腰疼还是肾疼，看这两点就知道了。
作为一名有着近20年临床诊疗经验的医学博士，我可以告诉你，只有20年临床诊疗经验的医学博士。判断腰疼是否由肾问题引起还是由骨科问题引起，其实很容易。
首先，肾位于腰部上方，因此很多人腰疼时感到不适的位置其实更靠近腰部下方。其次，如果肾出现问题，敲打时会感到疼痛和恶心想吐，这是一种震的感觉。但如果只是单纯的腰疼，敲打时会感到舒适，敲打后会感到轻松不少。这可能是腰肌劳损或筋膜炎的症状，此时查肾是没有用的。您明白了吗？如果您明白了，请点赞。
泌尿系结石是泌尿外科的常见病，在住院患者中居首位。我国泌尿系结石整体发病率为1%~5%，南方高达5%~10%;年新发病率为(150~200)/10万人，其中25%的患者需住院治疗。最新的调查显示，约1/17的中国成年人有肾结石。近年来，我国泌尿系结石的发病率有增加趋势，是世界上三大结石高发区之一。
包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。别看石头小，这小小的结石，可能会导致肾绞痛、急性肾盂肾炎、急性肾功能衰竭，甚至会导致肾萎缩、肾脏无功能。患上泌尿系结石真让人苦恼不已，面对这些“疯狂的石头”，我们到底该怎么办？
首先如何诊断呢？
1、实验室检查
常规实验室检查:结石患者的常规实验室检查包括血液分析、尿液分析和结石分析3个主要部分。
2、影像学检查
(1)超声波检查
(2)尿路X线平片
(3)静脉尿路造影
(4)非增强CT扫描
结石带来的危害，你承受不起！同志们要注意了!
1、局部损伤
结石会逐渐导致出现局部损伤。对于体积小、移动多的结石，会造成局部组织的受损。体积较大的结石，就会产生纤维组织增生、中性粒细胞、溃疡以及淋巴细胞浸润，导致肾脏纤维化和肾盂和肾盏上皮细胞脱落。
2、肾脏受损
长期肾结石会出现肾盂积水、排尿困难、梗阻上部压力过大、肾脏血流减少、导致肾萎缩、肾功能减小、肾小管坏死、甚至失去肾功能
3、导致局部癌变
结石会引发肾积水，巨大肾积水的患者如果有外界诱因和外伤诱因，很容易破裂，导致肾周的感染?，这是一个较为严重的并发症。另外积水过重、结石过大、停留时间过长，??可能还会导致局部癌变。??
结石患者平常一定要多注意预防泌尿系统的感染，养成多喝水不憋尿的习惯。多喝、多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外。
此外，每天应进行适当的锻炼，增强体质。长期卧床患者，应经常翻身，减少尿潴留机会，及时排尿，防止感染或结石复发。
为什么我们会有结石呢？
除去遗传因素外，与患者的饮食、作息习惯有一定的关系。
长期食用大量豆制品、动物内脏、啤酒、海鲜等高蛋白、高嘌呤的食物，尿液中的钙和尿酸含量增加，形成钙性结石。另外，胶体晶体平衡失调，代谢紊乱，尿路病变如尿路梗阻、感染和异物，肾 *** 病变等都是结石生成的原因。
1. 饮食结构过度单一化。偏爱吃肉类或动物类肝脏的人群，患上泌尿系结石的概率偏高，所以平时尽量多吃蔬菜和素食，增加水果和蔬菜中纤维素的摄入，平衡内体酸碱环境。
2. 饮水量不达标、饮用水质不佳，容易诱发泌尿系统结石。
3. 日常的运动量太少。如果一个人每天运动量非常少，就会造成尿液中的晶体沉淀量相对增加，久而久之，就会造成结石形成的风险。
4. 相关的遗传因素。如果家族有相应肾病的遗传性基因，也会无形中面临患泌尿系结石的危险。
5. 甲状旁腺功能亢进、痛风等疾病：这些疾病会导致人体内的钙、草酸等代谢异常，使形成尿结石的物质排出增多。
6. 职业及所处地理环境、气候：高温作业、飞行员、外科医师、办公室工作人员的发病率较高，此外，山区沙漠、热带及亚热带发病率较高。
