有时候我们总会很幸运地买到好吃又便宜的零食，而每次姐姐都会一袋一袋的带回去，说可以慢慢吃。起初我还奇怪，这么好吃的零食还这么便宜会不会是要过期了得清货还是里边掺了不好的东西，只是一来二去的看不出什么毛病就作罢了�?strong>其实有些零食通常被超市理货员放在角落里，价格便宜又好吃，却很少有人知道，全吃过的才是真吃货呀接下来就给大家分享一�?种超市里的委屈小零食，吃到就是赚到！

之一种：小卤�?/h1>

小时候很喜欢吃小卤蛋，味道十足的小卤蛋是我的童年。而且别看小卤蛋都是用鹌鹑蛋来 *** 的，一个真空包装的小袋子里就有两颗蛋，很便宜，超市称斤卖的。现在品种越来越丰富，卤蛋的价格也在增长，但小卤蛋还保持着初心，价格还是实惠，味道也没有改变。个小很方便携带，出门玩耍放在兜里，想吃的时候就可以直接拿出来，既美味又便携�?/p>

第二种：山楂

相信小时候大人都会带着小孩子去买山楂，酸酸的山楂夹杂着一丝甜味，可以开胃又可以解馋。不过随着生活水平的提高，大人多会带孩子去吃肯德基、麦当劳，除了爷爷奶奶辈的鲜少会有大人带孩子买山楂了。其实，山楂可以助我们消食，如果觉得晚饭吃太多了，可以适当来点山楂。在超市买，价格也便宜，不过山楂用的是纸包装，容易潮湿，所以打开后要尽快食用�?/p>

第三种：鸡肉�?/h1>

这让我想起泡面伴侣，那个黑色的火腿肠，吃起来有的辣辣的，泡在泡面里和香辣牛肉很搭。还有一种叫鸡肉肠，一般大小但味道十足，口感和其他火腿肠差不多，但有一种加了孜然粉和糖的味道，饥肠辘辘的时候最适合不过了。在便利店和超市都有卖，2块钱一根也很实惠�?/p>

第四种：蛋黄�?/h1>

现在的面包店里蛋糕很多，在超市里也是如此，味道鲜美的蛋糕吸引了很多的人，反而是角落里的蛋黄派过的不尽如人意。就算散装购买，顾客也会因为外观不佳而放弃购买，其实蛋黄派还是小时候的蛋黄派，松软的胚夹着甜甜的奶油，一口咬下能有很多满足和享受。而且价格便宜，一大袋才不�?0块钱，很值得囤货啊�?/p>

第五种：上好佳虾�?/h1>

小时候经常盼着妈妈领着自己去超市，然后买上一袋虾片。那个时候的上好佳很受欢迎啊，现在琳琅满目的薯片摆在架子上，一个大袋子里装的一半都是空气，价格还不便宜。上好佳的虾片口感和分量跟以前都没有太大差别，而且价格也没有上涨很多，5块钱以内还是可以买到一大包，但可能就是包装上没有新意被很多人拒之千里。所以，如此好物，只有小时候就开始吃的人才能明白它的美味之处在哪里了�?/p>

第六种：沙琪�?/h1>

别看沙琪玛看起来没有任何特色，可它的味道特别浓郁，跟它的外观看起来不同的是它吃起来并不酥脆，而有点偏软香酥，也是因为这样这种沙琪玛特别受老年人的欢迎。我家外婆就特别喜欢吃沙琪玛，每次给她买一些她能开心好几天，而且沙琪玛的价格也不贵，9�?就可以买一斤，放在家里可以吃好久，所以每次我去逛超市都会买一些�?/p>

以上六种在超市里鲜为人知的便宜好吃小零食，大家都吃过几样？还有什么想要推荐的小零食分享吗？欢迎在评论区一起讨论分享哦�?/p>

7-11便利店人气零食大测评！吃货千万别错过�?/strong>

哈喽米那桑，我是减不减肥看心情的豆小白👻～今天清明放假之一天，也是我的欺骗日，当然要放开胃口吃零食啦！😎一大早就去7-11和罗森、便利蜂狂买�?00多块的零食和甜食，今天就来一波便利店零食测评之一弹－7-11人气零食大测评！赖斯狗～1. 乐事真脆薯条芝士黄油味（�?）价格：15.8�?星推荐！！因为一直喜欢薯条三兄弟，比薯片好吃多了，浓郁的芝士味，薯条咔兹咔兹，一点都不咸，吃完不会很渴，也不会粘牙，各方面完胜薯片。一袋里面有5小包，量不多，一会儿就吃完了。除了芝士味还有原味，喜欢酥脆口感的一定不要错过！2. 炭烧鸡丸串（�?）价格：5.5�?星推荐！！咸中带一点点甜的酱料，搭配弹嫩的鸡肉丸，丸子里有鸡肉有脆骨，没有鸡肉的腥味，感觉用料是不错的。酱料不厚，刚刚好，所以不腻。很好吃！一�?个，特别合理，完全不会吃不下�?. 十货椰蓉发酵乳（�?）价格：10.8�?星推荐！！就是原味酸�?椰子脆片。原味酸奶味道很纯正，一点都不酸，但稍微有一点过甜。加入椰子脆片后口感更丰富，不要泡太久，趁着椰子片还脆赶快吃，可以一点一点地加入，吃完再加。椰子控不要错过�?. 木川雪花酥咸蛋黄味（�?）价格：10.8�?星推荐！！非常奇妙的味道，之一次吃咸味的雪花酥。饼干部分很酥，但占比不高。牛轧糖部分一点都不甜，完全是咸蛋黄味，不粘牙。整体口感融合得非常好，如果喜欢吃咸蛋黄味的一切，一定要试试这款�?topic id='553'>我想吃遍全世�?/topic>笔记

