葱、姜、火腿切丁，西红杮切片，热锅加油。依次下锅，西红柿翻炒至软。加水，水开加鸡蛋稍后加面。（前一天煮的鸡蛋不能浪费，合包蛋更好。）大火烧开，可乘机挑出西红柿皮。开着锅盖大火煮，这个时候加适量盐就可以了，至面色煮透，加香菜或其他青莱叶。费火但口感好！成了！色泽不错吧�?/p>
西红柿鸡蛋面这样做更好吃，不妨一�?/strong>
儿子最喜欢吃的西红柿鸡蛋面 By 小牛长壮壮�?/p>
1、两个西红柿，切十字刀，用开水烫30秒，皮就轻松剥掉，切小丁备用。碗里打两个鸡蛋 2、锅加热放油，鸡蛋炒散，我会稍微炒到焦黄。盛出备用。锅里再放油，西红柿炒到变软，加点酱油，蚝油，炒香后+鸡蛋，加热水稍微炖一会入味。最后再加点醋，味道很美�?/p>
3、哇～很美味 4、另起一锅加水烧开，下去面条。面条我是买的鲜面条不加碱的。水开煮三分钟就OK了�?/p>
5、面出来稍微过下冷水会更Q弹。淋上西红柿鸡蛋，儿子能吃满满一大碗。太美味了！ 1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸�? 2.增强免疫�?口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成�? 3.改善贫血,促进人体气血运行; 4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
做法步骤
By 七年四班的丸
用料- 面饼 1�?/li>
- 西红�?1�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- 香葱 一�?/li>
- 食用�?2�?/li>
- �?2�?/li>
- 白糖 1�?/li>
1、西红柿削皮后，一半切粒，一半切块备用�?/p>
2、葱花切碎备用�?/p>
3、锅里倒一点油，煎一个荷包蛋备用�?/p>
4、锅里倒入一点油，把西红柿粒倒入翻炒出汁�?/p>
5、然后倒入块状的西红柿翻炒�?/p>
6、翻炒出汁后倒入热水焖煮2分钟�?/p>
7、把煎好的荷包蛋倒入汤中焖煮1分钟后，调味后把汤盛起备用�?/p>
8、另外烧一锅水煮面�?/p>
9、面条煮好后投一遍凉白开水，如果有冰水更好，这样面条口感会好一些，而且面条不会坨�?/p>
10、最后面条放入汤里，荷包蛋和葱花撒上即可食用�?/p>
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西红柿这样煮，面条口味上八度一口下肚，唇齿留香西红柿洗净，切碎（一定要切碎）在准备西红柿的同时，可以锅中烧水，把水煮沸，倒出备用凉锅倒油，放入葱花，油热放入切好的西红柿，加入适量的食盐迅速搅拌，炒出汤汁（炒的烂烂的），倒入刚才热好的水，水开大烧一会，熬汤汁二分钟左右，放入面条面条可以夹烂后盛出，放入鸡蛋（我喜欢吃煮鸡蛋），放入自己喜欢的食材，蔬菜或者是火腿什么的�?/p>
超下饭的西红柿打卤面，一学就�?/strong>
喜欢我的分享 欢迎大家关注�?给我点赞互动 今日午餐�?用我的高颜值法格多功能料理�? *** 的西红柿打卤�?好吃到吃多少次都吃不腻那�?然后我今天想说法格多功能的一个独特优�?不止是不挑锅具这么简�?是因为它的加热方式特殊原�?造成的它并不是和电磁炉或者燃气灶一�?余温不会一下子散去 那么这就是大大的帮助了我们的菜在锅里保温 这些天我烧汤也是一直这样做�?不必再担心汤会变�?盛一碗慢慢喝完之�?盛下一次的时候锅里的汤还是很热的 今天的西红柿卤也是同�?这个功能我个人可太喜欢了 又方便保温又省电 以上真的是我对家用多功能料理锅真切的使用心得 @法格FAGOR好物 因为我是一个害怕明火的�?所以买这台料理锅后真的让我更开心的下厨啦~ By 关键我叫梦梦�?/p>
1、请看最�?/p>
2、请看最�?/p>
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6、请看最�?/p>
7、请看最�?/p>
谢谢 1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸�? 2.增强免疫�?口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成�? 3.改善贫血,促进人体气血运行; 4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一�?/p>
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做法步骤
一碗又健康又不会胖的宵夜，番茄作为汤底，搭配最喜欢的胡椒肠和溏心蛋组合，我叫它�?0分，100分太满了，奖励自�?0分就好，多空间进步�?
