香菇怎么做怎么好吃，比肉还要香，鲜嫩香辣又下饭，真的太了，而且好吃不胖，做法简单零失败…………喜欢的试试吧～�?/p>
By 科妈美食日记
用料- 香菇 12�?/li>
- 小米�?2�?/li>
- 线椒 1�?/li>
- 大蒜 3�?/li>
- 生抽 1�?/li>
- 蚝油 2�?/li>
- 食用�?适量
1�?️⃣香菇切片，蒜、小米辣、线椒切好备�?/p>
2、爆香蒜末、小米辣，放入香菇炒�?/p>
3、加一勺生�?/p>
4、加一勺蚝油翻炒均匀
5、最后放入线椒炒熟即�?/p>
6、太下饭�?/p>
7、好吃不胖，喜欢的试�?/p>
香菇的营养功�?/strong>香菇性味甘、平、凉；归胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症�?/p>
1.提高机体免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性�?/p>
2.延缓衰�?/p>
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用�?/p>
3.防癌抗癌
香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌�?也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强�?/p>
4.降血压、降血脂、降胆固�?/p>
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病�?/p>
5.治疗疾病
香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
孜然蘑菇好吃有诀窍，厨师长教你最简单做法，香辣入味，酥脆可�?/strong>蘑菇最多的做法就是炒制，今天和大家分享一道新吃法�?strong>孜然蘑菇
”的做法，先把蘑菇炸得焦香酥脆，再炒的香辣可口，非常适合当下酒菜，有喜欢的赶紧学一下�?/p>食材：平�?/strong>
辅料：红椒、小葱、大蒜、干辣椒、花椒、鸡蛋、淀粉、面�?/strong>
调料：白醋、食盐、白糖、椒盐、孜�?/strong>
【孜然蘑菇】—�?焦香酥脆
1.下面开始准备食�?/strong>
准备鲜平菇一�?/strong>，切掉根茎，用手撕成小块放入清水�?/strong>�?strong>加入一勺食�?/strong>，多抓洗一会儿，把上面的杂质和灰尘洗干净，沥干水分备用�?/p>
平菇生长的环境比较潮湿，容易滋生细菌，用淡盐水清洗能够起到抑菌的作用�?/p>
2.下面开始调面糊 盆中打入两个鸡蛋�?strong>加入一勺淀�?/strong>�?strong>一勺面�?/strong>，再倒入一点白�?/strong>，先把鸡蛋搅散，再分次倒入适量的清�?/strong>�?strong>调成能够拉丝的细腻面糊即�?/strong>�?/p>
�?strong>平菇放进去抓拌均匀 3.下面开始准备辅�?/strong> 准备红椒一�?/strong>，切成小粒�?/p>
准备小葱几根，切成葱花�?/p>
准备大蒜几粒，切成片�?/p>
准备小盆一个，抓入一把干辣椒�?strong>一小把花椒 4.下面把平菇炸一�?/strong> 锅内烧油�?strong>油温大概六成�?/strong>，油面冒青烟时，�?strong>平菇抖散依次放入锅中
炸平菇时温度要高一点，否则容易吸油�?/p>
5.下面开始烹�?/strong>
锅内留底油，放入干辣椒、花椒和蒜片煸炒一会儿�?strong>炒出香辣味以后关�?/strong>�?strong>把炸好的平菇放入锅中
，再倒入葱花和红椒粒�?strong>利用余温把葱花炒香即�?/strong>，最�?strong>撒入一点白�?/strong>中和一下辣味，再根据自己的口味撒上适量的椒盐、孜�?/strong>美味即成�?/p>好了，一道焦香可口的孜然蘑菇就做好了�?/p>
这么做的平菇真的出奇好吃！比肉好吃的孜然炒蘑菇，吃着有烧烤的味道，口感鲜嫩好吃，香辣过瘾，做法简单，喜欢的宝宝赶紧试试吧�?
