*** 干怎么炖汤比较好喝, *** 干怎么炖汤比较好喝

牵着乌龟去散步 生活 51 0
#饕餮美味视觉盛宴# *** 炖鸡块

无意中网上看到这个菜,就想做一下,软烂鲜香,适合大众口味

By 小土豆wpyf

用料
  • 土鸡 半只
  • *** 3个
  • 香葱 3根
  • 姜 1块
  • 大蒜 6瓣
  • 生抽 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 白糖 半勺
  • 胡椒粉 半勺

做法步骤

1、买回来的鸡,洗干净剁成块

2、 *** 三个洗干净,切上花刀

3、起锅烧油,放入鸡块,小火煎至鸡块微微发黄

4、放入姜片大蒜翻炒出香味

5、加入生抽蚝油白糖,料酒,翻炒均匀

6、倒入适量水,大火焖十分钟

7、十分钟后,倒去 *** ,接着焖十分钟

8、十分钟后,放入葱花,胡椒粉,少许盐,翻炒均匀,

9、最后起锅装盘

小贴士

这道菜我买的是比较嫩的鸡,所以二十分钟可以焖的软烂,这道菜不需要放其他香料,烧出来时食物本身的香味,汁不要收的太干,泡饭吃很不错,另外这道菜在最后面放盐,因为生抽蚝油这些本身有盐,建议拿不准的小伙伴可以最后尝下味道,最后不差钱的小伙伴可以多放几个 ***

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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金汤鲜鲍花胶鸡?年夜菜这样做,隔壁小孩都馋哭了

金汤鲜鲍花胶鸡,比较费时间的一个汤食……味道与营养费时也值得了。

By 菜.媛

用料
  • 三黄 *** 一只
  • 干花胶/鱼胶 100克
  • 金南瓜 半个
  • 姜片 少许
  • 鲜 *** 6一8个
  • 猪骨

做法步骤

1、花胶提前一晚发泡,泡发前先蒸5分钟

2、然后用纯净水泡发,天气冷我没放冰箱,如果夏天需要用保险膜封好放冰箱泡发

3、花胶泡发第二天早上的样子

4、然后清洗干净切断备用

5、准备金瓜一个,切半个

6、去皮切片

7、切片后放入碟里摆好

8、放入锅里蒸10分拿出

9、搅拌成南瓜泥

10、鲜鸡洗干净剁成块

11、冷水下锅焯水,捞出洗干净

12、然后再把鸡块,花胶,姜片一起放入汤锅里,慢炖1个小时。

13、鲜鲍洗干净,然后放入开水锅里浸熟,捞出清洗内脏再放入鸡汤里。

14、把南瓜泥放入鸡汤里轻轻搅拌打散

15、撒上一小把枸杞子,几个冬菇,再煮10分钟让汤水变浓缩金 *** ,最后放入一勺盐花调味即可。

16、汤里的鸡肉Q弹香滑

17、喝上一碗满满骨胶原的汤水让冬日的皮肤立刻润滑发亮。

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18、年夜饭桌上的一个出彩汤水

19、金汤鲜鲍花胶鸡,比较费时间的一个汤食……味道与营养费时也值得了。

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别怪我没提醒你,这道 *** 鸡翅煲一吃就上瘾

你的吃相是这世间最美的模样!

By 酸辣玛奇朵

用料
  • *** 6-10只
  • 鸡翅 6个
  • 土豆切块 适量
  • 小洋葱 5个
  • 大蒜 7-8瓣
  • 生姜 1小块
  • 大葱 1根
  • 蚝油 2勺
  • *** 汁 2勺
  • 老抽 半勺
  • 一品鲜酱油 少许
  • 胡椒粉 1勺
  • 料酒/花雕酒 2勺
  • 牛肉粉 2勺
  • 花椒粉 1勺
  • 味精 适量
  • 盐 适量
  • 香葱 1根

做法步骤

1、鲜活的 *** 先用盐巴搓洗 *** 冷静片刻

2、鸡翅洗干净沥干水分 正反面切两道

3、用小刷子把 *** 周围黑色的黑膜刷干净。去内脏,冲洗干净后沥干水份备用

4、切花刀

5、姜丝蒜末料酒白胡椒粉拌匀腌制

6、鸡翅放蚝油生抽花雕酒胡椒粉葱姜蒜末调味腌制1小时左右

7、起锅烧油……放葱姜花椒八角 *** 干辣椒炒香

8、放入鸡翅煎至两面金 ***

9、如图……再加入 *** 继续翻炒2-3分钟

10、加入土豆块翻炒上色后,加入生抽老抽,牛肉粉蚝油调味,

11、 *** 汁两勺,没有可以忽略,如果食材不多可以不用放盐避免太咸……

12、加入没过食材一半的开水,大火烧开,转小火盖盖焖炖20分钟左右

13、时间差不多,汤也剩的不多了,尝尝咸淡,大火收汁加味精即可出锅

14、出锅啦,撒上香葱碎

15、色香味美……肉质鲜嫩

16、留一点汤汁,与米饭绝配

*** 的营养功效

1.提高免疫力

*** 肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活 *** 物质,实验表明,它能够提高免疫力, *** 癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫 *** 的作用。

2.调经润肠

*** 能双向 *** 调节血压,原因是 *** 能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。 *** 有调经、润燥利肠之效,可治 *** 不调、 *** 秘结等疾患。

3.促进生长发育

*** 含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

4. *** 用价值

*** 的壳,中 *** 称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用,可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。

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东山岛 *** 干全解析!从营养和泡发 *** 到详细菜谱,全是你想要的

东山鲍味甘、咸, *** 平,肉质有弹 *** ,含丰富的蛋白质,二十种氨基酸,较多的钙、 铁、碘和维生素A等营养元素,还含有一种被称为“鲍素”的成分, 能够 *** 癌细胞必需的代谢物质

东山 *** 干食用前要泡发好,推荐 *** 如下:

首先需用刷子刷洗干净,温水泡1天后,再换清水以小火煮约2小时,捞出放入高汤里(鸡汤或骨头汤),以小火煨煮约5小时至熟软,也可放进蒸锅蒸至软烂,泡发完成。

虫草花炖 ***

材料:干鲍几粒,虫草花10g,油、盐、姜适量 。

做法:

1.干 *** 提前泡发好,并清洗干净

2.将发好的 *** 肉、虫草花一并放进炖锅,加入适量的水炖1.5小时

3.炖好后加入适量的盐和几滴纯花生油即可食用。

小贴士:虫草花炖 *** 有补肺、补肾和护肝养肝的食疗作用。也可以搭配其他多种食材炖汤

红烧 ***

材料:干鲍、 *** 鸡、净火腿、干贝、烤鱼翅汤、干贝汤、白糖、精盐、酱油、料酒、淀粉、鸡油等。

做法

1.将干鲍用水发制好,加入鸡肉,火腿,干贝,上火焖3小时后,将 *** 取出,原汤过罗备用

2.将 *** 剞上花刀,再斜切成半厘米厚的片;

3.将100克焖 *** 的原汤和 *** 鱼翅的汤,干贝汤一起放进双耳锅,煮沸后放入 *** 片,滚煮10分钟,加入白糖、精盐、酱油、料酒等调料,以淀粉调成浓汁,出锅前加少许鸡油。


瓜钱炒 *** 片

材料: *** 青瓜 火腿

做法:

1.将青瓜150克洗净切成薄片,用精盐4克腌制出水分至微卷,制成瓜钱;红火腿35克切成片摆在盘内 *** 2只洗净,片成片,汆油。

2.炒锅上火倒入料油20克烧热,下蒜米5克爆香,倒入瓜钱、 *** 片大火翻炒,调入白糖、豉汁各2克、芝麻油3克迅速翻炒均匀,起锅盛在摆有红火腿的盘内即成。

土豆烧 ***

主料: *** ,小土豆 肉丁、香菇丁、笋丁、辣鲜露、 *** 汁、盐、味精、白糖

做法:

1、 *** 开袋解冻改十字花刀腌制;小土豆8个蒸热。

2、锅内加油烧至五成热,下 *** 过油,倒起沥油。

3、锅留底油,下入肉丁、香菇丁、笋丁爆香,再下入 *** 、土豆、小米辣炒均匀,放入辣鲜露、 *** 汁、盐、味精、白糖调味,倒入煲仔中即可。

*** 捞饭



材料:干鲍几粒,米饭一碗,西兰花适量, *** 汁2大勺,蚝油1勺,糖少许,料酒适量。

做法:

1.干 *** 推荐 *** 泡发好,并在面上划十字刀,用少许料酒、 *** 汁、胡椒粉腌制15分钟;

2.西兰花摘成小朵,入水中焯烫过凉,围在米饭四周;

3.另起锅放入适量的清水,加入 *** 汁、蚝油、糖和料酒,将腌制过的 *** 放入烧开;

4.转中小火焖制入味,大概20分钟左右,摆在米饭上,浇上 *** 汁就可以啦。

小贴士:

1.干鲍要用上面介绍的 *** 发好洗净,否则影响口感

2.煨 *** 时候一定要小火,不然就糊了哦

3.焯烫西兰花时候加点油和盐,可以让成品色泽感好

东山岛除了 *** 干外还有很多名贵海鲜 *** 的干制品。有兴趣的朋友可以在评论区留言!

