这么炎热的夏天，怎么也得来一杯健康美味的饮品。鲜榨水果汁大家喝得多了，但是摇出来的水果奶昔大家有没有尝试过呢？
<兔子>接下来让小编给大家介绍一下水果奶昔的做法以及材料吧~
材料：纯牛奶100克、草莓250克、香蕉1条、猕猴桃1个、红心火龙果半个（添加自己喜欢吃的水果即可）、炼乳适量（根据自己口味添加）。
做法：
- 草莓、香蕉、猕猴桃、红心火龙果、纯牛奶、炼乳、摇摇杯备好。
- 草莓用清水冲洗干净表面，放入盐水中浸泡10分钟。
- 所有水果切块备用。
- 所有水果块放入摇摇杯里，放上刀架。
- 盖紧母盖，用力摇50秒。
- 再倒入纯牛奶和炼乳。
- 盖紧母盖，用力摇10秒，一杯香浓的奶昔就新鲜出炉啦。
做法和步骤非常的简单，喜欢喝冷的加适量冰块就好了，想尝试的宝宝赶紧做起来吧！<强><强><强>#水果##奶昔##饮料##你们平时最喜欢吃的水果是什么#
寻味郑州：胡辣汤、烩面、烤鸭…河南美食，真中每一个吃货，都有一颗热爱生活的心。于吃货而言，每一座城市更具吸引力的不是那些风景名胜，不是网红打卡地，而是美食。穿梭在大街小巷，只为搜寻当地特色美食，探寻美食背后的饮食文化。食物与味蕾的每一次触碰，心灵与文化的每一下撞击，都让吃货倍感幸福。
说起来郑州已经去过很多次了，但这一次是特意为了美食而去的。我用了两天打卡郑州六家餐厅，幸福感爆棚。接下来就跟我一起嗨吃大郑州、品味河南美食吧~
【行程】：
day1：郑州正宗逍遥镇高群生胡辣汤店—阿五黄河大鲤鱼—咨言烤鸭烩面
day2：煜丰汴京烤鸭—蜜雪冰城—巴奴毛肚火锅
【住宿】：
郑州酒店很多，高中低档都有，可选择性还是非常高的。住惯了酒店，想尝试一下郑州的民宿，于是就在途家预定了两晚的民宿。我预定的民宿叫做“留白”，性价比很高哦，就在国贸360附近，不管是出门还是购物都超方便的。
传承百年的胡辣汤店—正宗逍遥镇高群生胡辣汤店
河南人的一天，是从一碗热气腾腾的胡辣汤开始的。对于胡辣汤，每一个河南人都有着特殊而深厚的感情，我亦如此。一碗胡辣汤，就着小笼包或者油条，便是最美味的早餐。在我的世界里，胡辣汤不仅是任何早餐都代替不了的美味，更是家的味道、爱的味道。
听闻正宗逍遥镇高群生胡辣汤店在当地很有名气，味道也正宗，嗯，那就去解解馋吧！
下车之后，一家看起来非常普通的门店静默地坐落在十字路口，似乎与其他门店并没什么不同。抬头看看招牌，又看着来来往往的顾客，我才确定没有走错门店。这家胡辣汤店的店面并不算大，倒也干净整洁。店内设施也很简单，一侧是点餐区，一侧是就餐区。几位师傅正在忙碌着给顾客打饭。“老板，一碗胡辣汤，一份油馍头！”“好嘞！”师傅从容地应声，然后迅速地盛好胡辣汤递给客人。
“来一碗胡辣汤？”眼尖的师傅可能看出我是之一次光顾，热情地询问我。“好呀！”我愉快的回答。除了胡辣汤，店里还有粥、豆腐脑、豆浆、茶叶蛋、鸡蛋煎饼、葱油饼、油馍头等可供选择。我点了牛肉粉条煎包，然后找位置坐下，准备享用丰盛的早餐。
胡辣汤里的料很足，木耳、面筋、黄花菜、粉条，还有大片大片的牛肉。关键是每碗才6块钱！真实惠~单是看着就垂涎欲滴了，迫不及待舀起一勺送入口中，胡椒的辣味和汤的鲜香由口及胃，一股暖流瞬间 *** 着身体的每一寸肌肤。再吃上几口牛肉水煎包，好满足~一顿饭下来，汗流浃背，酣畅淋漓。嗯，喝胡辣汤要的就是这种感觉啊！用河南话来说就是两个字：得劲！
其实，胡辣汤的味道有很多种，胡辣汤店更是不计其数，郑州这家正宗逍遥镇高群生胡辣汤店却凭借着传承百年的技艺和香辣宜人的口味在河南胡辣汤中独占鳌头。那么高群生是谁呢？他是逍遥高记胡辣汤的第十三代传人，也河南省非物质文化遗产逍遥胡辣汤 *** 技艺代表性传承人，还曾荣登央视的《舌尖上的中国》第三季，在节目中向全世界的观众展示中原风味名吃的传统熬制技艺。
更令我意想不到的是，我就是去喝个胡辣汤，何其幸运居然遇到了高群生先生。与高师傅攀谈的过程中得知，这家店是他妹妹开的，每天四五点就开门迎客了，每天卖出上千碗。目前高群生逍遥镇胡辣汤加盟店全国已有200多家了。而高群生逍遥镇胡辣汤的口味之所以独特，秘诀就着汤里。汤是由20多种全国各地采制而来的中药材磨成粉精心熬制出来的，不仅美味可口香辣宜人，久食更是具有开胃健脾、祛风驱寒等功效，可以说是真真地养生呢。
高师傅还告诉我们，正宗的胡辣汤汤里是不加辣椒的，加的是胡椒。辣椒烧人，长期食用对肠胃不好。胡椒既可调味儿，同时也比较养胃、开胃。之前只是单纯的喜欢喝胡辣汤，了解之后才发现，一碗传承数百年的胡辣汤，从周口的文化名片成为河南的一张名片，背后还有着这么多的故事呢。
喝完胡辣汤，听完高师傅的讲述，我准备离开。日复一日，匆匆忙忙的上班族会放慢脚步到这里喝上一碗胡辣汤，送孩子去辅导班的家长也会带着孩子到这里吃顿早餐，直到吃饱喝足，他们才满足地走出门店，开启新一天忙碌的生活。而我，什么时候能再来这里再喝上一碗美味的胡辣汤呢？
郑州必吃餐厅——阿五黄河大鲤鱼
以肉质细嫩鲜美著称的黄河鲤鱼很受人们欢迎，不仅在我国的饮食文化中占有举足轻重的地位，自古以来更是河南人餐桌上必不可少的美味。
知道我爱吃鱼，朋友就特意向我推荐了当地一家主打黄河鲤鱼的餐厅——阿五黄河大鲤鱼。朋友告诉我，阿五家黄河大鲤鱼是上了大众点评必吃榜的，是外地人去郑州必打卡的餐厅，还说他们家的鱼有多么多么可口……在朋友如此力荐之下，好吧，我心动了，那中午就去吃鱼喽！
下车之后，“阿五黄河大鲤鱼”几个字赫然出现在眼前，黑白极简的线条装修风格，门口还立着两条可爱的鲤鱼。进入餐厅，嗬，好大一条鲤鱼！盘子一侧印有店名，另一侧是几条可爱的鲤鱼玩偶，一条超乎寻常大的鲤鱼躺在餐盘里，格外引人注目。走近一看，原来是条假鱼啊~
店内的地板格外有趣，一条条锦鲤在“荷塘”里游来游去，人踩上去还会有波纹效果。我也童心大发，在上面走了几个来回，哈哈！玩儿得正起兴，直到肚子咕噜噜叫了才向二楼我们预定好的包间走去。
阿五家上菜速度很快，我们进房间不久，樊家卤鸡、卤味三拼、原味卤牛肉、捣蒜豆角、荆芥拌酥瓜、双色蒸菜、蓝莓山药等一道道凉菜就被端上桌了。
值得一提的是鱼丝荞面。它是将鲤鱼去刺之后制鱼丝，然后和荞麦面一起 *** 而成的。味微辣，口感顺滑，香软可口。鱼肉的鲜香和荞面的淡淡的麦香充斥满整个口腔，入肚之后，满嘴余香。
要说颜值高且美味的菜品，蓝莓山药必须拥有姓名！与其他地方的蓝莓山药不同，阿五家精心地将山药做成了鲤鱼的造型，在鲤鱼上抹上蓝莓酱。不常吃甜食，但在这炎炎夏日，来上一口沙沙糯糯、酸酸甜甜的蓝莓山药，真的很享受~好想给一整盘都承包了，哈哈！
