文/西杨庄
谷雨前，好种棉。《 *** 》曰：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨源自古人“雨生百谷”之说，是二十四节气中的第6个节气，也是春季的最后个节气，时间在每年农历三月中。时值清明过后，草木萌生，耕耘播种之时，雨贵如膏，因有“膏雨”之称，就连梨头过后的水沟也名为“膏脉”，因此称此时的节气为谷雨，此时最重要的物候之一就是布谷鸟开始唱歌，它的叫声既是“布谷布谷”人们听来就又是“阿公阿婆，割麦 *** 禾”，或“阿公阿婆，栽秧 *** 禾”。
清明断雪，谷雨断霜。谷雨是唯一将物候、时令与稼穑农事紧密对应的一个节气，意味着寒潮天气基本结束，天气温和，雨水明显增多，此时节柳絮飞落， *** 夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春，是播种移苗、埯瓜点豆的更佳时节。《通纬·孝经援神契》：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。”《月令七十二候集解》则记载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”
谷雨不种花，心头像蟹爬。古时将谷雨分为三候：“之一候萍始生，第二候鸣鸠拂其羽，第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。是说谷雨后降雨量增多，之一个五天里，人们看到浮萍开始生长；第二个五天里，人们看到布谷鸟梳理它的羽毛；第三个五天里，人们在桑树上能见到戴胜鸟。鸠鸟的种类很多，如斑鸠，布谷鸟，对谷雨节气的物候，后来人多认为是指布谷鸟。斑鸠的叫声是，“咕咕一嘟!咕咕—嘟!”相比而言，布谷鸟的叫要峻切得多。不管如何，两者都有谷音。这导致有人把二者混淆，如明朝张岱《夜航船》中说:“布谷即斑鸠。”但张岱的展开并无错误，他说:“杜诗:‘布谷催春种。’”张华曰:“农事方起，此鸟飞鸣于桑间，若云谷可布种也。又其声曰:‘家家撒谷。’又云脱却破裤。因其声之相似也。”布谷鸟还有 *** 、子规、催归、杜宇等等名字。
杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。对布谷鸟这个人类的朋友，中国人移情而寄托了无限的凄切、寝伤，李商隐写过，“庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托 *** ”。秦观写过，“可堪孤馆闭春寒， *** 声里斜阳暮”。文天祥写过，“从今别却江南路，化作啼鹃带血归”。当然，还有更积极的人生姿态，如王令的名句:“子规夜半犹啼血，不信东风唤不回。”更伸展的人生坐标，如王维的名句:“万氧树参天，千山响 *** 。”至于戴胜鸟降于桑树，在中国生活里也是一件大事。陶渊明有诗，“狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠”。李商隐的名句同样感动一代代的中国人，“春蚕到死丝方尽，蜡矩成灰泪始干”。
日行一万步，健身展筋骨。谷雨节气的养生比较重要。跟清明一样，谷雨也是人们补身的好时机，人的消化功能旺盛有利于营养的吸收。由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等 *** ；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏 *** 鼻炎、过敏 *** 哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。跟清明前出产的茶称为“明前茶”相似，雨前茶就是谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。