黄瓜和丝瓜怎么做好吃,黄瓜和丝瓜怎么分辨

牵着乌龟去散步 广角镜 40 0
立夏后,黄瓜这样做太好吃了,爽脆可口,香辣过瘾,比生吃更美味

立夏后,黄瓜这样做太好吃了,爽脆可口,香辣过瘾,比生吃更美味

夏天来了,是吃瓜菜的好时候,在阳光和雨水的滋润下,黄瓜、丝瓜、苦瓜等瓜菜长得非常旺盛,新鲜又便宜,营养也十分丰富,建议经常吃。

瓜类的营养丰富,含有大量的水分、维生素、矿物质,可以给身体补充营养,而且有生津止渴、清热解毒、润燥下火、滋润皮肤、润肠通便等作用,对身体非常好。夏天不可错过的瓜菜,首先就要属黄瓜。黄瓜既可以当水果,还可以做菜,无论凉拌、炒菜都好吃。

每年夏天,我都会买很多黄瓜,给家人当水果吃,或是做成拍黄瓜,爽脆可口。还可以晒成黄瓜干,口感特别有嚼劲,晒好的黄瓜干可以直接凉拌,还能炒肉吃,味道特别香。

今天给大家介绍几种黄瓜好吃的做法,比生吃更美味。做法非常简单,喜欢吃的朋友快学学。

一、晒黄瓜干

1、黄瓜洗干净,切掉两头,然后斜着切成3~5毫米的薄片,铺在晒网上,放在太阳下晾晒几天。等到黄瓜片干皱,用手拨拉起来有“沙沙声”,就可以收回了,用保鲜袋装好,放在阴凉通风处保存即可,随吃随取。

二、凉拌黄瓜干

准备黄瓜干、小米椒、蒜瓣、熟白芝麻、辣椒面、食盐、食用油、生抽、香醋、鸡精、香油。

1、黄瓜干放入清水中浸泡1小时,泡软后洗干净,挤干水分后放入大碗中备用。

2、小米椒切圈,蒜瓣切末,放入碗中加入熟白芝麻、辣椒面,锅里加油烧热,泼入碗中炝出香味,加入食盐、生抽、香醋、鸡精、香油,用筷子搅拌均匀。

3、把调好的料汁倒入黄瓜干中,戴上一次性手套,抓拌均匀后静置10分钟即可食用。

三、黄瓜干炒肉

准备黄瓜干、瘦猪肉、食盐、生抽、料酒、老抽、蚝油、淀粉、鸡精、食用油。

1、黄瓜干用清水浸泡一会儿,泡软后洗干净,挤干水分。瘦猪肉洗干净,切成薄片,加入适量食盐、生抽、料酒、老抽、蚝油、淀粉、鸡精、食用油,抓拌均匀后腌制20分钟。

2、蒜瓣切末,起锅烧油,放入蒜末爆香,倒入腌好的肉片,中火滑炒一会儿,变色后倒入黄瓜干,大火翻炒均匀,加入适量食盐、生抽、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