自从学会素 *** 鸡煲,我就不想再吃外卖了

鸡翅洗净剁成小块,加入1/2小勺盐、1小勺糖、1小勺蚝油、1小勺淀粉拌匀,腌渍10分钟干香菇提前半小时泡发,泡发好的干香菇和鲜香菇去蒂,纵向和横向打立纹花刀煮一锅沸水,加入少许食用油/糖,放入鲜香菇焯烫1分钟,捞起沥干水分起锅加入2大少食用油,下入姜片、蒜粒、葱白煸香,再推到锅边缘,放入鸡块煎至两面金黄加入鲜香菇和干香菇、1小勺海鲜酱、1小勺鲍汁、1/2老抽、1小勺蚝油、1小勺糖翻炒均匀再加入半碗水,盖上锅盖焖8分钟,出锅前撒上葱绿

珍珠小 *** 干,土豪享受百姓 ***

珍珠小 *** 干,泡发简单,随意焖煮炖汤,高级美味,口感赞到不行, *** 干中蛋白质的含量极高,高达40%,并富含8种 *** 所需的氨基酸,含丰富的球蛋白,还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够 *** 癌细胞必需的代谢物质。 *** 干能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向 *** 调节血压的作用; *** 干有调经、润燥利肠之效,可治 *** 不调、 *** 秘结等疾患; *** 干具有滋阴补养、明目等功效。

#一周减脂不重样#干煮虾日 ***

一周减脂不重样,夏日出汗甚多, *** 所需的蛋白质、维生素、矿物质能量也会逐之流失,夏日适合吃的食物虽多,但要直接来补充蛋白质食源,还是要有适合自己得口味选择等等,在瘦身减脂中又不失营养,清新自然又不失健康,能量均衡又不饱腹, 如何去做一道简单易学的快速新菜品 ,契合自己选择了食材 虾和 *** 搭配,用此菜品补充能量蛋白质,平衡丰富 *** 必需的营养,也培养自己健康饮食习惯,也是营造良好生活品质一种精神理念,一周减脂不重样,我来了 加入你减脂行列,为努力创新本家菜品!加油前行路上…。

By 涓涓小溪长流水

用料
  • 虾 350克
  • *** 5只
  • 葱 3根
  • 姜 1块
  • 蒜泥 1勺
  • 味达美臻品料酒 3勺
  • 六月鲜轻12轻盐昆布酱油 2勺

做法步骤

1、夏日减脂餐,干煮虾与鲍,蛋白质组合餐,满足自己口感,减脂路上继续前行!

2、食材 活虾洗净

3、食材 葱 姜 *** 先用料酒浸泡一下 备用

4、葱 姜 蒜末备用

5、上锅时不用开 火锅底放入葱姜,再倒入虾,放上 *** ,添上姜蒜泥。

6、倒入味达美臻品料酒二勺

7、再加入六月鲜轻12 轻盐昆布酱油

8、加入轻12昆布一勺多一点后,盖上锅盖

9、直至全返红干煮10至12分钟左右

10、此时虾己全红了,最后洒上葱姜末,可出锅了

11、出锅装盘即可,色泽红亮 *** ,鲜美又营养,好吃不饱腹,减脂新菜品之二。

小贴士

此菜干煮不加水,洗净的虾直接倒入锅内,用料酒和六月轻12 足矣,营养全保留 满满的干货菜品,谢谢你的关注,分享互动。

虾的营养功效

1.增强 *** 免疫力

虾的营养价值极高,能增强 *** 的免疫力和 *** 功能,补肾 *** ,抗早衰,可医治肾虚 *** 、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管 *** ,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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舌尖上的中国,干贝炖萝卜能占一席之地

干贝是极鲜之物,用它入菜,用它炖汤,就能起到天然味精的作用。古人云:“食后三日,犹觉鸡虾乏味”,可见干贝的鲜美非同一般。它的营养价值也非常高,含有多种 *** 必需的营养,富含大量丰富多样的氨基酸。可媲美 *** 海参。干贝炖萝卜,在很多酒店都能点到,简单的做法,却味美有营养,在家用北鼎焖炖锅就能炖出来。节假日,给家人炖上一锅,暖暖胃。使用北鼎焖炖锅时,若用的明火,可搭配导热板一起使用,可避免锅底变黑。

By 西米Fiona 【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 白萝卜 300克
  • 干贝 25克
  • 猪骨汤 800克
  • 生姜 10克
  • 盐 3克
  • 芹菜末 20克
  • 猪骨汤材料:筒骨 1根
  • 姜 10克
  • 热水 1500克