在我们享用凉菜的过程中，热菜也陆陆续续上桌了。河南有一句俗语，“无鱼不成宴，无鲤不成席”，再加上鲤鱼的寓意很好，所以不管是日常款待亲友也好，逢年过节招待贵宾也罢，黄河大鲤鱼是必定少不了的。
红烧黄河大鲤鱼是阿五家的招牌菜，也是河南的招牌菜。相关数据显示，截至目前，阿五黄河大鲤鱼已累计售出400余万条了。鲜为人知的是，阿五家的红烧黄河大鲤鱼，还曾代表河南参加了2017年6月在美国纽约联合国总部举办的“中国美食走进联合国”活动。
夹起一块儿鱼肉，蘸了蘸汤汁之后送入口中，简直是人间美味啊！没有一点点腥味儿，肉质筋软鲜嫩，鱼刺也很少。我不禁好奇，这是怎么做到的呢？询问之后方知道，阿五家的鲤鱼选用的是优质食材，每一条鱼都是精选的，而且每一条鱼都有自己的独特标识哦（每条鱼的鱼鳃位置雕刻有专属身份标志）。阿五家的厨师有一独门绝技——抽猩线，再经过他们的匠手对鱼进行花式分解，使其更美观也更入味，然后高汤调味（不加鸡精和味精），单锅现烧。听完不禁感慨，这么用心烹饪，难怪如此美味呢！
尽管主打鲤鱼，阿五家的烤鸭也很不错。经过改良烹饪出的烤鸭，不管是传统的用抹上甜面酱的手工面饼包裹着鸭肉、葱丝、黄瓜条吃法，还是将烤鸭皮配着抹上蓝莓酱的蛋糕一起吃，都给我带来了新的惊喜。
还有一道菜印象比较深刻——宫爆虾球。这道菜的颜值也很高，尤其是浇上汁之后，仙气飘飘的，单是看着就觉得很满足了。
紫苏牛蛙、四味合蒸、金银蒜蒸丝瓜等菜品也不错，就不一一介绍啦。
“岂其食鱼，必河之鲤”，自古以来黄河大鲤鱼就是食之上品，而黄河大鲤鱼又是河南十大名菜之首，所以，到河南旅游，你吃鱼了吗？
郑州人气餐厅—咨言烤鸭烩面
热气腾腾的胡辣汤、喷香扑鼻的烩面想必是每个到郑州旅游的人必吃的美食，其实，烤鸭也是郑州的招牌美食。然而，当烤鸭遇到烩面，会碰撞出怎样的火花呢？郑州这家餐厅会告诉你答案。
这家餐厅有一个非常文艺的名字——咨言。与咨言邂逅在一个夏日的黄昏，墙壁上的灯发出橙黄色的光，望着“咨言烤鸭烩面”那几个字，竟莫名有种心动的感觉。走进去一看，装修也不错，新中式风格。尽管刚六点多，到咨言用餐的顾客已是络绎不绝了。赶紧进去找个位置坐下。
打量一圈之后，发现大多数人的餐桌上都点了烤鸭和烩面。也难怪，“咨言烤鸭烩面”主打的就是烤鸭和烩面，我们又怎能错过呢？此外我们还点了黄瓜拌油条、鱼头泡油条、蒜蓉粉丝虾等。
等菜的间隙，一回头，发现一位师傅正在我背后片烤鸭。只见一只色泽红润油亮的烤鸭被放置在一块儿小小的案板上，喷香喷香的。师傅戴好口罩和一次性手套，就一手拿刀一手扶着烤鸭，准备片烤鸭。一刀下去，烤鸭的油就流了下来，看上去非常诱人。师傅先是给烤鸭皮一片一片地片掉，其次开始片鸭肉。每片一片，就精心摆放到餐盘里。一连串的动作一气呵成，手法非常娴熟。其实，烤鸭口感的好坏，除了跟食材有关，还跟师傅片烤鸭的手法有着密不可分的关系。烤鸭片得好，不仅能为菜肴造型加分，口感也会更好。
转过身，发现我们的菜品已经被端上桌了。黄瓜拌油条这道菜我是之一次吃 ，当冰爽清脆的黄瓜遇到酥脆鲜香的油条，我原以为会很怪，结果却出奇的好吃 。
蜜汁叉烧原本是一道粤菜，在咨言则经过了改良，比较符合河南人的口味。尝试着吃了一块儿，没有想象中那么油腻，肥瘦相间入口即化，还不错。
秘制凤爪，嗯，如果你去咨言，一定不要错过这道菜！卤制的凤爪非常入味，放到嘴里轻轻吮吸，松软的肉肉就在嘴里化了。若不是顾及我的淑女形象，真想大声说一句，老板，再给我来一盘凤爪！
鱼头泡油条这道菜分量很足，尽管放了很多辣椒，却一点儿也不辣。鱼肉吃得差不多之后，就可以把油条浸泡进去吃啦！油条并不油腻，蘸上汤汁之后更美味哦。
蒜蓉粉丝虾和广式烧鹅味道也不错。
我们正吃得津津有味，烤鸭被端上桌了。迫不及待拿起一张薄饼，蘸上甜面酱，夹上烤鸭、黄瓜条、葱白、山楂条之后，认认真真地卷好。没错，对待事物就是这么用心，因为我一直觉得要有仪式感吃起来才更美味啊！哈哈~一大口要下去，薄饼的劲道、鸭皮的脆香鸭肉的醇香、山楂条的酸甜、葱白的辛辣、黄瓜的爽甜……这几种味道在口中交织、融合，好过瘾！不愧是招牌菜，赞！！！
沸腾鸭血这道菜给了我很大的惊喜。平时我是不吃鸭血的，当这道菜被端上桌后我也是自动无视它的。禁不住小伙伴们的轮番夸赞，我决定试吃一下。从漂满辣椒和花椒的盘儿里夹起一片鸭血，鸭血被切得很薄。轻轻咀嚼，嫩滑Q弹，麻辣适中。好吧，我宣布我爱上鸭血了！就着米饭吃，很下饭哦。
几道菜吃下来已经差不多饱了，尽管如此，咨言家的烩面还是要尝一尝的。烩面里加入了豆腐丝、木耳、粉丝、羊肉等，吃上一口烩面，再喝一勺汤，幸福感瞬间就涌上心头。这就是美食带给我的喜悦啊，我很享受这种喜悦。
一顿饭下来，发现他们家的饭菜性价比还是很高的，人均百元左右。吃饱喝足之后，心满意足地准备离开。走到门口一看，哇，这么多人在排号呢。心中暗暗庆幸我们来得早，同时也不由得感叹，咨言烤鸭烩面人气好高啊！
留白，给你的生活留一点空白
胡吃海喝一天之后，我乘地铁前往在途家预定好的民宿。
民宿有一个艺术感十足的名字—留白。留白是一种艺术，亦是一种智慧。留下一定的空白，留有想象的空间，折射出的是一种简单、闲适的生活态度。我们在繁忙的大城市忙忙碌碌，有时候，放慢节奏，给自己的生活留一点空白，倒不失为一种明智的选择。
“留白”民宿坐落在国贸新领地，离国贸360很近，逛街购物都超方便的。周边是地铁2号线关虎屯站（关虎屯地铁站C口），出行很方便。当初预定的时候看中的也正是这一点。
房间采用的是电子密码锁，有效保证了入住的安全问题。说到这儿还有一个小插曲呢。晚上回到民宿，明明是按照房东 *** 姐给的密码去解锁的，不知为何就是一直打不开，不得不给房东 *** 姐打 *** 。 *** 姐人很好，立刻放下手头的事情重新给我设置密码。即便我的语气有点烦躁，她依然温柔地回复。在这里给 *** 姐一个赞呀~
进入房间之后，映入眼帘的是一片白色。白色调的装修简约而不失单调，是每个女孩子都会心动的小清新风格。桌角的花篮、桌上的枫叶、屋角的绿植，都恰如其分的点缀着房间。
房间一室一卫一厨，面积足有40平米。齐全的设施更是给我的入住带来了极大的方便。空调、投影仪、洗衣机、热水器等足以满足日常生活需求。备用雨伞和灭火器细节好评，想必房东 *** 姐也是一个非常贴心的小仙女吧。
深得我心的是那张超宽敞的榻榻米。洗漱完毕，窝在榻榻米上追剧聊天，听窗外夏风轻拂，瞬间觉得好满足！那两晚，我在“留白”的榻榻米上睡得很甜。
