秋风阁记 2022-12-14 10:37 发表于江西
之一波疫情的大冲击还没来到，朋友圈之一波“冲击”，显然来得更加猛烈一些。有人每天在激动和不敢动之间，蠢蠢欲动。有人一天转发三次郭襄，寻求庇护。有人按捺不住，加入囤囤囤大军：
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各种段子不断刷屏，缓解着人们内心深处的不安，但最担心的事情还是发生了。昨天早上，一家医院急诊室突然收到了十几个病人。更奇怪的是，他们的病情几乎都一模一样。不是什么感染，皆是因多种药物联合使用，导致的急性肝损伤。不是什么巧合，全是因为怕感染新冠，一下子吃了太多药。
还没感染，反倒因过度吃药住进ICU，这不是段子，而是事实正在发生。疫情刚放开没几天，就接连发生这样的情况，未来还要出现多少，实在不敢想象。是药三分毒，不明就里混在一起，更是增加了隐患。也真是服了，还没感染，竟然有人提前吃药进了ICU。
看到这条新闻，有医生在微信聊天中提到“一早上收了18个多种药物联合使用导致的急性肝损伤（患者）”。因为害怕感染新冠，很多人就把多种药吃了个遍，结果导致肝损伤严重。从严防死守到大幅放开，刚出ICU进入KTV还没快活几天，现在又干饭似的干药，把自己折腾到肝损伤还进了真的ICU，简直荒唐到无以复加。话可以乱喷，但药就别乱吃了，真会死人的。
看着网上有人爆炒药价，接着身边有人跟上节奏囤药，再接着自己也着急了，抓紧上车，抢药囤药几乎霸屏。囤药也就罢了，但没想到有很多人竟然没病提前吃药的，不但吃了，还联合感冒药、连花清瘟、布洛芬之类一起当饭吃。
结果随着囤药的居民越来越多，某医院医师就表示来就诊的药物性肝损伤患者数量陡然增加。很多人可能是平时健康惯了，也没咋去过医院，对药品和健康完全没有敬畏之心。但是乱吃药导致的肝损伤可不是闹着玩的，搞不好会死人的！
之前有人几小时内吃了三种感冒药，造成肝损伤不可逆，之后不得不做肝脏移植。这要是没钱或者没找到匹配器官的，基本上就是等死。药品里尤其是感冒药类，往往对肝脏负荷极大，一旦过量造成肝损伤往往身体也就与健康无缘了，秒秒钟进ICU都不事。
而布洛芬，它对肾脏系统影响极大，肾一旦出了问题，基本上就与血透机不离不弃了，离了就等于等死，但即使不离也往往有许多人因为并发症时刻面临生命终结的风险。所以千万别随意吃药、更别靠感觉吃药，要不然真的会死人的。如果羊了，无症状就在家隔离，有症状就吃点感冒药，如果发现身体反应不同寻常，那就赶紧去医院，别硬扛。
最近因为防控优化几乎一步到底，卖药的商家迎来一波 *** 。不论你想不想吃药，反正总有点担忧，没人逼你但你也得上赶着去抢购布洛芬、连花清瘟、各种感冒药，虽然这些东西很多人之前被“丁香医生”忽悠瘸了之后直接扔掉，但现在却一片难求。
于是各种牛鬼蛇神抓住商机，囤货的翻着倍出售，一副牛气冲天、爱买不买。等监管打击了，有些卖药的又开始搭配着卖，想买一盒连花清瘟不是？不加价也行，必须搭配其他药品一起买，捆绑销售。之前大白菜涨幅超66%还有人被罚了几十万，最近网传各种退烧感冒清瘟等药已经直接间接翻了几倍，果然那句话说的没错，有300%的利润冒着杀头的风险也得干。
为了让你抢让你囤，有的地方讲“黄桃罐头解百毒”，也是，水果和糖是最重要的营养物质之一，能补充体能，关键还可以让人兴奋。吃到甜的、心情瞬间好了，不舒服也就去了一半。为了缓解民众焦虑，专家们也是煞费苦心。多位医疗专家面对镜头发出声音，一遍又一遍的表示现在奥密克戎的毒性已大幅降低、跟感冒差不多、多喝水多休息，一而再再而三的强调目前并没有看到特别明显的后遗症情况。
