降温了，今天蓉儿为大家分�?道好吃的铁板菜，没有铁板，家有电饼铛也可以做哦，一家人围着一锅，边加热边吃，越吃越入口，越吃越暖和！
┄【铁板腰花】┄
�?食材清单 〗腰花、红椒、洋葱丝、冬笋丝、芹菜段、葱姜蒜、花椒、淀粉水�?/p>
调料：孜然粒、料酒、酱油、香醋、盐、鸡精、白�?/p>
�? *** 步骤 �?/p>
1、取一小把花椒放入碗中，冲入开水，水凉后，捞出花椒留花椒水备用�?/p>
2、再调一碗淀粉水备用�?/p>
3、现在我们将猪腰一剖为二，把白色的腰臊片切除干净，然后再用清水多冲洗几遍，打上麦穗花刀�?/p>
4、再放入盆中冲洗掉血水，再放到花椒水盆里浸泡15分钟�?5分钟后捞出来沥水备用�?/p>
5、先把洋葱丝放油锅里炒香，然后盛入烧烫的铁板上垫底；
6、锅里烧热，先下葱段、姜片、蒜片、孜然粒爆香，然后放入泡好的冬笋丝、芹菜段一起炒香，烹入料酒、酱油、香醋、盐、鸡精、白糖，再倒入腰花、红椒快速翻炒，
最后再淋上淀粉水炒匀；最后盛于铁板的洋葱丝上边，现在就可以边加热边吃啦！
┄【铁板黑椒牛柳】┄
�?食材清单 〗牛里脊肉、洋葱、青椒、红椒；
配料：盐、白糖、料酒、清水、嫩肉粉、黑胡椒�?/p>
�? *** 步骤 �?/p>
1、买回来的牛里脊肉清洗干净，切成牛柳；
2、洋葱、青红菜椒都切成块状�?/p>
3、将切好的牛柳加入适量的盐、白糖、料酒、清水、嫩肉粉、黑胡椒碎，充分抓匀，一起腌�?0分钟�?/p>
4、然后锅中放入适量色拉油，油热后立刻转小火，然后一片一片地放入牛肉煎至变色后捞出；
5、锅内留底油，倒入洋葱翻炒片刻�?然后道青红菜椒炒至断生；然后放入煎过的牛肉，翻炒一下，放入适量黑椒酱翻炒均匀�?/p>
6、将铁板放在火上烧热，然后把菜倒在铁板上就可以开始享用啦�?/p>
┄【铁板烧茄盒】┄
�?食材清单 〗茄子、瘦肉、青椒、大葱、小葱、大蒜、生姜、大蒜、油
配料：料酒、盐、生抽、蚝油、香油、一勺郫县豆瓣、番茄酱
�? *** 步骤 �?/p>
1、茄子洗净去蒂，然后对半切片，再切成段，中间的切深缝但不要切断�?/p>
2、青椒洗净切小丁，大葱、小葱、大蒜、生姜分别切碎，肥瘦肉剁成肉馅备用；肉馅中加入少许水，搅打上劲儿，再依次加入料酒、盐、生抽、蚝油、香油、大葱碎、生姜碎搅拌均匀�?/p>
3、将拌好的肉馅加入茄盒中�?/p>
4、锅中多倒油，将茄盒炸至表面金黄，炸好后捞出依次摆放至铁板锅内；
5、锅中放入少许油加热，放入一勺郫县豆瓣和蒜沫炒香，加入青椒碎翻炒均匀，加入番茄酱、蚝油，少许清水，烧开后勾芡，最后调入少许香油拌匀�?/p>
6、将做好的浇汁淋在茄子上，撒上香葱碎，就可以边加热边吃了，吃到后面会越吃越入味�?/p>
┄【铁板香菇】┄
�?食材清单 〗香菇、红辣椒丁、葱花、蒜末�?小碗水、生抽、老抽、盐、孜然粉、辣椒粉
�? *** 步骤 �?/p>
1、香菇洗净后去根；
2、锅中烧开水，水开之后倒入香菇，加1勺盐，煮2分钟后捞出；
3、用刀在香菇上划十字口�?/p>
4、再调一碗淀粉水备用�?/p>
5、锅中多倒一些油，五成热下香菇炸，炸至变色后捞出�?/p>