四、拍黄瓜

准备黄瓜、蒜瓣、小米椒、香醋、白糖、食盐、生抽、蚝油、五香粉、香油。

1、黄瓜洗干净,用淡盐水浸泡10分钟,切掉两头,装进保鲜袋里,用刀背使劲拍几下,把黄瓜拍碎。装保鲜袋是为了防住黄瓜飞溅,没有的话别用太大力拍。

2、拍碎的黄瓜切成小段,放入碗中备用。蒜瓣去皮切末,小米椒切圈,用热油泼一下炝出香味,再放入食盐、生抽、香醋、五香粉、白糖、香油,用筷子拌匀,浇在黄瓜上即可。

五、凉拌腐竹木耳黄瓜

准备腐竹、木耳、黄瓜、香菜、蒜瓣、小米椒、生抽、熟花生米、辣椒面、香醋、白糖、食盐、鸡精、香油。

1、腐竹、木耳提前泡发,洗干净,腐竹切长段。黄瓜洗干净,用刀拍扁后切成小块。香菜洗干净后切段,蒜瓣切末,小米椒切圈。

2、锅里倒入清水烧开,放入腐竹、木耳煮2分钟,捞出过凉水,沥干水分后放入盘中。锅里倒入适量油,放入一把花生米,小火炒熟后盛出备用。

3、锅里加一勺油烧热,泼在蒜末、小米椒上爆香,加入食盐、生抽、香醋、鸡精、香油搅拌均匀。腐竹、木耳、黄瓜、香菜、花生米放在一起,浇上料汁翻炒均匀即可。

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#巨下饭的家常菜#夏日能量站~丝瓜焖虾仁

夏天是吃瓜的季节。 南瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,苦瓜。大概就是夏天的味道了。 今天分享一道美味减脂的一道家常菜。 丝瓜焖虾仁。

By 哈密瓜的春天

用料
  • 鲜虾仁 100克
  • 丝瓜 1根
  • 盐 1克
  • 酱油 1勺

做法步骤

1、炎炎夏日,晚餐来份满满的能量餐,美味减脂还不担心发胖。

2、非常适合夏天食用。

3、丝瓜去皮

4、切成滚刀块

5、鲜虾去壳

6、锅中下入油,放入丝瓜翻炒。

7、倒入适量清水,盖上盖子,焖煮约2分钟。

8、丝瓜焖软后放入虾仁

9、放入一克盐

10、一勺酱油,翻炒均匀,待虾仁煮熟后盛出即可。

11、减脂美味的一餐。

12、赶紧安排上吧。

小贴士

虾仁选择活虾,这样会更鲜美。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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黄瓜和丝瓜怎么做好吃,黄瓜和丝瓜怎么分辨-第1张图片-

丝瓜、黄瓜如何结瓜多?巧妙的4步管理,好瓜一茬接一茬

种瓜得瓜,大家种植丝瓜、苦瓜、黄瓜等蔬菜最终目的就是为了它结出的瓜果,当然了产量高,大家辛苦劳作才更有意义,可有时候因为操作、管理 *** 出了问题,最后结不了多少瓜。

明明秧子看上去挺大的,就是长不出太多瓜,还有的人发现花在生长时很容易发黄掉落,根本坐不住瓜,这样一来,影响的就是整个后面的经济效益。

其实这些看似头疼的问题,还是缺少科学合理的管理,那么接下来就教给大家几个小技巧,保证黄瓜、丝瓜等连续不断结瓜、摘完一茬又一茬。

一、调整好植株

要想让丝瓜、黄瓜等高产,首先要培育好健壮茂盛的秧苗。如果秧苗长不好,柔弱细嫩,就一定长不出更多的瓜,秧苗越强壮,结瓜能力才会越强。因此必须要学会培养好秧苗。

培育秧苗时要注意,时间选择在开花结果之前,增加秧苗所需的氮素肥料,如果等到坐瓜时才培养秧苗,就会影响瓜的坐果率。

到了开花结瓜的阶段,就要调整植株,帮助顺利结瓜。一般秧苗上维持至少14-15个功能叶,不至于因功能叶过少影响光合作用,从而导致坐瓜质量。

另外,瓜须还要定期掐去并结合整枝,这样可节省、集中营养到幼瓜上,达到提高产量的作用。

二、管理好肥水

要想丝瓜、黄瓜等瓜类植物的产量高,肥水管理是不可少的,数量上也不是多就好,注意瓜类植物喜肥水不耐肥,要少施勤施。有很多人在种植这类植物过程中使用了大量含氮量高的肥料,看似藤蔓长势很旺盛,但就是结出的瓜少,有时候开花连瓜都坐不住。

这种情况就是瓜农的一个通病了,就是肥料施错了。丝瓜、黄瓜等的肥料的选择要尽量多使用有机肥,化肥少用。

在苗期要施足氮肥,氮肥能促进苗的长势,并使其健壮。还有在生长过程中可以用香油渣有机肥搭配有益生物菌肥,每7-10天冲施一次,以促进瓜根系生长发育。

另外平时也要注意观察瓜的生长情况,是不是好浇水了、旱了,这一点不是凭感觉盲目去浇水。可以在清晨观察瓜的叶片上是否有水珠,如果叶片很干,一点水珠都没有,而且瓜秧的卷须无法伸直,这时候就已经很旱了,该浇水了。


