大家好，我是武医生。补气才是人间大药，气就相当于是人体的免疫力，气足了我们自然就会远离那些大病小病，今天武医生就教大家用一味黄芪泡水喝起到一个安五脏补气血的效果
首先呢我们可以用黄芪搭配一个当归，去补我们的气血。那比如说你发现自己呢脸上没有什么血色，说话声音软趴趴的，平时也是不能久站，看起来还比同龄人显老，如果是这种情况就是我们说的气血两虚。那在我们中医上说气为血之帅，血为气之母，所以补气和补血通常是一起进行的，那黄芪和当归就是很好的搭配
那第二个我们可以用黄芪搭配黄精去补我们的肺气从而去提高身体的免疫力。因为我们中医上认为肺主皮毛，而皮肤呢是我们人体抵御外界病邪的之一道关卡，所以说当我们肺气虚的时候，不仅仅是平时经常容易咳嗽，嗓子咯痰，我们还特别容易受流感的侵袭，动不动有点风吹有点受凉，就会感冒发烧等等
那第三个我们可以用黄芪搭配茯苓去补我们的脾气。因为脾为我们的后天之本，也是气血生化之源，所以说当你脾虚的时候，你不管再怎么吃补品，那这个身体吸收不了，你这个气血就始终补不上来。比如平时总是消化不好，吃完饭特别容易烧心，泛酸的就可以用这两个药来泡水喝
那第四个我们可以用黄芪搭配菟丝子去补我们的肾气。比如说如果你平时特别容易憋不住尿，晚上呢还起夜多，白天还会尿频尿急，有的人还会有尿不干净的情况。因为我们中医上讲，肾主二便，主封藏。肾就像是我们小便的一个开关，这个开关就是由肾把控，那菟丝子药性平和，还可以补我们的肾气，
那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见
秋季三大高发病，常喝这些茶能预防秋季是冷热交替的季节，也是许多病症的高发时节。此时由于早晚温差大，气温不断下降，容易引发多种疾病，尤其是以下3种病，如果不注意，很容易留下病根。因此大家要养成良好的习惯，日常做好预防，多喝这六种茶，可以有效避免高发疾病的侵袭。
一、秋季高发的3种疾病
1、秋咳
咳嗽在秋季病中排名之一，90%的人会有咳嗽的症状，尤其是儿童的发病率更高，如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎。
2、脾胃虚弱
秋天是进补的更佳季节，但也是脾胃虚弱的时节。天气渐冷，人们的食欲大增，但吃得太快太多，往往会消化不良，从而引发慢性肠胃疾病。
3、心脑血管病
人们常常有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实，由于秋季气温变化大，正是心脑血管的危险期。因此，中老年人群在此时要尤为注意。
秋季之时介绍6种食材，平时泡水喝，不仅能强身健体，还能防治多种高发疾病病，缓解秋季常见症状。
二、常用这6种食材泡水，身体越来越好
推荐食材一：红枣
功效及作用：
1、气血亏损
红枣是秋季进补的好选择，它不仅营养丰富，而且有补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收。
2、眼袋眼圈
有眼袋或黑眼圈比较重的人，用枣片泡水喝，有助于减轻症状。
3、脾胃虚弱
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣、党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲。
推荐食材二：菊花
功效及作用：
1、咽喉肿痛
秋天是咽喉肿痛的高发季节，用菊花加冰糖泡水喝，能有效缓解病症。
2、脸上有斑
常喝菊花茶，可以淡化脸上的色斑、美白肌肤。草本配方很安全，且不反弹。
3、视力下降
经常熬夜或经常用手机的人，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复。