超市�?款“不起眼”的零食，解馋平价营养足，网友：太低调了

现在不是“酒香不怕巷子深”的时代，每次逛超市都会被五颜六色的零食包装吸引。忍不住好奇，把它们带回家后，发现越是繁复的包装，口味好的却不多见，真的为本末倒置�?/p>

作为资深吃货，最在意的当然是零食本身的口感和味道。于是后来就养成逛超市在边边角角搜寻零食的习惯，还真让我找到一些看着“不起眼”，味道顶呱呱的美食。下面给大家分享5款，看看有你爱吃的吗�?/p>

1、巴旦木夹心奶酪�?/strong>

长辈总叮嘱吃红枣对身体好，但是每次每次吃枣，枣皮不是塞牙就是黏在上颚上面，十分难受。虽然知道它营养丰富，这么多年我依然对它没有兴趣�?/p>

如果有人和我一样，那就来尝尝巴旦木夹心奶酪枣。这么长的名字本以为会踩雷，没想到味道出奇得好。红枣中夹入炒香的巴旦木，然后进行烘烤，外面裹上软糯的牛轧糖，口感丰富，十分诱人�?/p>

红枣烤的酥脆，根本感受不到枣皮的存在。巴旦木中和红枣的甜腻，牛轧糖丰富奶香味，越嚼奶味越足。每天吃几颗，补充营养，愉悦身心�?/p>

2、榴莲芒果牛轧酥

榴莲与芒果的相遇，开启榴莲爱好者的奇妙之旅。榴莲好吃，但是价格昂贵，而且吃多还容易上火。那一定别错过莲藕芒果牛轧酥，透明袋子的包装看着不起眼，实则“内有乾坤”�?/p>

选用榴莲冻干块研磨成粉，果香味更加浓郁。再加入芒果颗粒与新鲜奶油 *** 的牛轧糖混合。最后是优质小麦粉 *** 的饼干，增加香酥的口感�?/p>

一块牛轧酥中既有芒果的软糯，又有榴莲的浓郁，加上饼干的酥脆与牛轧糖的绵软。多种口感互相融合，甜味恰到好处，不喜欢榴莲的人也会爱上它独特的口味�?/p>

3、三川归黑豆浆粉

每次吃零食都少不为饮品烦恼，大部分饮品甜味十足热量太高。但是喝白开水，又觉得过于寡淡，三川归黑豆浆�?/strong>是我找到的“宝藏零食”之一，味道清爽，关键是低卡又营养�?/p>

与普通的豆浆不同�?strong>三川归黑豆浆�?/strong>胜在配料的选择。它精选的黑豆与黑米低温焙炒成熟后，反复研磨成细腻的粉末，之后加入麦芽糖醇增加甜味。三者组合米香清新、豆香浓郁，豆浆的味道清爽却不甜腻�?/p>

想喝饮品的时候冲泡一�?strong>三川归黑豆浆�?/strong>，食材本身的香味瞬间飘散开来。喝起来爽滑细腻，没有任何颗粒感。淡淡的甜度即使搭配甜食也不会觉得腻口�?/p>

4、蜜汁鸭锁骨

街边的鸭货大多口感偏辣，而且一次买得比较多，吃不完口感就没有那么好。直到我在超市发现蜜汁鸭锁骨，就告别街边的鸭货店�?/p>

鸭锁骨上的肉没有鸭脖那么难啃，肉质还十分有嚼劲，用来解馋刚刚好。鸭锁骨选用散养的鸭子，肉质十分紧实，然后经过蜜汁卤料卤制，最后淋上蜂蜜调味，丰富鸭锁骨的口感�?/p>

这样 *** 出的鸭锁骨甜中带辣，但是辣味在嘴巴里稍纵即逝，馋辣味又能吃太辣的人可以用这个过过瘾。每根鸭锁骨都是真空独立包装，随吃随拿，保证口感又不担心浪费�?/p>

5、七度方巴西莓糕

是不是很多人和我一样，看到糯叽叽的零食总是拔不开腿。这个低卡糕点是我最近找到的软糯零食中更好吃的。关键是里面的配料太全，不仅味道好，营养这一块也值得让人竖个大拇指�?/p>