于是自上月便开始的囤药潮，已经成功从保定蔓延到各个城市。许多药店门口排起了长队。许多店里，各类感冒药皆已售罄。许多人在朋友圈开始炫耀自己的战绩。不止各类药，囤口罩，囤抗原……一夜之间，似乎也成了疫情跟风必要任务。有媒体报道，无人问津的抗原自测盒，日均销量一下子增长了400多倍。消停许久的N95口罩，最近的搜索量，直接暴涨715%。
有人哄抢，就有人瞅准机会。于是，N95口罩，抗原试剂，连花清瘟水涨船高，短短几天价格翻了几番。抗原更离谱，短短几天，单价从3元到5元，很多地方甚至每个卖到十几块。
??在发疫难财这条路上，总有人迫不及待，“前仆后继”。价格节节攀高背后，其实免不了有心之人的各种炒作、助推作祟。
?? 北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾提醒：千万不能重复吃多种退烧药，选一种即可。比如我们常吃的布洛芬和对乙酰氨基酚，选择一种便可达到退烧效果，而且一天更好不超过4次。同时使用的话，可能导致急性的肝衰竭。
前面住进ICU的十几个病人，就是眼前的反例。此外，如果你已经吃了退烧药，就别再用复方感冒药了。或者用了复方感冒药，就不要再去单独去吃退烧药了。一些退烧的成分，过量进入人体，也是对身体有危害的。
总之，就是一定要对症下药，千万不要贪多，重复累加使用。要知道，目前新冠没有特效药。有什么症状，就吃什么药。我们所吃的一切药，都是为了缓解不适。所以购买少量短期、日常急需备用药物就可以，长期大量的非理性的囤药行为，真的没必要！
值得注意的还有，这轮奥密克戎的感染，其中90%都是无症状的，99%可在7-10天完全恢复。李兰娟，钟南山院士都表示，无症状感染者不是病人，基本没有后遗症，所以无需紧张慌乱。这类群体，甚至也没有吃药的必要。多喝水，多休息，在这个时候不是没用的空话。
也有医生推荐了居家食疗小妙方：没有症状或就有一点鼻塞：新鲜柠檬+温水；虽然发热但没有汗：红糖姜汤+葱白煮水喝；干咳的话，冰糖炖一点生梨……????每个人都少一些跟风，多一些理智，不要让无知和恐慌，成为比病毒更危险的存在。
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好在，越来越多的科普，和个人防护措施，也在帮人们减少着未知的恐慌和恐惧。好在，我们离胜利越来越近了。今天86岁钟南山一句“今年倡导就地过年可能性很小”再次冲上头条，其实本质都是在安慰大众。
病毒进化到现在，它已经适应了人，人们还没完全适应它。其实大家也都知道现今新冠毒性大幅降低了，只是站在历史当口、仍有很多人免不了焦虑，以至于掩盖了理性。专家们的话屡上头条，也就是为给民众做心理建设、化解过度焦虑。
奥密克戎与感冒肯定是两码事，只不过现在症状相似，但最终也会像寻常病症对待。面对新病毒，产生未知恐惧完全可以理解，只是需要一些时间来释放过度担忧。囤药、抢购都是暂时的，随着时间缓缓流逝，心情也会逐渐平息下来，渡过去之后一定能见到阳光明媚。
首先我们需要知道，药物只是用来缓解症状的，而不是杀灭病毒的。所以我们可以用其他的办法来缓解症状。
干咳：把梨挖空，放一点冰糖，加水去煮，有条件可以放一些金银花。
轻微发烧、肌肉酸疼、但未出汗：
①可以用温毛巾擦拭身体，进行物理降温
②可以用红糖姜汤加葱白煮水喝（红糖20克，生姜三片，葱白两段，300nl水）
鼻塞：用新鲜的柠檬泡水喝
当然除了以上这些办法之外，我们还可以多喝水、摄取充足的优质蛋白，多休息少熬夜也是非常重要的，只有提高自身的免疫力才能杀灭病毒。
小阳人必备，别再乱买药了之一点：实在买不到退烧药，那么就可以看看药店有无清热解毒、疏风解表类的中成药，此类药一般都有一定的退热作用。当然，购买之前要看一下药物功效。
第二点：可以选择食疗，当然效果较慢。可以用以下食疗方尝试。
食疗方一：白萝卜半根切片+葱根五头+大蒜两头拍碎+绿豆一把，泡半小时之后熬水喝，此为一天的量。
食疗方二：黄豆三两+黑豆二两泡半小时熬水，此为一天的量。
