黔途酱酒是一款优质的贵州酱香型白酒，以其独特的生产工艺和醇厚的口感备受推崇。以下是黔途酱酒对人体健康的好处：
·1. 纯粮酿造：黔途酱酒采用优质的高梁和小麦为原料，经过传统的固态发酵和酿造工艺，不添加任何化学添加剂，纯粮酿造保证了产品的品质和安全。
·2. 酱香独特：黔途酱酒具有典型的酱香型白酒特点，酒体微黄清澈透明，酱香浓郁，入口醇甜柔和，回味悠长。
·3. 营养丰富：黔途酱酒中含有丰富的有机酸、醇类和酯类等物质，这些物质对人体有多种好处，可以促进血液循环、提高免疫力、缓解疲劳等。
·4. 适量饮用：适量饮用黔途酱酒可以对身体产生积极的影响，具有预防心血管疾病、增强免疫力、促进血液循环等多种好处。需要注意的是过量饮用任何酒类都对身体有害，因此应该适量饮用。此外对于酒精代谢不良者、孕妇、哺乳期妇女或正在服用某些药物等特定人群应该避免饮用。
公斤赖茅这款酒怎么样？
酒质微黄，酱香成熟，优雅协调
传奇酱香，山魂水魄
专利产品（庆香港回归特制）
品名：97年回归赖茅酒
包装：纸盒度数：53°
香型：酱香型
原料：水 高粱 小麦
容量：1000ml
规格：12瓶/箱
生产日期：1997年
产品标准代号：黔D270·X·89
中国专利号 ：86102779.5??
赖茅产自于贵州茅台集团前身----赖茅酒厂
1902年，赖氏-赖正衡之孙赖嘉荣突破历史上酒类酿造的传统工艺，独创了“回沙”工艺和复杂的酿酒技术，研究出风格最完美的酱香大曲酒。并将此法用于赖茅酒身上，创造了赖茅酒厂，使其酱香型白酒发扬光大，走向世界，因此，懂酒的人，才方能品其赖茅滋味！
其酒体丰满协调、醇和细腻、酱香突出、回味悠长、空杯留香?
在拿起赖茅酒酒杯的时候，先闻到的是优雅细腻的酒芳，再接着细闻，闻到的是酱，夹杂着烘烤的甜，喝完之后的空杯会有股兰素和玫瑰花的优雅芳香，就算2-3天都不会消失，这就是后。前和后相辅相成。赖茅酒需要细细得品味，才能感受到它的魅力！
赖茅理念
为大众，
以经典工艺酿造酱香美酒，
以时尚包装引领经典文化，
以亲民价格满足百姓享受。
为匠心，
融合自然之道和匠心精神，
让爱酒之人从杯盏之间，
品味酿酒之人在时间中浸入的深情。
赖茅工艺口感
97公斤庆香港回归赖茅酒采用茅台镇本地优质高粱、小麦为原料，在投料开始时就按祖传秘制配方高温制曲、高温发酵、高温接酒，赖茅酒的酿制，每年重阳分两次投料同批原料要经九次蒸煮，八次摊凉，加曲加药、高温堆积、入池发酵，七次取酒。
历时整整一年，然后要经三年以上贮存，再精心勾兑，方能包装出厂。赖茅酒中易挥发物质少，不易挥发物质多，对人的 *** 小，不上头，不辣喉，不烧心，有利健康。??
