长豆角炒茄子怎么做好吃,长豆角炒茄子怎么炒好吃

牵着乌龟去散步 万象 36 0
豆角和茄子是绝配,入夏以后要常吃,咸鲜回甜,好吃到汤汁不�?/strong>

豆角和茄子是绝配,入夏以后要常吃,咸鲜回甜,好吃到汤汁不�?/strong>

夏天到,很多瓜果蔬菜都会迎来大丰收,比如说豆角、西红柿、茄子、西葫芦等等,这些夏季的时令蔬菜一般都是自然成熟,水分充足,口感脆爽,比其他季节要好吃不少,而且价格也十分便宜�?/p>

夏天里的茄子和豆角是一年之中最鲜嫩、更便宜的时候,所以每次去菜市场买菜都少不了要买上一些,豆角烧茄子是这两种食材最完美的搭配,豆角脆爽、茄子软糯,吃起来咸鲜回甜,特别下饭�?/p>

相信很多朋友都会喜欢吃豆角烧茄子这道菜,自己在家多少也做过,自己做的豆角烧茄子和饭店的味道相比,可能要差上一些。其实,豆角烧茄子这道菜想要做得好吃,除了豆角和茄子的处理,调料也是非常关键的,把几种调料搭配好,才能炒出咸鲜回甜的味道�?/p>

下面为大家分享豆角烧茄子这道夏季时令美食的做法,教你如何做到豆角脆爽入味、茄子软糯不吸油,口味咸鲜还回甜�?/p>

---【豆角烧茄子�?--

准备食材:豆�?00克、茄�?00克、红椒少许、大蒜两瓣、大葱一小段、生抽适量、蚝油适量、白糖适量、淀粉适量�?/p>

做法步骤�?/p>

1、把茄子洗净,去头去蒂,然后切成小段,用清水把茄子表面打湿,控掉多余的水分,然后在茄子表面均匀地拍上一层玉米淀粉备用。把茄子打湿,可以更好地沾淀粉,炸茄子的时候也不会吸油�?/p>

2、把豆角洗净掰成和茄子长度相同的小段,然后把红椒切成小段,大蒜拍碎剁成蒜末,大葱切成葱花备用�?/p>

3、接下来调一个料汁,碗里加入两小勺生抽、一小勺蚝油、一小勺白糖、半小勺淀粉、半小勺盐和四小勺清水搅拌均匀备用�?/p>

4、锅里加入适量食用油,把油温升高到六成热,挂上淀粉的茄子段下锅炸,炸至表面定型,颜色金黄后捞出控油备用�?/p>

5、接着把豆角段下锅炸,炸至表面起虎皮,成熟后捞出备用�?/p>

6、炒锅里留少许底油,油热后下入葱花和少许蒜末炒香,然后下入红椒段翻炒几下�?/p>

7、把提前炸好的豆角和茄子段下锅翻炒两下�?/p>

8、把提前调好的料汁搅拌一下,倒入锅中,开大火翻炒,把汤汁烧至黏稠,使汤汁紧紧地包裹住食材�?/p>

9、最后加入剩余的蒜末,再翻炒两下,闻到蒜香味后即可出锅装盘�?/p>

小贴士:

1、炸茄子想要不吸油,茄子以后用清水打湿表面�?/p>

2、调料汁时,各种调料的比例要掌握好,口味咸鲜回甜�?/p>

3、最后加入蒜末可以起到增香提味的作用�?/p>

我是小酥肉美食,一位爱做菜、爱分享�?0后,如果您喜欢我的文章,记得收藏、点赞、转发哦!如果您有哪些意见和建议都可以在下方留言评论哦!感谢大家在百忙之中抽出时间阅读,我们明天再见�?/span>


茄子烧豆角有人焯水,有人直接炒,都错了,看饭店大厨怎么�?/strong>

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜


1、茄子烧豆角是一�?/span>家常�?/span>�?/span>原料主要�?/span>茄子�?/span>豆角�?/span>干辣�?/span>�?/span>蒸鱼豉油�?/span>





