牙齿不好，竟诱发哮喘和心梗！保护口腔健康，应该怎么做？

有句老话说：“牙齿不好，疾病满身跑”。

可见很久以前我们的祖先就已经依据经验总结出了牙齿疾患和全身疾病的某些关系。

那牙不好，尤其是患有牙周炎，可诱发哪些疾病呢？

1

与牙周炎相关的疾病，你知道多少？

易出现消化吸收障碍

牙排列整齐，没有疼痛和缺损，咀嚼有力，才能将食物充分咀嚼磨碎，让舌和食物充分接触，将进食的愉悦感传递给大脑，使人神清气爽。

一旦牙齿不好，进食的 *** 荡然无存。没有经过充分咀嚼的食物进入肠胃后，势必大大增加肠胃消化食物的负担，引起肠胃疾病。

与哮喘密切相关

老年人患有多种疾病时，口腔内微生物、细菌毒素和坏死产物会越积越多。这些物质随唾液一起在发生咳、呛等动作时进入肺部，堵塞小支气管。细菌在肺部生长繁殖并产生毒素，导致肺部化脓性炎症，引起呼吸系统的严重感染。

当此类患者口腔卫生控制好的时候，肺部感染概率也会相应降低。

心梗发生概率比普通人高30%

牙周炎可导致并加重全身炎症，而炎症是心脏病的重要发病因素。多项研究已经证实，牙周炎患者患心血管疾病的风险大大增加，如果再有吸烟习惯，则发生心脏病的概率更高。

增加糖尿病并发症风险

研究表明，即使2型糖尿病人的血糖控制良好，若患有重度牙周炎，两年后，这些患者血糖值的恶化概率，也是没有牙周疾病糖尿病患者的6倍。

糖尿病也是牙周炎的危险因素之一，影响血糖控制，增加糖尿病并发症的风险。

可引发神经退行性病变

阿尔茨海默病具有明显的炎症特征，受累及的大脑部位促炎症因子水平伴有明显的升高。牙周炎可导致局部和全身性感染，促炎症因子释放到全身血液循环中，通过血脑屏障侵及神经系统，引发慢性炎症反应，时间长了，最终导致神经退行性病变。

口腔癌的患病风险更高

流行病学调查显示，口腔癌和牙周炎与牙缺失的严重程度成正相关。规范的口腔诊疗可降低口腔癌的发病风险。牙周炎患者患口腔癌的风险比非牙周炎患者高2.66倍，治疗牙周炎是预防口腔癌的手段之一。

与慢性肝病密切相关

牙周炎患者相对于牙周健康者更易患慢性肝病，同时，肝病患者相对于非肝病患者的牙周炎患病率更高。这主要是由于牙周致病菌可通过直接入血和肠异位入血两种途径，通过血液循环到达肝脏并定植。

可诱发类风湿性关节炎

类风湿性关节炎和牙周炎均是由细菌引起的炎症性疾病。通过控制牙周炎，可有效控制类风湿性关节炎的发生和发展。

2

保持口腔健康，要注意什么？

平衡膳食模式，饮食多样均衡

过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，容易引发龋病、牙周病等口腔疾病。建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。

饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。

科学鉴别糖类，远离添加糖

糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害较小，是指天然存在于新鲜水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉。

游离糖对身体危害较大，常分为两种，一种是存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖，尽管其常给人以“天然”和“健康”的印象，但也是游离糖。另一种游离糖是指在食品生产、制备、加工中，添加到食品中的蔗糖、葡萄糖和果糖及糖浆，也称添加糖。

添加糖是纯能量食物，也称“空热量”食物，摄入过多可降低其他低热量营养食品的摄入及吸收，破坏膳食平衡，导致能量过剩、体重增加、肥胖及糖尿病风险增加。

少喝碳酸饮料，避免牙齿损伤

碳酸饮料、柑橘类酸性食物可对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症。

另外，这些食物还可以通过微生物发酵糖产生酸性物质，导致牙釉质中的矿物质溶解，引发龋病。建议减少碳酸饮料的摄入，以避免对牙齿的危害，日常生活中选择用水代替饮料。

多吃瓜果蔬菜，减少烟酒槟榔

瓜果蔬菜含有很多膳食纤维，而膳食纤维是人体很重要的纤维素，经常进食富含钙、维生素C、纤维素的新鲜蔬菜水果、奶制品及全谷物，可增加咀嚼活动，减少菌斑滞留，促进牙周健康，预防牙周病，同时可以预防龋病、粘膜病及口腔癌。

吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者。饮酒容易引发的口腔癌主要有舌癌与口底癌，酒精含量越高，致癌的危险性越大。“槟榔果”已经被世界卫生组织列为一级致癌物，咀嚼槟榔是口腔癌的重要危险因素。

提倡母乳喂养，健康饮食习惯

全部的乳牙和大部分的恒牙都在婴幼儿时期形成和钙化，这个时期也是身体快速生长发育期。母乳是婴儿更好的天然食品，它具有热量高、富含婴儿需要的各种营养素、有利婴儿的消化、吸收和抵抗疾病等诸多优点。

建议纯母乳喂养到婴儿6个月，之后结合辅食添加情况，母乳喂养可延长至2岁或以内。婴儿食物或饮料中不应添加糖，否则可能会让婴儿养成甜食嗜好。

儿童时期是养成良好饮食习惯的更佳时期，建议家长给孩子 *** 无添加糖或者低添加糖饮食，让孩子不偏食、爱吃少盐少油少糖的食物，养成健康膳食习惯将受益终身。

清洁口腔很重要，刷牙漱口用牙线

饮食和细菌是导致龋病和牙周疾病的最重要因素，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。使用含氟牙膏刷牙，是目前世界上公认的最安全、简便、低成本且有效的龋病预防措施。

刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑就可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

来源： 全民健康生活方式行动

尿酸偏高，“补肾”能不能治疗？尿酸降到多少才安全？一文说清

“老李，买那么多黑芝麻，木耳，山药干啥?”刘大爷正在晨练，远远的看着李大爷提着大包小包的“黑色食物”往回走，不解的问道。

“这个呀，前段时间不是查出高尿酸，买点东西回去补一补……”老李也不藏着掖着，大方地将自己的情况说出来。听得刘大爷是一愣一愣：尿酸高，咋还和补肾扯到一起了?

尿酸偏高，“补肾”到底能不能治疗?

可能不少人觉得两者“关系不大”，但实际上，尿酸和肾脏之间，有着相辅相成的作用。

尿酸的本质，是身体嘌呤代谢的最终产物，是细胞运转分解所形成的。作为“代谢物”的一种，尿酸的最终途径，自然需要通过肝肾来排除。所以，如果肾脏代谢功能比较，尿酸排出得更快，对于控制尿酸来说自然是有利的。

中医也有“湿热中阻，滞于中焦”的说法。指的是尿酸高和中医认为的“肾脏亏损”有不小的联系。

但是，高尿酸本身也分不同的类型：

如果属于“原发性高尿酸”，即因为高血脂，高血压等疾病导致嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多。在肾脏健康没有受到影响的情况下补肾，并不能有效地控制病情;

