新型冠状病毒感染者恢复期间
需要注意什么?
怎样做好自我健康管理?
北京市卫健委今天发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(之一版)》。
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一、适用人群
根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》及专家建议,当新型冠状病毒感染者满足以下标准中任意一条且其它症状明显好转时,即已进入恢复期:
连续两次核酸检测阴性,Ct值均≥35;
连续三天开展抗原检测结果均为阴性;
居家隔离满7天时,未使用退烧药情况下,发热症状消退超过24小时。
二、恢复期主要健康问题和康复建议
根据世界卫生组织《新冠肺炎个人康复指南》,结合临床观察和人群调查,新冠病毒感染者恢复期人群目前主要存在以下健康问题:呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽、吞咽问题、嗅觉味觉问题、焦虑抑郁和睡眠问题、身体疼痛等。
■呼吸急促(气短)
新冠病毒感染后出现呼吸急促较常见。对呼吸急促问题的建议:可以尝试各种缓解呼吸急促的 *** ,以确定哪一种有效。俯卧位:腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促;前倾坐位:坐在一张桌子旁边,腰部以上前倾,头颈趴在桌面的枕头上,手臂放置于桌子上,或者坐在椅子上,身体前倾,手臂放置于膝盖或椅子扶手上;前倾立位:立位下,身体前倾,伏于窗台或者其他稳定的支撑面上;背部倚靠立位:背靠墙壁,双手置于身体两侧,双足距墙约30cm,两腿分开。
另外,要注意以下需要及时就诊情形:轻微活动后即出现非常明显的气短,采用任何缓解呼吸急促的姿势后都无法改善;静止时呼吸急促程度发生改变,且采用任何呼吸控制技术后都无法改善;在某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕;出现面部、手臂和腿部的无力,尤其是在一侧身体上出现。
■咳嗽
咳嗽是机体重要的防御性反射,有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。对咳嗽问题的建议:一般的轻度咳嗽可以不用治疗。若痰多或痰不易咳出,可服用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、桉柠蒎胶囊、羧甲司坦等祛痰药。如咳嗽以干咳为主,可以服用右美沙芬、复方甲氧那明胶囊、抗组胺药等。
在中医药方面,若伴有咽部疼痛或者咳嗽(尤其干咳为主),没有其它症状表现,可以服用荆防败毒散、银翘散、桑菊饮,以化热生津,润肺止咳,也可以采用刮痧等中医外治疗法。若咳嗽严重、影响日常工作或睡眠,或持续3周以上,建议到医院就诊。
■乏力
感到机体乏力或自觉疲乏,休息后未见明显缓解,是新冠病毒感染恢复期最常报告的症状。对乏力问题的建议:保持日常生活节奏规律、确定活动优先顺序、合理制定工作计划。症状较轻微而无呼吸困难,常规进行基础疾病治疗的同时可适当予以补气药物的治疗,如百合、桔梗等药物补益肺气,宣畅气机。
若出现呼吸困难不能缓解,需及时前往医院就医。可以采用泡洗等中医外治疗法,取生姜3片(约一元硬币大小)加艾绒5克、盐5克,共煮10分钟,加水至踝关节以上,控制温度在40-43℃,保持此温度泡洗约30分钟,每日一次。以微微汗出为宜,不可大汗淋漓。如果有心脏病,泡洗时间需要减半,切不可时间过久。若出现呼吸困难不能缓解,需及时前往医院就医。
■失眠
感染新冠病毒康复过程中可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。对失眠问题的建议:有规律的入睡和起床时间。确保所处的环境没有让你分心的事物,如过强的光线或噪音;尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备;尽可能减少尼古丁(例如吸烟)、 *** 和酒精的摄入;尝试帮助入睡的放松技巧,例如冥想、正念减压疗法、意念或沐浴、芳香疗法、太极、瑜伽和音乐等。也可用中药泡洗等 *** 。
■疼痛
新冠病毒感染及恢复的过程中,多会出现骨关节疼痛、肌肉酸痛、咽痛等疼痛表现。对疼痛问题的建议:对于关节、肌肉或全身疼痛,可以随餐服用扑热息痛或布洛芬等镇痛药。对于咽痛,可以使用金喉健、薄荷含片等药物治疗。良好的睡眠有助于减轻疼痛症状。听放松的音乐或冥想也有助于缓解疼痛。调整日常活动的节奏是控制疼痛的关键之一。也可以采用热敷、刮痧等中医外治疗法。若出现明显胸痛,应及时前往医疗机构就诊。
■心悸
新冠病毒感染康复阶段,部分患者出现心慌、心悸的症状,此时建议应注意多休息,调节生活作息,保持充足睡眠,同时应该加强自身营养,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,提高机体抗病能力。若心悸症状明显,每分钟搏动持续超过100次、小于60次,或出现不规律搏动,需警惕病毒性心肌炎的发生,建议及时去医院进行检查,以查明病因,并采取措施。
■声音问题
新冠病毒感染可引起咽喉疼痛、 *** 性咳嗽和咽喉部积痰的感觉,需要经常清嗓。还可能会出现声音微弱、带喘气声或沙哑,尤其是在医院使用过呼吸机后。对声音问题的建议:补充足够水分,全天少量多次进水,以尽量保持声音正常。不要使声音紧张。不要用耳语音量说话,因为这会使声带紧张,也尽量不要高声说话或喊叫。吸入蒸汽(用毛巾遮盖头部后从装开水的杯中吸入蒸汽)10-15分钟,可以缓解干燥和滋润声道。建议停止吸烟。
■吞咽问题
吞咽食物和饮料时感觉有困难,是因为帮助吞咽的肌肉可能变弱了。对吞咽问题的建议:吃喝时保持身体坐直,一定不要躺着吃或喝。饭后保持直立(坐着、站着、走路)至少30分钟。尝试不同质地的食物,可以选择较软、光滑或湿润的食物,或将固体食物切成非常小的碎块进食。进食时应细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。吃饭或喝水时要注意力集中。尽量选择安静的地方进餐。避免在吃饭或喝水时说话。确保口腔内没有食物后再吃或喝下一口。如有必要,先吞咽一次。如果吃完整餐感到疲劳,可在一天中少吃多餐。通过刷牙和喝水保持口腔清洁。如果在进食或喝水时出现咳嗽或呛噎,请向医务人员咨询,因为食物或饮料可能误入了肺部。
■嗅觉味觉下降
