在这个市场竞争日趋激烈的时代，湘菜馆的加盟依然进展得如火如荼，湘菜是指湖南省的传统菜系，以其鲜辣、香辣的口味而闻名。湘菜以其独特的调味品和烹饪技巧而受到全国乃至全球范围内的人们喜爱。因此，湘菜成为了许多投资者的重点发展方向，而与此同时，湘菜加盟也慢慢地变成了一种趋势。今天就和您分享生意查推荐的湘菜加盟品牌前十排行榜，希望能够帮助您找到合适的湘菜加盟品牌。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜之一名：阿瓦山寨中餐湘菜加盟
阿瓦山寨是由阿瓦山寨品牌研发团队秉承“溯源·践道”的企业精神，踏遍祖国湘、黔、滇的山水奇峰，感悟苗、土、布依各族人民的古朴民风，历时六年独辟蹊径，首开山寨餐饮文化之先河，创建的全国首家原生态山寨主题餐厅。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜第二名：湘鄂情湘菜加盟
湘鄂情湘菜以湘鄂菜为主，吸收山东、四川、淮阳等主要菜系的精华，渗透时令蔬菜与名菜相结合、传统与时尚相结合的“健康食品”理念，逐步形成具有荆楚菜系风格和人文情怀、营养食疗等广泛优势的湘鄂个性化菜系。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜第三名：江南公社加盟
多年来，公司在保持本土原料原汁原味的基础上，勇于创新，开创了新派湘菜系列，把单纯的菜品与营养美学、渊远的湖湘文化与各地域文化巧妙结合，成功开发了“公社佛跳墙”、“茄子炒豆角”、“一品刁子鱼”等一系列招牌菜品，均已受到广大食客的认可。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜第四名：湘约今生加盟
湘约今生湘菜馆装修别致，红漆的大门，精致的灯笼，包房内中式书法图案的墙纸，营造了浓郁的古典氛围。现在吃饭不单单讲吃，还要讲究氛围。精致的装潢，能让食客品尝美食时怀有愉悦的心情。这里别致的环境能让食客有个好心情。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜第五名：玉楼东加盟
长沙玉楼东是一家驰名中外的“中华餐饮名店”、“中华老字号”，一直被誉为正宗湘菜的发源地，享有湘菜“黄埔军校”之美誉，是湖南省唯一的“国家特级酒家”和“全国十佳酒家”，是湖南省餐饮企业中唯一的“小巨人企业”，是一家久负盛名、饮誉三湘的百年名店。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜第六名：田趣园湘菜加盟
田趣园餐饮管理公司建立于2008年，一直深入食材味道，烹调技法的研究。贯穿“田园拾趣 快乐下厨 食取天然 怡心健康 ”的产品理念。从原材料到厨房，从厨房到餐桌，从餐桌到舌尖，每一个细节都是完美味道的体验。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜第七名：水无沙湘菜加盟
水无沙湘菜经过这些年的历史发展时间，先后获得有“湘菜连锁”、“光彩形象示范单位”、“诚信服务企业”、“诚信纳税单位”等多项荣誉称号，得到了同行业人士以及广大消费者的认可与衷爱;其门店所经营的特色湘菜有湘西外婆菜、香辣小鸡仔等，所有菜品的特点就是一个字辣。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜第八名：费大厨湘菜加盟
2003 年，费大厨创建于“中国正宗小炒之乡”湖南衡阳，其中湘菜头牌“辣椒炒肉”每桌必点。2016 年，费大厨品牌全面升级，开创辣椒炒肉带火上桌的先河。2019 年~2020年，费大厨分别荣获“长沙地标美食名片”与“全国小炒肉大王”荣誉称号。2021 年，进军上海并连续三年蝉联必吃榜品牌。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜第九名：八月八经典湘菜加盟
八月八经典湘菜以纯粹湘菜爲特征，原盅密蒸的中心技术，以飘香湘辣，鲜香美味的共同风味，博得消费者对餐厅的忠实度，从而取得波动的利润率。八月八经典湘菜是目前十分具有开展潜力和影响力的中式快餐品牌，有着深沉的文明底蕴，集研发、消费、销售爲一体的运营形式。
2023年湘菜加盟品牌十大排行榜第十名：火宫殿湘菜加盟
火宫殿随着改革开放的深入，2000年成立长沙火宫殿有限公司。为落实市 *** 建设以火宫殿为龙头的坡子街名食民俗商业街的精神，2001年公司兼并长沙湘江文具厂，对火宫殿进行了一次全面改造扩建。重建火神庙，增设小戏台、早茶、小吃等店铺与设施。早茶包点、风味小吃、传统湘菜品种增加到200余种。
以上就是生意查推荐的湘菜加盟品牌十大排行榜中的全部内容，加盟一家品牌前需要进行多方面考察，同时制定适合自己的加盟策略。仔细考虑加盟之后可能会面临的一系列问题与挑战。
中医食疗养生 16种补气补血的食材方1、山药紫荆皮汤
材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
做法：
先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。
功效：
具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
2、制首乌粳米粥
材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。
做法：
1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥
2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可
功效：
首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。
3、龙眼花生小米粥
材料：龙眼肉15g、花生米20g、小米50g
做法：
1、先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水
2、待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。
功效：
益气补血。
4、红枣山药汤
材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：
1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；
2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止
3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效：
红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
5、山药银耳汤
材料：山药片30g，银耳10g，百合80g。
做法：
以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。
功效：
滋阴补肺，养血润燥。
6、花生油炒木耳
材料：花生油、木耳、姜、盐、蘑菇粉各适量
做法：