推荐食材三：金银花
功效及作用：
1、急性腹泻
秋季天凉，一不小心就可能冻着肚子，从而引发急性腹泻。将金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻。
2、皮肤瘙痒
常喝金银花，还能缓解皮肤瘙痒。常年患有皮肤问题的人，坚持喝有助于治愈皮肤病。
3、前列腺炎
前列腺炎是老年男性常见病，用金银花泡水喝，有助于消除病症，并且能防止反复发病。
推荐食材四：黄芩茶
功效及作用：
1、秋季流感
入秋后，流感也进入高发期。平时用黄芩泡水喝，能提高抵抗力。
2、风寒咳嗽
风寒咳嗽在秋季多发，并且很容易反复。用黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，不仅能滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力。
3、血液黏稠
秋天血管壁变窄，血流量减少，血液一旦粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓。常喝黄芩茶，能降低血液粘稠度，通畅血管。
推荐食材五：蜂蜜
功效及作用：
1、经常熬夜
经常熬夜的人，身体损害比较严重，泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能减少熬夜对身体的损害。
2、敏感肌肤
经常喝蜂蜜水，可以提高皮肤抗过敏能力。
3、食物不消化
睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，能够预防多种消化疾病的发生。
推荐食材六：苦瓜
功效及作用：
1、结膜炎
秋天风大，灰尘和小飞虫较多，眼睛容易感染，引发结膜炎。常喝苦瓜片泡水，能增强眼睛的抵抗力，减少结膜炎的发生。
2、三高
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜片泡水喝有降三高的作用，还能保护肝脏及脾胃。
3、电脑辐射
经常用电脑和手机的人，接触到辐射较多。用苦瓜片泡水喝，能有效减少身体对辐射的吸收。
秋季干燥，我们要做到每天最少喝八杯水，尤其再加点以上这些食材泡着喝，既能降火降燥，还能防治多种秋季病，可谓一举两得，以上这些养生茶喝起来吧！
63岁男子，坚持喝“黄芪”泡水，降压降血糖，半年后，身体如何？如今生活中人们越来越注重养生，也是会通过一些养生的食材来保养身体，就比如说黄芪，有俗语讲：“外行吃人参，内行吃黄芪”，由此也能够了解到黄芪的营养价值非常高，坚持用一些黄芪泡水的话，能够起到极强的养生保健功效。
而关于黄芪还有一则案例称63岁男子坚持喝黄芪泡水，降压降血糖，那么这样的做法真的有效吗？黄芪真的有如此高的价值吗？下面就具体来分析一下。
63岁男子，坚持喝“黄芪”泡水，降压降血糖，半年后，身体如何？
【案例分析】
今年63岁的吴先生也是一名资深的糖尿病患者，从三十几岁就开始服用降糖药物来稳定血糖，所以身体也是遭了不少罪，花费的金钱也是非常多，这也让吴先生对生活甚至失去了希望。
而在一次偶然的机会中得知喝黄芪泡水，能够起到降血糖的效果，所以吴先生也是开始尝试喝黄芪泡水，每天都会喝上一些。
刚开始的时候，吴先生确实感觉有一定的降糖效果，所以吴先生就有了这样的想法，既然喝黄芪泡水能够降血糖，为什么还要吃药呢？毕竟是药三分毒，于是吴先生就停止了服用降糖药物，每天通过喝黄芪泡水来降血糖。
就这样半年时间过去了，吴先生发现身体出现了一些不适现象，精神萎靡，身体素质越来越差，而且还经常出现头晕目眩的情况。
