1. 平衡眼部肌肉：通过眼保健操、 *** 、拉伸、近视矫正眼镜等 *** ，调节眼部肌肉，增强眼部肌肉活力，减轻眼睛的疲劳，从而减少近视症状。
2. 正确使用眼镜：正确使用眼镜，可以有效地减轻眼睛的疲劳，改善视力，缓解近视症状。
3. 注意饮食：在饮食方面，要避免高盐、高糖、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以补充眼部所需的维生素，从而改善视力，减轻近视症状。
4. 注意休息：日常生活中要注意休息，尽量不要熬夜，避免过度用眼，以免加重近视症状。
二、近视的危害
1. 眼部疾病：近视会加重眼部疾病，如视网膜病变、青光眼、白内障等，会严重影响视力，甚造成失明。
2. 危害身心：近视会加重身心健康，会影响学习成绩，影响精神，甚会造成抑郁症、焦虑症等心理疾病。
三、近视矫正手术
1. 激光手术：激光手术是近视矫正的常用 *** ，它可以通过激光技术将眼睛的角膜层进行改变，使视力恢复正常。
2. 角膜塑形术：角膜塑形术是一种特殊的激光手术，它可以改变角膜的形状，使视力恢复正常。
3. 眼内屈光术：眼内屈光术是一种特殊的激光手术，它可以改变眼内的屈光度，使视力恢复正常。
四、近视预防
1. 注意饮食：日常生活中要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，可以补充眼部所需的维生素，从而预防近视症状。
2. 避免过度用眼：如果长时间用眼，要每隔一段时间休息眼睛，使眼睛得到休息，从而预防近视。
3. 正确使用眼镜：正确使用眼镜，可以有效地减轻眼睛的疲劳，改善视力，缓解近视症状。
以上就是关于解决近视的 *** 、危害、矫正手术和预防措施，希望通过以上 *** ，能够帮助大家解决近视问题，改善视力，提高生活质量。近视是一个严重的眼睛疾病，如果不及时采取措施，可能会对视力造成严重损害，甚导致失明，因此，我们在日常生活中要注意保护眼睛，避免近视。