赖茅酒色微黄、窑香优雅、绵甜爽净、尾净香长、不上头、不辣喉不口干，酱香味十足！
其酒体丰满协调、醇和细腻、酱香突出、回味悠长、空杯留香?在拿起赖茅酒酒杯的时候，先闻到的是优雅细腻的酒芳，再接着细闻，闻到的是酱，夹杂着烘烤的甜，喝完之后的空杯会有股兰素和玫瑰花的优雅芳香，就算2-3天都不会消失，这就是后。
前和后相辅相成。赖茅酒需要细细得品味，才能感受到它的魅力！
厂家热线：150-8503-9290（微信同号）
酱香酒问答
1、问：为什么说适量饮用茅台酱香酒还有利于身体健康。
1993年5月28日，新华社发文《国酒茅台新发现，天天饮用不伤肝》。这篇报道源于医院对当时茅台酱香酒厂职工的体检。检查发现，长期饮用茅台酱香酒的职工身体非常健康。
这篇与传统医学理论相悖的报道引起肝病专家程明亮教授的注意，他大胆做了《贵州茅台酱香酒对肝脏的作用及其影响的研究》的课题。通过实验，专家们惊讶地发现，茅台酱香酒中含有抗衰老的有超氧化物歧化酶(SOD)，还含有能诱导肝脏产生具有抗肝纤维化作用的金属硫蛋白。
2、问：为什么地道的酱香酒只能在茅台镇酿造？茅台镇有什么酿酒的秘密？
答：酿造传统纯粮的酱香酒有四个必不可少的条件：1、贵州茅台镇空气中特有的微生物群体（茅台镇独特的环境，三面环山，一面环水，四季无风，适合微生物菌群的生长繁殖）；2、赤水河的水，河流沿岸没有工业污染，是长江上游至今保护更好的一条支流；3、贵州当地糯性小红高粱红，粒小皮厚，支链淀粉高，能经受住酱香酒多轮次的烘烤蒸煮；4、特有的酿造工艺，粮食破碎率小于等于20%。端午制曲，重阳下沙，七轮出酒，长期窖藏，精心勾调。
3、问：酱酒遇冷空气怎么变浑了或者有絮状物？
答：1、中国白酒大多是无色透明的液体，可偶尔会碰到一瓶白酒出现浑浊、沉淀现象。随着温度、酒精度的变化，白酒中的溶解物质出现过饱和状态，而出现结晶物。形状有针状、片状、粉状、絮状等；颜色有乳白色、灰白色、淡黄色、棕色、蓝黑色、绿色等。
基酒中高级醇类和高级脂肪酸酯类含量过多会引起沉淀。由于高级醇类和高级脂肪酸酯类溶于酒精而不溶于水，当对酒遇冷空气时，酒中的棕榈酸乙酯、油酸乙酯、亚油酸乙酯及某些高级酸、高级醇类因溶解度变化而析出，造成成团的絮状物沉淀或白色浑浊。特别是装瓶后的白酒，当外界气温变化过大，这种现象就更容易发生。
4、问：喝酱香酒对人体的好处？
答：1、不上头—— 酱香酒蒸馏时接酒温度高达50度以上，高温下有效地挥发了有害于人体健康的物质。
2、不口渴——53度的时候，是水分子和酒分子结合更好的时候，经过肝脏不需要额外的水去分解，所以饮酒后不会大量饮水。
3、不伤肝——酒中的有益菌 *** 肝脏产生金属硫蛋白，其对肝脏的星状细胞起到抑 *** 用，使之不分离胶离纤维，也就形不成肝硬化了。酱香型白酒酸度高，是其他酒的3至5倍，而且主要以乙酸和乳酸为主，酸主脾胃，保肝，软化血管。
4、酒中存在SOD活性因子能够清除人体内多余的自由基，有抗肿瘤、抗疲劳、抗病毒、抗衰老的作用。
没有一口酒是有益的！柳叶刀：每天喝一点，一年喝出74万癌症“你就让我喝一口吧，就一口，这白酒是好东西，能抗癌！”
许大爷是名副其实的“酒鬼”，因长期大量喝酒，胃部经常不适。
去年11月，他因腹痛、腹胀，体重莫名下降，确诊了早期胃癌，当时做手术花了不少钱，好在病情控制得不错。
术后，子女和医生都反复叮嘱让他要把酒戒掉，饱受病痛折磨的许大爷很听话，出院到现在近半年时间滴酒不沾。
上周，许大爷偶然看到一篇防癌科普文，文章指出：科学家发现，白酒内含有大量的有益成分，能抗癌延寿。
许大爷心动不已，本来嗜酒如命的他，终于找到了合理的饮酒借口，当天就去买了几瓶白酒回家，打算通过喝酒来抗癌。
可还没等喝呢，就被妻子发现了。
妻子勃然大怒，大声训斥许大爷：“都患癌了还不知悔改，要是胃癌复发了你就等死吧！”
但许大爷觉得自己很冤枉，开始跟妻子争辩：“人家文章里都说了喝酒能抗癌，我这也是为了自己的身体好啊。”
两人争执不下，大吵一架，最终许大爷选择退让一步，这件事才得以告终。
到底喝白酒能不能抗癌呢？
一、喝白酒真的可以养生抗癌吗？
