今天，我们迎来了节气立夏。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的之一个节气。《遵生八笺》有云：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”“孟夏”即为夏季的之一个月，这一时节气温攀升，草木繁茂。
据《逸周书·时讯解》记载，立夏分为三候：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”立夏节气，首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（一说为蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。
送春迎夏：寂寞孤飞蝶，窥丛觅晚花
立夏节气，正值春末夏初之时。芳菲将尽虽会引起文人墨客的“伤春”情思，但夏季是一个充满活力的季节，草树青翠欲滴，田野庄稼抽穗，一派生气勃勃的景象往往能冲淡诗人的愁绪。
刘禹锡在《初夏曲三首·其二》中写道：“时节过繁华，阴阴千万家。巢禽命子戏，园果坠枝斜。寂寞孤飞蝶，窥丛觅晚花。”春天繁花已谢，果实坠于枝头，却仍有蝴蝶于花丛中流连，想在“晚花”中寻觅春天，殊不知夏天已悄然开始。
韦应物的《立夏日忆京师诸弟》亦有云：“改序念芳辰，烦襟倦日永。夏木已成阴，公门昼恒静。长风始飘阁，叠云才吐岭。坐想离居人，还当惜徂景。”春天刚过去，人们还在怀念往昔。但此时绿树成荫、浮云蔽顶，初夏的景色已跃然眼前。
“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”杨万里在《闲居初夏午睡起·其一》中，选用了梅子、芭蕉、柳花等意象来表现初夏的时令特点，清新闲适又富于童趣，淋漓尽致地把诗人对生活的热爱表现了出来。
农事渐忙：四月闲人少，采桑又插田
立夏之后，雷雨增多，农作物进入生长旺季。在北方，立夏期间正是冬小麦扬花灌浆、油菜接近成熟的时候，夏收作物的年景基本已经定局，因此农谚有“立夏看夏”之说。
翁卷在诗《乡村四月》中有云：“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。”作者不正面说人太忙，而是说闲人少，在江南初夏的繁忙农事中保留了一份从容恬静。
苏轼曾在《浣溪沙·麻叶层层檾叶光》的上阕中写到了初夏时节的农村生活：“麻叶层层檾叶光，谁家煮茧一村香。隔篱娇语络丝娘。”檾，通“苘”，俗称青麻。“层层”二字可见麻叶的繁茂，“一村香”则仿佛让人闻到浓郁芬芳。循着香气望去，缫丝的妇女在隔着篱笆轻声欢笑，场景逼真，富有意趣。
“食俗”丰富：炎炎夏日长，启冰见三新
立夏时节，与“吃”有关的习俗很多。立夏日的传统是要“见三新”，“三新”一般指新鲜的食物，安徽用嫩蚕豆或豌豆和鲜笋、肉煮糯米饭吃；扬州人吃樱桃、青蚕豆、蒜苗、苋菜等新上市的水果和蔬菜。江南许多地区也有类似习俗，但版本略有不同——无锡人偏爱黄瓜和杏子，常州人对刀鱼和鲥鱼情有独钟，苏州人则把新熟的樱桃、青梅和麦子纳入菜单。
随着天气逐渐炎热，冷饮也越来越受欢迎。明代《帝京景物略》中记载：“立夏日，启冰，赐文武大臣，编氓得卖买，手二铜盏叠之，其声磕磕，曰冰盏。”清代《春明岁时琐记》也有记载：“（立夏日）市中敲铜盏卖梅汤者，与卖西瓜者铿聒远近。”
品尝美食的同时也要注意体重。清人秦荣光在《上海县竹枝词》中写道：“立夏称人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”在浙江嵊州，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一个凳子，大家轮流坐在凳子上称重。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话，比如在称老人时就会说：“秤花八十七，活到九十一。”这寄托着人们平安度过炎夏的心愿。
来源：人民网
南北方人对立夏饮食的差异怎么会这么大南北方人对立夏的饮食差异非常的大，北方人多以面食为主，南方人多一米饭类和豆类为主。
北方人：1面条
立夏吃面条是北方人的传统之一，这个习俗起源于晋朝时期，那时候，老祖宗们从北方迁移到南方，心存感激，为了纪念北方麦子收获的心情，同时也寓意着第二年“风调雨顺，五谷丰登”，为后代们带来好运。
小麦是我国北方普遍种植的农作物，立夏时节，正好赶上小麦上长，农民心情愉悦。所以到了立夏，北方人普遍吃面条，同时也寓意着丰收。
做法：300克面粉加半勺盐，水不要放太多，让面稍微硬一点儿，吃的时候有嚼劲，面和好后，醒发半个小时，把醒好的面条搓得越细越好备用。起锅烧水，水开后下入面条，撒上葱花，加点儿盐就可以了。
2夏饼
立夏吃夏饼也是北方人的传统习俗，立夏那天，也意味着夏天的之一天到了，同时也正赶上了韭菜生长的时期，为了庆祝这一天，北方人通常也会包韭菜馅的馅饼，那一天叫夏饼，意思是不瘦夏，健健康康的意思。其实这么寓意也不是没有道理的，韭菜中还有维生素，能增强人体的抵抗力，预防感冒，有杀菌的作用。
做法：500克面粉，韭菜切成沫，三个鸡蛋打散，葱姜蒜切沫，盐，13香，生抽，蚝油，鸡精调馅。用温水和面，和20分钟左右，放在温度高一点儿的地方醒发20分钟，待醒发好的面比原来大一倍就可以了，把揉好的面搓成长条状，捏成一段一段的剂子，用擀面杖擀成面皮，面皮上刷油，把适量的韭菜馅放在面皮上像包包子一样捏褶，最后擀平就可以了，最后拿电饼铛两面各烙一分多钟就可以了。
