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小雷发过不少有关“性价比手机推荐”的文章。
期间甚至有机友在留言区连续催更4天.....
只为一阅”千元内手机推荐“。
此等恒心毅力如米家大号铁锤般深深撼动了小雷内心。
最终，小雷毅然弯下笔直脊梁，咬紧牙关满足这位机友深深的渴求。
手机、电脑作为现代年轻人少了一样就哦嚯~玩完的维持生命必备两件套。
现在手机我们是有了，是不是还少了个电脑呢？
考虑到上次台式电脑装机难度高，过程麻烦得头疼。
那小雷就按价位，推荐打开即能用，通用性强、更受欢迎的游戏本。
附上笔记本吧神图——各品牌笔记本特性总结
炫龙毁灭者DC2（GTX1050/G5400/3499元）
炫龙大家可能没怎么听过，它其实是神舟主打线上的子品牌，所以网友赐美名约其为：船儿子。
船儿子和神舟一样靠性价比闯天下，有时候便宜的让神舟这位爸爸都怀疑人生。
比如下面这款：炫龙毁灭者DC2。
仅3499元，搭载GTX1050显卡、台式处理器G5400、15.6寸的1080P屏幕、256G固态、8G运存，这价钱找不出第二家，性价比极高。
如果是其他品牌，一般采用低压i3处理器+集显+128G固态的组合，仅能用来办公看看电影。
双风扇四铜管散热能很好控制笔记本的发热，玩游戏时不怕铁板烧猪手。
这笔记本还有个小亮点：后期可自行升级处理器和加内存条。
不过主板更大支持65W的功耗，所以更高只能上到i5 8400，上i7会因为功耗不足无法发挥性能。
缺陷就是受制于价钱，整个笔记本的塑料感比较重，处理器性能一般、屏幕色域不够。
配置足以流畅玩英雄联盟、GTA5等优化比较好的游戏。
下面是官方测试出的各类游戏帧数，官方的数据嘛总有点水分，小雷云评测判断：实际帧数肯定低不少。
推荐给预算只有3000来块，用来打不怎么吃配置的游戏和办公的机友们。
有动手能力的话，后期建议处理器升级为i3 8100或i5 8400，性能翻番，直接加钱上i5版本的也可。
神舟K680E-G6A5（1050TI / i5-9400 / 5097元）
便宜又要性能好？神船大法满足你！
可以说6千块以内的入门级游戏本，看准神舟绝不会买亏。
神舟笔记本几乎都采用公模设计，省去了一大笔磨具研发费用，所以外观普遍是傻大黑粗的形象，但胜在价格亲民。
反正游戏本嘛，性能强就得了，颜值便携性什么的从来都不是重点，配置高才是王道，还能顺便锻炼下臂力，有益身心。
配置上：
搭载最新的桌面级i5-9400处理器+GTX1050TI显卡+512G大固态+8G运存+72%色域IPS屏幕。
其实这个配置才算得上是游戏本，当然属于入门级那种。
值得吐槽的是，象棋跑分九代i5对比上代才高了400分，这种提升可以忽略不计，英特尔真不愧是万年牙膏厂。
不过由于i5-9400是桌面处理器，性能强于移动端的i5-8300H，略弱于i7-8750H，差距在10%左右。
GTX1050ti为入门级游戏显卡，但10系列对比9系列提升非常大，看下面跑分就知道了。
1050ti入门显卡比9系列次旗舰970强了四分之一。
这个配置，大学四年应付下3A大作以外的游戏，没啥问题。
另外，不用理会贴吧流传的“半年包烂船”谣言，都是调侃而已，要是损坏率这么高，神舟这个牌子早被砸烂了。
联想 Y7000P 2019（1650/ i5 9300H/6799元)
大名鼎鼎的“美帝良心想”登场！
联想这几年因为在美国笔记本比国内便宜，外加华为5G事件及“联想不是中国公司”的断章取义解读。
导致名声不太好，天天被网友追着骂讨伐....
