鸡肉洗净切块（我是一定还要剥皮的～）在开水中焯三分钟，捞出。玉米切四块，香菇口蘑切去根部。顶部切开。枸杞加水泡上。锅中加水，没过鸡肉，加入葱段姜片。开中火煮滚，转小火。煮十分钟后，加入玉米。再煮十五分钟后，加入香菇口蘑。继续开小火煮。大约煮半个小时。加入适量的盐和之前泡好的枸杞。大约再煮三到五分钟即可。
冬日滋补，你需要这道「滋补」玉米排骨汤秋冬是进补的好时节，排骨汤，鸡汤，羊肉汤都可以清炖， 养生的还可以加当归，黄芪，三七粉等中药材，家里有宝宝我就没放。
By 呆果小厨
用料- 排骨 500克
- 姜葱 适量
- 盐 适量
- 八角 一个
- 花椒粒 一小把
- 玉米 一根
- 白萝卜 1/3个
- 香菇 2朵
1、排骨冷水下锅汆一下，撇去浮沫
2、汆好的排骨放入电饭锅
3、准备其他材料
4、放入锅里，加水，煲3个小时后加盐，几滴香油，香菜出锅（没有香菜了我放了一点葱花）
5、成品，暖暖的来一碗，养生的还可以加当归，黄芪，三七粉等中药材，家里有宝宝我就没放
排骨的营养功效1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3．补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
6．强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
7．增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
9．滋阴壮阳
中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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不管炖什么鸡汤，牢记“3放3不放”，鸡汤金黄油亮，鲜美不油腻不管炖什么鸡汤，牢记“3放3不放”，鸡汤金黄油亮，鲜美不油腻
鸡汤营养丰富，有很好的滋补作用，对老人和孩子非常好，每个月我都会给家人炖1~2次鸡汤，味道特别鲜美。炖鸡汤的 *** 简单，很多人都会炖，但炖得好喝的人并不多。
不少人炖的鸡汤颜色寡淡如水，看着就没有食欲，而且味道也不香，还有很大的腥味，主要是没用对 *** ，有些人是直接下锅炖，也有些人是焯水后再炖，其实都不对。炖鸡汤看似简单，其实也有技巧，今天我就给大家分享一下我的经验。
无论炖什么鸡汤，牢记“3放3不放”，保证鸡汤金黄油亮有食欲，鲜香美味不油腻，喝着爽口，一起来看看吧。
3放
一放——放水里浸泡，可以泡出血水，减小腥味。
二放——放锅里煸炒，可以炒出鸡油，让鸡汤金黄油亮，喝着不油腻。
三放——放开水炖煮，鸡肉鲜嫩不柴，鸡汤鲜香浓白。
3不放
一不放——不放香料，鸡肉本身就很鲜美，放了香料只会破坏鸡汤的鲜味。
二不放——不放酱油，酱油颜色重，会让鸡汤发黑，而且也会破坏鸡汤的味道。
三不放——不放提鲜调料，味精、鸡精、蚝油等提鲜调料不要放，会破坏鸡汤的鲜美。
下面和大家分享几道鸡汤的做法，非常简单，牢记上面说的技巧，保证和饭店里做得一样好喝，喜欢喝鸡汤的朋友快学学。
一、香菇鸡汤
准备土鸡、香菇、枸杞、生姜、大葱、白糖、食盐、料酒。