7. 药物相关因素：药物引起的肾脏结石占所有结石的 1%～2%，一类是磺胺、氨苯蝶啶、茚地那韦等，本身就可在尿液中形成结石，另一类是乙酰唑胺、维生素 D 等，可以影响其他结石成分的代谢。
乙肝患者需抗病毒治疗，又担心药物伤肾，该怎么办？要注意2点慢性乙肝患者需接受抗病毒治疗，能抑制乙肝病毒活跃，防止肝细胞发生癌变。然而，是药三分毒，大多数药物经肾脏排泄，所以有些乙肝抗病毒药会无形中伤害肾脏，甚至会诱发乙肝相关性肾病。
哪些乙肝抗病毒药或许伤害肾脏？
在所有的口服抗乙肝病毒药物中，富马酸替诺福韦和阿德福韦酯或易造成肾损伤。起初，肾损伤几乎没有任何不适，只是做相关检查时才被发现，比如检查肾功能、做尿常规检测、尿微球蛋白等，检查结果显示尿蛋白呈现阳性、血肌酐水平升高。另外，两类药物也会引发其他副作用，比如骨密度下降、骨骼疼痛或骨损伤等。
哪些乙肝患者口服抗病毒药物时可能会出现肾脏损害？
- 之一，失代偿期肝硬化；
- 第二，处于活动期的肾小球肾炎；
- 第三，乙肝患者血压控制不良；
- 第四，乙肝患者肾小球滤过率不足60；
- 第五，做过器官移植者；
- 第六，乙肝患者反复出现蛋白尿；
- 第七，伴有糖尿病的乙肝患者，尤其是血糖控制不良；
- 第八，长时间用对肾脏有毒性的药物者。
这8类人群口服抗病毒药物治疗时应时刻监测肾功能的变化，每三个月做次尿常规以及肾功能检查。
乙肝患者口服抗病毒药物治疗时需注意什么？
1、选对药物
慢性乙肝患者合并慢性肾病、合并肾功能不全、需长期接受透析，那么再选择抗病毒药物时需慎重，需遵循医嘱，尽量避免伤肾药物。
2、调整用药剂量
当乙肝患者肾功能下降时，需在医生指导下调整抗病毒药物剂量。不过，该不该调整抗病毒药物剂量还取决于所选择的药物，且不建议自行调整用药剂量。
家医君寄语
乙肝患者在选择口服抗病毒药物时，先做肾脏相关检查，根据肾小球滤过率来选择合适的抗病毒药，不能盲目追求昂贵的。若慢性乙肝患者无肾脏风险因素，但正在服用伤肾的药物治疗，那么可在医生指导下更换抗病毒药，不能自行换药或停药，以免乙肝病毒出现耐药性，反而增加治疗难度。
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男人经常腰痛，除了肾不好，还可能暗示这3种疾病生活中许多男性都有腰痛的困扰，腰酸背痛，活动受到限制，整个人不舒服，这种情况一发生就要警惕，如果能找出原因，有疾病做到早发现早治疗，才能恢复健康后身体轻松。不过，腰部疼痛不一定是肾脏问题，虽然部分人肾结石在发展会导致腰痛，但还有其他多种原因，没有详细分析，一一排除，有可能误诊而错误治疗。
1、骨质疏松
男性经常腰痛，排除肾脏问题，还可能是骨质疏松发出的信号。年龄增长身体逐渐衰老，衰老过程中钙质会流失，没有重点补钙，满足身体对钙元素的需求，可能会骨骼密度下降，最后带来骨质疏松症。
该疾病常见的症状是某个部位的关节，骨骼有疼痛感，多发生在膝关节、腰椎、颈椎等，更好到医院进行检查，明确自己骨骼密度是否达标，如果确实有缺钙隐患，重点补钙能帮助缓解。其中服用钙片、摄入高钙食物，适当晒太阳，多锻炼都有一定改善作用。当然。服用钙片要经过医生指导，不要乱用药。
2、腰肌劳损
腰痛顽固原因复杂，不排除是腰肌劳损。有的男性长时间干体力活，需搬运重物，在搬运重物的过程中经常弯腰，身体和重物对抗，如果重物重量太大，勉强扛起来，有时背在后背，长时间有这种动作会让腰椎周围的肌肉劳损，劳损过度则会表现为疼痛，甚至直不起腰。有这种情况应该及时休息，减少负重，否则后续会带来腰椎病变增加治疗难度。
3、腰椎间盘突出症
有不良的睡姿，坐姿会加速腰椎病变，后续还可能带来腰椎间盘突出症。作为常见疾病之一，腰椎间盘突出给正常生活带来的影响明显，患病后可以发现自己改变姿势，弯腰时疼痛加重，生活质量明显降低，严重时还要通过手术来治疗。