为了夺 *** 心，今年联想开始改变了，针对性推出极具性价的Y7000 2019系列，并且全系标配1T固态。
注意是“1T固态”，不是机械硬盘。
Y7000P 2019 i5版就是该系列的基本款之一。
采用常见于高端游戏本上的15.6寸144Hz刷新率屏幕，而目前大部分屏幕刷新率是60Hz。
144Hz刷新率给我们带来最直观的感受就是：打游戏时画面清晰没拖影，流畅度高。
处理器性能对比上面的神舟稍弱，显卡性能强一截。
在电竞屏幕的加持下，游戏体验会比上面的神舟更好，毕竟价格也不是一个档次。
好屏幕眼睛看起来真的炒鸡舒服。
联想是之一个将1T固态普及到6千元价位的笔记本，要知道以前1T固态只能在万元以上的高端游戏本看见，这回联想是真的香。
另外它的可扩展性很不错，预留一个硬盘仓，后期存储空间不足时能加装个硬盘。
内存可扩展至32G，如果是单根8G的内存条的话，小雷估计这款笔记本有4个内存槽，普通的游戏本一般仅有2个内存槽，这点挺良心的嘛。
联想可能名声不太好，但在性价比面前，买就对了，墙裂推荐。
联想Y7000 2019系列目前可在京东预约。
如果你预算是7千块多点，请上i7处理器版本或等GTX1660TI+i5版本出来，前者CPU强大，后者配置均衡。
暗影精灵4 Pro （2060/i5 8300H /8799元）
惠普这款游戏本在五一劳动节的时候售价8299元，再搞张优惠券价格能压到8000左右。
不过现在是惯例的节后涨价，8699元价格虚高，等到京东618活动时入手更适合。
暗影精灵4 Pro外壳采用凯夫拉纹理和X架构，让机身更有时尚科技感，很对小雷的胃口。
这几年手机一直在追求屏占比，笔记本们也不落后。
笔记本采用三面超窄边框设计，屏占比高达80%，得益于高屏占比，14英寸的机身装下一块15,.6寸的屏幕，提高了便携性。
C面掌托位置的拉丝工艺配上A面凯夫拉纹理，加上高屏占比屏幕，无论是视觉效果还是质感相当不错。
RTX2060+i5 8300H，搭配很均衡，玩《战地5》这种吃配置的游戏，不开光追1080P中特效情况下帧率能保持在70帧左右。
足以流畅玩耍主流的大型单机游戏。
144Hz电竞屏，游戏本必备屏幕，你用来过玩战地、使命召唤之类的FPS游戏，能明显感受到与普通屏幕的巨大差异。
加点钱上高帧率电竞屏还是值得的。
这代惠普加强了散热，散热能力有很大提升，不再是以前的铁板熊掌普了。
暗影精灵4 Pro的屏幕、性能、外观各方面素养都很不错，8000元价位最适合入手的游戏本之一。
神舟GX8-CR6S1 （GTX1070/i5 9600K/9298元）
抛去这傻大黑粗的外观不谈，同价位下神舟往往是性能最强的那一个。
便宜+性能=买神舟。
因为采用蓝天的公模，所以整体外形粗犷得像只非洲大猩猩。
同时它也是一款非常好的臂力锻炼器，净重10斤左右，打游戏锻炼身体两不误。
机身越大越厚散热越好，这款大猩猩游戏本起码你是不用担心过热降频之类的情况。
雷蛇笔记本就是典型反面教材，又要轻薄又要性能。
结果散热抓鸡，高负载下整个笔记本通红得像个BBQ烤炉一样，遂被网友戏称“烧烤煎炸蛇”。
最近小雷旁边的雷蛇粉同事还老给安利雷蛇，真想给他来两套“雷氏蛇拳”。
屏幕方面，采用17.3寸120Hz刷新率屏幕，刷新率上不如上面的144Hz电竞屏，但94%色域更加艳丽鲜艳，色彩还原度高。
神舟嘛，除了性价比还是性价比，配置自然对得价钱。
搭载i5-9600K处理器+GTX1070显卡。
注意哦，这个处理器带K后缀，意味着拥有极大的超频空间，默频为3.7Ghz，更高可超到4.6Ghz。
十分适合吃主频不吃多核心的国产网游和单机游戏。
这款大号蓝天磨具后期的升级空间很大，有4根内存槽，更高可以扩展到64G内存，
处理器能换成九代i7，就是不知道散热压不压得住，有精力的机友可以尝试尝试。
下面是土豪的专属领域，1W以上高端游戏本，贫民请自觉闭眼以防闪瞎。
机械革命 X9TI-R （2070/ i7-9750H/13999元）
