红网时刻新闻6月24日讯（通讯员 舒丽）民以食为天，吃饭对大多人来说都是一件非常开心的事，人们借助一日三餐，不仅可以获取身体所需的营养，同时还能满足味蕾的需求。但生活中有些人一吃饭就面临消化不良，出现如腹胀、腹痛、嗳气、恶心、恶吐等不适症状，对这些人来说，吃饭可能就并不那么令人开心了。
长沙东大肛肠医院胃肠医师表示，消化不良是消化系统的常见症状，主要表现为上腹痛、上腹部灼感、餐后饱胀和早饱感或恶心、呕吐及嗳气等。消化不良可分为器质性消化不良和功能性消化不良。进食后如果出现消化不良的现象，可能由以下原因导致：
1、饮食不规律
一日三餐不按时吃，总是饥一顿饱一顿，长时间下来很容易对肠胃造成损伤，导致胃部不适，消化不良。
2、暴饮暴食
总是吃得太饱，暴饮暴食，很不利于消化，容易导致消化不良的症状出现。
3、进食 *** 性食物
饮食过于重口味，如喜欢各种油炸、烧烤类食物，摄入的油脂超标，会对胃黏膜造成很强的 *** ，导致消化不良。
4、肉食摄入过多
随着生活水平的提高，大鱼大肉也时常出现在人们的餐桌，不少人在吃饭时，总是无肉不欢，但肉类进食过多，会影响消化，造成发腻的感觉，更有甚者出现腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
5、情绪因素
精神状态对于胃肠道也有很大影响，精神紧张、工作生活压力太大时，很易促使内分泌失调，从而影响到消化功能，出现消化不良。
6、药物 ***
一些药物在消化分解时，对于胃肠道会形成 *** ，导致出现消化不良的现象。
7、疾病因素
除此之外，一吃饭就消化不良还需考虑疾病因素，如胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调，从而导致消化不良。
长沙东大肛肠医院提醒，消化不良大多是由于不良的生活和饮食习惯引起，因此，保持良好的生活饮食习惯对缓解消化不良，保持肠胃健康非常重要。如消化不良的情况较为严重，应及时就医，排除器质性疾病，对症治疗改善。
出现消化不良症状，需要引起重视吗今年三月份，济南市中心医院专门就消化不良等问题开了门诊，为此很多人有一个疑问，消化不良不就是吃多了吗？通过适当活动消化一下，或者吃点助消化的药不就行了吗？为什么还要设立一个专门的门诊？那消化不良真的如大众所理解的那样简单吗？
为此，济南市中心医院消化二科主任张淑红介绍：“实际上，很多病在初期的症状反应就是消化不良，只不过消化不良一直没有引起重视而已。”
一些肿瘤患者，早期症状就是消化不良
张淑红介绍，在人群中，有20%-40%人群都存在消化不良的情况。但在临床上，很多人会忽视身体所发出的这一信号，认为只是吃多了，忍一忍就过去了，实际上消化不良会牵扯到很多器官的疾病。
“我们的消化器官包括口腔、食管、胃、小肠、大肠以及肝脏、胆囊和胰腺，任何一个器官出现问题，都可能出现消化不良的症状。另外，消化系统以外的其它疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等疾病，在早期也可能表现为消化不良。但是由于大众对消化不良这一信号不重视，而导致治疗的延误。”张淑红介绍，这是将消化不良门诊专门“拎出来”的原因之一。
张淑红正在查房