南方人：1绿豆汤
南方人立夏那天的传统食物是绿豆汤，南北方气温差异非常的大，喝绿豆汤同时也是为了防止人们中暑。做法：绿豆用水泡五小时，然后放入高压锅内，加适量的水，加适量的冰糖，待高压锅排气阀有响声之后继续等半小时关火。等到冷却后打开高压锅红绿豆已经开花儿了，用漏勺捞出来绿豆就可以了。
2立夏饭
立夏饭是赤豆、青豆、黑豆、黄豆、绿豆和大米一起煮成的五种颜色的饭，寓意是保佑家人们都健健康康，五谷丰登的意思
做法：首先将糯米侵泡两个小时左右，笋和豌豆切丁，肉切丁，热锅凉油，下肉丁，待肉丁变色后放入笋丁和豌豆丁继续翻炒，等到笋丁断生之后放入糯米，少放一点儿盐，继续翻炒至成熟，出锅。
立夏|南北方的饮食习惯和食材选择立夏是二十四节气之一，表示夏季正式开始。中国南北方在饮食习惯和食材选择上有一些不同，尤其是在夏季。
在北方，立夏意味着夏季的正式开始，气温逐渐升高，炎热的天气将持续数月。由于北方气候较为干燥，因此夏季的蔬菜水果比较多，比如西红柿、黄瓜、茄子、瓠子等。也有许多适合夏季消暑的食物，如凉皮、绿豆汤、酸梅汤等。在北方一些城市如北京、天津等地，夏季还有独特的小吃，如涮羊肉、爆肚、大骨头等。
而在南方，立夏意味着梅雨季节的到来，气温虽然上升，但多雨的天气也给夏季带来了一些凉意。南方气候湿润，夏季水果热带水果较多，如芒果、荔枝、火龙果等，蔬菜也更加多样化，如空心菜、茭白等。美食如南京的金陵鸭、杭州的西湖醋鱼、广东的烧腊等，这些食物更加注重清爽和口感的变化。也有许多消暑的特色食品，如珍珠奶茶、椰汁糕等。
北方夏季注重清爽解暑，南方则更注重口感和口味的变化。
- 食材选择：南方的夏季气温高、湿度大，因此南方人更喜欢吃一些清爽的食物，如凉拌菜、清炒蔬菜、水果等。而北方的夏季则干燥，人们更倾向于吃些清热解暑的食物，如黄瓜、西瓜、葡萄、荔枝、绿豆等。
- 烹饪方式：南方的烹饪方式以清蒸、炒、拌为主，北方则更倾向于烤、煮、炖等烹饪方式，因为北方夏季多风沙、干燥，烤肉等烹饪方式更容易保持食物的湿润度。
- 饮品选择：南方人更喜欢喝茶、冷饮、果汁等凉爽的饮品，而北方人则更爱喝冰啤酒、冰水等消暑的饮品。
- 点心选择：南方人喜欢吃一些清凉的点心，如凉皮、凉粉、糖水等，北方人则更爱吃一些鲜肉包子、烤饼、羊肉串等。
南北方在夏季的饮食习惯和食材选择上有所不同，但也有相似之处，如都偏爱清淡、凉爽的食物和饮品。
除了气候差异，饮食文化和口味也存在着差异。
南方城市的饮食文化通常注重细节，比如烹饪技巧、调料和配料的搭配，重视口感的多样性，同时注重色香味俱全，讲究菜品的外形和摆盘艺术。南方的美食通常呈现出甜、酸、辣、咸、香的味道，特别是甜味在南方更为常见。美食种类也更加繁多，包括小吃、面点、海鲜、水果等等。
北方城市的饮食文化则注重口感的清新和营养的丰富，多数人认为北方美食的口感相对来说比较单一，清淡而不失美味，重视荤素搭配和口感的协调。美食种类也比较丰富，包括饺子、面条、烤肉等等。
南方城市的饮食文化更为细腻、多样化，而北方城市的饮食文化则为清淡、营养丰富。
- 北方：在北方，人们通常会吃一些清热解暑的食物，如凉拌黄瓜、葱油拌豆腐、绿豆汤等。此外，北方还有一种叫做“过水面条”，是将面条放入开水中焯烫后，加上酱油、香醋等调料拌匀，吃起来清凉爽口，非常适合夏季食用。
- 南方：在南方，由于气温高湿度大，人们通常会吃一些清热解毒的食物，如荷叶饭、苦瓜炒蛋、绿豆汤等。此外，南方的水果种类也比北方更加丰富，如荔枝、芒果、龙眼等，都是夏季必吃的水果。
维为立夏
斗指东南
立夏，是夏季的之一个节气，表示盛夏时节的正式开始。“立”即开始的意思，夏，在《尔雅》中被称呼为“长赢”，赢取其盈满，有盈余之意。万物至此皆长大，故名立夏。
立夏三候
立夏有三候：一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。
说的是这一节气中可以听到蝼蛄在田间鸣叫（一说是蛙声），接着可以看到蚯蚓掘土，然后王瓜的藤蔓开始快速攀爬生长。
立夏“三吃”
一、吃立夏蛋
古语有言：“立夏吃鸡蛋，石头踩得烂”，意思立夏的时候吃蛋，身体就会健壮如牛，把石头都给踩烂。、立夏吃蛋，寄寓着人们祈求夏日吉祥安康的美好愿望。
立夏时，人们还会进行斗蛋游戏。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。
二、吃立夏面
北方大部分地区有吃面条的传统，因为立夏是小麦成熟上市的时候，吃面为的是纪念北方麦收后的喜庆尝新，寓意来年风调雨顺，五谷丰登。
三、吃立夏茶
古语云：“不饮立夏茶，一夏苦难缠”，意思是立夏酷暑炎热，人容易上火，情绪急躁，喝茶可以安然度过酷暑。
喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，不仅能够生津止渴，而且还能够缓解热气，从而使得身体打起精神。
立夏养生
起居养生：
适当添衣，
“晚睡早起”
立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，昼夜温差仍较大，早晚要适当添衣。
另外，进入立夏后，昼长夜短更明显，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，但仍应注意睡好“子午觉”，不要熬夜。要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