By 沐沐嘛咪
用料- 番茄 2�?/li>
- 面饼 1�?/li>
- �?适量
- 胡椒�?1�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- 生菜 3�?/li>
1、准备好的食材来一张全家福
2、锅中开水把番茄的皮烫出�?/p>
3、烫到看见番茄的皮裂开就可以捞出来切开�?/p>
4、烫得刚刚好，一切开，外皮就会脱落哦
5、锅中下�?/p>
6、油热倒进番茄
7、翻炒至看见浓郁的汤�?/p>
8、倒入开水，煮至10分钟，汤底就制成�?/p>
9、先烫个面饼�?分钟捞出放碗里，想要更爽口的面筋可以过下冷水再放�?/p>
10、再烫个糖心蛋，注意时间哦，看到蛋白包裹整个蛋黄就可以盛起来�?/p>
11、胡椒肠本来是熟的，烫一下就好�?/p>
12、放入两根生菜，广东人饭桌上一定要吃菜�?/p>
13、放入适量盐调味。马上倒入碗中�?/p>
14、都来碗里嘻嘻，看看糖心蛋呀，自己做的，比港餐厅的要好吃，成就感就占了一�?/p>
小贴�?/strong>番茄汤具有抗疲劳、防衰老、控制血压、预防心脏病、防中风、降低抑郁风险的功效。番茄内的营养物质能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇的浓度，所以可以有助于预防心血管病。另外番茄中富含钠元素和钾元素，可以维持肌肉的正常活动，维持体液平衡。番茄性寒凉，对于脾胃虚弱的人不宜生吃，所以番茄煮汤效果更好�?/p>
黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香�?/p>
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懒人必备这道番茄鸡蛋面，简单几步，十分钟就上桌超市买菜看到番茄特价，买了几个早上做番茄鸡蛋面，营养丰富，好看又好吃，做法也简单哟�?/p>
By 小小多和包子
用料- 金龙鱼空心面 100�?/li>
- 番茄 1�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- 葱花 适量
- 食用�?适量
- 番茄�?适量
- �?适量
1、主要食材就这三样�?/p>
2、鸡蛋磕碗里，搅打均匀�?/p>
3、番茄洗干净，切片�?/p>
4、水烧开，下面条开始煮�?/p>
5、按说明煮五六分钟，捞起�?/p>
6、锅烧热，倒入少量油，比平常炒菜要少。倒入番茄煸炒出红色�?/p>
7、将番茄推一边，倒入蛋液�?/p>
8、蛋液凝固后，将鸡蛋铲碎，翻炒几下�?/p>
9、加�?碗水。也可以像我一样加一点番茄酱，煮至水开�?/p>
10、根据自己的口味，加入适量盐拌匀，再煮一两分钟。可以尝下咸淡�?/p>
11、将煮好的番茄鸡蛋汤倒入面条中，拌匀，撒上葱花，就可以吃了�?/p>
小贴�?/strong>1、我做的汤面，如果想吃打卤面，就少放一些水，让汤汁浓稠一些�?2、番茄炒出红色来，味道更好吃一些。炒的时候不需要很多油，会太腻�?/p>
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我奶奶教我的番茄肉酱面的技巧，一定要加它才好�?/strong>主食厨房开餐啦，超好吃的番茄肉酱面来啦，做法超级简单�?食材：番茄、肉末、面�?做法�?1.番茄切块，备用�?2.锅内少油，放给葱花炒香后，放入肉馅，炒至变色�?3.加入番茄块，翻炒出汁�?4.加入生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、适量水淀粉，炒至汤汁浓稠�?5.面条煮熟，淋上肉酱即可�?/p>
By 美食育儿二头�?/p>
用料- 番茄
- 肉末
- 面条
1、番茄切块，备用
2、锅内少油，放给葱花炒香后，放入肉馅，炒至变色�?/p>
3、加入番茄块，翻炒出汁�?/p>
4、加入生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、适量水淀粉，炒至汤汁浓稠
5、面条煮熟，淋上肉酱即可
番茄的饮食禁�?/strong>黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香�?/p>
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高配版西红柿鸡蛋面（20210228�?/strong>By 千古情仇刹那间zsy
用料- 西红�?三个
- 鸡蛋 六个
- 面条 500g
- �?适量
- 鸡精 适量
- 香油 适量
- 十三�?适量
- 青菜 1�?/li>
- 干辣�?3�?/li>
1、小葱切�?姜切�?蒜切�?干辣椒切�?/p>
2、西红柿切块
3、鸡�?/p>
4、青�?喜欢吃多放点�?/p>
5、煎鸡蛋 煎好备用
6、热锅凉�?葱姜蒜干辣椒爆香 加入西红柿翻�?加盐 鸡精调味
7、炒出西红柿�?加入煎好的鸡�?让鸡蛋入�?/p>
8、加�?/p>
9、水开下面
10、水开加入青菜 出锅前加入一点儿香油
11、出�?/p>
小贴�?/strong>炒出西红柿酱 汤才有灵�?/p>
西红柿的营养功效1.减缓色斑延缓衰�?番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉�?/p>
2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等�?/p>
3.可降脂降�?降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状�?/p>
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复�?/p>
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘�?/p>
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西红柿炖牛腩｜易嚼不柴｜汤汁酸甜By 紫馨浅浅
用料- 牛腩 500�?/li>
- 西红柿（番茄�?250�?/li>
- 小葱 2�?/li>
- �?1�?/li>
- �?3�?/li>
- 八角桂皮 适量
- �?3�?/li>
- 料酒（或白酒�?1�?/li>
- 食用�?60�?/li>
- 生抽 8�?/li>
- 开�?适量
- 鸡精 2�?/li>
- 辣椒 1�?/li>
1、准备牛�?/p>
2、西红柿用小刀把表皮对划开
3、放入热水里把表皮烫熟，这个可以把西红柿皮完整撕下来
4、把牛腩切小坨，西红柿改刀切小块，生姜，大蒜，辣椒切好
5、锅内烧热水后下入牛腩焯水并捞出
6、锅内放�?/p>
7、下入牛腩，生姜蒜片，辣椒稍作翻炒至金黄�?/p>
8、把炒好的牛腩倒入电压力锅�?/p>
9、加入西红柿
10、倒入料酒
11、倒入生抽
12、加入八角桂�?/p>
13、加入适量开水，以没过牛腩为宜！
14、开启炖肉功�?/p>
15、出锅撒上葱�?/p>
16、超级美味下饭喔�?/p>
小贴�?/strong>放的水一定要是开水，牛腩稍炒制下更香喔，汤汁可以泡饭，特别好吃，还可以下面条�?/p>
牛腩的营养功�?/strong>1.调节病后体虚
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品�?/p>
2.补血养血
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用�?/p>
3.强筋壮骨
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨�?/p>
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