五彩水饺 两个孩子都喜欢吃饺子，母亲节给他们来点五彩水饺，为节日添点彩�?这个菜谱主要讲一下五彩水饺皮的 *** *** ，因为一开始并没有计划出菜谱，所以 *** 过程没有拍照�?/p>
By 啃竹子的熊猫
用料- 黄瓜�?两根绿黄瓜的�?/li>
- 胡萝�?中等大小1�?/li>
- 红心火龙果皮 一�?/li>
- 南瓜�?130�?/li>
- 红心火龙果肉 半个（大�?00克）
- 墨鱼�?15�?/li>
- 面粉一个颜色的饺子�? *** �?/li>
1、先说墨鱼汁面团，墨鱼汁15克，加入一勺老姜加水大的姜汁除腥，加一小勺盐，110克水搅拌均匀，加�?50克面粉和成光滑的面团�?/p>
2、绿色的面团，平时一般用菠菜叶汁比较多，这次用的黄瓜皮汁，颜色也是非常漂亮，关键是口感，真的非常适合夏天，黄瓜的清香味非常迷人。取两根黄瓜洗净，用刮皮刀刮下外皮，放料理机里，加100克水打成汁，过筛后取120克左右的汁，加一小勺盐，�?50克面粉和成光滑面团即可�?/p>
3、粉红色�?粉红色面团用了一根红色胡萝卜，是红色的那种不是橘红色那种胡萝卜哦！红心火龙果去掉外面的凸起假叶，清洗干净，撕下外皮，和胡萝卜一一起放入料理机�?0克左右清水打成汁。过滤出125克左右的汁液，加盐一小勺，加�?50克面粉和成光滑面团�?/p>
4、紫色面�?红心火龙果肉200克，放入料理机打成汁，过滤出125克左右果汁，加一小勺盐，加入 *** 克面粉和成光滑面团�?/p>
5、 *** 面�?老南�?50克，去皮，洗净，切成小块，放微波炉里加盖叮6分钟成熟，开盖再�?分钟让水分蒸发浓缩南瓜泥，这样做出来的成品颜色更黄更鲜亮。取150克南瓜泥加入 *** 克高筋面粉，这里用的是高筋面粉，口感更好。其他几款用的普通适合饺子的面粉就可以。和成光滑面团即可。南瓜泥湿度不同，可以自行加面粉或者加入多余的南瓜泥调整�?/p>
6、饺子馅推荐颜色不同调不同的口味。我这次做的�?绿色——黄瓜猪肉馅 粉色——西红柿鸡肉馅儿 *** ——西葫芦猪肉馅儿 紫色——胡萝卜牛肉馅儿 黑色——猪肉虾仁韭黄馅�?这个也是根据颜色和食材来搭配的，馅儿的颜色更好和外皮相近或者比外皮颜色浅，墨鱼汁面团有腥味，用韭黄可以很好的 *** 添香�?/p>
小贴�?/strong>和好的面团可以分别装保鲜袋放冰箱冷藏室醒一下，更好包制�?煮的时候不要煮的过久，紫色容易变淡�?先包颜色浅的，最后包黑色的�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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超经典的海绵蛋糕在家也能�?/strong>适合老人孩子吃的一款蛋�?/p>
By 可可麻麻1021
用料- 鸡蛋 10�?/li>
- 低筋面粉 225�?/li>
- �?85�?/li>
- 色拉�?50�?/li>
- 细砂�?225�?/li>
- 柠檬�?几滴
- 可可�?10�?/li>
- 吉士�?10�?/li>
- 泡打�?5�?/li>
- 蛋糕�?25�?/li>
- 高筋面粉 25�?/li>
1、鸡蛋中加入细砂糖、水、柠檬汁，低速打散！
2、加入所有粉类，低速拌匀�?/p>
3、搅拌到没有颗粒�?/p>
4、加�?5克蛋糕油，高速打发！
5、打发到发白，体积变大，能清晰的看到纹路�?/p>
6、低速缓慢倒入色拉油，搅拌均匀�?/p>