但如果属于“继发性高尿酸”，尿酸本身产出不多，而是“代谢”的过程出现问题，适当地补肾，促进尿酸排出，对病情能起到不小的改善效果。

所以，尿酸偏高时，“补肾”能否起到作用，依旧要根据高尿酸症的种类来决定。

相比之下，继发性高尿酸患者要比原发性高尿酸患者更多，因此补肾对于大多数高尿酸人群而言都有不错的作用，推荐尝试。

高尿酸患者，补肾不妨尝试这2种 *** ：

首先，和李大爷类似，推荐食补：

食补是最简单，也最直接的补给方式。尤其是对于药物承受能力差的中安咯年人而言，是非常合适的选择。

中医言五色对应五味，而黑色对应肾脏。例如黑芝麻、木耳、山药等食物，都可以在食补养肾方面出一份力。

其次，通过规律睡眠的方式养肾：

睡眠有注意肾精保养，气血生化。肾脏的气血循环充足，对维持肾脏细胞活性有利。反之，如果经常熬夜，肾精亏损，肾脏代谢受到影响，高尿酸也会变得不稳定。所以，高尿酸患者在日常作息上一定要保持规律，过度熬夜不可取。

还有例如服用六味地黄丸，肾亏精气丸等药补方式，在医生的允许下，也是不错的选择。

但是，通过“养肾”的方式来降酸，必须要建立在采取科学降酸措施下，在服用降酸药物，积极配合治疗的同时养肾，才能起到最稳定的效果。

大多数人对尿酸的印象，集中在“痛风”这一症状表现。维持尿酸正常水平，一定程度上也是为了降低痛风的概率。

高尿酸患者不妨这样做，减少结晶生成，降低痛风概率

高尿酸造成痛风的原理，在于尿酸浓度过高生成结晶，从而对肌肉和骨骼产生 *** 。

因此，采取能够减少晶体生成的措施，就能有效降低痛风的概率：

①服用特定的药物

一部分能够抑制尿酸回收的药物，在服用以后能减少晶体析出，降低痛风风险。例如苯溴马隆，非布司他等。但在服用前需要根据医生的医嘱酌情使用。

②增加日常生活中饮水的频率

高尿酸患者多喝水是正确的选择。水分的摄入能够让体液浓度降低，从而让尿酸浓度降低，减少痛风石析出。不仅如此，饮水会加速身体代谢，对于稳定尿酸也有不小的帮助。推荐高尿酸患者每日饮水超过2000ml比较合适。

③减少嘌呤食物摄入

虽然人体70%以上的嘌呤都是自体产出的。但是食物性嘌呤摄入过多，仍然会增加尿酸水平，从而提高痛风的可能性。

例如火锅，海鲜，啤酒等高嘌呤食物，高尿酸患者尽量不要食用，积极调整饮食，稳定尿酸，控制疾病。

无论怎样做，降低痛风概率的本质 *** ，仍然是采取合适的方式降低尿酸。通过药物，习惯改善，饮食等方式，从而产生效果。降尿酸同样也要有目标，降低到标准范围以内，才是安全的选择。

尿酸降到多少才安全?不妨来看看标准

对于大多数普通高尿酸患者来说，尿酸控制在360μmol/l，是临床推荐的参考数据。

但是，不同的患者有不同的症状种类：

如果高尿酸患者已经出现痛风的情况：推荐尿酸降低到290μmol/L左右比较合适。更低的尿酸浓度，有助于溶解痛风石，缓解痛风症状;

如果高尿酸合并其他疾病症状：

例如心血管疾病，肾病，肝病等。因为并发症的影响，尿酸值会比普通的高尿酸患者更高，将尿酸控制在450μmol/L左右相对合适，但依旧要根据自身病情和医嘱来斟酌决定。

总而言之，对于高尿酸的症状，患者们要提高警惕，不能忽视。无论是饮食，用药还是补肾的方式，都要以积极配合治疗的前提进行。合理控酸，稳定病情，才更有利于自身健康。

参考资料：

<1>陆艳萍, 舒荣, 崔刘福. 补肾健脾利湿法治疗高尿酸血症临床观察. 中国中医基础医学杂志, 2015, 11(7):1.

<2>彭聚宝. 高尿酸血症的诊断标准及治疗. 现代诊断与治疗, 2017, 008(004):199-200.

你要知道，房屋抵押贷款都有这优点和缺点？

住房抵押贷款，是现在大多数人都能够想得到并且满足条件的有效融资方式。因此当资金紧张的时期，许多人都会打算把住房拿来抵押，缓解目前的压力。那么究竟是何种条件下，适合用住房抵押贷款，是现在大多数人都能够想得到并且满足条件的有效融资方式。因此当资金紧张的时期，许多人都会打算把住房拿来抵押，缓解目前的压力。那么究竟是何种条件下，适合用住房抵押？住房抵押，又有哪些优缺点？下面香香老师通过收集的资料为大家进行总结。

一、优点1、在利率方面，由于住房性质较好，所以利率比较优惠，只是在基准利率上上浮0.1~0.3倍，贷款成本很低。2，审批率相对不错，将产权交给银行，对银行来说肯定会大大减少放贷风险，因此会乐意放款。3，期限可以很长，如果打算进行长期经营，那么更高30年的期限，足够满足你的需求。但许多银行需要确保贷款人在70岁之前还完全款，所以年纪太大的人贷款期限会更短。4，可以抵押自己的房屋，亦可抵押其他人的房屋，只要其他人同意即可。5，只需进行一次抵押，便可以循环贷款，使用非常方便。6，资金宽裕时，可提前将欠款还完，可以减少支付的利息。不过提前还款，得要按照合同约定，并且要走指定的流程。7，归还欠款很灵活可以选择一次归还本金和利息，也可以选择等额归还本金的同时付息，也可以选择每期还同样的本息。

二、缺点1、不针对所有住房，即有房不一定能办贷款。想要申请必须得先考核房屋进行上市交易的可能性。除这点以外，还要看房屋使用了多久，总之房屋建成时间越久远，办理贷款就更难。还有就是在大小方面，通常都要45平米以上才有申请的资格。在住房的性质方面，受限制也比较多，比如经适房购买时间更低要有5年、而小产权房是没有产权的会被拒之门外，拿不出购房文件、或者贷款还没还完的住房、又或者是协议的已购公房等许多房产，都不能够办理。2、贷款时的评估费，需要借款人自行支付，即使贷款未成功。3、住房成为抵押物后，有可能会被没收，毕竟即使你有心还钱，也有力不从心之时。到时候银行可不会管贷款人处于什么情况，都会将房产进行处理。以上就是住房抵押贷款具有的优点，以及无法忽视的缺点，贷款的朋友们要心里有数。

循环水装置常见问题、原因分析及应对措施

工业循环水管理

循环水装置是炼油化工生产中重要的组成部分，循环水装置的安全、稳定运行，是主体装置生产的重要保证。循环水系统在日常运行中，常会遇到管网泄漏、冷换设备泄漏导致工艺物料泄漏到循环水中引起水质恶化。若不能及时发现和妥善处理，会导致管网压力下降、大量循环水泄漏、换热器换热效率降低、循环水质变差、冷换设备腐蚀加剧、药剂消耗增加、循环水排污剧增等问题，严重时会造成生产装置负荷降低甚至装置停车。因此，当出现循环水管线泄漏或冷换设备泄漏时，通过循环水外观、水质指标，尽快判断漏点部位和泄漏物质，快速查找泄漏源，定位泄漏点，并根据泄漏物质的特性制定处置措施，确保循环水系统和下游污水处理装置的平稳运行。