美中不足的就是卫生间的洗漱台有点低，稍不注意就会碰到头。总的来说入住体验非常棒，而且性价比很高哦。
哦，对啦，郑州国贸新领地算是一个民宿集聚区哦，很多民宿可供选择。打开途家APP找到自己喜欢的民宿直接预订就可以啦！
郑州更好吃的烤鸭店—煜丰汴京烤鸭
第二天睡饱之后，我又开始我的美食之旅啦。
在人们的印象中，“烤鸭”这一美食似乎是北京烤鸭比较正宗。鲜为人知的是，汴京烤鸭才是烤鸭界名副其实的鼻祖呢！算起来，河南人吃烤鸭已经有1000多年的历史了。若是追溯时光回到北宋年间，不难看到，烤鸭已是汴京酒楼、市肆中的名肴。孟元老的《东京梦华录》中所记载的爊鸭、洪迈的《夷坚志》中所记载的我国之一位见诸于书籍的烤鸭名师等，都是对烤鸭发源于汴京这一说法强有力的证明。据说，建国后五六十年代，全聚德曾专程派人到河南汴京寻找老艺人学习烤鸭技艺。
首个提出“烤鸭源自汴京”的人，是煜丰汴京烤鸭品牌创始人、中国烹饪大师——顿玉松先生。致力于打破人们“烤鸭源于北京”这一认知，为了让更多人了解到烤鸭的发源地是汴京，更为了找回河南遗失已久的金字招牌，他干脆将自己的门店“煜丰美食”改为了“煜丰汴京烤鸭”。
作为一个吃货，我决定中午就去煜丰汴京烤鸭尝一尝美食，也寻一寻老故事。
煜丰汴京烤鸭主营烤鸭，但也有豫菜，麻辣海鲜汇、黄河湾红烧鲤鱼、五香牛腱、麻香鸡、沸腾鸭血、老顿蒸饺、辣椒炒肉、鲜虾粉丝煲等菜品在这里均可品尝到。
值得一提的是桃仁油麦菜这道菜。我们平时所吃的油麦菜大多是清炒或者蒜蓉的，桃仁油麦菜打破了传统油麦菜的做法，将生的油麦菜和桃仁一起加入油和特制料汁进行凉拌，拌的手法也是有讲究的。本就喜欢油麦菜，这道菜我就更要尝尝了。桃仁油麦菜质地脆嫩，口感鲜嫩，果然没让我失望。
他们家的濮阳凉皮也挺不错的。凉皮里加入了熟碎花生、辣椒油、面筋等，单是看上去就让人很有食欲了。比平时吃的凉皮更劲道，大爱！
这道菜叫果味翠莲，上桌之后引起了小小的轰动。可能看到这道菜之后你也会疑惑，咦，莲藕不都是白色的吗？怎么会有彩色的莲藕？后来才知道，之所以呈现出这个颜色，是因为在里面加入了火龙果的汁儿。哦，难怪呢~夹起一块儿尝了尝，果然有火龙果的味道在里面。
在众人期盼中，终于等来了烤鸭。烤鸭是师傅现片的，先片鸭皮，其次是鸭肉，剩下的鸭架还可以拿去熬汤，一鸭多吃，可谓是物尽其用。为保证外焦里嫩的口感，刚出炉的烤鸭要在四分三十秒内片完，鸭皮片长5厘米宽1厘米，鸭肉片长5厘米厚0.3厘米，非常有讲究，也非常考验师傅的技艺。在众人的围观之下，师傅熟练的操作着，娴熟的手法引得大家连连称赞。
在服务员的演示之下，我们都拿起一个高炉烧饼，用刀具将烧饼划开，抹上一勺甜面酱，放入六片鸭肉（据说是六片的口感更好）、放入黄瓜条或者哈密瓜条（一次只能放入一种，避免窜味儿），再根据个人口味放入适量葱段和香菜，这便是煜丰汴京烤鸭独创的高炉烧饼夹烤鸭的新吃法。烧饼的苏香、烤鸭的醇香一齐 *** 着味蕾，这新鲜的吃法倒也满足了口腹之欲。
我们所品尝到的煜丰汴京烤鸭，不仅是郑州更好吃的烤鸭，是河南十大名菜之一，还被中国餐饮协会授予了“中国名菜”的称号。究其原因，除了得益于精选的N型鸭胚、含蜂蜜的红糖水上浆，还在于烧烤所用的材质。与北京烤鸭用果木烤制不同，煜丰汴京烤鸭选用上好枣木作燃料，烤制出来的鸭子还有一种独特的枣香。
煜丰汴京烤鸭，一只烤鸭，延续1000多年的技术传承，十三道工序，零下二十度去脂排酸，二百七十度高温炭火烧烤45分钟，只为呈现出更佳的口感。如此匠心，怎么做不出好的美食？
吃完烤鸭，再来碗咖喱烩面，美哉！
郑州高颜值饮品店—蜜雪冰城
郑州的夏天一点也不温柔，吃饱喝足的午后，我只想觅一处清凉。这时候，我想到了饮品店。
我去的是郑州蜜雪冰城国贸丰产路店，就在国贸360附近哦。走进门店，哇，人真多呀~大都是漂亮 *** 姐，当然也不乏小情侣和带着孩子的家长。点餐处和取餐处站满了 *** 姐。吧台里店员们正娴熟地准备着饮品，取料、装杯、封口、打包，每一步都有序进行着。
“满杯鲜橙加冰、草莓摇摇奶昔、杨枝甘露，嗯，再来一杯芝士四季春。”取完餐我们向店里的休息区走去。
首先映入眼帘的便是挂满气球的金属色的拱形走廊，粉白黄相间的气球，中间还有绿色的树叶做点缀，哇，这也太美了吧？！是我喜欢的风格没错呀！里面的休闲座椅和小吧台为人们提供了休憩的场所，而所处可见的绿植则能让人感受到大自然的气息。精心放置的雪王卡片和气球更是让人一见倾心。如此小清新的场所，哪个小仙女会不心动呢？
若说最俘获我心的，当然还是“星空”。圆形的星空天幕下为一圈落地玻璃，玻璃内以仙人掌做点缀，玻璃外侧环绕着弧形的木质桌子。当我之一眼看到的时候，我就知道，是心动的感觉没错了。在浪漫星空下，和好友喝着饮品聊着天，空气中弥漫着幸福的泡泡，惬意而美好。观察了好一会儿，发现星空附近的位置是更受欢迎的，哈哈~
找个位置坐下，开始享用我们的饮品喽！满杯鲜橙超大一杯，橙子也很多，维C含量很高哦~一口下肚，酸酸甜甜冰冰爽爽，超过瘾！满杯鲜橙采用的是来自南非和埃及的脐橙，每一个脐橙都是经过精挑细选而来的，而现切手捣的方式更是更大限度上保证了橙子的新鲜感。茉莉绿茶提升了橙子的香气，口感自然是棒棒哒。
更好玩的是摇摇奶昔。摇摇奶昔可谓是一个网红产品哦，有草莓和蓝莓两种口味。摇摇奶昔是由草莓/蓝莓、冰淇淋、茶等组合而成的，喝之前要把瓶子倒过来“X”形摇，摇匀之后喝口感更佳哦，而且摇的过程本身也非常有趣。好喝又好玩儿的摇摇奶昔，谁不喜欢呢？
杨枝甘露是一道营养丰富的甜品，用料很足，芒果、西柚、椰果、珍珠……轻轻咀嚼，满嘴香甜，是甜蜜的味道啊！此时此刻，还有什么比在炎炎夏日来一杯杨枝甘露更幸福的事情呢？
芝士四季春，我想用“恋爱的味道”来形容这道饮品。精选的高山四季春，搭配香浓的芝士奶盖、抹茶，轻轻吮吸，一股清香由口及胃然后席卷全身，那感觉，像极了恋爱的味道。
若不是中午吃得太饱，我还能再吃一个魔天脆脆冰淇淋还能再喝一杯人气明星柠檬水呢！准备离开的时候，店里忽然传来一阵喧闹声。“哇，雪王！”我循着声音看过去，只见一只萌萌哒雪王正被一群小哥哥 *** 姐们簇拥着合影呢。雪王是蜜雪冰城的品牌角色，是蜜雪冰城的代言人，更是蜜雪冰城的甜蜜使者。头戴王冠、大眼睛尖鼻子、身穿红披风的雪王实在是萌化人心，我也忍不住跟雪王来了个大大的拥抱。拥抱间，它将甜蜜与幸福传递给我，我知道，它还会将那份甜蜜与幸福传递给更多的人。