By 厨房笔记-fang
用料- 鲜蘑 适量
- �?适量
- 干辣�?适量
- 孜然，辣椒面 适量
- 食用�?适量
- �?少许
- 生抽 适量
- 耗油 少许
- 白糖 少许
- 葱丝 适量
1、葱切段，蒜切片，干辣椒切段，平菇洗干净，对半撕开，锅中水开倒入平菇焯水捞出沥干水分 锅中油热，倒入干辣椒和蒜片炒出香味，加入一勺辣椒粉，一勺孜然粉翻炒均匀�?/p>
2、倒入平菇，翻炒一�?加入一勺生抽，一勺蚝油，少许盐和糖，加入葱段翻炒均匀即可出锅
3、太好吃了，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
鸡肉配它这么做也太鲜了吧！汤汁拌饭再好吃不过�?/strong>“鲍鱼鸡煲，看着非常难，实际上是道非常简单的港式料理。鸡肉炖过的汤汁配上鲜美的鲍鱼，揭盖锅盖，香味飘出，令人食欲大开�?/p>
撒上一把香菜，汤汁融合了鸡和鲍鱼的香味，拌着米饭再好吃不过了！�?/p>
“小火炖酥，大火收汁，米道交关好👍�?span style="color: rgb(160, 160, 160);font-size: 14px;box-sizing: border-box;">（厨友@馨香一瓣小厨房�?/span>
一说到平菇和鸡蛋，很多朋友之一时间想到的就是平菇炒蛋或者是平菇鸡蛋汤。今天咱们用这两种食材搭配起来做一道非常不一样的吃法，这个吃法就是平菇鸡蛋早餐饼。这样做早餐饼非常快速，非常便捷，最�?0分钟就可以将其做出来，而且做出来之后特别好吃，吃起来酥软咸香，里面各种食材搭配起来之后营养也特别丰富，一起来看一下平菇鸡蛋早餐饼具体的烹饪步骤吧�?/p>
【平菇鸡蛋早餐饼�?/strong>
【 *** 食材】平菇，鸡蛋，青椒，食盐，十三香，面粉，食用�?/p>
【 *** 步骤�?/p>
1�?/strong>下面要和大家一起烹饪的美食是平菇鸡蛋早餐饼，先准备适量的平菇，三个鸡蛋，一根青椒。接着再准备适量的食用盐，食用盐准备一小勺就可以了，不需要太多，接着再准备一小勺十三香，50克面粉，稍微多一点的食用油即可。烹饪食材是特别容易准备的，全部准备好了之后咱们就可以开始平菇鸡蛋早餐饼的烹饪了�?/p>
2�?/strong>先把咱们准备好的平菇取出来，将平菇掰成小瓣，然后把掰好的平菇小瓣放到一个大一点的碗中，接下来咱们再将其洗净。充分清洗干净之后将它放到一个菜篮子中或者是大盘中控干水分。平菇处理完成之后，咱们再将准备好的青椒取出来，先放到水中充分浸泡并清洗干净�?/p>
3�?/strong>清洗完成之后，咱们将它放到案板上先去掉辣椒籽切成丝，把切好的青椒丝放到一个大碗中，接下来再把洗净控干水分的平菇小瓣放到青椒丝中。青椒和平菇都处理完成之后咱们再把准备好的鸡蛋取出来打到碗中�?/p>
4�?/strong>接下来再把鸡蛋搅散倒入到平菇中，向平菇中加上适量的十三香和食盐搅拌均匀，搅匀之后再加�?0克面粉，并将其搅拌成糊状，要让平菇表面均匀地裹上面糊，将它们全部搅拌好了之后咱们先将它放到一旁，然后把电饼锅拿出来�?/p>
5�?/strong>电饼锅先烧得热一点，接着刷上适量的食用油，将菜糊进去，用筷子或者是其他比较顺手的工具摊平整，摊平整之后要在它表面滴上适量的食用油，然后合上电饼锅的锅盖，将其用小火烙三分钟�?/p>
6�?/strong>三分钟的时间很快就到了，时间到了之后咱们将饼子翻一下面，接着再合上电饼锅的锅盖烙三分钟。这样两面就烙得比较均匀了，烙熟之后咱们关火出锅，将它放到案板上切成小块，把切好的平菇鸡蛋早餐饼放在盘中就可以吃了。酥软咸香，营养丰富，你喜不喜欢呢？ 【小贴士�?/strong> 1、平菇小瓣要稍微小一点�?/p>
2、青椒丝切得稍微细一点�?/p>
3、面粉不要加得太多，如果太多的话会非常影响这道早餐饼的口感�?/p>
好了，今天的美食就和大家分享到这里了，欢迎大家收看大叔食记，这里为你提供健康美味的食谱、烹饪技巧、做菜其实很轻松！喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！ 本文由“大叔食记”原创 *** ，未经允许，严禁搬运抄袭，谢谢合作�?/span> 以后蘑菇买回来别再炒着吃了，今天我来教你一个蘑菇新吃法，色泽金黄，酥脆爽口，出锅后还没等上桌就被家人吃光光，实在太好吃了！ 蘑菇的吃法有很多种，可以炒着吃，炖着吃，炸着吃，今天我给大家分享的是炸蘑菇的详细做法，按照我的 *** 做出来的炸蘑菇，金黄酥脆，比肉吃着都香�?/p>