一、循环水装置经常出现的问题及原因分析

循环水装置经常出现的问题有：泄漏、水质差等问题。

（一）、泄漏

循环水装置的泄露分两种情况，一种情况是循环水外漏，另一种情况是工艺介质向循环水中泄漏。

之一种情况：循环水管线长期在地下运行，由于防腐层破损、管线内部点腐蚀以及土壤环境等因素，导致循环水管网局部出现腐蚀减薄、腐蚀穿孔，进而发生管线爆管，出现大量循环水泄漏。齐鲁公司的循环水地下主管线121条（段），总长约43KM。其中，炼油水务17条（段）长度为7744米，投用时间最早为上世纪的1966年，使用50余年；炼油净化北区16条（段），长度为7448米，投用时间大部为1990年左右；热电水务3条，长度为4636米，投用时间为1987年；塑料水务14条，长度为5120米，投用时间大部为1996年；二化水务16条，长度为7584米，投用时间为1987年左右；橡胶水务22条，长度为5160米，投用时间为1984年左右等，整体来看，循环水地下管线使用时间较长，管线局部破损泄漏问题逐步显现，多次发生不同位置、不同情况的泄漏，不同程度地影响了公司的生产。例如：2015年1月12日热电水务车间1#冷却塔回水阀门间东侧乙循环水管线腐蚀泄漏，泄漏量更大时约300m3/h。经过连续三天组织抽水、堵漏、挖去泄漏点周围填埋土，发现泄漏点附近管线防腐层（沥青玛蒂脂）破损严重，产生大量黑褐色氧化腐蚀产物，多处成溃疡状腐蚀坑，经测厚，泄漏点附近管线减薄到4～6mm不等，最薄处1mm左右。

表一是近几年循环水管线漏点统计

循环水管线目前存在的泄漏风险

1、炼油净化北区第四循环水场所供炼油厂相关装置循环水系统管网地下线自1990年运行至今已近30年。由于炼油厂各装置停工检修为分期进行，导致循环水系统地下管网线无法停工检修。近几年地下循环水线腐蚀漏点已发生15次之多，已对炼油厂生产装置的安全运行带来隐患。

2、热电二循循环水旁滤出入口母管Φ325×8，长约300米，腐蚀严重，最薄处不足2mm，需要将进出管线全部更换；二循旁滤进出口管线管壁减薄较严重，多处泄漏，局部多次更换之后，仍然存在风险，需全部更换。

3、塑料三循投运三十年，供塑料厂五套生产装置及空压站用循环水，流程较长，阀门较多，除回塔管线外，其余管道为埋地铺设。近几年出现频繁泄漏现象。塔后回水管线腐蚀严重，尤其出地面处，腐蚀尤为严重；循环水地下回水主管线点蚀泄漏；主管上引压管、其他仪表短管及排水管等根部腐蚀或断裂。

4、烯烃一循循环水泵入口管线腐蚀减薄，目前玻璃钢防腐。循环水泵出口与地面接触位置腐蚀。一循回水主管线外部腐蚀泄露2处，打卡子处理。上塔管线与地面接触位置腐蚀减薄。

第二种情况：工艺介质向循环水中泄漏，由于生产装置设备老化、装置加工腐蚀性较强的高硫原油和检修周期长等原因，冷换设备的换热列管出现泄漏点，一般情况物料侧的压力大于循环水侧的压力，物料向循环水侧泄漏，泄漏的物料导致循环水水质变差，引起浊度增加、COD剧增、pH值降低、总磷降低、碱度降低、循环水缓蚀剂加药量增加等。由于炼化装置的冷换设备众多，局部的物料泄漏到循环水中难以快速准确的找到泄露的换热器，因此出现换热器泄漏时，一般会持续很长时间，有的甚至持续几个月，严重影响循环水装置的正常运行，导致新水补水量和药剂消耗量急剧上升，排水量大量增加。因此，快速确认泄漏介质、查漏泄漏源、封堵泄漏点是极为重要的，根据泄露的介质性质，制定有效的处理措施，迅速恢复循环水水质，确保循环水装置安全稳定保供。例如：烯烃第六循环水装置自2016年至2019年共发生12次冷换设备泄漏。

（二）、水质差

当循环水水质差变差时，系统出现结垢、腐蚀、菌藻滋生和粘泥淤积，导致系统效率下降、冷量大幅衰减、耗能增加，甚至损害主机及其他设备，堵塞和腐蚀管道，造成巨大的经济损失。

水垢：由于工业循环冷却水在冷却过程中不断地蒸发，使水中含盐浓度不断增高，超过某些盐类的溶解度而沉淀，水垢主要组成成份是由硬度构成物质：Ca2+、Mg2+、Si2+、Fe2+及悬浮物、沉淀物组成，在系统中随着温度的升高，水中的钙、镁离子与碳酸根离子等碰撞机会增大，结合成为成垢晶核，并且逐淅吸附壮大，沉淀在换热面或水温较高的管道内壁，经过烘烤、板结形成水垢，常见的有碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁等垢。水垢的质地比较致密，大大的降低了传热效率，0.6毫米的垢厚就使传热系数降低了20%。水垢的产生使系统换热效率大大降低，管道横截面变小，增大泵的负荷，减少输水量，而且还会形成严重的垢下腐蚀。经研究，垢下腐蚀的腐蚀速度是同等条件下普通腐蚀速度的10倍以上。

污垢：污垢主要由水中的有机物、微生物菌落和分泌物、泥沙、粉尘等构成，垢的质地松软，不仅降低传热效率而且还引起垢下腐蚀，缩短设备使用寿命。
　　腐蚀：工业循环冷却水对换热设备的腐蚀，主要是电化腐蚀，产生的原因有设备制造缺陷、水中充足的氧气、水中腐蚀性离子(Cl-、Fe2+、Cu2+)以及微生物分泌的黏液所生成的污垢等因素，腐蚀的后果十分严重，不加控制极短的时间即使换热器、输水管路设备报废。
　　粘泥淤积：因为工业循环冷却水中溶有充足的氧气、合适的温度及富养条件，很适合微生物的生长繁殖，如不及时控制将迅速导致水质恶化、发臭、变黑，冷却塔大量黏垢沉积甚至堵塞，冷却散热效果大幅下降，设备腐蚀加剧。因此循环冷却水处理必须控制微生物的繁殖。

二、循环水装置常见问题的应对措施

（一）、泄露问题应对措施

一是完善埋地循环水管道防腐层质量检测维护管理体系，定期对地下管线进行的管道防腐层数据检测，及时检修防腐层破损点。例如2015年7月6日--11月5日完成了39Km循环水主管线防腐层检测，查出防腐层破损点121个，及时进行了处理。2018年开始对循环水管线进行了综合治理并制定了五年治理规划；循环水管线腐蚀泄漏经常出现的部位一般在地下管线出地部位，特别是回水上塔管线出地处，当腐蚀不是比较严重的情况下，可以通过开挖暴露管线，在管线外壁增加强化钢板(俗称包盒子)的方式，防患于未然。如果局部腐蚀钢管的壁厚减薄非常严重的情况下，需要尽快更换减薄管段。循环水管线腐蚀泄漏经常出现的部位还有阀门井穿墙管段，处理方式与上述出地部位的 *** 相同。埋地管线点腐蚀的处理 *** ，需要请专业单位定期对地下管线的防腐层进行检测，分析检测结果，对防腐层破损点进行了局部的防腐层修复，如果腐蚀部位管线局部减薄比较严重，需要贴补钢板，进行管线局部强化修补。

二是快速确认泄漏介质、查漏泄漏源、封堵泄漏点是极为重要的，根据泄露的介质性质，制定有效的处理措施，迅速恢复循环水水质，确保循环水装置安全稳定保供。首先需要水务装置技术人员要与生产装置技术人员联合行动，根据循环水质变化的情况和水质分析数据，快速确定泄漏物质的属性，确定泄漏点所在的生产装置；然后，根据换热器回水水质分析数据，逐步找到泄露的换热器，将泄露的换热器切除生产装置，切断泄漏源；依据泄漏到循环水中的物料性质，采取适当的处理措施，尽快恢复循环水质，如果泄漏到循环水中的物料是重油，可以通过撇油的 *** ，去除大部分重油，通过适当加大循环水排污量可将水中油浓度降下来，使循环水水质得以尽快恢复至正常水平；同时加大氧化和非氧化型杀菌剂投加力度，以抑制细菌的大量繁殖；增加缓蚀剂和阻垢剂的投加量，保证循环水的水质。