6、锅中再加少许油，下蒜末爆香，�?小碗水、生抽、老抽、盐、孜然粉和辣椒粉，搅拌均匀，倒入香菇，盖上盖子焖3分钟，再倒入淀粉水勾芡�?/p>
7、倒入铁板锅内，将香菇美美地摆个盘，再加少许红辣椒丁、葱花点缀，就开始边加热边吃啦！
┄【铁板酱香小土豆】┄
�?食材清单 〗土豆、盐、土豆淀粉、葱姜蒜、酱油、蚝油、鸡精、糖�?勺豆瓣酱�?勺番茄酱、葱�?/p>
�? *** 步骤 �?/p>
1、先来削土豆，去皮后400克，今天用的是黄皮土豆，它的淀粉比较多，切片蒸熟；
4、土豆蒸熟后趁热捣成土豆泥，加点盐，捣到没有土豆颗粒后加180克土豆淀粉，揉成软硬适中的面团（软硬适中就是能团成团也不会裂开）；
5、取一小块搓成小圆球，压成小饼，找一个小瓶盖，往中间压一下，这就是我们今天土豆小饼的造型�?/p>
6、水开了再下锅煮，煮开后加点清水，全部飘起来后就可以捞出来，过一下凉水，吃起来的口感更劲道，盛出来先放一旁；
7、调一碗淀粉水备用�?/p>
8、锅里倒油，油热放葱姜蒜爆香，倒入酱油、蚝油、鸡精、糖，再�?勺豆瓣酱�?勺番茄酱，搅拌开来，倒入土豆小饼盖上盖子�?分钟，开盖倒入淀粉水勾芡�?/p>
9、倒入铁板锅内，撒上葱花点缀，就可以边加热变热吃，非常的Q弹劲道，一口一个真的不夸张！都是越加热越入味好吃的菜哦�?/p>
┄【铁板蒜蓉虾】┄
�?食材清单 〗大虾、蒜泥、鸡汁、鸡精、盐、葱花、洋葱丝
�? *** 步骤 �?/p>
1、首先准备大虾清洗干净，从尾部改一刀（方便后期放入蒜泥的时候更有味道），放入水中浸泡备用；
2、锅内加入少许油，冷油下入蒜泥用小火慢慢的炸，中途一定要不断的搅动，防止蒜泥糊底，炸到蒜泥微微变色金黄就可以倒出了；接着放入鸡汁、鸡精、盐调味�?/p>
3、开油锅，油温八成热下入大虾�?-10秒倒出控油�?/p>
4、最后准备一个铁板放入洋葱丝，把大虾摆在上面，蒜泥依次再浇在大虾尾部，撒上蒸鱼汁油，撒上葱花点缀，就可以边加热边吃啦�?/p>
火遍各大美食街，价值不菲的铁板炒饭，核心配方分享给你，喜欢�?/strong>致力于用最简单的食材，为您分享最美味的佳肴和点心，我是蓉儿，每天为您分享一道美食，学着这样吃，让您的胃更健康！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见�?/p>
现在大环境下酒店生意不好做，反而各种小吃摊位异常火爆。今天我给大家分享一款中式快餐，它色泽金黄，口感丝滑，香味扑鼻， *** 方便，成本低廉深受广大消费者喜爱，它就是今天的主角——铁板蛋炒饭。废话少说直接上干货�?/p>
【之一步骤】选米并初加工�?/p>
1.我一般都选择我们东北的五常大米，五常大米蒸熟后香味浓郁，嚼一口富有弹性和韧性，铁板炒出来口感极佳�?/p>
2.取五常大�?00克，用清水略微投洗一下即可，不可泡水（容易营养流失，并且蒸的米饭发粘充满水汽，口感绵软不佳），放入蒸锅里的水和米的比例是1�?。开中火蒸制30分钟即可，取出倒到粘布上用筷子把米拨散，让米粒自然放凉备用�?/p>
【第二步骤】铁板蛋炒饭�?/p>
1.取胡萝卜洗净切成胡萝卜粒，青豆粒，香肠粒，葱花段备用�?/p>
2.精锅上火倒入色拉油，把四个鸡蛋液倒入容器里搅拌均匀倒入锅中炒制四分熟出锅�?/p>
