黎明时分，起床切草料；天麻麻亮，打扫牛舍。在雷州市乌石镇讨东村，当大多数人还在熟睡时，邓妃位两口子便开始了一天的忙碌。
据该村党支部书记邓辉强介绍，几年前，两口子可没有这样的精气神。邓妃位自小身有残疾，后经人介绍，才娶到妻子张妹。其一家七口人，妻子身体不好，干不了重活，两个儿子有慢性病需要经常吃药，一家的重担都落在邓妃位一人身上，生活过得非常困难。
2016年新一轮精准扶贫工作启动，邓妃位被列为该村贫困户，佛山市顺德区乐从镇牵头会同顺德区供电局和湛江市供销社等部门进驻该村进行帮扶。在扶贫工作队和村委会的帮扶下，邓妃位的困境逐渐得以改变。
驻村扶贫工作队通过走访，了解到邓妃位有养殖的专长，于是“因户施策”，鼓励他养殖黄牛。工作队多方筹集资金，帮他买了两头黄牛。养牛之初，因为妻子还要照料孩子，所以养牛的活儿基本落在邓妃位一人身上。对于这些“宝贝”，邓妃位百般呵护，每天天不亮就起床，给牛添饲料，清扫牛舍，深夜还要到牛棚转一圈，观察牛的生长情况、健康状况，不敢有半点疏忽。虽然很累，可邓妃位却顾不上休息，还利用一切空闲时间钻研养牛技术。边学习、边实践，他最终全面掌握了 *** 养牛技术。“将打碎的青草与骨粉、玉米面混合起来喂牛效果非常好，还有在草料里加入些酒糟，因酒的香味既能增加牛的食欲，还能促进肠胃消化，让牛充分吸收草料营养，肉质也更加鲜嫩……”提及养牛的技巧，邓妃位说得头头是道。
在邓妃位家屋后树林这片天然牛舍里，几头健壮的黄牛在悠闲地吃草，小牛犊撒欢雀跃。“去年我家有8头牛，前些日子卖了两头，收入三万多元。近年牛价一路上涨，我今年打算再扩大点养殖规模，肉牛增加到10头以上，棚圈面积达到300平方米。”站在牛舍旁，邓妃位说出了自己的“宏图”。因为熟悉这个行业，邓妃位不仅是养殖户，还做经纪人，牵线搭桥帮其他养牛户推销牛，赚点中介费。
在工作组的精心帮扶下，从贫困户到“牛”老板，邓妃位改变了自己的命运，一家逐渐过上好日子。仅去年，他家的收入达10多万元，成功摘掉了贫困帽，走上致富路。
生活一天天殷实起来，邓妃位及其妻子张妹的笑声越发爽朗。“党的政策好，帮扶干部温暖了我们。我真心地感谢党，感谢 *** 。如今一家人生活有盼头，更有希望。”邓妃位开心地说。
娄底疾控防疫提醒（2022年11月11日）娄底疾控提醒
2022年11月11日
娄底市疾控中心温馨提示：
每位市民要自觉履行《公民防疫基本行为准则》和疫情防控法律责任，自觉配合落实疫情防控措施，并避免前往有本土疫情的地区。
所有7天内发生疫情的外省及省内其他市州的（来）返娄人员须提前2天向所在社区（村）、单位和入住酒店 *** 报备，外省入娄人员还须通过“湖南省居民健康卡-入（返）湘报备登记”报备；所有从外地（来）返娄人员须持48（或24）小时核酸阴性证明入娄，所有从外省或本省发生疫情地区的来（返）娄人员，以及从本省无疫情地区来（返）娄但不能提供24小时内核酸检测阴性（或“已采样”）证明的人员都要“落地检”，并在入娄后第3天再进行一次核酸检测，检测结果出来前落实居家健康监测措施，不参加聚集性活动，不前往人群聚集场所，避免乘坐公共交通工具。
为了自己和家人的健康，倡导从外地来（返）娄后于第1、2、3、5、7天各做一次核酸检测。
特别是7天内有疫情地区旅居史的人员（国内、省内疫情地区详见附件），及所有健康码“红码”和“黄码”人员或“弹窗提醒”人员，请立即主动向所在社区(村)、单位和酒店报备，接受相应的健康管理。
附件1
国内疫情地区
自11月1日以来有 *** 自治区全域，新疆 *** 尔自治区全域，湖南省邵阳市、株洲市主城区（天元区、荷塘区、石峰区、芦淞区、株洲经开区、渌口区）及攸县城区、长沙市浏阳市旅居史来（返）娄人员（从以上地区来返娄超过10天，但未报备和开展核酸检测者，请立即向社区、村报备，本人及同住人员就近进行一次核酸检测）；
自11月4日以来有内蒙古自治区全域，青海省全域，甘肃省全域，宁夏 *** 自治区全域，河南省郑州市、许昌市鄢陵县、信阳市固始县、安阳市北关区，重庆市，广东省深圳市（光明区、龙华区）、广州市、佛山市（南海区桂城街道、顺德区、禅城区）、揭阳市普宁县、东莞市（万江街道、大岭山镇、大朗镇、谢岗镇）、汕头市（潮南区）、茂名市（茂南区、电白区、信宜市平塘镇）、湛江市（雷州市、吴川市）、清远市（清城区、阳山县），四川省广元市利州区、成都市（彭州市、双流区、成华区、武侯区、青羊区、金牛区）、巴中市（恩阳区、巴州区、南江区）、乐山市市中区、自贡市（自流井区、沿滩区）、南充市（仪陇县、顺庆区）、遂宁市船山区，湖北省武汉市、恩施州恩施市、孝感市孝南区、随州市随县（洪山镇、小林镇）、黄冈市（黄州区、麻城市、团风县、黄梅县）、天门市竟陵街道、宜昌市枝江市，云南省德宏州（瑞丽市、陇川县）、昆明市（呈贡区、官渡区）、昭通市鲁甸县、红河州泸西县、文山州丘北县，陕西省西安市（高新技术产业开发区、莲湖区、未央区）、渭南市华州区、安康市旬阳市，山东省青岛市（市北区、市南区、黄岛区、李沧区）、淄博市（博山区）、枣庄市（滕州市、薛城区）、德州市（夏津县）、泰安市（岱岳区）、聊城市茌平区、菏泽市牡丹区，山西省大同市（平城区、云冈区、浑源县）、晋中市（平遥县卜宜乡）、忻州市（繁峙县、忻府区、原平市）、太原市阳曲县、吕梁市离石区，安徽省宣城市广德市、淮北市濉溪县、合肥市（包河区）、宿州市埇桥区，湖南省怀化市鹤城区、中方县、永州市（零陵区、冷水滩区）、株洲市醴陵市、衡阳市珠晖区（湖南高速铁路职业技术学院、常宁市）、郴州市苏仙区、常德市（桃源县、武陵区）、湘西自治州（永顺县、花垣县）、岳阳市平江县，黑龙江省黑河市爱辉区、哈尔滨市（南岗区、香坊区）、绥化市（北林区、肇东市）、牡丹江市阳明区、大庆市让胡路区，天津市西青区、东丽区新立街道、静海区台头镇,北京市朝阳区、通州区、昌平区、平谷区、大兴区、海淀区、顺义区、东城区、石景山区、丰台区，上海市浦东新区、静安区、杨浦区，河北省石家庄市长安区、保定市（高碑店市白沟镇、竞秀区、涞水县）、张家口市宣化区、邢台市（襄都区、信都区）、秦皇岛市海港区、沧州市运河区、雄安新区容城县，福建省福州市，辽宁省锦州市（黑山县、古塔区）、丹东市（振兴区、振安区、东港市、元宝区）、沈阳浑南区、盘锦市双台子区，吉林省松原市扶余县，贵州省贵阳市（花溪区、白云区），江西省萍乡市（安源区、湘东区），广西壮族自治区玉林市、桂林市平乐县旅居史来（返）娄人员。
附件2:
湖南省风险区名单
截至11月11日9时，湖南省现高风险地区224个，中风险区188个。
高风险区( 224)个：
长沙市(2)个
浏阳市 大围山镇白沙村
浏阳市 淮川街道翠园社区恒大华府一期6栋、14栋、15栋和三期13栋
株洲市(120)个
荷塘区 文化路3村39号1栋303号
荷塘区 金色荷塘小区
荷塘区 茨菇塘街道永红村
荷塘区 大坪路大京房产小区
荷塘区 御景龙湾小区
荷塘区 富家垅小区
荷塘区 宋家桥街道朝阳小区
荷塘区 金钩山路郭家祠堂
荷塘区 东大门水产批发市场
荷塘区 荷塘铺金钩山路散户
荷塘区 金山街道跃进村
荷塘区 东环新城小区
荷塘区 月塘街道
荷塘区 宋家桥街道月桂小区
荷塘区 桂花街道红旗中路中南蔬菜批发市场
荷塘区 茨菇塘街道金岸华庭
荷塘区 茨菇塘街道世贸广场
荷塘区 茨菇塘街道红旗村
荷塘区 金山街道桐梓坪村东大门农副产品大世界
荷塘区 金山街道荷塘观邸
荷塘区 金山街道红旗广场财富广场
荷塘区 桂花街道新华东路64号
荷塘区 桂花街道税务路散户112号
荷塘区 桂花街道城市绿洲花园小区
芦淞区 株洲市一中
芦淞区 中心广场达星世纪动漫台球中心
芦淞区 荷叶一村10栋
芦淞区 四季花园13栋
芦淞区 南大门市场2区
芦淞区 星通鞋城
芦淞区 枫溪街道坚固村双江组安置小区
芦淞区 金碧花园
芦淞区 株醴路159号
芦淞区 东环路756号
芦淞区 车站路、建设路、市府路、铁西路、芦淞路、沿港路、港口街、沿江路之间的区域
芦淞区 枫溪街道双江小区
芦淞区 王塔冲和厚园小区
芦淞区 福鑫南郡小区
芦淞区 建设中路以西、贺嘉路以北、沿江路以东、纺织路以南的合围区域
芦淞区 贺家土街道文化园
芦淞区 贺家土银馨家园
芦淞区 王塔冲天主教堂旁散户区
芦淞区 庆云街道
芦淞区 建宁街道
芦淞区 龙泉街道
芦淞区 白关镇云山村
芦淞区 白关镇双福村
芦淞区 白关镇白关社区
芦淞区 白关镇白关村
芦淞区 董家塅街道南苑社区
芦淞区 白关镇线江村
芦淞区 白关镇岭水村
芦淞区 白关镇玉泉村
芦淞区 建设街道沿江路2号5栋
芦淞区 建设街道城市逸捷酒店
石峰区 清水路联碱分厂小区
石峰区 田心街道336处
石峰区 石岭街道圣华名城小区
石峰区 田心街道城市杰座小区
石峰区 田心街道莱茵小镇
石峰区 响石岭街道八层楼小区
石峰区 铜塘湾街道清竹社区石塘组北侧散户
天元区 水岸春天小区
天元区 泰山街道明月湖小区
天元区 泰山路朝阳小区
天元区 水岸春天、水陌华庭、豪逸酒店、政华小区、新澜府、依江苑、湘江公馆所属区域
天元区 泰山街道奥园养生城
天元区 泰山路街道熹悦花都
天元区 泰山街道海韵天城
天元区 嵩山街道大湖塘社区黄河南路135号
天元区 嵩山街道恒豪.翠谷城
天元区 栗雨街道永安社区王家坪街道
天元区 栗雨街道春藤小镇三期
天元区 栗雨街道王家坪立交桥下建材市场
天元区 马家河街道新马社区
天元区 嵩山街道香山美境小区
天元区 滨江小区
天元区 嵩山路街道栗雨香堤
天元区 泰山路街道九八缔景城
天元区 泰山街道共和城小区
天元区 嵩山街道庐山恋
天元区 嵩山街道保利花园
天元区 嵩山街道尚格名城7期
天元区 嵩山街道经世龙城
天元区 嵩山街道竹山小区
天元区 泰山街道新泰小区
天元区 栗雨街道月塘小区
渌口区 淦田镇白渔村
渌口区 龙船镇梅山村
渌口区 跃达幸福里
渌口区 渌口镇黄霞村
渌口区 渌口镇油圳村
渌口区 渌口镇晓岭村
渌口区 渌口镇杨梅村
渌口区 百盛嘉园小区
醴陵市 来龙门街道四塘社区车站西路1号至103号
醴陵市 来龙门街道四塘社区金色大帝足浴
醴陵市 长庆街道珊田村邦和东郡尚意食坊
醴陵市 渌江大道平安物流货场
醴陵市 醴陵火车站附近华威安置区青年公寓
醴陵市 长庆街道东方家园D栋
醴陵市 国瓷街道玉瓷俪景1栋
醴陵市 来龙门街道东岸村裕元巷私家厨房
醴陵市 阳三石街道立新小区
醴陵市 仙岳山街道南门社区解放桥东49号周边
醴陵市 长庆街道高铁东站珊珊便利店周边
醴陵市 来龙门街道国瓷新城小区5栋
醴陵市 仙岳山街道左权路赖家祠堂19号周边
醴陵市 枫林镇五石村细冲组
醴陵市 沈潭镇美田桥村
醴陵市 阳三石街道东门塘众鑫达 *** 机厂
醴陵市 东富镇莲旗村
醴陵市 仙岳山街道南门社区左权路191号
醴陵市 浦口镇花椒村
醴陵市 浦口镇李洲村
醴陵市 浦口镇三浦村
醴陵市 浦口镇天符社区居委会
醴陵市 长庆街道东郡岚苑水果汇（长庆大道店）所属楼栋
醴陵市 白兔潭镇玄武路32-35号湘厨食年时尚主题餐厅
醴陵市 来龙门街道马放塘社区文化北路9号火炬园小区1栋
邵阳市(87)个
双清区 石桥街道白马村
双清区 爱莲街道横木社区1组和9组
双清区 东风路街道大汉悦中心5栋
双清区 昭阳片区砂塘村4组罗家冲院子
双清区 白马大道、进站路、爱莲池路、红旗河、大兴路合围区域(含昭阳片区云砂塘村13组)
双清区 昭阳片区高新路与进站路交汇西北角阳光谷小区5栋
大祥区 翠园街道翡翠星城小区
大祥区 学院路街道七里坪社区七月秋超市
大祥区 学院路街道七里坪社区如山医务室
大祥区 学院路街道七里坪社区留香食堂
大祥区 学院路街道七里坪社区乐山公寓所有楼栋
大祥区 翠园街道文庭雅苑小区2栋
大祥区 火车南站街道九十亭社区长铁铜铃家园小区4栋
邵阳县 塘渡口镇石湾社区
邵阳县 塘渡口镇沙坪社区
邵阳县 塘渡口镇大岭社区
邵阳县 塘渡口镇峡山社区
邵阳县 白仓镇水津村
邵阳县 塘田市镇塘田市居委会
邵阳县 塘渡口镇凤凰社区
邵阳县 塘渡口镇双合社区