于是赶紧来到医院进行相关检查，没想到吴先生发现自己的血糖居然飙升到了18.9mmol/L，这也把吴先生吓坏了，询问医生，自己明明通过和黄芪泡水来降血糖了，为什么血糖不降反而升高了呢？
医生听后也是向吴先生解释的，黄芪这一种中药材确实在保养身体，增强免疫力这方面有一定的功效。
而从降血糖这个角度来看的话，黄芪能够起到改善胰岛素分泌和敏感性的作用，帮助调节血糖水平，所以说适当喝一些黄芪泡水确实对身体健康有一定的好处，对于糖尿病患者有一定的辅助作用。
不过黄芪作为一种温热性的中药材，具有升阳发散之功效，也具有一定的升糖作用。所以对于糖尿病患者来说，适当喝黄芪泡水确实有一定的作用，但是大量频繁饮用黄芪泡水也会影响到血糖的控制。
尤其是吴先生也是停止了服用降糖药物，这样的话在一定程度上也会促使血糖出现升高的问题，这才加重了病情的发生。
所以对于糖尿病患者来说，黄芪虽然说具有一定的辅助治疗效果，但是并不能够完全当成降糖药物来降糖，这样的话可能就会起到反效果，导致一些副作用的问题，出现希望你不要听信谣言了。
黄芪能够降血压吗？
黄芪是一种中药材，常被用于补气养血、提高免疫力、防治疾病等。黄芪具有一定的降压作用，但其作用程度并不强烈，不如一些专门治疗高血压的药物。
黄芪具主要作用是增强人体免疫力，适用于那些因体虚、免疫力低下而易患感冒、过敏等疾病的人群。
如果血压较高需要治疗，建议还是向专业医生咨询，并结合中西医治疗 *** 进行治疗。不要盲目依赖黄芪或其他中药来降血压。
坚持喝黄芪泡水，对身体具体有哪些好处呢？
1. 增强免疫力：黄芪能够增强人体免疫力，提高抵抗力，增加身体抗病能力。
2. 抗疲劳：黄芪具有明显的抗疲劳作用，能够缓解身体疲劳，改善人体体质。
3. 改善消化功能：黄芪有助于改善人体的消化功能和食欲。
4. 保护肝脏：黄芪具有一定的肝脏保护作用，能够减轻肝脏负担，增强肝脏抵抗力。
喝黄芪泡水时，应该牢记哪些禁忌呢？
1. 孕妇禁忌：黄芪具有温补作用，孕妇在孕期和哺乳期禁止食用。
2. 脾胃虚寒者禁忌：黄芪偏温，脾虚胃寒，体寒多汗者，不宜过多食用，否则会导致腹泻、胃痛等。
3. 湿热者禁忌：黄芪温补力量大，湿热体质的人容易引起口渴、头晕等不适症状。
4. 高血压禁忌：黄芪性温热，有助于 *** 心脏，和高血压、心脏病等较为饱满的人群不适宜食用。
5. 参与其他药物禁忌：因为黄芪具有一定的活血作用，如果和某些化学药物一同服用，可能会互相干扰，影响药效。
对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享。
养生茶要这样喝，你喝对了吗？每天喝养生茶
已经成为很多朋友的一种生活习惯
但是你知道吗？
养生茶并不是随便喝的
喝不对更伤身！
赶快跟着小编一起看看
你适合喝什么样的养生茶吧～
01枸杞桑葚茶
【功效】具有滋补肝肾的作用。
【适用人群】适合肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、疲倦乏力的人群。
【不适用人群】因为这类药物它比较滋腻，所以胸闷、气短、没食欲，湿热体质人群就不适合喝了。
02黄芪人参茶
【功效】它能够益气、补肺、健脾、增强免疫力。
【适用人群】适用于肺脾气虚所导致的抵抗力下降、反复感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群。
【不适用人群】不适合口干、怕热、情绪急躁，这类阴虚内热体质的人群。
03
金银花茶菊花茶
【功效】这种茶能够清热去火，其中白菊花还能够清肝明目、降压。
【适用人群】往往适用于咽喉肿痛的人群。