食疗方三：大白菜梆子五片+大蒜两头+大葱一根熬水喝，此为一天的量。
食疗方四：秋梨一个切片+葱白葱根一根熬水喝，此为一天的量。
第三点：儿童及婴幼儿出现发热症状，可以选择物理降温和小儿推拿进行配合治疗，如清天河水、退六腑、开关门、推坎宫、揉太阳等等。当然，如果没有药物，而孩子高烧不退，那么必须要及时就医。
居家防治有良方 中医中药有作为湖北日报全媒记者 胡雯洁 通讯员 陶春晖 夏静
12月10日，国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》（以下简称《指引》），列出各类治疗方案，有效指导群众规范应用中医药技术 *** 预防和治疗新冠病毒感染。12月15日，国医大师、湖北中医药大学梅国强教授接受湖北日报全媒记者采访，他结合《指引》，根据疾病特征与湖北地区的气候、人群体质特点，从中医角度给出了居家中医药防治建议。
问：处于不同气候和地理位置的新冠病毒感染者表征有所差异。从湖北地区的气候、人群体质特点来说，我省新冠病毒感染者有哪些特征？在《指引》中选方剂时，要注意些什么？
答：湖北地处江汉平原，湖泊众多，湿气较重，近来风大且气温逐渐降低，风寒湿兼夹。现代人常营养过剩，运动较少，故体内多湿。本次疫情，内外合邪，外有风寒湿，内有郁热，一方面新冠病毒感染者有发烧怕冷，头痛，肌肉酸痛，乏力等症状，另一方面咽喉疼痛明显，呈现寒热并见之势。选方应注意疏风解表化湿，清热利咽解毒，可选用小柴胡汤类方加减。
问：信心是一味良药，从中医的角度，您如何来看待这句话？
答：中医经典著作《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”，“正气”二字，包含身体的抗病能力和饱满的精神状态，这是神形统一论。若二者兼备，则“邪”（致病因素）很难侵犯人体。如果只强调身体，不强调精神，至少是片面的。《黄帝内经》还说：“勇者气行则已，怯者则着而为病”，这句话和“正气存内，邪不可干”，是息息相通的，“勇者”，即前述有良好的身体和饱满的精神状态之人，在精准防控的前提下，不畏惧，不恐慌，有信心，心存战而必胜之念。若是恐慌，就会自乱方寸，则正气必然不足。如果“中招”，也不必慌张，饱满的精神和积极的心态，也有助于病情康复。
问：从中医食疗的角度上来讲，普通人在生活中可以采用哪些简单可行 *** 来预防？比如，红糖、姜、葱白煮水来喝是否可行？熬绿豆汤喝帮助降温，这样的 *** 是否有依据？
答：对于普通风寒感冒，采用红糖、姜、葱白煮水来喝可以缓解一些症状。针对本次疫情，可选用《指引》中推荐食疗方银耳雪梨百合羹来预防。
银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮核，切成小块。百合掰成小块。将所有原料放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖至稍微黏稠，开大火加入适量冰糖，待冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。每周三服。
针对本次疫情，如果出现发烧，熬绿豆汤帮忙降温不可取。可采用物理降温的 *** 如温水擦浴、适量多饮温开水、冰囊物理降温等。
问：艾灸疗法是一种常见的中医保健 *** ，有的灸肚脐，有的灸足底，有的灸上腹部。在康复过程中，患者可以用艾灸灸哪些穴位，有些什么功效和注意事项？
答：针对本次疫情，急性期不建议采用艾灸。退热以后仍然怕冷或在康复期，可根据《指引》中推荐艾灸大椎、足三里等穴位。选用艾灸疗法时，一般隔2天施灸1次，每穴灸10至15分钟，持续2周；症状明显可交替选用不同穴位每天施灸，5次后休息1至2天，然后继续施灸5次。10次为1个疗程。