邵阳县 塘渡口镇桂竹山社区
邵阳县 塘渡口镇玉田村
邵阳县 塘渡口镇兴隆街
邵阳县 塘渡口镇邵新街
邵阳县 塘渡口镇兴安村
邵阳县 塘渡口镇罗吉村
邵阳县 塘渡口镇孟家塘村
邵阳县 塘渡口镇坪田村
邵阳县 塘渡口镇梅子院村
邵阳县 塘渡口镇大坝村
邵阳县 塘渡口镇霞塘云村
邵阳县 塘渡口镇蔡山团村
邵阳县 塘渡口镇真如庵村
邵阳县 塘渡口镇黄塘村
邵阳县 塘渡口镇双江口村
邵阳县 塘渡口镇江边村
邵阳县 塘渡口镇檀合村
邵阳县 塘渡口镇联合村
邵阳县 白仓镇四峰社区
邵阳县 白仓镇三门村
邵阳县 白仓镇白仓社区
邵阳县 蔡桥乡福林村
邵阳县 谷洲镇式南社区
邵阳县 黄亭市镇大水村
邵阳县 黄亭市镇大田村
邵阳县 金称市镇相山移民区
邵阳县 金称市镇金称市村
邵阳县 金称市镇罗家村
邵阳县 金称市镇相山村
邵阳县 金称市镇金称市镇卫生院
邵阳县 小溪市乡梅洲村
邵阳县 小溪市乡文昌村
邵阳县 河伯乡苏江村
邵阳县 河伯乡五皇村
邵阳县 塘田市镇芙蓉社区
邵阳县 塘田市镇园艺场村
邵阳县 塘田市镇河边村
邵阳县 塘田市镇长清村
邵阳县 塘田市镇夏溢村
邵阳县 塘田市镇天成村
邵阳县 塘田市镇赤山村
邵阳县 塘田市镇肖八村
邵阳县 黄亭市镇黄亭市居委会
邵阳县 金称市镇金元村
邵阳县 金称市镇金河村
邵阳县 金称市镇大兴村
邵阳县 罗城乡大塘村
邵阳县 罗城乡淡茄子铺村
邵阳县 罗城乡石背村
邵阳县 罗城乡铜锣村
邵阳县 塘渡口镇良山村
邵阳县 塘渡口镇老木塘村
邵阳县 塘渡口镇岐山村
邵阳县 塘渡口镇石梅村
邵阳县 塘渡口镇海棠村
邵阳县 塘渡口镇白羊铺村
邵阳县 塘渡口镇书堂山村
邵阳县 金称市镇金珠社区
邵阳县 九公桥镇集镇社区
邵阳县 塘渡口镇八一街村
邵阳县 九公桥镇东义村
邵阳县 塘渡口镇红石社区（除庙元片区、农科所-瑶头李家-龚家院子片区、光明路片区、 *** 路安置区、红石桥片区、兴昂鞋厂对面到打磨厂片区、白子冲片区、江边李家片区外）
邵阳县 九公桥镇黎什村7组、8组、20组
绥宁县 锦秀江南小区东至林海路通往哨溪口公路，南至林海路，西至林海路通往幸福山庄的巷子，北至青龙路合围区域
绥宁县 碧桂园小区
绥宁县 商贸城东至4巷公路，西至7巷公路，南至绿洲大道北边，北至巫水河东边合围区域
永州市(5)个
零陵区 零陵产业开发区全域
零陵区 大西门社区五一机械厂
零陵区 朝阳街道水泥厂家属宿舍
零陵区 方园小区
零陵区 石山脚街道扶塘村，五里堆社区张家组、黄家组、夏家组，黄泥桥社区1组、7组、12组、13组
怀化市(10)个
鹤城区 盈口乡湖天桥村仙鹤湾好灶头柴火鸡整栋楼及另一病例租住的自建房楼栋
鹤城区 刘塘路与湖天大道交汇处东侧区域
鹤城区 锦绣南城区域（盈口乡井坪村5组、井坪村6组黄花坪区域，锦绣南城黄花坪、毛坪、红星区域）
鹤城区 天星东路以南、湖天南路以西、刘塘路以北、太平溪以东区域合围区域
鹤城区 城南街道西冲社区南郡新干线怀化恒瑞口腔医院
鹤城区 盈口乡湖天桥村鹤州公馆
鹤城区 城南街道西冲社区凯通领御
鹤城区 城南街道仙人桥社区舞水龙城1栋
鹤城区 城南街道盛世华都小区南区23栋
鹤城区 坨院街道四方田村老农机学校巷仙人居小区2栋自建房
中风险区( 188 )个：
长沙市(6)个
浏阳市 大围山镇除白沙村以外的其他区域
浏阳市 淮川街道翠园社区恒大华府除一期6栋、14栋、15栋和三期13栋的其他区域
浏阳市 淮川街道城东社区龙头组6号
浏阳市 集里街道财智广场25栋
浏阳市 荷花街道新月社区新月半岛外滩6栋
浏阳市 荷花街道杨家弄村215A兆丰烟花商贸（长沙）有限公司（含兆晟公司）
株洲市(63)个
荷塘区 逸都铂金中心
荷塘区 御景东方小区
荷塘区 金山街道向阳广场建阳超市
荷塘区 茨菇塘街道红旗广场黄红蓝培训学校
荷塘区 宋家桥街道430农贸市场
荷塘区 宋家桥戴家岭农贸市场
荷塘区 金山街道新市村
荷塘区 桂花街道桂花路晏家湾农贸市场
芦淞区 中心广场手机城
芦淞区 王府井A座
芦淞区 四季花园
芦淞区 家鸿口腔医院（徐家桥附近）
芦淞区 云街道金碧花园除5栋以外的区域
芦淞区 南大门市场除2区以外的区域
芦淞区 体育运动学校
芦淞区 钟鼓岭步行街书城
芦淞区 钟鼓岭路与新华西路交叉处（王府井）
芦淞区 山水国际9栋
芦淞区 樟树坪小学
芦淞区 大汉悦中心
芦淞区 枫溪街道燎原村燎原幼儿园
芦淞区 董家塅街道山鹰商场
芦淞区 董家塅街道欣月佳园小区三期
芦淞区 枫溪街道兄弟厨房（枫溪店）
芦淞区 建设街道七一路玛酷机器人培训学校
芦淞区 建设街道钟鼓岭爱民螺蛳粉店
芦淞区 枫溪街道云山诗意小区
石峰区 响石岭街道响石东路6号天海宿舍和彩虹宿舍
石峰区 碧桂园观澜1栋
石峰区 龙头铺田林路兴隆农贸市场
石峰区 石岭街道先锋便民农贸市场
石峰区 石岭街道杉木塘农贸市场
天元区 珠江南路天泰花园3栋
天元区 慧谷阳光小区2栋
天元区 三门镇苍霞村马道片区
天元区 祥云农贸市场
天元区 泰山街道天源纺织公司小区
天元区 泰山路131号
天元区 金科集美雅郡小区
天元区 山水文园小区
天元区 尚格名城除7期以外区域
渌口区 青龙湾中央学府4栋
醴陵市 龙门街道四塘社区大坡里
醴陵市 来龙门街道来龙门超市
醴陵市 来龙门街道太一市场
醴陵市 东城一品联华超市
醴陵市 长庆街道东郡医院旁伟哥桂林米粉店
醴陵市 长庆街道东方家园（除高风险区外）
醴陵市 国瓷街道玉瓷俪景小区
醴陵市 渌江大道和谐盛庄小区
醴陵市 来龙门街道瓷城大道63号天达五金经营部周边
醴陵市 来龙门街道瓷城大道万昌五金店周边
醴陵市 来龙门街道狮子坡街17号安逸理发店周边
醴陵市 来龙门街道寨子岭玲珑花店周边
醴陵市 王仙镇联华超市
醴陵市 来龙门街道国瓷新城小区（除高风险区外）
醴陵市 来龙门街道国瓷路旺角海鲜店周边
醴陵市 国瓷街道姜东村星美园艺周边
醴陵市 枫林镇堂家巷子食品加工厂
醴陵市 枫林镇五石村（除高风险区外）
醴陵市 长庆街道东郡岚苑（除高风险区外）
醴陵市 白兔潭镇（除高风险区外）
醴陵市 来龙门街道马放塘社区文化北路9号火炬园小区（除高风险区外）
衡阳市(1)个
珠晖区 湖南高速铁路职业技术学院
邵阳市(49)个
双清区 石桥街道立新安置小区
双清区 昭阳片区云十村9组
双清区 滨江街道百合村
双清区 石桥街道和谐公租房
双清区 爱莲街道横木社区除1组9组外其它区域
双清区 高崇山镇大兴路与高新路交汇东北角
双清区 滨江街道寒梅村
双清区 石桥街道志成新世界小区1—3期
双清区 石桥街道志成新世界小区4期
双清区 昭阳片区高新路与进站路交汇西北角阳光谷小区5栋以外楼栋
大祥区 邵阳职业技术学院
大祥区 中心路街道邵府街社区邵府街南起颐和园小区北到邵府街菜市场
大祥区 火车南站街道祭旗社区4组、9组
大祥区 火车南站街道财富路安置地居民区
大祥区 学院路街道梅子社区9组、10组、11组
大祥区 中心路街道颐和园小区
大祥区 中心路街道邵府街社区新建小区
大祥区 学院路街道七里坪社区桂园、竹园
大祥区 学院路街道七里坪社区红光组
大祥区 学院路街道七里坪社区泮水公寓、采芹公寓
大祥区 学院路街道梅子社区杏林公寓、杏园
大祥区 火车南站街道客村路、邵州路、站南路和魏源广场东侧路合围区域
大祥区 翠园街道文庭雅苑小区1栋、3栋
大祥区 火车南站街道九十亭社区长铁铜铃家园小区除4栋外所有楼栋
北塔区 茶元头街道兴隆社区塘边组、老院组及上街组
新邵县 坪上镇及酿溪镇锦绣华城19栋
新邵县 雀塘镇柳塘村黄塘坳-立新村上苍庙-立新村台子元的合围区域
新邵县 雀塘镇柳塘村
邵阳县 长乐乡排头村
邵阳县 黄荆乡大坪村
邵阳县 蔡桥乡除高风险区外的其他区域（除福林村、城塘村、龙口村、柘双村、石河村、陡山村、南林村、桂花村、水口村、福林村、求山村、杨桥村、回龙村、乐山村、德云村、双龙村外）
邵阳县 河伯乡除高风险区外的其他区域（除石塘村、源头村、城背村、上阳村、杨青村、杨田村、永兴村、陈仕村、五皇村、苏江村外）
邵阳县 谷洲镇除高风险区外的其他区域（除太平村、湾塘村、谷洲村、黄坳村、湘仁村、田江村、良山村、长城村、廖桥村、合兴村、古楼村、决菜村、中坝村、小江村、罗塘村、三联村、杨柏村、岳弄村、兰子村、金银村、大塘村、清水村外）
邵阳县 黄荆乡除高风险区外的其他区域（除大坪村、长乡村、青山村、大付村、四塘村、腊树村、田庄村、高龙村、毛铺村外）
邵阳县 黄亭市镇除高风险区外的其他区域（除茶铺村、大河村、油斯村、金坛村、阳光村、和平村、兴隆村、烟山村、双龙村、东冲村、对河村、金坛村、叶龙村、望江湖村、双阳村、黄亭市社区、唯一村、易家村、红星村、永塘村、码头村、青草村、中心村、柿山村外）
邵阳县 金称市镇除高风险区外的其他区域（除秀峰村、青石塘村、金桥村、罗家村、陡石村、芙蓉村、涟溪村、相山村、大塘村、黄泥村、三星村、金称市卫生院外）
邵阳县 九公桥镇除高风险区外的其他区域（除人字村、东田村、古塘村、长冲村、白竹村、枫江村、桥东村、凤凰村、新塘村、合意村、金盆村、荷叶村、长排村、白田村、大湾村、塘洪村、煤矿社区、庙山村、锁石村、中合村外）
邵阳县 小溪市乡除高风险区外的其他区域（除跳石村、岩门村、白毛塘村、小溪市社区、清水村外）
邵阳县 五峰铺镇其他区域（除白田村、中和社区、冷水村、大田村、龙岩社区、界牌村、合兴村、七里田村、白竹村、青云村、民胜社区、兴峰社区、陈保村、新田村、排桥村、胡桥村、板桥村、长江村、六里村、袅旗村、高霞山村、黄旗村、向联村、东井村、东山村、东阳村、荷叶塘村、众和村、塘诗村、马草村、仁湾村、刘家凼村、白旗村、双河村、田东村、利群村、楠木村、留旗村、羊古村、五星村、大户村、驻马村、燕塘村外）
邵阳县 白仓镇除高风险区外的其他区域（除石龙村、新建村、新民村、莫元村、塘代村、鸟语村、千秋村、石牛村、沙河村、黄连村、三堆村、观竹村、胜利村、竹元村、合兴村、喜鹊村、新华村、团结村、中乙村、迎丰村、井阳村、石脚村、岩塘村、夏亮村外）
邵阳县 塘渡口镇除高风险区外的其他区域（除双杏村、峦山村、白羊铺村、石牛村、榨木桥村、鱼鳞村、雷公坝村、向阳村、五星村、夏四村、东冲村外）
邵阳县 下花桥镇除高风险区外的其他区域（除堡口村、又兴村、周家村、双江村、正兴村、田中村、合兴村、五里村、双联村、和平村、岩头村、大观村、黄土坝村、新亭村、徐家桥村、花桥村、石莲村、两路村、苏铺村、高龙村、储英社区外）
邵阳县 塘田市镇除高风险区外的其他区域（除白伏村、三角村、花洲村、大坪村、对河村、中山村、石门村、向荣村、沿滩村、赤山村、扎田村、三清村、塘田村、园艺场村、夏溢村、天成村、肖八村、水西村外）
隆回县 花门街道横江社区横江路86号楚才中学校园区
隆回县 桃花坪街道新建街23号东方中学校园
洞口县 黄桥镇
绥宁县 东面巷子南起江口园巷18号往北至江口园巷70号，南面巷子东起江口园巷18号往西至沿河中路115号，西面南起沿河中路115号往北至江口园巷58号，北面巷子西起江口园巷58号往东至江口园巷70号，四线合围内所有区域（含人和佳苑小区）
绥宁县 东至商贸街1巷公路，西至商贸街3巷，南至绿洲大道，北至仁济医院合围的区域
绥宁县 杉木坳223号整栋
永州市(37)个
零陵区 菱角塘镇龙江寺村
零陵区 商业城
零陵区 珠山镇龙家村
零陵区 中山城小区
零陵区 黄古山安置市场（光明路以西，黄古山东路以南，南津中路以东，区体育馆以北合围区域）
零陵区 春天广场
零陵区 博士后嘉园
零陵区 神仙岭社区仙域华庭超市对面158号
零陵区 河西朝阳街道潇湘御园
零陵区 萍州东路怡景花园
零陵区 三多坊43号楼正大街（人民路以南，正大街以西，新街以北，古城路以东合围区域）
零陵区 南津南路香水湾小区
零陵区 区 *** 后门文化村小区（潇水中路以北，东山路以南合围区域）
零陵区 香山郡
零陵区 南津渡街道长古岭村
零陵区 七层坡市场
零陵区 潇水西路公租房
零陵区 七里店街道风荷路安置房
零陵区 富家桥镇峦石山村神夫圹三组