谷雨茶与清明茶同为一年之中的佳品:春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠録，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香气怕人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的；一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开连旗的古代的枪，被称为旗枪；一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌。关于品茗，郑板桥有诗曰：“不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。更爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”
（ *** 源自 *** ）
【作者简介】杨军，笔名西杨庄，中国铁路作家协会会员、徐州市作家协会会员、山东省作家协会会员、山东省散文学会会员、上海铁路局文联文协常务理事、徐州市杂文协会理事，已在《短篇小说》《时代文学》《当代小说》《诗潮》《绿风》《吐鲁番》《中国文艺》《中国诗人》《青春诗歌》《佛山文艺》《散文诗》《人民日报》《中国铁路文艺》等刊物上发表诗歌、小说、散文等文学作品1600多篇（首），著有诗集《在温暖的雪中浪漫》《走出汪国真》；散文集《另一种潇洒》；长篇小说《情陷上海》《高铁脊梁》等。
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今日，谷雨，春季最后一个节气到了【今日，谷雨，春季最后一个节气到了】今日22时45分，谷雨。雨生百谷，故曰谷雨，是春季最后一个节气，下一个节气就是立夏了。时至暮春，初夏将至。转起迎接！
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节气里的中国传说｜谷雨之时，汉字之始*** *** ：胡彦竹
“谷雨 *** 晓，山川黛色青”。当太阳到达黄经30度时，“谷雨”节气到了。北京时间4月20日10时24分将迎来“谷雨”。此时节，降水日增，秧苗初 *** ，作物新种，春茶采摘，雨润百谷，万物生长、蒸蒸日上。这一切，标志着暮春将尽，初夏即至。
海报 *** ：安宁
历史学者、天津 *** 研究员罗澍伟介绍说，每年公历的4月19日、20日或21日，为“谷雨”节气之始，它是二十四节气中第六个节气，也是春季最后一个节气。“谷雨”，寓意“雨生百谷”，与“雨水”“小满”“小雪”“大雪”一样，都是 *** 降水状况的节气，也是农耕文化在节令上的反映。
“谷雨”时节，物候转换带来美妙景致：一候“萍始生”，翠绿的浮萍开始在水中生长；二候“鸣鸠拂其羽”，布谷声声，提醒人们抓紧春播；三候“戴胜降于桑”，羽翼瑰丽的戴胜鸟飞落桑林，喜迎蚕宝宝的诞生。
海报 *** ：安宁
“谷雨”时处 *** ，公众该如何养生？罗澍伟结合养生保健专家的建议提醒说，“谷雨”后气温回升，但阴雨频繁，空气湿度渐增，早晚与中午温差较大，应依环境温度调整衣着，避免湿气自 *** 处进入体内，诱发神经痛等慢 *** 疾病。老人和儿童尤应注意随时增减衣物，既要保暖，又要“春捂”有度，以防“春火”或感冒的发生。
饮食调理方面，顺应四时养生的原则。“谷雨”后阳气骤升，易引发内热及肝火，使鼻腔、牙龈发炎，或头晕目眩、眼干目赤。宜减少高蛋白、高热量食物摄入，多食富含B族维生素的谷类食物，护肝的同时还能够保护胃黏膜；适量食用辛温升散食物，饮食结构搭配合理，可预防疾病，亦可为平安度夏打好基础。
海报 *** ：安宁
暮春时节，野外空气清新，是培阳固本的好时机，可选择适当的运动项目进行锻炼，也可去郊野春游，促使气血畅通，提高心肺功能，畅达心胸，疏散郁结，怡情养 *** ，但过敏体质者应注意防范花粉过敏症等疾病发生。
监制：胡清海
统筹：刘心惠、刘元旭
记者：周润健
编辑：李民、唐健辉
新华社国内部、天津分社联合 ***
节令工作室出品
今日谷雨，春季的最后一个节气，养生指南请收好谷雨 *** 晓，山川黛色青
叶间鸣戴胜，泽水长浮萍
2021年4月20日
4时33分