7、用硅胶铲把底部和四周打不到的地方，快速搅拌几下！
8、倒入铺了油纸的烤盘上（不要倒完，剩30克左右）�?/p>
9、把面糊刮平�?/p>
10、剩余的面糊中筛入可可粉�?/p>
11、搅拌均匀�?/p>
12、装入裱花袋�?/p>
13、在面糊表面均匀的挤直线�?/p>
14、用 *** 在直线的垂直方向来回划直线，一定要划的均匀，花纹才好看！烤�?60度，�?0分钟�?/p>
15、成品出炉喽�?/p>
小贴�?/strong>烤蛋糕之前都要震出里边的大气泡！出炉之后也要震出空气�?/p>
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这道酥掉渣的曲奇，家人天天求我做吃吃吃。配方来自微博nono甜事�?/p>
By 零夏july722
用料- 黄油 125g
- 细砂糖或糖粉 35g
- 牛奶 12g
- �?1g
- 低筋面粉 60g
- 高筋面粉 65g
- 玉米淀�?25g
- 奶粉 15g
1、黄油室温软�?/p>
2、筛入糖粉，搅一下，防止打发的过程中飞粉
3、打至黄油体积变大，颜色发白
4、牛奶和盐放一起。加热一下下。不能超�?8度哦。我是微波炉转几秒，分两次放入黄油内打发
5、成这样�?/p>
6、筛入剩下所有粉�?/p>
7、翻拌均匀
8、然后就是挤出花型啦，放入烤箱，上下�?30°30分钟左右�?/p>
9、出炉啦
10、这个真的好�?/p>
黄油的营养功�?/strong>养生益寿抗衰老、活血化瘀、抗菌消炎等功效�?/p>
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大厨教你这么做极简面包，分分钟就可以学�?/strong>为了随时可以吃到刚出炉面包，这款极简发酵面团特别适合。用冷藏发酵法，只要放到冰箱冷藏发酵12H以上就可以。通常提前 *** 和好面团，次日早上就可以根据自己喜好整形烘烤。这个方子出自一位日本主妇，自己尝试很多次，真的实现每天早上都可以吃到多样现烤面�?/p>
By 嘉日�?/p>
用料- 原味面团
- 高筋�? *** �?/li>
- �?4�?/li>
- 白砂�?12�?/li>
- 牛奶 100�?/li>
- 清水 70�?/li>
- 干酵�?3�?/li>
- 全麦面团
- 高筋面粉 200�?/li>
- 全麦面粉 50�?/li>
- �?3�?/li>
- 白砂�?12�?/li>
- 清水 160�?/li>
- 干酵�?3�?/li>
- 橄榄�?5�?/li>
1、原味面团：将全部材料混合成面团，无需一定要出膜，只要面团光滑不粘手成团就好�?全麦面团：除油以外全部混合，成团后加入油，搅拌成面团，同样无需出手膜�?/p>
2、用盒子装好，放入冰箱冷藏发�?2H以上�?/p>
3、经�?2H发酵后样子，通常都是提前一天做好，次日早上拿出来整形烘�?/p>
4、全麦面团：分割50g一个小面团，揉圆压扁，抹上芥末酱，包一个肉丸，收口成圆。正面剪刀十字口，烤箱190度，19分钟
5、成品！
6、原味面团：面团分割合适大小面团，压扁，烤箱烘�?90度，19分钟
7、可以根据自己喜好做出不同早餐面�?/p>
8、早餐就这样简�?/p>
小贴�?/strong>如果当日用不完面团，可以继续放回冰箱继续冷藏发酵，每次取出后要先排气，再分割合适大小面团，整形。只要在5天内使用完就可以�?/p>