零陵区 苏通国际天韵苑
零陵区 苹果社区
零陵区 电力局家属楼（零陵区中山北路5号）
零陵区 柳子街社区杨梓塘3组
零陵区 黄泥桥社区25组
零陵区 梳子铺乡凤凰村
零陵区 鹿坪污水处理厂
零陵区 税务局
零陵区 时代旺角商业步行街北楼
零陵区 徐家井街道黄古山中路金山之家
零陵区 自来水公司家属区七栋
零陵区 朝阳街道桃江村7组
零陵区 碧桂园正央公园
零陵区 安泰砼业有限公司
零陵区 苏通国际聚贤苑
零陵区 七层坡安置小区
零陵区 黄田铺镇涧山村
零陵区 黄泥桥社区仁田里村33组
怀化市(32)个
鹤城区 城中街道沿河路老木材公司
鹤城区 城南街道怀仁公寓
鹤城区 城南街道惠丰佳乐广场
鹤城区 本业大道枝柳铁路桥至远东化肥厂区域
鹤城区 盈口乡榆市村西站富贵家园小区3栋自建楼
鹤城区 城中街道芷江路社区北中坡山103-111号楼栋
鹤城区 盈口乡榆市村和顺家园自建楼
鹤城区 盈口乡榆市村茶园垅小区
鹤城区 榆市路225号及周边区域
鹤城区 华侨信息大楼A栋
鹤城区 城南街道南站社区南站货场南站路24号及周边
鹤城区 城北街道兰苑村
鹤城区 城南街道佳味蔬菜水果打包公司（病例居住的2栋楼）
鹤城区 盈口乡湖天桥村13组病例所在楼栋及周边区域
鹤城区 迎丰街道顺天桥社区顺天南路87号冯记餐馆
鹤城区 迎丰街道顺天桥社区顺天南路81号美宜佳店
鹤城区 红星街道佳惠超市世纪花园店
鹤城区 红星街道幸福湾社区橡树湾小区（含橡树湾小区门口零食很忙店、伊嘉生活超市）
鹤城区 红星街道杨村社区警兴嘉园北苑
鹤城区 舞水路及沿河路以北、怀西路以南、教堂巷以东区域（盈口乡团结村自来水厂）
鹤城区 红星街道锦园社区中远农贸市场（湖天桥桥下市场）
鹤城区 舞水路及沿河路以北、怀西路以南、教堂巷以东区域（盈口乡团结村自来水厂、环保巷网格以外）
鹤城区 城南街道西冲社区万达商业广场
鹤城区 环城南路以北、太平溪以东、天星东路以南、香洲南路及会展路以西合拢区域（除金时中学、欧城小学以外）
鹤城区 城中街道鹤州路电信大厦诺亚电讯店
鹤城区 城中街道天星坪雍景豪庭怀邵创艺精剪店
鹤城区 北至刘塘路、东到太平溪、南到机床厂老家属房边墙（水岸蓝城北边）、西以红星南路为界的合围区域
鹤城区 城南街道盛世华都小区南区（23栋除外）
鹤城区 城中街道怀仁大药房（狗崽冲店）
鹤城区 城中街道府星路莲花巷入口左侧之一栋楼四个门面及第二栋和第三栋自建房
鹤城区 锦绣南城区域（锦园路以西、南环路以北、太平溪以东、刘塘路以南合围区域）（盈口乡井坪村5组，锦绣南城黄花坪、毛坪、红星区域，盈口乡井坪村6组黄花坪区域以外，除鹤州印象）
鹤城区 坨院街道四方田村老农机学校巷巷口的燕燕干果店
低风险区( 18 )个
长沙市(1)个
浏阳市 除高、中风险区外的其他地区
株洲市(6)个
荷塘区 除高、中风险区外的其他地区
芦淞区 除高、中风险区外的其他地区
石峰区 除高、中风险区外的其他地区
天元区 除高、中风险区外的其他地区
渌口区 除高、中风险区外的其他地区
醴陵市 除高、中风险区外的其他地区
衡阳市(1)个
珠晖区 除中风险区外的其他地区
邵阳市(8)个
双清区 除高、中风险区外的其他地区
大祥区 除高、中风险区外的其他地区
北塔区 除中风险区外的其他地区
新邵县 除中风险区外的其他地区
邵阳县 除高、中风险区外的其他地区
隆回县 除中风险区外的其他地区
洞口县 除中风险区外的其他地区
绥宁县 除高、中风险区外的其他地区
永州市(1)个
零陵区 除高、中风险区外的其他地区
怀化市(1)个
鹤城区 除高、中风险区外的其他地区
娄底市疾病预防控制中心
2022年11月11日
雷州的吃货在吗海豆芽为俗名，学名为舌形贝，大小约蚕豆般。但其并非通常意义上的贝类（软体动物门双壳或瓣鳃纲），而属腕足动物门无铰纲，而且是现存历史最久的腕足类动物。其伸出如豆芽般的管状物为其 *** ，可移动伸缩，帮助其固定位置。爆炒海豆芽。 其外壳与贝类的钙质硬壳截然不同，舌形贝的外壳薄软而脆。 *** 质地非常坚硬，吃起来跟咬塑料吸管的感觉差不多，当地人通常是不会食用的。 壳内有一团肉，口感与小型贝类同样差别很大，软，非常有弹性，同时带有韧性，有点类似棉花糖。 不过没有太特别的味道，普通海鲜味。
好了，吃回正常一点的东西吧。
羊粥。 所用羊种为山羊。必须一提的是，中国目前所谓更高级的山羊品种是海南东山羊，然而与其仅一峡之隔的徐闻同样拥有品质上乘的徐闻东山羊，仅以嘴判断，我并不认为两者有太大差别。
羊粥的 *** 工艺不算复杂，全羊（或肢解件）煮熟后捞出肉骨内脏白斩，其底汤用来煲粥。上桌时的羊粥与白切羊肚。羊粥10元一碗，包括粥上覆盖的羊杂碎丁。 粥本身带有咸味，质地很稠且米粒稀烂，羊肉味足且鲜度高，几乎无膻。上桌前撒上了芝麻油与烘炒过的花生粉，食用前需要稍事搅拌。羊肚同样淋了芝麻油和花生粉， 蘸碟是重发酵的黄豆酱和剁椒。
雷州，牛腩店，生意火爆。 牛腩为整块白汤炖煮而后捞出稍晾后切件，质地软，炖煮时添加的香料很少，以牛本味为重。
白饭也是大米加入牛腩汤底蒸制而成。米粒含水量较高，质地偏软但颗粒分明且带有浓郁的米香。
午餐上桌。 牛腩（汤），牛肉干和白饭。 蘸碟同样是黄豆酱。
牛腩汤，加了白萝卜块 。 牛味非常浓郁。 捞出的牛腩可以蘸黄豆酱和辣酱。
牛肉干。 并非晾晒或烘干而是炸干，重香料咸口，同时带有很重的甜味和明显水果味道，推测用了大量红糖。 口感略干柴。
吃完了牛，再来点儿猪。
一些汤品与小吃。 桌上自上到下为猪脑汤，卤腐竹和豆泡，猪尾汤。
猪尾汤，与花生，豆，椰子同炖。猪肉味浓郁但丝毫不腥，汤清澈，咸鲜，有淡淡的椰香和坚果味。 猪尾并没有炖得很烂，而是保留了相当的嚼劲。
猪脑汤，蒸盅，加了一些药材。 非常特别的是，它是甜的，没错，完全是甜的，没有一丝丝咸味。 这个猪脑，是 甜 的... 好了...抛开口味不谈，它的做工还是很到位的，猪脑处理得非常干净，去膜去血丝，且炖煮之后形状完整没有丝毫破损，汤底清澈（这就是隔水蒸的优点，可以避免气泡冲撞），毫无腥膻。 各种药材品质优异，没有丝毫土味霉味等杂味。
以上应该被叫做卤“蛋白质”。 腐竹，豆泡，鸡蛋。 风味表现非常简单，肉高汤和点到为止的辛与辣。 卤蛋给我的印象很好，入味深至蛋黄，但蛋白没有过咸过硬，说明对加热时间控制的非常好。（鸡蛋上的灰色部分为蛋黄外层透色。）
雷州，路边冷饮摊，主要卖这三款凉粉. 黑色和绿色均为植物制，橙色款尚不明确
试了黑色款。 *** 方式为，从大块上切下一小件放入杯中，而后用水果刀在杯内将其斩碎，而后倒入冰水即可。 价格极其便宜，每杯只要1块钱。 入口后发现冰糖水是糖精兑的.... 所以价格非常合理...
一家泡菜泡果店， 同样有类似的凉粉出售。
但重点是各种腌渍品。
泡芥菜，芒果与黄瓜。 蘸碟是辣酱。 黄瓜切面呈现橙色是因为纵向对开后在辣酱中短时间腌渍，入味进停留在切面表层，风味表现是轻微的酸和辣。 芒果和芥菜以盐水渍，腌渍时间较长，且有明显的发酵味，尤其是芥菜，发酵味很重，但脆度保留的很好。 这些都是以常温呈现的。
各种泡果，糖盐水腌渍前经过简单处理便于使用，腌渍程度很轻。 糖给了雪梨以甜度补充，平衡了李子与菠萝的重酸，且经过冰镇，所以非常悦口。
一些非常有趣的配料，左起： 辣酱， 杨梅盐（杨梅肉干燥粉碎后与细盐搅拌在一起），辣椒盐和精盐。 被建议的搭配是：菠萝配辣椒盐，芒果配杨梅盐。
最后，甜品部分。
市场外的糕饼摊。种类很多。买了几款相对特别的来作尝试。
雷州白“米乙”（这个汉子显然不存在，但用“籺”替代也不合适...）。 白色款为糯米皮， 黑色款是在白色款的基础上，外包了一张蛤蒌叶。外皮口感几近完美，即使在冷却状态下依然非常软糯，皮不厚，馅料非常饱满。白色款馅料为花生椰丝，还有发现类似冬瓜糖的物体，口味半甜咸。 黑色为纯甜的芝麻椰丝，外层的蛤蒌叶为其带来了极微妙的香味。
木叶夹，外皮味糯米与某种青草，蒸制，口感要更为结实，青草味非常幽隐。 馅料不同，上为花生白糖，下为芝麻椰丝，其中芝麻的用量非常大。
三款糕，自上起：蛤蒌年糕，红糖年糕与白糖糕。 其中蛤蒌年糕非常特别，糯米制，无发酵，半甜咸，口感弹粘且蛤蒌香饱满。
白糖糕不用多说，我只是喜欢看的是它密布且完美的纵向气孔。
来源：湛江日报-湛江新闻网
过去一周骄阳似火，连“烤”七天，连风都是热的。未来一周，天空盖起云被子，炎热继续唱主调，黄色高温预警生效中。
过去一周，热的天气引发局部强对流，“局部”每天午后下一场雨。那么，这个神秘的“局部”在哪呢？湛江市区、廉江、遂溪和雷州北部及所辖海域有雷阵雨，局地伴有短时强降水、大风等强对流天气。高温方面，虽然有雨，但是降雨难消暑热，特别是徐闻，炎热天气将维持。
今日湛江白天到夜间多云间晴，白天大部分时间有阳光，气温27～35℃。未来一周我市以多云天气为主，今日起降水趋势减弱，气温较高，仍需注意防暑降温。
20日：多云，白天大部分时间有阳光，气温27～33℃；
21日：多云，白天大部分时间有阳光，气温27～34℃；
22日：多云，白天大部分时间有阳光，气温28～35℃；
23日：多云间阴天，午后局部有雷阵雨，白天部分时间有阳光，气温28～34℃。
在天气多变的季节里，广大市民读者要多关注天气变化，提前做好防范，牢记各类气象灾害的防御科普，遇事不慌。
夏季雷雨天气增多。在雷雨天气要穿橡胶底鞋，关闭手机，不要在避雷针线附近走动，不要在泥浆池、水池附近停留；企业要检查、落实好防汛、防洪的设施材料；雷雨天时，切勿站在树下、电线杆、广告牌等高大的建筑物附近，切勿站在空旷地及在室外拨打移动 *** ；人走灯熄、关好门窗，防止雨水渗入室内损坏财物；人离断电，及时关闭所有电源，以免遭受雷击损害。
【网友吐槽】热到变烤鸭
娟：热到爆炸，如此高温天气，出门靠勇气，在路上呆久点都变烤鸭！
空羽：遂溪网友这边表示，从来没有体验过像这种热！太热了，晚上10点房间都是热的，还好开了空调，不然晚上真没法睡！
哎呀：今天温度计显示36℃高温，感觉整个廉江都热爆了！
Feng：准备开启 *** 模式。
Alisa婷：还不下雨，庄稼都受不了咯！
动物：我们吃西瓜消暑
炎炎夏日，不仅人类要避暑，动物们也要防暑。记者从寸金动物园了解到，进入夏季以来，动物园加强了对动物的防暑降温工作，从饮食起居等方方面面加以照顾。
寸金动物园相关负责人表示，由于高温天气里动物出汗量大，会损失大量的水分和盐分，饲养员要保证所有动物随时喝到干净、卫生的饮用水，同时为它们补充盐分和维生素、矿物质，会给部分动物喂藿香正气丸等防暑药物。饲养员每天都要随时观察动物活动情况和精神状态，与兽医等部门做好相应的联动。
为了让动物们在高温的夏季也能住得舒适，动物园在陆地动物笼舍上方，凡是没有被遮挡的地方都装上了遮阳网，避免阳光直射。笼舍内安装了风扇和喷头，根据天气情况给动物喷水降温。饲养员表示，气温高动物能量需求就会减少，吃的也比较少，因此需要饲养员适时为每种动物调整当季饲料，增加了防暑降温的饲料，如可口多汁的蔬菜、新鲜的青草。各类水果，西瓜、香蕉、苹果等都是必不可少的消暑食品。
本文来自【湛江日报-湛江新闻网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。
王安石、汤显祖故里新近获批，139座国家历史文化名城，长三角有这么多据中国 *** 网2022年1月19日消息，国务院发布关于同意将江西省抚州市列为国家历史文化名城的批复。截止目前，国家历史文化名城达139座。
抚州市历史悠久、文化厚重，地域文化特色鲜明，传统格局、历史风貌和文化遗存丰富，文物古迹众多，具有重要的历史文化价值。南城县是江西省建县最早的18个古县之一，迄今已2200多年。抚州设郡建州也有1700多年历史。
抚州素有“才子之乡、文化之邦”的美誉，历史上涌现了一大批名儒巨公，如锐意改革的北宋政治家、思想家王安石；大散文家曾巩；词坛巨擘晏殊、晏几道；人称“百世大儒”的哲学家、思想家陆九渊；明代戏剧家、思想家、文学家汤显祖等。以南城麻姑山为依托的麻姑文化、“临川四梦”为支柱的戏曲文化、曹山寺为平台的禅宗文化等传统文化享誉海内外。
