酸奶糯米糕，外酥内软，奶香十足，软糯香甜超好吃哦。
准备食材:
鸡蛋2个，酸奶180克，白砂糖45克，玉米油40克，糯米粉160克。
做法:
1??碗里倒入2个鸡蛋，倒入白砂糖搅拌均匀，倒入玉米油，酸奶搅拌均匀，倒入糯米粉搅拌到没有干粉颗粒。
2??面糊倒入模具里，放入预热好的烤箱190度烤30分钟。
好吃的酸奶糯米糕就做好啦，外酥内软就像年糕一样好吃哦~
零难度彩虹酸奶糕，惊艳了男朋友的味蕾~不是所有雨后都能看见彩虹，
也不是所有悲伤都在下雨天溢出，
收下这条神奇魔力的治愈系彩虹，
吃！掉！它！
彩虹酸奶糕
做法
1. 任意挑选自己钟爱的各类颜色水果，切丁备好~
2.把酸奶倒入容器，加入一大勺糖、两大勺玉米淀粉搅拌一下；
3.吉利丁片事先用热水化开，倒入酸奶中搅匀，注意不要有结块；
4.制造彩虹，把你备好的水果丁按颜色分类均匀的放在酸奶上；
5.把铺好水果的酸奶放入冰箱，冷藏2小时；
6.时间到啦！快取出来你的“彩虹酸奶糕”吧~
最近总是挑战高难度小甜点，
导致彩虹酸奶糕做起来毫无压力，
是不是可以10块钱一份拿出去卖了？
现在天气太凉，冰箱里拿出来的酸奶实在过于冰凉，不太适合直接给小孩子喝，过于 *** 肠胃，对孩子身体不好。
这时候宝妈们就需要一盒酸奶一个蛋，宝宝爱吃的小点心在锅上蒸一蒸就搞定啦！做法其实很简单，酸奶、鸡蛋混合均匀，加点蔓越莓筛入适量面粉，搅成面糊，上锅蒸一蒸再脱模切条就好，连烤箱、微波炉都不用。
前后花费时间不超过半小时，非常省时省事，关键做出来的成品很受孩子们喜欢，颜色鲜艳，味道香浓，吃进嘴里的口感也十分软糯，适合给宝宝们当辅食小点心。
【蔓越莓酸奶条】
食材准备：稠酸奶155g，鸡蛋1个，低筋面粉30g，蔓越莓干10g
*** *** ：
1.蔓越莓干切碎，在模具底部垫一层烘焙油纸，铺上一层切好的蔓越莓干
2.鸡蛋打散成蛋液，加入稠酸奶搅拌均匀后，筛入低筋面粉继续搅拌均匀
3.静置3分钟，再次搅拌均匀，将蛋糊倒入模具中
4.盖上保鲜膜，用牙签扎些小孔，冷水上锅蒸，大火加热20分钟即可
5.蒸好的酸奶糕取出略微放凉，脱模，切成小块即可
小贴士：
1.酸奶一定要选稠一些的老酸奶，太稀的酸奶是很难做成型的。
2.如果觉得切好的酸奶条有点黏手的话，可以筛上一些奶粉或者椰丝，这样不仅可以增添风味，还能防沾手。
金黄色的酸奶条嵌着紫红的蔓越莓干，看着就诱人。温热温热的酸奶条，不会像其它冰凉凉的食物一样 *** 肠胃，口感酸酸甜甜的。家里有小朋友的宝妈们，都可以试试这个方子哦，宝宝超级爱吃~#宝宝辅食##宝宝营养##吃货种草机##宝妈#
如果你喜欢这篇文章的话，别忘了点赞 、评论、转发和收藏哦，你的每一个支持，对于我来说都是很重要的创作动力！
关注猪一条，每天一起学做一道菜~
酸奶糯米糕，超级简单的小点心，酸甜软糯，甜而不腻，吃了还想吃我因为不太喜欢吃糯米做的黏食，所以平时做的也不多，但有时面包、蛋糕吃腻了，偶而想换个口味，也会做点糯米黏食，但一般都做的不多，基本一顿能吃完就行，就像今天想给大家分享的这款小点心--酸奶糯米糕，本来是抱着试试看的心态做的，没想到做出来口感非常好，里面加了些蔓越莓干，吃起来酸酸甜甜、甜而不腻、软糯不粘牙，是我喜欢的口感，连我这个不爱吃黏食的人都觉得好吃，所以一定要分享给大家。
- 酸奶糯米糕
*** 过程
准备食材：糯米粉160g、酸奶180g、糖30g（因为酸奶有甜味，还要加蔓越莓，这个糖量吃起来甜度正好，大家可以适当增减）、玉米油40g、鸡蛋2个（100g左右）、剪碎的蔓越莓干或葡萄干20g。
先把鸡蛋打入大碗中打散。
再把酸奶倒进去搅拌均匀。
玉米油倒进去搅拌均匀。
白糖也倒进去搅拌搅拌。