问：一家人中有人中招，室内消毒杀菌很重要。使用熏醋和熏艾叶的方式进行室内消毒，这样的方式是否可取？有哪些科学的消杀 *** ？如何更好地防护？
答：要注意开窗通风，保持室内空气流通。可以采用熏醋和熏艾叶的方式进行室内消毒预防。室内还可放点有芳香气味的中药材，如艾叶、菖蒲、大蒜、大葱、小葱、八角茴、小茴、肉桂、丁香之类，选择其中1至3味即可。因为这些药材，易于得到，有一定的芳香辟秽作用，且对人体无害。如果家中有新冠病毒感染者，需采用过氧乙酸空气消毒、75%的酒精擦拭或者喷洒桌子、地面等物体表面等方式全面消杀。
“阳”了如何自救#新冠阳了怎么办？#以下是我的小建议
1.多喝温开水，少量多次喝水，每天不要超过3升，防止水中毒。
2.如果你一直鼻涕不断，同时全身酸痛，发烧，但又冷的不行，这属于典型的寒症，可以喝红糖生姜葱白煮水，喝到发汗，然后马上去床.上睡觉。切记寒症不要物理降温，会越来越严重。
3.嗓子疼的难受的时候，尽量少说话。
4.多睡觉，可以听自己喜欢的东西睡觉。
5.多晒太阳，增强免疫力。
6.药物能不吃不吃，发烧就吃点退烧药，能少吃少吃。
7.奥密克戎主要是.上呼吸道感染，所以盐水漱口能有效减少炎症，让盐水在舌根和喉口处，盐份不要太浓，次数不用过多
8.新冠潜伏期1-3天，中招就躺着睡觉。
9.年轻的，无基础疾病的人尽量不吃药，顶多吃点退烧药。
10.无症状不需要用药。
祝大家早日康复，健健康康！
没有药，该怎么办呢？别在家硬扛了！一：橘皮不要再乱丢了！
方舱医院专家，上海中医药大学重症研究所所长方邦江教授称，橘子水更适合目前新冠用药特点，橘子汁有维c橘皮燥湿化痰的作用，橘子汁含有丰富的维生素c和钾等电解质，并且具有 ‘生津润肺，开胃理气’ 的作用，橘皮具有行气健脾、胃止呕、燥湿化痰的功效。很符合目前新冠感染者“湿毒”的病理用药特点。
二：如何使用橘子煮水喝呢？
教授建议：准备1000毫升的清洁食用水，9克食用盐、50克葡萄糖（或者白糖）、再加上提前洗干净的橘皮，一块放于锅中煮开，煮开后捞出橘皮，再加入100~150克橘子肉，再添火煮五分钟，熟透的橘子可以一同吃掉。
2.发烧但是未出汗的情况下，可以用红糖、葱白煮水喝（红糖20g，生姜2~4片，葱段3~6段）。
3.当干咳时，可以采用冰糖炖生梨吃（将生梨去皮，去核，同冰糖放于同一瓷碗内隔水炖，将冰糖融化即可）。
最主要的还是在日常的生活中，我们多饮水，健康饮食，多加强体育锻炼，多做运动，强身健体，提高我们的自身免疫能力,这样才会拥有一个健康的身体！！最后愿我们的疫情早日过去，我们的生活更加美好！！
张继先提醒：基础疾病患者关注“血氧”，发热可喝“姜丝葱白汤”长江日报大武汉客户端12月16日讯（记者罗兰 通讯员谢莺）“医生，怎么我高烧40℃，让我回家用药；那个人发热只有37.5℃，却被收治入院了？”针对临床接诊新冠病毒感染者提出的疑问，12月16日，湖北省中西医结合医院呼吸与重症医学科主任张继先教授提醒，感染奥密克戎毒株后的病情轻重，是以有没有脏器受损来判断，基础疾病人群别以“症状轻重”判断“病情轻重”。她建议有基础疾病的患者居家密切关注“血氧饱和度”，开始出现发热恶寒时可喝“姜丝葱白汤”。
近期的社交平台上，不少新冠病毒感染者通过自媒体平台“晒”自己的症状表现，有人出现高热、喉咙像刀割、浑身酸痛、头痛欲裂，“比感冒重多了”；有人只是低热、咽部不适，“就像一个小感冒”。“能不能以症状轻重来判断病情轻重？”不少网友询问。
基础疾病患者及时关注“血氧”
张继先教授正在分析患者肺部检查结果。
“现在更多的是上呼吸道感染。”张继先表示，大多数感染者出现发热等症状后，可以先在家对症治疗观察两三天，若高热不退，应及时就医。她特别提醒，若血氧饱和度低于93%，出现呼吸困难，或出现脑部神经受损，出现味觉、嗅觉丧失等症状，以及有基础疾病的感染者，就算其他症状不重，也一定密切观察及时就医。“家里可以备个手指血氧仪来监测血氧饱和度。”