顾名思义�?strong>七度方巴西莓�?/strong>当然少不巴西莓粉的身影，为糕点增加梅子的清香。此外还搭配白芸豆、山药和银耳等食材，最后加上木糖醇的调味。可见膳食营养之全面。而且这些食材热量都很低，吃起来没有负担�?/p>

在 *** 时�?strong>七度方巴西莓�?/strong>采用低温烘焙的方式，防止营养成分的丢失，同时保留食材原始的香味和颜色。糕点外面呈现淡紫色，里面完全是“公主粉”。清新的莓子香味加上绵软的口感，真的是色香味俱全，让人爱不释口�?/p>

分享零食的时间总是过得很快，是不是大家也觉得意犹未尽。那就把它们带回家一一品尝吧，记得在购买时要认准正规品牌，口味才有保证哦！

超市里被遗忘�?种“宝藏”零食，全吃过的年龄不小了，你吃过吗

自从有了超市，人们采购生活用品方便了很多，蔬菜、水果、零食应有尽有，一趟超市就能把大部分需要的东西买回来。超市里不仅有特别火的网红食品，也有很多怀旧零食。今天逛超市时，不经意就发现了5种“宝藏”零食，瞬间勾起了儿时的回忆�?/p>

这几种零食都是散装的，放眼几十年前，它们都是小孩子最喜欢的美味，陪伴着我们度过了美好的童年，可是如今却逐渐被人冷落，年轻人根本不会吃它，甚至都不知道叫什么。今天咱们就来看看这些零食都有什么，你们小时候吃过吗？最喜欢吃哪个呢�?/p>

一、蜜三刀

蜜三刀是徐州的传统小吃，名字也是苏东坡起的，它的颜色金黄，表面裹满了芝麻，咬一口甜如蜜，而且比较软糯。蜜三刀由于特别甜，所以每次也不能吃太多，一两个就感觉已经很腻了，但是过上一会儿，又不自觉地想拿起一个吃。除了小孩子喜欢蜜三刀，很多老人也非常喜爱�?/p>

二、糖�?/strong>

糖球现在很少见了，它没有蜜三刀那么甜，小麦烘焙出的香气，非常诱人，外面裹着一层白糖，内里比较香软，吃上一口就停不下来�?/p>

三、雪糖花�?/strong>

雪糖花生真的是小时候更受欢迎的小零食了，一颗颗花生裹着白色的糖粉，看起来特别的漂亮，虽然非常甜，但是小孩子都喜欢，每次会在兜里装上一大把，结果玩了一圈之后，发现糖都融化了，但是也不能浪费，花生吃起来也很美味哦，又酥又甜�?/p>

四、鱼皮花�?/strong>

小时候之一次吃到鱼皮花生，被它的美味所征服，心里想着，居然有这么好吃的花生，一颗颗花生被脆脆的外皮包裹着，咬一口就是哪种超级脆的口感，咸香适口，好吃停不下来。不过到现在为止，我都不知道它为什么叫做“鱼皮花生”，吃起来没有鱼肉的味道啊~

五、怪味胡豆

怪味胡豆应该是重庆的特色小吃，小时候吃得最多的休闲零食就是它了，风味很独特，各种味道都有，但是恰到好处，不仅小孩子喜欢吃，当时很多大人喝酒时，都要买上一些怪味胡豆，下酒似乎很过瘾�?/p>

六、江米条

江米条是用糯米粉和豆粉 *** 出来的，口感比较酥脆，甜度适中，除了当做零食之外，小时候逢年过节，还是送礼的首选美味。昨天忍不住买了一些，本来想给孩子分享一下我儿时的快乐，可是她咬了一口，就说好硬，不好吃，看来现在的小孩子好吃的东西太多了，这些曾经的美味，他们根本看不上�?/p>

其实除了以上这些之外，还有燕麦酥糖、羊角蜜糖、蓼花糖等等，只是现在很少见了，这些老式的甜品，可谓是几代人的回忆，如果大家能遇见的话，可以买一些尝尝，回忆一下我们逝去的青春�?/p>

用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会为您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！

逛超市时“别走眼”，5款解馋零食，营养好吃还便宜，值得回购

小时候最喜欢去的地方就是超市，因为每次都会买回来一大包零食，五彩缤纷的，特别满足。长大后我们经济独立，再也不用花父母的钱来满足自己的味蕾，逛超市的频率也多起来�?/p>

下班的时候在超市的零食区逛逛，休闲又惬意。现在的零食 比小时候多很多，建议大家选零食的时候可别只看“颜值”，性价比更重要。今天跟大家分享几款我回购好几次的零食，不仅好吃还营养，价钱也合适，一起来看看吧�?/p>

1.莲子�?/strong>

罐子里装的一颗颗像豆子一样的小零食，叫做“莲子脆”，看起来毫不起眼，包装简单，但却十分营养美味。莲子脆吃起来脆脆的、香香的，特别过瘾，我经常一次性囤两三罐在家里�?/p>