再把糯米粉分次倒进去搅拌均匀。
搅成浓稠的可以流动的糊状就可以了。
最后把蔓越莓干倒2/3进去搅拌均匀，剩下的留着盖面用。
是不是太简单了？只要把配方食材准备好，全程只需要搅拌搅拌，接下来装入模具或者纸杯就可以送入烤箱烘烤了。
准备好一次性蛋糕纸杯，把刚才搅拌好的糯米糊倒进去，六分满就好，我用的大号纸杯，刚好装5个。
再把剩下的蔓越莓干洒在上面。
送入烤箱中层，用上下火175度烤30分钟，时间和温度仅供参考。
好诱人吧？很像小蛋糕，晾凉之后会有些回缩不用介意，毕竟这个里面没有泡打粉的，好吃最重要，而且凉了之后一点也不硬，口感更好。
大家想吃吗？ *** 这么简单一起试试吧！
超治愈神奇酸奶糕，冰凉嫩滑小奶锅就能做我是爱美食，爱分享的家庭煮妇 *** ，如果您喜欢我分享的文章，记得关注我如果您有好的建议或者 *** 过程中遇到问题，给我留言，我会一一回复的！
又到周末啦！不知道大家准备给辛苦了一周的自己做点什么好吃的。周末和酸奶似乎是一对情侣，慵懒的周末，抱着一杯酸奶窝在柔软的沙发里，绵腻淡淡的奶香味萦绕在身旁，带出的细滑的口感， *** 着神经，让劳累的情绪荡然无存。
因为酸奶有营养，热量也不高，因此女生们就经常选择用酸奶代替冰激凌。但这里一定要提醒大家，酸奶中含有很高的糖分，特别是各种酸酸甜甜的优酸乳，里面一般都加了超高的糖分和添加剂，还是少吃为佳。
在酸奶的朴素吃法之外，我们不妨在闲暇的时光再加几步自制一些小食品，简单、卫生、热量低，而且绝对能让家里人耳目一新。比如用简约清新的抹茶粉做一杯成为颜值担当的四叶草酸奶，或是玩点新花样做个少女心满满的萌萌酸奶糕，都一定会是大受欢迎的。
前不久在我们的粉丝群里，有小仙女晒出了自制的紫薯酸奶糕的照片引得大家的称赞，看得出这无疑是位会吃、会生活的精致姑娘了。酸奶糕做起来非常简单，只要一口小奶锅就能轻松搞定。冰好的酸奶糕撒上些椰丝，你还可以配上水果或是果浆，对于大人小孩都是美好健康的周末佐餐。
< 食材 >
酸奶150克 淡奶油150克 牛奶90克
糖35克 吉利丁片15克 椰丝少许
< 食谱 >
1. 将15克吉利丁片倒入碗中用冷水浸泡至变软
2. 接着将150克淡奶油、90克牛奶、35克糖倒入锅中
3. 小火加热，不断搅拌至糖溶化后关火
4. 接着将泡好的吉利丁片和150克自己喜欢的酸奶倒入锅中，不断搅拌至吉利丁片溶化
5. 将奶液倒入铺好保鲜膜的碗内，放入冰箱冷藏4小时
6. 取出冷藏好的酸奶冻，用刀沿四周划开后倒扣在盘子里
7. 最后将酸奶冻切成小块
8. 撒上椰丝，好吃的酸奶糕就完成啦
< 种草 >
说起腰疼，真是对于大多数人来说悲伤又久远的故事。
因为工作原因，大部分人一天平均有10个小时以上对着电脑，尤其是码字的时候，基本上精神高度紧张，塞上耳机做3-4个小时也不怎么动。到下班时，一起身，就觉得“腰酸腿麻”。
这种情况对于咱们上班族来说也不是新鲜事，90%的人都有过这种体会。为了缓解疲劳，你是不是想过很多办法？先是折腾椅子，软的、硬的、各种带弧度的，都收效甚微。
后来，结合上各种护腰靠垫，下面这种最常见的，虽然能填充上空隙，但是因为太软，其实根本没有能让腰部借力的支点。
今天就给大家推荐一款满意度超高的——护脊腰垫。
为什么值得推荐？
双背垫肺叶设计，矫正坐姿
减少腰椎压力65%
超火腰病救星减压腰垫！德国人体工学透气舒适腰靠（一代基本款 二代气动款）
一共四种颜色，最经典的黑色，最气质的灰色和温柔的米白色，还有明媚的绿色。包装也还不错，送给父母和朋友也没有问题。
接下来就跟大家来具体说说气动版跟经典版的腰垫到底有啥不同？
1、两款更大的区别在于，新增了可调节充气囊设计，以前经典款的腰垫中间是空心的，现在气动版中间增加了手动充气囊。