1、土鸡剁成大块，放入清水中浸泡2小时，泡出血水后捞出洗干净。葱切段，姜切片，枸杞用清水泡10分钟，洗干净后沥干水分。干香菇提前泡发，洗干净备用。
2、起锅加入清水，放入鸡块、葱段、姜片、料酒，大火煮3分钟，撇掉浮沫后捞出，冲洗干净后沥干水分。另起锅，加油烧热后放入鸡块，小火煸炒至鸡皮焦黄。
3、放入葱段、姜片炒香，倒入适量开水，加入泡香菇的水，大火煮开后小火炖20分钟。放入泡好的干香菇，继续炖20分钟。
4、鸡肉、香菇都炖熟后，加入适量食盐调味，放入洗干净的枸杞，继续炖10分钟即可出锅，鲜美的香菇鸡汤就炖好了。
二、山药鸡汤
准备乌鸡、山药、胡萝卜、玉米、生姜、香葱、食盐、料酒、食用油。
1、乌鸡剁成块，放入水中浸泡1小时，没什么血水后捞出洗干净。鸡块冷水下锅，加入葱段姜片，再加一勺料酒，开大火煮3分钟，撇掉血沫子，捞出冲洗干净，沥干水分。
2、玉米去皮洗干净，切成小段。胡萝卜去皮洗干净，切成大块。山药去皮洗干净，切成长段。起锅烧油，放入鸡块小火煸炒至金黄，淋入料酒去腥，翻入姜片、葱段炒香。
3、倒入适量开水，小火炖20分钟，翻入山药、胡萝卜、玉米，继续炖20分钟，出锅前加入食盐调味，继续炖10分钟即可出锅，撒上葱花点缀。
记住“3放3不放”的技巧，不管炖什么鸡汤，保证颜色金黄油亮，鲜美不油腻，好喝没腥味。觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转发、收藏、关注，下次见。
自制玉米香菇猪肉胡萝卜鸡汤馄饨，再也不用买了将买来的香菇，胡萝卜剁碎，玉米煮至8成熟，然后玉米粒切下来，稍微剁碎点将肉沫跟玉米粒，香菇，胡萝卜，还有切好的葱沫，生姜沫充分搅拌，放入生抽，老抽，盐，耗油，料酒，香油，味精，打入一个鸡蛋，搅拌一下，最后放入适量橄榄油，充分搅拌，馅就调好了然后就可以开始包馄饨拉，家里有绞肉机的话做起来很快的啦馄饨就包好啦加上砂锅熬的鸡汤，太美味啦，鲜香可口，真的推荐大家尝试一下
过年快手菜！香菇炖鸡大盆菜，一锅出，省事儿又好吃，客人都吃光大家好，我是零食队长阿萌，专注吃吃喝喝25年！每日为您更新暖心的食谱，如果您也喜欢美食，欢迎关注我~我们一起研究美食，做出更多好吃的食物分享给大家！
过年最怕招待客人，不知道做什么菜
今天就来教你一道有肉又有菜的大盆菜
好吃又不油腻，做法也很简单
一起来看看吧！
食材：鸡腿、胡萝卜、香菇、玉米、木耳、青红椒、料酒、生抽、老抽、白糖
*** ***
1. 这次用了2个鸡腿，清洗干净，冷水泡30分钟，之后剁成小块，焯水，冷水下锅，大火煮开后2-3分钟捞出，洗净上面的杂质
2. 玉米洗净切成小段，胡萝卜去皮切块，青椒红椒也切成块，木耳香菇泡发，是不是看起来就很有食欲？
3. 不沾锅中倒油，放入鸡块煸炒，炒到表皮焦黄，加入料酒、生抽、老抽、白糖翻炒上色
4. 放入准备好的蔬菜，加入没过鸡块的开水，加入适量的盐，炖15分钟加入青椒块，关火焖2分钟就出锅啦
这道菜太好做了，而且想吃什么蔬菜可以自己搭配
一盆菜端上去，有肉有菜，客人都吃光啦！
不仅是年夜饭，平时也可以做，特别简单
下班回家，很快就做好晚饭了
配上一碗米饭，绝了！
想知道更多的家常菜做法，后续与您分享！
