南瓜，清甜可口，大家都非常熟悉。但是，你知道吗？其实南瓜的叶子，也是可以吃的哦，而且非常好吃！菜场里转一转，你会发现经常有一捆捆扎好的南瓜叶在卖，现在的时节，南瓜叶正是很嫩的时候，加点水，随便煮一煮，只要加点盐，不用任何调料，喝一口，鲜掉眉毛�?/p>
当然，如果真的就只有南瓜叶，那也未免太过单调了！今天，介绍一个我们这里常见的一种东西，我也不知道官方叫什么，在我们这�?叫“番薯皮肚”。它的做法很特别，不用面粉，只用番薯粉（红薯淀粉），煎成一张饼，再用来放汤，晶莹透明，柔软弹滑。吃的时候要小心哦，因为太滑了，一不小心就从筷子上滑下去，一路滑到你的胃里去，哈哈！也许，从做法来看，可以叫红薯粉煎饼，不知道你们吃到过没有�?/p>
秋风乍起，气候干燥，经常吃大鱼大肉也不好。这碗南瓜叶皮肚汤，除了盐，不用任何其他调料，叶子嫩，皮肚滑，汤儿鲜，虽然没有一点荤腥，但是比肉还好吃呀！温馨小贴士：南瓜叶外面有白色的小毛刺，一定要撕掉，否则就扎嘴，吃不了；还有，红薯淀粉会沉底，在倒入锅之前，淀粉水需要再搅拌一下。煎完一面再煎第二面，到饼皮透明了，就熟了�?/p>
材料：红薯淀粉，南瓜叶，蘑菇，盐做法�?.准备半碗红薯淀粉�?/p>
2.加入适量水，搅拌使淀粉溶解�?/p>
3.不粘锅内，加入淀粉水溶液，转一圈，摊成饼状。如果看到上面有白色的部分，就甩一些水，会变得透明�?/p>
4.两面煎熟，基本是半透明的颜色，像玉一样，这个就是我们这边土话的“番薯皮肚”�?/p>
5.用刀把饼皮切割成小块�?/p>
6.南瓜叶撕去最外面的老茎，因为最外面那层表面有一层白色的毛刺，口感不好�?/p>
7.蘑菇切片，加水煮开�?/p>
8.煮开后加入南瓜叶�?/p>
9.最后加入切好的“皮肚”，煮一会儿，加盐调味即可�?/p>
成品
1碗面粉加水教你在家简单做煎饼，柔软筋道又好吃一大碗面粉，一小把玉米面，教你在家就能摊煎饼做法非常的简单，柔软筋道又好吃。我们这边也叫咸食，下面就跟着我一起来看一下做法吧�?/p>
1�?/span>准备一碗面粉，一小把玉米面加入盆里�?/p>
2�?面粉里加入适量的盐和十三香，用筷子给它搅拌均匀，加盐可以增加面粉的筋性，然后再往里面加入凉水，用筷子朝着一个方向搅拌，多搅一会儿，使面粉起筋，搅成像下图这个状态，非常粘稠就行了�?/p>
3�?/span>盖上保鲜膜，醒上十分钟�?/p>
4�?/span>趁醒面的时候我们准备一点韭菜�?/p>
5�?/span>碗里打入一颗鸡蛋，再往里面加入一点清水，把鸡蛋稀释一下，用筷子搅拌均匀�?/p>
6�?/span>这个时�?面糊已经醒的差不多了，接着面糊里再加入清水，给它朝着一个方向搅拌均匀，将面糊搅成非常细腻的状态（如下图）搅好了先放在一边备用�?/p>
7�?/span>将韭菜切碎加入面糊中�?/span>
8�?/span>电煎锅预热，刷上一些底油，摆上两大勺面糊，然后用刮板顺着一个方向把面糊给它摊平，摊的均匀一些�?/p>
9,在面饼上淋入适量的蛋液，如果喜欢吃鸡蛋多的话，可以多放一些，再用刮板把鸡蛋给它均匀的摊平�?/p>
10�?/span>摊好了盖上盖子，大火烙上30秒左右，翻面再烙30秒，两面烙制金黄，开锅，哇，好香啊�?/p>
看一下这个小饼非常的柔软，非常的薄，特别容易熟，烙成像这样两面金黄色就可以出锅了，这样一大锅香喷喷的鸡蛋煎饼就做好了，又薄又软又筋道，浓浓的鸡蛋香味，营养又好吃，用它来当早餐非常不错。如果你也喜欢的话，就赶快收藏起来试一试吧�?/p>
#助力高考营养餐#杂粮煎饼杂粮可选用：小米面、紫米面、绿豆面、红豆面、各种豆�?普通面粉与杂粮的比�?:1（例�?00克普通面粉➕100克杂粮粉�?只要面糊调好，并不局限用什么形状的锅，今天更新一下使用Bruno平底盘 *** 过�?2021.01.09