南丰傩舞、广昌孟戏、宜黄戏、临川采茶戏被列为国家级非物质文化遗产，乐安流坑古村、抚州玉隆万寿宫等9处历史文物被列为国家文物保护单位。
国家历史文化名城名录
这139座城市，有的曾是王朝都城，历经风霜洗礼；有的曾是当时的政治、经济重镇，四海闻名；有的曾是重大历史事件的发生地，可以抚今追昔。
北京市
北京是首批国家历史文化名城和世界上拥有世界文化遗产数最多的城市，三千多年的历史孕育了故宫、天坛、八达岭长城、颐和园等众多名胜古迹。
天津市
天津自古因漕运而兴起，1404年正式筑城，是中国古代唯一有确切建城时间记录的城市。历经600多年，造就了天津中西合璧、古今兼容的独特城市风貌。
河北省
承德市
承德是首批国家历史文化名城。位于承德市的避暑山庄及其周围寺庙是中国十大风景名胜、旅游胜地四十佳、国家重点风景名胜区，1994年被联合国教科文组织批准为世界文化遗产，同时避暑山庄及其周围寺庙也是国家首批世界文化遗产。
保定市
保定以“保卫大都，安定天下”得名，素有“北控三关，南达九省，畿辅重地，都南屏翰”之称。保定是传说中尧帝的故乡，有着3000多年的历史，是历史上燕国、中山国、后燕立都之地，境内文物古迹众多，如大慈阁、直隶总督署、清西陵等。
正定县
正定县位于河北省西南部，华北平原中部的冀中平原，古称常山、真定，历史上曾与北京、保定并称“北方三雄镇”，是国家历史文化名城，中国民间艺术之乡。
邯郸市
邯郸8000年前孕育了新石器早期的磁山文化；战国邯郸为赵国都城，魏县为魏国都城；汉代与洛阳、临淄、南阳、成都共享“五大都会”盛名；汉末曹魏在临漳建都，先后为曹魏、冉魏、前燕、东魏、北齐都城。
山海关区
山海关区位于河北省东北部，为秦皇岛市辖区之一，是连接东北与华北的咽喉要道，素有“两京锁钥无双地，万里长城之一关”之称。境内历史文化遗存众多，山、海、关、城、楼、湖、海、洞、庙种类齐全。
蔚县
蔚县位于河北省西北部，东临北京，南接保定，西倚山西大同，北枕张家口，是中国文化先进县、民间艺术之乡、剪纸艺术之乡、剪纸艺术研究中心、更佳民俗文化旅游城市。
山西省
平遥县
平遥县是中国境内保存完整的明清时期古代县城的原型。平遥古城拥有2700多年的历史，是山西省的文物大县，有300多处古迹。“汇通天下”的日升昌票号被誉为“中国现代银行的鼻祖”，双林寺被专家誉为“东方彩塑艺术宝库”，镇国寺万佛大殿是中国现存最早最珍贵的木构建筑之一。
大同市
大同，山西省省辖市，是中国首批24个国家历史文化名城之一。大同古称云中、平城，曾是北魏首都，辽、金陪都，境内古迹众多，著名的文物古迹包括云冈石窟、华严寺、善化寺、恒山悬空寺、九龙壁等。
新绛县
绛州是座历史悠久的古城，春秋时曾为晋都，战国时属魏。隋开皇三年（583年）州治从玉壁迁至今县城处，距今已有一千四百多年的历史。
代县
代县历史悠久，文化灿烂。古称雁门郡、代州，春秋属晋，战国归赵，秦代建县，北魏设郡，隋朝设州，明清置道，历为州、郡、道、县治所，有“赵国门户，汉室要塞，大宋边防，朱明重镇”之称，是中国历史上著名的北陲政治要地、军事强藩、商埠重镇。
祁县
祁县位于山西省中部，古称“昭馀”，因“昭馀祁泽薮”而得名。隶属于山西省晋中市。祁县祁太秧歌、戴氏心意拳被列为国家级非物质文化遗产。
太原市
太原市是中国山西省省会城市，是中国历史文化名城、中国优秀旅游城市、国家园林城市、也是著名的不锈钢城，晋商之都。太原，简称“并”，古称晋阳，曾是九朝古都，已有2500多年建城史。
内蒙古自治区
呼和浩特市
呼和浩特有着悠久的历史和光辉灿烂的文化，是华夏文明的发祥地之一。先秦时期，赵武灵王在此设云中郡，故址在今呼市西南托克托县境。呼市中心城区本是由归化城与绥远城两座城市合并而成，故名归绥。1954年改名为呼和浩特，蒙古语意为“青色的城”。
辽宁省
沈阳市
沈阳是国家历史文化名城，素有“一朝发祥地，两代帝王都”之称。西汉时期，始称“侯城”，隶属汉辽东郡，是为沈阳正式建城之始。唐代改称“沈州”。“沈阳”这一名称正式出现在史料上，距今已有七百余年的历史。
辽阳市
辽阳市历史悠久，传统格局和历史风貌特色鲜明，文化遗存丰富多样，城市发展脉络清晰，具有重要的历史文化价值。辽阳文物古迹己发现130多处。有春秋战国时期的墓葬、东汉至魏晋时期的古墓壁画、辽代白塔、明代首山清风寺等。
吉林省
吉林市
吉林市满语名为“吉林乌拉”，意为“沿江的城池”。吉林市是史前文化发源地和中国满族发祥地之一。
集安市
集安是世遗古都，历史悠久，文化底蕴厚重。迄今为止，集安境内共发现古遗址、古墓葬1万多处，高句丽王城、王陵及贵族墓葬被列入世界文化遗产名录，集安是全国第30处世界文化遗产地。
长春市
长春居于中国东北地理中心，分别与吉林省松原市、四平市、吉林市和黑龙江省哈尔滨市接壤，是近代东北亚政治军事冲突完整历程的集中见证地，具有众多历史古迹、工业遗产和文化遗存。
黑龙江省
哈尔滨市
哈尔滨是著名的历史文化名城和旅游城市，有“文化之都”、“音乐之都”的美誉，还有“冰城”、“天鹅项下的珍珠”以及“东方莫斯科”、“东方小巴黎”之美称。
齐齐哈尔市
齐齐哈尔市历史文化遗存众多，既有古老的昂昂溪文明，也有新兴的工业文明；既有黑龙江将军府、将军衙门、督军署等有效控制边疆的官署遗址，也有塔子城、金长城、百年中东铁路车站等珍贵的历史文化遗存。鹤文化已成为齐齐哈尔重要的特色文化。
上海市
春秋战国时期，上海是楚国春申君黄歇的封邑，故别称申。四、五世纪晋朝时期，因渔民创造捕鱼工具“扈”，江流入海处称“渎”，因此松江下游一带称为“扈渎”，以后又改“沪”，故上海简称沪。唐朝置华亭县。上海拥有深厚的近代城市文化底蕴和众多历史古迹。江浙吴越文化与西方传入的工业文化相融合形成上海特有的海派文化。
江苏省
南京市
南京是中国四大古都之一，历史上曾数次庇佑华夏之正朔，长期是中国南方的政治、经济、文化中心。公元229年，吴大帝孙权在此建都，此后东晋、南朝的刘宋、萧齐、萧梁、陈均相继在此建都，故南京有“六朝古都”之称。
苏州市
苏州有近2500年历史，是吴文化的发祥地。苏州人多属 *** 系，使用吴语。苏州园林是中国私家园林的代表，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。中国大运河苏州段入选世界遗产名录。
扬州市
历史上，扬州因其优越的地理位置，自汉至清几乎经历了通史式的繁荣。扬州在历史上有曾有过三次鼎盛：之一次是在西汉中叶；第二次是在隋唐到赵宋时期；第三次是在明清时期。
徐州市
徐州是著名的帝王之乡，有“九朝帝王徐州籍”之说。徐州是两汉文化的发源地，有“彭祖故国、刘邦故里、项羽故都”之称，因其拥有大量文化遗产、名胜古迹和深厚的历史底蕴，也被称作“东方雅典”。
镇江市
镇江是全国闻名的江南鱼米之乡，市内有金山寺、西津渡等众多名胜古迹。长江和京杭大运河在此交汇，素有“天下之一江山”之美誉。中国大运河镇江段入选世界遗产名录。
淮安市
淮安至今已有2200多年的历史。淮安人文荟萃。历史上诞生过大军事家韩信、汉赋大家枚乘、巾帼英雄梁红玉、《西游记》作者吴承恩、民族英雄关天培、《老残游记》作者刘鹗等。
无锡市
无锡自古就是鱼米之乡，素有布码头、钱码头、窑码头、丝都、米市之称。无锡是中国民族工业和乡镇工业的摇篮，是苏南模式的发祥地。无锡文化属吴越文化。
南通市
在中国近代文化科教史上，南通创办之一所师范学校、之一座民间博物苑、之一所纺织学校、之一所刺绣学校、之一所戏剧学校、之一所中国人办的盲哑学校和之一所气象站等“七个之一”，被称为“中国近代之一城”。
泰州市
泰州有2100多年的建城史，秦称海阳，汉称海陵，州建南唐，文昌北宋，兼融吴楚越之韵，汇聚江淮海之风。千百年来，风调雨顺，安定祥和，被誉为祥瑞福地、祥泰之州。
常州市
常州是一座有3200多年历史的历史文化名城，曾有过延陵、毗陵、晋陵、南兰陵、武进等名称，隋文帝开皇九年（589年）始改常州，于1949年设市。中国大运河常州段入选世界遗产名录。
常熟市
常熟，简称虞，因“土壤膏沃，岁无水旱之灾”得名“常熟”，是一座千年古城。常熟地处江南水乡，素有“江南福地”的美誉，是吴文化发祥地之一。常熟文化属吴越文化，常熟人属 *** 系使用吴语。
宜兴市
宜兴素有“陶的古都，洞的世界，茶的绿洲，竹的海洋”之称。宜兴是“紫砂壶”原产地，拥有石灰岩溶洞80多个，茶园3500余公顷，竹海纵横八百里。
高邮市
高邮有7000多年文明史和2240年建城史。史称江左名区、广陵首邑，为帝尧故里、尧文化发祥地，是江淮文明、邮文化重要区域。现存全国重点文物保护单位6处。
浙江省
杭州市
杭州曾是吴越国和南宋的都城，是中国八大古都之一。因风景秀丽，素有“人间天堂”的美誉。杭州人文古迹众多，西湖及其周边有大量的自然及人文景观遗迹。
绍兴市
绍兴已有2500多年建城史，是著名的水乡、桥乡、酒乡、书法之乡、名士之乡。绍兴素称“文物之邦、鱼米之乡”。著名的文化古迹有兰亭、禹陵、鲁迅故里、沈园、柯岩、蔡元培故居、周恩来祖居、秋瑾故居、马寅初故居、王羲之故居、贺知章故居等。
宁波市
宁波人文积淀丰厚，历史文化悠久，早在七千年前，先民们就在这里繁衍生息，创造了灿烂的河姆渡文化。宁波属于典型的江南水乡兼海港城市，是中国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港。
衢州市
衢州地处闽、浙、赣、皖交界之处，从雕刻建筑、饮食习惯到地方曲艺、民情风俗均深受周边地域文化的影响。衢州历史悠久，人文丰富。古为百越之地，至今还有畲族留居于此。
临海市
临海是国家历史文化名城，唐以后一直是台州府治，台州府在南宋时为畿辅，临海作为其治所，在各方面均有较大提升。拥有着众多的文物古迹，素有“小邹鲁”和“文化之邦”的美誉，形成了名城、名人、名迹、名特“四名”之城。
金华市
金华，浙江省辖地级市；自秦王政二十五年（公元前222）建县，已有2200多年的历史，因其“地处金星与婺女两星争华之处”得名金华，简称金，古称婺州。
嘉兴市
嘉兴建制始于秦，有两千多年人文历史。嘉兴自古为繁华富庶之地，素有“鱼米之乡”、“丝绸之府”美誉，是国家历史文化名城。
湖州市
湖州是一座具有2300多年历史的江南古城，建制始于战国，有优美的自然景观和众多历史人文景观。自古以来素有丝绸之府，鱼米之乡，文化之邦的美誉，且有南太湖明珠之称。
温州市
温州素有“东南山水甲天下”之美誉。温州古为瓯地，也称东瓯，唐朝时始称温州，至今已有2000余年的建城历史。温州文化属瓯越文化，温州人属 *** 系使用吴语，温州话被评为中国最难懂方言之一。
龙泉市
龙泉市历史悠久，自古人文昌盛，是著名的青瓷之都、宝剑之邦，古城传统格局和风貌保存较好，非物质文化遗产丰富，具有重要的历史文化价值。
安徽省
亳州市
亳州是一座历史悠久的古城，新石器时代就有人类在此活动。自秦时置谯县以来，历经朝代更迭，大都系州、郡或县建制，其间魏皇初二年（221年）封谯郡为 “陪都”。
歙县
歙县是古徽州府治所在地，是徽州文化和国粹京剧的发源地，也是徽商、徽菜的主要发源地。文房四宝之徽墨、歙砚的主要产地为歙县，被授予“中国徽墨之都”、“中国歙砚之乡”、“徽剧（徽班）之乡”、“中国徽文化之乡”、“中国牌坊之乡”荣誉称号。
寿县
寿县历史上4次为都，10次为郡。是楚文化的故乡，中国豆腐的发祥地，淝水之战的古战场，素有“地下博物馆”之称，寿春楚文化博物馆珍藏国家一级文物160多件，二、三级文物2000多件。
安庆市
安庆素有“文化之邦”、“戏剧之乡”、“禅宗圣地”的美誉。是《孔雀东南飞》、“大乔小乔”、“不越雷池一步”、“六尺巷”等著名故事的发生地，是统治中国文坛二百余年的“桐城派”的故里，是京剧鼻祖程长庚为代表的徽班成长的摇篮，是黄梅戏形成和发展的地方。
绩溪县
绩溪县位于安徽省南部，徽州六县之一，徽州文化的发源地之一，被称为“徽厨之乡”，“无徽无成镇，无绩不成街”，现隶属于宣城市管辖。