张淑红介绍，另一大原因就是，近些年很多有关对消化不良案例的误诊，尤其一些肿瘤患者，早期表现出腹胀等消化不良的症状后，很多人为胃不好，按胃病治疗，耽误更佳治疗时间。“胃癌、结肠癌、肝癌、胰腺癌等恶性疾病患者，在早期出现腹胀等消化不良症状比较常见，不及时诊疗危害很大。”张淑红强调。
张淑红正在和患者交流
超过四十岁，首次出现消化不良症状，建议及时就医
根据我国消化不良诊疗指南的要求，超过四十岁人群，首次出现上腹不适、腹胀、早饱、嗳气等消化不良症状，需要及时就医。如果出现不明原因消瘦、进行性吞咽困难、反复或持续性呕吐、消化道出血、贫血、发热等症状和有胃癌家族史或40岁以上新发的消化不良症状者，都要要及时就医。
张淑红（右一）正在查房
50岁的秦女士就是去年查出胰腺癌，但在检查之前，她身体除了腹胀症状，除此之外，没有任何不适。 张淑红对秦女士印象格外深刻，因为当时秦女士是陪家人来医院做CT，当时家人身体检查没什么大碍，秦女士听说消化不良需要及时就医后，就提到她最近一段时间经常出现腹胀的情况，尤其刚吃完饭，总有消化吸收不了的感觉。
“听完秦女士的描述以后，我就建议她先做一个腹部CT检查，没想到，一查竟是胰腺癌早期。”张淑红说，实际上像秦女士这样的肿瘤案例在临床上很多，起初都认为自己仅是简单的消化不良，更不可能往恶性肿瘤等方面去考虑。
专家：出现以下症状就要注意了
张淑红介绍，消化不良是临床常见疾病。很多人常有的一系列症状，如上腹不适或疼痛、烧心、泛酸、早饱、腹胀、嗳气、反胃、恶心甚至呕吐等，都有可能是消化不良。“如果出现以上症状就要引起重视了，尤其40岁以上人群，首次出现消化不良症状及时到医院进行相关检查。”张淑红再次强调。
“虽然消化不良和一些‘大病’有关联，但并非所有的消化不良都是‘大病’引起的。也不乏有一些人暴饮暴食或者过度节食减肥有所引起的消化不良等胃部不适。”为此，张淑红强调，出现消化不良不要过度恐慌，但如果突然多次出现腹胀等消化不良及时就医。
张淑红（右）正在和同事交流患者情况
大众报业·农村大众记者 房孝钰
“气到胃疼”是真的？你的心情，其实胃都知道！一生气就胃疼好几天
不开心的情绪
会影响胃的消化功能吗？
“气到胃疼”是真的？
4月9日是国际护胃日
往下看，一同了解
↓↓↓
原来胃是情绪器官
一生气就胃疼是真的！
胃肠道被称为“第二大脑”
是最容易受到情绪影响的器官
焦虑、抑郁等压抑情绪
会使胃肠道蠕动变慢
引起食欲不振、胃腹饱满、
嗳气、消化不良等症状
生气、愤怒等亢奋情绪
会使胃肠动力呈现高反应状态
胃酸分泌增加
胃肠蠕动增强
甚至形成胃食管反流、胃炎
长期会导致胃溃疡、胃痉挛
“气得胃疼”就是这个原因
专家提醒
易怒、焦躁、悲观的情绪不可取
*** 现不良情绪
容易引起胃肠道的问题
甚至导致胃癌的发生
你的心情，胃知道！
别让坏心情影响你的胃
气到胃疼该如何缓解？
专家介绍，药物治疗是次要的
排解不良情绪才是最关键的
通过积极健康的方式
如参加体育运动、
做自己喜欢的事情
来转移注意力
必要时，可以寻求专业心理咨询
你的心情，其实胃都知道
日常生活中
注意保持好心态
才是健康的基础！
转自：CCTV-1《生活圈》
来源： 央视一套
消化不良、胃痛、恶心、食欲差？是时候来看消化科医生了！常言道：“十胃九病”。作为一名消化科医生，在门诊经常能遇到患者咨询：慢性胃炎严不严重？需不需要治疗？如何预防？今天就带大家了解一下慢性胃炎。
什么是慢性胃炎？
慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，它是指胃黏膜长期受到各种因素的 *** 和损伤，导致胃黏膜发生炎症反应并持续存在的一种疾病。
哪些原因导致的？
慢性胃炎的病因包括生物因素、物理因素、化学因素、免疫因素等。
（1）生物因素：幽门螺杆菌（Helicobacter pylori，Hp）感染是慢性胃炎最主要的病因。据统计，70%～90%慢性胃炎患者都有Hp感染。Hp是一种螺旋形、有鞭毛的微需氧菌，是寄生在胃内的细菌，它可以分泌多种酶和细胞毒素破坏胃黏膜，从而造成慢性胃炎。
（2）物理因素：长期饮浓茶、烈酒、浓咖啡，吃过热、过冷或过于粗糙的食物，可导致胃黏膜屏障发生反复损伤。就拿喝茶来说，中国茶文化源远流长，饮茶非常普遍，然而茶叶中含有 *** 和茶碱，过量摄入 *** 和茶碱会 *** 胃黏膜细胞，导致胃酸分泌增加，长此以往损伤胃黏膜，造成炎症。
（3）化学因素：长期大量服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如阿司匹林等药物会 *** 胃黏膜，破坏黏膜屏障；另外，烟草中的尼古丁能溶解在口腔黏膜和唾液中，随着吞咽进入胃内，使胃黏膜下血管收缩、痉挛，致黏膜缺氧、缺血，从而破坏胃黏膜。
（4）免疫因素：身体对胃黏膜发生自身免疫反应，导致胃黏膜受到损伤和发生炎症反应。
有哪些症状？
大多数患者常无症状或有程度不等的消化不良症状，如持续或反复发作上腹痛、腹胀。嗳气和饱胀感等，严重胃炎患者还可以表现体重下降、贫血等。
如何诊断和随访？
胃镜检查是诊断慢性胃炎的主要 *** 。胃镜可以直接观察胃黏膜情况，明确诊断慢性胃炎，并排除其他类似症状的疾病。另外，胃镜还可以评估慢性胃炎的严重程度。大家经常听到的慢性非萎缩性（浅表性）胃炎和慢性萎缩性胃炎就是通过胃镜检查+组织病理活检来鉴别的。慢性萎缩性胃炎属于胃癌的癌前疾病。多项研究表明，胃黏膜萎缩范围越广，发生胃癌的风险越高，中重度慢性萎缩性胃炎合并肠化生的患者，发生异型增生和癌变的风险更高。因此，对于不伴有肠化生和异型增生的慢性萎缩性胃炎患者，建议每1至2年进行胃镜和病理随访；而对于中重度萎缩或伴有肠化生的患者，建议定期随访，大约每1年一次。大家也不必过于担心，尽早发现，及时干预，就有可能延缓病情进展，甚至可能逆转萎缩性胃炎，从而避免发展为胃癌。
如何治疗和预防？
说到治疗，主要包括调整饮食、生活方式和药物治疗。
（1）饮食节制：宜进食易消化无 *** 性的食物，少吃过酸、过甜的食物及饮用碳酸饮料；避免长期大量吸烟、饮酒；避免过多饮用浓茶、咖啡。进食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食等。
（2）保持健康的生活方式：长期精神紧张、压力和熬夜等容易引起慢性胃炎症状加重。因此，要学会放松自己，保持心情愉悦，可以通过运动、冥想等方式来缓解压力，保证充足睡眠，这样有助于减轻炎症反应。
（3）药物治疗：如果慢性胃炎是由Hp感染引起的，建议根除Hp；质子泵抑制剂可以减少胃酸分泌，还有一些中和胃酸的药物，可以减轻胃黏膜的 *** 和炎症反应；胃黏膜保护剂可以保护胃黏膜不受酸性物质的侵害，促进胃黏膜的修复和再生。需要注意的是，上述药物治疗，应该在医生的指导下正确使用。