在蜜雪冰城轻奢ins风的环境里，点上一杯喜欢的饮品，一个清凉冰爽的夏日就这么开启了。毫不夸张的说，让我待上一下午我都不会觉得无聊也不会觉得厌烦。享受美味，拍照打卡，哪怕只是坐着发呆，都会觉得很舒适。
郑州超火爆的火锅店—巴奴毛肚火锅
瘦子的好处就是永远也不用担心减肥的问题。食在郑州的第二天，品尝了更好吃的烤鸭，享用了冰爽饮品，那晚上就以一顿火锅收尾吧！
有着“火锅城”之美誉的郑州，大街小巷大大小小的火锅店多不胜数，其中，最负盛名的当属以服务至上的海底捞和以食材至上的巴奴。海底捞还是巴奴？这是一个问题。权衡一番之后，我们选择了巴奴毛肚火锅。
我们去的是巴奴毛肚火锅概念店，店里环境很赞，时尚感很足，给人一种高大上的感觉。尤其是那个旋转楼梯，就我个人而言是非常喜欢的，带上闺蜜来吃火锅顺便拍点美照也是极好的呢。1500平的面积却仅设有50来张桌子，只为给顾客呈现出更好的就餐体验。
我们预定的位置在二楼，放下背包，我四处转着，打量着这家餐厅。看到师傅正在配锅底，我就好奇地走了过去。巴奴毛肚火锅开放式的厨房将菜品 *** 的过程以一种透明化的姿态呈现在顾客面前，让顾客吃得放心吃得开心。底料、配料，三下五除二师傅就讲锅底配好了。深吸一口气，我简直都要沉醉在那香气之中了。
在巴奴毛肚火锅概念店，除了厨师、服务员和顾客，还有一群特殊的“人”——自动上菜机器人。它们能准确地将菜品送到你的餐桌，送完之后它还会自动返程。如果两个机器人同时相遇，其中一个还会给另一个自动让路呢~它们穿梭在餐厅，吸引了很多人的目光，也给用餐的过程增添了几分乐趣。
转了一会儿，发现我们的菜品已经上桌了。尽管不以优质服务著称，巴奴毛肚火锅的服务同样很棒。晶晶 *** 姐给我们每人盛了一杯菌汤，“尝尝我们的菌汤吧~”。用一个字来形容的话就是鲜！精心熬制而成的菌汤，工序之繁杂步骤之琐碎，超乎我们的想象。只想感叹一句，不愧是巴奴的招牌之一，好喝！
餐桌上的两盘毛肚非常诱人——经典毛肚和新西兰毛肚。到巴奴毛肚火锅用餐，毛肚是每桌必点的菜品。毫不夸张的说，少了毛肚，巴奴火锅就没有灵魂了。配合七上八下十五秒的吃法，再蘸上自己喜欢的料汁，口感会更佳哦。巴奴的毛肚脆嫩Q弹，一片毛肚下肚，绝对会让你大呼过瘾，忍不住再吃第二片。emm……说句可能会暴露我吃货属性的话，我觉得我一个人吃完两盘毛肚没问题，哈哈~
巴奴毛肚火锅的菜品很丰富，茴香小油条、乌鸡卷、锡盟羔羊、厚切牛肉、川粉、天然黑豆腐、鲜鸭血、鲜鸭肠、虾滑等任你选择。除了毛肚和菌汤，虾滑也是我的更爱呀。
推荐他们家的铁棍山药汁！山药汁装在玻璃瓶里，不光颜值高还很好喝呢。记得来一瓶哦~
和小伙伴们在巴奴毛肚火锅享用着美味聊着天，惬意而美好的情愫在空气中也在我们每个人心中静静流淌着……
两天的时间，我穿梭在郑州的大街小巷，享受着美食带给我的感动。不管是胡辣汤、烩面，还是烤鸭、火锅……大河南美食就是中！作为美食之都，郑州还有更多美食等待发掘，那么，下次再见呀~
时间如梭，白驹过隙，不知不觉又到了立秋时节，秋天就这样在台风，暴雨，疫情，高温之下接踵而来，秋天的之一杯奶茶，你今年准备喝啥呢？
楼下今天有一家蜜雪冰城奶茶店开业，趁着开业搞活动，又恰逢立秋时节，于是走进店里购买了一杯4元的柠檬茶，又给老妈带了一杯6元的草莓摇摇奶昔，总计花费10元，这个价格确实挺实惠的。
卖奶茶时，跟门店服务员闲聊了一下，问其有啥推荐？服务员便给我仔细说了下他们店销量排名前三的奶茶，蜜雪冰城“红榜”来了，今天我们一起来看看，秋天的之一杯奶茶，你要喝哪款？
柠檬茶
作为“红榜”之一名，也就是门店销量之一名的柠檬茶，价格4块钱，分量还挺大，一口喝下去，柠檬香味很足，味道很不错。
喝着这边奶茶回家，在路过购物中心，看到喜茶的门口放着一张柠檬茶的海报，顿时脑中出现了一个想法：买杯喜茶，对比一下，看看30元的喜茶卖这么贵到底是不是智商税？
在消费者的印象中，蜜雪冰城一直都是廉价的代名词，很土，味道不好，而喜茶开在商场里，人均消费30，看起来高端大气上档次。
走进喜茶门店，服务员看着我拿着蜜雪冰城的柠檬茶进来一阵讶异，我表示要一杯柠檬茶，服务员再次确认道：“先生，我们这里是喜茶！”
我有点恼怒，穿拖鞋，喝蜜雪冰城就这么不堪？点杯奶茶还要强调自己的身份？我大声道：“我要一杯柠檬茶，听见了没有？”
看见我发怒了，服务员这下速度就快了，等了5分钟，柠檬茶就做好了。
找个凳子坐了下来，面前放着两杯柠檬茶，一杯廉价，一杯昂贵，我一口喝蜜雪冰城一口喝喜茶，这顿操作，把喜茶的服务员都看懵了。
舌尖感受着两款柠檬茶的区别，最后我发现：蜜雪冰城的4元柠檬茶，干翻了30元喜茶！在我看来这两款柠檬茶口味上没有多大的区别，都是使用新鲜柠檬 *** 的，里面都放了糖浆进去，综合味道都差不多。
但是价格却是天差地别，面对蜜雪冰城4元的柠檬茶，和人均30元的喜茶，入秋的之一杯奶茶，你会选谁呢？
草莓摇摇奶昔
如果不想喝4元的柠檬茶，6元钱的草莓摇摇奶昔也不错，这款奶昔是门店销售排名第二的饮品，很受学生和年轻人的欢迎。
对于薪资3000元的我而言，去购物中心买一杯30元的喜茶还真的是奢侈，其实也没必要，不管是哪家奶茶店使用的原材料都是差不多的，都是粉兑的，不管是人均6元的廉价奶茶，还是人均30元的高端奶茶。
黑糖珍珠大圣代
“红榜”里排名第三的奶茶便是黑糖珍珠大圣代，这款奶茶在蜜雪冰城门店销量排名第三，深受不少人的喜爱。
价格也是很实惠6元一杯，跟喜茶里面卖30元一杯的差不多，里面放了很多的珍珠黑糖酱，一口咬下去，满满的幸福感，确实口味很不错。
以上3款奶茶，便是蜜雪冰城的“红榜”，如果你不知道去了买啥，那么这3款肯定不会错，不会踩雷，那么问题来了：秋天的之一杯奶茶，你要喝哪款？
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蜜雪冰城日销2000杯的摇摇奶昔到底好喝吗？邯郸小岳岳告诉你如果说喜茶是茶饮界的星巴克，那么蜜雪冰城就是茶饮界的名创优品了。极高的性价比让蜜雪冰城一直人气不减，曾经一杯摇摇奶昔，在抖音上随便一发就火的一塌糊涂。
今天就来一波测评吧，性价比高还不行，还得看看味道怎么样！
芝士鲜红茶
芝士口感还不错，绵密微咸，上面撒了些许抹茶粉。
只是我喝着奶盖下面的红茶感觉略甜了些，没有红茶该有的清香。但是办公室的同事说，咸咸的奶盖加上甜甜的奶茶喝起来很有层次感。
三拼霸霸奶茶
奶茶并不是蜜雪冰城的优势，喝起来比较中规中矩。
冰鲜柠檬水
据说这款柠檬水是蜜雪冰城的流量型产品，因为价格较低深受大家欢迎。