接下来我把这道油炸蘑菇的详细做法分享给大家，爱吃炸蘑菇的朋友们一起学起来吧�?/p>
首先咱们将买回来的平菇，先用剪刀剪掉蘑菇的根部，然后再用手将蘑菇撕成小朵�?/p>
锅中倒入适量的清水，开大火煮开锅后下入撕好的蘑菇焯烫一分钟�?/p>
然后把烫好的蘑菇捞出来过一遍冷水，最后再用手攥干蘑菇里面的水分备用�?/p>
把攥干水分的蘑菇放入碗中，加入一勺盐。一勺鸡精，一勺五香粉，用手抓拌均匀腌制5分钟左右，接着来我们再调制一个炸蘑菇的面糊�?/p>
准备一个干净的碗，碗中倒入一包小酥肉专用粉，这个粉才是炸蘑菇酥脆好吃的关键�?/p>
碗中倒入适量的清水用筷子搅拌至面糊呈拉丝状，最后再放入一勺食用油继续搅拌至面糊呈酸奶状即可�?/p>
把调制好的面糊倒入蘑菇中，用手抓拌均匀，使每一条蘑菇都均匀地裹上一层面糊�?/p>
锅中倒入适量的食用油，油温烧至六成热时，把裹上面糊的蘑菇下入油锅中炸制，开中小火慢炸，大约炸个6分钟左右，蘑菇炸至金黄酥脆时即可捞出来控油�?/p>
将控干净的油的蘑菇装入盘中，就可以上桌开吃了，一道色泽金黄，酥脆好吃的炸蘑菇就做好了�?/p>
这样做出来的炸蘑菇，大人孩子都会抢着吃，每次我在家做这道炸蘑菇，刚出锅还没等上桌就被抢光光，真的太好吃了，学会了你也赶快在家里做起来吧�?/p>
炸蘑菇，酥脆好吃的关键在于这个小酥肉脆炸粉，这个脆炸粉不光可以用来炸蘑菇，还可以用它炸虾仁，炸香菇，炸茄盒，炸小酥肉……等等�?/p>
在家里做油炸菜肴，必不可少这个小酥肉脆炸粉，用它做出来的油炸菜肴，金黄酥脆，大人孩子都抢着吃�?/p>
今天的美食先分享到这里，欢迎大家点赞，收藏，转发，感谢您的支持和关注�?/p>
可食用蘑菇营养丰富、味道鲜美，受到大家的喜爱。它种类繁多，如香菇、平菇、金针菇、口蘑、草菇、猴头菇等，都是市场上的常见品种。今天，让我们把美味蘑菇端上餐桌�?/span> 蘑菇营养价值高 美味蘑菇 可食用蘑菇的营养价值高，是典型的低脂高蛋白食材。其蛋白质含量较高，氨基酸种类齐全，优于大部分蔬菜、水果；但它的脂肪含量较低，所含的脂类物质主要包括脂肪酸、植物甾醇和磷脂。其中不饱和脂肪酸的含量高于饱和脂肪酸，且以对人体非常有益的亚油酸为主�?/span> 除此之外，蘑菇含有B族维生素、维生素D等多种维生素和钾、钙、镁等矿物质，以及多糖类、膳食纤维、核苷类等功能成分。以金针菇为例，其游离氨基酸含量高达20.23%，富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素，能促进身体健康和智力发育，被称为“增智菇”。鲜蘑菇滑嫩肥厚，只需稍作烹饪，口感不输肉类，好吃热量又低，尤其适合需要控制体重的朋友�?/span> 蘑菇中有“提鲜”物�?/span> 在小鸡炖蘑菇、香菇扒油菜等菜肴中，蘑菇看似是配菜，可离了它，整道菜都会黯然失色�?/span> 蘑菇的鲜美与它所含的多种风味物质关系密切，如可溶性糖是产生甜味的主要成分；在氨基酸中，谷氨酸与天门冬氨酸是鲜味物质，它们与蘑菇中的呈味核苷酸协同作用，让鲜味交织重叠，所以可食用蘑菇的味道才会如此鲜美�?/span> 科学选购和食用蘑�?/span> 新鲜蘑菇含水量高、呼吸强度大，存放过程中易滋生腐败菌等微生物。在选购蘑菇时，大家要到正规的商场、超市购买，挑选形状完整、肉质厚实、表面干爽的蘑菇；购买后及时冷藏保存，尽快食用�?/span> 如果发现蘑菇表面出现黏液、颜色变深、软塌出水、有异味，甚至出现开伞和褐变等变质现象，大家就不要再吃了。另外，对菌菇类食物过敏的人群要慎食蘑菇�?/span> 来源：老年健康�?/span> 作者：山东省中医院临床营养科营养师 马迭�?/span> 审核：国家健康科普专家库专家、北京协和医院临床营养科主任医师 于康 策划：王俊聪 谭嘉 编辑：陈秀�?/span> 很平常的一道家常菜，也是我家餐桌上经常做的，味道不错，简单快手�?/p>
By WFMM牛妈美食 【豆果美食官方认证达人�?/p>
1、准备好食材�?/p>
2、平菇洗净控水。掰成小朵�?/p>
3、五花肉切细条�?/p>
4、热锅倒油，放入五花肉煸炒，葱花爆香�?/p>
5、加�?0克蚝油�?/p>