3.把晾凉的米粒倒入鸡蛋中搅拌均匀，让每个米粒都包裹上鸡蛋液�?/p>
4.铁板预热烧制�?50℃时，倒入色拉油和葱油，然后倒入裹满鸡蛋液的米粒翻炒均匀，在根据顾客需求放入提前准备好的小料翻炒均匀，撒上葱花倒上几滴香油搅拌均匀即可�?/p>
5.来吧朋友品尝一下吧�?/p>
两个人去吃一顿铁板烧，双人套�?88�?0个菜，贵吗？有天跟老公约好一起去外面吃饭，起因是我家附近有一个大型的商业广场，有时候我们晚餐后经常会去闲逛，看看热闹，有时候碰到好看好玩的小东西也会买一点。那天看到铁板烧餐厅推出�?88元的两人套餐，看列出来的菜单还挺丰盛的，印象中这家餐厅平时都挺贵的，一个人�?00多元的餐资，我们从来没去过，这次因为这个套餐价格觉得还挺合适的，商量好找一天去尝尝高级料理铁板烧了�?/p>
要说高级料理，原来铁板烧起源于日本，食材都选用更佳的龙虾、带子、鲍鱼，肉类则主要用神户牛肉，但那是一般人都不会常吃的高档食物�?/p>
后来铁板烧传到中国，一开始也是高级丁餐厅专属，十几二十年前已经要500元一位起价，但是中餐馆里人流量大，大家也比较喜欢平价一点的更贴近生活，于是各种普通的食材也被搬上铁板烧，比如鸡肉，蘑菇，卷心菜，贝壳类的海鲜，鱿鱼、蔬菜甚至炒面、炒饭之类，价格更容易被接受，而味道也还是不差的，虽然不适合家许聚餐，但三五好友小聚，情侣小两口吃一顿，还是挺有情调的�?/p>
我们照例选了对着铁板烧师傅的座位坐下来，也可以选择卡座，服务员会端菜过来，好处是环境私密安静一点，不好之处在于菜从做好到服务员端到你桌上这个过程，会让菜的温度下降，影响口感，所以我们选择坐在厨师面前，看他一边烧一边吃。因为是套餐，菜式是固定的，不用点菜，酒水有几种可选，比如清酒，啤酒和各色果汁，我们点了清酒一壶，要了两个杯子�?/p>
另一个选择了西瓜汁，夏天了，冰西瓜汁爽�?一点�?/p>
餐桌上的调料架，大的是酱油，小的是醋，还有一支芥末，因为会有刺身�?/p>
干净雅致的餐盘，餐具�?/p>
首先端上来的是三文鱼刺身，五片厚节，一只小青柠可以挤柠檬汁去腥去腻，有花和叶的点缀，让五片三文鱼也不那么单调�?/p>
鳗鱼牛油果寿司，所有的寿司里面我最喜欢吃烤鳗鱼寿司，有种带甜味的鲜美，肥而不腻，酱也好吃，四个寿司，上面盖着烤鳗鱼一片，饭卷里面包着牛油果、青瓜和蟹 *** ，这是专门做寿司的师傅做好送上来的，不属于铁板烧师傅的工作范畴�?/p>
这是铁板烧师傅之一份给我们上的热食，锡饭盒里加海鲜菌菇粉丝汤，海鲜有大虾和花蛤，菌菇以金针菇为主，加了番茄酱做底料，有点酸甜口味，这个就属于比较廉价的菜，只有这个大虾大一点，头还掉了�?/p>
有一个冷食，芒果蟹柳沙拉，底部垫着卷心菜丝，芒果切块上放着一些撕碎的蟹柳棒，淋着柠檬酱汁酸酸甜甜的很开胃，最上面还加了一勺鱼籽酱作点缀�?/p>
第二个热菜，铁板煎大虾，也是5只一盘，这些大虾的新鲜度可以，个头大，煎得入味，样子也排得很不错�?/p>
主菜之一法式面包煎鹅肝，面包是一片吐司一切为二，在旁边铁板上烤着，厨师主要是将两片嫩鹅肝煎熟，用黄油煎，加各种调料入味，煎熟后放在吐司面包上，加鱼籽酱，淋鹅肝酱调味，一人一块刚好，多吃也腻，再贵也多吃不了�?/p>