黟县
黟县是徽文化的重要发祥地和传承地之一，有“中国明清古民居博物馆”之称。历史文化资源保存完整、系统、数量丰富。境内保存登记不可移动文物 1684 处，全国重点文物保护单位 4 处，省级文物保护单位 11 处，市级文物保护单位 20 处，县级文物保护单位 57 处。黟县拥有西递、宏村世界文化遗产 1 处 2 地，中国历史文化名村 6 个，中国传统村落 44 个，省级历史文化街区 3 片，非物质文化遗产66项。
桐城
桐城素有“七省通衢”之称，北至省会合肥90千米，南邻安庆市区68千米，属合肥都市圈南翼门户城市和皖江城市带承接产业转移示范区；沪蓉高速、合九铁路、206国道3大交通动脉纵贯全境；享有“文都”的盛誉，是“桐城派”的起源地，江淮文化圈的发祥地和集中地 ；桐城特产有桐城小花、水芹、青草香大米、桐城老酒、丰糕等。还有著名的“六尺巷”。
福建省
福州市
福州，简称“榕”，福建省省会，位于福建省东部，是中国历史文化名城。于公元前202年建城，1946年设市，历史上长期作为福建的政治中心。
泉州市
泉州最早开发于周秦两汉，公元260年始置东安县治，唐朝时为世界四大口岸之一，被马可波罗誉为光明之城，宋元时期为东方之一大港，曾有“市井十洲人”、“涨海声中万国商”之盛景。
漳州市
漳州是闽南文化的发祥地之一，早于一万年前就有先民在这里繁衍生息。686年中国唯一的女皇帝武则天敕建漳州郡，迄今已有一千三百余年历史。历史上走出了林语堂、 黄道周等名人。
长汀县
长汀是世界客家首府。是客家人的发祥地和集散地，先民从中原辗转而来，在长汀与原住民在生产生活中相互影响、相互融合，形成了独具特色的客家民俗文化、客家服饰文化、客家建筑文化、客家风土文化和客家饮食文化。
江西省
南昌市
南昌之名源于“昌大南疆、南方昌盛”之意，始建于公元前202年。初唐四杰王勃在《滕王阁序》中称其为“物华天宝、人杰地灵”之地。1927年8月1日，震惊中外的“南昌起义”爆发，南昌成为“军旗升起的地方”，被誉为“英雄城”。
赣州市
赣州是原中央苏区所在地、万里长征的起点城市。赣州有着2200多年的建城史，历来为江南政治、经济、军事、文化重镇，文天祥、周敦颐、海瑞、王守仁、辛弃疾等皆在赣南主政过。
景德镇市
景德镇市是世界瓷都，中国直升机工业的摇篮。民国时期曾与广东佛山、湖北汉口、河南朱仙并称全国四大名镇。
瑞金市
瑞金市历史悠久，红色文化特色突出，革命历史遗存丰富，是人民共和国的摇篮和苏区精神的主要发源地，城市传统格局保存较好，具有重要的历史文化价值。
抚州市
抚州市历史悠久、文化厚重，地域文化特色鲜明，传统格局、历史风貌和文化遗存丰富，文物古迹众多，具有重要的历史文化价值。
山东省
济南市
济南历史悠久，是史前文化“龙山文化”的发祥地，区域内新石器时代的遗址城子崖，有先于秦长城的齐长城，有被誉为“海内之一名塑”的灵岩寺宋代彩塑罗汉、隋代大佛（位于历城区大佛村，凿山而成，建于隋代，为山东之一大佛）。
曲阜市
曲阜，古为鲁国国都，孔子故里，被誉为“东方圣城”、“东方耶路撒冷”。曲阜坐落着世界儒学研究与交流中心孔子研究院。1994年，孔庙、孔府、孔林列 *** 合国《世界遗产名录》。
青岛市
青岛是中国道教的发祥地，6000年以前，这里已有了人类的生存和繁衍。秦始皇统一中国后，曾三次登临现位于青岛胶南市的琅琊台。
聊城市
6000多年前，聊城即有大汶口文化古城，先后创造了史前文化、运河文化、红色文化等。大汶口文化遗址18处，龙山文化遗址45处，龙山文化古城址9座，占山东省龙山文化古城数量的一半。
邹城市
邹城是战国时期伟大的思想家、教育家、儒家学派代表人物孟子的故里，素有“孔孟桑梓之邦，文化发祥之地”、“东方君子之国，邹鲁圣贤之乡”的称誉，春秋战国时期为邹国国都，同鲁国并称为“邹鲁圣地”。
临淄区
临淄区，属淄博市辖区，地处鲁中丘陵与鲁北平原交接地带，境内临淄墓群、桐林田旺遗址等为省级重点文物保护单位。
泰安市
泰安因泰山而得名，“泰山安则四海皆安”，寓国泰民安之意。城市位于泰山脚下，依山而建，山城一体。泰安市境内的泰山是国家重点风景名胜区，有“五岳之首”、“天下之一山”的美誉，是世界自然与文化遗产。
蓬莱市
蓬莱有历代名胜古迹100余处。建于宋嘉佑六年（1061）的蓬莱阁和建于宋庆历二年（1042）的蓬莱水城，均为国家重点文物保护单位。还有戚继光故里、三仙山、海洋极地世界、八仙渡海口、艾山国家级森林公园、西苑动物园等旅游景点。2020年蓬莱市和长岛县合并撤市划区并入烟台市。
烟台市
烟台市历史悠久，遗存丰富，文化底蕴深厚，名胜古迹众多，近代建筑集中成片，街区特色鲜明，城区传统格局和风貌保存完好，具有重要的历史文化价值。
青州市
青州有国家级重点风景名胜区云门山风景区、国家森林公园仰天山森林公园和全国重点文物保护单位驼山。包括返修重建的宋城、维修保护的青州古街，已逐步成为古城独有的民俗文化旅游的中心。
河南省
洛阳市
洛阳是中国四大古都之一，世界文化名城。洛阳有着5000多年的文明史、4000多年的建城史和1500多年的建都史，有十三朝古都之称。牡丹因洛阳而闻名于世，有“洛阳牡丹甲天下”之称，被誉为“千年帝都，牡丹花城”，中国洛阳牡丹文化节蜚声中外。
开封市
开封是中国六大古都之一，八朝古都。开封承载着厚重的历史文化。具有“文物遗存丰富、城市格局悠久、古城风貌浓郁、北方水城独特”四大特色。开封迄今已有4100余年的建城史和建都史，素有八朝古都之称。
商丘市
商丘是华夏文明和中华民族的重要发祥地、中国重要古都。燧人氏、炎帝朱襄氏、颛顼、帝喾等三皇五帝以及夏朝、商朝、周朝宋国、汉晋梁国、宋朝等朝代均在此建都。商丘享有“三商之源·华商之都” 、“汉兴之地”、“两宋龙潜之地”之称。
安阳市
安阳是中国八大古都之一、中国十大最古老城市，先后有商朝、曹魏、后赵、冉魏、前燕、东魏、北齐等七朝在此建都，有“七朝古都”之称，安阳殷墟是中国目前为止之一个有文献可考、并为考古学和甲骨文所证实的都城遗址。
南阳市
南阳有3000年的建城史，为楚汉文化的发源地。曾孕育出科圣张衡、医圣张仲景、商圣”范蠡、智圣诸葛亮、谋圣姜子牙、名相百里溪等历史名人。三国时期，南阳郡是诸葛亮躬耕之地、刘备“三顾茅庐”发源地。
郑州市
郑州是华夏文明重要发祥地之一，为中华人文始祖轩辕黄帝的故里，历史上曾五次为都、八代为州，是“中国八大古都”之一和世界历史都市联盟成员。全市有世界文化遗产2项15处，全国重点文物保护单位38处43项。
浚县
浚县作为一座千年古城，浚县境内名胜古迹众多，浚县古城内的大运河浚县段、黎阳仓遗址被列入世界文化遗产。浚县大佛是"全国最早、北方更大"的大型摩崖造像。浚县泥咕咕被中国 *** 列入之一批非物质文化遗产名录。
濮阳市
濮阳是中华民族重要发祥地之一，还是中国姓氏的重要起源地，卢、张、范、姚、秦、顾、孟、骆等姓氏均发源于此。作为“中国杂技之乡”，拥有广泛的群众基础。
湖北省
荆州市
荆州，古时又称“江陵”，是春秋战国时楚国都城所在地。荆州历史厚重、文化灿烂，是一座古老文化与现代文明交相辉映的滨江城市。“禹划九州，始有荆州。”荆州建城历史长达2700多年。
武汉市
武汉是楚文化的重要发祥地。距今6000年前的新石器时代已有先民在此繁衍生息；境内的盘龙城遗址有3500年历史；清末洋务运动促进了武汉的工业兴起和经济发展，使其成为近代中国重要的经济中心。武汉是中国民主革命的发祥地，武昌起义作为辛亥革命的开端，具有重要历史意义。
襄阳市
襄阳，楚文化、汉文化、三国文化的主要发源地，已有2800多年建制历史，历代为经济军事要地。素有“华夏之一城池”、“铁打的襄阳”、“兵家必争之地”之称。襄阳名胜古迹旅游以三国文化为主要特色，有隆中风景名胜区、襄阳城等著名景点。
随州市
随州古称“汉东之国”，以“古、奇、美、新”而著称。据史籍记载和国内外专家学者考证，华夏始祖炎帝神农氏就诞生在随州烈山（厉山镇），随州烈山已成为海内外炎黄子孙寻根问祖的圣地。随州城西擂鼓墩出土的战国早期大型成套系列编钟（打击乐器），被海内外誉为世界奇迹。
钟祥市
钟祥是楚文化的重要发祥地之一，有文字记载的历史达2700多年。钟祥境内文物古迹广布，为世界文化遗产——明显陵所在地。钟祥还造就了楚辞文学家宋玉、楚歌舞艺术家莫愁女等一批历史名人，诞生了“阳春白雪”、“下里巴人”等历史典故。
湖南省
长沙市
长沙历经三千年城名、城址不变，有“屈贾之乡”、“楚汉名城”、“潇湘洙泗”之称。存有马王堆汉墓、四羊方尊、三国吴简、岳麓书院、铜官窑等历史遗迹，发生过清末维新运动、旧民主主义革命和新民主主义革命等爱国救亡运动。
岳阳市
岳阳有着2500多年的历史。岳阳楼—君山岛为5A级景区，张谷英村被誉为“民间故宫”，汨罗江被誉为“蓝墨水的上游”。
凤凰县
凤凰县历史悠久，文化底蕴浓厚。古城内明清建筑保留完好，是西南地区现存文物古迹最多的县市之一。楚文化与凤凰土著文化的结合，苗文化与汉文化的交融，形成了独具一格的地域文化。
永州市
自公元前124年始置泉陵侯国以来，永州已有2100多年的建制史。此外，永州还是怀素、黄盖、周敦颐、李达、陶铸等历史名人的故乡。唐宋八大家之一的柳宗元被被贬至永州时，留下了《永州八记》，在文学史上影响重大。
广东省
广州市
从秦朝开始，广州一直是华南地区的政治、军事、经济、文化和科教中心。广州从3世纪30年代起成为海上丝绸之路的主港，唐宋时期成为中国之一大港，明清两代成为中国唯一的对外贸易大港。
潮州市
潮州市是潮州文化的重要发源地，同时是粤东地区文化中心。历史上相继为郡、州、路、府治所。也曾是及海外贸易的始发地。
肇庆市
肇庆是远古岭南土著文化的发祥地之一。境内的春秋晚期至战国墓葬出土的青铜器，有受中原商周文化和长江流域楚越文化影响的痕迹，也有岭南文化的显著特征。
佛山市
佛山历史上是中国天下四聚、四大名镇之一，是中国龙舟龙狮文化名城，粤剧的发源地，岭南文化分支粤文化的发源地和兴盛地、以及传承地之一。
梅州市
梅州，广东省省辖地级市，位于广东省东北部，地处闽、粤、赣三省交界处。梅州是客家人比较集中的聚居地之一，被誉为“世界客都”。
雷州市
雷城（古雷州府治）是广东七大、粤西地区唯一且广东省唯一一个县级的“国家历史文化名城”。雷州文化是独特的广东四大区域文化之一。
中山市
发祥于中山的香山文化是中国近代文化的重要源头，享有广东省曲艺之乡（粤剧）、华侨之乡的美誉。
惠州市
惠州市历史悠久，遗存丰富，文化多元，底蕴深厚，城区传统格局和风貌保存完好，具有重要的历史文化价值。
广西壮族自治区
桂林市
桂林是桂柳文化发祥地和兴盛地。从秦朝开始，桂林一直是华南地区的政治、军事、经济、文化和科教中心。抗战时期，桂林成为中国最早光复的省会城市（解放以前都为广西省会）。
柳州市
柳州位于广西中北部，地形为“三江四合，抱城如壶”，故称“壶城”。近现代叫龙城，因城里每一个人都是龙的传人，早在5万年前就有“柳江人”生活在这里了，从建城至今已有两千一百多年的历史。柳州的民族风情独具神韵，壮族的歌、瑶族的舞、苗族的节和侗族的楼，堪称柳州“民族风情四绝”。
北海市
北海开放历史悠久，文化底蕴深厚，是古代“海上丝绸之路”的重要始发港，是国家历史文化名城、广西北部湾经济区重要组成城市。
海南省
琼山区
琼山地灵人杰，是海南人才辈出和精英荟萃之地。文化发达，是海南岛文化传播最早的县份之一。著名人物有一代文宗丘濬、“海青天”海瑞、户部左给事中许子伟、冯白驹将军等。全区共计有文物保护单位52处。（其于2002年并入海口市 图片）
海口市
海口又称“椰城”，自北宋开埠以来，已有上千年的历史，为古代海上丝绸之路的重要支点，是南海地区海、陆、空交通重要枢纽。
重庆市
重庆有3000余年历史，亦是巴渝文化的发祥地；因嘉陵江古称“渝水”，故简称“渝”；又因宋淳熙十六年，光宗赵惇先封恭王再即帝位，自诩“双重喜庆”，由此得名；有“中国火锅之都”、“中国会展名城”、“世界温泉之都”之称。