1、先将木耳洗净，并把姜切片。
2、在锅中倒入适量的花生油，烧热后放入姜片炒香，2分钟左右就可以放入木耳。
3、最后加一些盐和味精调味即可。
功效：
这道菜具有通气、清血、通血的作用。
7、芝麻龙眼粥
材料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法：
1、先将龙眼与红枣去核，洗干净备用，
2、然后将淘干净得糯米放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水，
3、用旺火煮至六成熟，再加入红糖，，煮至黏稠即可。
8、胡桃枸杞粥
材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。
做法：
1、先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中，
2、加入适量水，用中火煮沸后，加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。
9、藕杞莲生汤
材料：250克鲜藕，30克莲子，30克枸杞，30克花生，7个红枣。
做法：
1、鲜藕去皮，切大块。
2、将所有原料加适量水，煲熟即可。
3、依个人口味也可加盐或是红糖。
10、黑豆红花汤
材料：黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适量
做法：
1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。
2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂
3、在放入红花、红糖稍煮片刻即成。
4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代。
11、黑木耳红枣补血汤
材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。
做法：
加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
功效：
黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量更高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。
12、大枣菊花粥
材料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。
做法：
三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
功效：
此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
13、薏仁红枣粥
材料：糙糯米100克，薏仁50克，红枣15枚，白糖。
功效：
滋阴补血。
做法：
1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时,捞出沥干；红枣洗净沥干。
2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量（800毫升）清水，
3、先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，
4、熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。
14、山药黑芝麻粥
材料：大米、山药、黑芝麻、梨汁、冰糖（或冰糖）
做法：
1、大米淘洗干净，山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。
2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。
3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。
15、香菇豆腐汤
材料：干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、蘑菇粉、胡椒粉、淀粉适量。
做法：
1、先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。
2、锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开
3、投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉
4、用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。
功效：
具有益胃健脾、补虚损的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。
16、血糯粥
材料：红米、花生、枸杞子、红枣、红糖、
做法：
先把红米泡4-5个小时，然后放些花生、枸杞子、红枣、红糖煮熟即可。
附：补气补血食物
气虚的人适宜吃的食物：糯米、大豆、白扁豆、大枣
忌食或少食：山楂、荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、萝卜缨、大头菜
补血虚食品：黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、红糖、赤豆等
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
补血养血的食物：菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、南瓜；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆、枸杞子 栗子、莲子、榛子、椰子、;桑椹、荔枝、松子、花生、樱桃、葡萄干等
补气养血的食物：红米、黄豆、番茄、西兰花、胡萝卜、菌类（比如木耳，蘑菇，香菇之类）橙子、栗子、面筋、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等。
另外需要提醒的是如果您的身体有较为严重的亚健康问题或慢性疾病，单纯的食材方效果是很有限的，建议您到专业的药膳养生馆进行调养。医林膳食疗养生馆加盟项目从进入养生市场就受到广泛的关注。 食疗养生加盟适于补充人体营养，保持膳食平衡，适合人们日常食疗养生保健。适于抗病强身，延年益寿，平衡阴阳，药膳食疗养生非常适合于身体虚弱，免疫力低下的人士养生调理。适于健脾养胃，增进食欲，补气养血，食疗养生对于改善疲劳虚弱等各种亚健康状况有着良好的效果。
从副业到工作室到实体店经营，从一个懵懂的中医小白，到一家100平方的食疗店店主，
每个月营收10w+，如果你也爱好养生食补，但是却不知道如何下手？那么接下来认真看完这个视频哦！
一、先要搞明白做轻食养行业，需要投入哪些资金成本？
①包装
包装并不贵，贵的是包装的机器
比如为了做有易拉罐密封瓶
花了1600大洋买了一台塑封机
为了茶包效率更高，又入了一个几百块的密封机
.....