这个可调节的气囊是考虑到每个人的身材差异而设计，我们可以通过按压侧面充气泵，来调节背板气囊的膨胀程度。
腰垫的右侧有一个按压充气球，充气球与气囊相连，通过手里的充气球，用充气、放气，来调节腰垫后侧气囊的大小，以此控制腰垫对后背的支撑强度。利用气囊的膨胀，进一步调节背托的支撑角度，调整到最适合我们身体的支撑强度。利用气囊的膨胀，进一步调节背托的支撑角度，调整到最适合我们身体的支撑强度。
放气方式也很简单，只要轻轻按下放气阀按钮，就可以了。
2.腰垫的3D散热网布做了加厚处理，更舒适柔软。虽然做了加厚处理，到了夏天也不会闷热哦！背部有166个双向通风透气孔，能够比较好的散热，久靠不闷汗，一年四季都能用。即使在烈日炎炎的夏季，这款腰垫也能避免潮湿闷热，为您提供始终如一的舒适体验。
布套也很有讲究：采用3D双层散热网布，中间单丝以X—90度竖向排列，突破传统散纤0度支撑，密度是弹簧的800倍，能更好地提供缓冲保护作用。这种材料防潮抗螨，洗后也特别容易干。
外面的网布还可以拆下来清洗，洗完后重新换上就好了，不会用久了藏污纳垢，用起来放心。防霉防虫防螨虫，呵护全家人健康。
3.气动版的腰垫背板采用了全包裹设计，简洁美观，减少背板摩擦，可以避免在真皮椅背上留下痕迹。
以上为充气版和经典版的主要区别，今天这两款同时上架。
随着各种厨房小家电的普及，越来越多的妈妈们喜欢在家里给孩子做各种小点心了！是的呀，虽然如今的物质丰富，想吃啥都能买到，但食品安全问题最让大家担心，还是自己在家做更放心！
家有烤箱，一定要试试它，不用面粉不发酵，搅一搅就成，太香啦！
跟妈妈们一样，美美也喜欢在家给孩子做蛋糕烤面包，不过，在做过不下百来个蛋糕和面包后，大量的油和糖让美美望而却步了，而且自己在家做的蛋糕和面包，虽然用的是更好的食材，但不加添加剂，口感总是没有买的松软。
花费了大量的金钱购买食材，还费了大量的精力，做出来的食物孩子又不愿意吃，很多家庭的烤箱由此就被打入了冷宫，美美幸灾乐祸地问一声：您家的烤箱，现在还坚持在岗位么哈哈？
如今给娃儿做点心，美美更喜欢中式的品种，相比而言，中式点心不仅操作简单省时，而且少油少糖，孩子吃起来更健康呢！
冬天来了，天气寒冷，我特别喜欢给孩子做糯米类的食品。
糯米食品含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，是温补强壮品。富含B族维生素，能温暖脾胃、补益中气。冬天适当给孩子吃点糯米食品，能提高抗寒能力哦！这款香甜的糯米糕，不用发酵不用揉面，添加了多多的羊奶粉，营养足足，能量足足！做法简单又好吃，细嫩柔软好消化，冬天不妨多给孩子做！
天冷了，早餐爱上了它，不用发酵速度快，蓬松柔软比蛋糕还好吃！
看，柔软蓬松的内部组织，趁刚出锅热乎乎的时候，外脆里软味道是最棒的啦！我家孩子两口三口就能搞定一个，配上一杯羊奶，一上午的能量足够啦！
做法简单～拌一拌，烤一烤就可以喽，新手也不用担心失败…
【酸奶糯米糕】
主料 糯米粉160克 羊奶粉45克 185克 鸡蛋两个 红枣一把
辅料 油40克糖 40克
做法：
一日三餐中，早餐最为重要，奶制品能提供丰富的蛋白质，是一顿优质早餐必不可少的食物之一，
冬天给孩子做早餐，建议大家多用羊奶，羊奶属温性食品，有暖胃、补肾的功效，羊奶中的EGF因子（上皮细胞生长因子），可修护人体呼吸道、肠胃消化道等各种粘膜损伤，对胃病有很好的治疗作用。
往糯米粉中加入玉米淀粉、糖、酸奶和玉米油，加入2个鸡蛋。
加入酸奶。
用刮刀搅拌均匀至无颗粒状态。
最后的状态是这样比较浓稠的，又可以顺畅流动的样子就差不多了，拌糊糊的时候就可以提前预热烤箱了。