四川省
成都市
成都是南方丝绸之路的起点、“十大古都”之一，约在公元前5世纪筑城，西汉时已成为中国六大都市之一，三国时期为蜀汉国都。北宋年间成都人联合发行世界最早的纸币交子，官府在成都设立世界最早的管理储蓄银行交子务。2600多年的建城史孕育了都江堰、武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址等众多名胜古迹。
自贡市
自贡，川南区域中心城市，成渝经济圈南部中心城市，享“千年盐都”，“恐龙之乡”，“南国灯城”，“美食之府”之美誉。
宜宾市
以五粮液为代表的发达的酿酒工业使宜宾成为名副其实的“中国酒都”。宜宾是长江上游开发最早、历史最悠久的城市之一，是南丝绸之路的起点，素有“西南半壁古戎州”的美誉，古称“僰道”、“戎州”、“叙州”。
阆中市
阆中，素有“阆苑仙境”、“巴蜀要冲”之誉，唐代诗人杜甫在这里留下了“阆州城南天下稀”的千古名句。境内拥中国四大保存最完整的古镇之一的阆中古城。
乐山市
历史上属古蜀国，有“海棠香国”的美誉。乐山市是中国唯一一个拥有三处世界遗产的城市（乐山大佛景区、峨眉山景区、东风堰）。
都江堰市
都江堰两千多年来一直发挥着防洪灌溉的作用，使成都平原成为水旱从人、沃野千里的"天府之国"，至今灌区已达30余县市、面积近千万亩，是全世界迄今为止，年代最久、唯一留存、仍在一直使用、以无坝引水为特征的宏大水利工程，凝聚着中国古代劳动人民勤劳、勇敢、智慧的结晶。
泸州市
泸州，自公元前161年西汉设江阳侯国以来，至今已有两千多年的历史。泸州是世界级白酒产业基地，国内唯一拥有两大知名白酒品牌的城市，中国唯一的酒城。
会理县
会理古代为邛都国地。秦灭蜀后，会理实际已置县，西汉武帝元鼎六年（公元前111年）遣司马相如开灵关道，通西南夷，建会无县属越嶲郡，是会理有文字记载的建制之始，距今已有2100多年的历史。
贵州省
遵义市
遵义拥有世界文化遗产海龙屯、世界自然遗产赤水丹霞。享有中国长寿之乡、中国厚朴之乡、中国金银花之乡、中国高品质绿茶产区、中国名茶之乡、中国吉他制造之乡等称号。同时也是中国三大名酒“茅五剑”之一的茅台酒的故乡。1935年，中国 *** 在遵义召开了著名的“遵义会议”，成为了党的生死攸关的转折点。
镇远县
镇远是中国山地贴崖建筑文化博物馆。有雄伟奇特、蜚声中外的国家级重点文物保护单位青龙洞古建筑群和明清古民居、古巷道、古码头、古城垣等160余处，观赏价值与科考价值俱高。这座拥有2200多年悠久历史的古城地处入黔要道，人文古迹众多，自然风光旖旎。
云南省
昆明市
昆明历史悠久，文化灿烂，拥有2200多年的建城史，滇池地区拥有3000年的文明史。约3万年前，即有人类生活在滇池地区。
大理市
大理市地处云贵高原上的洱海平原，苍山之麓，洱海之滨，是古代南诏国和大理国的都城，作为古代云南地区的政治、经济和文化中心，时间长达五百余年。
丽江市
丽江是一个多民族聚居的地方，除汉族外，共有12个世居少数民族，22种少数民族；旅游资源丰富，有旅游风景点104处，有丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、老君山、束河古镇等知名旅游景点。
建水市
建水自元代以来为滇南政治、军事、经济、文化和交通中心，兴盛达七个世纪之久，素有“滇南邹鲁、文献名邦”之美誉，“千年临安古城”、“千年建水紫陶”已成为建水两张名片。
巍山县
巍山是文献名邦，文化历史悠久，文物古迹众多，风景名胜荟萃。境内保存的古代文物和古迹众多，现有馆藏文物近3000件，经国家和云南省文物鉴定组鉴定，其中有珍贵文物36件。
会泽县
会泽县，隶属于云南省曲靖市，位于云南省东北部。会泽县历史悠久，遗存丰富，街区集中成片，古城传统格局和风貌保存完整，历史地位突出。
通海县
通海县地处云南省中南部，历史悠久，文化流长，古为滇南政治、经济、军事中心，汉、唐、宋、明等朝代均在这里设置行政机构。通海县居住着汉、彝、回、蒙古、哈尼等多个民族，多民族的文化交融让通海璀璨文化的底蕴更加深厚，特殊的地理自然条件和丰富的物产也成就了通海“礼乐名邦”“秀甲南滇”“小云南”等美誉。
*** 自治区
*** 市
*** 是中国 *** 自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市，也是藏传佛教圣地。作为首批中国历史文化名城， *** 以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特而闻名于世。
日喀则市
日喀则地区大体处于喜马拉雅山脉中段与冈底斯山－念青唐古拉山中段之间，境内定日县有世界之一高峰——珠穆朗玛峰。有 *** 三大圣湖之一的羊卓雍湖。
江孜县
江孜位于县城中心的宗山，是江孜人民英勇抗击英国侵略者的历史见证。位于县城西郊的白居寺，始建于1418年。
陕西省
西安市
西安，古称长安、镐京。西安是中国四大古都之一。长安自古帝王都，其先后13个王朝在此建都。西安有两项六处遗产被列入《世界遗产名录》，分别是：秦始皇陵及兵马俑、大雁塔、小雁塔、唐长安城大明宫遗址、汉长安城未央宫遗址、兴教寺塔。
咸阳市
咸阳是秦汉文化的重要发祥地。咸阳也是古丝绸之路的之一站，中国中原地区通往大西北的要冲。
延安市
延安市古称肤施、延州，原陕甘宁边区 *** 首府。城区处于宝塔山、清凉山、凤凰山三山鼎峙，延河、汾川河二水交汇之处的位置，成为兵家必争之地，有“塞上咽喉”、“军事重镇”之称，被誉为“三秦锁钥，五路襟喉”。
韩城市
韩城是中华文明重要发祥地之一，也是史圣太史公司马迁的故乡。西周初，周武王封子于此，称韩国，春秋战国之交，周平王封秦仲之子康于此，称梁国，战国时，秦设夏阳县。隋开皇十八年(598)置韩城县。1984年元月改为韩城市。
榆林市
榆林，古称“上郡”，始于春秋战国，兴于明清，明朝九边重镇“延绥镇”（又称榆林镇）驻地，有“小北京”之美称，康熙皇帝赐“两守孤城，千秋忠勇”刻碑，有“南塔北台中古城，六楼骑街天下名”的美誉，如此奇特城建，在神州大地实属罕见。
汉中市
汉中是长江之一大支流汉水的源头，陕南地区更大城市，是关中天水经济区和成渝经济区的重要连接枢纽，是西安到成都的必经之地，也是两汉三国文化的主要发祥地，素有“汉家发祥地，中华聚宝盆”的美誉。
甘肃省
张掖市
张掖市是古丝绸之路重镇，是新亚欧大陆桥的要道。张掖有着悠久的历史、灿烂的文化、优美的自然风光和独特的人文景观，自古就有塞上江南和金张掖之美誉。市内有大佛寺、木塔寺、土塔寺、西来寺、马蹄寺、镇远楼、山西会馆、民勤会馆等名胜古迹。
武威市
武威市（凉州），是汉武帝为彰显大汉帝国军队的“武功军威”而得名，又称雍凉之都，中国地级市。位于甘肃省中部，河西走廊之门户，东邻宁夏省会银川，西邻青海省会西宁，南领省会兰州，北通敦煌。
敦煌市
敦煌是丝绸之路的节点城市，以“敦煌石窟”、“敦煌壁画”闻名天下，是世界遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关、阳关的所在地。
天水市
天水是国家历史文化名城，境内国家和省、市级重点保护文物169处，代表有大地湾遗址、天水伏羲庙和麦积山石窟等。
青海省
同仁县
同仁县是“热贡艺术”的发祥地，是著名的藏族画家之乡。国家级文物保护单位1处（隆务寺），省级文物保护单位11处。
宁夏 *** 自治区
银川市
银川是历史悠久的塞上古城，早在3万年前就有人类在水洞沟遗址繁衍生息，史上西夏王朝的首都，民间传说中又称“凤凰城”，古称“兴庆府”、“宁夏城”，素有“塞上江南、鱼米之乡”的美誉，城西有著名的国家级风景区西夏王陵。
新疆 *** 尔自治区
喀什市
喀什历史悠久，有文字记载的历史已2100多年。喀什是南疆的政治、经济、文化、交通中心，农牧产品更大集散地。也是古丝绸之路上的商埠重镇，东西方交通的咽喉枢纽和东西方经济文化和文明的重要交汇点。
吐鲁番市
吐鲁番是古丝绸之路上的重镇，有四千多年的文化积淀，曾经是西域政治、经济、文化的中心之一。已发现文化遗址200余处，出土了从史前到近代4万多件文物。
特克斯县
特克斯旅游资源独具特色，有世界唯一保存完整的八卦城，有保存完整，数量更大的乌孙古墓群，乌孙国"夏都"故址，汉代经君公主在此开乌孙国宏大殿建筑先河。
库车市
库车是举世闻名的龟兹文化发祥地和中西文化交汇地，素有“西域乐都”、“歌舞之乡”的美誉。2019年12月，经国务院批准，同意撤销库车县，设立县级库车市。
伊宁市
伊宁市是一个多民族聚居区。在漫长的历史岁月中，各民族都形成了自己特有的风俗习惯和传统文化。
139座国家历史文化名城，您去过几座？
编辑：付鑫鑫
综合：中国 *** 网 文博圈公众号等
端午节 细说湛江风俗一年一度的端午节即将到来，6月10日记者采访了民俗专家朱卫国，他为大家细说湛江的端午节风俗。他概括说：端午节的风俗相对而言保留的也是比较多的。湛江的端午节也称五月节，一般五月初一就开始了，五月初一吃桃子，早上用艾叶揉汁放水里洗脸，晚上用艾叶和其他药草混合了煲水洗澡，初五以鸡、鸭祭祀神灵、祖宗，吃粽子，晚上同样用艾叶煲水洗澡。
往年端午节赛龙舟的热闹场面（资料图片）。记者张锋锋 摄
吃粽子 湛江特有“鸭乸粽”
朱卫国说，粽子在我国的春秋战国时期已经有了，其实在屈原之前，粽子文化已经比较普及了，最早主要是作为一种怀念先祖、祭祖的祭品。因为五月份是民间说的的毒月，五毒俱全，所以需要有一些祭祀的方式祈求护佑、祈求平安，配有五色草、五色线等等。后来“屈原子五月五日投汩罗而死，楚人哀之，于此日以竹筒贮米投水以祭之”，这个节日因屈原而更有纪念意义。
朱卫国说， 粽子最初也不是用叶子来包的，而是用竹筒灌入一些米来做的。后来发展到用竹叶、芭蕉叶来包裹。在湛江，每年端午节，擅长编织蒲席的雷州人，都会用熟稔的编织技巧，编织出各种造型活泼的粽子。因为主要编织成鸭子，编织得活灵活现的，所以这种粽子被雷州当地人称作“鸭乸粽”。发展到后来，在雷州、徐闻、遂溪、麻章等地的农村，都有“五月五，提鸭母”的习俗。
用来 *** “鸭乸粽”的簕古叶，又称橹罟叶、野菠萝叶。橹罟是雷州半岛特有的本土植物，海康县志记载“橹罟”：“橹罟多生于田塍篱落间，随处有之，唯生于沙土者高仅一二尺，不能成木，赤土高有丈余，然亦废材……“编织粽子的一定要用新鲜的簕古叶，不仅可以保住粽子的原味，吃粽子的时候还能尝到簕古叶的清香。
粽子编织如鸭子状的就叫鸭乸粽，手巧的人还可以织成狗仔、猪仔状的，非常可爱，小朋友很喜欢。“鸭乸粽”因为 *** 工序复杂，近年做“鸭乸粽”的人越来越少，会编织“鸭乸粽”的人也越来越少了。
赛龙舟海上舞龙 祈愿国泰民安
说到湛江的“扒龙船”，历史也是比较悠久了。雷州(原海康)南渡河沿岸村庄，自附城麻演至杨家一带，历年端午节都有扒龙船的习惯。吴川鉴江的龙舟竞渡，也是清朝就有了。廉江赛龙舟夺锦活动始于清朝乾隆年间，最早是九洲江下游的船工驾舟竞渡为乐，安铺的赛龙舟也非常出名。
朱卫国介绍，湛江的扒龙船也很有特色，主要因为我们的海比较多，也有内河，吴川黄坡、雷州的企水、遂溪江洪扒龙船的风俗都很兴盛，因为他们的龙船很简单，就是在平常的小舢板，端午时安装一个龙头，一条龙尾就成了龙船了，划的人不多，就是那么十来二十个人，龙头龙尾平常把它收起来，放进村里面的祠堂供俸，来年再进行安装和进行一些龙舟的赛事。
前几年，湛江曾经搞过五届国际龙舟海上邀请赛，邀请了一些国家的龙舟队参寒，朱卫国还担任过开幕式的总导演。他说我们湛江的龙舟文化与众不同，有它一种海上的特色。
湛江的扒龙船和舞龙又可以相辅相成的，例如调顺的网龙，原先的那种舞龙方式就是水陆两栖，既然可以在陆上舞，也可以跳到大海里面舞动，更体现龙是源于大海的深海蛟龙。调顺网龙在第四届湛江海上龙舟国际邀请赛上表演，挺有气派，更有特色。
扒龙船和舞龙承载着我们祈愿龙的传人国泰民安，风调雨顺的梦想，传承这种端午文化还是非常有现实意义和深远的历史意义的。