香煎比目鱼，做法跟香煎大虾差不多，也是用黄油煎，多吃海鲜类的不容易饱肚，吃牛排羊排啥的一块就饱了�?/p>
正说着吃牛排会饱，牛排就上来了，用整块菲力里脊牛排切成粒煎成的黑胡椒洋葱牛排，比较嫩，入口晚嚼没有筋，我只吃了2粒，因为前面那些已经基本让我吃饱了�?/p>
主食是特色炒饭，先炒饭至五成熟，放在一边，然后打鸡蛋至铁板上，取鸡蛋黄与米饭一起炒，蛋白让它煎着，等炒饭炒得八成熟了，再将煎黄的蛋白切成小丁与蛋炒饭一起炒，加些虾仁，葱花，胡萝卜等食材，再加各种叫不出名字的调料，反正不是盐，而是一罐罐的酱料，最后炒出来一盘香喷喷的特色蛋炒饭�?/p>
同时给两个小碗，自己用勺子舀到小碗里吃，我吃这么一小碗就够了�?/p>
随炒饭附赠的还有味噌汤，居然只有一小碗汤，而不是两碗，但是内容物还是很多的，蛋皮丝，豆腐块，还有海带�?/p>
最后来一个时令炒时蔬，鸡毛菜炒豆芽，补充一点维生素，双�?88元就这么完美收官了，你觉得这一顿晚餐还值吗�?/p>
天气一热，大家都选凉爽的夜晚出来觅食，所以小吃街格外热闹�?/span>
小吃街的空气中散发着美食的香气，人还没靠近味蕾已被唤醒�?/span>
煎得酥嫩的豆腐裹上满满的酱汁，小葱和芝麻的香、豆腐的嫩，加之香辛料的 *** �?哇，味蕾盛宴，真的超绝�?/span>
今天我们就来稍微复刻一下这款街边美食——铁板香煎豆腐！
【铁板香煎豆腐�?/strong>
准备好食材：“太太乐”麻婆豆腐调味料1包、老豆�?块、小�?0克、白芝麻5克；
工具：电饼铛或者平底锅1�?/p>
铁板香煎豆腐的做法：
1.准备好食材：“太太乐”麻婆豆腐调味料1包、老豆�?块、小�?0克、白芝麻5克；
2.豆腐切成厚片，用厨房纸巾吸干表面水分�?/p>
3.平底锅热锅冷油，放入豆腐，小火煎至底部微焦；
4.将豆腐翻面，继续小火煎；
5.将“太太乐”麻婆豆腐调味料刷在豆腐表面，无需添加其他调味料，焖煎炒煮，一包调料搞定；
6.将豆腐翻面，继续刷上一层麻婆豆腐调味料，撒上小葱与白芝麻，即可出锅�?/p>
7.外焦里嫩的铁板香煎豆腐，鲜香四溢，特别适合下酒菜！
烹饪技巧：
豆腐要切得稍稍厚一些，煎得老一点，吃起来才更香�?用“太太乐”麻婆豆腐调味料来做铁板豆腐，不用熬油不用切料。只需煎一煎、刷一刷，不出家门不点外卖，在家轻松做出口味地道的夜市小吃�?/p>
此图文作品系“深蓝小米粥”原创，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利。你的关注、留言和转发将是对我更大的帮助与动力，也欢迎您提出宝贵的意见和建议，我会每天分享新的文章给大家�?/strong>
秘制铁板鱿鱼配方，失传多年重现江湖（内附铁板鱿鱼飘香酱配方）《一》铁板鱿鱼飘香酱配方�?/p>
1.香料配比：纯净�?50克，辣妹子辣椒酱100克，香辣牛肉�?0克，白糖60克，自制辣椒�?0克，色拉�?0克，大蒜40克剁成末，味�?6克，自制孜然�?2克�?/p>
*** 流程①净锅上火倒入倒入色拉�?0克，中火烧至5成热时，倒入自制蒜末40克煸香�?/p>
②炒香蒜末后再倒入牛肉�?0克，辣妹子辣椒酱100克，白糖60克中火炒香，然后倒入纯净水中火熬制浓稠后，再倒入余下的全部原料搅拌均匀即可�?/p>