这些机器大大提高了我封装的效率
其实新手小白，如果前期预算有限，
就把更大的成本给到产品内核本身
包装，我一直崇尚小而美，做手工包装上
就是简单的密封盒，瓶，散装牛皮纸袋，这些成本在3元内搞定
我认为质朴简单，有自己的风格最宜
② 原材料采购
首先要找一家好品质有保证的原材料渠道商，或者直接线下市场找一家老板谈，拿货初期，每种食材备好1斤内。用来： *** 成品，拍素材，做好了送给亲戚朋友试吃等等。
接单采取预定，下单现做，不用太挤压库存。
③ 房租成本
如果你是副业入手，新人可以先从家里做起
单独腾空一个房间作为操作间，前提保证卫生和干净，然后发展期，可以根据情况选择实体店或者工作室。选择商用公寓作为工作室，租金可以省下一半。
④快递成本
快递需要自己谈，更好联系当地的网点，一定要找网点负责人(驿站，快递超市，一般都拿不到更低价格)
二、证件办理
做食疗这一行的执照有
营业执照和食品经营许可证
实体店也要办理健康证才可以上岗
营业执照分个体户和公司两种
没有合伙人考虑选择个体户
如果有合伙人或者后期考虑开放加盟模式
选择公司比较适合
三、品牌打造
有了营业执照，可以网上申请自己的品牌
首先想好一个名字，上中国商标网
点击首页的商标网上申请
商标注册也很简单，最主要是可以保护你的品牌，将来线上销售也不算三无产品~
四、 产品运营
接下确定主打的品类，差异化才是王道~
比如针对什么不同的问题和体质，可以延伸出N款。
可以根据体质一对一私人订制。
只要创新的速度足够快，后来者就追不上你
最后，创业中你们还遇到什么问题？
随着人们对健康生活方式的日益重视，健康饮食成为越来越多人的选择。健康餐饮门店因其独特的经营理念和优质的食品，成为创业者们追求的新方向。在这篇文章中，我们将探讨如何打造健康餐饮门店的创业之道，让顾客在享受美食的同时也注重健康。
健康食材选择
健康餐饮门店的之一步是选择健康的食材。优质的食材是打造美味又健康菜品的基础。可以选择有机食材、新鲜蔬果和低脂低糖的食材，确保顾客在用餐过程中摄入足够的营养。
精心研发菜单
打造健康餐饮门店需要有独特的菜单。可以根据顾客的需求和口味，研发一系列健康美食，例如低卡美食、素食菜品、全麦主食等，满足不同顾客的需求。
合理搭配营养
在设计菜单时，需要合理搭配营养，确保菜品的营养均衡。可以根据膳食指南和营养学知识，搭配富含蛋白质、维生素、纤维和矿物质的菜品，让顾客在享受美味的同时也获得足够的营养。
减盐减糖
健康餐饮门店应该减少食品中的盐和糖的用量。过量的盐和糖摄入对健康有害，因此可以选择使用天然调味料和甜味剂，使菜品更加健康美味。
宣传健康理念
健康餐饮门店应该积极宣传健康理念，让顾客了解到健康饮食的重要性。可以通过店内宣传、社交媒体平台等方式传播健康饮食知识，引导顾客选择健康的食品。
提供健康建议
在服务过程中，可以向顾客提供健康建议和推荐，例如推荐适合不同人群的健康菜品，让顾客在用餐过程中更加关注自身健康。
打造健康餐饮门店需要创业者有一颗关注健康的心，并且具备独特的经营理念和创新意识。选择优质的食材，精心研发菜单，合理搭配营养，减盐减糖，宣传健康理念，提供健康建议，这些都是打造健康餐饮门店的创业之道。通过坚持不懈的努力，健康餐饮门店必定能够吸引更多顾客，并成为人们追求健康生活方式的首选。
中式快餐加盟店可以提供哪些种类的饮食
中式快餐之所以能够在近几年逐渐发展起来是因为其符合国人的口味，中式餐厅的存在能够让人们挑选到种类不同、味道不同的中式菜品，从而满足自身日常营养的摄入并保证饮食规律。那么中式快餐加盟店可以提供哪些种类的饮食呢？
1.小炒类菜品