By Summer🍀🍀
用料- 面粉 150�?/li>
- 绿豆�?50�?/li>
- �?5�?/li>
- 清水 适量
- 生菜 少许
- 火腿�?2�?/li>
- 辣酱 少许
- 黄豆�?适量
- 鸡蛋 5�?/li>
- 香菜 适量
- 葱花 适量
1、先将面粉杂粮粉加少量水调成浆糊状，向同一个方向搅拌几分钟，为了使面粉上劲儿不易破，然后盖保鲜膜静�?0-15分钟，面粉比例不一定按食谱那么严格，多点儿少点儿都没有关系的�?/p>
2、再此期间准备配料：黄豆酱、甜面酱、腐乳汁、香菜香葱切碎备用�?将面糊加水调成酸奶稠度，调匀，（这个量大概是4-5个煎饼的量，不过还要看你的锅有多大，我使用的锅直�?2cm�?/p>
3、中火温，锅底擦油，将适量的面糊舀到锅中抹匀
4、定型后放鸡蛋，把鸡蛋抹匀后撒上黑芝麻、适量的香菜、香葱碎。看鸡蛋定型状态及火候将煎饼翻面，依个人口味抹上调料，撒上香菜香葱碎�?/p>
5、长方形烤盘操作，先摊面糊，面糊定型打鸡蛋，刷平撒黑芝麻香葱香菜，鸡蛋定型翻面，刷调料，撒香菜香葱，卷菜等，开�?/p>
面粉的营养功�?/strong>养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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超简单的香煎土豆丝饼，可能是全世界的美味小确�?/strong>苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。当苹果遇上鸡蛋，便带来了香甜软糯的苹果鸡蛋饼。主食与水果的结合，更有利于营养的补充，无以伦比的口感，让人一试难忘！
By 夜微�?amp;薄荷�?/p>
用料- 苹果 半个
- 圣迪乐村谷物�?2�?/li>
- 糯米�?100�?/li>
- 白糖 10克（可不放）
1、准备好所需要的食材�?苹果就很甜，喜欢吃甜的可以加入白糖，不喜太甜的可以不放�?/p>
2、苹果切碎末末（也可以用料理机打成苹果糊）�?/p>
3、糯米粉加白糖、鸡蛋搅拌均匀�?圣迪乐村谷物蛋～～营养丰富，口感细腻，谷物科学喂养，不含抗生素，为了家人吃得健康，吃鸡蛋首选圣迪乐村谷物蛋哦！
4、然后倒入苹果碎搅拌均匀。（苹果尽量切碎一点容易熟，喜欢颗粒感的可以稍微切大一点，看自己喜好随意哈（⊙㉨⊙））
5、平底锅刷油，用稍微大一点的勺子，舀一勺子倒在锅里，一勺一个，小火慢烙，也可以盖上锅盖稍微焖一下，苹果碎容易熟�?/p>
6、翻面继续烙，两面微焦，粉状的都凝固了就熟了�?/p>
7、瞧一瞧看一看哦～～ 软糯香甜的苹果鸡蛋饼出锅咯～�?很香 很甜 很软～～ 很好吃～～～(｢･ω�?｢嘿
8、苹果鸡蛋饼营养丰富，软糯香甜，老人孩子都喜欢哦�?/p>
小贴�?/strong>没有糯米粉也可以用低筋面粉、普通面粉，就是和糯米粉口感有点点不一样，糯米粉做的苹果鸡蛋饼更松软�?/p>
苹果的营养功�?/strong>1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇�?/p>
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌�?/p>
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响�?/p>
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害�?/p>
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物�?包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产�?，增强体力和抗病能力�?/p>
