桃胶，皂角，米雪燕，泡十个小时以上锅中加入清水，加入桃胶和皂角米煮15分钟再放入雪燕，冰糖煮20分钟出锅
#美好食光日志#牛奶雪燕桃胶皂角米美好食光日志 提前泡好桃胶皂角米雪燕晚上预热焖烧杯放入八成的水加入材料几个小时后的清晨就可以享用这碗美容养颜的雪燕桃胶皂角米了
桃胶雪燕皂角米羹1张图片
“养颜圣品，滋补养品—桃胶雪燕皂角米羹，桃胶具有清热、止渴、养颜抗衰老的功效，雪燕可补水保湿，减脂润肠，提高免疫力，皂角米俗称雪莲子，富含丰富的胶原蛋白，养心通脉、清肝明目，美容养颜作用。此款汤羹是纯天然的绿色滋补品，口感非常好，还可以搭配牛奶、椰奶或者水果一起食用，美味营养又养颜。”
食材明细
- 桃胶10克
- 雪燕3克
- 皂角米3克
- 水适量
- 冰糖少许
- 红枣2颗
- 甜味口味
- 炖工艺
- 一小时耗时
- 普通难度
桃胶雪燕皂角米羹的做法步骤
1
把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。
2
把桃胶杂质去掉，冲洗干净。
3
把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。
4
把皂角米也冲洗干净，备好食材。
5
在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。
6
倒入适量的纯净水，不要超过更高水位线。
7
在养生壶内加入1000—1200毫升的水。
8
把炖盅放入养生壶内。
9
启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。
10
剩下10分钟时，加入冰糖。
11
继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。
12
美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹 *** 完成了。
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成品图。
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成品图。
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成品图。
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成品图。
小窍门
1、桃胶、雪燕和皂角米不能混在一起泡发，尤其是雪燕，必须单独泡发，才好去除杂质。
2、雪燕不能炖煮太久，时间长了会化水，晚点放冰糖是防止汤汁黏稠，也可以放红糖，体寒的人更建议用红糖。
使用的厨具：养生壶
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今天给大家介绍一下，女性至爱，可以美容养颜的，“桃胶、雪燕、皂角米”的做法
众所周知，这三样常吃，可以美容养颜，减肥排脂，润肤补气，养肝补肾…
可具体该怎么吃呢？这也是很多爱美女孩子所困扰的问题。
今天，就教大家做一道，简单易学的美容养颜甜品大餐。
注意：孕妇，经期女性，婴儿禁用。
食材：皂角米8克、雪燕5克、桃胶10克、冰糖5粒、纯净水
1.桃胶、皂角米、雪燕分别提前浸泡12小时，挑净杂质
2.将浸泡的雪燕、桃胶、皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次
3.浸泡好的雪燕、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖盅内。
4.养生壶内注入800ml纯净水，放入炖盅，盖上盖子。
5.选择精炖“燕窝”模式，设定时间30分钟即可
6.桃胶雪燕皂角米炖好了，夏日可取出晾凉冷藏后食用；其他季节可热食。
桃胶雪燕皂角米建议一周吃3-5次，尽量的选择少吃多餐的 *** ，定期进食，更好是要空腹服用。
不知大家学会了没？
鄙人经营一家实体店，品质有保障，有兴趣可以找我哦
皂角米、桃胶、雪燕、都是更好的植物胶原蛋白，添加新鲜栗子、枸杞，最后用藕粉做出香甜稠糯的皂角羹，养颜护肤、养心安神、清肝明目，只长颜值不长膘！
By 蓝纹乳酪 【豆果美食官方认证达人】
用料- 桃胶 20g