在中式快餐加盟店中有许多小炒类菜品可供人们选择，由于小炒类菜品是比较偏向于重口味的，人们在选择的时候往往会搭配一些较为清淡的青菜类食物，小炒类的菜品要保持一定的热度才能够让味道锁在其中，而且在摆放的时候要注意区隔开其他的菜品，这样才可以防止不同菜品的味道串在一起。
2.炖汤类菜品
对于喜爱清淡饮食的朋友来说中式快餐加盟店提供的炖汤类菜品是非常受欢迎的，由于炖汤在一定程度上是有食疗功效的，所以人们可以根据自己的需要以及喜好来确定炖汤的选择，加盟店中的炖汤的食材通过了营养师的健康搭配，让人们在外吃饭也可以吃得健康、营养以及放心。
3.点心类菜品
中式快餐加盟店所提供的点心类菜品除了广式的茶点外还有不同城市的特色点心，不管是包点还是糕点都可以满足不同客户的口味需求，很多朋友在饭后都喜欢吃一些饭后点心来改变口味，因为加盟店中所提供的点心分量都是比较小的，所以到中餐厅消费时不需要担心分量大而吃不完。
规模较大的中式快餐加盟店所提供的菜品不止以上几类，具体的菜品会根据当地客户的喜好进行调整，想要投资的朋友多了解专业放心的中式快餐加盟店中进行尝试，决定投资后便可以进一步了解中式快餐哪里做得好从而充分考虑未来的表现。
快来了解三高人群如何正确减肥。
师宗、凤城时代。
大家好，今天分享一下三高的人群如何正确的减肥。
·之一就是用粗粮代替精米白面。
·第二就是少吃和不吃加工食品，因为这些加工食品里面含有太多的糖、盐，并且添加了多种食物添加剂，对洗牙、洗糖、洗脂不好。
·第三就是保证蛋白质的摄入，适当的补充蛋、奶、肉类等优质的蛋白质。
·第四就是摄入充足的新鲜果蔬，每天六百克左右。
五种以上的果蔬，但是要选择，注意选择低升糖的食材。
·第五就是吃一些坚果、菌菇、海产品，保证优质健康。
2023年日本料理加盟排行榜，你有了解过吗？在这个市场竞争日趋激烈的时代，日本料理店的加盟依然进展得如火如荼，日本料理在全球范围内享有广泛的声誉和受欢迎程度。它的独特风味与精致的 *** 使其成为许多人喜爱的选择之一。一些创新的日本料理也开始出现。因此，日本料理成为了许多投资者的重点加盟方向。今天就和您分享生意查推荐的日本料理加盟品牌前十排行榜，希望能够帮助您找到合适的日本料理加盟品牌。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜之一名：宫太郎和牛寿喜烧加盟
宫太郎和牛寿喜烧在产品特色上有着独到之处。宫太郎以其独特的寿司 *** 工艺和新鲜优质的海鲜为卖点，为消费者带来口感细腻、新鲜美味的寿司享受。牛寿喜烧则以精选优质和牛肉为主打，采用传统的炭火烧烤方式，呈现出肉质鲜嫩、口感丰富的烤肉风味。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜第二名：赤坂亭加盟
多年来，赤坂亭注意融合纯正西餐和本土消费者的传统口味，不断进行技术革新，在保持出品的独创性之时融入文化元素扩张美食的吸引力，赤坂亭成为发掘中国西餐元素的创始者。并始终坚持“经营中创新，创新中经营 ”的经营理念。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜第三名：池田屋日本料理加盟
池田屋日本料理专业的设计团队，免费为加盟店提供统一的VI，布局及规划，实现店面整洁、美观、提高消费者的满意度、提升客源、获取收益。 池田屋日本料理为加盟商朋友提供统一的物料采购服务比较大限度降低采购成本，提高行业竞争能力，增加收益。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜第四名：居食屋和民料理加盟