三、充分利用叶面肥的作用

瓜类植物生长阶段很长,底肥是不足以满足它整个生长期的,尤其是坐果期,需要大量的养分。因此除了底肥与根部施肥两种基础施肥方式外,施加叶面肥也是非常重要的。

瓜类的叶片可以帮助植株吸收肥料与水分,而合理的施加叶面肥就能对瓜类的生长发育起到不小的辅助作用。施加叶面肥好处多多,除了可补充大量养分外,还可促进雌花生长、多结瓜并提升质量,而且还能预防早衰。

常用叶面肥分享:0.2%磷酸二氢钾水溶液+3000倍液芸苔素内酯+1%红糖,或者是天达2116+爱多收+大量元素叶面肥。

这两个配方从开花期开始就可交替使用,并可多次施加,连续3-4次,注意这期间需要配合根部施肥。

除此之外,碍于夏季光照时间较长,雌花生长发育受到一定影响,条件足够的话可以在中午光照强的时段,进行2个小时的遮阳,这样可多开雌花。


四、做好病虫害的预防和防治

不过种植什么作物都必须要做好会发生病虫害的准备,瓜类植物也不能避免。如果发生病虫害,就会大大影响瓜的状态甚至削减产量,关键是还不容易进行防治。

这就需要大家在瓜类生长过程中做好预防,保护植株以及根系不受病虫害侵扰,还有平时要注意观察瓜秧状态,一旦发现发病,就赶快控制、治疗,更好赶在发病初期控制住。


一般常用的杀菌剂或者是生物菌剂有:氨基寡糖素、哈茨木霉、乙蒜素、宁南霉素、杀毒矾、普力克、百菌清等, *** 是喷洒与灌根相结合,这些都可以减少和防止病虫害的发生,保证产量。

这样做佛手瓜炒鸡蛋,孩子的补脑菜,隔壁小孩都馋哭了

马上进入八月份,八月份过后就出伏了,目前还是处于三伏天,这几天天气都挺热,日常要注意防暑降温,新鲜的瓜果蔬菜不能少,吃黄瓜丝瓜不如它,它就是佛手瓜。佛手瓜荤素都可以,富含硒元素,锌元素和维生素C,搭配鸡蛋和胡萝卜是绝配,吃起来非常爽口,鸡蛋特别鲜嫩,吃起来特别下饭,补充一些营养,还可以有助于智力发育,适合给孩子吃。鸡蛋和它是绝配,等于“补脑菜”,隔三差五吃,孩子脑瓜更聪明。

By 小喵教你做美食

用料
  • 蛋 4个
  • 佛手瓜 2个
  • 胡萝卜 1根
  • 白醋 3滴
  • 料酒 1勺
  • 生抽 1勺
  • 胡椒粉 半勺

做法步骤

1、选购好几种食材,将土鸡蛋磕在碗中,蛋液要全部搅散,调入一些白醋和料酒,能够达到去腥的目的。 蛋液里可以加上葱花,撒上食盐和胡椒粉,一定要把蛋液搅动一下,既保持蛋液鲜嫩度,还特别蓬松。

2、佛手瓜全部削掉皮,对半切开挖掉瓜瓤,洗净后切成片备用(也可以切成滚刀块)