仅四元一杯的柠檬水酸甜可口，清凉冰爽，慢慢的会有柠檬的清爽感，价格和一杯瓶装饮料差不多。量还大，里面放的还柠檬鲜果，更加健康，怪不得人气很高~
冰淇淋四季春
我认为这是一款吃起来很方便的冰淇淋，把冰淇淋和茶完美结合。
叫外卖送到的时候刚好冰淇淋微化，我推荐大家搅匀了喝，沙沙的冰淇淋还没有完全化，混合这清香的四季春茶香，感觉超级解暑过瘾。
草莓摇摇奶昔
拿到手的之一时间就情不自禁的摇动起来，白色的冰淇淋打底+中间红色的草莓果酱+上层冰块的茶汤三层分层，看的见的真材实料。
喝之前使劲摇一摇，经过混合后呈现出粉色的状态，在口腔中体验到冰淇凌与果酱、茶汤撞击的魅力，确实不错哦~
杨枝甘露
比甜品店要稀一些，大概是因为这次杨枝甘露是作为饮品上台的缘故吧~
味道较为清淡，里面也有看得见的芒果块，总体来说还是比较不错的！
满杯香橙
喝到的之一口直觉满口果香，不知道是加了什么料，除了橙子本身的味道，还有浓浓的一股清香，喝完口气都清新了哈哈~
整体喝完小岳岳感觉满杯香橙更好喝，你们觉得呢？
#互动时间#
-你觉得谁家的饮品更好喝呢？-
『奶茶点单攻略』 ????????蜜雪冰城：
柠檬水
满杯百香果
草莓摇摇奶昔
森林玫果
凤梨四季春
奥利奥大圣代
柠檬芦荟
抹茶冰淇淋
雪顶咖啡
??????益禾堂：
益禾堂烤奶
四季奶青
益禾桃桃
益杯百香果
西瓜汁＋玛奇朵
蜜桃乌龙半糖冰淇凌
??????古茗：
芝士葡萄
芝士乌龙
芝士草莓
芋圆烤奶
红茶奶芙
布丁芋奶露
大叔奶茶
超满足可可
百香双响炮
??????卡旺卡：
黑 *** 奶茶
凤梨毛峰（季节限定）
手榨柠檬乌龙
杨枝甘露
芒果爽椰椰
清淡鲜芋牛奶
蛋糕奶茶
??????茶百道：
桂花酒酿 半糖 微糖
芋圆奶茶半糖
芋泥波波绿茶无糖
桃桃鲜芝士
杨枝甘露
茉莉花奶茶少糖＋椰果
波霸奶茶＋半糖
??????茶颜悦色：
幽兰拿铁
声声乌龙
桂花弄
岭南佳荔
芊芊马卡龙
风栖绿桂
??????喜茶：
多肉车厘+脆波波
杏仁牛角+奥利奥+芝士
手撕黑糖吐司+黑糖波波
日式吐司+芝士+奥利奥
茶王冰淇淋+西柚果肉
焦糖烤布蕾+奥利奥碎
多肉葡萄+脆波波
山核桃仁碎+芒芒冰淇淋+黑糖波波
??星巴克：
香草星冰乐+可可碎片
覆盆子玛奇朵
樱花星冰乐
绿怪兽星冰乐
抹茶豆奶
五月天 （ 冰摇柠檬换木槿花茶+柠檬汁冰块）
港式冻顶乌龙
草莓白巧克力星冰乐
抹茶山脉
??????厝内小眷村：
甲仙芋头奶茶+芝麻芋圆 无糖
萨兰恋相思+冰淇淋 红豆芋圆换芝麻芋圆 微糖
龙涎鲜奶茶+芋泥+芝麻芋圆+奶盖 无糖
绢豆腐奶茶+芝麻芋圆 微糖
恋上海柠威+柚子果砖 微糖
抹茶唤相思+绢豆腐 微糖
奶霜不知春+甲仙芋头泥+芝麻芋圆 微糖
草莓小确幸＋冰淇淋
香草叭噗春＋奶霜 去冰微糖
涓豆腐奶茶十紫米芋圆十奶霜 去冰微糖
??????COCO都可系列：
牛奶三兄弟 仙草换西米 加份芋泥 无糖去冰
芒果益菌多+椰果 微糖
鲜百香双响炮+西米 微糖
鲜芋牛奶西米露+红豆 无糖
草莓欧蕾+奶霜+椰果 无糖去冰
鲜芋奶茶+仙草+奶霜 无糖去冰
鲜醇牛奶三兄弟+奶霜
太真实！“麦当劳里最病态的一幕”暴露出多少“高高在上”的人！最近，小某书上有这样一类帖子越来越流行，堪称新型“流量密码”。
比如：“在麦当劳突然觉得很难过，马上叫住了服务员”。
发帖人在麦当劳点餐时，看到放甜品的柜台里，有4块马卡龙，巧克力和草莓的各2块。
其中，有一块巧克力的马卡龙放在了草莓的马卡龙上面，瞬间引起了发帖人的不满，叫来了服务员训斥：
“看着真的很突兀，充斥着不公平，是你们偏爱巧克力呢，还是单单因为摆放过于随性呢？”
比如：“看到这个餐后我没法冷静，赶紧叫来服务员”。
发帖人在一家小炒店点了份套餐，看到米饭上面的芝麻，又向服务员发难了：
“你们的芝麻撒在了边边上，而且显得很随意，让我没办法安心吃饭。”
并让服务员再去拿一点芝麻给他，让他自己撒一下。
比如：“喝这杯奶茶时我叫了服务员，她小声说我矫情”。
发帖人点了一杯经典的6元草莓摇摇奶昔，看到封杯膜是“扎心了”，表情是好委屈，瞬间不淡定了。
转身就向服务员要求，要换个喜庆的“你爱我”的杯膜，不然就没法喝。
再比如：“吃麦乐鸡时发现事情不对，叫了服务员来帮忙”。
发帖人看到麦乐鸡盒子上画的两只鸡，从正面看完全看不到尾巴。
只能把侧面的纸撕开翻上去才能看到完整的，便叫来了服务员，说这样影响了他的用餐体验。
这位老哥的强迫症+事多严重到了什么程度呢？几乎所有类型的餐饮店服务员都被他刁难过一遍：
在酒楼喝早茶，觉得杯子两侧的凹陷没有符合人体力学，就叫来了服务员阿姨；
在面包店买面包，觉得可颂的摆放不够规整好看，就叫来服务员让她把多出来的那个拿出来；
在蛋糕店挑选蛋糕，纠结起了巧克力淋面的长度，让服务员少收他2块钱；
在塔斯汀吃汉堡，发现吸管包装纸红 *** 域占2/3，蓝色才1/3，不均衡，看得人很不顺心，叫来了服务员反映......
偏偏这类帖子的热度都很高，小某书上那位更爱发这种帖子的博主，已经成功接到了很多广告，带起了货。
评论区里，很多人觉得难以理解：
“最近怎么这么多精神病跑出来了？”
有人言简意赅地概括出这类帖子的共同点：“在法律允许下竭尽全力膈应别人。”
有人则想起了自己当服务员时遭遇到的同款刁难。
是啊，服务员每天上班要处理那么多突发事件已经很烦了，还要被这种无理取闹的客人刁难，该有多心塞？
看过一句话，觉得很有道理：
“人性更大的恶，就是在自己最小的权力范围内，更大限度地为难别人。”
揪着自己眼里的一点点所谓“错误”，无限夸大放大，以此达到为难比自己地位低的人的目的，享受着别人顺从自己的 *** 。
这种行为的流行，真的没问题吗？
更让人匪夷所思的是，有人甚至在看多了这类帖子后，竟与发帖人共情了起来：
“看多了竟然能理解了。”
你会看到，我们身边有太多人，喜欢站在高位颐指气使，享受着欺凌弱者的 *** 。
比如有这样一段监控视频：
在加油站里，当工作人员按照日常的工作流程为顾客加油，关好油箱，准备收取费用。
豪车车主却直接把几张纸币从车窗里扔了出来，仿佛施舍给工作人员一般，没有丝毫的教养和尊重。
工作人员只好无奈地蹲在地上，一张一张地捡起散落一地的纸币，而豪车则早已扬长而去。
工作人员努力装作不在意的样子，但还是转身偷偷抹了一把眼泪，匆忙地又投入到了工作之中。
比如有三个人去吃海底捞，点了4个清水锅底，半份粉丝，一个生鸡蛋，一碗米饭，总共花了27块钱。