如果泄漏到循环水中的物料是轻质易挥发物料，应用VOC检测的 *** 查找泄漏点是一种非常好的 *** ，这种 *** 是齐鲁水务的新创举。例如2019年2月烯烃六循出现一次芳香烃苯的泄漏起初的表象为循环水装置现场弥漫着芳香烃化合物气味，而且越往冷却塔方向气味越浓，水体呈暗红色；

图4 集水池南侧泡沫

加样分析数据上看不出明显的泄漏源，该循环水总回水油和COD指标超标，而供水和其它装置回水支线取样数据均低于回水数据；具体数据见表4。

表4泄漏时各回水加样数据列表

用可燃气体分析仪检测循环水中挥发性物质。根据分析判断泄漏物质可能为挥发性轻烃类，选择用便携式VOC监测的 *** 查找漏点。现场用取样瓶取三分之二的样品，然后剧烈晃动后，用便携式VOC检测仪塞入瓶口。用此 *** 分析后该循环水回水为662mg/m3，而芳烃装置回水则为950mg/m3大于该循环水回水。用此 *** 在芳烃装置逐一排查后，发现芳烃装置一抽提回水VOC数据为19000mg/m3,，是循环水总回水的28倍，从而确定了泄漏源。

图5：便携式VOC监测仪

图6：检测过程

表5 VOC测量数据列表

1. 水质问题应对措施

一是定期对循环水装置进行清洗，对循环水装置而言，应定期进行一次不停车清洗过程，以便将换热器器管道路的粘泥等相关杂质进行彻底清除，例如对整个系统进行清洗预膜处理，从而确保整个循环水系统的清洁性。

二是做好堵漏工作，对循环水装置长期存在的工业介质泄漏问题，应做好堵漏和防腐等措施,对泄漏点进行及时的发现和处理。

三是循环水远程精细管控系统采用大数据结合德国工艺4.0技术，对循环水系统运行参数的在线监测和远程管理，通过水质指标的实时准确检测和数据的智能处理，配合自动化加药、加酸设备，对整个循环水系统实行智能自动化控制，实现循环水精细化、科学化管理。
四是推广应用新技术。电化学循环水处理设备利用电化学原理将水中的成垢离子以水垢的形式预先析出，从而防止了水垢在循环水系统中生成，同时产生的强氧化物质起到杀菌灭藻及延缓腐蚀的效果，一次性解决了工业循环水结垢、菌藻滋生及腐蚀三大问题，具有良好的使用效果。电化学循环水处理设备运行过程中可不断地去除循环水中的成垢离子，降低循环水的硬度，提高循环水系统运行浓缩倍数，降低排污水量和补充水量。其理论基础是是电解理论和极性分子理论，在直流电的作用下正、负极之间的正负离子向极性相反的极板移动，发生电子得失反应。

阳极反应：

阳极反应的作用：高级氧化作用杀菌灭藻；点解形成强酸环境杀菌灭藻。

阴极反应：

阴极反应的作用：高效除垢；点解形成 *** 环境杀菌预成垢。

图7是电化学水处理原理图

图7 电化学水处理原理图

电化学水处理设备的优势：一次性投资，后续无需资金投入，有效降低生产成本；设备维护工作量少，费用极低；日常操作简单；水垢以固体的形式取出，降低循环水硬度；循环水浓缩倍数可以提高到6-9倍；无污水排放；对管道及冷换设备没有腐蚀性，而且还有很好的防腐作用。循环水排污量可以减少20%-60%，有效地减少了循环水补水量；无需继续投加循环水药剂，极大地降低药剂费用；一体化撬装设计，安装方便等。

图8是电化学水处理设备除垢效果图

图8 电化学水处理设备除垢效果图

图9是电化学水处理设备除老垢效果图

图9 电化学水处理设备除老垢效果

图10是电化学水处理设备安装示意图，电化学水处理设备可以按照安装示意图安装，也可以安装在回水管线上，无需安装电化学水处理设备的循环水泵，进一步降低运行成本。

图10 电化学水处理设备安装示意图

经常“手麻”的人要注意 不要忽视

生活中有很多人会出现手麻的情况，由于长期保持一个姿势可能会出现手麻的现象，这属于正常的情况，因为血液不循环导致的。但是如果经常出现手麻的情况，可能就预示着某种疾病的发生，所以，经常性的手麻，大家就要引起高度警惕！

经常“手麻”的人要注意

不要忽视

01

糖尿病

手发麻，可能是糖尿病的症状，糖尿病会导致双手麻木、对称性的麻木、冰凉，针刺样改变都与糖尿病患者的并发症有关系。往往是由于血糖控制不佳而导致的， 所以糖尿病患者一旦出现手麻脚麻的症状可能是合并糖尿病周围神经病变所导致的，应该及早的给予治疗。

02

颈椎病

手指发麻是颈椎病的典型症状之一，长时间坐着不动、错误的颈部姿势，特别是长时间玩手机和电脑的人，会使得颈部椎间盘出现退行性病变，从而引起椎间盘突出，导致关节出现增生和肥大。另外，突出的颈椎间盘或增生关节突可压迫临近颈神经根，从而导致手指发麻，患者也会伴有颈部和肩部肌肉酸痛，上肢有放射性疼痛、上肢活动发生障碍等。

可选择活血化瘀的药物、理疗和牵引的方式治疗，同时做好生活调理，枕头控制在7~9厘米左右，掌握正确的睡姿，防止局部血管和神经组织受到压迫。另外要端正好坐姿和站姿，不能长时间坐着。

03

腕管综合症

这个疾病是很多人都比较陌生的，可能会引起手指头 *** 情况，会经常性在晚上睡觉的时候发作。这种疾病比较容易出现在经常打字的人身上，也有可能会出现在长期开车的人身上，需要及时的进行治疗，否则容易引起肌肉的萎缩，手也不能完成大脑的指挥，所以可能会影响到正常的工作和生活，应该要及时到医院进行处理。

04

脑梗

脑梗塞的患者出现肢体的麻木是非常常见的，而手麻是脑梗塞患者当中非常常见的症状。之所以脑梗塞的患者会出现手麻，主要是因为脑梗塞的部位比较特殊，比如影响到了丘脑，丘脑是感觉神经核团的中继站，这个地方出现病变，一般是会出现感觉的障碍的。另外，如果一些感觉纤维的传导束出现了损害，也会出现手麻的，顶叶是感觉中枢，如果大脑半球的顶叶出现病变，也会出现感觉障碍，这就是手麻的原因了。

颈椎病引起的手麻如何缓解

手麻可以通过肌肉 *** 的方式，或者是通过热敷的方式来缓解症状，如果手麻是由于颈椎病引起的，颈椎出现了有增生的情况，就可能导致周围的血液循环不顺畅，从而引发肢体出现有麻木的病症发生，也有一部分还会伴有头晕目眩的症状。颈椎病的患者是可以通过 *** 或者是针灸的方式来进行缓解的，同时在日常生活中尽量避免长时间的保持同一个姿势。