2�?今天老刘就来分享一下“茄子烧豆角”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下�?/p>



3、下面开始介绍所需要的食材�?/span>

茄子、豆角、大蒜、面粉、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、甜面酱、白糖、水淀粉、肉�?/span>




4、先把处理好洗干净的长豇豆切五厘米长的小段,放入盘中备用,茄子去蒂以后切成段,再切成条,放入盆中,再在茄子条上放上一勺面粉,用手给它揉抓均匀,裹上一层面粉以后,油炸时不容易吸太多油




5、油温七成热,放入茄子,油温一定要高,否则表面的裹粉容易脱落,炸制表面焦黄就可以盛出沥干油放入盘中备用。油温降至五成热,把长豇豆放入锅中过油,三十秒就可以捞出来和茄子摆在一�?/p>



6、再把蒜子压扁斩成蒜末、干辣椒切段。小碗中放入生抽、少许老抽、蚝油、白糖三小勺提鲜、一勺甜面酱,搅匀后备用,盐就不用放了,调料都是咸的�?/p>



7、热锅倒油,先放入肉糜煸炒出油脂,再放入蒜末、干辣椒煸香,再放入豆角茄子开大火翻炒均匀,炒匀后把拌好的料汁也放进去,开大火翻炒入味,把茄子和豆角的水分炒干,最后淋入少许水淀粉勾芡,翻炒均匀就可以出锅了



8、茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成�?/span>




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家常豆角茄子的家常做法,简单快捷又好吃

跟外面卖的一样好�?,并不难学哦,一起来学习吧~

By 新晋厨神一枚�?/p>

用料
  • 豇豆 4�?/li>
  • 长茄�?1个(较大�?/li>
  • 大蒜 3�?/li>
  • 干辣�?4�?/li>
  • 生抽、盐、鸡�?适量
  • �?少量

做法步骤

1、准备食材:茄子切成小段、豇豆切成小段、大蒜和葱切沫(往拍了)、小米椒切圈,干辣椒不用�?/p>

2、油热,倒入茄子炸至金黄(多倒点油,茄子吸油�?/p>

3、炸至这个成色,控油捞出备用�?/p>

4、锅中加少量油,炸豇豆至金黄�?/p>

5、炸至这个成色放锅一边,下入葱花、蒜末及干辣椒翻炒两下,再下豇豆�?/p>

6、加入调料:生抽、鸡精、盐,翻炒均匀,即可出锅了,又有口福了�?/p>

小贴�?/strong>

1.茄子和豇豆都切成中段,好看; 2.茄子吸油,需要多放点油,茄子需炸软,豆角炸干即可;

豇豆的营养功�?/strong>

豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经�?

具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效�?/p>

主治呕吐、痢疾、尿频等症�?/p>

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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茄子炒豆角:食材便宜味道好,够香够味,一不小心多吃两碗饭

豆角茄子碰撞在一起,竟如此美味!软糯鲜香,回味无穷,绝对的米饭杀手,这道菜拿肉给我都不换�?/p>

收藏本菜�?/p>

茄子炒豆�?/p>

图文 |零下一�?511

紫皮茄子1个豆�?50克姜2片蒜2瓣干辣椒4个盐2克鸡�?克生�?勺蚝�?�?/p>

1. 姜、蒜切末,干辣椒湿水切小段�?/p>

2. 取一个小碗,加盐、鸡精、生抽、蚝油、清水调成味汁�?/p>

3. 豆角去除头尾,切成约5cm的段�?/p>

4. 锅内热油,将豆角放入锅中油炸30秒�?/p>

5. 将炸好的豆角盛出控油�?/p>

6. 茄子切成�?cm的段�?/p>

7. 将茄子入锅油炸后盛出控油�?/p>

8. 锅内留底油,下姜、蒜、干辣椒小火炒香�?/p>

9. 将油炸过的茄子和豆角倒入锅内�?/p>

10. 加入调制好的半碗味汁焖一下即可出锅�?/p>

11. 成品图�?/p>

小窍门:

1、调制的味汁用到生抽和蚝油均有咸味,所以盐的用量要少放一些�?/p>

2、茄子和豆角都很容易熟,入锅油炸时间不宜过长�?/p>

3、所有食材入锅后要小火焖一两分钟,这样才能充分吸收味道�?/p>

�?�?�?/p>

~~ By 零下一�?511 ~~

�?�?�?/p>

~~ 菜谱推荐 ~~

初秋的茄子更好吃,真正的米饭杀手!