在发现这种症状时先到医院展开详细检查，去了解腰椎病变类型是什么，根据严重程度选择科学治疗手段，配合治疗的前提下还要纠正不良生活方式，否则腰椎肩盘突出症会反复，疼痛是主要的症状，还可能带来其他并发症，可不要小看。
男性腰痛原因复杂，不一定是肾脏部位的病变，还和其他多种因素有关，不良习惯带来影响之一时间纠正，而有疾病发展威胁健康，找出病因后对症治疗，身体状态好，健康无忧，生活质量才可以提高。
一个让男性感受10级疼痛的机会：得了「肾结石」有人说，男人永远体会不到生孩子的痛，除非他得了肾结石…
肾结石好发于男性，起初不疼不痒，但当小结石掉入输尿管，就会带来一生难忘的感受，甚至有人将这种痛称为“医学四大疼痛之一”。
《生命时报》采访权威专家，为你解析肾结石的成因，并告诉你哪些行为容易招来结石。
受访专家
中南大学湘雅三医院泌尿外科副主任医师 汤进
武汉市中心医院泌尿外科副主任医师 彭松
肾结石，随时让人感受10级疼痛
多数肾结石的生长始于肾盏，起初由于结石较小几乎不会产生不适。不过，部分小结石容易随着尿液冲刷在肾脏内活动，一旦进入肾盂或输尿管，就会使尿液排泄受阻。
这时，梗阻部位的输尿管会发生痉挛、压力增高，肾盂内的压力也会随之增高，腰部出现剧烈疼痛，往往还伴有恶心、呕吐，这种现象被称为“肾绞痛”。
医学上常用数字评分法(NRS)将疼痛分为0~10级。其中，7~10级为重度疼痛，10级疼痛是最让人无法忍受的。
肾绞痛就被列入重度疼痛，有医生将这种疼痛描述为“仅次于顺产分娩”的疼，常突然出现，呈剧烈刀割样，疼痛可放射到下腹部、外 *** 和大腿内侧。
严重时，患者可因疼痛而身体蜷曲、大汗淋漓、脉搏细速，甚至出现血压下降。
需要提醒的是，痛得越厉害不代表结石越严重。输尿管的宽度为4~5毫米，能够进入输尿管的结石一般不会太大。
临床上，经常是小结石的腰痛症状更明显；有些大的结石反而不疼不痒，相当于温水煮青蛙，容易错过更佳就诊时机。
换个角度来看，肾绞痛或许是件好事，它可以提醒我们及时去泌尿外科或急诊科就诊，避免出现严重的肾功能损伤。
肾结石不疼了，一个更危险的信号
当肾结石在输尿管或肾盂里卡住不动时，疼痛会慢慢减轻甚至消失。这时很多人会误以为结石好了，便放任不管。但在医生眼中，这其实是一个危险的操作。
腰痛症状虽然消失了，但结石固定在输尿管里，肾脏产生尿液相应减少，同时肾盂增大，产生肾积水和反复感染，在不知不觉间，肾脏功能逐步受损甚至完全丧失。
因此，腰痛消失，并不代表肾结石已经好了，反而是一个危险的信号。
无论结石大小、所处位置、是否造成疼痛和积水，都应积极复查、接受治疗。临床上，医生大都建议得过泌尿结石的人6～12个月复查一次，以防结石复发造成严重的肾积水等状况。
这些做法相当于培养肾结石
从根本上说，肾结石主要是由尿液中矿物质过度饱和， 形成结晶，并在肾脏内聚集和滞留导致的。生活中，有些习惯相当于在慢慢“培养”结石。
喝水少
多喝水有利于多排尿，从而促进小如细沙的结石排出体外，减少其在肾脏或尿道中形成大结石。
建议：健康成年人每天至少喝1500毫升水，肾结石患者喝水量更好能达到3000毫升。
淡茶可以喝，豆浆少喝点，浓茶和咖啡要 *** ，以免增加肾结石风险。
吃太多高草酸食物
草酸是最常见的肾结石“盟友”，菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等都是人们普遍爱吃的，但同时也是草酸含量较高的食物。
建议：可以根据食物的涩味来判断草酸含量高低。如果涩味很重，就可能含较多的草酸。吃这类食物时，可以先用沸水焯一下，有助去掉食物中过多的草酸。
另外，每天可以喝300毫升牛奶，吃25克大豆对应的豆制品（100克北豆腐或50克豆腐皮/干）。因为充足的钙会结合肠道中的草酸，形成不易被吸收的草酸钙，从而避免形成结石。