使用 *** ：新鲜的鱿鱼须或鱿鱼宰杀洗净，放入鱿鱼酱中腌制，然后在烧热的铁板上炸至成熟在撒上孜然粉，辣椒面或辣椒油即可�?/p>
《二》万能烧烤酱配方原料:
①利民牌辣酱10袋，芝麻�?0克，花生�?0克，甜面�?0克，花生�?0克，蒜蓉50克，雪碧汽水50克�?/p>
�?料酒10克，胡椒�?0克，�?0克，五香�?0克，特鲜1号粉30克，味精30克，姜汁10克，孜然�?0克，鸡粉20克，辣椒�?0克，洋葱�?克�?/p>
*** :将原料①中花生油到入锅中烧热后，炸香蒜蓉，将其他酱类用雪碧汽水调匀后，到入锅中炒香�?/p>
将原料②加入后搅拌均匀即成。特�?香辣咸鲜回甜，色泽红亮，蒜香浓郁�?/p>
适用范围:肉类，壳类小海鲜，蔬菜等大多数菜品�?/p>
墨西哥烤肉香料配方分�?fajita seasoning#各种海鲜肉类#无肉不欢墨西哥的传统上，法士达是用裙边牛排做的，但你可以用这个调味料做更多的东西：鸡肉，猪肉，海鲜，甚至波特贝罗蘑菇�?/span>
如何准备
准备法希塔调味料，我们将结合红糖（或椰子糖），辣椒粉，孜然，辣椒粉，盐，大蒜粉，洋葱粉和辣椒。搅拌混合。立即使用调味料，或在食品储藏室的密封容器中存放长达一年�?/p>
食谱技�?/p>
�?大多数fajita调味食谱不包括糖，但我发现它恭维的味道真的很好。如果你愿意的话可以省略
卡耶纳-正如所写的这种混合香料有一个非常温和的香料。随意增加辣椒，使其更辣或完全不加�?/p>
腌汁——将其与酸橙汁和橄榄油混合，制成腌汁�?/p>
盐这混合调味料包括盐，所以你不应该需要添加盐，无论你把它�?/p>
这个配方使接近杯，但可以很容易地增加一倍或两倍，并长期储存�?/p>
–配�?
2汤匙椰子糖（或红糖）
1.5茶匙�?/span>
2汤匙辣椒�?/span>
1汤匙孜然
红辣椒粉1汤匙
1茶匙大蒜�?/span>
1茶匙洋葱�?/span>
四分之一茶匙辣椒粉（增加辣度！）墨西哥香料的起源來自一道叫做Fajita的墨西哥德州料理，德州在被美國佔領以前都是屬於墨西哥的領土，因此直至今日在當地還能看到很多墨西哥文化相關的事物，Fajita在西班牙文中有腰間肉的意思，本是屠宰剩下的ＮＧ邊緣牛肉，用來作為給墨西哥牛仔的薪水報酬。墨西哥牛仔用這些NG牛肉創造出許多特色料理，不過有很長一段時間Fajita料理都只存在於牛仔與屠夫的圈子中�?/span>
配方2
2 Teaspoons Ground Chili Powder
1 Teaspoon Smoked Paprika
1 Teaspoon Onion Powder
1 Teaspoon Garlic Powder
1/2 Teaspoon Dried Oregano
2茶匙磨碎的辣椒粉
1茶匙烟熏红辣�?/p>
1茶匙洋葱�?/p>
大蒜�?茶匙
1/2茶匙干牛�?/p>
做法
将所有材料搅拌在一起，并在密封容器中储存长达一年�?/p>
每磅肉加2汤匙橄榄油和一点青柠汁�?/p>
温馨提示�?/p>
每磅肉用2�?汤匙