8款家常盖浇饭,彻底征服你的胃�?/p>

红糖 / 苦瓜 / 鸡翅 / 豇豆 / 鸡翅 / 土豆

五花�?/ 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 黄瓜 / 鲫鱼

摊鸡�?/ 蓑衣黄瓜 / 下饭�?/ 养颜�?/ 啤酒�?/p>

我所有的朋友都是吃货

♥♥�?/p>

茄子炒珠豆角你这么做,不怕你不上�?/strong>

干饭人必备的一道菜

By 迷茫的青�?

用料
  • 茄子 2�?/li>
  • 豆角 适量
  • 大蒜�?1�?/li>
  • 玉米淀粉水 半碗
  • 耗油 1�?/li>
  • 酱油 1�?/li>
  • �?1�?/li>
  • 味精 1�?/li>
  • 胡萝卜丝 适量
  • 葱花 适量

做法步骤

1、胡萝卜切丝,茄子切条,豆角切段,准备一个大蒜沫和适量葱花,小半碗玉米淀粉水�?/p>

2、切段的茄子撒入一小勺的盐巴,把茄子的水分腌出来,大概6分钟左右,用手把水分沥干�?/p>

3、锅中烧热油,倒入珠豆角快速翻�?发分钟,加入适量盐,继续翻炒2分钟�?/p>

4、珠豆角炒至翠绿色就可以先出锅,放着备用�?/p>

5、锅中另起热油,倒入沥干后的茄子,快速翻�?分钟,加入适量盐,不要太多哦,继续翻炒1分钟�?/p>

6、将胡萝卜丝和珠豆角倒入锅中和茄子一起翻�?分钟�?/p>

7、接着加入一勺酱油,一勺耗油,切好的蒜沫,快速翻�?分钟�?/p>

8、接着倒入调的玉米淀粉水,快速炒,不然很容易粘锅哦,炒至水分完全吸收即可�?/p>

9、放入适量味精,撒入葱花�?/p>

10、美味又下饭的茄子炒珠豆角就完成啦�?/p>

茄子的营养功�?/strong>

味甘、性凉,入脾、胃、大肠经�?/p>

1.治胃�?/p>

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑 *** 用�?/p>

2.抗衰�?/p>

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义�?/p>

3.降低胆固醇保护心血�?/p>

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用�?/p>

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜�?/p>

茄子的饮食禁�?/strong>

脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃�?

茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食�?

手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度�?

茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,两者同食,肠胃会不舒服,严重可能导致腹泻�?/p>

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入秋茄子豆角两样一起炒,美味又下饭,素菜也可以很好�?/strong>

我家经常炒豆角吃,有时清炒,有时放点肉丝,或者干脆凉拌。昨天看到冰箱里还有一根茄子,突发奇想用茄子炒豆角会是什么味道?马上动手炒了一份。儿子说:妈妈今天烧的豆角太好吃了。这个新鲜的搭配还是挺成功的�?/h1>

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在防衰老以及降低胆固醇保护心血管方面都有着出色的表现,是佳肴,也具有很好的保健效果。茄子中维生素P的含量很高,�?00克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血�?/p>

茄子炒豆角味道出奇的鲜美。茄子和豆角都提前炸一遍,然后放入锅中简单翻炒几下就好了。明明两样食材都是正经的素菜,炒成一盘却莫名有种荤菜的口感,吃起来的感觉就像豆角烧肉。解馋又美味,您还不赶紧试一试?