如果出现嗅觉或味觉下降,建议进行以下尝试:每天刷牙两次,确保口腔卫生。进行嗅觉训练,包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树,一天两次,每次20秒。试着在食物中添加香草和香料,比如柠檬汁和新鲜的香草。大多数嗅觉味觉下降,会在新冠病毒感染后一个月内恢复。
三、恢复期心理调试和营养支持
■恢复期心理调试
在新冠病毒感染及康复过程中,出现恐惧、紧张和焦虑等情绪是自然的,不必过度紧张。克服恐惧、紧张和焦虑心理,可以从以下方面入手:
要做到作息规律,保证充足睡眠,适度锻炼、读书、听音乐等,保证饮食健康。不要采取否认、回避退缩、过分依赖他人、指责抱怨、转移情绪发脾气、冲动等不良应对方式,特别是不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。
积极进行心理调适,与他人多交流,相互鼓励,相互心理支持,转移注意力。
可以进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪。
■恢复期营养支持
可少量多餐进食,注意饮食应定时定量,食物多样,合理搭配。保持食物的多样化,注意荤素兼顾、粗细搭配;多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,优选鱼虾、禽肉和瘦肉,少吃肥肉,饮食清淡不油腻。避免食用辛辣 *** 性食物、油炸油腻食物。保证饮水量,首选白开水,少喝或不喝含糖饮料。
合理运用药膳进行食养和食疗,结合冬季气候特点,推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。
四、日常生活注意事项
新冠病毒感染恢复期,虽然核酸、抗原检测结果已经转阴,但机体尚未恢复到病前水平,需要1-2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段在个人防护、日常生活起居、日常活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则,逐步恢复如常。
■生活起居注意事项
目前正值冬季呼吸道传染病高发期,不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行的风险,不能因“阳康”而降低自我防护标准,外出时要继续坚持科学佩戴口罩,减少聚集,非必要不前往人群聚集和空间密闭场所。随时做好手卫生,尤其是在接触可疑污染物或高频接触的公共物体表面后。
保证充足营养、规律作息和良好睡眠。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养的食物。有抽烟、喝酒习惯者,特别是一些有危险因素的人,抽烟、喝酒会加重基础疾病。建议“阳康”之后更好戒烟、限酒。对于“阳康”之后胃口不好,或有味觉障碍者,建议少食多餐。糖尿病患者,应保持规律饮食,避免血糖出现较 *** 动。
急性发热症状消退后,如体力允许可以洗澡,但应避免蒸 *** 。洗浴时一定避免受凉,注意室内温度适宜,洗澡水温不宜过高。
■日常锻炼注意事项
在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上,从低强度活动开始,如散步、八段锦、简单日常家务等。如无明显不适,数周内可逐渐增加活动强度,如上下楼梯、快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞直至恢复到患病前的正常活动状态。
如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动,必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者,2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作,可维持低强度运动至少1-2周,当身体逐步适应后再进行更高强度的运动。
■返岗工作注意事项
在返岗工作之初,从较轻的工作开始,逐步恢复到常态工作量和工作状态,避免紧张、加班、熬夜等行为。
如有可能,可午休20-30分钟。
由于个体存在体质、年龄、病情等差异,恢复时间也会存在差异,因此恢复工作是循序渐进的,强度以不感到疲劳为标准。
五、居家消毒建议
新冠病毒感染者进入恢复期后,应加强室内通风,在清洁卫生的基础上,做好重点区域和使用过物品的消毒。消毒 *** 优先选用阳光暴晒、热力等物理消毒 *** ,对于居家环境表面可以采用化学消毒剂擦拭的方式。居家消毒可选用消毒剂,如含氯消毒剂、季铵盐类消毒剂、手消毒剂等,也可使用酒精或季铵盐消毒湿巾等。
■不同对象的消毒 ***
室内空气。每日定时开窗通风保持室内空气流通,不具备自然通风条件的,可用排风扇、空调系统等进行机械通风。
物体表面。桌椅、家具、门把手、水龙头等物体表面,有污染物时应先清理污染物,再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒,也可选择 *** 性小的季铵盐消毒液,作用30分钟后清水擦拭干净。手机、遥控器、鼠标等小件物品可用酒精湿巾擦拭消毒。
地面和可能被污染的墙壁等表面。如有污染物应先完全清理再消毒,可用500mg/L的含氯消毒液擦拭或喷洒消毒,消毒作用时间不少于30分钟。
餐(饮)具。先清洗后消毒,首选煮沸消毒15分钟,也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分钟后,再用清水洗净。
衣服、被褥、毛巾等纺织品。可煮沸消毒15分钟或使用加热水洗,保持56℃以上30分钟,也可用1000mg/L的季铵盐类消毒剂或其他衣物消毒液浸泡30分钟后,按常规清洗。对于不能水洗的织物可以室温静置7-10天。
拖布、抹布等卫生用具。应专区专用,避免交叉,使用后以1000mg/L的含氯消毒液进行浸泡消毒,作用30分钟后用清水冲洗干净,晾干存放。
卫生间。马桶坐垫及周边可清洁后,用含有效氯1000mg/L-2000mg/L消毒液擦拭消毒,厕所门把手、水龙头、洗手台面等手经常接触的部位,可用含有效氯为500mg/L消毒液擦拭消毒,作用30分钟后,用清水擦干净,加 *** 生间排风。
冰箱及冷冻食品。冰箱内储存的冷冻食品如果受到污染,建议按垃圾处理;如果需要食用,也可煮熟煮透后食用,加工食品过程中做好个人防护,戴口罩、手套,严格手卫生。冰箱内壁如果受到污染,建议冰箱内温度恢复常温后参照“物体表面”消毒 *** 。
生活垃圾。垃圾及时收集清理,建议双层塑料袋严密包扎后,用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒液对垃圾袋外表面进行喷洒消毒,再运送至垃圾投放点。