传言称，江南大学发表的论文发现，白酒内含有脂肽类活性物质——“地衣素”，该物质具有抗病毒、抗癌作用，于是就衍生出了白酒可抗癌的说法，这真的可信吗？
实际上，在白酒内发现活性成分不是什么新鲜事，白酒内除了含有脂肽类物质外，还含有有机酸类、不饱和脂肪酸类、杂环类化合物等，这些物质在动物实验中的确被证实有预防疾病、抗癌以及调节生理节奏的作用。
但这些作用不能直接推论至人体，动物实验证实有效≠人体有效。且白酒内含有的有效成分数量十分有限，在动物实验上的功效剂量通过饮酒难以达到。将发现“活性物质”等于白酒能“抗癌”是偷换概念。
对于任何食物，我们都不能以其内里含有某些活性成分、抗癌物质，来评判它的价值，而是要通过更全面的评估来判断其对健康的影响，不能只看到好的一面，而看不到坏处。
科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯指出，酒精是明确的一类致癌物。白酒内的主要成分是酒精和水，而酒精会对肝脏带来直接的损伤，增加罹患肝癌的风险。即便是酒精内含有的2000种成分里有1999种对健康有利，也难以掩盖酒精给健康带来的危害。
二、酒进入人体后，会发生什么？
酒精在进入体内后，会经食道到达胃部，再到小肠、血液，经此路线在体内游走，最后通过代谢排出。
人通过口腔摄入酒精后，大部分会随着食道进入到胃部，来到胃内的酒精会 *** 胃部黏膜，让其大量释放消化液，这些消化液容易从食道上涌，会导致胃部灼热。
在胃内的部分酒精会利用其脂溶性的特点，被胃粘膜吸收后进入到血液，通过血液循环进入大脑，引起神经兴奋、自控力下降。
还有部分酒精则会被胃液稀释，进入到小肠，穿过小肠壁进入血液，此时人体血液内的酒精浓度会达到巅峰。而进入血液内的酒精，10%会通过呼吸和汗液代谢，大约有90%的酒精会进入到肝脏内。
肝脏想要代谢酒精，离不开乙醇脱氢酶的作用，乙醛脱氢酶会将酒精分解成乙醛、乙酸，最终转换成二氧化碳和水，通过呼吸和尿液排出体外。
但我国群众很多人都有乙醛脱氢酶失活的现象，这些人群无法进一步分解酒精，容易让体内蓄积大量乙醛，给肝脏以及各组织器官带来较大伤害，甚至会破坏细胞核内基因，导致其发生恶变。
三、喝酒的危害，别再忽视了
《柳叶刀》杂志发布的数据显示，2020年，全球74万人因喝酒患癌，即便是少量饮酒（每日<10g），也造成了至少13万的新发癌症。喝酒与食管癌、肝癌、乳腺癌、口腔癌等多种癌症相关，中国甚至位列喝酒致癌风险更高的地区（与乙醛脱氢酶有关）。
《柳叶刀》公布的1990-2016年的饮酒数据中，我国因饮酒导致的死亡人数上，无论男女，都排名之一，死亡人数超70万。
因此，别再忽视喝酒的危害了，喝酒给身体带来的伤害是全身性的，长期过量饮酒还会带来这些风险。
1、误吸
醉酒后，饮酒者可能处于神志不清的状态下，但他们的胃部内存有大量食物。在醉酒后发生呕吐时很容易让胃内容物进入到气道内，继而引起吸入性肺炎、窒息发生，更甚者会导致死亡。
2、心梗
饮酒后可能会导致心血管扩张、血压骤升/骤降等，容易诱发急性心梗发生，尤其是一些本身罹患慢性病的中老年人，发生的风险更高。
3、脑出血
喝酒会导致交感神经兴奋，继而让血管收缩、血压骤升，本身就患有高血压的人群出现该现象很容易引起血管壁破裂，诱发脑出血。
4、乙醇性酮症酸中毒
酒精进入体内会导致糖原异生受到抑制，酮体生成也会加速，容易诱发酮症酸中毒发生。具体表现为头晕、心悸、气促、发热以及腹泻等，但这些症状很容易被误认为是醉酒引起。
5、膀胱破裂
酒后的人群尿意感觉相对迟钝、括约肌也会收缩，会加重尿潴留的症状。但饮酒后体内的血液循环速度较快，容易让膀胱短时间充盈、膨胀，饮酒者此时呕吐、排尿过急以及跌倒撞击腹部等，都可能会诱发膀胱破裂。
6、急性胰腺炎
大量饮酒可能会导致急性胰腺炎，因为酒精会 *** 胃壁分泌盐酸，继而让十二指肠内胰泌素和促胰酶素分泌增加，容易诱发急性胰腺炎。
总而言之，切不可认为小酌不会伤身！少量饮酒也会增加癌症的发病风险，最健康的饮酒量应该为0！
参考资料：
<1> 《辟谣 |白酒抗癌？》.健康人报.2019-01-03