【不适用人群】不适合虚寒体质、脾胃虚弱的人群。虚寒体质的人会出现精神不振、食欲不振、腹胀等情况。
04
玫瑰花茶绿萼梅茶
【功效】它能起到疏肝和胃、调理气血、养颜的功效。
【适用人群】适合工作压力大、情绪抑郁的人群。
【不适用人群】便秘、阴虚火旺人群。
这类人群别喝这4种茶
1.枸杞桑葚茶：
【不适合】胸闷、气短、没食欲，湿热体质人群。
【适合】肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、疲倦乏力人群。
2.黄芪人参茶：
【不适合】口干、怕热、情绪急躁，这类阴虚内热体质人群。
【适合】肺脾气虚所导致的抵抗力下降、反复感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群。
3.金银花茶 菊花茶：
【不适合】虚寒体质、脾胃虚弱人群。
【适合】咽喉肿痛人群。
4.玫瑰花茶 绿萼梅茶：
【不适合】便秘、阴虚火旺人群。
【适合】工作压力大、情绪抑郁人群。
资料：CCTV生活圈
编辑：黄湄
坚持喝黄芪泡水，会怎么样？提醒：搭配4味中药，效果或更佳张先生近日越发爱出汗，会头晕也容易感冒，与同事闲聊时，得知黄芪养生效果极佳，于是自行购买黄芪，开始喝了起来。并且让妻子也跟着自己一起用黄芪泡水喝。
一段时间后，张先生感觉自己身体的不适症状的确有所缓解，但是反观妻子，在饮用黄芪水后却总是上火，直到咨询医生后，才发现上火症状与黄芪有关系。
医生表示，黄芪的确有益，但是若超量服用，往往会有上火的情况，而且黄芪也并非人人适宜，更好在服用前详细咨询医师。
一、坚持喝黄芪泡水，会怎么样？
入秋后，不少人可能会出现畏寒乏力、腹泻、感冒等不适，中医认为这是元气不足的表现，此时黄芪就是补元气的好手，它的几大作用对人体很有益处。
补中益气：黄芪作为补气药的历史非常悠久，早在《神农本草经》中就用它滋补五脏之气，因此若有气虚之症，可以适度用黄芪补中益气。
利尿消肿：《金匮要略》一书中写明黄芪可用于治疗风湿水肿，尤其是气虚引发的水肿问题，黄芪有较好的治疗效果。
增强机体防护功能：中医认为黄芪有“固表”的作用，也就是有益于提高人体免疫力。
现代医学的相关研究发现，中药黄芪富含大量微量元素、多糖和氨基酸等成分，可以帮助调养身体，并且也可增强免疫功能，提高人体抗应激能力，保护肝脏。
事实上，人参、红参都可以补气，但湖北省中医院呼吸科主任医师冯毅表示，补气药中黄芪最为多用，主要还是因为黄芪的补气作用较强，价格亲民而且发生不良反应的概率比较低。
冯毅强调黄芪常与其他的药物进行搭配使用，阴虚者用黄芪需搭配养阴药，而温热者用黄芪则需搭配清利湿热药，还有热毒炽盛者用黄芪需搭配清热解毒之药，具体的应用仍需严格听从中医师的建议。
二、搭配4味中药，效果更佳
黄芪虽善于补气的中药材，可单用泡水后代茶饮，但是若与4味中药合理搭配，也可达到不同的效果。
?大枣
大枣具有养脾胃和补气血的功效，而陈皮则能理气行滞，两者与黄芪搭配后，可以预防或是减弱黄芪排气、腹胀的副作用，亦可缓解黄芪的苦涩之味。
?山药
山药的健脾补肺作用很好，生姜则可发散体内风寒，将山药、生姜、黄芪与大米一同熬粥，能帮助我们益气固表，增强免疫力以抵抗外邪的入侵，平日里易生病感冒之人可以长期喝此粥。
?桂枝
中医常将黄芪与桂枝配伍，可调和营卫并解肌发汗，常见桂枝黄芪汤就适合感冒、体虚之人，还有黄芪桂枝五物汤，对关节疼痛和肌肤麻木不仁有效，黄芪建中汤则用于健脾补中。
?地黄
黄芪可益气而地黄能滋阴，两者配伍后，对气阴两虚病症有治疗之效，最常见的便是当归六黄汤，是取当归配以黄芪、生地、熟地、黄连、黄芩、黄白的汤方，尤其适宜阴虚火旺引起的夜间盗汗。
三、爱吃黄芪，这几点要注意