运动养生：
适当运动
立夏时节要注意不可过度出汗，可以适当运动锻炼，选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。运动后要适当饮温水，补充体液。
饮食养生：
清淡低脂饮食
进入夏季，人体新陈代谢加快，食欲也很容易受到影响。此时饮食也应当以低盐、低脂、易消化及清淡饮食为主，多吃蔬果、粗粮；避免贪凉、不洁饮食及辛辣 *** 性食物，防止急性胃肠炎。
多吃牛奶、豆制品和鸡肉，既能补充营养，又起到强心的作用；可适当多吃酸味的食物如西红柿、草莓、葡萄、柠檬之类，可敛汗祛湿，防止出汗过多而耗气伤津；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
情志养生：
保持心境平和
立夏之后，气温升高，人们易出现烦躁不安，故此时养生首先要调养精神，保持心境平和。
平时可选择绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等休闲活动，都可以调节精神，保持心情舒畅。
“绿树阴浓夏日长
楼台倒影入池塘”
绵长夏日已至
愿你的生活也如夏日一样
热烈明艳，充满希望
24节气中为什么只有小满，没有大满？小满节气都有哪些传统习俗？文 | 读书君
二十四节气，仅有48个字，高度浓缩概括了一年中的气候、物候特点、现象，可见老祖宗的智慧，令人折服。
二十四节气分别有：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
在二十四节气中，属于“小字辈”的有四个，分别是小满、小暑、小雪、小寒。认真观察，你会发现这其中有一个非常特别的地方，那就是在24节气中，小暑之后有大暑，小雪之后有大雪，小寒之后有大寒，唯独小满之后，没有大满。
为何如此呢？
原来，这是一个充满了中国智慧的节气，古人的智慧，让人佩服，每一处设计都恰到好处，精妙无比！
01小满节气，大智慧
何谓小满？
小满，是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满，有两层含义。
之一，和农候有关，夏熟小麦到了灌浆饱满的时候。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”
顾名思义，到了小满节气，天地气交，阳气丰盈，万物进入到旺盛的生长时节。《黄帝内经四气调神大论篇》说：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实”，说的便是这个意思。此时北方夏熟作物小麦的籽粒，开始灌浆饱满，但是这时还没有完全成熟，故称“小满”。
第二，和降水有关，雨水渐满。小满是夏季的第二个节气，每年进入到小满时节，受季风气候的影响，中国南方地区雨水增多，降水频繁。随着雨水的不断积蓄，江河湖泊的水量渐渐涨起来，民间谚语说“小满小满，江河渐满”，说得便是此意，雨水量大了，大河小溪都是满盈盈的状态，故称“小满”。
那么，为什么小满之后没有大满呢？主要还是与中国传统的儒道思想观念有很大的关系。
中国人认为，任何东西到了极限都是不好的，正所谓“物极必反”，过度的圆满也并不吉利，所谓“月圆则亏，水满则溢”，“盛极而衰”，一切到了极致就会朝反方向转变，正所谓“反者，道之动也”。小满，欲满将满，刚刚好，这是更舒适的状态。
正如人生，哪有十全十美，顺心如意的事情，小满表达了中国传统文化中的中庸处世之道，老话常说“莫扯满篷风，常留转身地，弓太满则折，月太满则亏……”这是老祖宗给我们留下的人生哲学道理。
小满之后，没有大满，取而代之的是“芒种”，这是古人在经历了上千年的农耕实践不断调整和完善，是在洞悉了世间万物生长之道，自然规律留下来的符合时宜、物候、时令特征最终创造出来的节气名称和顺序，是古人的智慧总结，既充满了自然道理，又蕴含了无尽的人生哲理。
小满意味着雨水的充沛，充盈，民间农谚常说“立夏小满正栽秧”，到了小满节气，南方降水量增大，雨水频繁，气候炎热，正是水稻栽插生长的好时节，所以小满也是农耕繁忙的时节，而小满后紧接着为芒种，为耕种忙碌的节气，可见老祖宗创造24节气，有多么考究。
02 小满有三候
中国古代将每个节气都分为三候，节气的当天叫“初候”，往后数五天为二候，再往后数五天称为三候，即五天为“一候”，“三候”为一个节气。六节气为“一季”，四季春夏秋冬共二十四节气为一轮回，周而复始，循环往复，一年又一年。
古人将小满的三候分为：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”
怎么理解呢？
①“一候苦菜秀”
小满节气，预示着麦子开始灌浆饱满，但是还未成熟，尚未能收割作为粮食。而此时已经走过了开春时节，去年秋冬储备的粮食基本上已经吃完，夏收的粮食又尚未能采摘。
在那个生产力落后的农业社会时代，由于物质匮乏，老百姓能够吃到的食物比较少，缺少粮食，人们往往只能采集野菜充饥。
“苦菜”是一种野菜，是中国人最早食用的一种野菜之一。中国最早的诗歌总集《诗经》中就有记载：“采苦果苦，首阳之下”，可以看出，古人们很早就已经开始食用野菜。
野菜也分多种，为何选苦菜作为物候时令特征呢？这其中也蕴含了大讲究。
之一，在小满时节，苦菜正是生长最为旺盛的时候，漫山遍野到处都是。俗话说:“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓”，说的便是春季之后，苦菜开始到处生长，田间地头都是它们的身影，到了小满时节，正是长势极好之时。