<2> 《喝酒后，大脑究竟发生了什么？癌变、致死……看完还敢再喝吗！》.科普中国.2023-02-04
<3> 《中国人喝酒致癌风险更高？《柳叶刀》子刊发布报告》.医学界风湿免疫频道.2021-07-25
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长期喝白酒可以健康长寿，预防肿瘤？喝白酒是好是坏？答案来了收到来信：王先生今年52岁，他特别喜欢喝白酒，每次聚会或是闲暇时刻，他总会喝上几杯。有一次，他的一个朋友告诉他，适量的饮酒可以健康长寿。听了这个建议，王先生更加肆无忌惮地沉迷于酒精之中。白酒成了他日常生活的一部分，一杯两杯，一天两天，慢慢的，他开始逐渐依赖于白酒。
然而，这个坏习惯并没有带来他朋友口中的"延年益寿"，反而使他走上了一条不归路。王先生开始感到疲劳、食欲不振、腹部疼痛等症状，起初他并没将这些问题与饮酒过量关联起来，直到一次例行体检，医生告诉他，他患上了肝硬化。
白酒的 *** 过程？
白酒是一种古老而丰富的酿酒文化的产物，它在许多国家和地区都有着深厚的历史和文化背景。作为一种酒精饮料，白酒具有独特的风味和特点，备受人们喜爱。在这篇科普文章中，我们将介绍白酒的 *** 过程、种类以及它对人体的影响。
白酒的 *** 过程通常包括发酵和蒸馏两个主要步骤。首先，酿造师会选用高质量的谷物或果实作为原料，如大米、小麦、玉米、葡萄等。这些原料经过研磨和混合后，加入酵母发酵。发酵过程中，酵母将糖分解成酒精和二氧化碳。经过一段时间的发酵，得到的液体称为酒液。
接下来是蒸馏过程，它是将发酵后的酒液通过蒸馏设备进行分离和提纯的过程。蒸馏可以去除酒液中的杂质，并提高酒精的浓度。在蒸馏过程中，酒液被加热，其中含有酒精的蒸汽被收集和冷凝，形成高度浓缩的白酒。
白酒有许多不同的种类和风格，它们在原料、地理区域和 *** 工艺上有所不同。在中国，白酒被广泛饮用，具有多种风味和香气。主要的白酒类型包括清香型、浓香型和绵柔型。清香型白酒具有清爽的口感和芳香的气味，适合搭配不同的菜肴。浓香型白酒则有着浓郁的香气和醇厚的口感，常用于庆祝和宴会。绵柔型白酒则口感柔和，适合细品和品鉴。
喝白酒的益处？
提供适量的抗氧化物
白酒中含有一些抗氧化物，如多酚和多酚类化合物，它们具有抗氧化作用，有助于减少自由基的损害。适量饮用白酒可能有助于抵抗氧化应激，保护身体的细胞免受损害。
促进血液循环
适量的白酒饮用可以扩张血管，促进血液循环。这有助于改善血液的供应和氧气的输送到身体的各个部分，包括器官和肌肉组织。良好的血液循环对身体的健康至关重要。
改善消化功能
适量饮用白酒可能有助于促进消化功能。白酒中的酒精和苦味物质可以 *** 胃液的分泌和胃肠蠕动，从而改善消化过程。然而，需要注意的是，饮酒过量可能会对胃黏膜产生 *** ，导致消化问题。
减少心血管疾病的风险
适量的白酒饮用与心血管健康之间存在一定的关联。适量饮酒被认为可以提高高密度脂蛋白胆固醇（好的胆固醇）的水平，减少心血管疾病的风险。然而，过度饮酒则可能产生相反的效果，增加心脏病和中风的风险。
喝白酒的潜在风险？
酒精对身体的影响
白酒中含有酒精，酒精是一种神经系统抑制剂。饮酒过量会导致中枢神经系统的抑制，从而影响思维、判断力和协调能力。酒精中毒可能导致严重的健康问题，包括呼吸抑制、昏迷和甚至死亡。
增加肝脏负担
长期饮酒或饮酒过量对肝脏造成负担。肝脏是酒精代谢的主要器官，长期酗酒可能导致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等肝病的发生。肝脏负担过重会影响其正常功能，导致严重的健康问题。
长期饮酒与肿瘤的关联
长期大量饮酒与多种癌症的风险增加相关，特别是口腔、喉咙、食管、肝脏和乳腺癌。酒精代谢产生的代谢产物可能对DNA造成损伤，增加癌症的风险。因此，长期饮酒应该引起重视，适度饮酒是关键。
社会和心理问题
饮酒过量可能导致社会和心理问题。过度饮酒可能导致家庭纠纷、工作失误、交通事故以及心理健康问题，如抑郁和焦虑。酗酒还可能导致成瘾，对个人的生活和人际关系产生严重影响。
建议和注意事项？