卡耶纳-正如所写的这种混合香料有一个非常温和的香料。根据自己的口味进行调整
腌料-每磅肉加�?汤匙调味料�?汤匙酸橙汁和1汤匙橄榄�?/p>
这个配方使接近杯，但可以很容易地增加一倍或两倍，并长期储存�?/p>
1969年在德州南方的Rio Grande Valley，有餐廳開始把fajita當作餐點販賣，並且是以鐵板燒拼盤的傳統方式，搭配著玉米餅和酪梨醬食用。不過在當時fajita仍然沒有什麼知名度，要直到90年代墨西哥餐廳開始供應才帶起流行風潮�?/span>
要做出道地Fajita料理，使用的醃料十分重要，使用的牛肉會在燒烤之前做醃製，老牛仔的醃製配方中會使用高酸度的柑橘，高酸度的柑橘可以作為嫩精，軟化較為乾柴的ＮＧ牛肉，酸度在Fajita的風味中可以說佔了很關鍵的角色。傳統的Fajita醃料中使用了墨西哥綠辣椒、小茴、墨西哥俄力岡葉和蒜頭等香辛料，並加入檸檬錠或番茄粉作為酸味劑，而番茄粉鮮紅的外表也能作為提升色相的食物染料，另外也有用匈牙利紅椒粉取代番茄粉的作法�?/span>
在fajita醃料中含許多豐富的營養素，如辣椒就是很優質的維他命Ａ來源;小茴中含有鐵與鈣等礦物質;俄力岡葉與辣椒也帶有許多纖維素，以上幾種香料綜合起來具有促進消化酶釋放的功用，可以幫助腸胃消化代謝�?/span>
墨西哥香料fajita是一種非常方便使用的調味醃料，可以用來醃製肉排也能當做即食的佐料;因為其中含有許多拉美風格的香辛料，有時會被用來當做墨西哥脆餅Taco的調味料;除了牛肉之外添加在其他燒烤肉類也能擁有很棒的風味;作為燉肉或濃湯的湯頭底味也是不錯的選擇�?/span>
能让本地人都排长队的烈火牛肉配方分享给你，教程非常详�?..烈火牛肉 商用版配方教学�?/p>
今天给大家分享一期详细的烈火牛肉做法�?/p>
首先买回来牛肉切长条改成小刀，切�?厘米宽的小丁。牛肉切好之后腌制�?/p>
品晟烈火牛肉腌制配方：牛�?00�?颗粒)，胡椒粉2克，焖肉�?克，鸡精3克，鲜味�?克，回味�?克，耗油2克，十三�?克，烧烤�?克。腌�?个小时之后我们开始串串。一串三颗，重量�?.5克左右�?/p>
炒好的牛肉串我们接下来刷串。铁板烧热油烧至冒烟，我们开始刷牛肉。牛肉在手里的时候要打散，在铁板上面我们来回刷，刷至牛肉变色关火，加入辣椒孜然，加点葱花，用余温爆香孜然辣椒，这样我们让牛肉在铁板上反复揉搓。牛肉串上面沾满辣椒葱花，这样我们的烈火牛肉就做好了�?/p>
接下来盖上孜然、辣椒、葱花，这样一份色香味俱全的烈火牛肉就做好了。记得收藏保留配方分享给你�?/p>
如何做出一道正宗的日本铁板烧：历史、食材和步骤铁板烧是一种利用一块大铁板把食物加热，由厨师在铁板上烧烤及处理各种食材的日本料理。它的起源可以追溯到幕末时期，当时是由传统的锄烧基础上演变而成，以铁板来增加热度加速烤熟食物�?/span>
1945年二战结束，到处都是废铁，厨师藤冈重次在日本神户首次推出这种料理，以铁板代替锅子来烤熟食物，并开设餐厅，产生了把厨房搬到外面，和客人进行交流，让客人在进餐的同时能够欣赏到厨师厨艺的一种餐饮形式。这是结合西餐用餐环境与日本料理的结合�?/span>