3、胡萝卜去掉外皮,胡萝卜都切成菱形,另外起锅煮一锅热水,胡萝卜片下锅,焯水捞出控干掉水分。

4、锅底放入适量食用油,油温稍微烧热,倒入一些鸡蛋液,调到中火煎一煎,让蛋液全部凝固,用筷子翻动几下,盛出炒熟的鸡蛋块。

5、锅底继续加油,加上一些蒜片爆炒,佛手瓜片下锅爆炒,将佛手瓜炒至五成熟。

6、放入焯水好的胡萝卜片(胡萝卜经过焯水很容易熟),加上一些生抽调味。

7、倒入炒好的鸡蛋块,加上食盐调味(之前放了食盐,出锅不要放太多),加上胡椒粉少许,加上一些清水,快速翻炒几下,炒出鸡蛋的香味。

小贴士

佛手瓜胡萝卜炒鸡蛋是一道可口的菜肴,佛手瓜一定要去掉瓜皮,佛手瓜需要切成片,不需要经过焯水处理,胡萝卜要切成菱形片,胡萝卜不容易炒熟,需要用热水焯烫,能够保持胡萝卜口感。

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夏天更爱这碗丝瓜汤,营养丰富,做法超简单,好吃不上火,太香了

导语:夏天,遇到这菜别手软,营养极高,鲜嫩爽口,好吃不上火,做汤最鲜美!

“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐最是平凡,简简单单却能温暖疲惫的身体,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!无论生活多累,工作多忙,别忘记停下脚步,享受被食物治愈的瞬间~很多时候,我们在享受美食的同时,也是对生活的细细品味……

俗语说“春吃芽,夏吃瓜”,夏天的瓜类蔬菜特别多,像黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等,瓜类蔬菜富含矿物质和维生素,适量食用有利于补充因夏季炎热、出汗多而流失的水分和微量元素。


“夏天吃丝瓜,不把药来抓”,丝瓜是夏天很常见的时令蔬菜,它鲜美营养,柔嫩清爽、非常好吃!丝瓜中的维生素C和水分的含量非常丰富,要高于一般的蔬菜,具有提水消肿、清热解渴、美白肌肤的作用,因此,丝瓜汁有着“美容水”的美称。另外,丝瓜中还含有非常多的苦味质、植物黏液、维生素b族等,具有很好消暑化痰、清热去火、生津止渴、健脾养胃等功效,对身体十分有益。


丝瓜全身都是宝,有“瓜果药材”的美称,丝瓜肉可以食用也可入药,丝瓜叶可以泡茶喝,丝瓜瓤晒干后还可以用来刷碗。丝瓜的季节性很强,夏天的丝瓜最为鲜美,过了夏季,丝瓜的口感就会差许多,所以夏天遇到丝瓜别手软。我们平时吃丝瓜,可以炒着吃,包饺子吃,或者做汤吃,俗语说“入伏一碗汤,不劳医生帮”,三伏天快到了,适合多喝一些汤汤水水,下面我就分享一道鲜美好吃的丝瓜汤的做法,喜欢的朋友可以参考:

1.先准备一根鲜嫩的丝瓜去头去尾,再削去外皮后斜切成滚刀块,放入淡盐水中浸泡备用。


淡盐水浸泡,既可以防止丝瓜氧化变黑,还能有效去除丝瓜的青涩味,做好后吃着更加爽口。

2.然后再取一个西红柿,顶部打十字花刀后放入碗中,再倒入适量的开水烫一下、去掉外皮,接着切成小丁备用;一根香菜切段备用;


3.然后准备适量的花蛤,花蛤和丝瓜一起做汤,味道会格外鲜美!将花蛤放入盆中,加入没过花蛤的清水,再加入一匙食盐、几滴食用油促进花蛤吐沙。大约30分钟后将水倒掉,端起盆上下左右颠一颠,最后用清水多冲洗几遍后备用。


4.然后起锅加油,油温5~6成热时倒入切好的西红柿丁,然后不停地翻炒,并不时地用铲子按压西红柿,让其尽量多地出汁水,炒出西红柿汁后再放入丝瓜块,翻炒片刻后倒入花蛤,加入适量的清水,然后大火烧开。


5.烧至花蛤全部张嘴后,加入一勺盐,少许胡椒粉和几滴香油调味,搅拌均匀后再撒入切好的香菜段提鲜,关火出锅即可,老鲜啦!

夏天,丝瓜正当季,遇到了别手软,做汤喝鲜美又营养,太香了!我是晓峰,一位行走在阳光里寻找美味食物的70后大叔,如果您喜欢晓峰的分享,就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧,我们下期见!感谢支持!感恩遇见!