居食屋和民，店内装修具有日本特色。居食屋和民由多年经验日料名师主厨，推出有各式正宗的地道日本料理，经济实惠的套餐，是您与朋友欢聚，家人聚餐及宴请宾客的好场所。在这您可以感受到正宗的日式料理。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜第五名：禾道轩料理加盟
虽然日本料理一律没有我们中国菜这么博大精深，不过禾道轩的日本料理还是很适合国人的口味的。首先是干净清爽。日本料理以水产类，牛肉和蔬菜为主，选料讲究，口感清爽，吃多了也没什么油腻感。且赏心悦目。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜第六名：荣新馆料理加盟
荣新馆的就餐环境，地道的日本口味，以其贴心入微 的服务广受中外顾客的青睐和喜爱。温馨优雅的环境，细致入微的服务以其独特的料理口味，是您家人聚餐，朋友小聚，商务宴请的理想选择。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜第七名：清水海料理加盟
清水海特别聘请日本优异膳食专家主理，全面引进传统日本料理文化，兼收中国博大精深的饮食文化精髓，将粤菜、沪杭本帮菜、西餐等元素融入清水海料理之中，同时不忘绿色养生的饮食时尚理念，几年锤炼，成就了清水海专属风格的日本料理美食。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜第八名：一洋刺身加盟
一洋刺身日式料理店遍布全蓉城5大区划，门店数十家，服务全蓉大众消费者。无论您身处繁华的商圈或是静谧的城镇街道，广布捷的一洋刺身品牌店永远是满足您时尚餐饮需求的优质选择，并陆续向其他省市扩展开来。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜第九名：鳗鳗的爱加盟
鳗鳗的爱是将太无二旗下重磅打造的鳗鱼主题内涵餐品牌。以高品质深海食材、匠心级烹饪工艺，优越纯美口感，优雅和风环境营造的轻奢式用餐体验，传达“慢慢品、漫漫爱”、爱自己多一点的内涵餐品牌理念。
2023年日本料理加盟品牌十大排行榜第十名：古田居寿司加盟
古田居寿司采取回转寿司的用餐模式，寿司风味纯正新鲜，种类繁多，口感一流，色、香、味、器皆讲究品质和优雅，以传承延续原味烹制技巧的的基础上对寿司的口味和造型进行更加符合市场潮流的改良。
以上就是生意查推荐的日本料理加盟品牌十大排行榜中的全部内容，加盟一家品牌前需要进行多方面考察，同时制定适合自己的加盟策略。仔细考虑加盟之后可能会面临的一系列问题与挑战。
二胎政策带来月子中心黄金时代 加盟中医月子中心连锁品牌 专业放心作者：冯靓晴
—你听过坐月子的7大“酷刑”—
1、坐月子不能洗头洗澡?
生个孩子却要一个月不能洗头，这得让多少人崩溃?
2、坐月子不能刷牙?
当然能刷牙!从怀孕开始，女性的牙齿就易牙龈充血、水肿、易于出血。
3、坐月子不能出门，只能躺着?
月子期除了吃饭、上厕所、给孩子喂奶，大部分的时间躺床上，睡睡醒醒，发发呆……
4、顿顿都要喝大补汤?
猪蹄汤，鲫鱼汤，天上飞的，地下跑的，水里游的，都成了月子餐不可缺的一顿……最后奶没下来，倒是胖了十斤!
5、月子餐里不能放盐?
产后出汗，分泌乳汁需要大量饮水，这些都会导致体内盐分流失，完全不吃盐会导致水电解质失衡。
6、坐月子不能玩手机、看电视?
传统坐月子不能看手机看电视，长时间使用的话会对视力有损伤。
7、不能梳头，否则掉发后变秃头?