如果你也喜欢研究美食，关注我们，每天更新最暖心的美食菜单，我们一起变大厨！
By 夏目大人_Ym
用料- 排骨 150克
- 海鲜菇 50克
- 香菇 50克
- 玉米 1根
- 生姜 5片
- 枸杞 15粒
- 香菜 少许
- 盐 2克
- 低脂牛奶 1匙
1、排骨去血水
2、洗干净
3、菌菇泡水 汤不要扔掉
4、全部倒入排骨里
5、加入配料炖90分钟
6、最后放芸豆和红萝卜 完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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鸡肉和玉米一起做个香辣鸡煲，刚上桌玉米就被抢完，太香了冷天是进补的时节，您会更喜欢吃以肉类为主的食物，吃鸡自然是必不可少的，无论是炖汤还是直接炸鸡都非常好吃，是餐桌上必不可少的肉类菜肴之一。
在寒冷的冬天，有香味的鸡罐将成为街头流行的食物，散发着鸡的味道，所以闻起来的人不禁要吃锅。鸡肉富含营养并增强了强体力的作用，通常当我们虚弱时，多吃鸡 *** 有很好的治疗作用。
鸡砂锅主要由鸡肉制成，将其他蔬菜一起煮熟。味道很好吃。这样做的鸡肉不会那么油腻可口。放入的蔬菜有鸡肉。气味很好吃。
因此，在中午时分，我 *** 了玉米和金针菇，并用一锅玉米和金针菇 *** 了鸡肉。颜色很吸引人。鸡肉有点甜可口。玉米吸收了鸡肉的香气，即使玉米芯也不能帮助它。如果您想吃金针菇，味道十足。
这个香辣可口的鸡罐在我家很受欢迎。每次 *** ，都很受欢迎，尤其是玉米。可以说，送达后将被抢劫。曹先生说这种玉米味甜甜。鸡汤中的味道，油被玉米和金针菇吸走了。
确实是这样。我通常吃两片鸡肉会感到疲倦。我今天吃得更好，在感到愉快之前，我还吃了几片玉米。玉米辣鸡肉锅很好吃，而且不是很好。麻烦的是，只需将其油炸并烹饪即可 *** 出美味的鸡肉锅。您不必担心烹饪会失败。让我们看看它是如何制成的。
<麻辣鸡锅的做法>
准备材料：1个半鸡，1个玉米，1个香菇，干辣椒，丁香，姜
步骤1：将鸡肉洗净，沥干水分，放入碗中。
步骤2：将干辣椒洗净，切成小块。将大蒜去皮，洗净姜，切成薄片。
第三步：不需要将油倒入锅中，倒入鸡肉并缓慢地油炸直到鸡肉的脂肪出来，因为这一次鸡肉变胖了，它也可以在不放油的情况下油炸很多油，避免大便过油腻，不能放油。
步骤4：加入干辣椒，大蒜，姜和适量的盐，然后炒香，然后加入适量的水，尝试一次多放一点，然后用高火煮沸。
步骤5：此时，将玉米洗净切成小块，然后从中间切成小块，并洗净针菇。
第6步：将玉米和enoki蘑菇倒入锅中，然后与鸡肉一起缓慢煮约20分钟。
第7步：当汤少时，可以将其煮熟。
一碗香锅已经准备好了，味道很好。鸡肉不老木。它比炖鸡汤中的鸡更美味。一种口味，煮一锅麻辣鸡肉锅来品尝另一种美味的鸡肉。
提示：
1.如果鸡肉在煎炸时不胖，请添加少量油，这样煮熟的鸡肉锅会更香。
2.快速烹饪时，切记炒菜，以免烧坏以下物品，这会影响口味。
3.如果不吃辣椒，可以保留。您也可以将配菜更改为自己喜欢的菜式。