嘌呤高的食物吃多了
如动物内脏、海鲜等，嘌呤的代谢产物是尿酸，它可促使尿中草酸盐沉淀，加速尿结石生成，这类食物也要少吃。
吃过多高蛋白食物
经常吃肉甚至拿肉当主食的人很危险，蛋白质在体内消化代谢后，会增加尿液酸性，身体为平衡尿液酸碱度，会释放碱性的钙，钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。
建议：成人每天需60~80克蛋白质，经常大吃大喝的人易超标，可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。
吃太咸
体内的高盐分从尿液中排出时，也会增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。
建议：烹饪时多用蒸煮代替煎炸，健康成年人每天最多摄入5克盐，菜出锅时再撒盐，少吃咸菜、酱类等高盐食物。▲
本期编辑：郑荣华
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腰痛病根真的在肾吗？教你一个经验方，补肾气，通经络，止疼痛当下，人们正处于一种充满压力，同时伴着快节奏的生活状态，所以，我们经常会感到身心俱疲，白天工作没有劲头，晚上睡觉总失眠，浑身上下都感觉不舒服，甚至还会出现腰痛的情况，回到家就想躺着，放空大脑，这也是很多人的一种真实写照。尤其作为家里顶梁柱的男人们，几十年拼命地工作、赚钱，就为了过上好的生活。可是，现在他们真的手里有钱了，不愁吃穿了，又涌现了很多别的烦恼：孩子学习成绩倒数怎么办？老婆更年期怎么还没完？我天天腰痛出什么毛病了？每当发愁的时候，香烟一支接一支，白酒一顿接一顿，但是烦心事没有解决，又平添了大病小病。其实，这样逃避生活的态度，不能让问题消失，只有直面现实，解决麻烦，才能把生活捋顺。成绩下降就找到适合的学习 *** ，更年期就多安抚情绪和药物调理，常常腰痛就找医生帮助，看看到底身体哪个地方出现问题了？
关于腰痛的话题，大家看看周围的人，就会发现年轻人群，很少患有腰痛的情况。有腰痛的人，大多是中老年人，还常伴有精神疲惫，失眠乏力等症状。
其实，这主要是因为随着年龄增长，身体机能不断衰退，本来充足的脏腑精气，越消耗越少，身体吸收能力减弱，又没有及时补足，最后导致脏腑亏虚。尤其肾更为明显，肾为先天之本，依赖于先天的精气，又需要后天的水谷精微的滋养。年老体衰，肾精耗损又没及时补足，肾自然就会出现问题。
中医认为，腰为肾之府，当肾不能给腰部充分的温煦、濡润后，腰部会出现各种疼痛不适的情况。这种疼痛如果用简单的止疼药处理，往往治标不治本，即使可以短暂缓解疼痛，一旦稍有劳累，又会重新复发。因此，只有从病根之处——肾来论治，才会彻底地解决腰痛难题。中医中药在这方面，有独特的优势，有很多补肝肾、强筋骨的中药，例如牛膝、山茱萸、续断等等，能够很好地补肾虚、强腰膝、止疼痛。当然，中药不能随便吃，需要在专业医生辨证诊断后，根据每个人不同情况配伍使用。下面，我就用一个真实的接诊案例，给大家讲一讲中医是如何治疗腰痛的。
郑先生，43岁，长期从事重体力劳动，起早贪黑，生活十分艰辛，5年前，患者干活时不慎将腰扭伤，当时为了赚钱，没有休息，贴着膏药硬挺，继续坚持工作，这便留下了隐患。之后，经常出现腰痛的毛病，在劳累的时候尤其严重，硬板床上休息会稍微缓解。就这样过了2年，腰痛不仅没有减轻，反而愈来愈重，臀部和下肢也开始疼痛，这时患者才重视起来，并且做了详细检查，确诊为“腰椎间盘突出”，随后，接受治疗，效果不是很好，病情总是反复，于是，患者找到了我。