适度饮酒的概念：适度饮酒是关键。适度饮酒被定义为每天男性饮酒不超过两个标准饮品（每个标准饮品含有约14克纯酒精），女性饮酒不超过一个标准饮品。超过这个限制的饮酒习惯可能增加酒精相关的风险。
每日建议的饮酒量：了解每种类型的酒精饮料的酒精含量，并控制每天的饮酒量。对于白酒而言，每天的饮酒量不应超过100毫升（约为一个小酒杯）。超过这个限制可能增加酒精中毒和健康问题的风险。
饮酒前后的预防措施：在饮酒前后采取预防措施有助于减少酒精的负面影响。饮酒前进食可以减缓酒精的吸收速度，并降低血液酒精浓度。饮酒后避免驾驶、操作机械或参加危险活动，以免发生意外。
寻求医生或专业意见：如果你有任何健康问题或担忧，尤其是与肝脏、心血管或其他慢性疾病相关的问题，更好咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据你的个人情况和健康状况，给出适当的饮酒建议。
盛夏已至，喝酒也需有讲究，牢记2喝2不喝，讲究多益处也多盛夏的阳光洒在大地上，微风拂过，仿佛让人感受到热情与活力的涌动。在这样一个充满活力和欢乐的季节里，喝一杯清凉的酒，似乎能更好地体验盛夏的美妙。然而，喝酒也是有讲究的。今天，让我们一起来了解一下“2喝2不喝”的饮酒法则，它将为你带来更多的益处和愉悦。
之一：“2喝”
①喝常温酒
常温酒是指饮用温度在15℃至18℃之间的酒品，而不是冷藏或加热的酒。常温酒具有许多益处。首先，适宜的温度能够更好地展现酒的风味和香气，使你更好地品味酒的细节。
其次，与冷酒相比，常温酒更能让你体会到酒品的真实本质，同时也更加温和对待你的胃。因此，在炎炎夏日，选择常温酒品，既能保证饮酒的舒适感，又能呵护我们的身体。
②喝纯粮酒
纯粮酒是指以纯粮食为原料酿制而成的酒品，如黄酒、米酒等。与其他酒品相比，纯粮酒具有许多独特的优势。
首先，纯粮酒酿制过程中不添加人工合成的化学物质，更加天然纯净，对身体更加友好。其次，纯粮酒含有丰富的维生素和微量元素。在炎热的夏日，选择纯粮酒品，不仅能品味醇香，还能享受健康的益处。
第二：“2不喝”
①不喝不知名的散装酒
不知名的散装酒往往质量无法保证，可能存在添加剂、掺假等问题，对健康造成潜在威胁。在选择饮品时，我们要尽量避免购买来历不明的散装酒。选择有信誉的品牌和可靠的销售渠道，以确保饮品的安全与品质。
因此，在选择饮品时，我们要注重品质和安全，给自己带来更多的益处。下面就为大家推荐两种适合夏季的酒品，不知道怎么选酒的你？不妨试试这2款酒吧。
大宾老匠（酱父传承10）
大宾老匠是一款正宗的酱父传承佳酿，由酱父李兴发后人于2020年精心酿制而成，承载着先人的匠心技艺和传统酿造工艺。这款酒不仅借鉴了古法酿制的精髓，还采用了先人私藏老酒进行反复调味，以求达到更佳口感和香气的平衡。
大宾老匠的典型风格可以用三个词来形容：酱香突出、幽雅细致、酒花绵密。酱香是这款酒最为鲜明的特点，散发着独特的酱香气息，让人一闻难忘。酒体幽雅细致，口感柔顺而丰满，每一口酒都仿佛蕴藏着无尽的细腻和层次。而酒中的酒花绵密，使得每一次品饮都能在口腔中绽放出迷人的芬芳。
值得一提的是，大宾老匠的包装设计也充满了古朴的韵味。以汝窑的天青色为主色基调，瓶身简约而雅致，展现出一种沉稳与品质的结合。这样的设计不仅彰显了大宾老匠的传统和尊贵，更让人在享受美酒的同时，仿佛回到了历史的长河之中。
这款酒不仅让您享受到独一无二的口感体验，还带来了对传统白酒文化的深度领悟。选择大宾老匠，就是选择了一次别样而难忘的品鉴之旅。
玉冰烧
玉冰烧是一款令人回味无穷的白酒，每一口都能让人深深地感受到岭南这片土地的精神特质。
这款酒的口感极其圆润饱满，带有清爽凛冽的特点，同时香豉纯正，诸味协调。每一滴入口之后，能够很快将整个味蕾从沉睡中唤醒，如同在一望无垠的大自然中舒展身体，感受仿佛置身其中。余味甘爽，若即若离，留给人的是醇厚美好的记忆与愉悦。
除了这种悠扬动听的口感，在观色和香气方面，这款白酒同样不可小视。玉冰烧的酒色自然淡黄，清澈纯正，看起来仿佛是山间溪水，充满明亮而清新的活力。加上香气清新自然，芬芳优雅，仿佛在向人们述说着岭南的历史和文化底蕴。