莲子脆的主要原料其实就是新鲜的莲子，剔掉里边的发苦的莲心，食材更加可口。非油炸更符合当下人的需求，将莲子进行低温脆化加工，口感酥脆，更能锁住新鲜与酥脆感�?/p>

莲子脆不含防腐剂、漂白剂等，它还加入不同的调味料，制成葱香、咸蛋黄等多种风味的莲子脆，吃起来又酥又香，口口清脆，让你过足嘴瘾，再也不馋了�?/p>

2.黑豆�?/strong>

“早起毁一天”，但若是早晨起床后来一杯豆香馥郁、香甜可口的黑豆浆，相信一定能够让您焦躁的心情平复下来。如果再搭配油条或鸡蛋，就是一顿营养均衡得“快手早餐”�?/p>

三川归黑豆浆粉是在原豆浆的基础上进行改良，加入等比例的黑米搭配，口感更加细腻香醇。微米研磨更放心，不含一丝豆渣，豆浆粉经过处理，豆腥味也极淡，大部分人都能接受�?/p>

在大袋包装中还进行分装设计，三川归黑豆浆粉携带起来很方便。豆浆喝起来香甜又滋润，口感纯正丝滑，晚上加班的时候，也可以用一杯黑豆浆犒劳疲倦的自己，既饱肚子又解渴�?/p>

3.小鱼�?/strong>

这个看起来很普通的小鱼仔也是我从学生时期就必囤的小零食，真空包装，价格便宜，吃起来十分方便。边看电视边吃，一两小包下肚，解馋又营养，别提多过瘾了�?/p>

小鱼仔精选深海小鱼，鱼刺少而软，再经机器加工，鱼肉的内脏等被处理得很干净。天然香料加上独家秘方，卤香透骨，让您吃的时候口口鲜香，给味蕾极致的享受，让人欲罢不能�?/p>

小鱼仔的鱼肉又鲜又嫩，鱼骨与鱼刺也变得特别酥烂，一嚼就碎，咸香有嚼劲。而且还根据辣度分成五种口味，卤香、酱香、麻辣等味道，总有一种适合你�?/p>

4.小口袋面�?/strong>

除黑豆浆外，这个小口袋面包也是我经常囤的早餐零食之一。若是来不及去早餐店，可以拿上一个小面包和一包豆浆粉，便能解决早饭，让我们元气活力一整天�?/p>

小口袋面包的形状就像一个小小的口袋，中间填满食物做的酱芯，满满都是营养。面包用的是吐司最柔软的部分，口感好，吃起来也更好消化�?/p>

小口袋面包虽然便宜，但也准备多种口味，酱芯有紫米、菠萝、乳酸菌等多种口味，鲜甜绵软，随时随地想吃就吃，想吃什么口味都可以随便选�?/p>

5.益颜�?/strong>

还有一类零食也是我们生活中随处可见的，那就是甜品糕点。甜点的样式与花样繁多，味道更是一个比一个甜腻，吃几口很容易腻，零蔗糖的益颜糕却能让人吃起来更清爽，性价比也不低�?/p>

原来，七度方益颜糕中的食材有天然的红色谷物，软糯的红豆搭配花生和红枣等，多种食材能够完美地融合，美味翻倍更营养。而且不含蓬松剂和添加剂，更能保全食材的本味�?/p>

此外，七度方益颜糕也不像别的甜点那样加大量的糖，而是用天然代糖调味。益颜糕吃起来软糯十足，越嚼越香，甜而不腻，嘴边残留着红豆和红枣的香味�?/p>

大家在逛超市的时候千万别看走眼，这五样零食平价又解馋，只要吃过绝对会赞不绝口。当然，买零食的时候也不能只顾味道，更要看清楚生产日期和保质期，同时也要认准正规厂家哦！马上就要到中秋节了，遇到了可以试试看哦�?/p>

超市�?种“不起眼”的零食，平价美味又解馋，遇见别错过

大家平时在逛超市的时候，是不是经常会被各种精致华丽包装的零食吸引？但是每次把它们带回家之后，却发现这些零食其实是虚有其表，过度包装导致价格昂贵，但实际上的味道却远远配不上它的价钱�?/p>

所以在挑选零食的时候，最应该注重的是零食本身的口味而非外表。经过我多年逛超市的经验，最后总结出了一个规律：有些表面上看起来“不起眼”的零食，内里却反而另有乾坤。下面就给大家分享一下我找到�?款平价美味的零食，一起来看看有没有符合你口味的吧�?/p>

1、七度方山楂�?/strong>

不知道有没有人和我一样，非常偏爱酸甜口味类零食的，从小到大，我吃过许多山楂口味的零食，山楂片、山楂糕等等，虽然好吃，但总是担心里面蔗糖与添加剂的含量，小心翼翼不敢多吃�?/p>