这个国产品牌是14年诞生的，刚出来的时候与神舟一样，主打低价高配的性价比。
不同于神舟的，它拥有更多自己设计，而不是一味的套用傻大黑粗的公模和千篇一律的现成方案。
配置方面，搭载i7-9750H+RTX2070，是目前的次旗舰级配置。
提醒一点，这款游戏本用的是115W的2070显卡，比80W的缩水2080显卡还要强3%。
足以高特效畅玩孤岛危机、古墓丽影、刺客信条等单机大作。
令人称奇的是，它还配备上了第二代光轴机械键盘，带RGB背光灯效，会 blingbling 发出五彩光芒。
手感可比普通的薄膜键盘好多了，打起字来那叫一个啪啪啪啪的爽快啊。
1W多的价格，屏幕素质当然不能差，采用目前高端笔记本必备的144Hz刷新率屏幕，就是色域稍微差一点，仅有72%。
各种接口十分齐全，可惜没有雷电接口。
一款性价比不错的高端游戏本，配置起码能战个3年不落后，适合不缺钱的机友入手。
如果你属于钱太多的类型，可以看看下面这款。
ROG 超神2S （2080 /i9-8950HK /39999元）
四大游戏本之一：ROG败家之眼。
?一句话总结硬件参数：处理器、显卡、内存、屏幕、颜值皆是顶级。
抛去一些奇葩的双显卡游戏本，ROG 超神2S 性能是目前最强的游戏本之一。
如果嫌弃它打游戏卡的话，请选择台式机，显卡吧的四路泰坦配置欢迎壕。
其他细节就不一一介绍了，毕竟有钱人，从不在乎这些小细节。
以上就是本期小雷游戏本推荐所有内容。
最后提醒一下，京东每年优惠力度更大的“618“活动还有一个多月，如果不是特别急，建议到 618 再买，能省好几百块。
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这是北京中日友好医院今年4月份进行的一台胃旁路手术，该手术目前主要用于治疗肥胖。这次接受手术的患者名叫刘思博。因为从小倒大一直处于肥胖的状态，几年前已经发展成为一名糖尿病患者。通过各种方式减肥控糖失败后，她在医生的建议下，尝试胃旁路手术。同时，几经考虑，决定向媒体公开这次手术的全过程。
患者 刘思博：很多人做他觉得自己偷偷瘦下去就好了，身体健康就好了。 我一定要能做什么做什么，把我所学、所想和这个世界给予我的，我想反馈出去，告诉大家一定要健康。
如果提起近年来由于没有做到“吃动两平衡”，成人糖尿病高发，人们可能不会觉得太吃惊，但如果有数字显示儿童发病也越来越多，您一定会坐不住了。那么儿童、青少年尤其是罹患Ⅱ型糖尿病的主因是什么？危害、危险在哪里？长期下去会不会影响我们国家的整体人口素质？国家出台的积极干预和预防的措施又都是些什么？
在北京儿童医院采访时，记者首先遇到了一位年近七旬的老奶奶，她的外孙子小宝（化名）9岁开始发胖，家长开始还觉得“胖乎乎”没什么大不了，并没有担心，但后来小宝的呼吸系统突然出了问题。根据小宝姥姥所说，小宝平日的生活里一向吃得多、动得少，在医生看来，这是“儿童肥胖”的基本共性。
小宝姥姥：我不知道学校里面鸡腿有多大，他说他吃了11个，我们当时听了就急了，你怎么能吃那么多呢？
记者见到了小宝，和他说起在学校一顿就吃下去11个鸡腿的事，小宝说，那是跟同学们比赛，而且不是11个，是快速吃掉了12个。2020年，11岁的小宝，身高1米65，体重却达到了91.6公斤，这不仅属于超重，而且已经构成了肥胖。
经过医生诊断，小宝当时的情况已经到了糖尿病的临界，随后临床营养科和中医科两个科室的大夫们联合为他制定了饮食、药物、运动、心理治疗的“个性化”方案，小宝一路坚持得很好，6个月下来，身体的各项指标基本恢复了正常，体重也减掉了20多斤。
记者：他自己也高兴吧？
小宝姥姥：他也轻松了，可是我们也挺遗憾的，就是我们没有坚持。小孩今年要小升初，学习压力也大一些了，后来还有时候自己管不住自己吃了东西，我们也发现了。
记者：有点反弹是吗？
小宝姥姥：一下子就反弹上去了，反弹到了86公斤