我给患者看了舌苔，把了脉，发现他舌质淡、苔薄，脉沉弦无力，还伴有神疲乏力、头晕耳鸣等症状，综合患者的个人情况，这是典型的肾气亏虚导致的腰椎间盘突出。于是，我给他开了补益肾气、通络止痛的方子，方中有续断、杜仲、熟地、当归、牛膝、山茱萸、白芍、青皮、五加皮等中药辨证加减。同时，配合外敷中药。患者服用一个疗程之后，腰痛不适明显好转，又复购一个疗程，诸症皆消。
在此，我也提醒中老年朋友，生活中的重心，一定要把健康放在首位。即使生活很累，烦心事很多，也不要把健康搭进去。留的健康在，不怕没柴烧。日常保持健康的心态，适当锻炼，合理饮食，规律作息，此外，更好找到适合自己的中医养生方式，这样会很好地提升你的生活质量。
中医治病，讲究辨证论治，一人一方。如果你有股骨头坏死、神经根型颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、肩周炎、网球肘、骨性关节炎、滑膜炎，以及各类骨、关节术后康复和神经损伤康复等问题，需要帮助的话，可以通过私信或者评论区留言。我会真诚地帮助大家解决这方面的问题。
腿脚痛，不利落！小心血管惹的祸下肢动脉硬化闭塞症是一种常见的血管性疾病，由于血管狭窄或堵塞引起血液循环障碍，有些人可能会出现腿脚疼、走路不利落，从而导致足部溃疡、坏疽等严重后果。本期节目我们就来说说这方面的话题。
上线大医生：李南
福建医科大学附属协和医院 血管科
主任医师 医学博士 副教授 硕士生导师
本期话题：
腿脚痛，不利落——小心血管惹的祸
下肢动脉闭塞
下肢动脉硬化闭塞症（ASO）是指由于动脉硬化造成的下肢供血动脉内膜增厚、管腔狭窄或闭塞、病变肢体血液供应不足，引起下肢间歇性跛行、溃疡甚至坏死等临床症状的慢性进展性疾病，甚至可以导致截肢的风险，它是全身性动脉硬化血管病变在下肢动脉的表现。
3招自测下肢血管通不通
1、足部脉搏不易摸到
一般情况下，轻轻触摸足背正中更高点，能感受到血脉跳动，说明下肢血管比较通畅。
如果走路休息之后，足背摸不到脉搏，下肢血管可能出现了不同程度的狭窄。
2、双腿抬高1分钟后颜色不一致
老人在床上平躺，将双脚抬高至45度左右，大约保持1分钟，观察自己两条腿的气血颜色。如果一条腿的气血颜色比另一条苍白，提示肢体供血不足。
还有，恢复坐姿、放下双腿后，一般人腿部皮肤颜色10秒内会恢复正常，如果超过半分钟，可能已发生缺血情况。
3、两腿有温差
下肢血管病变一般先从一侧开始。
摸摸自己的腿脚，如果明显感到两条腿温度不一致，温度较低的一侧下肢可能已出现血管病变。
需要提醒的是，如果身上出现以上3个信号，不要慌张，建议及时到正规医院进行检查，及时对症治疗。
下肢动脉闭塞的病因
一、老年人。大于50岁的老年人容易得下肢动脉硬化闭塞症，特别是男性，男性的发病率要高于女性。
二、吸烟。吸烟容易引起动脉内膜的硬化。
三、糖尿病。内膜也是更容易硬化的。
四、高血脂。高血脂会引起动脉内膜脂质的沉浸和钙化。
五、饮食结构不良。吃的东西高胆固醇、高血脂越多，更容易引起我们动脉内膜的硬化。
六、高血压。高血压容易引起动脉内膜的损伤，那些脂质容易通过损伤的部位沉积在动脉的内膜，引起硬化，血管的狭窄甚至闭塞。
主要症状和体征
之一期是轻微症状期，病人的下肢会出现发凉、畏寒，就是怕冷。
第二期叫做间（接）歇性跛行症状，间（接）歇性跛行就是说病人走了一段路的时间后，会出现肢体的疼痛，酸胀，需要休息一段时间后才能继续走。
第三期是（间歇性）静息痛，症状更严重，不走路也会出现肢体的疼痛，这部分的病人大都是在夜间痛为主，在夜间睡觉的时候被痛醒，夜间痛觉比较敏感，会出现（间歇性）静息痛。
第四期会出现溃疡或者坏死，是最严重的时候。
如何治疗
当出现下肢动脉硬化闭塞症时，必须去开通血管，血管只有开通了，这些症状（间歇）静息痛，间（接）歇性跛行，特别腿凉坏死，才能更快地愈合。