总之，玉冰烧不仅是一款具有岭南特色的典型白酒，更是一种蕴丰富历史、文化和人情味的心灵之酒，任何时候，都能带给你别样的美好体验。
②不喝过量酒
过量饮酒不仅对身体健康有害，还可能引发一系列社交和行为问题。过度饮酒会影响判断力和反应能力，增加事故和意外发生的风险。此外，过量饮酒还可能导致酒后失控、言语冲突等社交问题，对人际关系造成不良影响。因此，在享受酒的乐趣时，要适度控制饮量，保持理智和健康的状态。
总之，在盛夏狂欢的氛围中，喝酒也需有讲究，我们牢记“2喝2不喝”的原则，这样不仅能保护身体健康，还能更好地享受酒带来的愉悦。
观心实验室·冥想的十大好处“所谓冥想乃是自己设法安抚自己忧苦的情绪，抛开一切烦恼，舒缓自己感受的一种行为。一个活在世上的人，通过冥想可以达到灵魂专注这种生命的更高境界。他身在这里，灵又在那里，他活在世界之上，涵括一切却无物可失。当每一个人都做冥想的那一天来临，我们将可踏入另一种文明，了解万物归一的真理，灵魂的解放必可获得，而那种经历正是人类生命最后的目标”——《乐活冥想》拉玛大师
越来越多的研究证据表明：每天冥想15分钟，就会对身心健康产生很多有益的影响。如果能够长期坚持每天做15分钟冥想，将会给你的身体、心灵、精神带来很多神奇的改变。
1. 改善睡眠和失眠问题
练习冥想有助于我们睡得更香甜，而且不会引发任何与安眠药相关的副作用。当昼夜节律失衡时，就会导致失眠和入睡困难。练习冥想能让身体得到彻底休息，这就有助于重置昼夜节律，促使其恢复正常运转。冥想已经让全球众多有睡眠障碍、睡眠质量不高、失眠人群的睡眠得到了大幅的改善。并且，随着睡眠质量的提高，人们的身心状况也会得以改善。
2. 培养慈悲心
一直以来，人们都认为冥想能够使人变得更加善良和富有慈悲心，科学家们对此进行了测试。2013年，康登等人对练习过冥想的人进行了一次隐蔽的慈悲心测试。此研究中，先安排他们和两位演员坐在等候区。当另一个拄着拐杖、假装承受巨大痛苦的演员入场时，坐在冥想者旁边的两个演员对此完全不予理会，他们发出了不想管的无意识信号。但那些练习过冥想的人，有超过50%的可能性愿意去帮助痛苦中的人。
3. 改变大脑结构
冥想是如此强大的一种 *** ，竟然在短短八周时间内就改变了大脑的结构。为了证明这种影响，2011年的一项研究中，赫奈尔等人安排16个人参加了一次冥想培训，并于培训前后采集了他们的大脑图像。结果发现，与对照组相比，与学习和记忆有关的海马区灰质密度得到了增加。
4. 减轻痛苦
改变大脑结构的好处之一就是经常冥想的人痛苦比较少。2010年，格兰特等人在研究中将加热板放到冥想者和非冥想者的小腿上，结果发现冥想者的疼痛敏感性较低。
5. 改善不良习惯
练习冥想会帮助我们深度放松身体，这就有助于减轻对物质（如食物、酒、毒品或香烟）上瘾相关的压力。对于有不良习惯的人来说，坚持冥想，会彻底改变他们的习惯和生活。
很多生活习惯不规律、有伤害自己倾向、有瘾头的人，通过冥想与 *** ，可以很好的改变内在的需求，改变身心习惯。
6. 提升创造力
适宜的冥想方式能帮助解决一些需要创造性的问题。科尔扎托等人于2012年进行了一项研究，让参与者接受一项经典的创造性任务：尽可能多地想出一块砖的用途。那些使用“开放监测”冥想 *** 的人想出了最多的 *** 。这种冥想 *** 是通过关注呼吸而解放心灵。
7. 改善记忆力与专注度
冥想的核心就是学习集中注意力，更好地控制注意力的焦点。现在，越来越多的研究证明冥想能够提高注意力。例如，杰哈等人于2007年安排17位没有练习过冥想的人去参加了一个为期八周、基于内观的减压训练课程。然后将他们与对照组（也是17人）对比，通过一系列注意力评估测试后发现：那些接受过训练的人比对照组注意力更集中。
8. 提高多重任务工作能力
既然冥想能从各个方面提高认知能力，它应该可以提高工作表现。2012年，利维等人测试了几组人员（人力资源部经理）对多重任务的处理能力。结果，练习过冥想的人在完成典型的办公室任务时，表现优于没有冥想经历的人，比如接 *** 、写电子邮件等等。练习冥想的经理们能够更好地专注工作，并且所感受的工作压力也相对较少。几乎99%的人长期联系冥想之后，学习、工作、创作能力都会得到大幅提高。