体重的反弹让小宝的姥姥很着急，但化验指标，更让人焦虑。化验结果显示，小宝的胰岛素指标达到1000，正常应该是40左右。
如果说小宝被姥姥带进医院是担心他的胖早晚会影响身体的健康，那么倩倩的情况就有所不同。倩倩的父母早就意识到女儿可能出了问题，但倩倩2021年6月25日之前一直处在初中升高中的关键时刻，肥胖没有被充分地重视。
倩倩父母没想到之一次带女儿就诊就被医生告知她的尿酸、血脂、胰岛素都已经超出了正常的指标。确诊糖尿病的一个“诊断标准”就是餐后两小时血糖的“糖耐量检查”，这一项指标也已证明倩倩患上了糖尿病。说到倩倩慢慢胖起来的原因，倩倩爸爸说他们家历来都比较讲究吃，自称属于“吃货人家”。
倩倩的爸爸是大学教师，他的一大家子中已经有好几个亲戚戴上了糖尿病的帽子，因此他知道女儿属于糖尿病的高危人群，但女儿正在长身体，尤其是“小升初”和后来的“中考”，他和爱人都觉得首先要让女儿吃好，吃到高兴。
倩倩爸爸：在初三的最后这半年里边，她更大的口头禅就是，吃是我现在更大的一个开心的事了，你把这事都给我挡了，那活着还有什么意思？
尽管看着自己一天比一天胖起来，但因为中考，倩倩告诉记者她还是不得不每天学习、复习，在桌子前一坐就是好几个小时。
记者：就坐在这儿？
倩倩（化名）：对， 一天坐个12个到14个小时都很有可能。
记者：不这么干不行吗？
倩倩（化名）：不这么干，考不上高中。
记者：至于吗？
倩倩（化名）：挺至于。
从某种角度讲，倩倩是当前很多孩子日常的写照。长期关注儿童青少年肥胖的专家赵文华认为，儿童超重肥胖在当下有着很多现实的因素。
赵文华：不存在喝凉水也长肉，一定是吃了能量没有消耗才长肉。我们过去这些年社会发展非常快，从人民计划着吃饭，到想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，不需要自己再做。 从支出能量方面，人民不需要那么多地劳动了。上楼有电梯、出行有汽车所以我们人民支出能量变成了困难的事情。 在这些问题里，家长用什么样好行为来影响孩子，把什么样的好习惯传给自己的孩子，都面临很多的挑战。
记者：家长本来就管不住自己嘴。
赵文华：是的，我经常会说肥胖不是传染病，但很大程度上是人们的一些行为习惯，特别是家长，一代一代传给了自己的孩子，或者说直接影响自己的孩子。
2021年“中考”后，倩倩在医院查出了糖尿病，这一结果也让全家大吃一惊 。现在，倩倩不仅要每天给自己扎手指、查血糖，一日三餐前还都要服用降糖药，从此她的生活发生了变化。
尽管近些年人们发现儿童因肥胖罹患糖尿病或有血糖问题的人数快速增加，但是我们一连多日在北京儿童医院的观察，同时这家医院的医生也有这样的反映：前来内分泌、营养科以及肥胖专业门诊就诊的患儿却并没有想象中的那样多，这是为什么呢？
北京儿童医院内分泌遗传代谢科主任 巩纯秀：因为Ⅱ型糖尿病的特点就是症状不典型，比如说没有典型的多饮多食。这件事情应该说媒体也好，学校也好，不是没给他们灌输，他们不关心，他认为离他远着呢，那是别人家孩子的事，跟我没啥关系。我们家的孩子吃喝拉撒还好着呢。
无论是成年人，还是儿童、青少年患了糖尿病以后，大家久病成医，都知道“肥胖”和“糖尿病”很像一对“孪生兄弟”。糖尿病分为Ⅰ型和Ⅱ型，“Ⅰ型”主要是指患者自身的胰岛β细胞功能减退，胰岛素绝对缺乏引起的高血糖，具体发病原因不明，可能与感染及免疫功能异常等有关。目前，外源性补充胰岛素即胰岛素皮下注射是唯一治疗 *** 。“Ⅱ型”则是指患者胰岛素分泌相对减少或胰岛素抵抗引起的胰岛素相对缺乏。Ⅱ型糖尿病的原因主要是肥胖，根据病情不同，主要有口服药物、注射胰岛素等治疗 *** ，科学饮食和运动，控制体重尤其重要。专家介绍，近年来，因肥胖而罹患Ⅱ型糖尿病的儿童青少年呈增长趋势。