其它物品。对于不适宜消毒处理的物品,如书籍、贵重物品,可通过密闭封存、室温静置5-7天方式进行处理。
■消毒相关注意事项
消毒液要现用现配,以有效氯含量标识为5%的某含氯消毒剂为例:配制500mg/L时取1份消毒剂加入99份水混匀即可;配制1000mg/L时取1份消毒剂加入49份水,混匀即可。
消毒剂尤其含氯消毒剂具有一定的 *** 性,配制和使用时应注意个人防护,并防止溅到眼睛。同时消毒剂具有一定的腐蚀性,注意达到消毒时间后用清水擦拭,防止对物品造成损坏。
消毒液应单独使用,不与其他化学成分混合使用,使用前认真阅读消毒产品说明书,严格按照说明书规定的使用范围、使用 *** 、作用浓度、作用时间正确使用。
居家消毒应科学规范,避免过度消毒,不直接使用消毒剂对人体进行消毒,不在有人条件下对室内空气进行消毒,不使用酒精对空气消毒,不进行大面积消毒。
消毒剂应存放于阴凉避光处,避免儿童触及。
六、重点人群健康指导
■老年人
老年人核酸或抗原转阴后往往仍然有一定程度的疲劳,甚至持续数周。如感到疲劳,请尽量多休息,可尝试调整每日做事节奏,不要一次做太多事情。
如果精力允许,请老年朋友逐步恢复您的日常作息,并为自己制定每日时间表,包括睡眠、进餐、活动等。
在安全和无疲劳的情况下进行锻炼,恢复力量和耐力。如果步行对您来说困难,可考虑在床上或椅子上锻炼,从拉伸动作开始,逐步增加活动量,如做家务、散步、太极、八段锦等。刚开始锻炼时,从5-10分钟开始,然后每天增加一分钟,如果担心跌倒,请在有家人或朋友一起的时候锻炼。如果在运动期间或运动后感到头晕、胸痛或呼吸困难,请停下休息并向医生咨询。
每天喝水1500-2000ml,每日三餐不缺,可以适当加餐。建议记录每天食物,帮助了解是否健康饮食。
保持社交联系。每天尽可能多的与亲人和您信任的人通过 *** 、视频通话或其它通信方式交谈。
试着每天想三个快乐的事情,尝试在深呼吸时重复“放松”“平静”等词,尽量避免消极或不健康的想法;如果压力、担心、恐惧和悲伤连续几天妨碍日常活动,请联系医生,寻求社会心理支持。
列出紧急联系 *** :如附近医疗机构的 *** 、社会心理支持求助热线、家庭医生 *** 、家庭成员、朋友的 *** 等。
有基础病的老人感染新冠病毒后,基础病会加重。如患高血压老人感染后可能血压不稳定,患糖尿病老人感染后可能血糖不稳定,患脑血管病老人感染后有脑梗或出血风险,患慢阻肺老人感染后可能出现咳嗽、呼吸困难加重等。老年人经过治疗核酸或抗原检测转阴,但加重的基础病不一定随之稳定,需要密切监测血压、血糖、指氧饱和度等,如果病情不稳定持续时间较长,请及时到医院就诊,调整基础病治疗方案。
■孕妇
不论什么孕周,孕妇新冠病毒感染康复后1-2周内都要注意休息,可进行适当运动,但运动强度不宜过大,时间不宜过长,循序渐进。运动前要做好热身,运动前后要适当补充水分。如有先兆流产、前置胎盘等不适宜运动的情况应遵医嘱。
整个孕期要注意保证合理、充足的营养摄入。
保持心情愉快和情绪稳定,不必过分担心新冠病毒感染会对胎儿造成不良影响,目前认为新冠病毒垂直传播给胎儿造成宫内感染的几率极小,一般也不会导致畸形。
应定期孕检,孕中晚期的孕妇应自行监测胎动。如有胎动异常、腹痛、腹部不适、 *** 出血等症状应立即到医院就诊。
■儿童青少年
总体来讲,儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好,呈现自限性病程,发生严重并发症和后遗症的几率极低。家长首先应保持平和的心态,了解新冠病毒感染的自然病程,不过度焦虑。
继续做好防护,养成良好卫生习惯。
(1)不要带儿童青少年去人群密集的场所、通风不良的室内或与他人长时间接触。外出时戴好口罩(3岁以上儿童),与他人尽量保持距离。
(2)长期居家时,应做好室内通风。尽量选择在儿童青少年外出活动时进行通风,或对每个房间进行单独通风。
(3)家庭成员外出回家后,应先洗手、洗脸、换衣服,再跟孩子接触。如果家中有呼吸道感染者,应与孩子隔离,并戴好口罩。
(4)指导儿童青少年养成良好的卫生习惯,饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后、外出归来后洗手。
养成良好生活习惯,增强自身抵抗力。
(1)规律作息,睡眠充足。按时上床、起床,1岁以内每天至少睡眠12小时,幼儿园之前11个小时,幼儿园10个小时,小学生每天至少9个小时,中学生8个小时。
(2)循序渐进,锻炼身体。新冠病毒感染康复后,建议逐渐增加室外活动和体力锻炼,强度以孩子没有不适感为宜。
(3)三餐规律,饮食均衡。不偏食、不挑食,培养健康饮食习惯。
(4)其它:合理增减衣物,关注心理健康。
正确对待恢复期症状。新冠病毒感染后部分儿童青少年会持续咳嗽一段时间。如果一般情况好,不影响日常生活,不需特殊处理,通常不主张应用镇咳药。但如果患儿原本有支气管哮喘、过敏性鼻炎等,咳嗽时间超过3周仍不恢复、夜间咳嗽为主,也需及时就医。
先天性心脏病、慢性肺疾病、神经系统疾病、重度营养不良、肿瘤、肥胖、糖尿病或遗传性疾病、免疫缺陷者或长期使用免疫抑制剂、早产儿或新生儿等易发生重症的高危人群,家长应提高警惕。当孩子3天以上持续高热不退,呼吸急促、精神萎靡、持续胸闷或胸痛或者病情加重时,应及时就医。
综合:央视新闻、北京市卫生健康委员会官网
来源: 新闻坊
超大萝卜成精?成年男子哎呦哎呦拔不动袁隆平爷爷有个水稻梦,就是能在高大的稻穗下乘凉,农作物长得壮意味着丰收的喜悦,是庄稼人的心愿,而只要辛苦劳作、精心照料,一般都能取得满意的收获。
近日,云南大理一男子拔萝卜的视频引人围观,视频中,只见一块菜地里,零星地长着几个偌大的萝卜,该男子想 *** 一个,先是左摇摇右晃晃,萝卜纹丝不动,一旁有人想帮忙他没让,后又换了个姿势,费了九牛二虎之力才拔起来,由于用力过猛,差点把他带翻,真该配个《拔萝卜》的音乐。
后来,男子抱着这个高半米余的萝卜,引得旁边的人哈哈大笑,这个萝卜大概30斤左右,抱着也得费点气力,长得这么壮的萝卜,估计平时没少用肥料培养,也不知道吃着口感怎么样。对此网友纷纷热评道:
@上进: 不杀只羊对不起这个萝卜<捂脸><捂脸><捂脸>
@我唯一的想要: 我女儿问你为什么不唱拔萝卜
@住星星呀: 《咏萝卜》远看萝卜大,近看大萝卜。萝卜真是大,真是大萝卜。<呆无辜>
@香香: 可以喊来老奶奶,小朋友,小猫,小狗一起拔<捂脸><捂脸>
@塑颜阁美容: 葛是比抱你家媳妇还费劲<捂脸>
#头条创作挑战赛##2022生机大会#?#在头条看见彼此真好#?
线上销售额增10倍!电解质水真的有用吗?来源:金陵晚报
线上销售额增10倍!
电解质水真的有用吗?