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高筋面粉版蛋�?/strong>没有低粉，没有电子秤，没有模具，用量完全凭手感😄笔�?/p> 好的烙饼，要外酥里嫩，层次丰富，掌握这些要点，一次就成功
好的烙饼，要外酥里嫩，层次丰富，掌握这些要点，一次就成功，拒绝走弯路�?/p>
烙饼，是北方人的主食之一，在北方人的餐桌上，它具有不可撼动的地位�?/strong>正因如此，每个生活小区周边都有卖烙饼的摊位。若是哪天来不及烙饼吃，干脆买上一张，再炒两个菜煮碗鸡蛋汤，一餐就解决了。但绝大部分煮妇都会自己烙饼吃，经济实惠，会过日子的煮妇，都是值得称赞的�?/p>
烙饼，每家每户都有自己的手法和味道�?/strong>但烙饼若要好吃，必定是外酥里嫩层次丰富，吃完唇齿留香的。尽管很多人都会“烙饼”，但好吃的程度却有着大不同。有的干硬咬着费劲，有的层次不分明，有的外熟里生火候没掌握到位…�?strong>究其实，烙饼要好吃，从材料选择直到做法上都是有讲究的�?/strong>
先来说说面粉�?strong>烙饼用普通面粉即可，这里的普通面粉，按专业术语来说，即指中筋面粉�?/strong>既然有中筋面粉，那自然就有低筋面粉和高筋面粉，它们是以面粉中蛋白质的含量来划分的�?strong>蛋白质含量越高，面粉的筋 *** 就越强，所以，高筋面粉适合做面包、面条、馒头等；低筋面粉的筋 *** 低，延展 *** 差，适合做饼干和糕点；而中筋面粉就比较大众化了，它的筋度适中，一般的家庭面食，它基本都可以胜任�?/strong>
值得注意的是�?strong>咱们平时说的富强粉，也是中筋粉，大家不要想当然地认为它是高筋粉�?/strong>富强粉与标准粉是相对而言的两种普通面粉，加工的精度有别而已�?/p>
所以，烙饼，我们要用中筋面粉，不能用延展 *** 和弹 *** 非常弱的低筋粉，也不能用延展 *** 和弹 *** 非常好的高筋粉，大家get到没有？
说完面粉的选择，就来说说层次丰富外酥里嫩的烙饼的做法�?/p>
烙饼要外酥里嫩，“嫩”字是重点，大家也可以把它理解为“软”�?strong>烙饼要软嫩，和面时的水量是关键�?/strong>我的经验是，面粉的吸水 *** 有多大，你就放多少的水进去和面，而这�?strong>无关水温�?/strong>为什么饼摊上的烙饼永远比你烙的饼要软？你仔细观察对比一下就会知道，人家和面，那面，要多软有多软，有时你是不是怀疑过你吃到的饼里，有一多半不是面而是水？那就是了�?strong>和面要多加水，加到你再也加不进去为止�?/strong>
而和面只是 *** 长征的之一万，接下去还有好多路要走�?strong>从和面饧面到擀面入锅烙饼火候的掌控，无一不要注意。与其宅在家里无所事事，不如跟我来烙饼，步骤详细，比买的好吃。我们通过一个非常好吃的花样烙饼食谱，边做边说，大家要仔细看，掌握好这些要点，烙饼，就能一次成功，不走弯路�?/strong>
【葱花香肠饼�?/h1>【食材】：普通面�?00克、清�?00克、大�?棵、香�?根、熟花生油适量、盐适量�?/p>
【具体做法】：
1�?strong>把普通面粉放进和面盆里，边淋入清水边用筷子搅拌，这里用清水即可，不必温水不必热水�?/strong>看到盆中没有干面了，也不要停止淋水，继续缓慢淋水和搅拌的动作，直到面团不再吸水，但面团还呈现面团的样子。这个过程不要下手，一双筷子就能解决�?strong>大家可以仔细看下盆中面团的状态，面团中的水达到了饱和状态。然后盖上锅盖，让它静置松弛半小时以上�?/strong>