肥胖在20年前，发病率也就是2%到4%，而现在超重加肥胖的发病率接近50%。有这么多糖尿病的后备人群，糖尿病怎么会不多呢。2020年12月23日，“国新办”公布了《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，指出：2019年我国因慢性病导致的死亡占总死亡88.5%，“肥胖”是慢性病的重要原因，成年居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%；6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%；6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。“儿童青少年肥胖”直接会导致“慢病”过早上身，这一点，至今，还并没有引起国人的足够重视。
专家介绍，Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病之间虽然没有必然的关系，但是如果Ⅱ型糖尿病患者不进行积极干预，长期控制不佳，会加重病情，导致胰岛细胞功能衰退，同样会像Ⅰ型糖尿病一样，需要“打针”依赖胰岛素治疗。
今年7月中旬，北京儿童医院组织了一场夏令营，主要针对的是已经患上Ⅰ型糖尿病的大小患者，他们当中甚至有年龄已经满20岁的大哥哥、大姐姐。他们分享了自己的抗糖经历，而这些经历对于那些由于肥胖而患上Ⅱ型糖尿病的患者来说，在某种程度上说，也是一种警醒。
子雨（化名）：我是在我10岁的时候，拖了好久才去的县医院。去完之后，人家就测血糖，就测不出来了。人家就说你们直接转院吧，要求转到儿童医院，我是被背进抢救室的，我抢救了两天，差点就没抢救过来……
子雨所说的情况是典型的“酮症酸中毒”，也就是在体内胰岛素不足或者体内缺乏糖分的情况下，脂肪分解过多，酮体浓度增高使血液变酸而引起酸中毒。记者采访时接触过的很多患儿，就有不幸出现“酮症酸中毒”或其他严重的并发症后，才到医院看急诊的。文娅如今已经长成了大姑娘，而且即将到国外留学。她说她的糖尿病，发现时也已经很晚，送到医院时已经昏迷。
文娅（化名）：当时我是好几个月一直持续难受。 非常典型的症状，大半夜爬起来喝五袋牛奶，就是那种感觉。
记者：五袋牛奶？
文娅（化名）：一袋接一袋的喝，就想喝水。
文娅的妈妈意识到女儿情况不好，也曾带她去医院做过检查，但当时并没有往糖尿病上考虑，觉得孩子还这么小，不会得糖尿病，就没有测血糖，因此，病情没有被及时地发现。糖尿病如果没有及时发现，急性并发症有时发病得非常突然，也非常迅速。但幸运的是，文娅最终从鬼门关走了出来，只不过此后阴影就一直挥之不去。
很多年轻的病友，人虽然处在人生的花季，但各自都有不同的烦恼和压力。子雨家在农村，父亲早年去世，母亲独自养育她和哥哥，生活本来就不宽裕，再加上她每月打针、吃药的固定支出，她很愧疚，很心疼妈妈。为了治疗，更是为了省钱，子雨时不时还会选择住院治疗，因为住院比门诊的医保报销比例会高一些。
子雨（化名）：我是年龄大了，不能住儿童医院了，得住成人的医院。 我在今年4月底去住了个院，我在病房里面坐着，人家在外面围着，就在门口那看。就说为什么这么小还得了糖尿病。 同病房的都是爷爷奶奶。我当时住院就住了三天，我就着急走了，我说不能再住了。再住了，天天得换一波人来门口围观我。
这位小姑娘，11岁就被确诊为糖尿病，随后她每天三顿饭前都要自己注射胰岛素，这是儿童Ⅰ型糖尿病患者的日常。
记者：从多大开始你就自己打胰岛素的针？
涵涵（化名）：11岁、12岁。
记者：开始打的时候不害怕吗？
涵涵（化名）：害怕。
记者：那你周围有谁知道你这个事的呢？
涵涵（化名）：同学没有，就我爸爸妈妈和长辈知道。
记者：为什么不可以让别人知道呢？你怕什么呢？
涵涵（化名）：没人跟我玩。
记者：比如说偶尔在外面一起吃饭，吃饭之前你不都是要打针吗，别人要是问怎么办？
涵涵（化名）：我上厕所，我拿着针上厕所去打。