□金陵晚报/紫金山新闻记者 李晓言
继黄桃罐头之后,电解质水成为大家关注的焦点。“发烧时,为什么推荐你喝电解质水”“如何自制电解质水”“电解质水对新冠有用吗”……在小红书、抖音等社交平台上,类似话题层出不穷。而在电商平台上,多个知名品牌的电解质水饮料也遭到抢购。
网上热销:成交额增长超10倍,部分品牌卖断货
电解质指的是体液中的无机盐、蛋白质等以离子形态存在的物质,主要包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。电解质饮料起源于美国,添加了电解质成分的运动饮料在饮用后能维持运动耐力、维持体液平衡、快速补充水分和促进新陈代谢。
这几天,电解质水饮料在线上销售火爆。记者在 *** 等购物平台检索发现,某知名品牌的一款电解质水月销2万多份,白桃、青柠等口味已缺货。京东超市12月12日发布的数据显示:12月1日至12日,电解质水成交额增长超10倍。
相对于线上,线下电解质水的供应比较充足。12月14日晚,记者来到秦淮区的某超市发现,货架上摆放着不同品牌的电解质水,价格在4.5元-6元之间。超市工作人员栗女士告诉记者,最近店里的电解质水销量比较稳定,专门来买电解质水的顾客不多。
在附近另一家超市,冷藏柜里的电解质水已售空,但货架上还摆放着不少电解质水。工作人员告诉记者,这两天电解质水的销量有所上升,但目前还没有出现供应短缺的情况。
市民对电解质水热销是什么看法?“我今天刚好在短视频平台上刷到了关于电解质水的消息,但我觉得没必要买。”12月14日,正在超市购物的查女士告诉记者,补充电解质有很多 *** ,没必要专门去买电解质水。经常运动的宋先生则认为,电解质水能够快速解渴,“买几瓶也可以,反正平时也会喝,但没必要囤货。”
专家观点:非“必需品”,发烧后饮食正常无需补充
在业内人士看来,电解质水突然“走红”,或与近期各地卫健部门发布的居家自愈专家指引中提及“注意水、电解质平衡,维持内环境稳定”等内容有关。
一般而言,很多发烧的患者在发热过程中会出现整体代谢紊乱,可能会因为大量出汗和腹泻造成水分和电解质流失,从而导致电解质紊乱。在这种情况下,适当补充电解质,有利于保持患者内环境的稳定,也预防脱水等情况的发生。
科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示,如果发烧后可以正常饮食,就不需要额外补充电解质。如果食欲不振,可以通过进食水果来补充电解质,因此电解质水并非“必需品”。只有在出现整日不进食、或者排汗或严重腹泻呕吐等情况,才需要注意补充电解质。
“出汗太多或者有呕吐腹泻的情况可以适当补充电解质水,但并不意味着一定需要电解质饮料,自己在家可以自制电解质的饮品和汤羹,比如加入少量盐的番茄汤、青菜汤、鸡汤煮白萝卜等。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,如果没有呕吐和腹泻,也没有出很多汗,还能正常吃饭,不需要刻意喝电解质水。
武汉亚心总医院呼吸与危重症医学科主任满宁表示,补充电解质水要根据人群来划分,不是每个人都适用。对于特殊人群,比如像高血压人群、老年人以及心功能不全或肾脏衰竭的人群,喝大量的水会增加体内容量循环的负荷,导致加重心衰,还会出现一些身上浮肿的症状。
#天不藏奸这是最会撩女人的罪犯,也是最歹毒的男人。第46集:《悍匪江啸》。
这是悍匪江啸和女人亲热的一幕。由于没来得及关门,这一幕被小弟易大有看了个正着。易大有看到这一幕,急忙躲闪了起来。这也被啸哥发觉,他先是将头探向门外,看到一切恢复正常之后,他立即关上了门。随后便接着和女人打起了扑克,拥抱一番之后,啸哥直接将女人放倒在了床上。
紧接着便开始了拔萝卜阶段,这让一向好色的易大有再次偷窥了起来。俩人3分钟之后,女人便打开了灯。她随口便给啸哥说,门口还有他的小弟,让他安顿完小弟之后再开始第二回合。啸哥只好答应。紧接着啸哥便恢复了正常的模样,还随口打问起女人最近饭店的经营情况。
女人告诉啸哥,最近的生意非常惨淡,就连日常的开支都快维持不住。还抱怨啸哥当初不应该给她找这么个差事。啸哥随口便接了话:女人,真是头发长见识短。过几天枪一响,几万块钱算什么呀。这话一说才让女人明白了过来。
原来啸哥开饭店的真正原因并不是图盈利,而是作为一个幌子,他的真正意图就是借开饭店为由,在这里潜伏下来,为即将实施的作案行动做准备。紧接着啸哥便问女人,有没有可疑的人注意到他们的饭店。
女人表示自己是一个妇道人家,平时也很少与人来往,并没有人注意到他们的饭店。而啸哥又随口说了话。俗话说,寡妇门前是非多,往五十岁边上走的女人啦。枯枝败叶的,哪来的是非多啊。而啸哥却不这么认为,他觉得眼前这个女人并不是枯枝败叶,反而风韵犹存,让他流连忘返。而紧接着,啸哥便开始了接下来的犯罪计划。
在这个萝卜青菜各有所爱的社会,如果说有东西是大家都讨厌的,那很可能就是无缝不钻的广告推送了。近日,工信部官网的一则整治APP开屏广告的动态再次把广告推上了风口浪尖。
手机APP开屏广告
虽然有关部门的介入让广大网友拍手叫好,但实际情况并没有那么乐观。因为除了烦人的开屏广告,广大手机用户日常面临的APP“毒瘤”行为实在是太多。这些毒瘤不光会浪费你的时间,还会让你花大几千购买的手机变卡、变慢,甚至出现“骗取”钱财的行为。本文会为大家盘点主要的APP毒瘤行为,希望能让大家有所防备。
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01APP广告无处不在
开屏广告固然烦人,但这只是每次开启APP后大家经受折磨的开始罢了。
开屏广告示例
早期广告的重灾区是视频类APP,比如视频开头的广告。
视频开头广告
随着其它类型APP也加入广告大军,广告推送的方式和位置就被玩出了花。比如在新闻、论坛类APP中浏览文章,中间会经常出现广告;点开图片时,图片下方可能会出现广告;左右滑动浏览图片时,下一页内容也有可能是广告;更夸张的是,帖子或新闻评论区还会有机器人账号发布的广告。
新闻、论坛类APP的广告示例(右侧为机器人账号广告)
有些电商或票务等具有销售内容的APP还经常会出现各类促销活动的弹窗广告。
弹窗广告示例
02APP广告有这些危害
除了无处不在,这些广告还有4个共同特征:诱导用户点击、拖累运行速度、消耗无谓流量、花钱开会员也去不完。
大多数广告都会以各种方式诱导用户点击,比如在视觉上模拟APP正常的界面,让大家误以为这是APP本身的功能,或是把“关闭”、“跳过”广告的按钮做得很小。用户一旦点进去,就会被跳转到第三方APP,甚至直接开始下载第三方APP的安装包,浪费时间、浪费流量。
广告详情按钮巨大,取消广告按钮巨小
虽然性能强的手机会好一些,但所有广告都会拖累手机的运行速度。现在手机上流行的高刷屏确实能提高手机流畅度。但如果实际用过,大家就会发现高刷手机只有在系统界面中才能保持流畅,到了第三方APP总是掉帧卡顿。
120Hz手机在某APP中很难保持高帧率(帧数曲线)
这是因为遇到需要 *** 实时加载的内容时,在如今的 *** 和硬件性能下,卡顿不可避免。在APP本身要加载的内容之上,再来一堆图片或视频形式的广告,手机就更卡了。
如果大家突然遇到严重卡顿,也许不是手机的问题,而是有个“重量级”广告马上要被加载出来了。
广告无处不在
很多时候,一个APP界面中甚至会出现三分之二画面被广告占据的情况。在有些APP中所谓的“不自动播放视频”也不对视频类广告生效。这样一来,每个月大家的流量会有不少被广告消耗。
广告视频自动播放费流量
最后一点更加离谱,是一种对用户财产直接的消耗。因为广告过多,很多APP都会“贴心”地推出付费会员服务,声称能“去广告”、“免广告”。然而很多天真的用户购买完会员后发现广告只是变少了而已,并没有被完全消除。比如虽然APP内没广告,但每次打开APP时还会有开屏广告。这种诱导用户花钱买一个不能解决实际问题服务的行为,需要停一下了。
03不是广告但比广告还烦人的推送
除了APP内专门的广告推送,我们经常会收到另一种性质的广告,那就是“之一方广告”。当APP在界面内推送属于APP本身服务范围,但又和用户兴趣推荐无关的内容时,这些推送的效果就和广告没什么两样,都会浪费用户时间、消耗额外资源,只不过来源是“之一方”罢了。
比如在直播火了之后,和直播八竿子打不着的APP都会强行给自己加入直播功能,然后在用户正常浏览APP的过程中,以广告位推送的形式推荐“进入某某直播间”。
“之一方广告”示例
还有一种常见于游戏中。打开游戏后,手机拼了老命地开启“性能模式”、“加速启动”,但玩家进入游戏的速度还是很慢。因为游戏会先弹出无数个窗口,把当前所有活动都推荐个遍,生怕让玩家错失了投入更多时间在游戏中、甚至是花钱充值的机会。
游戏开启弹窗有点多
04APP功能臃肿让手机更卡、更费电
如果说APP广告是一个各国用户都会遇到的全球性问题,那么接下来要说的“功能臃肿”则几乎就是国内APP的“特色”了。不知从何时开始,国内外APP的设计思路出现了分差。国外APP贯彻了单个APP功能精简、功能不够多个APP来凑的路线。而国内APP则开始了单个APP恨不得具备所有功能的风格。这种做法最终的结果是什么?