【食材�?/h1>

茄子、豆角、小米椒、姜、蒜、生抽、老抽、淀粉、糖、盐

【做法�?/h1>

1�?茄子和豆角分别洗干净。豆角切段,茄子切滚刀块备用。大蒜、姜、小米椒分别切好备用�?/p>

2�?锅内烧热油,把茄子和豆角分别放入热油中炸至变色。捞出备用�?/p>

3�?锅中留少许底油,把切好的小米椒、蒜、姜放入锅中大火爆出香味�?/p>

4�?倒入炸好的茄子和豆角,放入少许生抽、老抽、白糖、盐,翻炒均匀,然后再用淀粉勾个欠,淋入锅中,大火收汁即可�?/p>

好吃又简单的茄子烧豆角就做好了,虽是家常菜,但是味道真的太香了,超级下饭呢�?/p>

【小贴士�?/h1>

1�?油热以后再下入豆角和茄子,一次不要放太多,否则油温太低炸出来的东西就不好吃�?/p>

2�?豆角要炸到表皮微微皱起就可以捞出来了�?/p>

3�?茄子炸到表面金黄的程度就可以了�?/p>

本文由呲食塘原创,欢迎关注!

长豆角和茄子这样搭配,色香味俱全,几分钟就做好,完美

豆角和茄子都是我喜欢的食材之一,平时做饭,烧茄子、炒豆角这类美食都比较容易出现在餐桌上,但是把两种食材放在一起烹制还是很少做过,今天就来做一道软烂鲜香的长豆角烧茄子。这道菜用来下饭当真是美极了�?/p>

长豆角烧茄子

准备食材:茄�?�?长豆�?00g 葱花5g 蒜末5g 剁椒�?g

*** *** �?/p>

1、首先把长豆角洗净切段(稍微长点)

2、再把茄子洗净切成长条

3、炒锅烧油,放入茄子煸炒i

4、放入豆角继续翻�?/p>

5、放入剁椒酱

6、放入葱花和蒜末翻炒

7、放�?毫升生抽

8、放�?g�?/p>

9、放�?g白胡椒粉

10、放�?g鸡精

11、放入几滴香油翻炒均匀

12、放入适量的水,盖上锅盖焖5即可分钟待豆角和茄子焖熟后收干汤汁即�?/p>

13、出锅, *** 完成

普普通通一道菜,一下多吃了两碗饭,又多了一道下饭美食�?/p>

解馋下饭的豆角烧茄子,烹饪简单,味美鲜甜,老少皆宜的下饭菜

#挑战30天在头条写日�?

解馋下饭的豆角烧茄子,烹饪简单,味美鲜甜,老少皆宜的下饭菜

豆角烧茄子是一道富有浓郁地域特色和独特风味的家常菜,尤其在中国的北方地区,更是家喻户晓。这道菜以豆角和茄子为主要食材,通过独特的烹饪技巧和调味方式,创造出一种鲜香可口的风味�?/span>

豆角烧茄子源于中国的民间烹饪,体现了普通百姓的智慧和创意。豆角富含各种维生素和矿物质,茄子则含有丰富的膳食纤维和多种营养物质。两者搭配在一起,不仅口感丰富,而且营养价值高。这道菜可以根据个人口味进行调整,比如添加辣椒、蒜等调料,使得味道更加丰富多样。如果你也中意这款美食,不妨往下一观,多多点赞�?/span>

豆角烧茄�?/strong>

【美食优点�?/strong>

1.口感丰富:豆角和茄子在烹饪过程中都能保持鲜嫩的口感。茄子烧熟后会变得细腻滑嫩,口感丝滑。而豆角的纤维质地和爽脆口感为菜品增加了一份嚼劲。豆角烧茄子的搭配使得菜品既有茄子的细腻口感,又有豆角的爽脆口感,给人带来丰富的口感享受�?/p>