产后会掉头发，但肯定不是由于梳头引起的，医学上称其为“分娩性脱发”。
—中医月子中心 怎么坐月子—
（一）中医产后内息调养原理
女性怀孕生育是一生中的特殊生理阶段，中医里讲产妇经历分娩的过程之后。元气大伤，百节空虚，分娩时出血以及体力和能量耗损，使产妇处于“血不足，气亦虚”的状态，所以产后多虚、多瘀堵。
此时盲目进补(如同水库卸闸又逢暴雨)，产妇虚不受“补”我们中医调养方式，先排清身体的瘀堵及毒素。
其次调养身体，再次修复因产后耗损的身体及器官机能，如同“润物细无声”的循序渐进的滋补身体。
(二)做高端中医月子中心 母婴护理连锁品牌
目前，市场上月子中心有三种物业形态：社区式、酒店式、居家独栋建筑式。
主要面向高收入、高学历、高社会地位，追求品质生活的人群，为其提 *** 后护理、母婴教育以及持续关怀等健康服务。
——中医月子盈利模式——
（一）二胎政策带来，月子中心的黄金时代
国家二胎政策的开放，促使女性第二次坐月子要比之一次复杂的多，保养起来难度也大得多，而很多生第二胎的客户，多数是以高危龄为主体，且有的采用的是剖宫产，所以她们在身体及心理上承受的压力肯定比之一胎时更大。
加之空气环境的污染加重，食品安全带来的隐患，生活节奏的加快，给产妇育儿带来了更多身体和精神上的压力和伤害。因此，科学坐月子对于生二胎的产妇来说，确实是保证生育后健康的重要环节。
（二）选择中医月子中心专业，方便
月子会所就选有着丰富经验的月子会所，这样的会所服务有保障。中医月子会所，依托于丰富的母婴护理经验、舒适的会所环境、营养的套餐搭配以及专业的护理团队，立志打造合肥称心的专业母婴会所中心。
月子中心做是科学坐月子，护理人员有一定的卫生，科学和专业性。
具有专业的背景，了解诊疗护理常规，而且比较年轻，和产妇比较容易沟通，学习新专业知识的能力强。
(三)贴心的月子中心 省去“婆媳”战争
如果新妈妈在家里坐月子，让母亲或者婆婆来照顾。
这个时候，由于两代人的生活习性、消费观念、育儿理念不一致，再加上产妇产后情绪比较敏感，婆媳关系可能会变得恶劣，继而引发出家庭矛盾。
还有，月子中心有的还设有各种培训班，能帮助许多经验不足的新手妈妈学习如何照顾宝宝。
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精彩文章欣赏：
大健康什么项目更好？中医食疗“以养代医”全面建设《健康中国》
大健康产业+中医养生文化 将“健康”推向“餐桌”靠技术效果盈利
未来经济时代是大健康产业！选择大健康中医食疗 六大标准有哪些？
减肥养生加盟哪家好，2022减肥加盟养生加盟全国连锁店推荐减肥养生加盟哪家好？随着国内经济水平的发展，现在越来越多的人都会开始享受生活，在消费者中女性朋友是占比比较多的，所以减肥养生行业开始崛起，投资商纷纷也都看好其未来的市场发展，那么你知道减肥加盟什么品牌比较好吗？下面由磁立瘦小编为大家讲解一下吧！
从总体社会背景分析减肥加盟前景
之一段中已经提到了，目前很多国人的已经将一部分的注意力转移到了身体健康方面，比如减肥和养生行业就受到了很多的关注。而从社会总体的背景来看，随着生活条件的变好，有很多人的身体其实是处于亚健康的状态的。
一方面，饮食方面摄入不讲究，还有一方面则是工作繁忙，很少有出去健身运动的时间。有时候工作的压力又大，还要照顾小孩，生活作息也并不是非常的规律。虽然并没有什么太大的疾病，但是往往身体感到比较的疲劳。如果从整个国家的层面来看的话，近年来整个社会在医疗卫生方面的投入一直在加大。而养生馆作为医疗卫生下面的一个分支，自然而然就拥有了得天独厚的优势。
从顾客的角度分析加盟前景
对于目前社会现状有一定了解的人一定都知道，目前中国面临的一个很大的问题就是老龄化社会的到来。在可以预知的未来，我们的身边将会出现数量及其庞大的中老年群体。而随着社会观念的不断变化，这一个群体对于健康和养生的需求肯定是很大的。