加入切碎的红枣碎，口感会更丰富。
用勺子将糊糊舀入纸杯中，五分满即可，如果糊糊比较满，则要稍微延长烤制的时间。
将纸杯端入预热好的烤箱，上下火185度，烤25分钟，糯米糕表面微微变得焦黄就可以了。趁热吃哦，软软糯糯的，外焦里嫩，比蛋糕还好吃呢！
小贴士：
酸奶糯米糕，刚出锅的时候趁热吃是最美味的，外部是脆脆的，里面非常柔软，一口下去，种不同的口感在口腔里交织着，热乎乎香喷喷，让人欲罢不能，放凉了吃，外面的表皮部分也会变软，口感会变得有点Q，又是另一番风味呢！
里面可以根据自己的喜好，加入各种坚果啥的，百吃不厌呢！
一个鸡蛋半碗酸奶，拌一拌，5分钟做好美味早餐，Q弹酸甜特好吃天热就爱这早餐，不加糖不加油，酸甜美味，比馒头简单比蛋糕好吃。现在很多人为了可以多睡一会懒觉，总是把早餐忽略了。不是不吃，就是随便买个包子或者吃几块饼干完事。这样可不行，老话说得好“早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，由此可见，早餐是多重要的一餐。经过一晚上的睡眠，身体内的能量消耗差不多了，不好好吃顿营养的早餐怎么可以？一份营养早餐不一定得花费很多时间，准备很多东西，也有不少简单快手的美味早餐，就像今天要给大家分享的这道蔓越莓酸奶糕，就特别的简单，一看就会。
?一个鸡蛋半碗酸奶，拌一拌，5分钟做好美味早餐，Q弹酸甜特好吃。一般的糕点类食品，做起来都比较麻烦，但是这款酸奶糕却非常简单，不用打发鸡蛋，也没有复杂的程序，只需把材料搅拌均匀就可以了，花个5分钟就可以弄好上锅蒸了。因为多添加了蔓越莓，让它多了酸甜的味道，口感 *** 弹的，特别好吃。而且是用蒸的烹饪手法，好吃也不会上火。当然啦，它的热量也比较低，也是非常不错的减脂早餐，夏天用它来保持身材也不错哦。下面跟着格子一起来看看具体做法吧，喜欢的别错过，可以试试做给家人吃哦。
?【蔓越莓酸奶糕】
【 *** 过程】1、准备好材料，150克酸奶、30克低筋面粉、1个鸡蛋、15克蔓越莓干。
?2、把鸡蛋打入碗中，加入酸奶，用手动打蛋器搅拌均匀。
?3、把低筋面粉过筛加入鸡蛋和酸奶混合液中，继续搅拌成细腻面糊。
?4、将拌好的面糊倒入裱花袋中。
?5、蔓越莓干放到模具中。
?6、将做好的溶液挤入模具中。没有模具的朋友可以蒸碗等容器，底部可以放一层油纸防粘，也便于脱模。
?7、盖上盖子，放入已经煮开水的蒸锅中，蒸15分钟。出锅后冷却脱模即可。如果用蒸碗，记得盖上耐高温保鲜膜，如果面糊较多的话，可以延长蒸的时间。
?这个好吃的蔓越莓酸奶糕就做好啦，是不是非常简单呢？非常适合在夏天吃哦，一起来试试看吧。
?图文均匀本人原创，抄袭、洗稿必究！今天就分享到这里啦，这道蔓越莓酸奶糕大家喜欢么？您还喜欢怎样的美食呢？欢迎留言跟格子分享，说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读！如果您喜欢格子的文章，记得点赞、转发分享给更多朋友，点击右上角关注，格子每天都会给您带来不同的美食哦。
文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
参考月龄：12个月+
香橙酸奶糕
今天福林妈咪给大家推荐的这款辅食是香橙酸奶糕，一般我们做蛋糕的时候用到纯奶的机会比较多，这次尝试用到了酸奶，口感上有了不一样的感觉，醇厚的奶香味中有了一丝酸酸甜甜的动感。另外还加上了维C含量超高的人气水果甜橙，在补充蛋白质、卵磷脂、碳水化合物的同时，也补充到来自水果的维生素。这款辅食 *** 非常简单，非常适合时间不太多的宝妈们来做哦。
食材Ingredients