举个极端的例子,假如你在中手机中装了30个APP,每个APP内置10种功能,总共具备300种功能。但你实际需要的只是每个APP的1个功能,也就是总共30种功能,这样剩下的270种功能(其中有很多甚至是重复的)就会无谓地占据手机存储,并在每次启动APP后消耗无谓的硬件资源,加重运行卡顿和耗电。
再加上上文提到的海量广告推送,手机运行时间长之后想不卡都难。
05面对APP毒瘤,用户该怎么办?
在面对APP广告时,首先要避免误触,在看清内容前不要乱点。如果手机在广告出现后突然卡主也更好耐心等待,不要乱点。否则乱点的某一下很可能就会被“延迟”成打开广告的命令。
如果手机系统或APP界面有任何限制广告的选项,大家都要去开启。虽然用处不大,但情况可能会有所缓解。
很多手机都有对广告限制的功能(不会减少广告量)
如果要想关闭更多广告,就只能开会员了。当然开会员前不要被开通界面给骗了,要去网上查找别人的体验,看看特定APP的去广告究竟能去哪个部位的广告,否则会员钱就白花了。
各种位置的广告
如果运气好,使用的APP本身不联网也能运行,那就可以直接给手机或单独APP断网,让它的广告获取不到 *** 连接,这样就能强力去广告,但这种APP实在太少。
面对APP功能臃肿的问题,用户是劣势群体,选择的余地实在不多。目前来讲有两种解决方案。首先,如果某个APP的服务能在小程序或网页端正常使用,那我们就没必要装APP。
小程序不完美,但可以代替部分APP,给手机减压
然后,如果运气好的话,少数APP是有第三方开发者 *** 的第三方客户端的。这些客户端一般都会在简洁性和去广告方面做得更好。但是这类APP很少,只在少数论坛或社交APP中存在,而且处在影响APP官方营收的灰色地带,很多都活不长。
虽然在法律法规管制和企业自觉限制达成之前,普通用户并不具备从根本上免受APP毒瘤困扰的能力。但如果大家能做到以上这几点,或多或少还是能获得一些用机体验上的提升的。
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(7723848)
使用腐烂发霉原料,韩国“泡菜1号大师”被撤销食品大师称号来源:人民网-环球时报
【环球时报驻韩国特约记者 李浩】韩国“泡菜1号大师”、韩星食品社长金顺子(也有翻译为金洵资)因被爆其泡菜工厂使用严重腐烂发霉的原料 *** 泡菜而被取消食品大师称号,有关争议连日来持续发酵,引发韩国社会强烈关注。
“10颗白菜,8颗切开都是坏的”
据韩国MBC电视台5日报道,今年1月中旬,有关金顺子下属泡菜工厂存在卫生问题的举报开始出现,两段视频显示,工厂里的工人正在切开已经腐烂的萝卜,且现场卫生状况令人作呕。记者联系了该公益举报人后获得了20多个使用变黑大白菜和腐烂萝卜 *** 泡菜的视频,总时长为22分30秒。
一段录于今年1月12日的视频显示,工人不断将变黑的白菜叶子摘下来,即使摘到最里层,菜叶也还是黑色的,但是工人们仍然把这些菜叶叠起来备用。一段录于2021年10月8日的视频显示, *** 泡菜的白菜堆积如山,但叶子的颜色异常,似乎还有刺鼻气味,因为能听到一名员工说:“味道太重了,这样都能用,我还能说什么呢?”还有工人在切烂了一半的萝卜,主要是把太烂的部分切掉,但看着剩余萝卜的切面,仍然是斑斑点点。
举报人还展示了一份去年10月对工厂使用萝卜和白菜进行的“原料检验报告”,内容包括“白菜内外叶腐烂,不宜出口”“出现严重腐烂气味”等。另一份报告中写道,“萝卜大部分腐烂,可以观察到霉菌”“10颗白菜,8颗切开都是坏的”“平均使用率应为52%”。这意味着约一半的白菜应该被扔掉而不是被人食用。该报告是白菜品质管理人员向韩星食品经理和高管进行汇报的公司内部文件。
举报视频还显示,用来盛放萝卜块的箱子上也有霉菌,还有幼虫在爬,存放包装好的泡菜的盒子里可以看到虫卵。视频中有“味道不对”“太脏了”“我才不吃这些泡菜呢”等对话内容。
“当场没有发现他们使用了腐烂食材”
事情曝光后,金顺子发文就下属泡菜子公司的卫生问题向广大消费者道歉,并表示正在销毁相关商品并将彻查原因。
韩国农林畜产食品部2月22日派出4名调查员前往被曝光的工厂进行了9个小时的调查,但作出的处罚仅仅是“罚款50万韩元(约合2600元人民币)”。调查员称,不能采取行政处罚或刑事指控,因为“当场没有发现他们使用了腐烂食材”,唯一可以采取的措施是对工厂“因餐具和容器卫生不良而导致的疏忽”进行罚款。
过轻的处罚引发民众强烈不满,网民评论称“真的好脏,这叫人怎么吃?”“企业家打扮得光鲜亮丽,却做如此龌龊的事情!”“这样的企业难道不该被重罚吗?”据韩国《中央日报》报道,针对韩星食品泡菜生产的情况,有业内人士表示,韩星食品的这种做法让很多严格遵守食品规定并诚实安全生产的企业备受打击。还有食品业界人士表示,韩星食品的出口产品外形设计成传统的泡菜坛子形状,包装上大字印着“100%韩国制造”,并宣称通过了韩国 *** 的食品安全管理认证,这种“垃圾泡菜”简直是韩国“国耻”。
在巨大的争议和批评声中,韩国农林畜产食品部本月4日对外宣布,召开相关会议后决定撤销金顺子的食品大师称号。2007年,金顺子被评为韩国“食品大师”,也是泡菜领域的“1号大师”。韩国《朝鲜日报》称,这是韩国 *** 从1994年首次设立食品大师认证制度以后,首次出现取消资格的案例。
1954年出生的金顺子在韩国可谓教家喻户晓的名人,其1986年创办的韩星食品堪称韩国泡菜的代表性企业。金顺子是韩国泡菜界的专家,人送外号“为泡菜而疯狂的女人”,其名下有28项关于泡菜的专利,旗下企业生产175种各类泡菜产品,是1986年汉城亚运会和1988年汉城奥运会的泡菜供应商。金顺子去年接受《韩国经济》采访时自卖自夸称,“我们家泡菜不辣也不咸,都是选择白菜、萝卜、洋葱等直接 *** ,完全使用传统配方,因此味道纯正。”
“问题泡菜”仍在他国销售