开通血管现在有很多的 *** ，目前更先进的方式是介入治疗，介入治疗是微创的，不需要开刀，通过各种介入器械把血管开通。
如何预防
预防下肢动脉硬化闭塞症，要戒烟、戒酒、控制血压、控制血糖，特别是控制血糖。很多患者对血糖不重视，血糖对血管的影响是特别大的，它不仅仅是对下肢动脉的影响，对人整个血管都是有影响的，包括脑、肾。
很多高血糖病人会出现脑梗塞、心梗、肾功能不行，是因为血糖太高，所以血糖控制不仅仅是对下肢动脉的病变有好处，对其他血管都是有好处的。还有要低脂饮食，降脂。
不能吃太多油腻的东西，提倡清淡饮食，最后是饮食结构要合理，不能暴饮暴食。
免 责 声 明
本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。
来源： FM1036福建新闻广播
腰痛不想手术？没关系！针灸会出手
“医生，我腰疼......”是门诊医生听到的最多的一句话。腰痛是指由肌肉韧带扭伤或拉伤、椎间盘突出或其他原因引起的腰骶部的急性或慢性疼痛，常伴单侧或双侧下肢疼痛。
研究表明，全球40％的人曾或正在经历腰痛，我国报道的成人腰痛患病率中，曾患病率为7.21%～39.0%，年患病率为 20.88%～29.88%，实时患病率为 6.11%～28.5%，可见我国腰痛患者数量之多，而且，随着未来几十年人口老龄化，我国腰痛患者的数量可能还会大幅增加！
哪些人容易“腰疼”
1.久站久坐的人：长时间保持站或坐位的人，受力点主要集中在腰椎部位，易引起腰部两侧肌肉张力不均衡，对腰椎的稳定性造成破坏，形成腰椎间盘突出症，从而引起腰痛。
2.长期弯腰负重工作的人：重体力劳动者当进行重复的弯腰负重活动时，腰椎会因为负荷加大而被撑开，纤维环破裂，髓核突出，从而形成腰椎间盘突出症，出现腰痛。
3.长期处于寒冷潮湿环境的人：长期处于寒冷潮湿的环境，腰部肌肉以及血管在受到外界 *** 时，处于痉挛、收缩的状态，可加速腰部疲劳，久而出现腰痛。
4.有腰部外伤史的人：腰部受伤之后，腰椎会失去腰部肌肉的保护作用，从而出现腰痛。
5.中老年人：随着年龄的增长，各处骨骼、关节、韧带逐渐开始退化，从而出现腰痛。
腰痛的治疗
目前西医治疗主要以消炎止痛为目的，多服用非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬、依托考昔、美洛昔康、塞来昔布等药物，以及利水消肿的药物，比如迈之灵、马栗种子提取物等，部分患者存在下肢麻木，还可以服用营养神经的药物，比如甲钴胺等，必要时再行手术治疗。
但目前大多数西医治疗手段并不能满足腰痛患者需求，而针灸治疗以疗效确切、创伤小、 *** 简便、副作用少等优势为患者提供更多选择。
腰痛的中医病因病机
早在《内经》中就明确有腰痛的名称，《灵枢·经脉》曰：“足少阴之别，名曰大钟，当踝后绕跟，别走太阳。…… 实则闭癃，虚则腰痛，取之所别也。”
传统医学认为腰痛的痛因有二：不通则痛和不荣则痛，该病以经脉痹阻、腰府失养为病机关键，外因责之于风、 寒、湿、热之邪痹阻经脉，气血运行不畅，不通则痛；内因归咎于肾精气亏虚，腰府失其濡养、温煦，不荣则痛。病理性质有虚实之不同，但以本虚标实为多。
针灸综合治疗腰痛
1.针刺治疗
针刺选取肾俞、大肠俞、委中、太溪、阿是穴为主穴；配穴以承扶、殷门、秩边、环跳、风市、承山、昆仑等，结合局部电针、TDP等配套治疗，能明显缓解疼痛，从而改善腰部关节活动度。此外，对于寒、湿痹阻型腰痛还可结合艾灸，提高机体免疫防御、从而发挥镇痛作用。
2.推拿疗法
推拿具有解除肌肉痉挛、改善局部血液循环、促进炎症消退、解除神经的卡压、解除疼痛、有利于软组织恢复、减轻椎间盘压力等作用。
3.针刀疗法