我们迎来春季的最后一个节气
谷雨
谷雨节气后
气温升高，雨量增多
空气中的湿度进一步加大
有利于谷类农作物生长
牡丹吐蕊，樱桃红熟
*** 夜啼，万物生长
一片盎然生机扑面而来
自然景物告示人们
时至暮春
田间地头，春风拂面
各种农作物依次播种
谷雨，雨生百谷
是庄稼生长的好时节
*** 秧、播种
农民们也要过一段最繁忙的时光
谷雨三候
一候萍始生
浮萍布满池塘
旺盛生长
二候鸣鸠拂其羽
鸣鸠拂其羽
是指布谷鸟翩翩起舞
布谷声声，雨纷纷
勤快的农家人哼着歌
奔忙在田间地头
三候戴胜降于桑
所谓戴胜降于桑
是说戴胜鸟在桑树上筑巢孵育雏鸟
而蚕宝宝们吃着脆嫩的桑叶
一天天长大
谷雨习俗
食香椿
谷雨前后
是香椿上市的时节
这时的香椿醇香爽口，营养价值高
有“雨前香椿嫩如丝”之说
采香椿也是充满乐趣的春事之一
品谷雨茶
谷雨茶，即“雨前茶”
是谷雨时节采制的春茶
又叫“二春茶”
这个时节的春茶鲜香宜人
赏牡丹
谷雨前后
是 *** 盛开的重要时段
*** 也因此被称为“谷雨花”
民间流行“谷雨三朝看牡丹”的风雅习俗
走谷雨
谷雨这天
自古有“走谷雨”的风俗
青年妇女走村串亲
或者干脆到郊外“闲庭信步”
亲近自然，强身健体
此外，谷雨时节
还有祭海、祭仓颉、沐浴等习俗
谷雨养生
谷雨时节
气温回升快
很容易“上火”
在饮食调理上
应少食燥热食物
多吃柔肝养肺的
黑米、豆类、荠菜、芹菜、
油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等
另外，还要注意及时补水
此时节
饮食宜清淡、营养
强调粗细、荤素搭配
减少高蛋白质和高热量食物的摄入
谷雨时节，天气转温
室外活动增加
北方地区的桃花、杏花等 ***
杨絮、柳絮四处飞扬
过敏体质的朋友
出门应注意做好防护
防止花粉症及过敏 *** 鼻炎、过敏 *** 哮喘等
来源： 央视一套
二十四节气 | 谷雨：好雨润百谷，万物沐春风每年阳历4月20日左右，太阳到达黄经30度，我们就迎来了一年中的第六个节气——谷雨。今年的4月20日是谷雨节气。作为春天最后一个节气，谷雨到来，天气暖和，雨水增多，有利于农作物生长发育，同时也预示着春天即将画上一个 *** 的句号。
谷雨节气
谷雨的起源，相传与远古造字的仓颉有关。“昔者仓颉作书，而天雨粟， *** 夜哭。”仓颉造字成功那一天，上天为黎民百姓感到高兴，谷子就像雨点一样密集地从天空中降下来，而 *** 却因为再也不能愚弄民众，在黑夜里暗暗哭泣。后人为了纪念仓颉，将这一天称为“谷雨”。这固然是一个动人传说，却并非“谷雨”的真正含义。《月令七十二候集解》中说：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨，盖谷以此时播种，自上而下也。”《 *** 》中说：“清明后十五日乃谷雨，雨为天地之合气，谷得雨而生也。” 可见，“谷雨”是指“雨生百谷”，象征从这天起雨量增多，对农作物生长有利。
谷雨过后，雨水增多
清明已过三春候，谷雨初晴四月天。和其他节气一样，谷雨也有三个物候：“一候萍始生，二候鸣鸠拂其羽，三候戴胜降于桑。”谷雨节气的前五天，浮萍开始生长。古人说，“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨标志着寒冷天气终结，不能经霜的浮萍才会出现在水面。谷雨的第二个五天，布谷鸟整理羽毛，开始鸣叫，催促人们抓住多雨好时节，努力耕种。李白有诗曰“杨花落尽子规啼”，杨花飘絮，子规（布谷鸟）啼叫，描述的正是谷雨时的景象。谷雨的第三个五天，戴胜鸟出现在桑树上，提醒人们要开始养蚕种桑。
布谷催耕
气温升高，雨量增多，田中秧苗初 *** 、作物新种，最需要雨水滋润。农耕社会里，人们特别期盼谷雨这天下雨，将谷雨之后的雨亲切地称为“桃花雨”。谷雨节气是一年中农耕的重要时节，农人忙于栽 *** 水稻、植棉种桑、种瓜种豆。宋代苏州诗人范成大的词句“江国多寒农事晚，村南村北，谷雨才耕遍”，再现的是谷雨时节的江南春忙景象。民间也流传“谷雨下雨，四十五天无干土”“清明宜晴，谷雨宜雨”“谷雨前，好种棉”“谷雨种大田，谷雨谷满田”“过了谷雨种花生”等谚语。