2.风味独特:豆角烧茄子的烹饪 *** 一般会使用一些调味料和调料,如姜蒜、酱油、盐等,使菜品味道更加丰富。茄子的特殊味道和豆角的清香相互融合,互相衬托。烧制过程中,茄子会充分吸收调料和周围食材的香味,使菜品更具风味独特的特点�?/p>

3.美观色彩:豆角烧茄子的菜品色彩丰富多样,给人以视觉上的享受。茄子的紫色和豆角的绿色形成了鲜明的对比,使菜品更加诱人。同时,茄子的软嫩质地和豆角的细长形状在摆盘时也起到了装饰效果�?/p>

4.简单易 *** :豆角烧茄子的 *** 过程相对简单,不需要太多复杂的烹饪步骤和材料。只需将茄子和豆角切片或切段,加入调料和酱汁煮熟即可。适合家常烹饪和新手厨房的人�?/p>

【食材配备�?/strong>

  • 豆角�?50 �?/span>
  • 茄子�?�?/span>
  • 蒜:3�?/span>
  • 姜:适量
  • 食用油:适量
  • 料酒�?�?/span>
  • 生抽�?�?/span>
  • 老抽:半�?/span>
  • 糖:4�?/span>
  • 盐:2�?/span>
  • 水淀粉:适量

【烹饪步骤�?/span>

  1. 豆角洗净,去掉头尾,切成�?1 厘米长的段。茄子去蒂,切成�?1 厘米厚的片。蒜、姜切末备用�?/span>
  2. 锅中加水,烧开后放入豆角和茄子焯水,捞出沥干水分备用�?/span>
  3. 锅中加入适量食用油,烧热后加入蒜末和姜末煸炒出香味�?/span>
  4. 加入焯水后的豆角和茄子,翻炒均匀�?/span>
  5. 加入料酒,炒匀后加入生抽、老抽、糖、盐,翻炒均匀�?/span>
  6. 加入适量水,淹没食材的一半,盖上锅盖,用中小火煮�?5 分钟�?/span>
  7. 打开锅盖,用筷子轻轻戳一下茄子,如果能够轻易戳透,说明已经煮烂。这时可以勾芡收汁,使汤汁更加浓稠�?/span>
  8. 起锅装盘,撒上一些葱花作为装饰,即可享用�?/span>

烹饪技巧:

  1. 在煮豆角和茄子时,可以先加一些盐,这样可以使食材更加入味�?/span>
  2. 在勾芡时,可以使用水淀粉勾薄芡,这样可以使汤汁更加浓稠,口感更加顺滑�?/span>
  3. 如果想要更加鲜美的口感,可以在起锅前加入一些菌菇或者肉类�?/span>

关注食味流年,带你了解更多和美食有关的知识和技巧�?/p>

一款超级下饭的家常菜茄子炖豆角

茄子是咱们比较常食用的一种蔬菜,它的性味是甘、是凉的,归经归在胃经、脾经和大肠经,主要的功效是清热活血和消肿的作用。多食用茄子,也有一定的保健作用�?豆角是一种良好的蔬菜选择,含有大量的膳食纤维,能减少排泄物在有利于缓解便秘。膳食纤维还可以作为益生菌的食物来源,促进它的生长、繁殖,调节肠道功能,提高免疫力,能够增强饱腹感,有利于体重调节,有助于降低体内坏胆固醇,起到降低血脂的作用。而且豆角也不宜升血糖�?这个季节正是豆角、茄子大量上市的季节,我们就用他俩来 *** 一道美味佳肴吧�?/p>

By 馨心�?【豆果美食官方认证达人�?/p>

用料
  • 茄子 2�?/li>
  • 豇豆 1�?/li>
  • 太太乐鲍汁蚝�?2�?/li>
  • 太太乐原味鲜头道特级鲜酱�?1�?/li>
  • 太太乐鲜鸡汁调味�?1�?/li>
  • 太太乐蔬之鲜调味�?2�?/li>
  • 小葱 1�?/li>
  • �?3�?/li>
  • �?6�?/li>
  • �?3�?/li>
  • �?1�?/li>
  • 淀�?适量
  • 食用�?700克(实际用量不到100克)

