藠头的营养价值及食用方法 藠头，又称马蹄、莲藕，是一种常见的水生植物。其根茎含有丰富的营养成分，被誉为“水中人参”。藠头的营养价值很高，不仅可以滋补身体，还有很多药用价值。下面就让我们来了解一下。 1.富含膳食纤维藠头含有较... 牵着乌龟去散步 2024-11-18 55 #藠头 #食用 #营养 #价值 #方法