后来人们纷纷仿效，一些小贩在路边摊 *** 铁板烧。其后这种饮食文化传到台湾后在当地又经过�?0年的发展和改良，衍生出一种具有法式、中式和日式互相结合崭新的饮食方式，称为“台式铁板烧”�?/span>
铁板烧在日本各地都很受欢迎，但不同地区有不同的做法和口味。例如，在东京，人们喜欢吃以牛肉、海鲜和蔬菜为主的铁板烧；在大阪，人们喜欢吃以面条、米饭和奶酪为主的铁板烧；在北海道，人们喜欢吃以海鲜、奶油和玉米为主的铁板烧�?/span>
铁板烧是一种富有创意和变化的料理，它不仅能满足人们的味蕾，也能体现出日本文化的多元性和包容性。它的历史也见证了日本与其他国家和地区的交流和影响，以及日本人对美食的创新和改良�?/span>
日本铁板烧的做法和步�?/h1>
如果你想亲自尝试做一份日本铁板烧，可以参考以下的做法和步骤：
- 准备食材：牛�?00克、大�?只、带�?个、蘑�?00克、洋�?个、青�?个、黄�?0克、盐、胡椒、酱油、柠檬汁等调味料适量�?/span>
- *** 步骤：将牛肉切成薄片，用盐、胡椒和少许酱油腌制10分钟�?/span>
- 将大虾去壳去肠线，用盐、胡椒和少许柠檬汁腌�?0分钟�?/span>
- 将带子洗净，用盐、胡椒和少许酱油腌制10分钟�?/span>
- 将蘑菇洗净，切成小块。将洋葱和青椒切成丝�?/span>
- 在一个大铁板上，加热黄油，把牛肉片铺在一边，煎至两面金黄，再移至另一边保温�?/span>
- 在同一个铁板上，加热黄油，把大虾和带子铺在一边，煎至两面金黄，再移至另一边保温�?/span>
- 在同一个铁板上，加热黄油，把蘑菇、洋葱和青椒铺在一边，炒至软，再移至另一边保温。在同一个铁板上，根据个人喜好，加入适量的酱油、柠檬汁等调味料，拌匀所有的食材，然后分盘享用�?/span>
好吃停不下来，食点半铁板烧�?/p>
哈喽，我是你的燕子。拍了两年多视频，拍了两百多种美食，我竟然没有拍过铁板烧。今天找了一家在重庆很多博主都打卡过的这个铁板烧，看好多美食都是在巷里面�?/p>
食点半，现在17�?0吃到10�?0。腰花还有鱼肚都是我们特色。所有那个荤菜和素菜都是现点现码的。这个真的是个特色。看这找对地方了，所有的菜都是我们帮忙炒�?/p>
那那个服务有点太好了，这种香味已经出来了。腰花就是吃到七分熟就好了，焦脆入味儿而且很嫩，就是比一般的这种蛋香点吃边炒，很有点意思，真的分量好足。包 *** 。肥肠又脆、又绵、又有嚼劲，但又嚼的烂一定没错。卤肥肠比新鲜肥肠真的好吃，有点意思�?/p>
老铁们你们就看有没有食欲，脆感带Q弹，不干饭真的太可惜了，真的是适合用铲子铲，活虾。我觉得今天这个饭真的很适合直接拿盘子干，说干就干。铁板烧盖饭重点来了，因为这个泡椒一点都不辣，而且就是吃上去好开胃，好香的那种，真的是太好吃了。综合来讲个人觉得非常好吃，尤其是这个鸡蛋，还有肥肠、腰子、脆骨、虾子�?/p>
关注我，带你打头西阳�?/p>
肥宅系列铁板�?/strong>宅月半在家实在想念烧烤😂😂😂肿么办？自己烤吧😂😂😂😂突然就有了当烧烤摊儿老板娘的赶脚哈哈哈哈味道嘛讲真，不骗人绝对不输韩式烧烤店的卖相和味道！赞抗击疫情，在家吃什�?我要上首�?👍👍👍👍👍👍👍👍笔记