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的�?/p>
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌�?钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒�?/p>
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一碗玉米面粉，筷子简单一搅，摊出的煎饼柔软劲道，简单又美味大家好，我是之一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考�?/strong>
今天为大家分享一道家常杂粮煎饼的做法，煎饼大多都是以粗粮制成，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康；其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康，煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物 *** ，含有谷物本身的各种营养，食用方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，营养丰富，深受人们所喜爱。下面就为大家详细的分享一下做法，喜欢的朋友一起来学习一下吧�?/p>
【粗粮煎饼�?/strong>
1.首先我们准备玉米�?00克，用刚烧开的热水烫面，烫过的玉米面更加柔软香甜，边倒边搅拌，搅拌至没有干面粉，准备酵母4克用温水化开，在玉米面中加入面粉100克，倒入化开的酵母继续用温水和面，把面粉搅拌成像酸奶稀稠的面糊，用盘子盖住，放在温暖处密封发酵1个小时�?/p>
2.准备蒜苗几根，把茎切掉不要，把叶切碎，红椒一片切成丁备用�?/p>
3.1个小时以后面糊已经膨胀至两倍大，内部都是蜂窝眼，用勺子轻轻的搅拌排出里面的空气，搅拌至面糊非常细腻时即可准备烙制�?/p>
4.电饼铛预热，刷上一层植物油，油�?成热时倒入适量的面糊，轻轻转动锅把面糊铺均匀，铺成圆形的玉米饼，撒上蒜苗、红椒粒，盖上锅盖，焖制2分钟使饼内部熟透�?/p>
5.2分钟以后玉米饼已经定型，边缘变色轻微打卷后即可翻面，翻过来再�?0秒左右，把表面烙至微焦就能出锅了�?/p>
我是阿飞，感谢大家对之一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看�?/strong>
太香了！半个萝卜2勺面，拌个面糊就能做，软嫩鲜香真好吃前几天，做了章鱼小丸子，味道还不错，儿子也喜欢吃�?/p>
为了做章鱼小丸子，特意买了一大袋木鱼花、黑芝麻海苔碎、照烧汁等配料。但是，也不可能天天吃章鱼小丸子�?/p>
木鱼花是由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成，把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片，不添加任何添加剂，是天然的日式调味品，营养丰富�?/p>
所以，今天换个吃法，不用章鱼，用这些配料，搭配白萝卜，做了几个木鱼花萝卜丝煎饼，看起来就像横版的大号章鱼烧，瞬间高大上了许多啊�?/p>
网友：这早餐�?00分！
冬吃萝卜夏吃姜，现在的萝卜啊，水灵灵的，真是好吃啊！
冬天气候干燥，经常吃一些萝卜，对人体好处多多，皮肤水嫩嫩，而且它还不含脂肪，好吃营养不发胖，难怪大家称它为“小人参”呢�?/p>
爸爸种了好多萝卜，拿了一麻袋放冰箱里，炖萝卜、炒萝卜、萝卜汤、萝卜饺……每天变着法子吃，百吃不厌�?/p>