针刀疗法是一种介于手术 *** 和非手术疗法之间的闭合性松解术，治疗腰痛疗效肯定，操作简单、创伤小，对人体组织损伤较小，且不易引起感染，大多数患者无明显痛苦和恐惧感，术后无需绝对卧床休息，治疗时间短、疗程短。
4.穴位注射
穴位注射将针刺的 *** 作用、药物的药理作用、经穴作用等有机结合起来，既具有传统的针刺治疗特点与作用途径，又具有现代医学的药理作用特点及治疗途径，进而发挥改善循环、营养神经、抗炎止痛等作用。
5.穴位贴敷
临床常用的药物有肉桂、淫羊藿、杜仲等；穴位选择以神阙、命门、肾俞、脾俞、气海等穴位为主，也可选择阿是穴。药物有效成分可透过皮肤吸收入血，发挥促进骨形成、增加骨密度的作用，从而有效缓解患者腰背疼痛。此外，根据子午流注纳支法理论按时辰确定贴敷时机能提高疗效。
6.耳穴压豆
耳穴压豆法是利用人体耳廓结构与神经分布与脏腑经络的关系，采用王不留行籽 *** 耳廓上的穴位或反应点，沿着耳穴十二经络疏通经络，调节脏腑气血，可达到祛病保健之效，选取耳部腰骶椎穴按压，能够疏通腰部经络，缓解腰骶痛、腰腿痛，有效消除病症。
要想腰不痛，日常护理少不了
1.姿势佳
要想腰部不疼痛，不良姿势得改正。
2.避风寒
要想少痛不吃药，暖暖和和是必要。
3.练起来
要想身体过得好，每天锻炼少不了。
4.饮食好
要想身体不得病，饮食习惯得保证。
作者：李庚，云南中医药大学2022级针灸推拿研究生，师承方永江副教授。
专家简介：方永江
硕士研究生、副主任医师、硕士研究生导师、云南中医药大学副教授。担任中国康复医学会针灸技术与康复专委会委员，中西医结合学会心身医学委员会青年委员，云南省医师协会针灸推拿医师分会委员、秘书，昆明市卫生科技人才市级后备人选。师从全国名老中医张沛霖主任医师，林忆平名老中医专家传承工作室成员，获得皇普谧杯全国高等院校针灸推拿技能大赛的个人单项二等奖、个人全能三等奖和团体二等奖；云南省针灸技术能手称号；昆明市第四届“最美医者”荣誉称号。
擅长：运用针灸药结合治疗耳鸣耳聋、面瘫、类风湿关节炎、多发性硬化、中风病、更年期综合征等各种疑难杂症及临床常见疾病。
腰部经常酸疼、劳累，当心肾病找上门，不能忽视肾脏是人体中非常重要的排毒器官，能够产生尿液，将一些在人体中堆积的毒素，通过尿液一同排出体外。
除此之外，肾脏还可以起到分泌功能，以及调节人体内的电解质和酸碱平衡的作用。
但肾脏往往会因为一些因素，而导致肾脏患上各类疾病。肾病对人体健康危害非常大，但是在早期出现的时候，往往症状并不会明显，所以很容易被忽略。
而一旦不及时治疗，会使肾病加重，严重威胁到患者的健康与生命。当患有肾病时，身体会出现哪些症状呢？
一、全身乏力感
当肾脏出现问题的时候，过滤功能就会下降。一些身体内的营养物质，比如说蛋白质类，就会直接进入尿液当中排出体外。这样一来，很容易导致患者出现一种全身乏力、很容易疲劳的现象。
二、腰部酸痛
肾脏位于腰部的脊柱左右两侧，而一旦肾脏出现一些问题时，就会使得肾脏因为各种因素，导致出现肿大的现象。从而牵扯到肾脏的包膜位置，引起腰部酸痛的现象。
三、食欲下降
当患有肾病的时候，就会导致体内的水分和肌酐聚集，这样一来，胃肠道的吸收功能和消化功能就会下降，从而引起食欲不振的出现。并且，还可能伴有一些腹胀，以及腹泻、腹痛、恶心感等问题。
四、排尿改变
当患有肾病的时候，患者会出现排尿方面的改变。夜尿明显增多，或者是尿液颜色的改变，以及少尿的情况。
另外，还有患者会出现排尿时感觉疼痛或烧灼痛的情况。除此之外，患有肾炎的时候，肾小球通透性就会变大，就会出现尿蛋白偏高，从而发生泡沫尿。
五、水肿现象
一般在肾病患者出现排尿方面改变时，就会导致患者出现水肿的情况。患者的眼睑以及小腿部位，用手轻轻按压就会出现皮肤内凹的情况。这时候患者的腰部酸痛以及身体乏力的现象会非常明显。
六、血压波动大