6�?5克六月鲜酱油 7、加适量盐，在加半碗清水，大火烧开，小火慢�?5分钟�?/p>
8、最后收汁即可，好吃的蘑菇炒肉做好�?/p>
9、撒点葱花开吃吧�?/p>
1.增强免疫�?/p>
含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑 *** 用，且具有免疫特性�?/p>
2.调理疾病 可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用�?/p>
3.舒筋活血 有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症�?/p>
4.延年益寿 平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿�?/p>
5.促进大脑发育 促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
野生�?/span> 野生菌又称蘑菇、蕈，是一类大型真菌，按照能否食用，可分为食用菌和有毒菌。全球已知野生食用菌�?500余种，我国已知约�?000种。云南省有近900种，约占世界食用菌物种的36%，占全国�?0%�?/span> 野生菌一般泛指肉眼可见、能徒手采摘的大型真菌，为长出地面的肉质或胶质的子实体。野生菌多由菌盖、菌柄、菌托和菌环等组成，以菌盖最为明显。菌盖形状呈伞型、钟型、斗笠型、球型或半球型、扇型、漏斗型等各式各样，颜色也多种多样。野生菌一年四季都可生长，以每�?�?月最多，尤其是雨后野生菌生长茂盛�?/span> 常见野生菌的营养价�?/span> · 牛肝�?/span> · 牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称。该菌菌体较大，肉肥厚，柄粗壮，味道香甜可口，营养丰富。其中，白牛肝菌、皱盖牛肝菌（黄癞头）等是国内外有名的食用菌。牛肝菌富含菌菇多糖、含硫化合物等挥发性风味物质和呈鲜味氨基酸、核苷酸等非挥发性风味物质，因而具有独特的风味，深受人们喜爱。牛肝菌适合炒、炸和煮等方式烹调，也可制成干品�?/span> ·干巴�?/span>· 干巴菌是担子菌门、伞菌纲、革菌目、革菌科、革菌属的一类食用真菌。干巴菌干燥，有很浓的菌香，味道鲜美，是云南省家喻户晓的食用菌。干巴菌有酷似腌牛肉干的浓郁香味，而腌牛肉干被当地百姓称为干巴，因而此菌得名干巴菌。干巴菌含有丰富的蛋白质、硫胺素等维生素和钙等营养成分。干巴菌适合炒食，如青椒干巴菌�?/span> · 鸡枞�?· 鸡枞菌是和白蚁共生的菌类，白蚁构筑蚁巢的同时培养了鸡枞菌的菌丝体，形成一个共同的生态系统。鸡枞菌肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆。鸡枞菌含有蛋白质、多种维生素和钙、磷等物质。鸡枞菌的吃法众多，可以单料为菜，还能与蔬菜、鱼类及各种山珍海味搭配。无论炒、炸、煎、烩、烤、焖，清蒸或做汤，其味都很鲜，为菌中之冠�?/span> · 松茸 · 松茸又名松口蘑，自然生长于海�?000�?000米无污染的松树和栎树自然杂交林中，它与松树根具有共生关系，又需要有栎树等阔叶林的荫蔽条件。松茸菌味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等营养成分。松茸的吃法有很多种，适合炒、煎、烩和炖汤等�?/span> 野生菌越贵越有营养吗 不同种类野生菌的口感各不相同，所含的营养成分略有不同，价格也各不相同。但是，价格不是衡量野生菌营养价值高低的主要指标。我们可以根据个人的喜好选购和食用野生菌�?/span> 新鲜野生菌营养价值更高吗 我们常听到社会上流行一句话，新鲜野生菌比干的野生菌更有营养，越新鲜其营养价值越高。从主要营养成分的含量来说，新鲜野生菌与干野生菌没有太大差别。相比较而言，新鲜野生菌含水量高，保存期短，干野生菌则含水量降低，减缓了微生物的滋生，延长了保存时间。总之，新鲜野生菌和干野生菌没有孰优孰劣之分，大家根据需求选购和食用即可�?/span> 野生菌可以经常吃�?/span> 野生菌可以经常吃，但要适量。野生菌具有较高的营养价值，味道鲜美，故被誉为“山珍”。