直到我在超市角落里找到了这款七度方山楂丸，之一件事情就是熟练地去观察食品配料表。只看见了大枣、山楂、山药、茯苓、麦芽、鸡内金等营养食材，另外又用少许的蜂蜜去融合食材，除此之外再也没有任何添加，终于可以放心去吃了�?/p>

它的包装虽然看起来很简约，却也是花费了心思的，因为不含多余添加，所以为避免山楂受潮影响口感，先用锡纸包裹了一层，又装进密封罐里。相信我，这款零食绝对是你尝过一次还会忍不住回购的那种�?/p>

2、小米锅�?/strong>

小米被称为“米中黄金”，营养价值极高，大家应该都喝过小米粥，但是金黄酥脆的小米锅巴你吃过吗？锅巴原本是柴火烧灶饭时，锅底一圈焦而不糊的饭块，口感很特别�?/p>

而小米锅巴又以小米为原料，经过道道工序精细 *** ，比单纯的锅巴吃起来更香，入口焦香酥脆，有浓浓的米香味，而且都是方状一片一片的，吃起来很方便�?/p>

小米锅巴包装简单，美味却一点不减。这样一款嘎嘣酥脆的小零食，嘴馋了随时拆开一包来吃，或者是当做美妙午后追剧的小零食，都十分不错�?/p>

3、七度方芝麻�?/strong>

最近生活工作压力有点大，身体开始抗拒熬夜的疲累，并给出了脱发的“警告”。我于是想到吃黑芝麻可以帮助养护头发，只是市面上卖的黑芝麻糊都将黑芝麻磨成了粉末状，不知道是不是真材实料�?/p>

最后也是几经寻找，发现了七度方芝麻丸。打开包装后，肉眼可见粒粒黑亮的黑芝麻，泛着微光包裹在外。咬一口醇香筋道，非常有嚼劲，不似普通的芝麻丸那样软绵，这才发现原来它里面添加了古法熬制的驴皮阿胶�?/p>

而且这款黑芝麻丸每颗都是师傅们手工 *** 成的，一丝不苟，包含着匠心与诚心，绝对品质上乘。阿胶加上黑芝麻的营养，不止能养发，还可以润肤，长期食用皮肤会变得细腻，气色也会越来越好�?/p>

4、夹心奶�?/strong>

这两年，奶枣这样零食可以称得上是风靡全国了。我也不能免俗，于是找到这款美味的夹心奶枣。打开包装就闻到一股扑鼻而来的奶香，各种材料精细配比，香味纯正浓郁�?/p>

奶枣选用的是新疆一级去核红枣，巴旦木也是精心挑选的饱满优质品，吃起来只有香味而没有苦味，而且刚好可以塞进去核的红枣中，外面再裹上奶粉与棉花糖层，白白胖胖的夹心奶枣就完成了�?/p>

这款夹心奶枣虽然外表看起来像一个不起眼的糯米团子，却只有真正吃到嘴里才知道它的“内心”有多么丰富。一口咬下去，能同时吃到三种味道，十足的奶香混合着大枣的甜香与酥脆的巴旦木，太满足了�?/p>

5、七度方怀糖膏

女生朋友们，每个月是不是都会有不舒服的那几天？对我来说这简直是太痛苦了，浑身酸软没力气不说，小肚子还会隐隐作痛。所以姜糖茶就成了每个月那几天的“救星”�?/p>

这款七度方怀糖膏是我无意中发现的，它是由上好的怀姜，捣碎过滤出姜汁，又加入补气益血的红糖、阿胶、红枣、枸杞等食材，经过文火慢熬，最才终把水一般的红糖姜汁熬制成粘稠挂勺的糖膏�?/p>

添加了多种营养食材之后，这款七度方姜糖膏的作用不再仅仅是暖身子，更能帮助调养身体，而且不止是女性可以喝，体质寒凉的人喝它也可以改善手脚冰凉的状况，与普通红糖姜水价格差不多，其功效却高了不止一个档次�?/p>

给大家推荐的�?款小零食，它们的包装虽然不是特别精美，但都是真正的安全健康无添加的产品，好吃又平价，大家如果逛超市时遇见了记得买回家尝尝，千万别让明珠蒙尘！

提醒大家：逛超市时，别错过�?款“不起眼”零食，好吃还平�?/strong>

上班后几乎每天都是两点一线的生活，仔细想想一年之中，除家里和公司，去过最多的地方竟然是超市。每逢休息时间推着购物车去超市闲逛，听着热闹的音乐，看着大家悠闲购物，不自觉地嘴角上扬�?/p>

我最喜欢逛超市的零食区，琳琅满目的零食就像是“心灵 *** 师”，缓解紧绷的神经和工作的压力。每次都能淘到一些看着“不起眼”却美味的小零食。今天给大家分享5款我的“心头好”，看看有你喜欢吃的吗？