“让韩国蒙羞的泡菜丑闻……”韩国《中央日报》6日报道称,韩星食品及其子公司共有4家泡菜工厂,其中被曝光的是子公司“孝元食品”位于忠清北道的工厂,该工厂生产的泡菜主要用于出口,所占比例大约70%。据报道,目前韩星食品出口到全世界28个国家和地区,代表性的海外市场包括中国、美国、日本、印尼、泰国等。虽然丑闻曝光后韩星食品关闭了涉事泡菜工厂,但已运往海外的“问题泡菜”仍在正常销售,如澳大利亚大型连锁超市仍在出售印有“泡菜大师”金顺子头像的问题泡菜。与此形成对照的是,韩国大部分购物网站、大企业食堂和大酒店等已经拒绝购买韩星食品生产的泡菜,并给消费者提供退货退款服务。
对韩星食品和其老板金顺子后续将如何处罚也成为外界关注的焦点。根据韩国《食品卫生法》相关规定,违反卫生规定生产不良食品更高可判5年有期徒刑和5000万韩元罚款。有韩国食品业界人士表示,韩国关于生产劣质食品的处罚太轻,很多食品公司缴纳少量罚金就故技重施,韩国有必要加大对黑心食品企业和负责人的惩处力度。
暗藏学习机里的“毒软件”:涉黄、涉赌、充值游戏央广网北京4月23日消息(记者 刘经宇)2022年9月,湖北的黄丽女士花费4380元为女儿购置了一款名为“书童派-黑科技提分神器2代”的学习机。
仅一个月后,黄丽在学习机内发现了三款陌生软件,打开软件后,看到页面竟是些 *** ,画面粗俗不堪。女儿告诉黄丽,这些软件是在使用浏览器的过程中,出现了弹窗广告,误触后下载的软件。“书童派”的 *** 人员对黄丽表示,孩子可能在使用过程中下载了某些第三方软件,这些软件携带了色情软件的弹窗广告。
近日,央广网调查发现,孩子在使用部分学习机时,会因跳转、弹窗等形式误下载涉黄、涉赌和游戏软件,而家长用来监控孩子使用的“家长管控模式”,也会被孩子轻易破解,将学习机变为游戏机。有广告公司称,他们通过跳转、弹窗广告等形式,可以推广色情软件,一条广告曝光量1000次,仅收费3元。
实际上,《中华人民共和国未成年人保护法》第六十九条和第七十四条明确指出,智能终端产品的制造者、销售者应当在产品上安装未成年人 *** 保护软件,或者以显著方式告知用户未成年人 *** 保护软件的安装渠道和 *** 。以未成年人为服务对象的在线教育 *** 产品和服务,不得插入 *** 游戏链接,不得推送广告等与教学无关的信息。
色情软件暗藏学习机
“这件事对我冲击太大了,只要想起来就会彻夜难眠。”事情已过半年时间,黄丽还感到后怕。
这款学习机是黄丽从某直播平台购买的。黄丽介绍,她和主播在直播间沟通时,对方表示这款学习机只能下载学习相关的内容,不具备正常上网功能。下单后, *** 人员给黄丽发了一段31秒的“家长管控模式”教程,介绍了如何用微信绑定学习机来达到管控效果,由于介绍简单,她并没有绑定该功能。
“现在我都想不明白,学习机怎么会有色情软件?”黄丽说,她发现学习机里面有色情软件后,立即联系了“书童派”的 *** 人员,对方也表示非常震惊,怀疑是孩子在使用过程中下载了某些第三方软件,这些软件携带了色情软件的弹窗广告。
4月21日,“书童派”的 *** 人员告诉记者,当时黄女士在发现学习机出现色情软件后和自己有过沟通。“技术人员从后台看到,孩子知道‘家长管控模式’的密码后下载了第三方软件,然后出现弹窗广告。我们从后台能看到用户有主动搜索这些网站的痕迹。”
黄丽提供的视频显示,学习机开机后,确实出现了某资讯平台的弹窗信息。
黄丽在女儿的学习机中发现三款陌生App,点击后发现页面涉黄、涉赌(央广网发 受访者供图)
记者打开黄丽女儿的学习机后发现,首页是各种学习软件和学科知识,第二页分为严选市场(软件商店)、家长管控、我的应用、工具和个人中心五个功能区。其中,在应用菜单页面共有四款软件,一个是百度浏览器,其余三个均为色情软件。
记者分别点击香蕉视频、黄瓜视频和萝卜视频,三个软件首先弹出的是赌博软件推荐广告,点击后直接跳转到下载页面。关闭广告后,软件主页上便是各类 *** ,这些影片均显示需要充值会员才可观看,否则只能试看。在充值页面中,充值金额从30元至500元不等。
山东省妇女儿童工作委员会智库专家、共青团山东省委特聘心理督导专家泰祺表示,未成年人如果在成长过程中过早浏览 *** ,会让孩子觉得既害怕又 *** ,让孩子身心产生应激和压力反应,直接影响到睡眠、饮食等各个方面,对学习方面的影响更大。同时,由于性教育不足,很容易让孩子产生模仿行为。
泰祺还表示,很多漫画和小说也会有一些色情画面的描写。对很多家长来说,孩子没有用学习机打游戏,只是看漫画、小说,就放松了警惕,但这些隐性内容也会对孩子的成长产生负面影响,同样需要被关注。
4月15日,记者通过“书童派”直播账号添加了一名 *** 人员,对方表示学习机需要下载学习资料,所以可以联网。“我再给你强调一下,学习机只能用来学习,不能拿来打游戏,孩子根本做不了其他事情。”该 *** 人员说。
随后,这名 *** 人员给记者发来一段两分钟的“家长管控模式”教程视频。按照视频介绍,家长在绑定该功能后,可以随时在微信上限制孩子使用学习机的软件和下载。但是,视频中也提及“这是一款开放性比较强的设备”。
失控的“家长管控模式”
同黄丽一样,广东王凯给孩子购买的学习机也有“家长管控模式”。因常年在外打工,王凯夫妇担心家中老人无法为孩子辅导功课,便给孩子购置了一款小霸王学习机。
直到2022年,王凯接到妹妹的 *** ,才得知孩子竟然用学习机玩游戏,而且已经充值了近2000元。
王凯之一时间就联系了小霸王的 *** 人员,按照对方发来的教程绑定了“家长管控模式”。“我以为这样就放心了,没过两天,发现孩子仍然可以随意刷视频、打游戏。”王凯说,几番追问后,孩子承认只要将学习机设置为低电量模式,管控模式便失效了。
王凯提供的购物记录显示,家长管控模式被作为产品宣传点之一(央广网发 采访对象供图)
王凯告诉记者,他以为这就是一款学习机,只能查看学习资料。没想到的是,即使启用了“家长管控模式”,孩子竟然也能以这么简单的方式破解掉,而小霸王的工程师也没能提供进一步的解决方案。