秋冬季节少吃凉多喝汤，分享8道滋补暖身鸡汤，清甜鲜美老少皆宜现在天气越来越冷了，这个时候建议少吃冰凉的食物，多喝一些滋补的热汤，增强体质提高免疫力，让身体少生病，喝上一碗鸡汤，不仅营养滋补，全身也暖暖的胃里特舒服。今天月月分享八道适合全家老少喝的滋补鸡汤，常喝身体好平安入冬。
一、香菇冬瓜鸡汤
食材准备：老母鸡、冬瓜、红枣、香菇、生姜、食盐
*** 过程：
1.将鸡处理干净切成大块，洗净里面的血水，冬瓜去皮切成薄片，香菇提前泡发，清洗干净，红枣清洗干净去核。
2.砂锅中放入鸡块和生姜片，倒入足量的清水，大火煮开后，用勺子把表面的浮沫撇去，再加入香菇和红枣，转小火炖煮一个小时。
3.放入冬瓜继续煮15分钟，最后撒入食盐搅拌均匀即可。
二、虫草花鸡汤
食材准备：鸡腿、虫草花、玉米、胡萝卜、香菇、红枣、食盐
*** 过程：
1.鸡腿洗净切块，放入冷水锅中，加入两片生姜，水开后撇去浮沫捞出来。
2.玉米切块，胡萝卜去皮切成滚刀块，香菇去除根部十字花刀，虫草花、红枣清洗干净。
3.砂锅中放入鸡腿，玉米，胡萝卜，香菇，虫草花和红枣，加入清水没过食材，用大火煮开小火慢煮40分钟。
4.最后加入食盐搅拌均匀再煮三分钟关火。
三、乌鸡山药汤
食材准备：半只乌鸡、铁棍山药、红枣、姜片、料酒、枸杞
*** 过程：
1.乌鸡洗净切块，放入冷水锅中，放入生姜片和料酒，大火煮开撇去浮沫捞出。
2.山药带上手套去除外皮，斜刀切段，红枣洗净。
3.把所有食材放入砂锅中，加入足量的清水，大火煮开小火慢炖一个半小时。
4.最后加入枸杞和食盐，再煮3分钟出锅。
四、猪肚包鸡汤
食材准备：新鲜猪肚一个、土鸡、葱、姜、料酒、白胡椒粉、红枣、枸杞、食盐
*** 过程：
1.买回来的猪肚清洗一下，去除里面的筋膜和脏油脂，加盐和面粉反复在猪肚上搓洗，刚开始不要用水，猪肚表面黏糊的时候，再用水反复地冲洗干净，这样处理过的猪肚就不会腥或有异味。
2.更好选两斤左右的土鸡，去掉头和脚部，不然就会把猪肚划破，把内部清洗干净，放入冷水锅中再放生姜、大葱、料酒水开后撇去浮沫再煮两分钟捞出来。
3.把土鸡的表面涂一些白胡椒粉，再把整只鸡和一些姜葱塞到猪肚里，最后把口用牙签封住。
4.再把封好口的猪肚焯水，水开后马上捞出。
5.取一个大一点的汤锅或炖锅，把猪肚放进来，加入没过猪肚的清水，水开后转小火煮一个半小时。
6.时间到把猪肚捞出来，放至温热的时候，把猪肚切开取出整只鸡，猪肚切细条鸡切块。
7.把切好的猪肚和鸡块再放入砂锅中，再加入一些胡椒粉，放入枸杞、红枣继续炖半个小时，关火后再焖5分钟，最后加入食盐即可。
五、板栗炖鸡汤
食材准备：半只三黄鸡、板栗、红枣、枸杞、大葱、生姜
*** 过程：
1.鸡块洗净切成大块，放入凉水锅中放入姜片、葱段、料酒焯水捞出清洗干净。
2.板栗剥壳，红枣清洗干净。
3.另起锅倒油，油热放入葱姜爆香，再放入鸡块翻炒几下，炒香后加入足量的热水。
4.转入砂锅中加入板栗炖煮30分钟后，再加入红枣、枸杞炖煮20分钟。
5.出锅前加适量的食盐调味即可。
六、椰子鸡汤
食材准备：半只鸡、椰子两个、红枣、葱、姜、料酒
*** 过程：
1.半只鸡洗净切成大块儿，放入凉水锅中加入葱，姜，料酒，水开后撇去浮沫捞出。
2.开好的椰子备用，可以把椰汁先倒出来，勺子顺着椰子内壁把椰肉挖下来，然后切条备用。