第二，夏之味，苦之味。《毛诗》曰：“谁谓荼苦？”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”说的便是这个意思。
②“二候靡草死”
靡草，一种枝条纤细柔软的喜阴植物，到了小满节气，夏季到来，太阳过于盛热炙烤的时候，这种植物就只能在强烈的太阳光底下，开始逐渐枯萎，“不胜至阳而死”了。所以，靡草的枯死，也可以视为是小满节气阳气旺盛到来的重要标志。
③“三候麦秋至”
小满时节明明才进入夏季，为什么说小满“三候麦秋至”，古人为何将夏天麦收季称为“麦秋至”？关于这点，可以在《月令七十二候集解》中找到解释”：“秋者，百谷成熟之期，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。”
对于大多数作物来说，开花结果的成熟季是在秋天，正所谓“十月金秋，瓜果飘香，硕果累累。”不过，对于夏熟的小麦来说，小满节气的“第三候”，已经是其成熟季，此时虽然处在夏季，但是对于小麦来说就相当于它的秋季，所以叫做“麦秋至”。
03 小满都有哪些习俗？
①“抢水”
小满节气到，降水增多，恰是万物生长的盛季，也是农耕忙碌的时候。在过去，由于生产力落后，科技条件有限，农业生产往往靠水车来灌溉。在我国南方江浙地区，小满节气有“抢水”的习俗。
到了这一天，大早上村子里的人都开始忙碌起来，到河边开始进行“抢水”活动，仪式由年长的前辈主持，人们会敲锣打鼓，青壮年则会一起踩河边事先装好水的水车，从而将河水引入到田里灌溉农作物。此外，人们还会在河边点燃火把，聚在一起吃麦团，麦饼。
②祭车神
在古代，人们信仰万物有灵，小满节气的到来，意味着进入到夏天的雨水季节，为了祈祷风调雨顺，农耕顺利，水源涌旺，有祭车神的习俗。传说中的“车神”就是白龙，过去人们在雨水来临之际，在小满时节，会在用水车之前，准备一些鱼肉、香烛以及一杯白水祭品在水车车基上进行祭拜，祭祀时，白水会被洒入到田里，寓意水源丰富，永远不会干涸枯竭。
③食苦菜
小满时节，民间一直有食苦菜的习俗。《周书》中有记载：“小满之日苦菜秀”，说的就是此意。苦菜，不同地区有不同的叫法，比如陕西人将其称为“苦麻菜”，宁夏人将其称为“苦苦菜”，在古代李时珍将其叫为“天香草”。
苦菜的做法和吃法比较多，比如将苦菜放在开水中简单地烫熟后，可以用来凉拌，加以酱醋油盐以及蒜末、芝麻等作为调料，其苦中带涩，涩中带甜的味道，让人胃口大增。在《本草纲目》中有记载，苦菜有安心益气的作用，在夏天吃苦菜，非常符合时令节气。吃苦菜，还有先苦后甜的寓意。
此外，还有祈蚕节等习俗。小满节气，你们的家乡又有哪些习俗呢？欢迎留言分享~
总言之，小满节气，一个小小的节气创造，都极富中国传统文化理念，不得不佩服古人的智慧！
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“孟夏草木长，绕屋树扶疏孟夏”，明天便是二十四节气中的立夏了，也是夏季的之一个节气。立夏的到来并不是意味着夏季真正来临，而是日照增加，气温也开始逐渐升高，万物进入了一个生长旺季。
立夏作为传统节气，从古到今人们都很重视，因此每逢立夏都有一些民风习俗，比如有斗蛋游戏、立夏称人、尝新活动等等，这些习俗都是代表着人们喜迎夏季。
立夏过后由于天气渐热，一日三餐也要适当改变。老辈常说“春养肝，夏养心”，由于夏季新陈代谢加快，心脑血管容易供血不足，此时就要多吃一些“养心”的食物，老传统讲究“多吃2红1肺，少做2事”，舒服过夏天。
立夏吃2红
一、猪心
夏季属火，与心气相通，夏天往往会出现失眠，烦躁等情况。猪心富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分，可以增强心肌，增强心肌收缩力。
推荐食谱【猪心菌菇汤】
主要食材：猪心、猪骨、北风菌、松茸、海鲜菌、鸡油菌、丛草菌、羊肚菌
1、首先准备5块钱的猪心对半切开，然后用清水冲洗干净，因为猪心里面的淤血较多，只有洗干净才能减少腥味。然后把猪心切成薄片。
2、切好的猪心放入盆中，加一勺盐、适量的面粉，把猪心抓拌均匀，这样清洗得干净，也能去除猪心的腥味。
3、接着倒入清水反复的抓洗，一直洗到水变得清澈就可以了。
4、将所有菌菇倒入盆中，用温水浸泡上10分钟，如果大家不想自己配，也可以用现成的菌菇包，都是配比好的，用起来也方便。
5、猪心放入砂锅，有条件再放2个猪骨，加入猪骨后煲出的汤味道更加鲜美，然后放入菌菇，加葱姜，加入适量的清水，没过食材就可以了。
6、盖上盖子中火炖煮1个小时，时间到了后放上红枣和枸杞，调味只加盐就行。
7、最后撒上迷人的小葱花即可。
二、红枣
老话说“一天三颗枣，百岁不显老”，红枣的好处很多，夏天吃红枣可以强健心肌，可补心气、平胃气、健脾气，除了直接食用之外，红枣也能做成各种美味。
推荐食谱【红枣苹果银耳汤】
主要食材：苹果、银耳、红枣、枸杞
1、首先我们准备干银耳倒入清水泡发，想要泡发速度变快，可以在水里放一些白糖，这样可以加快银耳的泡发速度。
2、准备苹果去掉外皮，然后将苹果切成小丁。
3、红枣洗净后去掉枣核，因为枣核容易上火，然后将红枣切成片或者圈。
4、泡发好的银耳，我们将它撕碎，撕得越碎，银耳出胶就越多。
5、锅中倒入纯净水，然后放入银耳、红枣、苹果丁，再来几片生姜，大火煮开转小火炖煮30分钟。