当前，也有部分感染者因恐慌而就医。张继先日前接诊了一位感染者，自述全身都不舒服。张继先耐心询问其有无发热、咽部不适、乏力、呼吸困难等症状时，感染者一一否定，而更多表现出的是对新冠病毒的焦虑和恐惧。“其实这位感染者完全可以居家观察，不必到医院扎堆。张继先提醒，要学会自我调节、自我疏导、自我适应，避免焦虑、恐慌、抑郁等负面情绪乘虚而入。
发热畏寒可喝“姜丝葱白汤”
张继先教授正在仔细阅片。
针对不少感染者居家自我治疗，张继先提醒，一定要做好隔离防护措施，感染者若能单独居住更好，若家人居住在一起，感染者应单独住一间房，关好房门，感染者上过的卫生间等公共区域，家人更好半小时后再使用。
“我一位熟人刚刚出现发热畏冷症状。我建议她用50克生姜切成丝，与葱白、红糖一起煮成姜汤，家里没有红糖也可以不加，喝后第二天就好多了。”张继先表示，传统中医药防控新冠有着独特之处，在密切观察病情，合理用药的同时，也可借助一些食疗方来抗病毒。
据了解，湖北省中西医结合医院针对此次奥密克戎毒株感染情况，结合3年来的抗疫经验，采用多味中药研发自制了连花清瘟冲剂预防方，以及新华清瘟1号、2号、3号、4号治疗方，对风寒、风热不同类型辨证施治，在临床应用中取得了较好的效果。作为外用良药，该院新推出“防感香囊”可挂于胸前，可置于床头，有助于化解口鼻瘟疫之气。
【编辑：邓腊秀】
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一“阳康”洗澡后死亡？官方紧急辟谣！康复者做好这件事，否则比感染更难受“浙江一阳性患者康复洗澡后死亡”
官方紧急辟谣
近日，一段有关“大地乡一新冠肺炎阳性患者康复洗澡后死亡”的视频在社交媒体传播。经核实，此信息为谣言，丽水大地乡粗赛村并不存在网传视频中所描述的情况。
原视频为12月25日，有一位患者在当地医院发热门诊等待就医的过程中发生晕厥，医务人员之一时间对其进行急救。据了解，该患者67岁，男性，曾做过胃部肿瘤切除手术，近日出现发热症状，目前在住院观察，情况稳定。
目前，当地网信办、公安局已对该视频发布者进行批评教育，责令删除视频。 *** 不是法外之地，请广大网民增强法律意识，不造谣、不传谣、不信谣，发现 *** 谣言及时举报，共同维护健康有序的 *** 空间和社会秩序。
“阳康”们需要注意
这件事不做好比感染新冠更难受
近日，一名“阳康”女子发布视频称自己出门复工受风寒患重感冒，症状比新冠更难受。“阳康”后恢复期，做好防风保暖为什么这么重要？做好保暖，个人需注意哪些要点？湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）健康管理（治未病）中心主任杨帆接受记者采访予以解答。
“在感染新冠病毒后，人体发烧后身体会大量地出汗，以及出现肌肉酸痛等其他症状，导致人的正气受虚损，也就是我们通常说的正虚。”杨帆表示，中医上讲，正气虚弱即身体素质差，抵抗力和免疫力下降，抗外界病毒等的入侵能力差，很容易导致风寒湿邪侵袭，又出现一些不适症状。
“阳康”后往往还需要2到3周的恢复期，在身体虚弱、气候寒冷时，如果没有注意预防风寒，再感染流感病毒或受风邪引发感冒，不仅难受的症状“卷土重来”，人体所需的恢复期也会进一步拉长。因此，做好防风保暖十分重要。
“风寒外邪的预防要从自身和外界环境两方面说起。”杨帆建议，首先，也是最重要的一点是结合气候变化及时增减衣物。外面很冷或者起风的时候，要减少外出，避免寒气直接侵袭人体，确需出门，穿戴保暖的护具如帽子、围巾、手套等，不要让自己的头部、脖颈等部位受风寒。