很多人爱用黄芪补身，但是使用黄芪前务必辩证用药，而且有四类人并不适宜服用黄芪。
?感冒发热者不宜用黄芪，否则可能会影响感冒痊愈，或影响发热症状的缓解。
?月经期女性不宜用黄芪，否则可能会对身体产生不良影响。
?孕期女性不宜用黄芪，否则可能会造成滑胎，伤害胎儿以及孕妇。
?湿热、肾阴虚或热毒炽盛患者不宜用黄芪，否则可能加重原病情。
很多人说健康人吃黄芪可以养生，但其实这个说法并不正确，毕竟黄芪也是一味中药，健康之人也不宜乱用。关于黄芪服用的剂量，需要咨询专业医师，并根据患者年龄、体质以及身体健康状态而定。
黄芪价格便宜，但也只有好的黄芪才能补中益气，一般优质黄芪有三个挑选标准：即菊花心，银盘，金盏。
优质黄芪的气味是甘甜的，伴有较大豆腥气，细看横截面为黄色，通体颜色愈鲜亮，则表示性状特征越好。
四、中药服用的常见误区，你踩过吗？
中医药拥有悠久的历史，具有不可替代的地位，也有越来越多的人开始尝试中药，如果 *** 不对，可能达不到目的，还伤身体。一般有哪些使用误区呢？
1、中药越贵越好
很多人都坚信“便宜没好货，好货不便宜”的道理，但实际上中药价格贵仅可以说明稀缺，而不代表疗效做好。
首先，中药强调药性与配伍，平价的枸杞、黄芪仍是经典药方的基础，药价的确有高低，但是药性却无高下之分。
其次，中药是一人一方的，关键还是根据个人体质选择适合自己的，人人都说鹿茸好，但有人“虚不受补”却真的不适合服用鹿茸。
所以中药并非越贵越好，对症下药才正确。
2、中医药是来养生的
中医包含了养生、预防和治疗，也发展出了中医儿科、妇科、内科等中医多学科，有不少的治疗经验，而绝非只有养生那么简单，特别是中医外科，不仅要从外入手，还需从内调理气血。每种药都应该对症服用，乱吃可能养生变伤身。
3、经典名方还是以前的好
传承千年的中医古方是中国古代医学的瑰宝，好方还需好药，如今中药材种植已经进入科学手段，各经典名方的药效依然能达到保证。
我们对老方子过度迷信，可能会误解中药的生命力，或耽误正确用药而影响最终疗效，所以我们更应该用发展的眼光看待中药。
4、自行改变剂量
中药也是药，俗话说：是药三分毒，擅自加改变中药的剂量无疑是以身涉险，还可能出现慢性中毒、加重肝脏的负担。
不管是哪种中药，都应该针对性地根据自己的病情选择，服用都应该谨遵医嘱，且适量服用。
参考资料：
<1>《【疫问医答】抗疫中药方，黄芪为何被多次“提名”？》.生命时报.2020-03-19
<2>《不是所有“底气不足”都能喝黄芪，只有汗多、免疫力低下才适合！｜健康之路》.CCTV健康之路.2020-02-11
<3>《中药使用常见的五个认知误区，别踩坑！》.健康时报.2021-04-24
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黄芪与这味中药泡水喝，益气、生津、消肿，你知道吗？对于许多临床中经常使用的中药，我们大多都还停留在名字阶段，甚至很多时候中药的名称也会让人产生歧义。名为天花粉的一味药物，名字就非常有迷惑性。当然它与危险的天花病毒没有任何关系，而且它也根本不是粉。
天花粉，来自于葫芦科植物栝楼的干燥根，也就是以根部入药，为有粉之名，而无粉之实。天花粉味甘，性微苦寒，具有清热泻火、生津止渴和消肿排脓之功效，常用于治疗热病烦渴、肺热咳嗽、消渴、疮疡等病症，临床运用也是非常广泛。
但中药的使用并不仅仅是单味药的运用，配伍才是王道，这可以大大延伸中药的使用范围。若是将天花粉与能够益气升阳、益卫固表的黄芪一同泡水喝，又可以在哪些地方发挥作用呢？
1.益气生津，用于暑热耗伤气津