6、时间到了后放入枸杞，适量冰糖就可以出锅了。
立夏吃1黑
木耳
木耳是非常很好的养心食物，也被称为“血管清道夫”，木耳中含有维生素k和较多的胶质样活性物质，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。
推荐食谱【桃仁拌木耳】
主要食材：桃仁、木耳、蒜末、小米椒、香菜
1、木耳怎么快速泡发，今天教你一招，木耳里加入白糖、面粉、温水，盖上盖子快速摇晃3分钟，白糖可以加快木耳吸水，面粉可以清除杂质，木耳的泡发时间不能超过8小时，，时间太久就会产生有毒物质。
2、时间到了，也是见证奇迹的时刻，木耳已经全部泡好，这个 *** 是不是很快呢！
3、泡好的木耳再用清水冲洗几遍，这个泡出的木耳非常的干净。
4、锅里水开之后，下入木耳，焯水2分钟，焯好后捞入清水中，这样木耳口感更加脆爽。
5、沥干水分后倒入新鲜的桃仁，再放入蒜末、小米椒、香菜，淋入热油，然后加香醋、生抽、白糖、少许花椒油，鸡精，搅拌均匀即可。
6、最后撒上白芝麻，戴上手套用右手抓拌均匀即可，这样一道简单好吃的凉拌菜就做好了。
立夏少做2事
胡乱穿衣
立夏的时候还会出现乍暖还寒的情况，昼夜温差大，加上雨水量增多，气温时而高时而低，穿衣的时候要合适，不可立马换上夏装，这样容易导致风寒感冒。
少吃含量食物
立夏的时候北方很多地方会出现高温的天气，这个时候大家开始按耐不住了，冷饮、冰淇淋、冰镇啤酒等等，这些食物虽然能快速解渴，但是对于肠胃也是不小的 *** ，还会加重体内湿气。
5月6日立夏，再忙也别忘记多给家人吃这6道菜，健康平稳入夏！用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！
5月6日立夏，再忙也别忘记多给家人吃这6道菜，健康平稳入夏！
今年的5月6日是立夏节气，在立夏的这段时间里，气温还是不稳定的，忽冷忽热是常态。尤其北方地区更是如此。在这春夏交替的季节里，我们在饮食上要注意营养和摄入以及季节的变化。分享6道适合这个季节吃得6道家常菜，滋补又营养，健康平稳入夏。
一：清蒸鲳鱼
清蒸鲳鱼的做法：鲳鱼1条，生抽2勺，醋1勺，盐少许，蒜蓉少许，葱，姜，小米辣1个，花生油。
1，把鲳鱼去鳃去内脏洗净，表面划上花刀，把葱姜切块塞到鱼肚子里，把鱼放到盘子里，开水上锅大火蒸8分钟。
2，把生抽2勺，醋1勺，盐少许，调成汁，倒在蒸好的鱼上面，顶上放上蒜蓉、葱丝和小米辣少许，烧热油，泼到蒜蓉、葱丝的上面即成。
二：肉片炒豆苗
肉片炒豆苗的做法：食材：豆苗适量，猪肉适量，葱丝，姜丝，盐，生抽酱油，花生油。
1，豆苗洗净，猪肉切片，锅里放入花生油，把肉片放入炒出油脂，放入生抽上色提味。
2，把豆苗洗净放入煸炒均匀，盖上盖子炖2分钟让豆苗熟透，然后加盐提味，炒匀出锅即成。
三：香菇炒豆腐
香菇炒豆腐的做法：食材：香菇适量，豆腐1块，郫县豆瓣少许，葱，姜，花生油，香菜。
1，锅里放入花生油，放入葱姜丝和郫县豆瓣炒出红油，倒入香菇和豆腐炒匀。
2，加入适量的生抽提味，炒至香菇熟透，豆腐入味，直接出锅即成。郫县豆瓣盐分很大，不需要再额外放盐。
四：芹菜炒肉丝
芹菜炒肉丝的做法：食材：芹菜2棵，猪肉少许，葱，姜丝，生抽酱油，盐少许，花生油适量。
1，芹菜切段，猪肉切丝，葱姜改刀切丝。锅里放入花生油，放入葱姜爆香，倒入肉丝煸炒均匀。
2，倒入生抽上色提味，然后倒入芹菜段炒匀，加入少许盐调味，出锅时加入半勺老醋炒匀，出锅即成。
五：蒜片菠菜
蒜片菠菜的做法：食材：菠菜适量，大蒜2瓣，盐少许，花生油1勺。
1，菠菜洗净切成段，大蒜切片，锅里放入花生油，放入蒜片炒香。
2，倒入菠菜翻炒均匀，熟透后加入适量的盐调味，翻炒均匀，出锅装盘即成。
六：韭菜炒豆腐
韭菜炒豆腐的做法：材料：韭菜适量，豆腐1块，葱末少许，生抽半勺，盐少许，花生油适量。
1，韭菜切段，豆腐切成粗条，葱切末，锅里放入适量的花生油放入豆腐煎至两面金黄。
2，倒入韭菜煸炒均匀，加入半勺生抽炒匀，加盐调味，出锅即成。
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立夏将至，记得“吃3样忌4事”，身体健康平安过夏天，老传统别丢立夏是中国传统二十四节气中的第七个节气，标志着由春入夏的季节变迁。春生夏长，万物自此走向繁茂。由于对农事活动具有重要指导意义，立夏从确立之时起就相当受重视。除了一些传统的习俗，还有一些讲究的说法。其中有一句“立夏三吃四不准”，下面我们就一起来看下“三吃”、“四不准”分别指的是啥呢？
“3吃”
一、吃立夏蛋
古语有言：“立夏吃鸡蛋，石头踩得烂”，意思立夏的时候吃蛋，身体就会健壮如牛，把石头都给踩烂。据说是古时候，人们看鸡蛋的形状和心的形状差不多，因此有了在农村吃鸡蛋有养心的效果。另一方面，天气炎热起来，很多人容易身体疲劳，食欲减退，而鸡蛋可以补充身体营养，又能增强我们的抵抗力。所以立夏吃蛋，寄寓着人们祈求夏日吉祥安康的美好愿望。
二、吃立夏面
北方大部分地区有吃面条的传统，因为立夏是小麦成熟上市的时候，吃面为的是纪念北方麦收后的喜庆尝新，寓意来年风调雨顺，五谷丰登。并且吃面可以给人带来好运，有的地区吃面也有着长寿的意思。面条的做法不同，其种类也不相同，有拌面、炒面、捞面、汤面、炸酱面、打卤面、麻酱面等等。
三、吃立夏茶