北京儿童医院内分泌遗传代谢科护士长 王锐：觉得孩子挺可怜的， 我记得有一年的夏令营，有一个小女孩跟我说，说王锐阿姨自从我得了糖尿病，自从血糖高了以后，我再也没有吃过蛋糕。我觉得他们心理都有一些问题。一个是咱们的社会幼儿园，一听说孩子有糖尿病，老师就不愿意带他们呢，怕他如果出现低血糖了要担责任，所以不愿意让他们参加。所以我们很多孩子很少去参加学校的活动，社会的活动。
随着年龄的增长，“小糖人”其他的困扰也会接踵而来：毕业、求职、恋爱、结婚……一路采访下来，我们常听医生说：儿童糖尿病，病在孩子身上，但预防需要全社会齐抓共管，很多患儿心里来自各方面的阴影挥之不去，那么医生有什么忠告？国家出台的应对措施是被怎样具体落实的？我们的孩子和家长又如何做到“提高警惕，及时就医，健康饮食，有效运动”呢？
刘思博：我现在看到有人像我之前的病症，我就真的追着人家说，我说我就是前车之鉴，我说你看见我什么样了吗，我说我现在每天吃多少药，每天多痛苦，走路200米得歇三回……
刘思博，因为胖，患了糖尿病又没有去及时医治，她的左眼已经失明，右眼已经半盲，很多糖尿病的“并发症”都一一凸显。目前，必须每天吃9次90多片药，还要打60个单位的胰岛素，以稳定病情。
刘思博：从小吃的比别人就多，印象特别深就是上幼儿园那小食堂， 人家小朋友吃一个，我吃六个，二十三、四岁的时候280斤。前几年只要我拍完戏回来，之一件事放下来就必须去大鱼铁板烧吃自助餐。 三文鱼我都是30份的点。
2019年的5月，刘思博为参演的一部电影到全国各地做路演宣传，几天的劳累下来，她突然感到眼前都是黑色的道道，到医院一查，不仅眼底反映出了病变，而且糖尿病已经发展到了非常严重的地步。但即使是这样，刘思博还是请求医生给她保密，不要把病情告诉任何人。刘思博说，十几年来，为了自己的工作，她一直“不顾一切”。
刘思博：那个时候我还告诉医生，医生你给我开点药吧，我今天住不了院，我答应这件事，我一定要去，我在底下就是拄着棍坐在那，累呀，难受，这疼那疼，但导演一喊开机，马上就好了，眼睛都不一样，整个人状态都不一样，开心得不得了。导演说卡，过，转场，然后我就又瘫痪了。
2021年，刘思博的右眼也已经面临失明，全身的水肿更把她的皮肤绷得生疼。最后，她不得不通过“胃旁路手术”来彻底谋求改变。到了这个时候，她才对自己十多年来“为了演戏”完全无视身体的健康进行了反思，痛定思痛，她想到要用自己的“故事”来警示大家——“千万不要忽视了儿童的肥胖”。
刘思博：我经历了4到5次手术，而且有一次手术叫睫状体光凝术，是很疼的。火烧手指头疼， 激光拿前面真的是怼到肉上，马上这个肉就糊了的那种，300多度左右，透过眼睛烧后面的血管把它封住， 我其实不是说交不起这个麻药费，我就是要让自己记住，你一定要记住，你失去这只眼睛有多疼， 一定要记住做的一切都是要有后果的。
目前，糖尿病还属于不能完全根治的慢性病，必须有效地控制血糖，“控制”，是为了避免出现危及性命的“并发症”。
北京儿童医院内分泌遗传代谢科副主任 曹冰燕：得了糖尿病，尤其Ⅱ型糖尿病如果合并高血糖高渗状态，那比Ⅰ型糖尿病还要重。我们甚至见过有后遗症的，影响了他的神经系统，留下一些后遗症，可能就不像一个正常孩子了，所以这个是非常危险的。
2017年，由北京大学公共卫生学院、中国营养学会等单位联合编写的《中国儿童肥胖报告》指出1985-2014年，我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率则由0.5%增至7.3%，相应超重、肥胖人数也由615万人增至3496万人。若不采取有效干预措施，至2030年，0～7岁儿童肥胖检出率将达到6%，肥胖儿童数将增至664万人；7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28%，超重肥胖的儿童数将增至4948万人。
“食育教育”，过去在中国传统的基础教育中，没有被重视，但这件事，从2016年开始，已经作为国家“营养校园”的项目，在北京顺义区的一所小学、一所初中展开了试点。