家长樊震也遇到了类似的情况。他给孩子购置的作业帮学习机明明没有装载浏览器,孩子竟能浏览网页。“问孩子后,我才知道学习机安装了一款输入法,这个输入法可以跳转到浏览器页面。”根据作业帮 *** 人员提供的教程,樊震把输入法关闭了,但孩子依旧可以在学习机上网。
樊震提供的视频显示,孩子在使用某款作文软件时,只需长按几个文字,就会出现复制、分享、全选、网页搜索几个功能,点击网页搜索,便自动跳转到浏览器页面,然后学习机就可以上网、下载游戏。
北京市中闻律师事务所王维维律师认为,如果学习机的系统不完善,导致孩子可以破解“家长管控模式”,学习机厂家要承担产品质量问题的责任。依据产品质量法等相关法规,消费者可以要求赔偿损失或退换货。如果学习机或软件出现弹窗广告,导致孩子下载了 *** 软件或接触黄色信息,学习机厂家和软件供应商可能需要承担传播淫秽色情信息的责任,依据 *** 安全法、治安管理处罚法等相关法规,可对商家进行罚款、没收违法所得、责令停产整顿等措施。
“孩子在玩游戏的那段时间,性格明显变差了。还学会了用老人的微信充值游戏,避免被人发现,还删掉了充值记录。”王凯说。
弹窗广告背后的利益
在网上搜索“弹窗广告”等关键词,能看到不少广告公司的推广链接。
4月19日,记者随机联系了“重庆秒客达广告有限公司”(以下简称秒客达)。
工商信息显示,秒客达成立于2018年5月25日,注册资本100万元,经营范围包括设计、 *** 、 *** 、发布国内外广告;商务信息咨询;市场推广宣传等。
该公司工作人员告诉记者,投放渠道分为PC端和移动端,移动端主要针对手机、平板等设备,投放效果较好。“广告投放后,一条广告曝光量1000次,仅收费3元。”
记者表示自己要为一款色情软件做推广,对方表示没问题。“你给个大概的广告内容,我们进行设计,也会规避风险。”该工作人员为记者发来一个案例,图片上是一名白衣服的女子,并配文“之一章:与香兰一起的幸福时光。”
对方向记者表示,该案例是一款 *** 软件的广告,用户点进链接后可以试看,然后就要求下载软件。
秒客达工作人员表示这是公司推广的色情软件(央广网发 图源记者截图)
该工作人员告诉记者,这种广告的链接需要每天更换一次,而且投放时间要集中在晚上。“这些平台的工作人员会在白天审核,晚上只有用户投诉才会有产品风险,我们对页面做了很多封锁,同一IP地址的用户,广告只能看到3次,超过3次访问,这个链接就会跳转成正常内容。”
某互联网公司从事研发工作的工程师易埃复告诉记者,按照秒客达工作人员描述的操作 *** ,如果用户要投诉,可能会因为IP地址访问次数受限,不能及时保存相关截图或录屏作为证据,取证困难。此外,这些广告公司还可能在投放广告时,便将监管部门的办公网址录入后台,使得执法人员无法从办公网址进入这些广告页面,以此躲避监管。
针对此类现象,2022年12月,中央网信办部署开展的“清朗·移动互联网应用程序领域乱象整治”专项行动,全面整治各类应用程序弹窗多且难屏蔽的问题。重点整治弹窗页面设置虚假关闭、跳转按钮,利用引人误解的内容欺骗、误导、诱导用户点击或自行跳转至其他链接。
为促进互联网广告行业规范发展,国家市场监管总局修订发布《互联网广告管理办法》,对弹窗广告、软文广告、直播推销等方面作出规定,新规将于今年5月1日起施行。
易埃复表示,由于学习机厂商质量参差不齐,部分厂商为了降低成本,导致产品可能携带恶意软件,从而导致弹窗广告频繁出现。部分无良广告商为了获取更多收入,也会采用违法手段插入弹窗广告。此外,很多学习机提供了浏览器,用户可以进行无限制的网页访问,也可能会导致恶意软件植入,进而诱发色情弹窗广告的出现。
从源头堵漏洞
学习机不止一次被曝出问题了。
2022年7月,针对小天才平板下载的部分游戏、漫画等App含有淫秽色情、血腥暴力内容的问题,北京市消费者协会、天津市消费者协会、河北省消费者权益保护委员会曾联合约谈广东小天才科技有限公司。
在某投诉平台上,与学习机相关的投诉内容有2957条,大多与产品质量差、虚假宣传相关。此外,部分投诉信息显示,有孩子利用学习机下载游戏并在其中充值。
王维维表示, *** 相关部门应加强对学习机市场的监管力度,加大行业准入门槛,严格审查产品质量和功能。同时, *** 部门也应加强对不良内容的监管,采取相应措施打击违法网站和恶意软件。
泰祺表示, *** 应制定或更新相关产品投入市场的国家标准,加大针对未成年人的电子产品的监管与指导工作,对不合格或不具备未成年人使用条件的产品及时曝光并处理,对未成年人电子产品的质量标准需要从严,形成对相关企业、商家的威慑力。同时,教育、未检、公安等 *** 部门可以通过自身工作特征为未成年人使用电子产品中可能遇到的问题开展预防教育工作。
2022年7月18日,中央网信办等部门组织开展为期两个月的专项行动,聚焦未成年人使用频率高的短视频直播类、社交类、学习类App、儿童智能设备等平台,其中特别提及将强化对专门供未成年人使用的智能手表、智能音箱、平板电脑等智能设备信息的内容管理,排查语音、视频等场景,全面清理违法不良信息。
泰祺认为,企业也要有社会责任感与使命感,建立用户反馈途径与产品改进机制,了解来自家庭、父母、孩子的真实体验及存在的风险问题,从企业研发源头规避对未成年人健康成长有破坏的漏洞。
(文中黄丽、王凯、樊震、易埃复均为化名)
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王维维表示, *** 相关部门应加强对学习机市场的监管力度,加大行业准入门槛,严格审查产品质量和功能。同时, *** 部门也应加强对不良内容的监管,采取相应措施打击违法网站和恶意软件。
泰祺表示, *** 应制定或更新相关产品投入市场的国家标准,加大针对未成年人的电子产品的监管与指导工作,对不合格或不具备未成年人使用条件的产品及时曝光并处理,对未成年人电子产品的质量标准需要从严,形成对相关企业、商家的威慑力。同时,教育、未检、公安等 *** 部门可以通过自身工作特征为未成年人使用电子产品中可能遇到的问题开展预防教育工作。
