食品安全儿歌顺口溜，食品安全儿歌手势舞分解版

心肺复苏术简称CPR，是针对由于各种原因导致的心跳骤停，在4～6分钟内所必须采取的急救措施之一。心脏复苏目的在于尽快挽救脑细胞在缺氧状态下坏死，因此施救越快越好。心肺复苏术适用于心脏病突发、溺水、窒息或其他意外事件造成的意识昏迷并有呼吸及心跳停止之状态。

如果一位成年人突然倒下，我们该如何处理呢？请谨记心肺复苏术步骤口诀：叫—叫—C—A—B。（参照《猝死急救流程图》）

叫：确认患者意识

在确定现场环境安全，并且确保自己的个人防护已做好后，拍打患者双肩，凑近患者耳边大声询问“你怎么了？”“你还好吗？”“你听见了吗？”若清醒，则不需要进行CPR。如患者均无反应，摸颈动脉搏动消失，则确定为意识丧失。这一步一般要在10秒钟内完成。

叫：打 *** 通报120

若患者确定为意识丧失，应立刻高声呼救，并且拨打120叫救护车，冷静告知情况、地点与明显位置，更好派人到街口指引救护车。只要患者意识不清，都要尽快送医处理。在等待救援的过程中，可进行如下的急救动作。

C（Compression，胸外按压）：进行胸外按压

把病人平放到硬板床或水泥地上，仰卧。对未经培训的普通目击者，鼓励在急救人员 *** 指导下仅做胸外按压的CPR。花5～10秒钟，食、中两指在患者颈中线（男性喉结处）向外侧约1.5～2厘米压按颈动脉。若有脉搏，无呼吸，则进行口对口人工呼吸，每5秒吹一口气，连续进行两次后再检查脉搏5秒钟。

若无脉搏，则进行胸外按压。先找到肋弓下缘与胸骨连接处的切迹；以右手中指、食指置于该切迹上；将左手掌跟部紧贴右手食指旁，并压在胸骨上，正好压在胸骨上2/3与下1/3的交界处。

将右手掌跟部压在左手背上，左手指翘起不接触胸壁，以防止发生肋骨骨折。肘关节伸直，肩部和手掌必须保持垂直位，借助肩部力量向下按压。每次按压用力要均衡，使胸骨下陷4～5厘米；每次按压后的间歇期要与按压时间相等；按压后的手掌位置不变，以保持手的正确位置。

以每分钟100下的速度连续按压5组（每组含30下压胸及2次人工呼吸），历时约2分钟。保持呼吸道畅通，采取侧卧姿势，尽速送医。

A（Airway，打开气道）：保持患者呼吸道畅通

为避免颈椎受伤，尽量让患者躺在坚实平坦的表面，不要躺在松软的地方，否则不利于急救。一手按其额头，一手食、中两指轻拉高其下颚，维持其头部后仰。下颌与耳的连线与地面呈垂线。若怀疑颈椎骨折，改用两手轻托其两侧下颚使头部后仰。打开其嘴巴，取出松动之假牙与断牙或异物，以免吸入肺部或阻塞。

B（Breathing，人工呼吸）：进行人工呼吸

花3～5秒钟，耳朵靠近患者口鼻。看，看胸部起伏；听，感觉（呼气）呼吸。若有呼吸，保持呼吸道畅通，采取侧卧姿势，马上送医。若无呼吸，维持其头部后仰，轻捏其鼻孔，口包口，每次吹1.5～2秒，吹气后打开鼻孔泄气，待胸部落下，再吹第二口气。

完成CPR各个步骤以后，如何判断复苏是否有效呢？可以通过以下指征来判断：

1．患者瞳孔由大变小，出现对光反射；

2．面色（口唇色）由紫绀转为红润；

3．颈动脉搏动可触及；

4．有眼球活动，甚至手脚开始活动；

5．出现自主呼吸。

作者：赵宗礼

文章内容来源：医食参考

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