如果您经常手麻，一定要重视起来，及时去医院就医。

来源： 吉林12320

注意脑供血不足的早期表现，科学服用4种药物，积极改善血液循环

脑供血不足是一种由于多种诱因导致大脑血供减少而导致的周围血管疾病，临床常表现为头昏、晕倒、眼前发黑等多种临床表现，并且是诱发中风、老年痴呆、帕金森等多种中枢神经系统疾病的危险因素，严重影响老年人的身体健康，因此早发现、早治疗对于防治脑供血不足非常关键。

50多岁的孙先生是一名教师，近1个月他老是感觉自己头晕、头昏，并且伴有轻度的恶心感，但是他以为是颈椎病犯了，于是和往常一样吃了点头痛药就算了。但是3天前，孙先生刚洗完澡后突然眼前一黑晕倒在地，家人以为是中风发作，连忙把他送到医院。经过医生检查后发现孙先生的颅脑CT并没有什么异常，但是他的双侧颈部动脉却有斑块，而颅脑MRA检查更显示孙先生的椎基底动脉流速明显减慢，因此诊断为脑动脉供血不足，于是给她开具了相关药物，通过规范治疗后，孙下半身的症状明显缓解。

脑供血不足是临床常见的疾病之一，好发于老年人，根据统计60岁以上老年人群中患病率达到了50%以上，严重威胁老年人的身体健康。脑供血不足是一种慢性疾病，其早期症状往往并不明显， 多表现为间断头晕、头昏等，但是随着供血不足的加重，后期症状会逐渐加重，甚至出现昏迷、中风等严重不良后果，并且对于脑组织具有明显损伤，诱发多种中枢系统疾病，因此针对脑供血不足一定要早发现、早治疗。

一、脑供血不足的发病机制是什么？

大脑虽然只占人体体重的2%，却是人体最耗氧的器官之一，根据统计在安静状态下大脑所需要的氧气占全身的23%左右，因此其往往需要大量的血液供应。人体为大脑供应血液的血管主要包括颈动脉和椎动脉，一旦这两条血管遭受病理损害，导致供血不足时，大脑就会出现相应的功能不足表现，临床上将其成为脑供血不足。

根据现有的研究结果，引起脑供血不足的发病机制主要包括以下几点。

首先，动脉血管腔狭窄导致供血不足。动脉粥样硬化是导致脑供血不足最常见的因素，随着粥样硬化斑块的形成，颈动脉、椎动脉、大脑动脉等血管的管腔内部发生狭窄，血管弹性变差，导致血液流量明显减少，这会其所供应的大脑区域出现供血不足，进而诱发相应的临床表现。

其次，心脏搏动能力减弱导致血压降低，引发供血不足。大脑处于人体最顶端，因此需要一定的血压才能保证正常的血液供应，但是老年人、冠心病、慢性心衰等特殊人群的心功能往往不足，导致心脏泵血功能减弱，无法维持正常的血压和血液供应，进而导致脑供血不足。

第三，血液粘稠度增高，引发血液流变学改变，导致脑供血不足。糖尿病、脑卒中、冠心病等慢性疾病都会导致血液中的凝血物质增多，进而导致血液的粘稠度增高，导致血流速度减慢，血流阻力增大，导致大脑供血不足。

最后，微血栓脱落阻塞脑内血管，诱发脑供血不足。许多患者在进行颅脑检查时发现有腔隙性脑梗塞，其实这就是小的栓子阻塞脑部微血管所导致的，这种微血栓主要来自于动脉粥样硬化斑块，脱落后会随着血流达到小动脉而阻塞相应血管，导致大脑局部出血供血不足。

二、注意脑供血不足的4种早期临床表现

脑供血不足是一种慢性疾病，其发病往往是循序渐进的，但是由于早期症状并不明显，而且不具有典型性，因此非常容易被忽略，如果你出血以下几种症状，可能就是脑供血不足的早期表现。

1、逐渐加重的头昏、头晕、精神不振

大脑供血不足早期的患者往往出现头部昏昏沉沉的感觉，或者表现为注意力不集中，精神萎靡不振，特别是在疲劳后加重，休息后会逐渐减轻，但是伴随着血液供应的减少，这种症状出现也会明显频繁，而且即使休息后也无法立刻缓解，甚至出现头晕、眩晕、恶心感、健忘等中枢神经系统功能障碍表现，但是这些症状不具有特异性，往往容易和椎动脉型颈椎病、前庭功能紊乱等相混淆。

2、莫名出现焦虑、急躁和失眠

早期的脑供血不足还会体现在精神情绪的变化，患者会莫名出现失眠并且程度逐渐加重，即使是口服安眠药也疗效欠佳；其次，患者还会出现性格变化，出现轻度的焦虑、抑郁表现，有的患者则表现为急躁易怒，但是这些症状往往较轻，并且不具有代表性，因此往往容易被忽视。

3、运动功能障碍

大脑是控制人体运动的生命中枢，因此一旦出现供血不足表现也会表现在肢体运动上。部分患者会表现出运动功能的下降，例如突然的一侧肢体活动不利，但是很快可以恢复；其次，少数患者还会表现为舌头和口唇的功能障碍，表现为言语含糊、睡觉时口角流涎等；最后，部分患者会 *** 现偏身感觉功能障碍，如老是感觉一侧肢体麻木不适等，并且双侧肌力出现明显不均衡，一侧肌力轻度减弱。

4、感觉功能障碍

脑供血不足的患者往往存在感觉功能障碍，这是因为供血不足导致感觉器以及感觉神经纤维功能异常所导致。部分患者会出现一过性的视物不清、黑点的表现，甚至出现一过性的失明；其次，还会有患者出现口唇、面部的麻木不适，甚至是一侧肢体的持续性麻木、疼痛等；少数患者甚至会出现听力下降，出现轻度耳鸣、听力减退。

三、科学服用4种药物防治脑供血不足

药物治疗是防治脑供血不足的 *** 之一，通过规范的药物治疗可以改善扩张大脑动脉，降低血液粘滞度，营养大脑神经，从而有效改善多种临床症状，临床上常使用以下4种药物来防治脑供血不足。

1、阿司匹林/氯吡格雷

阿司匹林/氯吡格雷都是临床常用的抗血小板聚集药，这2种药物都可以降低血液粘滞度，改善血液流变学，增强血液流动速度，从而有效改善大脑供血，是临床治疗脑供血不足的基础药物之一，临床上常选择其中一种进行服用。但需要注意的是长期口服阿司匹林/氯吡格雷对造成胃肠道黏膜损伤，引起腹痛胃、消化道出血、消化道溃疡等多种不良反应，因此服用期间要注意患者表现，必要时可以加用护胃药；其次，长期口服阿司匹林/氯吡格雷会引起凝血功能异常，因此服用期间要定期监测凝血功能和血小板功能，发现异常立刻停药。

2、氟桂利嗪

氟桂利嗪是一种常用的扩血管药，其可以通过抑制钙离子的内流而减少血管痉挛，扩张血管管腔，特别是对颈动脉、椎动脉、脑内动脉等作用尤为明显，并且起效快，疗效持久，是临床治疗脑供血不足的常用药。但是需要注意的是服用氟桂利嗪会引发胃灼热、腹痛、恶心、呕吐等消化道不良反应；其次，少数患者还会出现椎体外系反应，表现出肢体震颤、运动乏力等表现，如果发现则建议停药观察；最后，需要提醒的是氟桂利嗪有加重抑郁症的可能，因此患有抑郁症的患者慎用。