- 皂角米 40g
- 雪燕 3g
- 栗子 6-8颗
- 冰糖 10g
- 枸杞 8g
- 藕粉 1袋
- 桂花 适量
1、准备好皂角米、桃胶、雪燕、栗子、藕粉、冰糖、枸杞。
2、皂角米、桃胶、雪燕用水浸泡一夜。
3、栗子煮熟去壳，掰成小块。
4、皂角米、桃胶、雪燕去掉杂质，放入砂锅中，倒入适量纯净水，大火烧转小火，煮1小时。
5、加入栗子和枸杞。
6、加入冰糖，继续煮至冰糖融化。
7、煮好的食材已经非常软糯了。
8、藕粉加适量纯净水调匀后，倒入砂锅中，边倒边搅拌，再次烧开后关火。
9、盛上一碗甜糯的皂角羹，撒上一些桂花即可享用！
10、鲜栗桃胶皂角羹
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一碗顶10片面膜！雪燕桃胶皂角米美容羹美容补水，夏日养颜饮品#寻找头条生活家#美容补水的夏季甜品。桃胶具有清热、养颜。雪燕可补水保湿,减脂润肠。皂角米富含丰富的胶原蛋白。加点十椰汁十桂花,味道很好。
用料
用料
桃胶8颗
皂角米26颗
雪燕2颗
新鲜银耳半朵
适量桂圆
红枣5颗
枸杞 一小撮
老冰糖适量
纯牛奶适量
步骤一
雪燕，桃胶，皂角米分别装入容器中，加纯净水浸泡12小时，将雪燕，桃胶，皂角米洗干净去掉杂质，中间换水2到3次
步骤二
鲜银耳侵泡半小时去根部，洗净撕碎备用
步骤三
将银耳、桃胶、皂角米、红枣一起下锅加入适量纯净水(末过材料)大火煮开转小火慢炖15—20分钟(我的是新鲜银耳特别容易软糯出胶,丑耳要适当增加炖煮时间
步骤四
待煮出胶后加入桂圆、枸杞再炖几分钟最后加入雪燕(雪燕后放,因为雪燕煮久会融)老冰糖炖几分钟即可
步骤五
煮好后加入适量牛奶搅拌均匀，就可以慢慢享用啦
一碗即营养颜值又高的甜羹就做好了养颜美容、补充胶原。雪燕很拉丝
翔妈有话说
隔夜泡发,需冰箱冷藏,可防止食材变西
雪梨银耳、紫薯银耳都好喝,也可以根据自己口味加入桂花蜜。
大家好，我是翔妈，一名80后 *** 宝妈，喜欢 *** 家常菜，每天都会更新一到两款家庭版食谱，有喜欢我的点赞关注加收藏吧<呲牙>今天的分享就到这里啦，我们下次再见
冬日做一碗高颜值桃胶皂角米雪燕羹，暖暖的幸福冬日做一碗高颜值桃胶皂角米雪燕羹，暖暖的幸福
最近几天的气温骤降，马上就要入冬了，今天北方的雪景刷爆了朋友圈，作为南方人，实在是羡慕，只能隔着屏幕来欣赏。寒冷的天气，就喜欢窝在家里，刷着喜欢的剧，要是能吃着美味佳肴，那实在是太惬意了，这也是非常好的放松方式。此情此景，甜品一定不能少。
甜品分为好几种，主要是甜点和甜汤，而甜汤不仅能润喉，还有美容养颜等功效，深受女性朋友的喜爱。比如这道桃胶羹，一周可以吃上两次，相当于给全身敷面膜了。喝起来味道香甜，口感丝滑，特别有营养。
桃胶虽然是滋补品，但是它的护肤价值有限，不要被不良商家忽悠。而雪燕有助于胶原蛋白的生长，使皮肤变得更加紧致有弹性，能让皮肤达到补水保湿的效果，改善皮肤干燥的状态，是甜汤中必不可少的食材。至于具体的熬煮 *** 并不难，可以参考下面的 *** 。
菜品：桃胶皂角米雪燕羹
配料：桃胶，雪燕，冰糖，皂角米，枸杞，水等
烹饪步骤：
1、参考配料表，要将需要用到的原材料都备齐，每一种也不用很多，差不多就可以了，这样搭配起来才能煮出来好味道。
2、其中桃胶，皂角和雪燕都提前泡发一下，分别放在水里泡一下。
3、等到桃胶泡发好以后，用清水将里面的杂质清洗干净。这样处理干净的桃胶看起来很诱人，看起来也是晶莹剔透。另外泡发好的皂角和雪燕都用清水冲洗干净备用，这样食材基本就处理好了。
4、洗一个干净的砂锅，将桃胶和皂角米放进去，另外就是加入适量的清水。这个水量很重要，需要衡量食材的多少，其次就是砂锅的容量，这样才能煮出来更好的口感。
5、食材和水全部加好以后，直接用大火煮开，之后再将砂锅的盖子盖起来，将大火调成小火，还是继续用小火炖30分钟左右。
6、等到时间炖好以后，将洗好的枸杞放进去。
7、再放入雪燕。
8、按照个人口味来加冰糖，太甜会齁，这样也不好吃。
9、这些食材都加进去以后，还是要继续地煮，将冰糖完全的煮融化，其实也就煮五分钟左右。这样就差不多煮好了，关火后用精致的小碗盛出来，这样看着就很美味，关键是味道相当的甜美，好吃极了。喝上一口就觉得相当润嗓，简直就是冬天必备的甜品。
烹饪贴士：
1、桃胶需要提前泡发一下，这样才能将里面的杂质处理干净。