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入秋后,吃丝瓜吃黄瓜,都不如吃这瓜,简单一拌,清爽脆嫩热量低

入秋了,天气逐渐凉爽,胃口大增食欲越来越好,不知不觉又长肉了,还得继续减肥啊,真是减了肥肥了减,如此反反复复,女人啊这减肥就是一生的事业。减肥我向来不赞成节食,因节食减肥身体出现问题,就得不偿失了,一定要通过饮食调整,适当运动,科学健康的瘦下来。

大家都知道很多瓜类,含水量高热量低,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等,都是减肥人士大爱的蔬菜,但是现在是秋天,吃这些都不如吃佛手瓜,佛手瓜是秋天大量上市的季节,才2元钱一斤,我家最近一周总要吃上两三次,儿子喜欢吃佛手瓜炒肉,而我则喜欢焯个水拌一拌,清脆爽口,大口吃也不怕长肉。

佛手瓜,又被称为寿瓜、丰收瓜、合手瓜、棚瓜等等,含有丰富的维生素C,钙、磷、铁等矿物质含量也很丰富,含钙量比黄瓜、冬瓜高出2倍多,含铁量更是大家熟知的南瓜的4倍,黄瓜的12倍之多,而佛手瓜的脂肪含量又特别低,所以说现在的季节,减肥吃它就对了。

【凉拌佛手瓜】

原材料:佛手瓜2个

调料:盐,白醋,大蒜,小米椒,香油

*** 过程:

1、选择佛手瓜表皮鲜绿色,表面的纵沟较浅的为好,这佛手瓜长的很像双掌合十,所以被称为佛手瓜。

2、用刮皮刀刮去外皮,佛手瓜对半切开,用小勺将里面的核去掉,然后再切成薄片。

3、煮锅加水烧开,下入佛手瓜和少许盐焯水,十几秒后捞出,再过一遍冷水。佛手瓜是可以生吃的,但是我习惯焯个水,如果你喜欢口感更脆嫩,就不要焯水,直接凉拌。

4、把佛手瓜挤干水分,放入大碗中,加入蒜末、小米椒、少许盐、白醋和一点香油搅拌均匀即可。

“顺时而食,不时不食”,吃应季蔬菜对身体好处多多,因此,现在秋天季节,大家不妨多吃点佛手瓜,如果您在减肥,更是不要放过它,入秋后,吃丝瓜吃黄瓜,都不如这这瓜,简单一拌,清爽脆嫩热量低,好吃不长胖。

图文均为眉儿美食原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究。

家里种棵丝瓜藤,夏天长满叶子,垂下根根丝瓜

大家好,我是花花,养花10年花卉师,专注分享养花知识,为花友解答养花问题!欢迎大家关注我,可以私信提问,也能加入友圈!

要让丝瓜多结瓜,可以考虑以下种植技巧:

1. 充足的阳光:丝瓜是喜阳性植物,需要充足的阳光才能顺利生长和开花。选择一个阳光充足、通风良好的种植位置。

2. 肥沃的土壤:为丝瓜提供富含有机质的肥沃土壤。在种植前可添加腐熟的堆肥或有机肥料来改善土壤质地和提供养分。

3. 适当的浇水:保持适度的湿润,但避免过度浇水。丝瓜对水分需求较高,特别是在结瓜期间。在瓜果发育期增加浇水量,并确保土壤保持湿润。

4. 适宜的温度:丝瓜喜欢温暖的气候,最适宜的生长温度为20-30摄氏度。在温度较低或较高的季节,可能需要适当的保温或遮阳措施。

5. 增加授粉机会:丝瓜属于蜜蜂传粉植物,需要蜜蜂等昆虫来传播花粉。为了增加授粉机会,可以种植花朵吸引蜜蜂,或者手动采用刷子进行人工授粉。

6. 及时采摘:及时采摘成熟的丝瓜,可以 *** 植株继续开花和结瓜。成熟的丝瓜应该有足够的大小和颜色。

7. 病虫害防治:定期检查丝瓜植株,注意预防和控制病虫害的发生。合理使用有机杀虫剂或其他防治措施,以确保植株的健康和生长。

通过以上的种植技巧和注意事项,可以帮助促进丝瓜的生长和结瓜数量。同时,不同品种的丝瓜也可能有不同的生长习性和特点,因此在种植前更好了解所选品种的种植要求和特征。


除了丝瓜,还有一些其他好吃的瓜类蔬菜可以尝试:

1. 黄瓜:黄瓜是一种常见且受欢迎的瓜类蔬菜,具有清脆的口感和清淡的味道。它们适合生食、凉拌、 *** 沙拉或腌制等用途。

2. 西瓜:西瓜是夏季的代表性瓜类蔬菜,甜度高且多汁。它们可供直接食用,也可以用于 *** 饮料、冰淇淋和果汁等。

3. 冬瓜:冬瓜是一种大型瓜类蔬菜,肉质细腻且清爽。它们常用于烹饪汤、炖菜、煮粥等,也可以腌制或做甜品。

4. 南瓜:南瓜是一种多用途的瓜类蔬菜,可供烹饪和烘焙使用。它们适合 *** 南瓜汤、糕点、馅饼等甜食,也可做炖菜、煮粥等。

5. 苦瓜:苦瓜是一种独特的瓜类蔬菜,具有苦味。它们适合炒菜、煮汤、蒸或用来 *** 酸菜等。

6. 西葫芦:西葫芦是一种小型瓜类蔬菜,具有嫩脆的口感。它们适合炒菜、烤或煮汤等,也可 *** 成意大利面的替代面条。

这些瓜类蔬菜具有不同的口感和味道,可供多种烹饪和食用方式。每种蔬菜都有其独特的特点,可以根据个人口味和喜好来选择和尝试。同时,了解每种瓜类蔬菜的特性和更佳种植方式,有助于获得更好的食用体验。

以上就是花花的解答了,大家有更多养花问题可以私信提问,花花也会在这里帮你解答!

吃了30年黄瓜,发现和它搭配更好吃,鲜香浓郁还减脂,好吃不胖

民间有句俗语“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”,什么季节都有对应的食材,现在正值夏季,大量的瓜类上市,有西瓜,冬瓜,矮瓜,丝瓜,黄瓜,倭瓜等便宜又好吃