3、甲磺酸倍他司汀

甲磺酸倍他司汀是临床常用于改善脑动脉供血不足的药物主要，其不仅可以激动血管上的组胺受体，促进血管扩张，而且具有一定的抗血小板聚集的效果，从而有效改善血液粘滞度。但需要注意的是甲磺酸倍他司汀容易引发胃肠道不适反应，出现恶心、呕吐等情况，但大多可以耐受；其次，少数患者对于甲磺酸倍他司汀过敏，出现皮疹、瘙痒等不适，此类患者建议慎用。

4、胞磷胆碱

胞磷胆碱是临床常用于治疗脑供血不足、脑卒中的药物之一，其可以改善脑组织微循环，提高脑细胞的代谢水平，从而促进脑细胞的活化，维护大脑细胞的完整性，同时对于受损的中枢神经细胞具有一定的修复作用。但需要注意的是长期口服胞磷胆碱会出现腹痛、口干、食欲减退等胃肠道不良反应；少数患者会出现头晕、头痛、肢体麻木等中枢系统反应，但大多数不需要停药。

四、防治脑供血不足还要注意以下5点

药物治疗只是一个方面，积极改善生活习惯才是根本，因此在药物治疗的同时我们可以从以下5点来改善自身的生活习惯，从而有效防治脑供血不足。

1、积极治疗基础疾病

高血压、糖尿病、高脂血症等都是诱发脑供血不足的常见诱因之一，因此一定要积极治疗这些慢性基础疾病，并且定期监测相关指标，从而有效防止血压、血糖和血脂等对于血管的损害。

2、注意饮食健康

对于脑动脉供血不足的高危人群一定要积极调整自己的饮食习惯，减少盐、脂肪、碳水化合物的摄入，适量补充优质动物蛋白，可选择鱼肉、鸡肉等白肉，少吃猪肉、牛肉等红肉；其次，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黑木耳、葡萄、青椒等都是保护血管的食物，并且注意补充维生素和矿物质，维持营养均衡，保护血管健康。

3、改善不良习惯

吸烟、饮酒都会导致血液中的纤维蛋白含量增高，导致血液粘滞度上升，诱发供血不足，因此建议尽量戒除；其次，熬夜、失眠等不良睡眠习惯对于脑细胞的损伤极大，建议积极改善睡眠质量，必要时可以前往咨询专科医师；最后，尽量减少长期低头活动，如看手机、电脑等，否则容易导致颈椎损伤，进而影响颈动脉的血液供应。

4、进行适当运动

运动是维持人体健康，增强机体免疫的重要保障，每天进行30分钟左右的有氧运动可以有效促进血液循环，改善供血状态，建议可以进行太极拳、慢跑、游泳等缓和的有氧运为主，并且依据自身情况适度调整强度。

5、定期监测血管状态

对于已经发现有脑动脉供血不足，或者有脑卒中等疾病的患者，建议每半年对相应的血管进行检查，检查项目包括颈动脉彩超、椎动脉彩超、颅脑磁共振、颅脑DWI、颅脑MRA等，从而定期监测大脑的血流供应状态，并且积极进行对症处理，必要时甚至可以手术治疗。

五、总结

综上所述，脑供血不足对于人体健康具有严重危害，因此一定要注意其早期表现，做到早发现、早治疗；其次，虽然药物治疗是防治脑动脉供血不足的主要手段，但是不同人群需要用药方案不同，建议有需要的患者在医生指导下用药；最后，除了药物治疗，我们还要积极改善生活习惯，从饮食、睡眠、运动等多方面入手，从根本上防治脑供血不足。

图片来自于 *** ，侵删

谢谢您的阅读，如果您觉得本文对您有帮助，请麻烦点个赞或者收藏，如果您的家人朋友也有相关问题，请把这篇文章分享给他们，谢谢。想要获得更多的健康知识，关注小五的头条号——小五的健康科普小站，早关注、不迷路呦

#父出所爱##健康真知计划#

血枯人易老，血浊易心梗，血瘀生百病，养血的 *** 告诉你，需早知

血，在人体中有着比较多的作用，任何一个脏腑想要正常运作，都是少不了血液的供应，不止是脏腑，身体的每一部分都是与血共存的，因此，人体内的血出现问题，身体也会比较容易产生问题。

有句关于血的俗语，不知道有没有听过，就是：“血枯人易老，血浊易心梗，血瘀生百病”，究竟是啥意思呢？

血枯人易老，说的是什么？

血枯，其实说的就是血虚，已经面临枯竭，缺乏得较为严重。出现血虚问题，人的身体状态，以及精神和面色都会随之变差，整个人看起来也就会衰老很多。

有血滋养的人，身体脏腑都能正常运作，人体代谢也会比较好，气血都会比较足，而皮肤得到了充足的气血供应，很难出现问题，会表现的红润有光泽。

与之相反的，没有充足气血供应，皮肤会稍显苍白，嘴唇也会显得苍白一些，看起来就没有精神，甚至有点憔悴，人在憔悴时会更容易显老。

血虚时，除了会影响到面色和精神状态，还会影响到头发的生长，容易出现脱发、短发、枯发的现象，也会影响到神经，可能出现的问题，就会有失眠、手脚麻木现象。

血虚对于女性来说，影响会更大一些，女性每个月都会来月经，在气血不足之下，月经也就容易出现问题，很容易出现月经不调问题，还容易出现疲劳、手脚冰凉等问题。

另外，就是血虚的人，还会影响到心脏和大脑的健康，有可能出现记忆力变差、心慌、胸闷、视力下降等现象，这些问题也在表明身体在衰老。

血浊易心梗，又是啥意思？

简单来说，就是血液中进入太多痰湿，导致血液变浊，血液中掺杂太多的杂质，久而久之，沉积下来以后，就可能会让血管发生堵塞，血液的黏稠度变高，血脂也就会升高。

且血液的黏稠度高了，血栓也容易形成，血流阻力变大，血压就可能会升高，如果不能及时地去进行调节，就有可能诱发心梗。

血液痰湿变多，与一个问题联系比较大，就是脾虚，脾虚之后，水谷运化能力会有所退化，也就可能会让痰湿生成，过多的痰湿排泄不出去，就可能会进入到血液中。

如果不想血变得浑浊，增加心梗的风险，要养好脾，脾健康血也好，脾不好了就得及时地去进行调理。

血瘀生百病，会不会太夸张了？

血瘀，大多是血液淤积不通的结果，直白来讲，就是血液流通已经明显出现问题，血瘀发生在哪里，哪里就容易出现问题。

而血瘀的形成原因，与气血不足、脾虚、血寒都是有关系的，想要改善血瘀的问题，就得先找到淤积的原因，对症去调理，才能避免更多的损伤。

从不同原因引起的血瘀，可以了解到血瘀生百病，并不算夸张，要知道人体各个部位都需要血液运输营养和氧气，而血瘀发生在哪，病就从哪来，对于血瘀问题万不可忽视。

养血就等于养身体，养血的 *** 告诉你，可坚持做。

以食来调养气血：

生活中，有不少食物都是可以帮助养气血，如果能经常食用，不怕气血虚。建议常吃的食物就会有百合、枸杞、大枣、桂圆、黄芪、山药，这些食物可以加在粥里、汤里，也可以经常泡水喝，坚持下来，可帮助调养气血。