风、寒、暑、湿、燥、火，此六气各有主时，而在夏天暑则为主气，若暑邪过盛，便会导致中暑。而暑为阳邪，其性升散，因此易于伤津耗气，从而出现口渴欲饮、小便短少以及气短乏力等气津受损的症状表现。在治疗时，除了祛除暑邪之外，自然就需要再益气生津。黄芪功专益气，具有不错的补益力量，也可生津养血；再加上天花粉，专门生津止渴，从而益气生津，改善症状。且天花粉本身微微苦寒，还可以制约黄芪之甘温，可谓是一举两得。
2.消肿排脓，敛疮生肌，用于外科疮疡
外科之疮疡其病机多责之于热毒炽盛，血败肉腐。在疮疡溃后，一般人能够在较短时间内恢复正常，但若是本身气血亏虚之人，则无法保证局部气血之充足，从而疮口迟迟不收，耽误预后。黄芪配伍天花粉，黄芪敛疮生肌、托毒排脓，天花粉消肿排脓，对于外科疮疡特别是本身有正虚者有较好的治疗效果。若正虚托毒无力而脓难以排出，还可以加上皂角刺等药物来加强功效。
3.除热生津止渴，用于消渴
中医所说的消渴，其实和我们今天所说的糖尿病的临床症状和病因病机都十分相似，因此中医也将糖尿病按照消渴来进行辩证论治。消渴的基本病机则是阴虚内热，阴虚为本，燥热为标。而黄芪和天花粉，其实都是治疗消渴的常用中药。
天花粉既可清其热，又可生津止渴；黄芪则益气生津养血，从之共同治疗消渴，神奇的是，通过药理试验发现，天花粉和黄芪中皆各自含有能够降低血糖的有效成分，这也是两者能够用来治疗糖尿病的一大有力证据。
总之，黄芪和天花粉两味中药，虽然其功效性味都有许多区别，但两者配伍起来，相反相成，也有着丰富的功效和作用。
这五款花茶越喝越白，黄皮轻松逆袭冷白皮想要提亮肤色，除了外养，内调肯定也是少不了的，而很多黄皮的宝宝并不是本身皮肤黄，而是身体内部问题反映在脸上，所以在防晒工作做好的前提下，再加上?内调，可以使我们的皮肤更加白净透亮，那今天就一起来了解五款花茶，让黄皮越喝越白
1、柠檬?玫瑰?蜂蜜
功效： *** 去黄气，有助于提高皮肤肌底抵抗力
2、西洋参?玉竹?茯苓
功效： *** 去湿气，改善脾胃湿气过剩状态
3、茯苓?白芍?玫瑰?黄芪
功效： *** 补气血，提亮肤色
4、柠檬?枸杞?桑葚
功效： *** 去火气，美容又养颜
5、红糖?玫瑰?陈皮?山楂
功效： *** 又亮肤，减少黑色素沉着
宝宝们?要想提亮肤色，内调外养很关键，双管齐下效果加倍，另外就是花茶每周推荐喝2-3次即可，不需要天天喝
两味中药，坚持泡水喝，补益肺气，增强呼吸功能，提高血氧饱和度（1） 40岁以后为什么要补肺？
肺脏直接与外界相通，由于感冒、支气管、心血管疾病等的累积损伤，中年以后肺的呼吸功能会逐渐降级。即使没有明确的疾病，也常处于亚健康状态，如我们的肺活量、血氧饱和度等指标已不如以往年轻时期。所以，如果有条件，尽可能通过中药使肺功能处在一个理想的状态。
（2）两味中药泡水，黄芪配五味子为什么能补肺？
黄芪，味甘，微温，归肺、脾经，具有补气升阳，固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。 多数应用于肺脾两虚，营卫不调，气虚不固，阴阳失衡等症状。
五味子，味酸、甘、温，归肺、肾经，收敛固涩、补气生津，临床上多数用于呼吸、心脑血管、免疫系统等疾病的治疗。
黄芪配五味子，同归肺经，以甘为补，以温为和。两药配伍，可益肺气，补肺阴，增强肺功能。
（3） 更佳配伍比例
黄芪和五味子：在 1：1或者1.5：1。
（4）注意：素体阳盛者慎用。
科普文章仅供参考，线下请咨询专业医师。
睡不好，腰围粗，皮肤差......医生特别推荐：这么喝茶好处多多钱江晚报·小时新闻 通讯员 邓月月 姜洁斯 记者 何丽娜 图片由医院提供
你为减肥拼过哪些命？
斥巨资买了代餐品，结果营养失衡了；晚上跑步结果路过夜宵摊，忍不住大快朵颐；在家跳绳结果姿势不对，膝盖越练越疼......