服务员还给他们送了一份老油条，半份西红柿，帮忙拿番茄锅底拌米饭给孩子吃，还给孩子拿玩具。
甚至还帮忙弄了酸辣粉配料，再送了两份蒸蛋，快吃完的时候还给孩子送了两份小水果，给大人送了一份西瓜。
结果你猜发帖人的感想是什么？
“今天这顿饭，给我感觉海底捞的服务好像没那么好了。”
并列出了几个理由：她在做免费手护的时候，儿童乐园因为要消毒，孩子进不去；
等候美甲的时候，他们也不上水。
合着你就花27块钱，白蹭了人家那么多吃的和服务，背后还要发帖称服务员态度不好。
比如有两个黑衣大哥去买烤肠，都送到嘴边了，突然不要了，要退货。
收银员不同意，结果大哥就怒了，开始百般刁难收银员，并称：“老子就是要让你崩溃”。
作家莫言说得好：“人性的丑陋就是，在无权、无势、善良的人身上挑毛病，在有权、有势、缺德的人身上找优点。”
处处为难别人的人，并不会显示出你的强大，反而只会暴露出你的无能。
试图通过打压别人而获得自信、通过挑刺彰显出自己的高明，实际上只会显得自己无比幼稚。
心理学上有这样一个词，叫“角色效应”，指的是：
现实生活中，人们以不同的社会角色参加活动，而角色的不同，就会引起心理或行为的某种变化。
1971年，有位心理学教授做过一项饱受争议的人性实验：斯坦福监狱实验。
他在斯坦福大学的地下室，搭建了一个模拟监狱，并招募了24名身心健康的志愿者。
志愿者被分成了2个小组，一组12个人扮演狱警，另外一组12个人则扮演罪犯。
为了让情境更加逼真，“狱警”还分发到了警棍、手铐、制服、墨镜。
“囚犯”则被要求换上囚衣、不许使用自己的名字，还要戴上手铐，服从狱警的管理。
一开始，“狱警”和“囚犯”相互间还开开玩笑。
但是，大概到了第7天，大家都完全进入了角色。
那些扮演狱警的学生，慢慢开始享受某种权威感。
他们很快就忘记这只是个实验，那些嬉闹不听话的囚犯让他们觉得：
这是对自己这个身份及体制的不尊重，甚至是在挑战自己权威，这些人应该被镇压。
于是，他们开始虐待“囚犯”，甚至出现非常多的侮辱、体罚。
到最后，实验组织者不得不提前中断实验，否则可能会出现更严重的人身伤害事件。
当然，对于这个实验过程的真实性，现在有很多种争议，但从中折射出的底层逻辑，还是能给我们一些启示：
当一个人手上掌握了那么一点小权利，就会迫不及待地想要凌驾于他人之上，享受伤害别人的 *** 。
但真正的强者，反而不会被自己的角色所绑架，而是能够发自内心地，生出一丝体恤他人的温柔。
人在低处，把自己当人；人在高处，把别人当人。
愿我们，都能拥有这种最基本的修养。
作者：小椰子，陪你每天一起认知升级。公众号：小椰子专栏（ID：xiaoyezizhuanlan），欢迎关注。
本文转自：《读者》 侵权请联系删除
一点点、蜜雪冰城咋喝才省钱？掌握10元攻略，高性价比奶茶喝到饱不到10元就能拥有超值夏日饮品？解锁奶茶10元攻略，喝到就是赚到！
工作续命喝什么？一点点10元省钱攻略
一点点奶茶采用精选茶叶，搭配优选原料，凭借顺滑口感和实惠价格成为上班族的心头爱。今天选了三款热门10元左右的饮品，好喝不贵超过瘾，欢迎大家品尝。
1.“阿萨姆红茶” 价格：10元
阿萨姆红茶色呈深褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓烈。纯茶才8元，加两元升级为大杯，免费加料自己选，喝起来超过瘾！条件允许的话我会加点一个奶霜，一口奶霜一口茶，美滋滋。
2.“四季春茶” 价格：10元
四季纯茶色泽鲜艳，泡出的茶汤呈现金黄色，气味清香甘甜，和绿茶的清香相似，喝起来醇厚甘甜。大杯十块钱，混珠加茶冻yyds，喝一口那叫一个丝滑，加椰果也奈斯！不爱喝纯茶的姐妹就点这一款，茶味不涩、清香四溢，非常赞。
3‘“茉莉绿茶” 价格：8元
茉莉绿茶是我入坑一点点的之一杯奶茶，绿茶味浓郁，还有着淡淡的茉莉幽香。选择少冰、五分糖，夏天喝清爽解渴，简直不要太快乐！
性价比之王蜜雪冰城，一杯售价只要7元
为什么蜜雪冰城真材实料还这么便宜？在物价飞涨的今天，蜜雪已成为人们心中的性价比之王。有几款7元超值饮品推荐，快来看看！
1.“黄桃果霸” 价格：7元
黄桃果肉细腻香甜，颗粒很大带有脆脆的口感，还可以喝到少许玫果冻，可谓果味十足！作为蜜雪家的夏季新品，7元钱收获整整一大杯美味黄桃，走过路过千万不要错过。
2.“草莓摇摇奶昔” 价格：7元
甜甜的草莓果肉、Q弹玫果冻，配上新鲜甘甜的冰淇淋，香甜可口。摇匀后更加好喝，口感层次丰富，没有人可以拒绝得了这种诱惑。
3.“棒打鲜橙” 价格：7元
新鲜的大橙子超级给力，满满一杯补充维C。一半橙子在茶里，喝到满满鲜果粒，在嘴里会爆开！果味浓郁酸甜可口，还能品到清爽茶香。冰的口感会更好哦，解腻必备！
最近，小某书上有这样一类帖子越来越流行，堪称新型“流量密码”。
比如：“在麦当劳突然觉得很难过，马上叫住了服务员”。
发帖人在麦当劳点餐时，看到放甜品的柜台里，有4块马卡龙，巧克力和草莓的各2块。
其中，有一块巧克力的马卡龙放在了草莓的马卡龙上面，瞬间引起了发帖人的不满，叫来了服务员训斥：
“看着真的很突兀，充斥着不公平，是你们偏爱巧克力呢，还是单单因为摆放过于随性呢？”
比如：“看到这个餐后我没法冷静，赶紧叫来服务员”。
发帖人在一家小炒店点了份套餐，看到米饭上面的芝麻，又向服务员发难了：
“你们的芝麻撒在了边边上，而且显得很随意，让我没办法安心吃饭。”
并让服务员再去拿一点芝麻给他，让他自己撒一下。
比如：“喝这杯奶茶时我叫了服务员，她小声说我矫情”。
发帖人点了一杯经典的6元草莓摇摇奶昔，看到封杯膜是“扎心了”，表情是好委屈，瞬间不淡定了。
转身就向服务员要求，要换个喜庆的“你爱我”的杯膜，不然就没法喝。
再比如：“吃麦乐鸡时发现事情不对，叫了服务员来帮忙”。
发帖人看到麦乐鸡盒子上画的两只鸡，从正面看完全看不到尾巴。
只能把侧面的纸撕开翻上去才能看到完整的，便叫来了服务员，说这样影响了他的用餐体验。
这位老哥的强迫症+事多严重到了什么程度呢？几乎所有类型的餐饮店服务员都被他刁难过一遍：
在酒楼喝早茶，觉得杯子两侧的凹陷没有符合人体力学，就叫来了服务员阿姨；
在面包店买面包，觉得可颂的摆放不够规整好看，就叫来服务员让她把多出来的那个拿出来；
在蛋糕店挑选蛋糕，纠结起了巧克力淋面的长度，让服务员少收他2块钱；
在塔斯汀吃汉堡，发现吸管包装纸红 *** 域占2/3，蓝色才1/3，不均衡，看得人很不顺心，叫来了服务员反映......