还可以适当多吃点黑色食物，对养血也有益处，黑色入肾，而肾藏精，精生髓，髓生血，就意味着养好肾，就相当于养血了。可增加食用的就会有黑豆、黑芝麻和黑桑葚。

动也能养血：

如果想要减少血虚、血瘀以及血浊、血寒等问题，就得纠正久坐、久站等问题，动能生血，也能升阳，更能调动脏腑能力和血液循环，也就会有助于养血。

可现代的很多人，都会有久坐、久站等不良习惯，活动量也是少得可怜，便利的交通工具，让很多人都变懒了，稍微活动之下，就感觉到累，觉得受不了。

但其实坚持适度的运动，对养血会有较大的益处，当然，运动也是需要合理的，不建议做剧烈运动，也不能过量地去运动。

只需要每周坚持150分钟左右的运动即可，可选择的运动项目有很多，不同人群选择的运动项目也是有差异，也可以选择一些，任何群体都适合的运动，就比如说慢跑、快走、瑜伽、太极、骑行、挥拍运动。

养血就相当于养命，如果你已经出现问题，就要及时地进行调理，以免给身体带来更多、更严重的损伤，养血的 *** 并不会很难，重在坚持，做到的人却很少。

参考资料：

1. 《中药药膳学——补血补气的药膳》于释然，中华古医药宝典中医食疗药膳

2. 《血虚体质研究概述》·山东中医杂志，2010年 第12期 868-870页

血液循环不好怎么办？有些什么症状？该如何来改善血液循环？

我们经常听到有人说：哎呀，你这老是肩颈酸痛，手脚冰冷的，肯定血液循环不好，要去医院看看，给诊断下是什么原因啊。血液循环不好到底是什么原因导致的？跟心脏有没有关系？会有些什么症状？我们在日常生活中，可以做哪些事情来改善血液循环呢？

带着这些疑问，今天一起来聊一聊关于血液循环的话题。

血液循环是怎么运作的？

血液主要有两个重要的组成部分，血浆和血细胞组成，血细胞主要有红细胞、白细胞以及血小板，一个健康的成年人体内，大约拥有占据其体重7%~8%的血液，首先我们一起来了解一下，血液在人体内到底是怎样流通的以及人体的血液循环系统到底是怎么运作的。

血液循环主要由体循环和肺循环两个部分组成，心脏在这个血液循环中是非常重要的源动力，它就像一个泵，通过心脏每次跳动，泵出富含有氧气的血液，血液会沿着动脉流动，再随着动脉分支形成的毛细血管，将氧和营养物质运送至身体的各个组织器官，这就是体循环。肺循环则是由肺动脉将收集回来的缺氧血带至肺部做一个气体交换，获得新的富含氧气的血液，再通过肺静脉流回到心脏，并通过心脏的跳动，将富含氧气的血液泵入动脉，循环往复，这就是血液流动的整个过程。

所以，血液循环除了跟血液、血管有关，跟心脏功能也有关系，同时由于血液循环也会将身体的代谢物带至肾脏过滤，制造尿液排出体外，因此，血液循环系统既是人体的运输系统也是清洁系统，它既可以给身体输送营养物质和氧，同时也会带走人体代谢产生的废物，使细胞能够维持生存。另外，血液循环还能帮助杀灭病菌，保护人体免受疾病危害，还能帮助人体保暖等等。

血液循环不好对人体会有何影响？有些什么常见的症状？

血液流至全身，如果循环不好的话，可能会影响到全身的器官。常见的症状大致有：

如果到达身体四肢的血液循环不好的话，可能会有手脚麻木、四肢冰冷的感觉，因为腿部离心脏比较远，所以瘦心脏收缩推动血流的作用也会小，如果无法回流的血液聚集，会从血管进入的腿部的周边组织，从而引起腿部水肿的情况；静脉曲张其实也算是一种血液循环不好的症状表现。

如果到达脑部的血液循环不好的话，可能会头痛、头晕，甚至会导致认知功能障碍，出现记忆力减退，注意力不集中等症状；

如果到达消化系统的血液循环不好的话，可能会出现腹泻或者便秘等症状；

如果心脏的血液循环不好的话，轻一点可能就是胸闷、胸痛，严重的可能就是心绞痛、心梗，严重的甚至可能威胁到生命。

如果血液循环不好，还可能会影响到身体的愈合能力，像糖尿病患者是最常见的脚部溃疡。

如果血液循环不好，氧气和营养物质不能有效地到达身体组织，可能会出现关节疼痛或者肌肉痉挛等症状。

造成血液循环不好的原因是什么？

造成血液循环不好的原因有很多，譬如心血管类疾病，其他像糖尿病，肾衰竭等等这类患者，还有一些不良的生活习惯都可能会造成血液循环不好。

血管出现动脉粥样硬化，血管中有血栓，有冠心病或者先天性的心脏结构异常等等这些都可能会导致血液循环不好，而可能会诱发血栓或者动脉粥样硬化的危险因素又有很多，譬如：家族病史、年龄，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、抽烟、压力过大、过于疲劳甚至睡眠不足或者容易暴怒等等这些都可能会引发血管疾病。这些都可能是最终导致血液循环不好的原因。

像糖尿病、肾衰患者是很容易并发血管及周围神经病变的，会造成血液循环变差，导致皮肤组织的保护力下降、伤口不容易愈合，且容易感染，严重的甚至可能需要截肢。

日常的一些不好的生活习惯，譬如少运动，长期久站或者久坐，或者长期压力大、抽烟、脾气暴躁易怒、饮食习惯重油重盐等等，这些都可能会造成血液循环不好。

改善血液循环的 ***

积极治疗原发病以及控制危险因素是改善血液循环不好的基本原则。

如果是因为疾病导致的血液循环不好，一定要积极配合治疗疾病，控制好病情。像三高的要控制好血压、血脂和血糖，冠心病要积极配合治疗，糖尿病和肾衰患者也要积极治疗，控制好病情。

肥胖的患者要注意减重，控制饮食。饮食方面建议低油低盐饮食，不要挑食，注意营养均衡搭配，提升自身的免疫力。

吸烟会影响到血液流动，长期吸烟容易造成血液循环不良，因此，建议要戒烟。

压力大的要注意排解压力或者换一个环境，让自己放松，经常熬夜，长期处于疲劳状态的要注意调整作息，脾气暴躁的要注意舒缓情绪，心态放平和。

另外建议坚持做有氧运动，每个星期做3~5次，每次至少30分钟，运动可以促进全身血液循环，强化心脏肌肉，同时也可以配合做一些阻力运动来增加局部血液流动，以及进行一些伸展运动来回复肌肉的延展性。

如果是工作需要长期久站的话，建议可以穿压力袜，来帮助血液回流。

好了，今天关于血液循环的一些相关的话题就到这了，希望能够让大家对我们人体的这个血液循环系统有一个基本的了解，在日常生活中，更加注意一些平时的生活习惯和饮食习惯，健康从微小的生活细节开始。

帕金森病患者下肢肿胀怎么办？用这几种中药材，轻松缓解

下肢肿胀是指腿部的皮下组织因各种原因而产生水肿，形成腿部肿胀的症状。下肢肿胀是一种常见的症状，它可以由许多不同的因素引起，例如心血管疾病、帕金森病、肾脏疾病、淋巴系统问题、过度运动以及长时间站立或坐着不动，当下肢肿胀发生时，很多人会感到不适和疼痛。在严重的情况下，下肢肿胀可以导致行走困难，并增加其它并发症的风险，如静脉曲张和溃疡。

那么，帕金森病引起下肢肿胀的原因是什么呢？帕金森病的肌肉僵硬会影响到肌肉的收缩和松弛，从而导致机体的淋巴循环受到影响，同时，还会影响到患者的自主神经系统，从而导致机体的水分代谢失调，进而引起水肿现象。

中医在治疗帕金森病方面有很多经验，并且可以采用中药材的方式缓解下肢肿胀的症状。

甘草

甘草是一种常用的中药材，具有舒肝解郁、活血化瘀、通气化湿的功效，可用于缓解帕金森病患者下肢肿胀的状况。甘草可以促进血液循环，改善下肢血液淤积的情况，从而减轻肿胀症状。