1、阿胶黑芝麻�?/h1>

作为当代“上班族”，谁家里还没有囤一些黑芝麻的零食呢？因为工作加班，熬夜追剧，为留住总想“离家出走”的秀发，黑芝麻做的零食可谓是家中必备�?/p>

其中我最喜欢的是阿胶黑芝麻丸，单看它的包装，本以为是普通的零食。没想到买回家吃一个后，打开味蕾的新世界�?/p>

撕开包装就能闻到浓郁的黑芝麻香味，可以看到颗粒饱满的黑芝麻，加入阿胶吃起来有一定的胶质感，嚼劲十足�?/p>

而且其中还添加黑米、桑葚和黑枸杞等多种物质，合理搭配后整体味道香而不腻，还有一丝清爽。非常适合平时放在办公室，既能解馋还能帮助你减轻工作上的不愉快�?/p>

2、芝士脆饼干

喜欢零食的人都逃不过饼干这个品类，饼干的种类太多，从小吃到大，总有一款适合你。最近办公室同事都在不约而同地吃芝士脆饼干，分给我尝一袋，长的就是普通薄脆饼干的样子，味道绝�?/p>

银灰色的包装袋，每袋中有四片饼干，刚好控制吃的量。体重管理期也不用担心管不住嘴，解解馋就行别吃超量。拿在手里很轻，入口又酥又脆，整体口感微甜带着芝士的奶香和一点点咸口，好吃不腻�?/p>

特别适合下午在办公室吃，眼睛困得睁不开，来一包芝士脆饼干。咔嚓咔嚓的酥脆声，非常提神醒脑，瞬间让你精神十足，被美味唤醒的感觉太舒服�?/p>

3、三川归黑豆浆粉

之一次在超市看见三川归黑豆浆粉，纸盒包装看起来平平无奇。但是配料表非常干净，只有黑豆、黑米和麦芽糖醇。看着就很健康，马上带回家充当早餐。谁知后来它还成下午茶，偶尔充当夜宵�?/p>

黑豆是“知名度”非常高的粗粮，营养丰富，物美价廉。 *** 成豆浆后更容易被身体吸收，很适合三餐不规律总吃外卖的人。能为身体提供多种营养物质，暖身暖心。而且三川归黑豆浆粉是小袋独立包装，在家或是带到办公室冲泡都很方便�?/p>

别人喝奶茶的时候，我捧着三川归黑豆浆粉，它打磨细腻喝起来丝滑细腻，没有豆腥味。而且还有一丝黑米的清香和粘稠。营养又好喝，还不担心长肉，心里美滋滋的�?/p>

4、南瓜酥

有没有喜欢吃甜辣口的姐妹，小时候最喜欢的零食就是南瓜酥。没想到这么多年依然在卖，而且味道没有什么变化，可见南瓜酥群众基础太强大�?/p>

现在的南瓜酥包装依然没有什么特色，透明袋子朴实无华。不好看没关系，好吃就行。关键是非常平价，让人怎能不爱？小波浪形状的南瓜酥金黄诱人，上面还能看到挂的焦糖和一点辣椒粉末�?/p>

周末在家追剧的时候，打开一包鲜香酥脆，甜与辣配合得天衣无缝。嘴巴被辣得“吸溜吸溜”，还是停不下去拿南瓜酥的手，一起来回忆一下儿时的美味吧�?/p>

5、七度方益颜�?/strong>

它的包装实在“不起眼”，可实在拒绝不这粉嘟嘟的颜色。出于好奇买回家尝尝，没想到七度方益颜糕的味道和颜色一样让人惊艳�?/p>

外面撒一层火龙果和甜菜根的粉末，打开盖子清爽的果香味迎面扑来，满满都是大自然的味道。而且七度方益颜糕的口感丰富，入口先是红枣的香味，红豆泥绵软细腻，最后留在口中的是玫瑰的清香。食材配比合理，吃起来层次分明�?/p>

此外七度方益颜糕选用木糖醇调味，口感也更加清爽，多吃几块也不容易腻。而且其中所用的都是五谷杂粮等食材，没有额外添加，营养又健康。喜欢吃甜品又担心长肉的姐妹，常吃或许能满足你的甜品胃，还不怕长胖�?/p>

今天的美食分享就到这里，上班已经那么忙碌，如果零食能给自己带来一丝放松，那就用零食治愈自己吧。遇见这5种好吃平价的小零食别错过，开开心心过足嘴瘾�?/p>

写在最后：大家对于本文都有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论�?/p>

扒了N个货架，这份0反式脂肪酸零食清单请收好

受杭�?40 度高温胁�?，编辑 *** 姐迷路走到了冷饮店，好不容易避开了视线范围内的所有天价雪糕。正要全款买下一支雪糕时，又想起了博主们常说的，雪糕里可能有反式脂肪�?/strong>一下就不敢随便买了�?/span>