3.把鸡肉、椰肉、椰汁、姜片、红枣一起放入砂锅中，如果椰汁不够的话，可以加些清水（如果有条件的话可以全部用椰汁），不管水和椰汁一定要加足量，中间更好不要再加水。
4.大火煮开，小火慢炖一个半小时到两个小时。
5.关火出锅前加入适量的食盐调味就可以了。
6.调料汁：生抽、姜末、青柠、小米辣调一个料汁，蘸上料汁会更好吃。
七、竹荪鸡汤
食材准备：鸡、竹荪适量、枸杞、生姜、大葱、料酒、食盐
*** 过程：
1.把鸡处理干净，切成大块，放入冷水锅中，加生姜、大葱、料酒焯水捞出。
2.取一个碗加入适量的清水，再加入一小勺食盐搅拌均匀，把食盐化开，放入竹荪浸泡10分钟。泡软后，把竹荪的菌盖头剪掉（再把网状的花冠清理掉，如果买的时候没有花冠，就不需要清理），再把根部去掉，多清洗几遍，把竹荪里面的泥沙清洗干净，捞出挤干水分备用。
3.锅中加入少量的食用油，油热后加入姜片，再把鸡肉倒入锅中翻炒，炒香后倒入砂锅中，加入足量的清水，大火煮开转中小火炖煮40分钟。
4.40分钟后加入竹荪继续炖煮20分钟，最后加入食盐和枸杞再煮5分钟就可以。
八、山药清炖鸡汤
食材准备：半只鸡、铁棍山药、生姜、葱、枸杞、食盐
*** 过程：
1.半只鸡清洗干净切块，铁棍山药去皮切段。
2.鸡肉放入锅中加入生姜片、葱段，再加入适量的清水，水开后撇去浮沫捞出来。
3.砂锅中加入鸡块、姜片，加入足量的清水，大火煮开转小火炖煮40分钟，再加入山药、食盐、枸杞再炖煮20分钟即可。
天气越来越冷，就要多喝一些汤水，鸡汤不仅补充营养，回家喝上一口，全身暖和，胃里也特别舒坦，大家有空就试着做一下吧。
秋天燥热多喝汤，山药香菇玉米鸡汤营养丰富，滋补身体好选择秋天燥热多喝汤，山药香菇玉米鸡汤营养丰富，滋补身体好选择
虽然已经秋天了，但是天气依旧非常的燥热，这就是人们常说的秋燥，秋燥会给身体带来诸多不适，比如身体乏力，困倦，食欲不振等等，这个时候大家饮食上也要做一些调整，多吃一些营养滋补的食物，补充好身体所需的营养，才能够平稳度过秋燥。
喝汤是最简单直接的滋补方式，今天教大家做一道美味的山药香菇玉米土鸡汤，是滋补身体的好选择。炖汤的鸡应该选择母鸡，公鸡一般用来炒，红烧，鸡选对了，炖鸡汤就成功了一半了，其次，炖鸡汤的时候，到底要不要先焯水呢？
鸡肉提前焯水，是为了逼出鸡肉中的脏物和血水，这样炖出来的鸡汤看上去会更清爽，也不会有异味，如果是乡下自己养的老母鸡，那品质就好得很，完全可以不需要焯水，焯水的过程多多少少会焯掉鸡肉中的部分油脂，炖汤的时候没有油。
汤的味道就不会鲜了，可是现在市场上的鸡基本都会喂些饲料，要想吃着放心，还是焯下水比较好，然后将炒好水的鸡肉先用油爆香一下，这样做出来的鸡汤就可以跟土鸡汤相媲美了。
【菜品】：山药香菇玉米鸡汤
【烹饪食材】：鸡半只，香菇8个，胡萝卜一根，玉米一根，山药一根，生姜一小块，葱一根。
【烹饪步骤】：
1、首先准备好需要用到的全部食材。
2、大约需要用到半只鸡，大家也可以根据自己的实际用量来准备，将鸡斩成小块然后清洗干净。
3、将玉米切成小块，生姜切成片，胡萝卜清洗干净，切成滚刀块备用。
4、香菇洗干净，然后在香菇的顶部切成花刀，大家要是感觉麻烦的话也可以不切换刀，直接放入即可。
5、山药去皮然后切段备用，山药去皮的时候大家更好戴上一次性手套，以免引起过敏。