偏偏这类帖子的热度都很高，小某书上那位更爱发这种帖子的博主，已经成功接到了很多广告，带起了货。
评论区里，很多人觉得难以理解：
“最近怎么这么多精神病跑出来了？”
有人言简意赅地概括出这类帖子的共同点：“在法律允许下竭尽全力膈应别人。”
有人则想起了自己当服务员时遭遇到的同款刁难。
是啊，服务员每天上班要处理那么多突发事件已经很烦了，还要被这种无理取闹的客人刁难，该有多心塞？
看过一句话，觉得很有道理：
“人性更大的恶，就是在自己最小的权力范围内，更大限度地为难别人。”
揪着自己眼里的一点点所谓“错误”，无限夸大放大，以此达到为难比自己地位低的人的目的，享受着别人顺从自己的 *** 。
这种行为的流行，真的没问题吗？
更让人匪夷所思的是，有人甚至在看多了这类帖子后，竟与发帖人共情了起来：
“看多了竟然能理解了。”
你会看到，我们身边有太多人，喜欢站在高位颐指气使，享受着欺凌弱者的 *** 。
比如有这样一段监控视频：
在加油站里，当工作人员按照日常的工作流程为顾客加油，关好油箱，准备收取费用。
豪车车主却直接把几张纸币从车窗里扔了出来，仿佛施舍给工作人员一般，没有丝毫的教养和尊重。
工作人员只好无奈地蹲在地上，一张一张地捡起散落一地的纸币，而豪车则早已扬长而去。
工作人员努力装作不在意的样子，但还是转身偷偷抹了一把眼泪，匆忙地又投入到了工作之中。
比如有三个人去吃海底捞，点了4个清水锅底，半份粉丝，一个生鸡蛋，一碗米饭，总共花了27块钱。
服务员还给他们送了一份老油条，半份西红柿，帮忙拿番茄锅底拌米饭给孩子吃，还给孩子拿玩具。
甚至还帮忙弄了酸辣粉配料，再送了两份蒸蛋，快吃完的时候还给孩子送了两份小水果，给大人送了一份西瓜。
结果你猜发帖人的感想是什么？
“今天这顿饭，给我感觉海底捞的服务好像没那么好了。”
并列出了几个理由：她在做免费手护的时候，儿童乐园因为要消毒，孩子进不去；
等候美甲的时候，他们也不上水。
合着你就花27块钱，白蹭了人家那么多吃的和服务，背后还要发帖称服务员态度不好。
比如有两个黑衣大哥去买烤肠，都送到嘴边了，突然不要了，要退货。
收银员不同意，结果大哥就怒了，开始百般刁难收银员，并称：“老子就是要让你崩溃”。
作家莫言说得好：“人性的丑陋就是，在无权、无势、善良的人身上挑毛病，在有权、有势、缺德的人身上找优点。”
处处为难别人的人，并不会显示出你的强大，反而只会暴露出你的无能。
试图通过打压别人而获得自信、通过挑刺彰显出自己的高明，实际上只会显得自己无比幼稚。
心理学上有这样一个词，叫“角色效应”，指的是：
现实生活中，人们以不同的社会角色参加活动，而角色的不同，就会引起心理或行为的某种变化。
1971年，有位心理学教授做过一项饱受争议的人性实验：斯坦福监狱实验。
他在斯坦福大学的地下室，搭建了一个模拟监狱，并招募了24名身心健康的志愿者。
志愿者被分成了2个小组，一组12个人扮演狱警，另外一组12个人则扮演罪犯。
为了让情境更加逼真，“狱警”还分发到了警棍、手铐、制服、墨镜。
“囚犯”则被要求换上囚衣、不许使用自己的名字，还要戴上手铐，服从狱警的管理。
一开始，“狱警”和“囚犯”相互间还开开玩笑。
但是，大概到了第7天，大家都完全进入了角色。
那些扮演狱警的学生，慢慢开始享受某种权威感。
他们很快就忘记这只是个实验，那些嬉闹不听话的囚犯让他们觉得：
这是对自己这个身份及体制的不尊重，甚至是在挑战自己权威，这些人应该被镇压。
于是，他们开始虐待“囚犯”，甚至出现非常多的侮辱、体罚。
到最后，实验组织者不得不提前中断实验，否则可能会出现更严重的人身伤害事件。
当然，对于这个实验过程的真实性，现在有很多种争议，但从中折射出的底层逻辑，还是能给我们一些启示：
当一个人手上掌握了那么一点小权利，就会迫不及待地想要凌驾于他人之上，享受伤害别人的 *** 。
但真正的强者，反而不会被自己的角色所绑架，而是能够发自内心地，生出一丝体恤他人的温柔。
人在低处，把自己当人；人在高处，把别人当人。
愿我们，都能拥有这种最基本的修养。
作者：小椰子，陪你每天一起认知升级。公众号：小椰子专栏（ID：xiaoyezizhuanlan），欢迎关注。
测评了20款网红减肥零食，只有这几款真的吃不胖俗话说减肥的成功三分靠练，七分靠吃。可见「吃」在其中占有的重要地位。
也就随着这样的需求 *** ，市面上涌现了大量的减肥代餐食品。但它们到底是不是真的低卡、好吃？成分是否健康？又是否能满足我们的每日营养需要？
梨带着这些疑问，从「KEEP」「乐纯」「橙子快跑」「火曼」四家店里购买了总共20件减肥代餐食品，并邀请了编辑和教练总共10人来为它们的口味和减肥业务能力打分。
话不多说，以下就是本篇的测评内容～
keep
1.低脂全麦棒
价格：￥22/100g
（所列价格均以100g为单位计算，非单价）
口味推荐：1分（10分制，下同）
口感测评：如果不是打着低脂的噱头，这包零食可能完全会卖不出去。非常费牙，吃完一嘴渣的口感，有点像嚼粉笔。不过不甜，吃起来心理上感觉很健康。如果一定要说它有锻炼效果的话，可以用来锻炼咬肌，吃起来要十分用力才能看起来毫不费力，嚼了三根太阳穴疼。
减肥指数：2分（10分制，下同）
教练点评：碳水类食物，能量密度高，甚至比白米饭热量还高。平时经常健身的话可以吃，但专门为了减肥的话不ok。唯一的可取之处是膳食纤维和蛋白质含量比白米饭高。
2.零卡果冻
价格：￥12/100g
口味推荐：10分
口感测评：非常好吃，爽！一口滑进食道，嗷嗷待哺想吃下一个！不过感觉味道更像水蜜桃而不是荔枝！比果冻口感细腻，不甜腻，吃完也不会糊喉咙。有点像魔芋，饱腹能力挺强，没吃几颗就饱了，嗷！
减肥推荐：8分
教练点评：很好的一款小零食，碳水密度很低，甜度来源也健康。比如使用的赤藓糖醇就是天然零热量的甜味剂，其平均血糖指数和平均胰岛素指数都比木糖醇低。热量也仅有蔗糖的十分之一。
3.南瓜藜麦低脂脆
价格：￥22/100g
口味推荐：3分
口感测评：甜甜的干馒头片味，且粘牙。里面的蔓越莓为这个馒头片提升了一些分数，但也太硬了吧！感觉比之一个还锻炼咬肌，现在是脑瓜仁儿疼了。不过咀嚼久了觉得味道还可以，嘴里甚至有点回甘，细细品味甚至感受到了一丢丢南瓜纤维。
减肥推荐：1分
教练点评：比之一个还垃圾，膳食纤维更低，蛋白更低，碳水更高。南瓜本身每100g只有5g碳水，但这个100g居然有80g碳水？有事吗？
4.全麦咖啡脆
价格：￥22/100g
口味推荐：2分
口感测评：太苦了，让我想到自己的人生......何必沉重至此？！依然又硬又干，keep研发部门的人牙口都很好吗？要是里面没有点蔓越莓干，真的完全吞不下去。能尝出咖啡味儿，吃起来会安心一点，还能抑制食欲，但......伐开心。
减肥推荐：2分
教练点评：比南瓜脆强一点，和全麦棒差不多
5.纤维蛋白棒
价格：￥33/100g
口味推荐：0分
口感测评：咬下之前以为会是威化那种脆脆的，或者麻薯般的Q弹，但其实......都！不！是！既不脆也不弹，带着一种粗糙的绵密，是草莓味的橡皮！是干嚼阳光下暴晒了一周的草莓味轮胎！难以下咽本难，味同嚼蜡本蜡！大家咬了一口之后纷纷拍照，然后把它扔进了垃圾桶。纪念这一刻，食物的低光时刻。
减肥推荐：8分
教练点评：比较不错，成份配比均衡，没有反式脂肪酸。选用不同种类的蛋白质，能3～4小时持续供能，抗饿。其含有的麦芽糖醇是一种功能性甜味剂，具有低热量、非龋齿性、促进钙的吸收等多种生理特性。这个产品适合减肥。你完全可以一餐都吃这个，吃一口就什么胃口都没了。
6.乳酸菌发酵果蔬饮
价格：￥7.8/条
口味推荐：6分
口感测评：味道可以接受，喝完了后劲有点齁，像苹果醋+酸梅汤浓缩液的混合体，尝试过白醋减肥法的姐妹觉得这已经非常美味了。没有饱腹感，但这些在它强大的业务能力面前就显得很不重要了，喝完它的第二天，我的肠道告诉我，很ok！
减肥推荐：8分
教练点评：很不错，膳食纤维很足，也富含大量维生素。里面含有的抗性糊精是一种低热量葡聚糖，对于减肥很好——很难被身体吸收且可以对乳酸菌、双歧杆菌起到很好的促进作用。
7.摇摇奶昔
价格：￥17/袋
口味推荐：6分
口感测评：喝起来很方便，直接往里面加水摇一摇就能喝。味道像加了很多料的高乐高，有麦片的味道，还有粗粮豆类的香味，在减肥食品里算比较好喝的，但总体还是让人不想主动去喝它。
减肥推荐：10分