现在买点零食吃可太难挑选了…�?/p>

我们平时买零食，看营养成分表�?strong>大部分反式脂肪都写着 0 克，但还是有很多零食，成了「需要避雷的含反式脂肪产品」�?/p>

今天老爸评测就来解答大家的关于反式脂肪的疑惑，最后还有食品研究员小哥私藏�?strong>无反式脂肪零食清单，千万别错过！

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一、反式脂�?0 克，到底是啥意思？

包装食品营养成分表中的「反式脂�?0 克」，其实不代表其中一点反式脂肪都没有�?/p>

按国标规定，�?strong>�?/strong> 100 g 食品中的反式脂肪酸含�?strong>低于 0.3 g 时，就可以在包装上标注反式脂肪酸含量为零。但�?/strong>小于 0.3 克这个含量确实已经很少了，大家不用过于担心�?/span>

其实面对零反式脂肪产品，我们还应该关注一�?strong>其它配料�?/strong>比如这里面加了多少油、多少糖......不要忘记这些元素的过度摄取也会导致健康问题哦�?/span>

如果一个产品标注的反式脂肪酸大�?0，我们也不要惊慌，可以先看看配料表�?/span>其中可能是天然反式脂肪，�?strong>目前并没有研究表明，天然反式脂肪酸对我们的身体有负面影响�?/strong>

二、反式脂肪的来源

介绍完营养成分表中反式脂肪的含义，我们更进一步，看看反式脂肪酸来自哪里，以及既然不健康，食品里为什么还要有�?/span>

01 人工

人工反式脂肪在生活中的来源十分广泛，是许多食品加工程序的产物�?/strong>比如，为改善植物油的口味及稳定性，同时延长保质期，生产商有时会对植物油进行氢化�?/strong>这个过程中便会产生反式脂肪酸，不�?strong>氢化的程度越高，工艺越纯熟，反式脂肪酸的量就相对�?strong>越低�?/strong>

如果你在配料表里看到这些，这款产品中�?strong>可能含有反式脂肪酸：

另外�?strong>高温油炸的过程中，食用油也会产生反式脂肪酸�?/p>

02 天然

除了人工反式脂肪，反式脂肪还有一个来源—�?strong>大自然�?/strong>虽然动物不会合成反式脂肪，但是在牛羊等反刍动物的肠道里，一些微生物可以合成少量的天然的反式脂肪，它们会存在于乳制品和牛羊肉中�?/span>

三、反式脂肪——餐桌上的定时炸�?/h1>

01 没那么可�?/strong>

提到反式脂肪酸，人们最关心的莫过于它的危害了。网上各种传说甚嚣尘上，比如摄入反式脂肪酸不仅会影响孩子的智商，而且还是致癌物。这些说法是真的吗？

食品研究员小哥哥查阅了各种文献资料，最后得出结论：反式脂肪酸的危害被夸大了！过量摄入时，它固然对人体有一些副作用�?/strong>比如，会增加患心脏病的风险；也可能影响正常脂肪的代谢，即发胖；还可能影响儿童的生产发育和神经系统�?/span>

但是反式脂肪和糖尿病、癌症等疾病以及记忆力衰退、妇女不育等病症之间的关�?strong>目前还没有明确的证据�?/strong>

我们要注意的�?strong>过量摄入，才可能有危害，所以面对反式脂肪酸，我们应该注意，但没必要那么焦虑�?/span>

02 到底能吃多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》，我们每天摄入的反式脂肪酸不应超过 2 g�?/strong>

而根据《中国居民反式脂肪酸膳食摄入水平及其风险评估》，中国人平均每天吃的反式脂肪是0.39 克，离推荐的 *** 还是有不少距离�?/p>

不过这份报告�?10 年前的，随着我们生活水平提高，大家零食等包装食品吃的越来越多，吃饭的口味也更重了（油更多了），对反式脂肪也不能掉以轻心，要少吃些油�?/strong>

四、无反式脂肪零食

食品研究员小哥哥在超市冒着被赶出来的风险，仔细扒了几个货架零食的配料表，选出�?strong>一些不含氢化植物油的零食代表，快来收藏吧！

快去看看你平时吃的零食里有没有反式脂肪？欢迎评论区安利或排雷�?/strong>

超市�?0种零食几十年没换过包装，从来不愁卖，看有几种是你所�?/strong>

超市�?0种零食几十年没换过包装，从来不愁卖，看有几种是你所爱，大家好，我是@水墨尚食，超市是我们每天要去的地方，里面有各种各样食材和美食供人挑选，今天就分享几十年没换过包装的10种零食�?/p>

超市就是超级大市场的意思，里面有各种各样生活所需的用品和食物，可以说是与我们生活息息相关，就算不买什么，在里面逛一圈也非常的舒缓解压，相对外面的快节奏生活，在这里人都会放慢脚步，超市为我们提供生活保障，也陪伴了我们匆匆岁月�?/p>

超市�?0种零食几十年没换过包装，从来不愁卖，看有几种是你所爱，超市里各种商品美食琳琅满目，尤其各种零食受到不同人群的喜爱，是最畅销食品之一，随着市场的不同需求和竞争，零食更新换代的速度非常快，但是有一些零食从我们儿时到现在自己都有孩子了，包装味道却从来没变过，还不愁卖，下面我们就盘点10种几十年不换包装的零食，看有几种是你所爱�?/p>