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泰祺认为,企业也要有社会责任感与使命感,建立用户反馈途径与产品改进机制,了解来自家庭、父母、孩子的真实体验及存在的风险问题,从企业研发源头规避对未成年人健康成长有破坏的漏洞。
(文中黄丽、王凯、樊震、易埃复均为化名)
来源: 央广网
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? 源码介绍
萝卜视频源码前后端,更换播放内核到3.2.6,原版3.0.2,带有视频演示。有开屏广告、播放页下方广告、激励广告。
支持:芒果,只要解析能解就能播放;;支持B站,只要解析能解就能播放;修复点播;修复全屏/锁屏系统返回键;恢复游客试看功能;支持电视直播。
修复前端不能删除播放记录。
历史修复记录:
芒果,只要解析能解就能播放
修复前端不能删除播放记录
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厉害了!河北55岁大叔将自家房顶改成700㎡菜园,还有网友上门吃菜……近日,河北农村一大叔
将自家房顶打造成700平方米生态菜园
引发关注。
10月29日,当事人王玉洪告诉记者,为打造房顶菜园,建房时就把承重、防水和排水问题考虑进去了。“现在猪肉、鸡肉、鸡蛋和菜都是自给自足。一开始我也不会种菜,就跟村里的菜农请教,别人种什么我就跟着种,边种边学,辣椒、茄子、西红柿、生菜、韭菜、白菜、萝卜、豆角、玉米等都种。这些菜不卖,都是自家吃,吃不完的可以送亲戚朋友,喂鸡喂猪,也不浪费。”
王玉洪在网上晒出房顶菜园,有网友被吸引后上门吃菜,为此,王玉洪将自家库房改造成民宿,接待那些上门吃菜的客人。
王玉洪在打理菜地
55岁农村大叔打造700平方米房顶菜园引关注
今年55岁的王玉洪住在河北保定山后村,每天的生活就是打理自己的房顶菜园,喂喂鸡喂喂猪,早晚有空的时候也做直播给网友看看他的菜园,跟网友聊聊天。这样的生活王玉洪过了三年多,是他喜欢的。
说起房顶菜园的由来,王玉洪告诉记者,他原本在大城市卖电器,以前一心都扑在生意上,又很喜欢吃垃圾食品,几年前患上了肾病,肌酐超标严重之后,他开始注重健康饮食。“我在老家有三块宅基地,我妈的、我的和我儿子的,共850平方米。2018年,我们用宅基地自己建了房子,当时就想着要充分利用空间,在房顶打造个菜园种菜。”
刨除一百多平方米的院子,王玉洪最后建成的房屋有700平方米房顶,有的是平房有的建了两层,最后,他在房顶修建了专门种菜的水泥池,还修了花架、凉亭、玻璃暖房和鸡舍、猪舍、鸽舍,留出了过道,在比较空的地方也放了种植箱,形成了一个生态菜园。
“2018年下半年,我的菜园就开始种上白菜了,2019年开始养鸡养猪养鸽子,目前有41只母鸡、1只公鸡和四五十只鸽子、两头猪,都是养来自己吃的。公鸡已经吃了3只了,原来有4只,猪也杀过好几次了,一般是过年前杀猪,过完年再买小猪崽回来养,母鸡下的蛋也会孵小鸡继续养。”
建房时考虑过房顶菜园的承重、防水和排水问题
把菜园从平地挪上屋顶要考虑的问题不少,王玉洪说,当时他自己也查了很多资料,考虑怎么解决房顶的承重问题、防水和排水问题。“当时找了建筑施工队我也跟他们说了我要在房顶上种菜,建房时钢筋混凝土框架都加粗加密了,还加了暗梁,防水用的是两层油毡外加五厘米的水泥保护层,排水也都没问题,我还建了三个化粪池,收集人畜粪便,经过发酵沉淀处理后把这些肥水用来浇菜。”
王玉洪平时就住在二楼,推门出来就是菜园,有网友担心其养鸡养猪会又吵又臭。对此,王玉洪表示,其实在农村家家户户都养鸡养鸭,“母鸡下蛋就会咯咯叫,公鸡还会打鸣,但在农村这种声音很正常,不算吵,这就是乡村生活。我在鸡舍猪舍里填了田园土,比如动物的粪便也会用田园土埋上,算是堆肥,猪舍和鸡舍堆的粪土越来越多了,每年元宵节后我会清理一次,把这些粪土清出来种菜用,给猪舍鸡舍又铺上新的土。这样处理后其实猪舍鸡舍都很干净,不会臭,有一点味道也是能接受的。”
有网友被房顶菜园吸引后上门吃菜
有了这个菜园后,王玉洪喜欢上了这种自给自足的田园生活,干脆全心侍弄菜园,把生意交给儿子。
“一开始我也不会种菜,但村里很多人都种菜,我就跟村里的菜农学,人家种什么、什么时候种我也跟着种,一边种一边学,慢慢地就会了。现在就根据时令和自己的喜好种菜,种过辣椒、茄子、西红柿、玉米、生菜、韭菜、香菜、萝卜、白菜、豆角等,都是自己吃,不卖,邻居谁家想吃点菜也会直接来我这儿摘,不收钱。吃不完的时候,也送给亲戚朋友,用来喂鸡喂猪,甚至番薯叶和一些菜秧子我还用来堆肥,都不浪费。冬天天气冷了,露天的菜园子我就不种菜了,在玻璃暖房里种,暖房长8米、宽3.4米,基本上种的菜也够自家吃。”
2020年,他把房顶菜园的视频传到网上,没想到吸引了不少网友关注,还有不少网友过来吃他自己种的菜,后来他把原本囤货的库房改造成了民宿接客。“一开始就有一些退休的大城市网友看了我的视频说想吃我种的菜,过来后也不想住旅馆还住我家。当时有个老太过来,我和老伴还让出房子打地铺呢。”
2021年改建后,王玉洪现在有10间房可以对外接客。“大多是看到我的菜园被吸引过来后又介绍朋友过来的。我这里也不分工作日和节假日,来的人就按人头收费,一人100元住一天一宿,除了酒水、肉和厨师我不提供,可以在这里自己采摘、做饭吃,米、面、油、蛋都有,也有厨房。不会做饭的我可以找村里人帮他们做,只要给人家工钱就行,一顿几十元。”
目前,王玉洪的短视频账号有38万粉丝,大家叫他“房顶哥”,平时,除了种菜、直播,也有不少网友请教他如何种菜,他也很乐意教。“现在的生活我很满意,这个菜园就跟花园一样,相当于我就住在花园里,环境很好,我平时浇水摘菜也都很方便,菜都是现摘现吃,都是绿色蔬菜。有了这个菜园,我基本上能自给自足,需要买的东西很少,直播、做民宿也能赚些零花钱。”
这样的田园生活,
你向往吗?
综合:北京青年报、荔枝新闻
来源: 长城新媒体