插艾草 洗药浴 防病祛邪
民间说五月是毒月，五毒俱全，是因为端午期间，天气炎热潮湿，蚊虫孳生，人们易生病。而艾草又称灸草，为多年生菊科植物，茎叶均有特殊香气，《名医别录》有对艾草的药用记录：味苦，微温，无毒。主炙百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。五月也是艾草生长茂盛的时节。因此，湛江民间在端午节前用艾草和其他草药煲水来洗澡的习俗，除疾去毒。这些草药主要是艾草、菖蒲、竹叶草、香茅、柚子叶、桃子叶、野姜、五指枫、三桠苦、及一些叫不出名字的草药。捆成一束束的，带着泥土和青草的芬芳，几块钱一束，买的人很多。讲究的人家，端午节那天早上用艾叶揉汁放水里洗脸，午时用艾叶和其他几种草药混合了煮成药水洗浴，特别是要给小孩子洗，说洗了不出痱子，不生毒疮。
记者看到，6月9日（农历四月二十九）开始 ，集市上就开始有小贩运了药草来卖了，五月初一那天，农贸市场都会有农民早早从田间收割药草去卖。湛江人平时也喜欢用草药煲水防治疾病，到了端午节则增加了一些品种，多达十几种。
湛江人还会在家门口插艾草、或者在门上绑上艾草，有防病祛邪之用处。有的地方还要插桃枝，寓意是驱灾挡邪，大吉利是。
有的农村家庭还会将艾叶（有时也加上香茅）扎成火把，点燃形成浓烟，在屋里熏几遍。熏死或赶走蚊子和蛇，熏过几遍后，屋里几天都是艾的香气，没有蚊子，估计蛇也躲远了。
朱卫国说，端午用中草药洗澡和用药草熏屋，其实也是有一定科学依据的。由于端午期间暑气最毒，邪气最盛，人容易生病，瘟疫也易流行；再加上蛇虫繁殖，易咬伤人，在古时医疗条件较差的情况下，人们很有必要小心预防。
90%人会认错的菜，真不是紫苏！奇香四溢还补气血！工作室有个广西小伙伴，是公认的“食材富人”。
什么鸡鸭鱼肉、蔬果调料，还有一些市面上不太好买的香草，比如大芫荽、柠檬叶，她都能搞到。
主打一个人无她有，人有她优，一问东西哪儿来的，就说是自家后山种的
托她的福，我们最近又见识到另一种小众香草。
喏，就是这簇绿叶子，她爸爸直接寄来一大箱
——
蛤蒌叶
蛤蒌叶，又名假蒌、马蹄蒌，多见于两广和海南。
生命力很顽强，山林水边、屋前屋后，凡是湿润阴凉的地方，都能随手薅到。
形状有点像桑叶，但没有锯齿，表面有层油膜，摸起来滑润厚实。
它属于胡椒科植物，带点淡淡胡椒辛香，更多的是一股沁凉的野性芳香，味道上能媲美紫苏。
《人生一串3》曾介绍过蛤蒌叶，是老南宁烧烤中除紫苏外的经典味型。
“它的味道，像刚下过雨的树林，会让你的舌头，有点凉快。”
如此清新飒爽的风味，能解一切荤腻，大家还会用它来包粽子、蒸肉饼、炒田螺……
我留了一袋蛤篓叶，还剩好多，就在群里喊大家来认领。
10秒之后，前台围了一群小脑袋，在那叽叽喳喳，讨论蛤篓叶的吃法。
海南同事说他们那有道经典的“捞叶煎蛋”，就是把蛤篓叶切细碎，跟蛋液一拌一煎，香气窜天！
湛江同事格外激动，一直给我们安利蛤篓饭。
说是比鸭仔饭还好吃，不配菜都能连干三碗，做法也特简单，蛤篓叶切碎炒一炒，再焖饭就成。
焖饭谁不会呀，这份安利卖出去了，蛤篓叶瞬间被瓜分一空，哈哈。
去湛江本地吃鸭仔饭，若是店里有蛤篓饭，那就是家很地道的店了。
虽不及鸭汤饭名声在外，但蛤篓饭香气清新，油而不腻，是刻在当地人味蕾上的记忆。
又因为蛤篓谐音“合老”，有“合到老”之意，它在湛江的婚庆酒席上也颇为吃香。
湛江同事老家在雷州的乡下，蛤篓叶易得，他妈妈也经常做这个饭。
蛤篓叶切碎，用猪油炒炒，再跟水、米一起放进电饭煲，饭熟了屋里屋外都飘香。
要是他妈妈有空，还会多做一步，炒蛤篓叶的时候把生米也加进去一起炒，那焖完就更香更油润。
家里炒蛤篓叶用猪油居多，外面鸭仔饭店就地取材用鸭油、鸡油，别有滋味。
总之一定得用荤油，才能压住蛤篓叶的青草气，充分吊出奇香、鲜味。
蛤篓叶、荤油到位，这饭已经得了100分。
还有10分的附加分，就交给配料，加点腊肠、虾米之类，提鲜增味一绝。
生米若是提前炒过，吸水度就会降低，下锅的水可以少放一些。
油香也会吸附得更加透彻，米粒出落得油润而不油腻，软硬度也正好。
湛江同事讲，蛤篓饭在他们老家，还是女性产后调理必吃的月子餐。
蛤篓叶性味温辛，有祛风散寒、滋阴补血的功效，对月子期宝妈特别友好。
哪怕抛开功效，蛤篓饭香气沁人心脾，产后胃口不佳，也能单就着米饭吃下几碗。
哈哈，不过因为好吃，蛤篓饭已经很日常了。
即使身在广州，偶尔也能在湛江外卖里，尝到这一口来自400公里外的美味哩～
- 蛤蒌饭 -
< 食材 >
蛤蒌叶10-15片 广式腊肠1根 虾米15g 大米400g 盐1/2小勺
猪油1大勺 生抽1小勺
1大勺＝1 table spoon＝15ml
1小勺＝1 tea spoon＝5ml
< 食谱 >
1.蛤蝼叶洗干净，切碎备用，虾米洗净后用温水泡20分钟切碎，腊肠切丁
2.热锅下猪油，把蛤蒌叶炒出香味，倒入泡好的大米翻炒1-2分钟，盛出备用
3.腊肠下锅煸出油分，加虾米、盐，生抽翻炒均匀
4.所有食材放入电饭锅中搅拌均匀，加一小碗水，比平时煮饭的水量少一点，按下煮饭键就可以了
米饭经过蛤蒌叶的层层浸染，挟裹着细碎的腊肠、虾米在舌尖上大放异彩。
随着咀嚼的加深，一边是蛤蒌暗香浮动，一边是米饭筋道油润。
两种糅合在一起，实在是“妙哉妙哉”！
灵机一动，用捞叶煎蛋裹着蛤蒌饭一起吃，美味1+1，直接升级。
清新中泛着咸香，吃起来丝毫不觉得腻味，本菜三碗的DNA又一次被撬动了。
来自碳水的快乐，永远这么朴实无华，却永远这么对人胃口～
每认识一种，在当地很流行、却不为外人所知的食材，我都会很兴奋。
它常常是一种当地人“身份”的象征，认识它，就是在认识那片它生长的土地，那里的地理、人文。
我想，广西、海南还有湛江的朋友们，在谈及蛤篓叶的时候，一定有种“大家都是自己人”的感觉。
你们也快来分享自己家乡的小众食材吧，没准也能在评论区找到自己人～
20 位作家示范描写春天，学会了，开学写作文就不发愁了名家眼里的春天就是一幅幅动人的画，画家眼里的春天就是一篇篇优美的散文。
让我们一起来欣赏文字、画中的春天吧。
所有配图都是中国著名画家吴冠中的画作。
春天的梦
苏叔阳 | 文
因为最短促的春天，也还是春天，可以看得见积雪里萌生的小草，枯枝上吐出的嫩蕾；可以看见绿色，这生命最基本的色素；可以看见鲜红，这滚烫的血液的火焰。而没有了色彩，也就没有了旋律，没有了诗歌，没有了舞蹈，没有了运动，没有了这一切！春天赋予世界以色彩，赋予希望，赋予未来。
春满北国
艾温·威·蒂尔 | 文
没有人知道春天从什么地方开始。春天不像赛跑者那样有一个起点。大概是在艾佛格来的多水的荒野，在奥岐绰比湖以南，春天形成了，蓬勃了，蔓延开来了；在向北伸展时，步伐越来越有力，色调越来越鲜明。在这里，在美国的南端，春天的来临并不突然，不像有些新英格兰山谷那样，刹那之间便开满了罂粟科和毛茛科植物的花。在这里，时令的递嬗是缓慢的，季节的钟摆摆得慢，摆动的弧形线也不那么长。
五部水车
李准 | 文
二月里的春风，在白天，暖洋洋的，带点儿潮湿味儿，吹在脸上，却有点儿像棉花絮拂在脸上的味道;可是一到夜晚，特别是深夜，那股尖厉劲儿，真有点儿像剪刀呢。夜风在河滩里飘动着，沙滩里的柳树，像喝醉了酒似的，使劲地舞动着她满身的嫩油油的枝条。
春天里的秋天
巴金 | 文
枯黄的原野变绿了。新绿的叶子在枯枝上长出来。阳光温柔地对每个人微笑，鸟儿在歌唱飞翔。花开放着，红的花，白的花，紫的花。星闪耀着，红的星，黄的星，白的星。蔚蓝的天，自由的风，梦一般美丽的爱情。
每个人都有春。无论是你，或者是我，每个人在春里都可以有欢笑，有爱情，有陶醉。
春满北国
艾温·威·蒂尔 | 文
在佛罗里达半岛带性的尖端，春的踪迹是不容易发现的，除非你细心寻觅。但在这里，奥岐绰比湖以北，春天却已渐成为明显的季节了。三月初的清早，强风拂拂，我们驰过好几英里草原的湿地，发觉这里的野花已在竞发。谷精草的小白花已经开遍止水的池塘和水淹的平原，在那里，龙虾灰色的尖甲浮出新草的嫩绿之上。燕子花也聚在一起开始着花，不久就会以光艳的蓝色掩盖过平地。在附近谨慎地着花的是蓝眼草。还有紫罗兰，这是我们这次长途旅行所见到的之一朵紫罗兰花。从基西米草原起，一路往北，紫罗兰随处可见，在高山上，在海滨，在北国黯黑森林的边缘都有。密西西比河以东，盛开的紫罗兰超过五十种以上。紫罗兰是美国北部春天的标志。
长安柳色
袁鹰 | 文
这时节，百花还没有长出蓓蕾，冬眠的动物还没有开始苏醒，枝头的绿意，也真正才只有才那么一星点儿，若有若无，就像何逊诗中写的：“轻烟渗柳色”，稍不经心，不定就真以为盘旋在树梢的只是一缕缥渺的轻烟。
洗桃花水的时节
*** | 文
一场场黄风卷走了北方的严寒，送来了山野的春天。这里的春天不像南方那样明媚、秀丽，融融的阳光只把叠叠重重的灰黄色山峦，把镶嵌在山峦的屋宇、树木，把摆列在山脚下的丘陵、沟壑一古脑地融合起来，甚至连行人、牲畜也融合了进去。放眼四望，一切都显得迷离，仅仅像一张张错落有致、反差极小的彩色照片。但是寻找春天的人，还是能从这迷离的世界里感受到春天的气息。你看，山涧里、岩石下，三两树桃花，四五株杏花，像点燃的火炬，不正在召唤着你、引逗着你，使你不愿收住脚步，继续去寻找吗？再往前走，还能看见那欢笑着的涓涓流水。它们放散着碎银般的光华，奔跑着给人送来了春意。我愿意在溪边停留，静听溪水那热烈的、悄悄的絮语。这时我觉得，春天正从我脚下升起。
春天
凌应俭 | 文
寒冷的冬天过去了。和熙的东风吹遍了原野上的每一个角落，和暖的阳光照耀在大地上，唤醒了大地的万物，给大地带来无穷的希望。啊！原来和暖的春天来临了。堤上的杨柳，岭上的树木，都长出了新枝嫩叶，呈现着无限的生机。在春水绿波上自由自在游泳的白鸭、天鹅在欢乐地嬉戏。原野上的花儿也纷纷盛开了，艳丽的桃花更是争先开放。万紫千红、群芳竞艳。蜂蝶在花间飞舞，鸟儿在树上歌唱，首首都是迎春曲，赞美着春天的明媚，歌唱着春天给大地带来的希望。春天给大地换上了新的衣裳，使人恢复了清新的感觉。田间的农人们，随着春天的来临，为春耕忙碌起来了。他们一边耕种，一边高声地歌唱，整个田野都洋溢着欢乐的歌声和气氛。春光是这样的美好，春天是一年中最美好的季节，因此，我们一定不让它虚度，要好好地珍惜这明媚而又短暂的春光。
春天的色彩和声音
秦牧 | 文
逐渐增加的太阳的热力使大地回春。春天像一位童话里面美丽的仙女，它从海洋上跃登海南岛，又从海南岛跃登大陆南端，一路向北传递春天的消息。她所到之处，冰雪融了，树木抽芽了，鲜花开放了，冬眠的动物睁开惺松睡眼醒过来了。虽然从南到北，从雷州半岛到黑龙江流域，路程遥远，这位美丽的仙女也得跑上五六个月。但是，一到立春，她已经越过广州北去了。她走过的道路，马上变成了一条五彩路，鹅黄嫩绿、姹紫娇红，叶儿花儿都充满了生机。那些铃状的花朵，像吊钟花之类，仿佛在发着一个阵微妙的声音，像一个个带有野性的小姑娘那样放纵地笑道：“春天来了！春天来了！”
苦菜花
冯德英 | 文
春天，大地从冬寒里苏醒复活过来，被人们砍割过陈旧了的草木茬上，又野性茁壮地抽出了嫩芽。不用人工修培，它们就在风吹雨浇和阳光的抚照下，生长起来。这时，遍野是望不到边的绿海，衬托着红的、白的、黄的、紫的……种种野花卉，一阵潮润的微风吹来，那浓郁的花粉青草气息，直向人心里钻。无论谁，都会把嘴张大，深深地向里呼吸，像痛饮甘露似的感到陶醉、清爽。
一个低音变奏
严文井 | 文
那片灰色的天空下有四棵黑色的树，不知什么时候，已经喷射出了一些绿色的碎点。只要一转眼，就会有一片绿色的雾出现。几只燕子欢快地变换着队形，在轻轻掠过我的屋顶。
巨人
德莱塞 | 文
地是平坦的——像桌面一般平坦——地上长着去年留下来的日渐衰枯的褐色野草，在早晨的微风中微微地摇动着，野草下面已有新的绿意——这是草木知春的征候。不知道是什么缘故，有一种透明的气圈笼罩着那个城市的远远的模糊的轮廓，使得城市好像是一只埋在琥珀里的苍蝇似的，赋与它一种艺术的微妙意味，这使他感动了。
永别了，古利萨雷！
艾特玛托夫 | 文