桂枝

桂枝是一种温性中药材，具有祛风散寒、活血通络的功效，可用于缓解帕金森病患者下肢肿胀的情况。桂枝可以扩张血管，促进血液循环，从而减少下肢的水肿。

当归

当归是一种常见的中药材，具有活血化瘀、调经止痛的功效，可用于缓解帕金森病患者下肢肿胀的情况。当归可以促进血液循环，改善下肢淤积的情况，从而减少下肢的水肿。

红花

红花是一种温性中药材，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可用于缓解帕金森病患者下肢肿胀的情况。红花可以促进血液循环，改善下肢淤积的情况，从而减轻肿胀症状。

金钱草

金钱草是一种常见的中药材，具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于缓解帕金森病患者下肢肿胀的情况。金钱草可以消除体内湿气，从而减少下肢的水肿。

下肢肿胀可能是由多种不同的原因引起的，例如长时间久坐不动、静脉曲张、淋巴水肿、肾病等，可以通过以下 *** 缓解下肢肿胀：

多活动：长时间坐着或站着容易导致下肢肿胀，因此需要适当活动，如散步、跳舞、游泳等。

提高腿部：在休息的时候，将腿部抬高，利用重力降低下肢的血压，有助于缓解肿胀。

穿宽松舒适的衣服：紧身服装会限制血流，导致下肢肿胀，选择宽松、透气的服装可有助于改善情况。

使用压缩袜：压缩袜可以帮助促进血液循环，减少下肢肿胀。

对于下肢肿胀，我们可以采取一些措施来减轻症状和加速康复。首先，保持适量的运动可以促进血液循环，从而减轻下肢肿胀。其次，注意饮食，减少盐分、脂肪和高热量的食物摄入，有助于减轻肿胀。另外，穿着紧身衣服或长时间站立、坐着的人应该注意休息，避免久站、久坐引起肿胀加重。

血液循环不好，或诱发心脑血管疾病，了解这4个原因，或能帮助

【粉丝来信】在婴儿出生的那一刻，张启无法掩盖内心的喜悦，他们等待了这个小生命的到来整整九个月。他41岁的双眼充满了父爱，紧紧地盯着手中的小家伙。就在这个充满爱与欢笑的时刻，张启突然感到一阵眩晕，他的视线模糊，脚步踉跄，他甚至感到一阵恶心。

张启手中的小儿子感到了异样，开始哭闹起来。这个新生的父亲无法控制自己的身体，感到自己的力量正在流失，抱着儿子的手也开始松动。

眼疾手快的小叔子立刻察觉到了这个情况，他赶紧冲上前去，从张启的手中接过了他的小侄子。医生也被这突如其来的情况惊动，立刻对张启进行了初步检查，随后将他送往了医院进行进一步的治疗。

经过一番检查，医生告诉张启，他的血压高涨，原因是他的血液循环不畅

一、 血液循环基础知识

血液循环是人体生命活动中不可或缺的一部分，它像是一个精细复杂的运输系统，负责向全身输送必要的氧气和营养物质，同时清除身体内的废物和二氧化碳。这一生理过程涵盖了心脏、血管、以及血液这三大重要组成部分。

心脏作为血液循环系统的中心，它不停地跳动以推动血液流动。人体的心脏分为左右两侧，每侧又分为心房和心室。在一次完整的心跳过程中，血液被从心房泵入心室，然后从心室泵入全身的动脉和肺部。

血液循环系统包括两个主要部分：在体循环中，心脏起着泵的作用，将含有充足氧气和营养物质的血液通过动脉输送到全身各个区域。这些宝贵的资源通过血管壁传递给细胞，供其在身体内部进行生命活动所需。贫氧且充满废物的血液通过静脉返回心脏。在肺循环中，这些废物和二氧化碳通过肺部排出体外，而新鲜的氧气则被吸入血液，血液经过氧合后再次被泵入全身，从而开始下一轮的体循环。

良好的血液循环对身体健康至关重要。首先，血液循环保证了氧气和营养物质能够有效地输送到身体各部位，对于维持身体基础代谢、保持能量平衡以及进行各种生理活动至关重要。其次，血液循环也负责将废物和二氧化碳从身体中清除，防止有毒物质的积累，从而维护了身体的内环境稳定。

二、 血液循环不良的原因和影响

血液循环不良的原因

（1）不良的生活习惯：吸烟、过度饮酒、高脂饮食和高盐饮食等不良生活习惯会影响血管健康，导致动脉硬化、血压升高，进而影响血液循环。

（2）缺乏运动：长期久坐或久站、缺乏运动会使血液回流受阻，形成静脉曲张，也会影响血液循环。

（3）长时间保持某一姿势：长时间保持同一姿势，特别是坐姿和站姿，可能导致下肢血液循环不畅，引起下肢静脉曲张，严重时会形成血栓。

（4）某些疾病：例如高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病、肾脏疾病等都可能影响血液循环。

血液循环不良的影响

血液循环不良会对人体健康产生多方面的影响。以下是其可能带来的一些主要问题。

（1）减少对器官的氧气和营养供应：良好的血液循环是身体各部位获取氧气和营养的主要方式。如果血液循环不良，身体的各个部位，特别是活动量大的心脏和大脑，可能无法获得足够的氧气和营养，导致细胞活动受限，功能下降，严重时可能出现器官损伤。

（2）增加废物在身体内的积累：血液循环不仅负责运输氧气和营养，也负责将身体产生的废物和二氧化碳排出体外。血液循环不良可能使这些有害物质在体内积累，从而对身体健康造成影响。

（3）诱发其他疾病：血液循环不良可能导致动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、中风等疾病的发生。长期血液循环不良，特别是下肢血液循环不良，还可能引发静脉曲张、深静脉血栓等问题。

三、血液循环不良与心脑血管疾病的关系

血液循环不良与心脑血管疾病的关系密切，它们之间的联系通常涉及到动脉硬化的形成、血栓的产生，以及这些因素如何可能导致心脏病发作或中风。

动脉硬化的形成

动脉硬化的形成过程通常由血液循环不良引起，尤其是在不良生活习惯（如高脂饮食、吸烟）的影响下。当血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平过高时，它们可能在血管内壁堆积，形成斑块。这些斑块会使血管变硬、狭窄，限制血液流动。随着时间的推移，这些斑块可能越来越大，严重阻碍血液循环。

血栓的产生

血栓是由于血液凝固形成的固体块，当血流速度减慢或血液黏稠度增大时，更易形成血栓。如果血栓形成在心脏或大脑的供血动脉中，可能会阻断血液流动，导致心脏或大脑的部分组织缺血、缺氧。

导致心脏病发作或中风

当动脉硬化的斑块破裂时，可能会引发血栓形成，进一步阻塞血流。如果这发生在冠状动脉（心脏的主要供血动脉）中，那么心脏的部分组织可能会因为缺乏氧气和营养而死亡，这就是心脏病发作（或称为心肌梗死）。

同样，如果血栓或斑块进入大脑的供血动脉并阻断血流，大脑的部分区域可能会因缺乏氧气和营养而受损，这就是中风。中风的临床表现取决于受影响的大脑区域，可能包括言语障碍、肢体麻痹或者失去部分视力等。

在维护心脑血管健康的过程中，我们需要采取主动，积极改善生活习惯，关注自身的血液循环状况，并在必要时寻求医疗帮助。只有这样，我们才能有效地降低心脑血管疾病的风险，享受健康的生活。

标签： 血液 循环 不好 缓解 怎么办