除了食用价值，有的野生菌还具有一定的药用价值，如各种野生菌富含的菌菇多糖具有抗辐射、调节免疫、抗氧化等作用�?/span> 几点提示 健康吃菌�?/span> 01 不采摘、不购买、不加工、不食用不认识的菌类�?/span>不要采摘和购买不认识的野生菌，有可能是有毒野生菌�?/span> 02 太幼小的野生菌和霉变的野生菌不要吃�?/span>野生菌太小难以识别，霉变的野生菌有其他毒素也可引起中毒�?/span> 03 更好不要吃杂菌�?/span>杂菌不易识别，如果同时误食几种毒菌，对身体的危害会更大，医疗救治也更困难�?/span> 04 食用时一定要煮熟炒透�?/span>有些菌种的毒素经高温加热后可被破坏，但有些剧毒菌种高温依然不能破坏其毒素，所以不要误食�?/span> 05 吃野生菌更好不饮酒�?/span>酒精可以促进毒素的吸收，也可能与毒素发生化学反应产生新的毒素，从而加重中毒症状�?/span> 链接：吃野生菌中毒的处理 1.吃野生菌中毒了怎么办？ 凡是在吃过野生菌10分钟后至72小时内，有头昏、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、烦躁不安或其他不适者，都应立即就医。同餐进食者不论症状轻重，均应立刻到附近的医院进行观察诊治�?/span> 2.野生菌中毒后如何自救�?/span> 催吐�?/span>在中毒者神志清楚的情况下尽快催吐。可用手指按压中毒者舌根引起呕吐，可反复多次催吐，让中毒者尽量把胃内食物吐出来，减少毒素的吸收�?/span> 立即就医�?/span>中毒后立刻到正规医院救治，更好携带剩余野生菌样品，以备鉴定野生菌的种类，确定有效的治疗措施和判断预后�?/span> 来源：《大众健康》杂�?/span> 作者：云南省疾病预防控制中心营养与食品卫生所 杨彦�?刘志�?/span> 审核：国家健康科普专家库专家、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究�?何丽 策划：吴卫红 余运�?/span> 编辑：陈秀�?/span>
这才是炸蘑菇的正确做法，色泽金黄，酥脆爽口，吃着比肉都香
这款小酥肉专用粉，不仅非常实用，而且价格还相当实惠，现在下单抢购4袋小酥肉炸粉仅需9.9元，您没有听错，下单4袋小酥肉炸粉仅需9.9元，这个价格简直太实惠了，您一定不要错过下单机会，点击下方商品卡，赶快下单抢购吧↓↓↓�?/h1>
做法步骤
据说多吃菌类植物对身体好。所以家里每周都会买些蘑菇，炖或清炒，吃的次数多了，孩子们小嘴开始 *** ，所以今天中午临时决定换个吃法。做好以后，上桌很快就会吃光光啦，看来口味很赞呀！那接下来就把这个简单易上手的蘑菇酥分享给大家～
By 悠多�?/p>
用料- 蘑菇 300�?/li>
- 面粉 50�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- �?适量
- 鸡精 适量
- 十三�?适量
- 植物�?适量
1、蘑菇撕成小块，下锅焯一�?/p>
2、找一块干净的纱布，把蘑菇里的水挤出�?/p>
3、挤去水分的蘑菇里，加入十三香，鸡精，盐，稍作搅拌再打入一个鸡蛋，加入面粉搅拌均匀，静置片�?/p>
4、锅中倒入适量油，烧至七成热的时候下蘑菇，小火慢炸至金黄就可以啦
5、咬一口，酥脆咸香，好�?/p>
蘑菇的营养功�?/strong>1.提高机体免疫�?/p>
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力�?/p>
2.镇痛、镇�?/p>
巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替 *** �?/p>
3.止咳化痰
蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用�?/p>
4.通便排毒
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利�?/p>
5.促进食欲
蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症；对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