夏季容易出汗,身体自然会缺水,除了喝水之外多吃瓜也可以用来补充水分,特别是黄瓜含水量高达95%,解渴还减脂

今天分享黄瓜的新吃法,搭配杂粮和各种蔬菜非常有营养,减肥就靠它了

《食材准备》黄瓜1根、鸡蛋4个、木耳4朵、胡萝卜1根、小葱、白面粉、玉米面粉

料油:辣椒面、熟白芝麻、生抽、陈醋、白糖、鸡精

《做法步骤》

(1)提前将4朵木耳泡发,我用的木耳比较大,如果是小木耳可以多放几个

(2)然后准备1根胡萝卜切成细丝,切不细可以换成抛丝刀,泡大的木耳剪掉根部清洗干净也切成细丝,小葱切成葱花

(3)碗中打入4颗鸡蛋,加入一丢丢鸡精,盐搅散

(4)先把锅烧热再倒油避免飞溅,也可以起到不粘锅的作用,接着倒入鸡蛋液,边缘开始凝固时用筷子不停地搅拌,炒熟后装盘放凉

(5)锅里重新加油,先倒入葱花炒出香味,然后加萝卜,木耳炒至断生,炒好晾凉

(6)黄瓜不用去皮清洗一下即可,切成细丝儿越细越好放入盆中

(7)接着把放凉的鸡蛋,萝卜和木耳一起倒入盆里,开始调味,一勺盐,1勺鸡精,1勺五香粉,1勺蚝油,搅拌均匀

(8)紧接着加1大勺白面粉搅拌一下,这样可以增加菜团的黏性,不容易散开

(9)拌好后再往里面加入3大勺玉米面粉,搅成这样蔬菜都裹满了面粉,如果太干可以加点水,少量多次加一次不要加太多

(10)直接揪一块攥成圆球,用力挤压捏紧实

然后用大拇指捏出一个小洞,一边转圈一边捏

(11)全部做好后外面裹上一层玉米面粉,底部也粘上,放进蒸笼洞口朝下,水开后计时20分钟

(12)万能蘸料汁:两勺辣椒面淋入热油激发出香味,然后加鸡精,糖,生抽,陈醋,葱花,熟芝麻即可

(13)菜团子刚蒸好会有一些粘手,打开盖子晾5分钟再取出来,搭配蘸料就可以吃了

满满都是蔬菜的窝窝头做好了,还有面和鸡蛋,既有营养又低卡,好吃不胖,蘸一下料汁超级美味

【年糕小提示】

1、炒好的蔬菜和鸡蛋放凉后再使 用?,避免黄瓜遇热大量出水

2、其中的白面一定不要省略,如果只放玉米面特别容易散开不成形

3、蒸好后不要着急取出来,等一会儿再取以免黏手

入伏后,黄瓜、丝瓜靠边站,抓紧吃“7月之一鲜”,包饺子特香!

大家好,我是傻姐,迎接入伏的脚步,我们迈入了夏日的后半程。当黄瓜和丝瓜逐渐靠边站,一道嫩绿的蔬菜闪亮登场,那就是备受农村人喜爱的茭瓜,亦被亲切地称为嫩南瓜。在这个时节里,人们纷纷品尝这七月的之一鲜,为味蕾带来无尽的惊喜。茭瓜的独特口感和丰富营养,令它成为餐桌上备受欢迎的美味佳肴。而尤为引人食欲大动的是茭瓜丝饺子,香气扑鼻、令人垂涎欲滴。

茭瓜是农村很常见的蔬菜,被人们亲切地称为嫩南瓜。特别是在入伏后,黄瓜和丝瓜这些夏季的瓜类逐渐退居二线时,茭瓜迎来了它的时刻。人们抓紧这个机会,纷纷品尝这个七月的之一鲜。茭瓜的独特口感和营养价值,让它成为餐桌上备受欢迎的美味。下面,我们来一起了解茭瓜的营养价值、茭瓜丝饺子的详细做法和步骤,以及煮饺子的技巧。

首先,让我们来了解一下茭瓜的营养价值。茭瓜富含维生素C、维生素E和维生素K,这些维生素对于人体的健康非常重要。此外,茭瓜中还含有丰富的膳食纤维和矿物质,如钾、钙、镁和锌。这些营养成分有助于增强免疫力、促进消化和维持骨骼健康。茭瓜还含有一种天然物质叫做丝瓜苷,具有抗氧化和抗炎作用,对预防心脑血管疾病和抗衰老有益处。

接下来,我们来了解一下茭瓜丝饺子的详细做法和步骤。 *** 茭瓜丝饺子的材料包括茭瓜、猪肉末、虾仁、香菇、豆腐、葱姜蒜等。首先,将茭瓜切成细丝,加入适量盐腌制片刻,然后挤去茭瓜丝的水分。

接着,将猪肉末、虾仁、香菇、豆腐等材料一同切碎,放入一个大碗中,加入调料,如盐、鸡精、料酒、生抽和蚝油,搅拌均匀,制成馅料。最后,将馅料包入饺子皮中, *** 成香气扑鼻、鲜美可口的茭瓜丝饺子。

在煮饺子的过程中,有一些技巧是需要注意的。首先,在准备饺子皮的时候,可以在面粉中加入一些食用油,这样做出来的皮会更加柔软和富有弹性。其次,在包饺子的时候,要注意尽量将馅料包裹紧实,这样煮熟后的饺子口感更好。另外,煮饺子时可以在水中加入少量食用油,这样可以避免饺子粘连在一起。还有一个技巧是,当水开后,可以加入一些冷水,再次煮开,这样可以增加饺子的嫩滑口感。