在沿海地区，渔民将谷雨视为百鱼近岸、出海捕捞的吉日。而在盛产茶叶的江南，茶农会在谷雨前采制春茶。“谷雨茶”也叫“雨前茶”，无论色泽和口味都香气怡人，和“明前茶”齐名，历来受到文人雅客的喜爱，所以郑板桥有诗赞曰：“几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”
牡丹被称为“谷雨花”
一百五日寒食雨，二十四番花信风。古人将花开时吹过的风称作“花信风”。从小寒节气到谷雨节气，共有“二十四番花信风”，对应着二十四种花卉。谷雨的花信风是：一候牡丹，二候荼蘼，三候楝花。
谷雨洗纤素，裁为白牡丹。牡丹国色天香，雍容华贵，素来有“谷雨花”的美称，“谷雨三朝看牡丹”是江南流传颇广的风雅民俗，说的是谷雨之后的三天是观赏牡丹的更好时节。清代苏州文人顾禄在《清嘉录》中说：“ *** ，俗呼‘谷雨花’，以其在谷雨节开也。谚云，‘谷雨三朝看牡丹’。无论豪家名族、 *** 琳宫、神祠别观、会馆义局，植之无间，即小小书斋，亦必栽种一二墩，以为玩赏。”不管是豪门巨宅、寺庙道观，哪怕是文人一间小小的书斋，人们都会在空地上种上牡丹，待到谷雨节气前后，观赏这国色天香的富贵花卉。
谷雨 *** 晓，山川黛色青
除了苏州，历史上江阴、盐城的牡丹也非常有名。明代江阴一度成为江南牡丹培植中心，有“南都牡丹让江阴”之誉；而盐城市亭湖区 *** 古镇便仓的“枯枝牡丹”以其叶绿、枝枯、花艳闻名遐迩，花朵芬芳馥郁，叶片青翠欲滴，曾被李汝珍写入名著《镜花缘》之中。
谷雨 *** 晓，山川黛色青。徐州云龙公园、盐城黄尖牡丹园、南京古林公园、常熟虞山尚湖、如皋东方牡丹园、常州东坡公园、淮安楚秀园等都是江苏观赏牡丹的圣地。在做好 *** 防控的前提下，人们去室外或者在“云端”观赏美丽的 *** ，都是这个暮春季节的更佳选择。
新华日报·交汇点记者 于锋
视觉中国 供图
编辑: 于锋
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节令之美·谷雨｜花信三番，初夏将至“谷雨 *** 晓，山川黛色青”，北京时间4月20日16时14分将迎来谷雨节气。此时节，牡丹、荼蘼、楝花吐蕊绽放。“谢了荼蘼春事休”“一信楝花风，一年春事空”，标志着春天就要离场，夏天即将登场。
花守时令，应时而开。花是季节时令到来的信使，所以叫“花信”，随着花信而至的风，叫“花信风”。小寒至谷雨阶段共八个节气，以每五日为一候，共二十四候。智慧的古人根据大自然的变化，在每一候内开花的植物中，挑选一种花期最准确的植物为 *** ，对应一种花信，梅花更先，楝花最后，称之为“二十四番花信风”。
北京师范大学社会学院教授、中 *** 间文艺家协会中国节日文化研究中心主任萧放介绍，谷雨节气的三番花信为牡丹、荼蘼与楝花，其中，牡丹名气更大。牡丹因其国色天香、大气华贵，得到国人的特别喜爱，被称为“谷雨花”，古谚有云：“谷雨三朝看牡丹”。
牡丹原本生长在我国黄河、长江流域等地，人工栽培牡丹大约在汉代已经开始。隋唐时期，牡丹作为园艺花卉进入城市生活并获得显著地位。唐人刘禹锡有诗云：“唯有牡丹真国色，花开时节动京城。”可见唐人对牡丹的深挚情感。
宋代时，牡丹走出皇家宫苑，进入寻常百姓家。明清时期，谷雨看牡丹是城镇居民的风尚。清代学者顾禄所撰写的《清嘉录》中记载，当时无论是豪门望族之家还是文人雅士的庭院，“植之无间，即小小书斋，亦必栽种一二墩，以为玩赏”。
荼蘼和楝花的名气虽然不如牡丹，但也深受文人雅士们的青睐，引发他们的无限诗情，自古吟咏不绝，如“荼蘼不争春，寂寞开最晚”“开到荼蘼花事了，丝丝天棘出莓墙”“客里不知春事晚，举头惊见楝花香”“处处社时茅屋雨，年年春后楝花风”等，不胜枚举。
“楝花谢尽，花信风止，便是进入绿肥红瘦的悠悠夏日了。‘流水落花春去也，天上人间’，在春将尽之时，大家不妨出门看看，在随雨落的繁花中与春天作别，迎接初夏的到来。”萧放说。
记者：周润健
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来源： 新华社