2、在面团松弛的过程中，准备一棵大葱，洗净切碎待用。葱花越多，这饼就会越香�?/p>
3、香肠去掉肠衣后，纵向剖开，一分几瓣，然后切丁待用�?/p>
4、面团松弛好之后，准备开始整形 *** 作。案板上铺一层厚厚的干面粉防止面团粘案板以及粘手，把面团倒在干面上，再撒上一层干面粉，下手，轻轻揉几下，再次静置松弛十分钟�?strong>这个过程不必过度揉，不然就白白松弛了，面团的延展 *** 会受到影响�?/strong>
5、然后把面团擀开，擀成一个大面片，用食品刷子刷上一层油，均匀地撒上盐，再把葱花和香肠丁都均匀一撒上去，场景颇为壮观�?strong>油可以适当多一些，方便烙饼分层明显�?/strong>
6、从长侧一端轻轻卷起来，收口要捏住，然后切成几个大小均匀的面剂子，我分成�?个小面剂子�?/p>
7、然后把所有的面剂子全部收好口，一一按扁平�?/p>
8、拿起一个面剂，轻轻地擀薄擀圆，由于面团极其柔软，所以，力度不用大，轻松就擀开�?strong>力度也不要大，不然这饼的层次不均匀而且不分明�?/strong>
8、平底锅刷油，锅热后把烙饼生坯入进去�?strong>中小火烙饼。不要用小火，不然因为长时间烙制，烙饼的水分会因蒸发而变硬；也不要用大火，不然烙饼外面会糊里面夹生�?/strong>
9、记得及时翻面，翻面前再刷一次油，把两面烙制金 *** 就可以出锅了�?strong>烙饼下锅至翻面前的空隙，可以把下一个烙饼擀好待烙，依此，把所有的烙饼烙好�?/p>
10、饼不太大，不必切开，直接拿起一个开吃，葱香四溢，夹杂着香肠丁，在没有蔬菜的日子里，吃上这样一张外酥脆里软嫩的烙饼，对于北方人而言，是舌尖上的味道，是幸福和满足�?/p>
11、撕开一小块儿饼，可以看到它的丰富的层次和料足的内在�?strong>只要掌握好诀窍，用凉水活面又如何？照样软嫩，照样好吃�?/strong>
【成诗有话说】：
1、烙饼面，用普通面粉，亦即中筋粉，非低筋粉非高筋粉。再一点，富强粉是普通粉，不是高筋粉，这点要分清�?/strong>
2、和面时，用凉水即可，水量是关键，加水加到饱和为止，这是烙饼柔软的基础所在。面团和好之后，一定要给它松弛的时间，这个时间是面团延展的时间，所以，至少要半小时以上，时间越长，面团越是好用�?/strong>
3、面团松弛好之后拿到案板上，务必不能过度 *** ，稍稍整理即可，不然上面一步的松弛就白做了�?/strong>
4、烙饼时火候要掌握好，不大不小正合适；烙饼出锅前，可以把火改大一些，再继续烙一小会儿，让它的表皮可以迅速变得酥脆�?/strong>
5、烙饼一次吃不完，要会保存，更好装进食品袋，系上袋口，防止烙饼水分流失而变硬�?/strong>
简单好上手的经典酥皮泡芙，解决你的没胃�?/strong>此图文作品系静默成诗原创，严禁 *** 自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利�?/p>
⚠️⚠️⚠️ 一定先看小贴士，不要拿起来就做，否则很可能会导致失败呦 ⚠️⚠️⚠️ 由于豆果不能传 *** 步骤，需要的宝宝可以去下厨房我的主页， *** 雪�?074中，去看完整详细动态图步骤 https://weibo *** /u/13137 *** 355
By ✨ *** 雪�?074�?/p>
用料- 酥皮�?