9. 减少焦虑
冥想经常被推荐给那些易焦虑的人练习。在此仅从诸多研究中撷取一例，扎伊丹等人于2013年发现，参加4次（每次20分钟）冥想课程足以减少高至39%的焦虑。
10. 对抗抑郁症
抑郁症的核心症状是陷入沉思——压抑的想法一次次在心中出现。不幸的是，如果你光是劝诫患抑郁症的人不要去想那些令人沮丧的事情，那将毫无作用。因为治疗抑郁症一定程度上就是要控制病人的注意力。一个行之有效的 *** 是正念冥想。正念就是活在当下，而不是把注意力放在过去的遗憾和未来的担忧中。霍夫曼等人于2010年写了一篇综述，总结了39篇关于正念的研究文献，发现正念在治疗抑郁症上是有效的。
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如何饮酒养生不伤身？哪种酒适合？爱酒及有慢性病的朋友了解下爱酒的人有很多，身体处于亚健康的人也特别多。你知道吗？如果你能科学饮酒，不但能怡情，还能预防多种慢性病，如心脑血管疾病，还能降低血压、血脂、血糖等。
中医对酒也有着较高的赞誉，称酒“主行药势，杀百邪，去恶气，通血脉，浓肠胃，润肌肤，消忧愁。”
酒有这么多好处，但是喝酒伤身也是事实，那么怎样饮用才能只养生，不伤身呢？
首先要会选酒
老百姓常饮用的酒中主要有白酒、黄酒、啤酒、葡萄酒。这四类酒中以黄酒更佳，因为它含有较高的酚类、肽类这些高活性营养物质，在抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血压、降血脂、降胆固醇、抗动脉粥样硬化、免疫调节等方面远远优于其它酒类。
在这四类酒中，中医尤其不赞成日常饮用白酒，清代《本草从新》称赞酒的诸多功效同时，特意将烧酒（白酒）单列，称“烧酒，散寒破结，损人尤甚”。
所以，饮酒优选黄酒。此外，黄酒不仅单用能强身健体，它还在中医中药中发挥了不可替代的作用：
1.炮制药材，用酒炮制可以引药上行，引药入血，降低药物的寒性。
2.酒可以起到引药入经络的作用。
3.酒可以去腥，很多动物药用酒炮制后，能够减少药物的异味。
4.酒可以降低药物的燥性，比如苍术和补骨脂通常用酒制。
5.黄酒能增强药物的活血化瘀效果，如酒制地龙。
6.黄酒能增加药物的溶出度，增强药物的疗效，临床上不少中药使用酒制或用黄酒送服。
其次是控制饮酒量
不提倡过量饮酒，中医认为“少饮尤佳，多饮伤神损寿，易人本性，其毒甚也。醉饮过度，丧生之源”。不光中医不提倡过量饮酒，现在研究也表明，过量饮酒会引起诸多危害，包括短期记忆丧失和附带认知障碍、肝脏损伤、精神系统疾病等，还有一些癌症与过量饮酒有关，所以饮酒要适量，即便是有养生功效的黄酒也不能大喝特喝。
那么具体喝多少合适呢？
关于酒精的饮用量，英国卫生部制定了酒精摄入指南，建议每人每周的饮酒不超过14个酒精单位，男性每天不超过3～4个酒精单位，女性不超过2～3个酒精单位。
黄酒的酒精含量与葡萄酒类似。酒精度为13%的葡萄酒，175ml大概含的酒精为两三个单位，大家可以参考这个量来饮酒。
需要注意的是，这些是饮酒的更高 *** 。有研究认为，每日饮用酒精超过30g时，会显著增加患肝病的风险，折合成黄酒约300ml。如果每周饮酒量在100～200g，可降低心血管疾病引发的死亡率。所以家中不妨准备一个带刻度的杯子，方便测量，避免过量饮用。
最后提醒
人的生活离不开酒，如果能利用酒达到养生强身的效果，将是一件一举两得的美事。所以，爱好饮酒的朋友，不妨选择黄酒，注意饮用量。此外，有酒精过敏及严重疾病的患者应在医生的指导下进行。
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适量的饮酒对身体有好处适量饮用优质白酒对人体有益。它能促进血液循环，降低心梗和血栓的风险，提高血管弹性，让心脏更加强壮。好的白酒还有消炎杀菌的作用，能有效抵御病毒。但必须饮用优质白酒，适量饮用，一天一杯为宜。这因人而异，有些人喝一杯感觉舒适，有些人则需减少饮用量。不同种类的酒饮用量不同。对于白酒，一个140斤重的成年男人，三小时内中低度白酒不超过2两，啤酒三罐为宜，红酒不超过1.5杯，女士则应减少三分之一。喝酒时需注意：不要空腹饮酒，服药后不宜饮酒，咖啡和酒不要一起喝，身体虚弱的人应避免饮酒。