萝卜丝煎饼，是我一直以来很喜欢的早餐饼，有时候加点肉，有时候加点虾，有时候什么都不加�?/p>
今天在萝卜丝饼的基础上加了照烧汁和木鱼花，软嫩鲜美，还有一种大海的气息，竟然吃出了一种章鱼小丸子的味道，哈哈，美味！
搭配上一杯我自己做的酸奶，不加一点糖，但是加了坚果麦片、松子仁、车厘子，好吃极了！
哎呀，都说喝酸奶减肥，那指的是真正的酸奶，而不是买来的加了无数糖的酸奶。切记，后者只会越吃越胖哦�?/p>
顺便秀秀我自己做的酸奶，瀑布式的拉丝，顺滑细腻，外面绝对买不到�?/p>
刚做好的时候啊，还是温热的，真是太好吃了，一吃就会上瘾！
它就一个缺点——吃过以后，再也吃不下买来的酸奶，哈哈，嘴会变刁�?/p>
接下去说下煎饼的做法�?/p>
白萝卜半个，洗净，擦丝�?/p>
萝卜丝内加适量盐、黑胡椒粉和1个鸡蛋，用筷子搅拌均匀�?/p>
再加入少许面粉，搅拌均匀。做这个煎饼，我全程不加水哦�?/p>
最后得到能流动的面糊，大约是这样的浓稠度�?/p>
平底锅内加适量油，稍微预热一下，用勺子舀入一勺面糊，摊成一个小煎饼�?/p>
翻面继续，小火煎至两面金黄，即可出锅�?/p>
煎饼上淋少许照烧汁�?/p>
再撒上木鱼花和黑芝麻海苔碎，配一碗温热的酸奶，再来几颗水果，完美的早餐，减肥也能大口吃！
鸡蛋煎饼只需8分钟�?碗面�?个鸡蛋，加香葱搅拌煎熟，香软可口，太好吃了！我家经常早餐常做鸡蛋煎饼，搭配牛奶，老小都爱吃。重要的是很简单、很省时间，比早餐店的早餐便宜多了，方便快捷，健康放心�?/span>
鸡蛋煎饼，在家做很简单，只需要一个锅，就能做。好吃的鸡蛋煎饼，需要掌握黄金比例，煎饼香喷喷，浓浓的香葱，很好吃。煎饼比较是早餐，还可以当下午茶。烹饪工具极其简单，只要家里、宿舍锅，就能做。常见的时候，容易购买，又很便宜�?/span>
好吃的香葱鸡蛋煎饼想要掌�?个技巧，技�?：面粉与水的黄金比例：面�?�?50克左右，鸡蛋2个，饮用�?00�?50克，香葱1把，100克左右。面粉太，水少，面浆会很稠，煎饼就变硬。技�?：煎饼更好用煎饼锅、平底锅不粘锅、烙饼机。这样一次可以煎很多�?分钟就能做好。技�?：搅拌面粉的技巧，水倒入一个大盘子，一般加面粉一般搅拌，这样面粉就不会成坨，很快成流畅，无颗粒的面浆
【香葱鸡蛋煎饼】（以下用量�?人份2大人�?小孩，供参考）食材：中筋面�?碗（150克左右）、鸡�?个、香�?00克（去掉葱头了，只用葱叶做煎饼。）饮用�?00克、食用油1小勺、花生油适量�?/span>
步骤1�?300克饮用水倒入一个大盘子里，一只手拿面粉碗，另一只手拿筷子，一边倒入面粉，一边搅拌至无颗粒状�?/span>
步骤2：香葱清洗干净，切碎，加入面糊里，接着，放一小勺盐，把鸡蛋也打入盘子里�?/span>
步骤3：用勺子，搅拌均匀。可以观察到，面浆很流畅，没有成坨，没有粒粒，鸡蛋也被搅拌均匀�?/span>
步骤4：锅烧热之后，锅表面涂层一层花生油，用勺子倒入面浆，煎至固定，用相同的 *** ，继续，把整个锅都倒满�?/span>
步骤5：煎至微黄，翻转另外一面继续煎至微黄，就要盛出了。香喷喷的鸡蛋煎饼就做了。如果还有面浆，可以重复上一个步骤，继续把煎饼煎完�?/span>
【sourcehe温馨小贴士�?.每个锅不同，煎熟的时间和量略有差异。我用的这个煎锅，很大，一次性可以煎很多，火力也会很多，很快就能做好早餐�?.喜欢吃肉末煎饼的，可以在煎饼锅上放少许肉末，鲜香味美，也非常好吃哦。相同的 *** ，添加喜欢吃的菜，煎饼就变成了自己的风格�?/span>
鸡蛋香葱煎饼，你学会做了吗？如果你也喜欢自己做早餐，可以试试这个 *** 。关于香葱鸡蛋煎饼，你有什么看法，期待你的留言，分享你的观点。祝你周末愉快！#头条创作挑战�?