- 黄油 33�?/li>
- 糖粉 15�?/li>
- 低筋面粉 27�?/li>
- 泡芙体：
- 牛奶 120�?/li>
- 黄油 55�?/li>
- �?1g
- 低筋面粉 50�?/li>
- 高筋面粉 16�?/li>
- 室温鸡蛋 140�?/li>
1、先来做酥皮部分，准备食�?/p>
2、将食材分别倒在面板上，用切，压，搓的 *** 使之均匀混合在一起，形成面团，动态图可以去下厨房里我的详情页里去搜索 *** 雪梨8074，看详细步骤动态图，泡芙步骤比较多，也有些复杂，重点难点也比较多，稍微一不留神就会失�?/p>
3、将面团放在硅油纸上
4、上面再盖一层硅油纸，用擀面杖擀成厚1.5�?毫米的薄片，放入冰箱冷冻，切勿擀的太厚，否则会因为太厚太重而压塌泡芙壳
5、锅里放盐，黄油，牛奶，一定选择厚底不锈钢锅，切勿使用不粘锅，薄底的锅由于受热过快而导致后面加入面粉后，面粉容易糊，不选择不粘锅，是因为不粘锅很难在面粉糊化后，锅底形成薄�?/p>
6、将高筋面粉和低筋面粉过筛，当牛奶煮滚后，快速倒入面粉，快速不停搅�?/p>
7、直到锅底形成一层薄�?/p>
8、将面团倒出，移到另外一个盆中晾凉，至温�?0�?0度，即可加入室温蛋液
9、少量多次加入蛋液，蛋液提前搅打均匀，每次蛋液都全部吸收进去后，再加入下一次蛋液，否则会出现油水分�?/p>
10、呈边缘光滑的倒三角，长度�?�?厘米，如果边缘很粗糙，说明面糊过干，需要再加入蛋液，如果面糊成片掉落，说明面糊过稀了是无法补救的，所以，在后面加入蛋液的时候，一定一点一点少量微调加进去，否则很容易加过量，致使面糊过稀
11、挤出自己喜欢的大小，取出冷冻好的酥皮，用圆形模具刻出比泡芙壳略微大的圆片，轻轻盖在酥皮上，我的酥皮模具直径�?厘米
12、烤盘中放入耐高温隔夜透气垫，入烤箱中下层170�?5分钟膨胀定型，再�?60�?5分钟使之上色成熟，切记切记，烤制的过程中，切勿打开烤炉，否则泡芙会全部踏壳
13、出�?/p>
14、成�?/p>
15、成�?/p>
16、成�?/p>
17、成�?/p>
18、成�?/p>
19、成�?/p>
20、成�?/p>
21、成�?/p>
22、成�?/p>
小贴�?/strong>重点难点�?⚠️1，加蛋液的过程，一定选择室温鸡蛋，冷藏鸡蛋会使面团水油分离，蛋液要先打散打均匀再缓慢，少量，多次加进面糊里，每次完全吸收进去以后，再加入下一次蛋�?⚠️2，面粉糊化的过程，牛奶一定要煮滚，一次 *** 倒入面粉，快速不停搅拌面糊，防止出现结块，锅底一定要形成薄膜，这期间一定不能关火，这是泡芙成功的关�?⚠️3，入炉烤制的过程，烤制的全过程切勿打开烤箱�?⚠️4，变温，先用高温让泡芙膨胀，再转低温使泡芙定型上色成熟 ⚠️5，用细砂糖或者粗砂糖，不能用糖粉，酥皮厚度为1.5�?mm，切勿太厚，否则会因为酥皮太厚太重而压塌泡芙体 ⚠️6，烤盘里需要使用耐高温隔热透气�?⚠️7，加入蛋液之后，将面糊调整到光滑细腻的状态，呈现一个边缘光滑的倒三角，尖角到底部的距离�?�?厘米，如果边缘太粗糙，说明面糊过干，需要再次加入蛋液，如果面糊成片掉落，说明面糊过稀，是无法补救的，所以，后期加入蛋液时要少量微调，防止蛋液增加过量，导致面糊过稀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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聪明的人都选这三种主食！降三高、补气血、防中风，为健康加分山西�?/span>