在一个清晨，小林发现自己的父亲坐在沙发上，散发着浓烈的酒气。小林心中充满了怒火，因为他一直在劝父亲戒酒，但一直都无济于事。小林的父亲老林，是个有着40年酒龄的酒鬼，尤其是在两年前妻子去世后，没人能够管束他。小林越来越担心父亲的身体，因为年龄渐长，他对酒的忍耐力也在逐渐减弱。
小林急切地提醒父亲：“爸，不是让你戒酒吗？喝酒伤肝伤身，没好处的，你别再喝了！”
小林看着父亲越来越颓废的模样，怒火再也无法抑制，他径直走到父亲身边，将酒瓶砸在地上，发出刺耳的碎裂声。老林被吓得一个激灵站了起来，指着小林大声斥责，两人陷入了激烈的争吵，直到邻居敲门询问才勉强停了下来。
这个家庭的场景或许在很多人家庭中都曾上演过，但关于白酒是否真的有抗癌功效，这个问题一直备受争议。今天，我们将深入探讨这个话题，并揭示其中的真相。
首先，文章提到了江南大学副校长徐岩教授在2017年11月2日公布了一项研究，声称在白酒中检测出了具有抗癌活性、抗病毒活性和抑菌活性的非挥发性脂肽化合物地衣素。
其次，文章引用了2016年日本科学家大隅良典的研究成果，他发现了“细胞自噬”机制并因此荣获诺贝尔医学奖。大隅良典在酿酒的酵母中发现了细胞自噬的关键基因，这一机制能够清除掉生理生化反应产生的代谢残渣，与多种疾病，包括癌症有关。
然而，专家指出，这种说法并不成立。脂肽类物质地衣素等活性物质在白酒中的含量实在微乎其微，要想依靠白酒获得这些益处，需要摄入巨量的白酒。此外，这些物质的具体效果还需要更多的研究来证实。因此，声称“活性物质可以抗癌”的说法实际上是在混淆概念。
对于长寿的问题，有人或许会疑惑，为什么有些人长期饮酒却能活到100岁？然而，这个说法本身就是错误的。长寿与个体的多种因素有关，包括遗传基因、生活习惯、饮食习惯和生活环境等等，其中，遗传因素对于寿命的影响最为重要。
此外，统计数据显示，每18名癌症患者中就有1名与酒精有关，因此所谓的“喝酒长寿”只是一种偏见，一种自我
欺骗的安慰而已。
那么，在生活中如果不可避免地需要饮酒，我们应该如何降低酒精对身体的危害呢？
首先，不要混着喝不同种类的酒。各种酒的酒精含量都不同，混合饮用更容易导致头痛、易醉等不适感。此外，与汽水混饮也会加速酒精的吸收速度，增加对身体的负担。
第三，千万不要酒后饮茶或咖啡。有些人会认为通过喝茶或咖啡可以解酒，但这实际上对身体非常有害。茶和咖啡都有利尿作用，饮用后会加剧身体的脱水症状，容易对肾脏造成伤害。
最后，酒后避免平躺。酒后很容易导致误吸，如果醉酒者平躺，呕吐物很容易误吸到气道，可能会引发吸入性肺炎或窒息的危险。因此，酒后一定要采用侧卧 *** ，而不是仰卧。
挖掘喝白酒的六大好处饮用白酒，在许多人看来，是一种令人愉悦的体验。除了享受其独特的口感和香气外，适量的白酒还可能带来一些积极影响。
当我们品尝一杯白酒时，其酸性成分和丰富的维生素B2可能会 *** 我们的味蕾，起到开胃作用。这一特性使得白酒成为一种常被用来提升食欲的饮品，常常出现在餐桌上与其他美食一起食用。
白酒中的酒精在人体内摄取后，大部分会通过肝脏进行代谢。肝脏逐渐将酒精分解成水和二氧化碳，这个过程释放出的热量能够维持人体的正常生理活动。当我们感受到酒精带来的温暖时，也正是这种热量释放的结果。
酒精还具有促进血液循环的特性。白酒中的酒精可以 *** 血管扩张，从而促进血液的流动。良好的血液循环对身体的健康至关重要，它能够保证氧气和营养物质有效地输送到各个器官和组织。
此外，白酒也在社交场合中扮演着重要的角色。喝酒被视为社交的一部分，以来建立联系和加强人际关系。白酒能够放松神经系统缓解压力，白酒可以在社交活动中提供一种轻松和愉悦的氛围。
然而，需要强调的是，以上提到的积极影响是基于适量饮用的前提下。过度饮酒会带来一系列健康问题，包括肝脏疾病、心血管问题、精神和社交问题等。因此，在享受白酒的同时，我们应该保持适度和理性，遵循健康的饮酒原则。