哟哟，煎饼果子来一套（含薄脆做法）最近迷上了煎饼果子，还记得大学时代校门外的煎饼果子�?�?毛，美味好吃(｢･ω�?｢嘿 上次女儿午觉太晚才睡没吃晚饭，去楼下买了个煎饼果子，太咸也没有香味。哈哈，自己动手丰衣足食�?✪▽�? 菜谱的量可以�?个煎饼果子，可以根据自己情况翻�?/p>
By 卿卿兰兰
用料- 中筋面粉 100�?/li>
- 玉米�?50�?/li>
- 清水 260�?/li>
- �?糖（可选） 少许，调�?/li>
- 薄脆 4�?/li>
- 黄豆�?适量
- 黑芝�?适量
- 生菜 4�?/li>
- 鸡蛋 4�?/li>
1、中筋面粉，玉米粉混合，分次加入清水，不要一次全部倒入，防止有颗粒。可以加入一点点盐和糖调味，也可不加。搅拌至浓稠的面�?/p>
2、准备鸡蛋，薄脆，黄豆酱，生菜（选取中间最嫩的部分），黑芝麻，小葱
3、电饼铛，不用预热，防止加热后面糊刮不开。舀入一勺面糊，用竹蜻蜓均匀地刮成一个薄�?/p>
4、刮成这样的薄饼，尽量均匀，不要太�?用竹蜻蜓刮的时候不用紧张，一圈一圈刮匀即可
5、底部有气泡鼓起后翻面，打入一个鸡蛋，捣匀再撒上黑芝麻，把电饼铛盖子盖�?分钟
6、再次翻面（蛋液那面在外面），放入提前准备好的生菜，薄脆，火腿肠，也可以放自己喜欢的任何东西，昨天我们还夹了凉拌鸡肉可香�?/p>
7、来个近景特写，这是没加黑芝麻的
8、薄脆的做法，很简单，我就是用的抄手皮擀薄，切两刀，放入六成油温（可用筷子检测，放入筷子有气泡）油炸，鼓起后翻面变色捞出控油即可
9、开动啦
中筋面粉的营养功�?/strong>养心、益肾、除热、止�?