当患有肾病的时候，或者很容易出现水钠潴留的情况。这样一来，就会使肾脏排钠减少，从而导致患者的血压呈现上升现象，很容易引起高血压。除此之外，当患有肾病的时候，还可能会诱发糖尿病的出现。
综上所述，当经常感觉到身体疲劳无力以及腰部酸痛的时候，极有可能是患有肾病或者肾功能下降导致的。
除此之外，患者还会有食欲下降，腹痛，腹胀，恶心，以及排尿方面的改变。如果患者出现排尿方面改变时，还会伴随着身体水肿以及血压升高的情况。
如果日常中一旦出现莫名的身体疲乏，以及腰部酸痛的时候，不要忽视，尽快去医院进行相应检查。如果是肾脏出现问题导致的，应该在医生的建议下采取适当的治疗 *** 。
并且在日常生活中，要注意一系列的事项。饮食方面应该采取低脂、低盐、低糖的饮食方式，除此之外，还应该做好腰部以及腹部的保暖工作。
并且戒烟戒酒、避免熬夜。每天适当进行一些运动，对于保护肾脏，预防肾病都有着很好的作用。
腰疼是生活中很常见的一种病症，很多人面对腰疼时都会不以为意，认为多休息就可以自愈。
这种做法是非常危险的，根据导致腰疼的不同原因，需要及时选择合理的治疗方案，否则时间久了很容易对身体造成进一步损伤。
提到腰疼，很多人首先想到的都是肾不好，之所以会出现这种观点，主要是因为肾脏区域集中于腰部，而且确实有很多肾脏疾病容易引发腰部不适，如肾囊肿、肾结石、肾炎。
所以在很多人眼中，会将腰疼和肾不好自动联系起来。不过导致腰疼的原因绝不只局限于这一个，下面就来一起了解一下。
1、腰肌劳损
对于长期从事重体力活的劳动者而言，腰部疼痛是很常见的职业病。尤其是对那些经常弯腰搬运重物的人来说，是很容易出现腰肌劳损的，在这种情况下，腰疼症状会越来越频繁。
对于腰肌劳损所导致的腰疼，是需要进行规范治疗的，仅仅依靠制动休息是无法彻底缓解疼痛感的。而且随着工作量的增加，疼痛感会越来越严重，严重时可影响患者正常行走。
2、骨质疏松
骨质疏松是大部分中老年人群都会面临的烦恼，随着年龄的增长，人体钙流失的问题会不断加重。
此时是很容易出现腰腿酸痛问题的，尤其是在长时间行走后和上下楼梯的过程中，疼痛感会明显加剧。
针对这种状况，患者需摆正态度，多进行钙元素的补充。除了在日常饮食中多食用高钙食物之外，还可以在医生的建议下适当食用钙片。
3、输尿管结石
提到输尿管结石，很多人可能会比较陌生，其实它是一种由于肾结石下降排入输尿管所产生的疾病。
虽然被划归在良性疾病的种类中，但对人体造成的危害是很大的，不仅会导致腰腹部绞痛和血尿，治疗不及时的话，还会导致肾脏功能受损。
一般情况下，输尿管结石体积是比较小的，治疗 *** 主要包括自行排出、药物治疗和手术治疗，具体适合哪种治疗手段需要根据医生的诊断进行选择。
4、妇科疾病
对女性来说，如果频繁发生腰痛的话，还需要考虑一种情况，那就是妇科疾病。
常见的可引起腰痛的妇科疾病有盆腔炎、 *** 炎、子宫内膜炎、宫颈炎等，妇科疾病所导致的腰痛往往会伴随有明显的下坠感和白带异常问题。
对此，女性患者一定要前往正规医院就诊治疗，千万不要私自胡乱用药。
5、过度疲劳
与其他导致腰疼的致病因素相比，过度疲劳其实是对人体伤害较小的一个。
这种情况所导致的腰痛主要是因为过度使用腰部力量，如突然搬运重物和错误的使用腰部进行发力。
过度疲劳所造成的暂时性腰痛不必过度紧张，一般经过充足的休息，病情就可以得到明显缓解。
以上是会导致腰痛的常见原因介绍。对于腰疼问题，很多人会选择默默承受或者是随便擦点消炎药，这种处理做法其实是非常不可取的。
因为只有偶尔过度疲劳所导致的腰痛可以通过休息自愈，而其他由疾病因素所导致的腰疼则必须进行规范治疗才能缓解。如果放任腰疼问题不管的话，是很容易对身体健康造成严重危害的。
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