慢性胃炎一般预后良好，但预防才是最经济最有效的健康策略。保持心情和精神愉快、戒烟忌酒、慎用药物以及健康饮食等都可以有效预防慢性胃炎的发生。
作者：消化内科 韩强
常见胃病有哪些症状应该怎么分辨#苏州老中医秦化珍常见胃病有哪些症状，应该怎么分辨？
南京公立三甲医院。
大部分人胃都不是很好，常会出现一些不舒服的症状，并不知道这是什么胃病。今天我来教大家六种胃病的分辨，帮你大致分析一下。
·之一种，慢性胃炎。容易出现消化不良的症状，如上腹颈痛、食用减退、餐后饱涨反酸等。
·第二种，胃食管反流。容易出现胸痛，有的甚至吞咽困难、持续干咳、声音嘶哑或者喉咙痛。
·第三种，胃溃疡。经常出现嗳气、上腹胀疼痛，多为饥饿式疼痛、恶心呕吐，甚至还伴有失眠。
·第四种，萎缩性胃炎。经常出现消化不良的症状，如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀。
·第五种，胃穿孔。剧烈地疼、腹痛、穿孔的部位一般持续性疼痛。
·第六种，胃痉挛。胃痉挛有点疼痛，很剧烈，像绞起来一样疼痛，还有点容易出现便秘、腹胀、焦虑、不良这些症状。
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中医认为，脾胃为后天之本，主气血生化，若是脾胃失调，那就会出现各种免疫性疾病，比如过敏性疾病、糖尿病、干燥综合征、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等。要想调理好脾胃，首先要判断，你是否脾胃失调。
脾胃失调有哪些表现？
1、面色发黄、嘴唇发白、流口水
脾胃不好的人眼睛容易疲劳，鼻腔干燥或者流清水鼻涕，嘴唇发白或者起皮，睡觉的时候还会流口水，面无血色，甚至有些暗黄，这些都是脾虚的表现。
2、食欲不振
脾胃虚弱的人会突然想吃重口味的食物，平时可能会食欲不振，即使吃得很少，也会感到腹胀不舒服，吃完就想上厕所。
3、要么胖，要么瘦
脾气虚的人因为痰湿堆积在体内，容易水肿，四肢无力，久而久之就越来越胖，还有一类人是吸收不好，吃完就腹泻，怎么吃都不胖。
脾胃虚弱要如何饮食调理？
1、常吃黄色食物
黄色食物通常都富含维生素A和维生素D，能保护肠道、减少胃炎、促进钙磷吸收等作用，对增强脾胃、促进消化有帮助。推荐的黄色食物有：南瓜、玉米、小米、土豆、佛手、黄皮、姜等。
2、常吃健脾和胃的食物
健脾和胃的食物有很多，比如百合、莲子、山药、羊肉、糯米等，尤其是山药和莲子。山药养胃，同时还具有滋补功效，能健脾益胃，提高胃动力，帮助消化。莲子安神养心，减轻脾胃负担，每天吃一点，对身体有益。
3、按时吃饭，多元化、清淡饮食
除了上述的几种食物，平常吃饭还是应该注意营养要全面，不要什么食物养脾胃就单吃这几种，要注意荤素搭配，适当多吃一些绿色蔬菜，肉类多选择瘦肉、禽肉等，少吃肥肉，饮食清淡，少油少盐，忌辛辣。
4、少吃生冷的食物
尤其是夏天，不要对冷饮、冰镇的食物毫无抵抗，大快朵颐，这会增加对脾胃的 *** ，轻则腹泻、重则呕吐不止。此外，不要吃生食，即使是凉拌蔬菜，也更好焯一下水，生吃不消化，更好还是以热菜为主。
5、少喝凉茶，喝一些暖胃的茶
凉茶中有性凉的中草药，比如菊花、金银花、荷叶等，脾胃虚寒的人喝了无非是雪上加霜。凉茶喝不了，红茶可以喝，玫瑰花茶也可以适当喝一些，玫瑰花具有调理脾胃的作用，对脾胃虚弱的人非常友好。