2、食材添加的顺序也要搞清楚，比如后面才加枸杞，但是炖煮的火候很重要，基本全程都是用小火。
3、水量要一次性的加足，至于加多少还要衡量食材的多少，其次就是砂锅的容量，这样才能煮出来好口感。
4、冰糖加多少也很重要，还是要看个人的口味，喜欢吃甜就多加一点冰糖，甜甜的味道更加好吃。
这样的桃胶雪燕皂角米羹你能吃多少？把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。把桃胶杂质去掉，冲洗干净。把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。把皂角米也冲洗干净，备好食材。在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。倒入适量的纯净水，不要超过更高水位线。在养生壶内加入1000—1200毫升的水。把炖盅放入养生壶内。启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。剩下10分钟时，加入冰糖。继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹 *** 完成了。成品图。成品图。成品图。成品图。无水印,一人食,晚餐,午餐,早餐,电器,养生壶,锅具,煮锅,小吃
桃胶雪燕养颜羹#膳魔师南甜主题月#桃胶是树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。 是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。 雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故得名。 皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物， 用桃胶雪燕皂角米焖制的养颜羹富含胶原蛋白，很适合秋天用来滋润皮肤。
By lingling玲食
用料- 桃胶 10g
- 皂角米 5g
- 雪燕 5g
- 冰糖 10g
- 红枣 3粒
- 桂花 少许
1、分开泡发桃胶、皂角米、雪燕，浸泡6小时以上。
2、泡发好的桃胶胀大了好多。
3、泡发好的皂角米成透明状。
4、泡发好的雪燕。
5、膳魔师焖烧罐用沸水预热15分钟，放入桃胶、皂角米、冰糖、红枣、最后放雪燕。
6、倒入开水。
7、盖上盖子焖2～4小时即成。
8、撒上桂花香气迷人。
9、满满的胶原蛋白养颜利器。
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荟万珍食谱：冬日做一碗高颜值桃胶皂角米雪燕羹，暖暖的幸福天气变冷，今天给家人炖上一碗胶质满满的女人羹。桃胶雪燕皂角米的做法其实也并没有多困难，但是大家做出来的效果却不一样。如果大家细心地观察美食博主分享的做法会发现都大同小异，其本质区别在于你买的桃胶皂角米雪燕组合品质如何，所以之一步非常重要的，不然光挑杂质你就不想再做第二次了。
By 荟万珍（农产品）
用料- 桃胶 10颗
- 皂角米 12颗
- 雪燕 2颗
- 红枣 适量
- 枸杞 适量
- 老冰糖 适量
1、我选的是纯手工精剪的桃胶，没有杂质。
2、前一天晚上把桃胶、雪燕和皂角米泡发，桃胶和皂角米我放在一个碗里，雪燕泡了两颗单独一个碗，多加水。
3、荟万珍的胶颜组合基本不用挑杂质，泡完很Q弹。
4、皂角米泡发后晶莹剔透，没有加糖很自然，把桃胶皂角米泡好清洗2遍就行。
5、红枣去核。
6、在锅内倒入适量的水，加入桃胶、皂角米和红枣，大火烧开转小火约煮40分钟左右。
7、加入雪燕再煮15分钟（雪燕容易化成水，后放）。
8、最后加入冰糖和枸杞煮2分钟就可以了。
9、大家看成品，美味且满满的滋润，很有成就感！
小贴士大家也可以根据个人口味添加红枣、枸杞、莲子、冰糖等食材，也可以加入牛奶，就是这么简单。
桃胶的营养功效桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与 *** 树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
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