做法步骤

1、茄子去蒂清洗干净,豇豆清洗干净,调味料�?/p>

2、茄子先切成段,再从中间切开,再切成条�?/p>

3、切好的茄子装盆备用,豇豆切段装盘备用�?/p>

4、茄子中加入适量淀粉,抓拌均匀是茄子表面裹上薄薄一层淀粉�?/p>

5、葱切段、姜切丝、蒜切片�?/p>

6、锅中烧油,油温八成热倒入茄子开始炸制�?/p>

7、一边炸茄子,旁边这个火上烧水,水开加入少许盐,放入豇豆段焯烫一下,焯烫豆角加入盐是为了保持豆角的翠绿。焯烫好的豆角捞出沥干水分装盘备用�?/p>

8、茄子炸至金黄捞出控油装盘备用�?/p>

9、碗中加�?克太太乐鲍汁蚝油�?勺太太乐原味鲜头道特级鲜酱油�?勺鲜鸡汁�?勺醋�?克白糖�?克蔬之鲜和适量淀粉搅拌均匀�?/p>

10、炸完茄子的锅中留适量底油,放入葱姜蒜爆香�?/p>

11、倒入调好的料汁,搅拌均匀�?/p>

12、放入茄子和豇豆,翻炒均匀,小火炖2-3分钟出锅即可�?/p>

13、美味鲜香超级下饭的一道家常菜就做好了�?/p>

14、成品!

15、成品!

小贴�?/strong>

茄子裹上淀粉再炸,可以减少茄子在油炸的时候吸收过多的油分;豆角在焯水的时候加入少许盐,会更加翠绿�?/p>

茄子的营养功�?/strong>

味甘、性凉,入脾、胃、大肠经�?/p>

1.治胃�?/p>

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑 *** 用�?/p>

2.抗衰�?/p>

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义�?/p>

3.降低胆固醇保护心血�?/p>

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用�?/p>

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜�?/p>

茄子的饮食禁�?/strong>

脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃�?

茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食�?

手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度�?

茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,两者同食,肠胃会不舒服,严重可能导致腹泻�?/p>

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#点亮超燃美食之旅#茄子炒豆�?/strong>

茄子豆角这两者混合起来竟然更好吃,以前我只喜欢土豆炖茄子,和土豆炖豆角,现在我又多了一道爱吃的菜了

By 鲍小小喵

用料
  • 茄子 一�?/li>
  • 长豆�?半斤
  • 蒜瓣 三瓣
  • 线椒 一�?/li>
  • �?半勺
  • 蚝油 一�?/li>
  • 鸡精 适量
  • 生抽 一�?/li>
  • 姜丝 适量
  • 腊肠 一�?/li>

长豆角炒茄子怎么做好吃,长豆角炒茄子怎么炒好吃-第1张图片-

做法步骤

1、茄子切长条,姜切丝,蒜切片,豆角切段,线椒切段,切好的茄子泡在清水,免得氧�?/p>

2、热锅下油,油温五成,下茄子�?/p>

3、茄子微微变软倒入豆角

4、豆角表皮炸出虎皮质感即可,一定要炸好,否则豆角容易吃中毒

5、捞出来控油

6、锅里留少许油,爆香姜蒜和辣�?/p>

7、倒入豆角和茄子,翻炒

8、倒入生抽一�?/p>

9、蚝油一�?/p>

10、盐半勺鸡精适量,翻炒均匀

11、放入切片的腊肠,翻炒一分钟即可

茄子的营养功�?/strong>

味甘、性凉,入脾、胃、大肠经�?/p>

1.治胃�?/p>

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑 *** 用�?/p>

2.抗衰�?/p>

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义�?/p>

3.降低胆固醇保护心血�?/p>

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用�?/p>

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜�?/p>

茄子的饮食禁�?/strong>

脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃�?

茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食�?

手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度�?

茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,两者同食,肠胃会不舒服,严重可能导致腹泻�?/p>

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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标签: 豆角 茄子 好吃 怎么

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