北京市顺义区疾控中心健康教育所所长 何朝：通过这五年的探索，我们也建立了我们顺义区“营养校园”的工作模式，而且在2020年我们在全区进行了推广。这个模式我们简单说就是“2+2+3”的模式。
何朝所长所说的顺义“2+2+3的模式”即为“两个平台”： *** 多部门合作+信息化；“两个氛围”：学校和家庭共同发力；“三个实现”：即让每个孩子都具备三项技能，其中包括：擅长一项体育活动、能讲一堂营养健康课、能配合家长做出一道营养健康菜。
实施积极干预以后，北京顺义两所学校的学生的不仅“体育成绩”明显提高，而且“肥胖率”“近视率”，都开始下降，在这两所学校的“营养校园”取得了成功经验之后，目前“试点”已经推广至全国更多的学校。同时，国家卫生健康委等6部门联合发布的《儿童青少年肥胖防控实施方案》更提出了全国的宏观治理目标，即从2020年到2030年，中国要实现儿童和青少年超重与肥胖率年均增幅下降70%。
来源：央视新闻客户端
毕业于上海复旦大学，一生参演200多部影片，常客串当爷爷在王晶好多电影中我们总会见到一个老人的身影，《更佳损友》的叔公、《精装追女仔2》的亚sir邵逸夫、《鬼媾人》的王晶爷爷等等，他的扮演者是许英秀，香港著名演员。
许英秀，1910年出生，曾就读于上海复旦大学中文系，除了文学知识外，什么诗词歌赋画样样精通，可谓是多才多艺。年轻的时候担任粤剧文武生，经常参与一些演出，直到1951年才开始接触电影，参演之一部作品《七虎渡金滩》上集，之后便一发不可收，一生参演200多部影片，堪称劳模。
以前的电影我们看的比较少，可是他80年代参演的电影基本上我们都看过。
小胡子陈勋奇执导的《伊人再见》中许英秀饰演公司的一位元老，虽然只是一个打杂的，不过老板（秦煌饰演）对他也是客客气气的。
许冠文经典喜剧电影《铁板烧》中饰演许冠文爷爷，爷孙两个平时受尽屈辱，被媳妇和岳父看着。
《精装追女仔》是王晶打造的经典喜剧电影，第二部中主角由发哥换成了刘德华，许英秀饰演亚sir邵逸夫，两家电视台为了收视争得热火朝天。
亚sir平时喜欢研究点穴，刚好逮到曾志伟和冯淬帆两人试验，没有想到真的戳中了冯淬帆的笑穴，之后还去参加丧礼，自然闹出不少的笑话。
《更佳损友》系列中许英秀都有参与，饰演刘德华的叔公，之一部中寻找华仔继承财产，让他从公司小弟做起，对其进行考察。
第二部中公司破产，被迫搬到贫民区，他却怡然自得。
还告诫华仔要冷静，人家越要我们死，我们偏偏不能死。能说出这话的人一看就是经历过挫折的。
王晶、陈百祥、曹查理、夏文汐、关之琳和莫少聪联合主演的《鬼媾人》中许英秀饰演凌兆祥（王晶饰演）的爷爷，凌兆祥因为好色惹下了风流债，差点把爷爷害死。
不过这个片子也是脑洞大开，什么肚中孩子是文曲星转世都出来了，还真以为自己是白娘子啊。
《靓足100分》中再次扮演爷爷，这次林俊贤成了他的孙子。原本以为自己只有2个月的寿命，想要在生命完结之前看到孙子结婚，并以此为条件来决定林俊贤是否可以继承3亿美元的遗产。
闹到最后，身体又恢复了，还要和利智去渡蜜月，让众人大跌眼镜。原来老爷子是情场高手，看上了利智，结局果然够反转。
许英秀也参演过星爷的电影，在《无敌幸运星》中饰演黄秋生的父亲，被黄秋生逼着修改遗嘱，还好自己弟弟前来解救。总是和遗产挂钩，他应该有很多钱的节奏。
除了电影之外，他还参演了一些电视剧，诸如《大地恩情》的容金、《甜甜廿四味》的水牛父亲、《浴血太平山》《铁胆英雄》等等。
老爷子最后的遗作是1991年的《婚姻勿语》，梁家辉和叶童主演，同年老爷子就离我们而去了。许老此等敬业精神让多少人汗颜，当年的香港电影之所以有东方好莱坞的美誉，离不开这些敬业的配角们。
现在的电影为什么大多不如意， *** 费用高、明星阵容大、市场环境好也挽救不了，只因为电影人们、明星们的不用心、不敬业，只顾着圈钱，没有多少人真心实意做电影。如果人人都像许英秀老爷子这般的话，何愁拍不出好电影呢？