主食是餐桌上的重要食物，是人们所需能量的主要来源。如果说哪里的主食花样最多？山西肯定榜上有名。“天下面食，尽在三晋”，在山西，有据可查的面食有280多种。山西人如何把主食吃的健康？主食的更佳伴侣又是什么？
现在很多人为了减肥，选择不吃主食，其实不吃主食危害特别大，会让人看起来憔悴、气色差、头发枯萎或油腻、脾气暴�?/span>等等�?/span>
国家级名老中医王麟鹏王老告诉我，想要健康吃主食可以选择优质主食——山西莜麦�?/span>
山西人说“四十里莜面，三十里糕，二十里荞麦面饿断腰”。意思是人们吃了莜面，可以走四十里的路程，而吃了荞麦面只能走二十里路程�?/span>
莜麦是山西人最熟悉的谷物，和燕麦同是禾本科燕麦属植物。经过 *** 的流传与发展，这种粗粮已经吃出了花样，莜麦面条、莜面栲栳栳、莜麦搓鱼鱼、莜麦花卷等都是当地特地美食�?/span>
中医认为莜麦�?/span>下气和补�?/span>两种看似相反的功效，有消化 *** 疾病的人群，如经常便秘、腹泻、腹胀、消化不好、三高人群适合吃莜麦�?/strong>
现代研究来看，莜麦富�?/span>丰富的蛋白质和脂�?/span>，所以吃了可以使 *** 力充沛�?/span>
莜麦中所含的蛋白质是粳米的两倍，是常见谷物中蛋白质含量更高的。另外，莜麦中含有的脂肪都是不饱和脂肪酸，可�?strong>预防高血压、高血脂、冠心病�?/span>
莜麦中含有的碳水化合物是所有谷物中更低的，属于低糖食物，特别适合有血糖困扰和减肥人群食用�?/span>
同时莜麦又富�?/span>膳食纤维，吃了有助于肠道排空�?/span>
莜麦想要做成面条或面食，挑选、做法很关键�?/span>
- 首先一定要选莜麦高筋面�?/span>
- 其次一定要用开水和面，500克莜面粉�?00克开水和3克盐�?/span>
《黄帝内经》中有一个方子叫半夏秫米汤，是中医治疗失眠的之一方。这个方子只有半夏和秫米两味 *** ，却可�?strong>治疗胃不和则卧不安类型的失眠�?/span>
秫米其实就是黄米，山西沁州产的黄米，曾作为皇家贡米而闻名天下，是绵软可口、清香扑鼻的营养佳品，可以做成黄米饭、黄米糕、炸糕等美食。黄米虽好，但每次食用不宜太多�?/span>
王老带来一款可以补益气血的黄米 *** 膳�?/span>
二黄�?/span>
【组成�?/span>黄芪25克、黄�?5克、红�?0�?/span>
【做法�?/span>三种食材加水浸泡一小时，大火煮沸，转小火煮20分钟，喝其汤水，可连�?天�?/span>
【适宜人群�?/span>适合少气懒言、疲乏无力、活动后气喘、呼吸短促等气虚表现的人补养用�?/span>
土豆是山西人最熟悉的食材，用土豆山西人可以做出一桌子的饭菜，既有主食，也有蔬菜�?/span>
土豆中富含淀粉，能抗饿；土豆中含有的钾元�?/span>，对血管有保护作用，可�?strong>帮助预防中风�?/strong>
土豆不但营养丰富，还可以外用，土豆中富含�?span style="color: #E2561B; --tt-darkmode-color: #E2561B;">胶质�?strong>治疗湿疹、烫伤、淤�?/strong>等皮肤损伤，减少皮肤应激反应�?/span>
老太原炒凉粉
炒凉粉是山西人更爱吃的小吃之一，它的 *** 工艺十分独特�?/span>
①在锅中放水，大火烧开，把用土豆淀粉配制的粉糊倒入锅中，快速搅拌，晾凉3小时成型�?/span>