6、鸡肉放入锅中，加入姜片一勺料酒，然后添加适量的水，没过鸡肉即可大火，让水烧开，将鸡肉焯水。
7、焯好水的鸡肉块捞出来沥干水分，再放入油锅中煸炸一下。
8、最后盛出来连同生姜片一起放入锅中，加入胡萝卜块。
9、再加入山药和玉米，最后将香菇也放入锅内。
10、加入没过食材的水，然后开启暴调模式，大家也可以选择用砂锅或者是普通的炖锅来做，时间到了，加入适量的盐调味，然后撒上葱花就可以出锅了，这道美味又滋补的山药，香菇玉米鸡汤就做好了。
【烹饪小贴士】：
1、鸡肉需要焯水，焯水的时候一定要冷水下锅，这样才能够将鸡肉里面的血水和杂质超出来。
2、香菇可以选择新鲜的香菇或者干香菇都可以干，香菇需要提前用清水浸泡，直到完全泡软泡发就可以食用了。
【文案编辑】目海食王小厨
处暑后，多给家人安排6道极简“清补汤”，清火去燥平安过秋现在虽然已经秋天了，但还是经常有燥热的感觉，所以进入秋天我们也要多喝汤补充水份，特别是清火润燥的清补汤。今天月月给大家分享6道老少皆宜的清补汤，食材做法都简单，清火润燥营养美味，大人小孩都爱喝，
一、椰子鸡汤
食材准备：鸡肉、椰子，枸杞、红枣，食盐
*** 过程：
1.鸡肉切块中加生姜、料酒焯水捞出。
2.打开椰子，椰肉取出切条。
3.锅中倒入椰子汁、椰肉、鸡肉、红枣再加入适量清水，大火烧开后转小火20分钟。
4.最后加枸杞、少许食盐即可。
5.蘸料：碗中放葱末、蒜末、姜末、小米辣，用热油泼香，加一些花生碎，2勺生抽，香菜碎，2勺鸡汤搅拌均匀。
二、番茄排骨汤
食材准备：排骨，香菇，玉米，番茄，小葱，食盐
*** 过程：
1.排骨冷水下锅，加生姜、料酒、葱段焯水捞出，番茄去皮切块。
2.油热放入番茄块，加少许食盐炒软，放排骨翻炒均匀，加足量清水，放去玉米段，香菇炖30分钟。
3.出锅前加盐调味，撒小葱花点缀。
三、三鲜菌菇汤
食材准备：豆腐，虾仁，鸡蛋， 蟹味菇，食盐，葱花
*** 过程：
1.锅中喷少许油，打入鸡蛋，煎至两面金黄剪成小块盛出。
2.重新起锅，喷入少许油，放虾仁炒至变色，再放焯过水的菌菇翻炒，加入适量清水，放鸡蛋、豆腐煮2分钟。
3.最后调入少许盐，小葱花点缀。
四、排骨海带汤
食材准备：排骨，黄豆，海带，大葱，料酒，生姜，食盐
*** 过程：
1.排骨冷水下锅，放料酒、葱段、生姜焯水捞出。黄豆提前浸泡。
2.锅中放入排骨，黄豆，海带，加入足量热水转小火煮30—40分钟。
3.出锅前放食盐调味。
五、冬瓜排骨汤
食材准备：冬瓜，玉米，排骨，食盐，小葱
*** 过程：
1.排骨冷水下锅，放料酒、葱段、生姜焯水捞出。
2.锅放少油，油热放入葱末，排骨翻炒均匀，加入足够的清水，放入玉米煮20分钟，再放入冬瓜煮10分钟，最后撒入食盐白胡椒调味，小葱花点缀。
六、菠菜鸡蛋汤
食材准备：菠菜，鸡蛋，胡萝卜，食盐，大蒜，胡椒粉，鸡精
*** 过程：
1.菠菜清洗干净切长段，胡萝卜切丁或片。
2.锅中油热爆香蒜末，加入胡萝卜丁炒软，加适量清水。
3.水开放入菠菜煮一分钟，淋入一个鸡蛋液，加食盐、胡椒粉、鸡精调味。
今天月月就分享到这儿了，欢迎点赞关注转发评论哦！最普通的食材不一样的做法，会让你的味蕾有不一样的体验，愿美食能给你带去快乐！