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胃黏膜受损会有哪些表现？ 这几个症状很明显胃黏膜是胃内表面的一层黏膜保护层，可分泌黏液，形成黏膜屏障，不仅能帮助消化，对胃更是起着重要的保护作用。不过胃黏膜也非常脆弱，生活中的许多因素，如饮食不当、药物 *** 、吸烟酗酒及不良情绪等，都可能会对胃黏膜造成不同程度的损伤。而一旦胃黏膜受损，身体也会随之出现一些不适症状。
长沙东大肛肠医院消化科副主任医师余仁贵表示，正常情况下，人体胃黏膜都有屏障作用，当胃黏膜受到外界因素侵害时，黏膜上皮会发生损伤和再生，黏膜会发生炎症反应，从而导致胃黏膜功能受到损害。一般来说，胃黏膜损伤的严重程度不同，患者出现的症状也不同，常见症状表现主要有以下几种。
1、胃痛
当胃黏膜受到损伤时，胃酸会对胃壁造成腐蚀，在胃酸对胃壁造成腐蚀时胃壁会痉挛、收缩，从而导致胃部疼痛感。
2、胃胀
胃黏膜损伤可导致胃排空障碍，出现胃胀和功能性消化不良的症状。
3、食欲不振
胃黏膜受损之后，会在一定程度上影响胃部的消化功能，导致患者出现食欲不振的症状。
4、恶心呕吐
胃黏膜发生损伤后，会导致胃黏膜分泌胃酸的能力下降、消化能力降低，患者会因为食物不能充分消化而出现恶心、呕吐的症状。
5、反酸、烧心
胃黏膜受损后可能会造成食管反流，从而导致胆汁分泌过多，患者会有反酸、烧心的症状。
6、打嗝、嗳气
胃黏膜损伤可导致产气过多，无法排出，经食管排出，导致打嗝、嗳气。
7、呕血、黑便
如胃黏膜损伤程度较重，有血管破裂现象，则可能会引起消化道出血，导致出现呕血或黑便等症状。
长沙东大肛肠医院提醒，胃黏膜受到损伤后，不但消化功能会减弱，还容易出现胃部病变，因此，当出现上述不适症状，应及时就医处理，避免胃粘膜进一步受损。（通讯员 舒丽）
【胃肠科普】吃完东西总感觉不消化是怎么回事？民以食为天，借助于一日三餐，能够改善身体、调节身体。但是，生活中不乏一些人在吃饭后会面临消化不良的情况，这到底是怎么回事呢？很多人会很纳闷，一起来了解一下吧。
01 *** 性食物
饮食过于重口味，例如有些人对于油炸食物特别喜欢，爱吃油炸食物，事实上，这样的油炸食物吃多了，摄入的油脂超标，对人们的胃黏膜会造成很强 *** ，在油脂的 *** 下，就出现了消化不良。
02肉食摄入过多
肉本身较难消化，且肉吃太多，就可导致胃肠负担加重，出现消化不良，表现出腹胀、腹痛、便秘等不适；
03暴饮暴食
有不少人在吃饭时，常常喜欢暴饮暴食，吃撑了才罢手，这样做，对身体也是不利的。总是吃得太饱，不利于消化，对身体也有很大影响，促使消化不良更加显著。
04不规律饮食
现在年轻人出现消化不良，也与不按时吃饭有关，例如有很多人不吃早饭，长时间下来很容易对肠胃造成损伤，胃酸分泌、产生胆汁，对于胃黏膜的伤害持续加大，胃部不适越来越明显，消化不良问题也会加重。
05疾病因素
导致人们一吃东西就消化不良，还需要考虑疾病因素，例如胃酸分泌过多，在胃酸影响下，导致人们有灼烧感觉，胃部疼痛加重，出现了消化不良。
06情绪因素
人们的精神状态，对于胃肠道也会造成很大影响，精神紧张、压力增大，很容易促使内分泌失调，这样的内分泌失调，会影响到胃肠功能，对于身体的影响也非常大，往往伴随着消化不良。