②土豆凉粉改刀切成小块�?/span>
③锅中放油，放入葱、蒜、蒜苔丁煸香，加入少量山西陈醋、酱油、水、盐、鸡精、味精，再下入土豆凉粉翻炒入味，出锅前再烹入一点醋�?/span>
山西人做土豆时会加入“主食伴侣”——山西陈醋，它是助消化的好帮手�?/span>
中医认为，醋�?strong>杀菌消毒、调养胃气、帮助消�?/strong>的作用，还可以解鱼蟹的毒 *** 。很多中 *** 方中也会用到醋，起到发散、增强原来处方的功效�?/span>
前面做完蛋黄溶豆，剩下来好多蛋白，接下来就把这些蛋白快速消耗掉，做一个特别简单的小零食，芝麻薄脆，小白也能轻松搞�?/p>
By 🌿 *** 雪梨🌿
用料- 蛋清 70克个
- 面粉 40�?/li>
- 色拉�?40�?/li>
- 细砂�?30�?/li>
- 黑芝�?10�?/li>
1、蛋白和砂糖混合搅拌均匀即可，无需打发
2、糖也不用全部融�?/p>
3、加入玉米油
4、搅拌均匀，完全乳化，可以多搅拌一会儿
5、把面粉过筛加进去，可以是高筋面粉，口感会脆一点，也可以用低筋面粉和中筋面粉，口感会酥一�?/p>
6、搅拌均匀
7、加入熟黑芝�?/p>
8、把面糊用勺子抹在烤盘上
9、送入烤箱130度烘�?0分钟
10、出�?/p>
11、晾�?/p>
12、取下来
13、可以吃�?/p>
14、成�?/p>
15、成�?/p>
16、成�?/p>
蛋清的营养功�?/strong>1 鸡蛋清 *** 微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老�?/p>
食疗 *** 膳：取白糖50克，鸡蛋�?个；用鸡蛋清将白糖化开，每�?--2匙，每天2--3次，治疗慢 *** 咽炎�?/p>
2 取鸡蛋清一个，白矾些许，调匀，去泡沫后服用，可以清痰，止�?/p>
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#金龙鱼精�?00%烘焙 *** �?爱好�?高筋#美味潜艇堡面�?/strong>喜欢用长长的面包做三明治，这样里面就可以放各种美味的火腿，风味不同的奶酪以及各种蔬菜，美味又营养。其实在家里复刻就不必拘泥于食材。这个长面包是用金龙鱼高筋面粉做的。三明治的食材取决于冰箱里的各种存货�?/p>
By 岁月静好310w
用料- 做面包的食材
- 金龙鱼面包用高筋小麦�?200�?/li>
- 黄油 24�?/li>
- 鸡蛋�?20�?/li>
- 食盐 2.5�?/li>
- 白砂�?44�?/li>
- 干酵母粉 三克
- 牛奶 20毫升
- 做潜艇堡面包的食�?
- 番茄 2�?/li>
- 火腿�?2�?/li>
- 洋葱 半个
- 沙拉�?适量
- 芝士 2�?/li>
- 奶油生菜 适量
1、做面包的食材除黄油外，混合揉匀至出厚膜后加入黄油，揉匀后发酵至两倍大�?/p>
2、发酵好的面团分成四份，整成圆形静置30分钟，在整成长条形状发酵�?/p>
3、发酵好，烤箱中�?65�?5分钟�?/p>
4、准备做潜艇堡三明治面包的各种食材�?/p>
5、把各种食材码放好�?/p>
6、完成�?/p>
小贴�?/strong>1天气冷，面团发酵时旁边放一杯热水帮助发酵�?2做好的面包冷冻保存，吃的时候用空气炸锅�?分钟，即可达到外皮酥脆内里柔软�?3三明治部分的食材取决于自家冰箱里的的存货�?/p>
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