1.花生牛轧�?/strong>

花生牛轧糖是小时候最喜欢吃的零食，方格油纸的包装已经成为经典，看到包装就想起了小时候，糖酥中夹带着花生米，吃起来奶香味中混合着花生的味道，口感又软又酥，甜度适中，不是齁甜那种�?/p>

小时候也不是经常能吃到，只有逢年过节或走亲戚才有得吃，每次都舍不得吃，要放在荷包带回来在小伙伴面前炫耀一圈再吃，如今几十年过了，花生牛轧糖口味是多了，但是包装还是那样，不经意就会勾起回忆�?/p>

2.提子饼干

在小时候包装的饼干还不多，那时以散称的饼干居多，而提子饼干算是比较有档次的饼干了，一般走亲戚时都会作为礼品�?/p>

提子饼干吃起来酥脆可口，上面提子虽然很少，但对于小时候来说很满足了，现在饼干种类越来越多，味道越来越丰富，但是提子饼干对�?0�?0是一种回忆，所以买的人还是很多�?/p>

3.果丹�?/strong>

果丹皮这个名字对�?0后来说可能比较陌生，现在市场上也比较少见了，但是在一些超市过乡镇小卖部还是可以找到，它是一种用山楂做成的零食，吃起来酸甜开胃，又软又有嚼劲，但是包装还是用那种透明薄膜纸，我想买它的大多数�?0�?0后怀旧的伙伴吧！

4.盼盼薯片

现在薯片是很多小朋友爱吃的零食，而且口味众多，但是盼盼薯片跟现在薯片有很大差别，现在薯片一般是土豆泥做成薄片，而盼盼薯片是一种像虾片的零食，吃起来酥脆且蓬松�?/p>

盼盼薯片算是比较划算的零食，2块钱能买一袋子慢慢吃，这么多年过去了，盼盼薯片包装依旧，而且双胞胎兄弟盼盼薯条也是一样没换过包装，可能就是一种情怀吧！

5.旺旺雪饼

旺旺雪饼真的算是老牌子零食了，小时候过年走亲戚，不提一袋旺旺雪饼或旺旺大礼包都不好意思走亲戚了，那时小孩吃的零食不多，旺旺雪饼算是比较好的零食，直到现在，各大超市便利店还可以看到旺旺雪饼，现在自己孩子也喜欢吃，包装上依旧是那个可爱的大眼睛旺仔，看到了就让人想到小时候�?/p>

6. *** 虾条

看到这款零食，大家应该不陌生吧！这是小时候少数异域风味的零食，一般的零食都是酸甜味，而这虾条上面有一层粉末，吃起来有点甜味和孜然味，酥脆可口，现在依然受很多女生和小孩的喜爱，包装还是几十年前那种，给人一种熟悉的味道�?/p>

7.蛋黄�?/strong>

蛋黄�?0�?0后应该有很多回忆吧！每到过年时，蛋黄派成为走亲访友的首选礼品，也是过年更流行的零食，蓬松的面包中间有一坨蛋黄奶油，吃起来非常的甜，吃多了有腻人的感觉，虽然现在吃蛋黄派的人少了，但是很多超市还是可以看到，包装还是小时候那样，没有多大变化，也成为了一种情怀的味道�?/p>

8.大白兔奶�?/strong>

看到这个糖有很多的感慨吧！一晃几十年过去了，大白兔依然还是那个大白兔，只是我们已不再是当初的少年，看到大白兔奶糖嘴里情不自禁就有那种奶香浓郁的甜味，虽然它的包装相对其他精美包装的糖果逊色不少，但是并不影响它受欢迎的程度，依然是畅销的糖果之一�?/p>

9.乡吧佬卤�?/strong>

这个卤鸡蛋算是小时候零食中的“奢侈品”了，一般其它的零食都是1毛�?毛，而这个卤鸡蛋就要5毛，那时5毛的零花钱可以算是“巨款”了，为了吃一次卤鸡蛋得攒好久的零花钱，吃的时候舍不得大口吃，还是慢慢吃，后来出来工作后，每次吃泡面都要买好几个，像是把小时候没吃够的要不回来，包装依然还是那个包装，味道还是那个咸香的味道，从来没变过一样�?/p>

10.奇味饼干

名字叫奇味饼干，味道还真的挺怪，有浓郁的葱香味，还有奶油味，吃起来又酥脆又香，小时候走亲戚这种饼干非常受欢迎，尤其是一�?0�?0后特别喜欢，现在很多超市依然有卖的，包装上那个醒目的老寿星图案也成为了记忆深处的经典，现在遇到这种饼干依然会买上一代，而且又便宜又好吃�?/p>

以上就是我今天分享的内容，我是水墨尚食，一个爱美食爱分享之人，想了解更多美食知识以及 *** 技巧，就关注我吧！欢迎评论、留言、转发，一起探讨学习，今天的美食就分享到这里了，最后，感谢阅读�?/strong>

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