古语云：“不饮立夏茶，一夏苦难缠”，意思是立夏酷暑炎热，人容易上火，情绪急躁，喝茶可以安然度过酷暑。所以立夏这天，喝茶是必定少不了的。经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，不仅可以解暑，补充所需的水分，能够生津止渴，而且还能够缓解热气，从而使得身体打起精神，比较适合在夏季饮用。
“4不准”
1、不准晚睡
立夏之后，人的体力、精力消耗增大，应保证充足睡眠，合理安排作息时间，日常要以修身养性为主，不要熬夜，晚上入睡更好不要超过12点，熬夜容易睡眠不足，白天做什么都是无精打采。
2、不准吃冰冷的食物
夏天来了，气温也随之上涨，大多数人都喜欢吃雪糕、冷饮来降温，虽然雪糕可以在短时间内使身体温度下降，但是这些冰冷的食物吃多的话，会影响到脾胃健康，导致脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛，造成身体的不适。
3、不准洗凉水澡
天气开始炎热，一有动作就容易出汗，很多朋友会选择冲个冷水澡来解暑，但是此时身体中的毛孔全部打开，直接用冷水冲洗身体的话，反而会致使寒气进入体内，从而引起各种疾病，最常见的就是感冒。因此夏天必须要养好阳气才是关键。
4、不准坐木头
在农村有“冬不坐石、夏不坐木”的说法，意思是说在夏天的时候不要坐在室外的木头上面，尤其是久置露天里的木料，椅凳等。这是因为夏天气温高，降雨频繁，木头在被雨水打湿后容易吸收水分，晴天虽然表面上看起来就是干的，其实木头里面依然很潮湿，此时坐木头会导致湿气进入体内。
解码二十四节气 立夏：薰风迎面万物秀今年的立夏节气将于北京时间5月5日到来，自此风暖昼长，万物繁茂。
立夏，是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的之一个节气。每年阳历5月6日前后，太阳到达黄经45°时，为立夏节气开始。
古籍《月令七十二候集解》中说，“立，建始也”“夏，假也，物至此时皆假大也”。这里的“假”是“大”的意思，指春日远去，夏季开始，万物至此皆已长大，故名立夏。
立夏是万物生长的旺季。二十四节气中，每个节气间隔15天，每15天又分成三候。每一候都有动物、植物、鸟类、天气等随季节变化的周期性自然现象，这些现象称为“物候”。立夏分为三候：一候蝼蛄鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。首先可听到蝼蛄在田间的鸣叫声，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜（一种瓜蒌类的药用植物）的蔓藤开始快速攀爬生长。此时，万物已褪去了春日的青嫩，果蔬、野菜日日攀长、俊秀繁茂。
立夏后，白昼渐长，气温骤升，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入生长旺盛的季节。农谚说：“豌豆到立夏，一夜多一杈。”这时，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也在此时进入了大忙季节。
中国古代很重视立夏节气。历史有记载，周朝时，立夏这天，天子要亲率文武百官到郊外举行盛大的“迎夏”仪式，并指令官员去各地勉励农民抓紧耕作。仪式上，君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对司夏之神的敬意和对夏粮丰收的祈求。明朝《帝京景物略》中记载：“立夏日启冰，赐文武大臣。”到立夏那一天，朝廷掌管冰政的官员就要挖出冬天窖存的冰块，切割分开，由皇帝赏赐给官员。
立夏这天，围绕吃的习俗很多，北方大部分地区有 *** 与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。一些地方有“吃立夏蛋”和“斗蛋”的习俗。鸡蛋象征圆满，“立夏吃了蛋，热天不疰夏”（疰夏，指因感暑热之气，老幼体弱者出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚的症状），寓意消灾祈福，消暑祛病。一些地方要吃“五色饭”（用白米加赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆做成），寓意“幸福安康，五谷丰登”。
江南地区有立夏尝“三新”的风俗。“三新”一般指新鲜的食物，安徽用嫩蚕豆或豌豆和鲜笋、肉煮糯米饭吃；扬州人吃樱桃、青蚕豆、蒜苗、苋菜等新上市的水果和蔬菜。江南其他地区也有类似习俗，但略有不同——无锡人偏爱黄瓜和杏子，常州人对刀鱼和鲥鱼情有独钟，苏州人则把新熟的樱桃、青梅和麦子纳入菜单。
立夏之后，中医的养生原则是“春夏养阳”。养阳重在养心。中医认为，心主夏，主血脉，火通于心气。夏季与心气相通。天气逐渐变热，人们易烦躁不安，因此，夏季养生要注意养护心气。俗话说：“立夏养好心，无病一身轻。”夏天，人体体表的阳气充实，而体内的阳气相对不足。因此，即使感觉到温暖甚至炎热，也应注意顾护阳气。趁立夏阳光充足而暑气不甚时，培补好阳气，可以达到“冬病夏治”的效果，缓解冬季易发生或加重的疾病。
春夏时序的轮换，为大地带来了盎然生机，也带来了诗情画意。古代诗人们不吝以手中之笔描绘夏天的之一个节气。刘禹锡在《初夏曲》中写道：“时节过繁华……寂寞孤飞蝶，窥丛觅晚花。”春天繁花已谢，果实缀于枝头，蝴蝶想在“晚花”中寻觅春天，殊不知夏天已悄然开始。杨万里在《闲居初夏午睡起》中，选用梅子、芭蕉、柳花等意象来表现初夏的时令特点，“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花”。陆游在《立夏》中以“泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微”，呈现了一幅百花开尽、燕子欢闹、绿荫渐浓的立夏风物图画。