07药物 ***
一些药物在消化分解时，对于胃肠道会形成 *** ，也会出现消化不良。
如何改善消化不良？
消化不良会影响到胃肠道对食物的吸收，难以吸收食物营养，时间一长，对于脏腑器官也是不利的，科学进行缓解，提高消化功能，显得尤为重要。那么，该怎么做呢？
01 养成良好的进餐习惯
平时应该有良好的饮食规律和饮食习惯，要定时定量的吃饭，不要暴饮暴食，可以避免消化不良。
02 加强身体锻炼
经常锻炼身体可以有效的增进食欲，促进食物的消化和吸收，预防消化不良。
03 增加纤维素食物的摄入
纤维素食物可以促进肠道蠕动，避免出现消化不良或者积食。
04 平时少吃油炸类的食物
油炸类食物或者煎烤类的食物，难以消化，会影响肠道蠕动，甚至会引起消化功能异常，所以平时要少吃或者不吃。
05 放松心情
学会舒缓紧张的情绪，尤其是应该排遣掉心中郁闷的情绪，对改善消化不良也有一定作用。
胃痛有哪些症状？不想被胃病折磨，这3个典型的“标识”，需知道俗话说，三十之前胃养人，三十之后人养胃。随着年龄的增长，很多人会慢慢发现，自己的胃开始变得娇气了，之前吃什么都无所谓的，现在也开始注重养生了。其实，不是自己的胃变得娇气了，而是胃确实生病了，所以才会表现出一些不适。
胃是一个很容易显露自己不适的器官，所以大家经常会感觉到胃部不舒服。而且关于胃痛的症状，很多人可能心里明白，但却无法准确表达出来。
其实，在防治胃病的过程中，对于胃痛的临床表现，自己一定要先弄清楚，只有这样，才能够给医生一个明确的指示，否则自己都不知道怎么判断，那么对于医生而言，有时候可能就更加不好判断了。关于胃痛，典型的临床表现有哪些呢？这3点，大家不妨了解一下。
1.疼痛的位置比较固定
大家对于腹痛的定位，其实相对来说是比较困难的，因为内脏疼痛的时候，通常有定位不准确的特点，这也给医生的诊断带来了一些麻烦。
对于胃痛，其实相对其他的脏器来说，位置还是比较固定的，比如在剑突下，开始会有一些隐痛，随着病情的加重，这个部位的疼痛程度会表现的越来越明显，为什么？因为这个位置，恰好就是胃所在的位置。
所以通过疼痛的具体部位，大致就可以判断是不是胃痛发作了。也有人认为，急性阑尾炎发作的时候，这个部位也会表现出疼痛，但是需要提醒大家，阑尾炎在发作时，疼痛多半具有转移的特点，所以通过这种疼痛的定位，其实也不难进行准确的识别。
2.疼痛的症状比较规律
与其他疼痛不同的是，胃痛是有规律的，因为不同的 *** 因素，会导致胃黏膜发生病变，且在疼痛发生时，还有明显的时间规律。
比如说，胃溃疡的患者，在晚上睡觉时，疼痛表现得会比较严重，而对于慢性胃炎患者来说，则以微弱的、持久的疼痛为主，所以根据这种疼痛的特点不同，在诊断胃病的时候，也可以作为判断疾病的重要依据，大家在平时要注意记录好自己的胃痛特点，在看医生时，才能够针对自己的胃痛问题，进行更准确的描述。
3.疼痛伴随有其他的症状
除了胃痛本身之外，有些患者在胃痛时，还会有其他的伴随症状，比如说会表现出胃酸、胀气、消化不良等特点，这些都是因为胃黏膜发生病变之后，导致了食物在消化过程中，出现了消化不良，继而导致积食等现象。
所以，伴随着胃痛发作，觉得肚子胀、没有食欲等，也是胃痛问题的典型临床表现之一。
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