除了 *** 技巧,夏天吃茭瓜还有很多好处。首先,茭瓜具有清热解毒的作用,可以帮助消暑解暑。在炎热的夏季,适量食用茭瓜可以帮助调节体温,缓解身体的不适感。其次,茭瓜富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘问题。此外,茭瓜中的丝瓜苷还具有降血压、降血脂和抗血栓的作用,有助于预防心血管疾病的发生。因此,在夏季多食用茭瓜可以保护心血管健康。

总而言之,茭瓜作为农村常见的蔬菜之一,在入伏后成为人们餐桌上的首选。茭瓜不仅具有丰富的营养价值,还可以 *** 成美味的茭瓜丝饺子。在 *** 饺子的过程中,需要注意一些技巧,以确保饺子的口感和风味。而夏天吃茭瓜则有助于清热解暑、促进消化、维护心血管健康等好处。让我们在这个入伏的季节,抓紧时间品尝这道令人垂涎欲滴的“七月之一鲜”。

立夏将至,黄瓜、丝瓜靠边站,多吃这菜,拌一拌,营养好吃不上火

导语:立夏将至,黄瓜、丝瓜靠边站,多吃这菜,营养极高,凉拌清热不上火!

立夏主要是反映一年四季的变化,主要是昼夜、气温有着明显的变化,立夏后的气温会不断的升高,人体的代谢比较旺盛,阳气升发,因此我们一定要改善自己的作息时间,同时最重要的就是饮食习惯,以清淡、素食为主。

初夏不愧是万物生长的季节,去菜市场我们就会发现,各种新鲜的蔬菜都在上市,看上去非常的水嫩,而且还特别的有食欲。最近由于工作压力比较大,还经常失眠所导致体内的火气比较大,就想吃一些爽口又败火的食物。看到摊位上的苦瓜,瞬间引起了我的食欲感,想想就特别的好吃。苦瓜的价格是5块钱一斤,吃起来味道甘苦、鲜美又营养,正是因为它的苦味非常受大众的喜爱。它含有丰富的锌、铜、胡萝卜素、蛋白质等营养物质,常吃一些苦瓜能够降低血糖、促进食欲,清热解毒还美容。今天和大家分享苦瓜更好吃的做法,简单一做,开胃又爽口。

【凉拌苦瓜】 所准备的食材有:苦瓜、小葱、小米辣、白芝麻、陈醋、白糖、香油、食用油、香醋、蚝油、大蒜

具体做法:1、苦瓜吃起来特别的苦,怎么去除苦瓜的苦味呢?首先我们把买回来的苦瓜清洗干净后,放在案板上把它切开,再用勺子把它的种子挖出来,挖的时候一定要把它白色的瓜瓤挖干净,这个白色部分的瓜瓤最苦。最后瓜瓤挖出来后再把它放入开水锅内,焯水1分钟捞出来,切成细长条放入适量的盐腌一会,也能够把它的苦味腌出来。

2、接下来调一个简单的蘸料,天气越来越热,适合拌任何凉菜吃,口味自己来决定即可!首先准备好大蒜、小米辣、香葱分别把它们处理干净后,控干水分后切成自家想要的小段装入碗内, 再加入少许的白芝麻、香油、盐、香醋、蚝油、白糖、熟油搅散。

3、把料汁浇在苦瓜上,用手充分的抓拌,使料汁完全融入至苦瓜中即可,把拌好的苦瓜装入盘内,端上桌食用。

这样凉拌好的苦瓜一点都不出水,清脆爽口也不苦,营养美味,比其它凉拌菜还好吃,下酒又开胃,这样做天天吃不腻!

烹饪小贴士:1、苦瓜的瓜瓤一定要去除干净,尤其瓜瓤的白色部分一定要去干净,不然吃起来会很苦。

2、苦瓜焯水、用盐腌都能够很好的去苦味,增加它的口感。

大家喜欢吃苦瓜吗?苦瓜更好吃的做法还有哪些?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

(小敏)

标签: 丝瓜 黄瓜 怎么 分辨 好吃

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