走列趔趄（如何提高走路姿势的稳定性）

一、保持身体平衡 走路时要保持身体平衡，重心在两脚之间均匀分布。不要过于前倾或后仰，也不要过于左右倾斜。可以通过练习瑜伽等运动来提高身体的平衡能力。 二、脚步稳健 走路时要保持脚步稳健，避免踩空...

牵着乌龟去散步 2024-10-31 33 #趔趄 #稳定性 #姿势 #走路 #提高