据悉，杭州市妇产科医院中医科调制的养生保健花茶一直是每年的热门话题。
想要坐在办公室里轻轻松松消油脂吗？不妨试试以下这些茶：
减肥茶
组成：荷叶、决明子、山楂等破壁处理
功效：减肥消脂
用法：每次1-2包，开水冲泡
本茶方消脂、明目、润肠通便，适用人群广。
孕妇不宜，特殊胃寒体质的人群饮用仍须谨慎，可咨询门诊医生
健脾除湿茶
组成：薏苡仁、茯苓、玉米须、赤小豆等破壁处理
功效：健脾胃除湿气
用法：每次1-2包，开水冲泡
本茶方益气、除湿、和中、健脾，适用人群广。
辩证后有需要者可与减肥茶联用，孕妇不宜。
咽炎茶
组成：南沙参、麦冬、胖大海等破壁处理
功效：养阴利咽
用法：每次1包，开水冲泡
是专门配置的养阴利咽茶，可缓解咽部不适。
扶正防感茶
组成：黄芪、炒白术、防风等破壁处理
功效：益气固表，易感人群提高抵抗力
用法：每次1包，开水冲泡，辨证使用
长期饮用本茶方可用于增强抵抗力。
安神茶
组成：炒酸枣仁、合欢皮、百合等破壁处理
功效：安神助眠
用法：每次1包，开水冲泡
本茶方安神宁心，养肝开郁。
补气茶
组成：黄芪、太子参、麦冬等破壁处理
功效：补气养阴
用法：每次1包，开水冲泡
本茶方注重补气，适合亚健康易疲劳人群，孕妇可用。
止汗茶
组成：浮小麦、穞豆衣、防风等破壁处理
功效：固表止汗
用法：每次1包，开水冲泡，辨证使用
产后少量出汗为正常反应，如果暴汗淋漓也可调整。
补血茶
组成：黄芪、当归、大枣等破壁处理
功效：养血补血
用法：每次1包，开水冲泡
除了日常多吃富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养物质之外，还可以经常喝一杯补血茶。
养生茶
组成：玫瑰花、百合、红芪等破壁处理
功效：养颜祛斑
用法：每次1包，开水冲泡
本茶方理气解郁、宁心静神、补气养血，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，改善气色。
适用人群较广，辩证后男女皆宜，孕妇、经期量多者需咨询医生。
以上花茶均由杭妇院中医科配伍药剂科监制，9款花茶分别针对不同不适症状。
花茶开具方式：
1、杭妇院微信公众号预约（中医妇科／中医科／中医乳腺／中医针灸）门诊普通号或者专家号皆可；
2、医生开具处方（自费，历年余额可用）。
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立秋后进补，这味中药材补气还不容易上火立秋之后，广州的天气还是很热，此时补身体，若补品功力较猛，进补之后就容易出现口干舌燥、喉咙疼痛等。那么有没有比较温和的适合夏日进补药材呢？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍，太子参就是一味补气不易上火的中药材，特别适合此时用。
太子参味甘、微苦，性平，归脾、肺经。可以补益脾肺，益气生津，治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸，怔忡，水肿，消渴，精神疲乏。据史料记载: “太子参原指五加科植物人参之小者，故名童参。”
但目前所用的太子参为石竹科植物孩儿参的块根。同为补气药，但相对于人参、红参、党参而言，太子参的补气力量并不是很强。
太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，适合气虚且易上火的人群使用，尤宜小儿和老人。故民间有用“太子参太子也吃不坏”作比喻，常用量为9克-30克。
食疗方
●太子参泡水
*** ：水的温度更好在90℃，每次10克代茶饮，其次就是用太子参打散装袋，6-10克代茶饮。
●黄芪红枣太子参汤
功效：补肺健脾，适宜反复感冒的人群。
材料：黄芪10克、红枣7枚、太子参10克。
做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，可以清晨空腹时喝或一日频服。
●太子参蜜枣煲猪瘦肉
功效：养肺益胃，滋阴益气。对咽干久咳，气短乏力，精神不振者尤佳。
材料：太子参40克、蜜枣3个、猪瘦肉400克、生姜3片。小儿、大人可一起用，分量够3～4人食用。
做法：太子参浸泡半小时、蜜枣去核、猪瘦肉洗净。把材料一起下瓦煲，加入清水2000毫升（约8碗量），武火煮沸后改文火煲1个半小时，加少许食盐。
●太子参百合汤
功效：益气健脾，理气消滞。对脾胃虚弱，胃口不佳，烦躁，有口气者尤佳。
材料：太子参15g，百合10g，白扁豆10g，麦芽15g，山楂6g，陈皮3g，瘦肉100g。小儿、大人可一起用，分量够1～2人食用。
做法：先将药材稍浸泡，猪瘦肉切成小块。然后将所有食材一起与生姜下入砂锅内炖，加热开水250毫升，加盖隔水炖1小时左右。
●太子参炖鸡
功效：益气健脾养阴。对脾虚气弱、胃阴不足引起的体倦乏力、饮食减少、口渴咽干、形体瘦弱者尤佳。
材料：鸡肉90克，太子参30克，淮山药15克，大枣25克，枸杞15克，生姜3片。小儿、大人可一起用，分量够1～2人食用。
做法：将鸡肉去肥油，洗净切块，太子参、淮山药、生姜洗净。把全部用料一齐放入炖盅内，加清水适量，文火隔水炖1～2小时，调味即成。
文/羊城晚报全媒体记者 余燕红
通讯员 许咏怡
图/视觉中国