所以从潜在客户的角度来看的话，未来养生馆加盟的前景是非常的不错的。另一方面，目前很多中老年人甚至再年轻一点的，或多或少都会受到三高等慢性疾病的影响。还有部分人则面临着颈椎病的影响。从女性的角度来分析的话。如何让自己的面容变得更加的光彩靓丽就是一个非常大的需求了。
上面两段，分别从整体和局部的角度分析了未来全体态健康管理中心加盟方面的前景。不管从整体政策的支持方面来看，还是未来潜在客户数量的角度来看，前景应该说是非常的不错的。
综上所述就是小编为大家整理的减肥养生加盟哪家好，2022减肥加盟养生加盟全国连锁店推荐！养生减肥是市场的需求所产生的一个行业，更多的人开始关注健康有关的内容，所以进入减肥养生加盟是很不错的决定。
轻食餐饮的崛起
近年来，随着经济发展水平的提高，老百姓越来越重视健康养生，表现在饮食上，则是人们对膳食营养、热量等数据的关注大大提高。趁此热潮，轻食餐饮出圈，轻食门店遍地开花。
2014年，是国内市场的轻食元年。新元素、Wagas、甜心摇滚沙拉、米有沙拉、好色派沙拉、大开沙界等品牌掀起轻食界的“腥风血雨”。在福州，轻食鼻祖EO咖餐也于同年开出首店，深受减脂健身爱好者与女性消费群体的青睐。
此后，轻食相关企业大大增长，更高时超5800家，除了专营线下的大门店，更有主打新零售的即食类品牌，而其中更大的品类当属轻食外卖。
轻食外卖省去了大部分的店租成本，据媒体报道，8-10万元即可开一家外卖加盟店。同时，比起其他餐饮品类，轻食的 *** 门槛低，根本不需要什么厨艺，买好食材、摆好盘、配上酱料即可。
因此，轻食门店（外卖店）成为投资香饽饽，个体商户纷纷下场，轻食餐饮热度爆棚。
踏入轻食界的经营者们
从此走上人生巅峰了吗
答案显而易见
并没有
轻食热潮的退散
仔细观察，不难发现，虽然轻食餐饮门店逐年增加，但它一直经历着“洗牌”，一圈人退场，另一圈人继续涌进。其中大多数亏本的门店大都是个体商户，因为缺乏资本支持，面对疫情、面对市场萎缩，个体商户的轻食生意实在难以为继，只能匆匆谢幕。
当然，也不仅仅是个体商户，国内轻食界霸主——新元素已于21年12月宣告破产；而轻食餐饮连锁Wagas也屡次传出寻求出售的消息。
即使是在轻食盛行的年份，新元素全国门店也只有区区50家，与其他餐饮品类毫无可比性。
事实证明
轻食市场的热度在逐渐下降
那么
为何轻食难做
投资轻食需慎重
一是，市场较为狭窄且难以深入。
就轻食的消费受众而言，健身人群、上班族及大学生等年轻群体是核心消费人群。而对于喜爱煎、炸、爆、炒等烹饪方式的“中国胃”来说，真正适应“吃草”并将其作为主食并不是一件容易的事情，更多是为了减肥等需求而刻意付出的努力，为此还要支付更高昂的价格。追求健康生活方式的人们，未必是轻食的忠实拥趸，而是期待着新的“超级食物”诞生。
二是，来自供应链层面的挑战。
轻食对于蔬果食材的品质要求苛刻，为了追求绿色有机、新鲜营养，轻食品牌和门店需要对原料、运输、储物等各个环节都进行高质量把控。而这也意味着成本的上升。
因此，除了有一定实力的企业外，个体商户经营轻食门店非常容易被食材成本压垮。
三是，轻食产品同质化严重。
以沙拉为代表的轻食容易出现产品同质化的问题。品牌如果不在菜品研发上及时创新，就难以建立起自身的产品壁垒，这一点也同样限制了轻食品牌的进一步发展。特别是个体商户，根本没有研发新品的条件，长此以往，自然会被乐于追求新鲜事物的消费者们所淘汰。
四是，主打健康的新中式快餐发展迅猛。
疫情以来，新中式快餐迅速发展，老乡鸡、老娘舅推出标准化中式快餐；咚吃、薄荷健康、keep等推出低热量中式套餐；就连福州的淳百味都推出了低脂鸡肉扁肉……新中式餐品的入局也大大压缩了轻食的市场份额。
五是，中国消费者的核心诉求并非“吃草”。
轻食的火爆是消费者对健康生活方式的追求，以此来减轻选择食物带来的“油脂、能量”以及心理上的负担，那么当又美味又健康又符合中国胃的餐品诞生时，轻食就失去它的优势了。毕竟除了少部分减脂人群，大多数人吃轻食，只是为了减轻上一顿大吃大喝带来的罪恶感。
综上所述
个体商户们
千万不要被高客单价+ *** 作门槛
给迷惑了
如非“真爱”
2022年
还是不要投资轻食门店了