低筋面粉30克
老酸奶120克
鸡蛋1个
橙子半个
（本食材用量只代表 *** 量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、香橙用盐洗净切薄片。
2、取一个鸡蛋打碎，在蛋液中加入老酸奶，如果没有老酸奶，用普通酸奶也是可以的。
这里是福林妈咪家自制的酸奶，活性益生菌含量比较高，最关键的是食品添加剂少，宝宝吃起来也更健康。
3、当酸奶和蛋液充分搅拌均匀后，加入过筛后的低筋面粉。
为了让这款酸奶蒸糕的口感更加松软细腻，所以选用了低筋面粉，它也叫蛋糕粉，专门用来做蛋糕。
4、在容器内垫一层硅油纸，上面铺上切好的香橙薄片。
5、将搅拌好的蛋液倒入容器内，蛋液会填满香橙片的缝隙，让清新的甜橙镶嵌在酸奶糕上，非常好看哦。
6、水开后，中小火蒸15—20分钟左右。
7、将蒸好后的酸奶糕切成自己喜欢的块状。
因为底部添加了甜橙，所以这款酸奶糕要更容易脱模哦，轻轻一扣就脱下来了。
8、细腻润滑的香橙酸奶糕就美美地做好啦~咬一口，满满的橙子香融化在味蕾间！
做这样一份美味与颜值相当的辅食，不仅宝贝喜欢，妈妈也很享受自己的成果呢！
?宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~
辅食添加小知识：
辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食3~7天后再添加另一种。
食材：酸奶，鸡蛋，奶粉，小麦粉，核桃油以上食材准备一个新碗，几滴核桃油，涂抹均匀，用于脱模盖好保鲜膜上火蒸30分钟冷却15分钟后再出锅小心脱模婴幼儿,3岁以上,2-3岁,1-2岁
手不碰面，不用烤箱，做出Q弹嫩滑的酸奶糕，一吃起来停不下嘴！大家有没有这样的经历，每次带孩子逛超市，孩子总会闹着要拿好多零食吃，超市卖的零食虽然好吃，可是要是长期吃的话肯定对身体不好，特别对小朋友来说，在长身体的时间段千万不要吃太多的零食。其实我们可以自己动手给孩子做一些日常的小零食，简简单单的食材，很容易获取，操作起来也很容易。
今天我们就用酸奶做一款零食美味，这款零食完全不需要烤箱这种大型设备，家里只需有蒸锅就能轻松完成，出锅酸甜可口，Q弹嫩滑，好吃又不会上火，是一款老人小孩都爱吃的一款零食，下面把详细做法分享给大家。
【蔓越莓酸奶糕】
食材：酸奶150克、低筋面粉35克、蔓越莓干15克、鸡蛋1个
做法：
准备一个容器，将准备好的一个鸡蛋打破倒入到容器中，将准备好的150克酸奶倒入容器中，将准备好的35克面粉倒入容器中，然后用筷子将容器中的食材搅拌成糊状备用。
准备一个蒸碗，任何形状的都可以，在碗的底部铺一层油纸或者涂抹适量的食用油，然后将 *** 好的面糊倒入碗中，左右摇晃均匀。
将准备好的蔓越莓干用刀切成大小均匀的粒装，然后将蔓越莓干撒到盛有面糊的碗中，撒的时候一定要均匀。
准备一小块保鲜膜，将碗口覆盖，然后用针扎几个孔，准备一个锅，锅中倒入少量的水，将准备好的碗放入锅中，开火蒸大概20分钟左右，然后关火不要立即拿出，焖三分钟左右拿出即可。
将 *** 好的美食倒出来，然后用刀切成大小均匀的块状就可以食用啦，酸甜可口，Q弹爽滑，太好吃啦。
?小厨秘籍：
无需发面，手也无需碰面，只需要搅拌均匀即可；保鲜膜扎几个洞是为了让碗中的气体能冒出来，这样做出来更加美观；一定要焖3分钟哦，这样才能固定成型。
这道家庭自制【蔓越莓酸奶糕】的做法非常的简单，是一款很健康养生的小零食，不需要大型的烤箱，不需要复杂的过程，在家用蒸锅就能做了，而且出锅Q弹嫩滑，酸甜可口，喜欢的小伙伴一定要自己做哦。
#月薪万元—新作者扶植计划开启#