主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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秒杀早餐摊不破皮大煎饼，我家儿子的更爱！超详细步骤，懒人必备秒杀早餐摊不破皮大煎饼，我家儿子的更爱！超详细步骤，懒人必备�?/span>
冬天的早上，被窝是有磁力的！如果不是为了孩子，估计妈妈们也都不会愿意起床做早餐的，美美就是这样，儿子不上学的那一天，绝对早餐中餐一起吃的，从这一点看，都要佩服母爱的伟大呀�?/span>
早上时间紧，既要顾及营养，又想要简单省事，美美的绝招就是：面食！面食的种类繁多，发面的、烫面的，煎的、蒸的，换着花样来，吃上一个冬天都可以不同样呢！当然发面的做法太费时间了，而且冬天气温又低，不太适合发面，所以这段时间我迷上了给儿子做煎饼，最近学会了一个煎饼的新做法，不用揉面、不用擀皮，连几分钟的醒面时间都不用�?分钟妥妥出锅，简直就是冬天的福音啊！自从学会了做这个，我早上再也不慌啦！
煎饼大家肯定都不陌生，而且喜欢�?/span>
面食的人，估计个个都在家做过，但，美美发现儿子校门口的一个煎饼摊生意特别火爆，每天送儿子的时候路过，都会看到这个摊位前挤满了学生，孩子们的口味是特别敏感的，这么多早餐摊，宁愿排队也要等着这一个，肯定味道不错，猎奇的心态让我也挤入了孩子当中，买了一个尝了尝，味道确实和平时我们做的煎饼有点不一样，它的口感更润，不像一般的煎饼那么干，而且特别柔软，夹杂着芝麻和鸡蛋的香味，还有浓浓的酱香，难怪孩子们喜欢！连我都喜欢上了呢！
美美平时就喜欢做各种面点，尤其是比较健康的中式面点，所以对于各种粉类特别敏感，我一尝就知道，这个饼之所以滋润又柔软，那是因为加了一味特殊的粉，回家一尝试，果然，一次就成功啦！儿子乐滋滋的说，以后再也不用排长队耽误时间了！
校门口这个饼，要12块钱一个，美美自己在家做，我大致算了一下，估计两块钱都不到！网红美食就是暴利呀�?/span>
我将饼改良了下，自己做，就是舍得放料！我的这个早餐饼，比校门口的更劲道，怎么折叠裹菜都不会破皮呢！每天换着不同的配菜，孩子天天都吃不厌呢！
【不破皮鸡蛋煎饼�?/span>
主料 普通面�?20�?玉米淀�?5�?�?40�?/span>
辅料 甜面�?�?生抽一�?蚝油一�?辣椒粉一�?热油三勺 花生酱一大勺
做法�?/span>
面粉、玉米淀粉、水一起混合，搅拌均匀�?/span>
正常的面糊是微微有点挂糊，提�?刮刀，薄薄一层挂在刮刀上就可以了，稀了或者稠了都不对，将面糊过筛，做出来的饼更细腻�?/span>
用两勺生抽，将花生酱解开�?/span>
甜面酱、蚝油、辣椒粉、一起放在小碗里，淋上热油，趁热搅拌至油、酱融合，好吃的煎饼酱就做好啦！
平底锅里抹点油，一点点就够了，主要是防止粘锅，舀一勺面糊倒入锅中，这个时候开小火�?/span>
用勺子底部慢慢将面糊晕开，（一定要保持小火，锅底太热的话，面糊倒进去就凝固了）�?/span>
有缺口的地方，补一点面糊就行了。面糊在整形的时候记得要开最小火。有点耐心，面饼达到自己想要的大小就可以将火稍微调大点了，面糊全凝固了才能进行下一步�?/span>
面糊表面也都凝固以后，在面饼上打入一颗鸡蛋，用筷子慢慢搅散，带着鸡蛋晕开至整个煎饼面�?/span>
然后趁鸡蛋没有凝固，撒葱花和黑芝麻�?/span>
看着鸡蛋有点凝固了，用筷子掀起一个面看看，确定没有粘锅，马上翻面。然后刷酱，如果要就卷菜，就在这一步进行，饼上放上黄瓜火腿肠�?/span>
再用筷子卷起来就好啦！趁热吃哦，柔软细腻不皮破，好吃又好看�?/span>
小贴士：
这个配方大概可以做三个饼，一家三口刚好合适，如果想做多几个，可以将食材加量�?/span>
加点花生酱吃起来更香，当然，不喜欢也可以不放，喜欢吃蒜的话，还可以加些蒜泥。里面的配菜也都根据自己的喜好来，肉丝、胡萝卜等都可以�?/span>
不管是用不粘锅还是电饼铛，锅里一定要抹点油，不然饼还是会粘锅的。面糊刚入锅，整形的时候一定要保持小火，注意这么几点，基本上就零失败了，试试吧，冬天里最省事的早餐！