教练点评：和蛋白棒差不多，蛋白质含量很高，蛋白种类也多。维生素含量较高，糖是多种糖，脂肪含量低，且是亚麻籽油。推荐。
橙子快跑
8.燕麦代餐棒
￥17/100g
口味推荐：2分
口感测评：像干燕麦片版沙琪玛，麦芽糖滚过的糙米棒，一种结实的柔软。甜甜软软却不好吃，还不如抓一把干爽的卡乐比。
减肥推荐：1分
教练点评：碳水过高，能量密度太高了。吃这个还不如吃大米。
9.蛋白棒
￥31/100g
口味推荐：0分
口感测评：外层巧克力还可以，里面的蛋白棒，就逃不了被丢的命运了。甜，太甜了，像晒化了的塑料or橡皮泥！算了吧，减肥已经这么难了，为什么要对自己这么狠？
减肥推荐：8分
教练点评：跟keep家蛋白棒没有太大区别。
10.代餐饼
￥11.4/100g
口味推荐：0分
口感测评：非常正宗的代餐饼干——没有味道，我觉得啃红砖也就是这个口感了吧，或者是吃木头，没有感情的那种木头。
减肥推荐：5分
教练点评：作为主食它的碳水是比较低的，但是脂肪就比较高了。所以......要不还是老老实实吃白米饭吧？
乐纯
11.乳酪德式碱水结
价格：￥13/100g
口味推荐：5分
口感测评：咸，有嚼劲，跟欧洲那些面包房的面包一个味道。乳酪味很足，吃起来不像减肥食品。正正常常碱水包，吃的时候不悲不喜。嚼下去，告诉自己会健康的。
减肥推荐：4分
教练点评：热量比普通面包低，脂肪只有普通面包的1/4，但钠的含量有点太高！
12.高纤维乳酪贝果
价格：￥15.8/105g
口味推荐：10分
口感测评：这真的是减肥零食吗？比全麦面包好吃无数倍。或许是有了夹心的缘故，乳酪味浓了很多。咸甜适中，每一口都十分有嚼劲！不减肥我也要买！
减肥推荐：6分
教练点评：比上一款面包好，钠含量也低，完全可以在减肥期间当作正常面包的替代。
13.诚实硬欧夏巴塔
价格：￥11.8/100g
口味推荐：1分
口感测评：吃起来像是很贵的面包，口感很韧，咸，有点涩，松软但略干。不过面包外的生面粉糊了我一嘴，伐开心。
减肥推荐：5.5分
教练点评：脂肪含量极低，且用的橄榄油，会比较好，但钠含量仍然很高。
14.紫米乳酪夹心切片
￥10/100g
口味推荐：8分
口感测评：它是减肥食品？？？明明是奶油夹心和甜蜜一应俱全的高热量面包。好吃，口感丰富，吃完心情都会变好！它真的能减肥吗？？？算了好吃就行吧，这一票我投了。
减肥推荐：4分
教练点评：脂肪含量只比普通面包就低那么一点点点。比较推荐在减肥压力比较大的时候吃一个做缓解，因为好吃，吃了会比较开心。
15.限糖打卡风味发酵乳
价格：￥6.6/杯
口味推荐：3分
口感测评：太浓了，像给舌头涂了一层厚厚的面膜，虽然质地浓稠，但味道却像正经酸奶兑了水，不酸也不甜。不会主动买来喝的那种，减肥期间也不行。
减肥推荐：4分
教练点评：虽然它限了糖，但脂肪含量还是蛮高的哦！
16.高蛋白益生菌低温酸奶
价格：￥14.2/杯
口味推荐：5分
口感测评：比正常的草莓酸奶更浓稠，草莓味道也很明显但不齁甜，爱了！
减肥推荐：8分
教练点评：适合正在维持身材的女生。蛋白质含量比正常酸奶翻倍，热量减半，脂肪为0，莓类食物减肥期间也应该多吃。
诚实全餐
减肥推荐：10分
教练点评：热量低，蛋白质高；脂肪低，膳食纤维高；维生素多，几乎找不出来缺点，唯一的缺点就是难喝。草莓比咖啡的在成分上好一点点。加了茶多酚，能抗氧化、消除自由基、消除低密度的脂蛋白，对于高脂血症有好处。但咖啡比草莓好喝太多！
17.草莓味
价格：￥25/瓶
口味推荐：2分
口感测评：甜！还很稠，里面的内容有点多，像粥。跟我之前喝过的大部分代餐奶昔一样味道，像治胃病的粉末，水稍微放少了就像喝水泥。
18.咖啡味
价格：￥25/瓶
口味推荐：8分
口感测评：好喝！我爱了！可以说是今天下午喝过的更好的一个！口感细腻微微发苦，可以代替咖啡却比咖啡饱腹太多。里面还有一些坚果碎，一口下去不甜不腻，获得了小时候喝了高乐高的快乐。
火曼7饼
￥20/100g
减肥推荐：10分（虽然满分是10分，但想打100分，只要你能接受它的味道就可以盲买）
教练点评：所有的营养成分比例都很好。特别适合女生，蛋白质和碳水1:1，有茶类提取物，有莓类，有维c。完全可以用来做代餐。
19.玫瑰芒果味
口味推荐：3分
口感测评：我的妈呀，长相就不怎么样以为吃起来会好吃，打扰了，还不如过年的时候我奶奶自己做的发糕。但只要接受了吃起来像受潮了的蔓越莓+玫瑰味发糕，接下来的路就简单了。它的饱腹效果真的非常非常好，有一天我就吃了6块这个饼，竟然一整天都没有饿，第二天上称直接就减掉了1斤！！惊呆！
20.可可味
口味推荐：2分
口感测评：闻起来有股橡胶味，吞下去的时候有苦味，嚼起来里面有点脆脆的东西。这个湿黏瓷实的口感，加上奇怪的味道，长得像枣糕但味道差太远了。让我吃这，我宁愿辟谷呜呜呜呜！
综上，口味上的前三名分别是：乐纯高纤维乳酪贝果（10分）、keep零卡果冻（10分）、乐纯紫米乳酪夹心切片（8分）
减肥业务能力上的前三名分别是：火曼7饼（10分）、keep摇摇奶昔（10分）、乐纯诚实全餐（10分）
完结撒花～
做完这次测评梨发现，减肥业务能力抗打的食物都！很！难！吃！可见美味与低脂难以兼得，在代餐零食届亦是如此。至于你选择味道还是效果，就仁者见仁智者见智了??～你们还想看什么测评，快来评论区留言吧～
监制：Roro
编辑：赞
撰文：小王/孟孟/大力/青/7m/乐然/娇娇/赞
摄影：娇娇/乐然
特别鸣谢：二飞
排版：大大一
蜜雪冰城4元柠檬水，挑战21元喜茶，网友：没对比就没伤害员工透露蜜雪销量前3的饮品，你喝过吗？网友：不嫌你穷别嫌它土
要说最近火爆的奶茶店，那非蜜雪冰城莫属，如今在各大短视频上“你爱我，我爱你”的魔性歌曲更是让人欲罢不能。
蜜雪冰城给大家的印象就是便宜实惠，价格低，很少有人谈及其口感，正因为如此，很多人都觉得这个奶茶店很low，很土。
包括我自己一开始也是这样认为的，直到周末，陪朋友逛街，看到一家蜜雪冰城门店，忍不住好奇买了一杯，品尝过后，却让我对它大为改观。
进店后，不知道点啥？蜜雪冰城门店员工于是向我透露了他们店销量前3的饮品，今天一起来看看吧。
之一名冰鲜柠檬水
这个柠檬茶的价格仅售4元，买不了吃亏，买不了上当系列。
我要了一杯，没想到分量还挺大，品尝一口后，口味还是很不错的，看到不远处有家喜茶，顿时心中有了一个想法：用蜜雪冰城4元柠檬水，挑战21元喜茶。
这个想法虽然有点疯狂，但是却很值得尝试，于是去喜茶门店购买了一杯21元的柠茶普的柠茶，虽然名字听起来有点牛，但其实就是一杯柠檬茶。
分量大小跟蜜雪冰城类似，至于口感，本来以为4块钱的柠檬水和21元的柠檬茶区别会很大，但是当我喝了一口后，发现二者口味相差无几。
我深深地感受到，我可能被喜茶割韭菜了！
有网友看完后表示：其实奶茶的原材料都差不多，4块钱的柠檬水和21块钱的真没啥区别，实在是没对比就没伤害！
也有网友表示：我就从来不去喜茶，一杯奶茶30块钱，凭啥这么贵？不就是装修好，品牌广告打得好，我不去交这个智商税，4块钱的蜜雪照样也挺好。
第二名草莓摇摇奶昔
这款6块钱的草莓摇摇奶昔，里面加入了草莓和奶昔，颜值非常高，至于口感跟喜茶30块钱的同类型奶茶差不多。
这是一款颜值与实力并存的奶茶，根据门店员工透露，这款饮品在门店的销量排第二，人非常高，奶香味很浓郁，喝前摇一摇，已经成为了在蜜雪冰城最常见的景象。
这款使用的是草莓酱，并非新鲜的草莓，而喜茶号称使用新鲜草莓 *** ，但是感觉口感二者类似，至于到底是否新鲜草莓，我这个消费者心中还是得了一个问号？
珍珠奶茶
珍珠奶茶那可是奶茶领域里最经典的饮品，这款售价6块钱的珍珠奶茶，根据门店员工透露，销量常年排名第三。
这款奶茶里面的珍珠清爽可口，奶香味虽然不是很浓郁，但是胜在口感还不错，作为一杯6块钱的奶茶，能够做到这样的口感还算不错了。
以上3款饮品便是蜜雪冰城销量排名前三的饮品，价格都很实惠，你喝过吗？
面对4块钱的柠檬水，面对6块钱的珍珠奶茶和草莓摇摇奶昔，我们对它的要求也不应该太高，毕竟售价摆在那里。
就像网友说的那样：不嫌你穷，别嫌它土。
相对于人均30元的喜茶而言，一杯柠檬茶21元，可以买到5杯同等口味的柠檬水，实惠才是真的香！
你是愿意喝4块钱的蜜雪冰城柠檬水还是去喝21元的喜茶呢？
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