做法步骤

1、准备所需食材

2、这是我提前高压锅压出来的猪骨汤,筒骨焯水后加一块姜,大半锅热水,高压锅压30分钟即可。

3、干贝洗净,温水浸泡30分钟至软,泡干贝的水留着备用

4、萝卜去皮切滚刀块。

5、北鼎焖炖锅加水中火烧开,倒入萝卜煮20分钟,萝卜变透明即可捞出,水倒掉。

6、重新放入萝卜,加入干贝,泡干贝的水,猪骨汤

7、盖上锅盖,中火炖煮20分钟

8、加盐调味撒入芹菜末增香,即可。

9、

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小贴士

干贝可提前一个晚上浸泡。猪骨汤做法很简单,平时买点猪筒骨或是脊骨熬煮,晾凉了分袋冷冻,用时取一袋就可以了。没有的话,也可用清水代替。

白萝卜的营养功效

萝卜,味辛、甘, *** 平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、 *** 、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃 *** ,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢 *** 胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、 *** 脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者更好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

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江门更好吃的花胶鸡煲!鱼翅汤底,料足新鲜!秋冬补身御寒佳品

江门排队警告!真炭烧老板开花胶鸡煲店啦!


这是真炭烧新开的兄弟店!(同一个老板)看 *** 超级 *** 马上冲去恰了!果然没令我失望


没有味精feel得足料!鲜味!


汤底:汤底已经熬得起胶的鱼翅汤!!


放下所有材料之后记得先喝汤喝汤喝汤喝汤!


我连续干了3碗,喝起来浓郁鲜甜,满嘴都是海鲜干货味。


而且也不像是用粉调出来的汤底,没有特别大的味精感~


火锅材料

这个餐是鱼翅汤做底,外加有3大块超级厚身的鳍鱼胶


看图1就知道多厚了,对此我之前吃的薄薄的一层花胶有所不同。


我点这个餐呢是有:半只鸡生蚝猪肚大虾 *** 花胶。


还有我人生之一次吃到的:鸡子(佛了一开始其实比较抗拒),口感真的有点像生蚝哈哈哈哈哈


!!足料警告!满满一大锅食材还没开始吃就幸福感极强


而且都是很鲜味的材料,食材的口感各有不同所以吃起来很享受。


总的来说是非常推荐的,因为味道确实不错咧!


说真的与江门现有的花胶鸡煲相比,大富贵荣升top1。


是典型的广东人养生&清淡口味


尤其适合现在的秋冬季节补补身子御寒~


还有最爽的就是可以把隔壁的真炭烧鸡煲一起点进来吃,一次 *** 满足我两个愿望!


*** 就在真炭烧隔壁,现在不会很多人排队


因为新开的知名度还算低,不过目测又是会生意火爆的一家店!


育德出名难停车,车位基本靠缘分~


导航:

大富贵花胶鸡煲

*** 莲子炖鸡汤,营养丰富,味道鲜美清淡,很好喝

*** 是名贵的“海珍品”之一,它的肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。

*** 的做法有很多,比如:蒜蓉粉丝蒸、红烧、鲍汁、炖汤等等做法,最近天气炎热,还是喜欢用 *** 炖汤喝,清淡美味。

下面分享一下 *** 炖汤的做法,我还加了老鸡、莲子一起炖,不仅营养丰富,还可以养心神。

*** 莲子炖鸡】

食材: *** 、老鸡、干莲子、姜

调料:料酒、盐

*** 步骤:

1、干莲子泡一个小时,去掉莲子心,洗干净备用。

已经泡发好,洗干净的莲子

2、鸡肉砍成块,锅中倒入冷水,放入鸡肉、姜片、料酒焯水,然后洗干净鸡肉备用。

鸡肉焯水

焯水后洗干净的鸡肉

3、 *** 买的时候老板已经帮处理好了,买回来也要认真洗干净,首先用盐水泡一个 *** ,用一个干净的牙刷刷洗 *** 肉和壳,然后在 *** 肉上打上花刀。

4、把鸡肉、 *** 肉、 *** 壳、姜片、莲子放入炖盅里,加水没过食材,盖上盖子,隔水炖一个小时。一个小时后打开锅盖,加适量盐调味,再炖10分钟即可。

炖之前的状态

已经炖好的 *** 莲子鸡汤,表面有一点 *** 的油

*** 莲子炖鸡汤就可以了,打开锅盖,好香啊,这道炖汤,味道鲜美清淡,不油腻,很好喝,做法简单。

小贴士: *** 壳不要扔了哦, *** 壳本身就是珍贵的中 *** 材,在中 *** 材上称为石决明,又叫千里光等。 *** 壳中含有大量的碳酸钙与有机质,食用 *** 壳炖的汤不但能吸收大量的钙质,还能为 *** 补充多种微量元素,对提高身体健康水平有很大的好处。

今天的分享到此结束了,谢谢您的阅读。如果您喜欢我的分享,请关注和颖爱生活。如果您有更好的建议,欢迎在评论区留言。我们下期再见,拜拜!

标签: 鱼干 好喝 比较 怎么

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