燕子衔春去，薰风带夏来。夏天是生命力张扬的季节，草木茂密，鲜花怒放，骄阳似火。近年来，伴随中华优秀传统文化日益受到重视，人们的文化自觉意识日渐增强，立夏节俗和现代社会生活有机交织，产生了更为密切的关系。一些地区不仅保留着吃“五色饭”、喝“立夏茶”、“斗蛋”等传统习俗，而且创造性地将立夏习俗融入当地文化和旅游发展中，挖掘和丰富节气文化在休闲娱乐、饮食养生、传统文化教育等方面的功用，如举办“立夏跑山”“骑行迎夏”“游学迎夏”活动，传承创新“送春迎夏”仪式等。多姿多彩的活动，让百姓感受到立夏节气传统习俗“活”在当下的魅力。（吴云霞）
来源：人民日报海外版
泥新巢燕闹，槐柳阴初密｜立夏的饮食生活趣俗立夏的饮食生活趣俗
白来勤
立夏为四月节。古人解释夏为“假”，如何理解这个“假”字？庄子说，生者假借也，假之而生。生在假借之中，原本虚幻，这就是《诗经》所说的“假哉天命”。夏因此是宽纵万物放任其生长，假才能使其狂妄而不顾一切地生长，而令其长大的目的，是为秋天的整肃，整肃才有收成。如此残酷的自然法则。
立夏三候
一候蝼蝈鸣| 立夏之日“蝼蝈鸣”。按东汉郑玄的解释，“蝼蝈”为蛙类，非蝼蛄（lóu gū）。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。
二候蚯蚓生| 立夏后五日，“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮，蟮长吟于地下，感阴气而曲，乘阳气而伸见。
三候王瓜生| 再五日，“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟则色赤，鸦喜食之，故称‘老鸦瓜’”，非黄瓜。
立夏日，要“见三新”
哪“三新”？樱桃、青梅与新麦。樱桃甜，青梅酸，新麦清香。而此时麦尚未熟，如何尝新？取青麦穗煮熟，去芒谷，磨成条，称为“捻转”，为一岁五谷新味之始。也有将青麦炒熟，糖拌，称“凉炒面”。尝新的还有蚕豆，所谓“消梅松脆樱桃熟，新麦甘香蚕豆鲜”。
古时立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看经过苦夏，瘦了多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是更好的减肥季节。有意思是，当时“悬以大秤”，民间形容是，“风开绣阁扬罗衣，认是秋千戏却非。为挂量才上官秤，评量燕瘦与环肥”。——闺秀都走出了深闺，悬秤看来像是秋千，燕是赵飞燕，环是杨贵妃了。
柳絮飞落，杜鹃夜啼。牡丹吐蕊，樱桃红熟。春天正在进行着一场华丽的谢幕。冬去春来，寒来暑往，挥手作别春天的杏花春雨，招手迎接夏天的枝繁叶茂
立夏日，表明春天结束，夏日由此开始而已。旧俗立夏日称“立夏节。”古代天子率百官迎夏于南郊，并举行祭祀炎帝、祝融的仪式。到明代民间始有尝新风俗，清代更有祭神、尝新、馈节、秤人、烹新茶等俗。
立夏蛋，上秤乐
虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但最经典的食物仍属“立夏蛋”。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许盐末儿，酒香茶香，丝丝入味，沁人心脾，令人馋涎欲滴。
“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。故立夏节吃蛋久经未衰。古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧 *** ，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从此，茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一。
我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，故北方大部分地区立夏时有 *** 与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。夏饼又称麻饼，形状各异，有状元骑马、观音送子、猴子抱桃等；面饼，有甜、咸两种，咸面饼的用料有肉丝、韭菜等，蘸蒜泥食用，甜面饼则多加砂糖；春卷，用精制的薄面饼，包着炒熟的豆芽菜、韭菜和肉丝等馅料，封口处用面粉拌蛋清粘住，然后放在热油锅里炸到微黄时捞起食用。
立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病，以防注夏。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。有的还在蛋上绘画图案，小孩子相互比试，称为斗蛋。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为之一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病，以防注夏。当然，这样的说法出自谁口无人知晓，但历经世代相传，斗蛋最终成为立夏的习俗，而且，“吃蛋拄心”，这也正与中医理论上的“立夏养心”不谋而合。