万里晴空，阳光灿烂。春姑娘晒得都眯缝起眼睛来了。那嫩绿的新叶，像她的卷发，那田野上的薄雾轻烟，像她的衣衫。随着她春意的步伐，那青青的小草，破土而出，简直要顶着脚钻出来啦。
创业史
柳青 | 文
清明节前，汤河两岸换上了春天的盛装，正是桃红柳绿、莺飞燕舞的时光。阳光照着已经拔了节的麦苗，发出一种刺鼻的麦青香。青稞，已经在孕穗了。路旁渠道里的流水，清澈见底，哗哗地赶着它归向大海的漫长路程。
海燕
郑振铎 | 文
当春间二三月，轻飔微微的吹拂，如毛的细雨无因的由天上洒落，千条万条的柔柳，齐舒了他们的黄绿的眼，红的白的黄的花，绿的草，绿的树叶，皆如赶赴市集者似的奔聚而来，形成了烂漫无比的春天时，那些小燕子，那么伶俐可爱的小燕子，便也由南方飞来，加入了这个隽妙无比的春景的图画中，为春光平添了许多的生趣。
花的话
宗璞 | 文
喜鹊在枝头。春风杨柳燕影斜。风如酥，花似火。十里桃花相映红。
雨后春笋，争相破土而出。
小麦青青，一片粉花翠浪，远处近处的田畴里，春风泛起涟漪。
阳春三月，微风和煦，绿柳含烟。
漫天飞着软绵绵的柳絮。
戈丹
普列姆昌德 | 文
迷人的春天慷慨地散布着芳香的气息，带来了生活的欢乐和幸福。杜鹃隐藏在芒果树的枝头，用它那圆润、甜蜜、动人心弦的鸣啭来唤醒人们的希望。成群的画眉像迎亲队似的蹲在玛胡树的枝头。楝树、花梨树和醋栗树都仿佛被自身的芬芳熏醉了。何利走到芒果园里，看见芒果花开得像满天星一样。
足迹
茅盾 | 文
挟着春的气息的南风，吹着他散乱的头发；报春的燕子往来逡巡，空中充满了他们呢喃的繁音。新生的绿草，笑迷迷地软瘫在地上，像是正和低着头的蒲公英的小黄花在绵绵情话；杨柳的柔条很苦闷似的聊为摇摆，它显然是因为看见身边的桃树还只有小嫩叶，觉得太寂寞了。
打旋网的人
史培发 | 文
一场春雨过后，柳枝绿了，桃花笑了。山溪水满，水面上时而飘过一二片桃花瓣。天色像玻璃一样嫩碧中透亮。太阳喜眉笑眼地从东半天升腾起来，红得像少女的脸膛，盈盈动人。如诗如画的春色和壮丽多姿的山川，使人感到舒畅，生气勃勃。
农民
契诃夫 | 文
不管怎样，冬天毕竟过去了。到四月初，白昼变得温暖，夜晚仍旧寒冷：冬天还不肯退让，可是终于来了温暖的一天，打退了冬季，于是小河流水，百鸟齐鸣。河边的整个草场和灌木给春潮淹没，茹科沃和对岸的高坡中间那一大块地方被一片汪洋大水占据，野鸭子在水面上这儿一群那儿一群地飞起飞落。每天傍晚，火红的春霞和华美的云朵造成新的、不平凡的、离奇的景致，日后人们在画儿上看见那种彩色和那种云朵的时候简直不会相信是真的。
春涨
章左声 | 文
“轻舟冉冉雾弯环，细雨丝丝罩远山。”每年暮春，青油油的梅子透出黄澄澄的色彩，江南地区进入了梅雨季节。这时的骄阳，已不大肯露面，有时云开一线，露了露笑脸，又驾起云霞，躲进了天宫，于是，洋洋洒洒，下起雨来；有时也会出现“东边日头西边雨”的奇景。从浙江天目山和苏南茅山地区涌来的山水，大量涌进太湖。湖水暴涨，来不及外泄入海，出现了水涨帆高、桥低岛矮的景色。在蒙蒙细雨中，太湖白浪滔滔，感情显得格外充沛，色彩也异常鲜明，宛若一幅泼墨未干的丹青！
湛江雷州半岛有个网红打卡点，青石红砖红瓦，一起约上拍拍拿大奖闲来无事点开朋友圈，
看见雷州的 *** 姐发了几张图，
无论是颜值还是拍照背景，
都特—别—好—看！
感觉随手一拍就自带仙气，
这么好看的拍照圣地到底在哪里？
今天小编带你一探究竟！
小隐隐于野，大隐隐于鼓城~
据小编多方打听，
如此好看的网红打卡点，
就在国家AAAA级旅游景区
茂德公鼓城度假区！
相传，这是茂德公鼓城的一条“魔梯”，
在那拍照的人，
颜值一步登天，并有仙气加持，
神乎其神的效果，
引来众多粉丝纷纷打卡，
被誉为“网红楼梯”~
青石、红砖、红瓦，
入眼可见的雷派建筑风格，
“网红楼梯”浓缩了雷州本土的文化与民俗，
墙壁和阶梯上的手绘涂鸦，
则满载着生活的幸福和喜庆。
夜晚，当灯光亮起时，
整个楼梯更会变得生动多彩起来，
不用闪光灯，不用滤镜，
“咔咔”就是一个时尚大片。
拍完照耗费了一番精气神以后，
接着往上走进“和堂悦舍”，
点上一碗青草饼，瞬间让人满血复活。
拍照穿搭建议：
在古色古香的茂德公鼓城内，
穿汉服能更好地与背景相称，
拍照效果也会更好看哦~
汉服系列打卡照
在这个楼梯拍照，
有时候会与人撞衫，
但是，只要够自信，
一副老娘最美的模样，
你会发现，撞衫其实并不尴尬，
大家各自有着各自的风采。
琵琶系列打卡照
时尚单品之无弦琵琶，
可是鼓城内珍宝阁的镇店之宝，
摆拍必备TOP 1，可谓相当抢手，
不是每个人都能预约到的。
回眸一笑系列打卡照
拾阶而上两三步，
45°微微侧转，
回眸一笑百媚生，
据说，这个侧颜是通用款姿势，
谁都能驾驭得很好！
最美新娘系列打卡照
每一个茂府出嫁的 *** ，
都会在此楼梯留下她们青春的身影，
抛完绣球，觅得好郎君时，
它也会将他们的幸福定格于此。
看完这些 *** 姐的打卡照，
你们是不是也蠢蠢欲动了？
现在茂德公鼓城要发放福利啦！
关注“茂德公鼓城度假区”官方抖音号，
或“茂德公鼓城”微信公众号，
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丰富大奖在等你！
网红楼梯打卡比赛规则
活动时间
2020年8月5日-2020年8月31日
活动奖品
之一名：樟树湾水上乐园券*5张+万年火山温泉券*3张
第二名：樟树湾水上乐园券*3张+万年火山温泉券*2张
第三名：樟树湾水上乐园券*2张+万年火山温泉券*1张
参与方式
抖音参赛：
方式一：在抖音APP首页上传作品，发布时添加话题#茂德公鼓城网红楼梯打卡，并@茂德公鼓城度假区；
方式二：在抖音APP搜索话题#茂德公鼓城网红楼梯打卡，在话题页面选择参与，并在发布时@茂德公鼓城度假区。
朋友圈参赛：
方式一：关注茂德公鼓城微信公众号，发送消息：朋友圈活动参与截图+微信昵称+联系方式，参与活动的朋友圈文字需带有“茂德公鼓城网红楼梯打卡”；
方式二：添加茂德公鼓城度假区官方微信（微信号：GDModocom），发送消息：朋友圈活动参与截图+微信昵称+联系方式，参与活动的朋友圈文字需带有“茂德公鼓城网红楼梯打卡”。
评选规则
抖音：至少50个点赞数方能参与评选。
朋友圈：至少30个点赞数方能参与评选。
按照人气评选，分别选出点赞数更高的前三位。
△最终解释权归茂德公鼓城度假区所有。
比赛结果将在9月1日公布，
敬请关注茂德公鼓城微信公众号！
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七彩斑斓的生活，才是人生！
外婆的身影作者：邓宗良
外婆坐在灶间矮矮的凳子上，往灶膛里送稻草，我的背挨着她的背，两只小手玩着火柴盒里的蚕，或反反复复翻看一本小人书。外婆冲着灶膛的脸，烤得通红，额头挂满了汗珠。她手里的蒲扇总是伸到背后，不停地给我扇风。那时雷州半岛的乡镇，柴火多是干稻草，家家户户冒出的炊烟，散发着潮湿而温存的霉味。
外婆家的庭院不大，铺着的红砖早就变成青灰色，缝隙里长着毛茸茸的绿苔，外婆天天用笤帚扫。靠近排水口的那一面墙，绿苔从墙脚一直爬到了墙顶，像是被外婆从地面赶到了那里。
外婆早就驼背了，看上去显得更加矮小。她天没亮就开始忙，一直忙到天黑，忙得连直起腰的工夫都没有，我总觉得这造成了她的驼背。然而她走得飞快，摆动的双手就像划起来的小船桨。她在庭院里走，在小巷里走，在街市里走，像一团被风吹动的影子，轻盈地飘来飘去，永远停不下来。只有到了晚上，饭桌收拾干净了，灶台收拾干净了，一家人的衣服洗好晾起来了，外婆才在院子里安安静静地坐下来。坐下来前，她从水缸里舀上一盆水，在脸上打上肥皂，使劲地洗去一天的汗渍和尘埃。她的双眼在满脸的肥皂泡沫里张开着，好像还在惦记着什么。忙碌一天后坐在院子里跟我母亲聊天，是外婆最惬意的时刻。外婆没说几句话，就打起瞌睡，一小会儿又清醒了，问：“说到哪儿啦？”这场景舒适，慵懒。三代人想到哪儿聊到哪儿，前言不搭后语；闪烁的星星、不知不觉移动着的月亮，像稔熟的邻居，像永不更换的舞台布景，陪着我们打发时间；外公割回来的青草里，昆虫唧唧地欢叫；拴在小厢房里的小牛犊，反刍的咀嚼声循环往复，让人昏昏欲睡。
外婆掌管着这个大家庭，一切都装在她脑袋里。外婆不识字，不会记流水账，一个家庭全部的收入和支出，想象不出她是怎么管的。女人管钱，是当地习俗。外公挣的钱，回家就扔到饭桌上，一分都不留，出远门需要用钱，跟外婆要就是了。外公欠了谁多少钱，告诉外婆，外婆也不多问一句，马上还给人家。大小节日目不暇接，需要什么外婆总是备好；亲戚邻居中谁有红白喜事，外婆都心里有数。
祖先的老规矩，是外婆的行为尺度，就像她身上的老式衣衫，一年四季不变样子。厅间全家人吃饭，她不肯上桌，谁劝也没有用。男人吃完后，外婆才和家里的所有女人在灶间开饭。她们吃饭时，说话声音很小，从外面听起来静悄悄的，只能偶尔听到几声咳嗽，与厅间饭桌边男人的吵吵嚷嚷形成反差。
外婆对外公年迈的父亲——她的公公，很是孝顺，像供奉着一尊神仙。外公还有个弟弟，兄弟俩轮流接老父亲到自己家，一个月一换。这是给俩媳妇出的试题。老人家已经走不动了，每次轮换都是外公兄弟俩抬着。老人家一团白花花的胡子，像变魔术似的从鼻孔呼出来，颇有飞瀑直下的气势。没有晚辈的孝顺，老寿星哪来的怡然自得和气定神闲？伺候老寿星，外婆树立了标杆，家人外人都这么说。外婆总是买最新鲜最肥美的鲜鱼，清水煮熟，配上软米饭、切碎的嫰菜心、香浓的鱼露，摆放到老寿星面前的小饭桌上。米粒和碎鱼渣会落在他亮晶晶的长胡子上，守在一旁的外婆用毛巾轻轻擦掉。老寿星笑眯眯的，真像年画里的千年老寿星。
嫁出去的女人，怎样对待娘家人，是个难题。外婆的弟弟喜欢喝酒，常常借口到镇里赶集，拐进姐姐家讨酒喝。外婆既能更低限度满足弟弟的需求，又能让婆家人心平气和。喝完酒，外婆担心他回家掉到运河里，总是留他多待一会儿醒醒酒，比如让他编编麻绳消磨时间，他编得七扭八歪，外婆却夸他手艺不错。他一走，外婆就把麻绳拆开，重新编好。
外婆总是把这个大家庭收拾得井然有序。天一亮，她就把鸡笼里的鸡放出来，然后打开门楼的大门，阳光像水一样泼进院子。外婆驼着背的身子，被金色的阳光包裹着。飞舞的灰尘在晨光里像一片金色的细雨，纷纷扬扬，把外婆的剪影衬托得那么宁静、安详。公鸡“咯哒咯哒”地叫着，带母鸡和小鸡走出宅院。黄昏时，外婆到巷口，“咕咕”地叫几下，撒下一把米，她的鸡就一下子回到了她身边。外婆的舞台就是这个小小的宅院，舞台上的每一个角色，她都要一一安顿好。儿子该娶媳妇了，她准备体面的礼金，布置好婚床，操持好婚宴。三个女儿一个个出嫁了，她一视同仁准备好像模像样的嫁妆。嫁出去的女儿们，憋屈时会回来跟她哭诉，她陪着掉眼泪，然后用一席暖心的话宽慰女儿，给女儿找到回婆家的妥帖的理由，准备婆婆喜欢的礼物。宅院里的故事平平淡淡，日出日落，年复一年，日子就像小镇坡地下的小溪，清澈，平静，缓慢，悠长，永不会干枯。
每年入冬后，外婆都要准备过年的年糕。门楼间有舂米的石臼，外婆叫来我母亲帮忙。母亲拉着挂在屋顶的绳子，踩着石臼翘板的一头，反复撞击石臼里泡好的糯米。“咚咚”的舂米声，填满了宅院。外婆驼着背，几乎趴在石臼边，木杵升起的每一个瞬间，她的手就灵巧地翻动一下石臼里的糯米，天衣无缝。外婆这个动作，一做就是半天。她的身影好像融化在这个场景之中。
宅院里劳作的声响、雨声、风声，轻重缓急，若隐若现，一年四季各不相同，来了又走，走了又来。在熟悉的声响里，外婆的身影逐渐变得更矮，更小，动作也更缓慢。最后，不知是外婆带走了这些声响，还是这些声响带走了外婆。
我在离家乡很远的北京工作。外婆快不行时，叮嘱我母亲不要告诉我，不要让我为了送她来回跑。外婆到了这个时候还念叨着，这孩子从小身体就不好，常肚子疼得满地打滚，不知现在还疼不疼。之前每次回老家见到外婆，她也都会问我肚子还疼不疼。问这话时，外婆慈祥的目光像水一样柔软，落在我的眼睛上，也落在我的心坎里。
《光明日报》（ 2021年10月15日14版）
来源： 光明网-《光明日报》