其次，可以通过食用一些温中散寒、保护我们脾胃的食物，如牛羊肉之类，也可以利用家里常用的生姜、葱白煮水喝，具有非常好的通阳气、散阴寒以及提振阳气的作用。
再者，可以借助大自然的阳气，在气温较高、阳光很好的时候，充分吸收太阳的照射，人体的腹部为阴、背部为阳，督脉行于背部，通过晒背的方式可以补益阳气。
最后，寒冬季节的来临，不少人常感觉手脚冰冷，寒从脚起，泡脚借助水的热力，对于舒筋活络、全身气血的运行非常有帮助。杨帆分享居家实用的泡脚方，泡脚时可加入中药以助保健，不同的药材有不同的作用。
姜：驱风寒。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用。适宜外感风寒，怕冷怕风，周身肌肉酸痛。
桂皮：能温肾阳。桂皮在中医上具有温脾胃，暖肝肾，祛寒止痛，散瘀消肿的作用，属温里药，可缓解肾病引起的浮肿。
花椒：也可以祛寒除湿，花椒在中医上是一味性温，能够温中止痛，杀虫止痒的中药，能有效地温中止痛，也可以治疗脚气和脚臭，改善足部寒凉，改善睡眠。
但需注意泡脚的时间不能过长，15～20分钟为宜；水温不宜过高。泡脚水温以40～45℃为宜，更好不要超过50℃，泡脚时间以微微出汗即可，切勿大汗。
来源：上观新闻
远离夏季“空调病” 中医给您来支招时下正处于炎热的夏季，燥热的伏天让许多人迫切需要空调所带来的清凉感，但由于长期待在温度较低的空调房内，让部分群众患上了“空调病”。那么我们该如何调节身体，做好“空调病”的预防工作呢？
“空调病”是一个社会学诊断的病名，通常由于长期处于空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，与空调有关或空调引起的相关疾病，都能称之为“空调病”。从中医角度而言，身体出现“空调病”症状，是“本体阳虚+外感风寒”的表现。
市中医医院治未病科医师 欧小婷:对于症状较轻的患者，他可能就会自行恢复了。如果症状较重，我们可以使用一些生姜、大枣、葱白煮点水喝，达到温阳散寒的作用。其次可以使用穴位的 *** ，可以 *** 我们的太阳穴、迎香穴和风池穴，可以缓解我们不适的症状。对于空调病引起的消化不良情况，舌苔是偏白腻的话，我们可以适当口服藿香正气水，来达到解表化湿、理气和中的作用。
医生提醒，只需在日常生活中做到以下几个小妙招，就能远离“空调病”所带来的身体不适：一是预防“空调病”从源头抓起，将空调温度调整到人体舒适的更佳温度26℃，同时注意通风。二是要定期清理空调，以免空调滋生病菌并传播。三是在气温相对较低的早上或傍晚开展室外运动，且运动以微微出汗为佳，注意适当补充水分。
市中医医院治未病科医师 欧小婷：从中医角度来讲，最近正值三伏天，可以通过艾灸、贴敷中药去预防疾病，达到温阳益气、还有驱散寒邪的作用。天灸在这段时间是比较适合的，尤其是体质比较虚、容易感冒，或者是有过敏性的鼻炎等有慢性呼吸系统疾病的患者，还有胃肠道容易不适的患者都是适合用天灸这种疗法。
文字：聂林晴
摄像：梁运龙
宁光院士推荐的居家食疗小妙招！赶紧收藏，以备不时之需！最近防疫情况还挺严峻，相信大家在焦虑的同时，也都在关注着到底如何应对！中国工程院院士、上海瑞金医院院长宁光院士推荐了一些居家食疗小妙招！
今天整理好分享给大家，赶紧收藏好，以备不时之需！无症状、鼻塞、发热无汗、干咳的症状，都可以对应的试试！
一、无症状/有一点鼻塞
新鲜柠檬泡温水喝即可。
二、发热没有汗
红糖姜汤加葱白煮水喝
红糖20g，生姜3片，葱白2段，水300ml，煮沸后热饮。
?三、干咳冰糖炖生梨
生梨挖空，里面放点冰糖；碗中加水放入梨炖着吃；还可以加点百合、杏仁粉、金银花。
什么都没有的话，可以拿3-4个金桔，煮水代茶。
力所能及的分享，希望能对大家有所帮助！特殊时期，一定要调整好心态，积极面对，对症吃药！愿大家平安、健康！