民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗。古诗云：“节交立夏记分明，吃罢摊菜试宝称。”“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。吃完立夏饭后，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。大人双手住秤钩、两足悬空秤体重；孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重拉，谓立夏过秤可免疰夏。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。打秤花只能里打出（即从小数打到大数），不能外打里。此俗起源于三国时代，民间相传与孟获和刘阿斗的故事有关。据说孟获被诸葛亮收服，归顺蜀国之后，对诸葛亮言听计从。诸葛亮临终嘱托孟获每年要来看望蜀主一次。诸葛亮嘱吒之日，正好是这年立夏，孟获当即去拜阿斗。从此以后，每年夏日，孟获都依诺来蜀拜望。过了数年，晋武帝司马炎灭掉蜀国，掳走阿斗。而孟获不忘丞相这托，每年立夏带兵去洛阳看望斗，每次去则都要秤阿斗的重量，以验证阿斗是否被晋武帝亏待。他扬言如果亏待阿斗，就要起兵反晋。晋武帝为了迁就孟获，就在每年立夏这天，用糯米加豌豆煮成中饭给阿斗吃。阿斗见豌豆糯米饭又糯又香，就加倍吃下。孟获进城秤人，每次都比上年重几斤。阿斗虽然没有什么本领，但有孟获立夏秤人之举，晋武帝也不敢欺侮他，日子也过得清静安乐，福寿双全。另一个版本说刘备死后，诸葛亮把他儿子阿斗交赵子龙送往江东，并拜托其后妈、已回娘家的吴国孙夫人抚养。那天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗秤了体重，来年立夏再秤一次看增加体重多少，再写信向诸葛亮汇报，由此形成传入民间的风俗。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。这些传说，虽与史实有异，但百姓希望的即是“清静安乐，福寿双全”的太平世界。立夏秤人会对阿斗带来福气，人们也祈求上苍给他们带来好运。立夏“秤人”的操作有两类。一类是在户外进行，悬秤于大树，大多是给老人小孩称量，以验一年肥瘠；另一类则是在户内进行，悬秤于屋梁，由妇女们互相称量，品肥论瘦，嘻哈打趣，倒似闺中游戏——蔡云《吴觎》诗有证：“风开绣阁扬罗衣，认是秋千戏却非。为挂量才上官秤，评量燕瘦与环肥。”
立夏这天，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿(门槛)，谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数，方可解魇。旧时母亲择此日为女孩子穿耳朵，穿时一边哄孩子吃茶叶蛋，当孩子张口咬蛋时即一针捷穿。也有为家养猫儿穿耳朵、札上红头绳的。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。
同属西部地区，立夏日云南民俗关注的是厌祟避蛇。清干隆元年《云南通志》载，四月立夏之日，“插皂荚枝、红花于户，以厌祟；围灰墙脚以避蛇”。值四月而言避蛇，与十二生肖已属蛇有关联，地支纪月，三月为辰，四月为已。立夏厌祟，门上插皂荚树枝，和红花，含有黑(水)、红(火)既济之义。按照古代五行说，黑为水，红为火。这是希望通过两者相互制约，达到一种平衡。同时，古人不仅日常用皂荚去污，还以皂荚人药，认为它具有杀虫功能。将它当做厌祟之物，也着眼于除秽驱邪。旧时五月有门悬皂荚风俗，皂荚状若刀形，称为“悬刀”，相传可以吓跑鬼怪。清光绪年间云南《腾越州志》也说：“立夏日，插皂角枝、红花于户以厌胜，围灰墙脚以避蛇。”清代《浪穹县略志》记云南大理一带风俗：“立夏，插白杨于门，以灰洒房屋周围，名日‘灰城’，以避虺毒。”与其它地区有所不同的是，门前插白杨。
记得儿时，每年立夏，各家的大人们都会为自家的孩子准备一只红色的绒线编织袋，里面放上三四只白煮鸡蛋，然后让带着去学校。若在平时，带零食上学是绝对被禁止的，一年之中唯独立夏这天，严格的老师才会睁一只眼闭一只眼，不仅默许同学带蛋，有时甚至会组织专门的“斗蛋比赛”。你想，当全班几十号人各持一蛋，蛋尖为头，圆处为尾，在默认的规则下，头击头，尾撞尾，胜者就是“蛋王”。虽然每次败者无数，只有一人拥有“蛋王”称号，但能在紧张的读书日子里享受到笑语不断的快乐，无疑是幼时的更大乐趣。遗憾的是，生活在繁忙的都市，已经不大看得到有孩子斗蛋了,紧张的节奏也让越来越多的人无暇顾及那些与立夏有关的“小事”。过分严肃地去苛求这一节气的字面意义，正让立夏逐渐失去了值得庆祝的理由。
白来勤 中国金融作家协会会员、陕西省作家协会会员、西安市灞桥区作家协会常务副主席、西安市文史馆研究员，陕西省文学艺术创作人才“百人计划”首批（2017-2019）入选作家，曾出版诗集《圣像与阳光》、散文集《生命礼赞》《墙缝芦苇》等多部文学专著，荣获中国西部“鲁迅杂文奖”、第三届“中国金融文学奖”等多种奖项，多篇散文作品入选一些省市的高考、中考试卷或模拟试卷和教辅资料、特色教材。
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