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创作立场声明：信用卡优惠多如毛，看你会刷不会刷。
前言：
信用卡对于现代人来说应该不陌生了吧，PO主自从工作后各种信用卡推广就接踵而来，当时用信用卡想法也很简单，既然工资都是后付，买东西先用信用卡垫付之后还款从时间差上看倒是正好；过了几年后才知道信用卡还有羊毛可以撸，甚至曾经有一段时间可以0手续费充值到支付宝，然后取出变现；随后又被交行，农行以及招商的周周刷所吸引，也算是拿了不少礼品；再之后知道了信用卡还可以享受很多合作活动以及海外购物的返现更是让信用卡更多了一些用法。
比如今年我就有四篇与刷卡优惠有关的文章。
还有定期充值亚马逊而享受的返现美金，这种方式甚至还将人民币汇率贬值给躲过去了：
为此我的信用卡也是越来越多，但我也只是把他们用在生活的日常，并不是DLB（大撸逼），我并不会为了刷卡而去专门买pos机，不会为了享受那些VIP待遇而专门去付高价的年费。下面这些卡除了公司统一办理的工行AE卡外，其他都是平常的信用卡，有些是免年费，有些是刷6次免年费。
而此篇就是让大家知道办理了信用卡后的怎么找优惠活动才最方便。
一.应该办什么信用卡（含借记卡）？ 以及我的卡展示。
既然信用卡这么多好处，很多人也会问到底应该办什么信用卡呢？其实张大妈已经有过很多信用卡推荐的文章了，不过我觉得应该是在力所能及的范围内办理的越多越好，因为很多信用卡活动是分布的，谁也说不准在哪就餐的时候，这个餐厅合作的是哪家银行的卡活动。
力所能及涉及很多方面，比如能否申请下来，能否免年费或者自己记住刷卡免年费的次数。
比如2015年年中时候中国银行主动打 *** 问我是否办理中行环球通白金，当时就是免年费的，没成想同年中行信用卡活动超级给力，除了好利来一元的半熟芝士吃了不少，各种3-5折的餐厅比如东方饺子王也频繁光顾，年底黑五期间还出现了海淘18%返现的活动。
然后就从德亚买了一堆历史低价的乐高，进而开启了乐高之路。
其实我之后才得知中行白金有些地区好像并不好办，所以这也是力所能及的一部分。我是把主流的信用卡都办理了，感觉管理起来也并不麻烦，最近被拒的一次是兴业的信用卡。
偶尔看到卡面挺有趣，也办理了一些特殊版面的信用卡，但还是都是免费的卡面，没准哪天就会派上用场。比如下面JCB的卡在夏威夷有专门的JCB免费公交乘坐。
办理信用卡的时候通常银行工作人员也会推荐办理借记卡，那就干脆一起办了，反正也没有年费。并且有些卡也是特殊需求的，比如北京地区的交通银行公积金卡（其他地区不知道公积金是不是也是和交行绑定的），没有这个卡连公积金都取不出来，此外还有孩子医保的北京银行卡。
说到公积金。每季度的一笔公积金入账真的是一件欢喜的事情 ，不过因为默认是活期，所以记得取出来，否则利息太低。（不知道为何3Q的公积金还出现了零头，估计和帝都7月1日刚调整完公积金上限￥6668/月有关，从扣款看我应该还是到了限额的）
唯一一张相对高端的卡，公司统一办理用于出差使用的AE白金卡。这张卡非常爽，每年6个积分点，可以在全球的机场或者火车VIP厅吃吃喝喝。
二.我推荐的一些卡和最近的刷卡活动
有些人可能觉得卡太多了是个麻烦，下面是我精选的一些活动比较多的卡。
1.中行白金信用卡
中行的卡目前活动不算少，比如我家面包基本都是好利来和味多美的，而中行连着好几个月都是刷卡半价，上限减￥20，每月享受两次，家里4张卡一起一个月的早餐就有了。虽然目前卡惠app上已经不是半价活动了，但实测还有。
并且如果是境外刷卡的话，目前返现也是更大的，并且线上刷卡和线下都有活动，比很多信用卡海外购物只能线下方便太多了。
所以这个卡是我目前海淘的主力卡，去年也单独写过。
曾经有一段时间，中行的信用卡是可以换京东钢镚的，9W积分就是200元的京东钢镚，如果叠加上境外10倍积分活动，境外玩一趟回来直接就可获得1，2千的返现，只不过现在活动没了。但积分还可以换其他的实物商品或者1.5W积分周末两杯星巴克大饮，按照说明说的同一持卡人每周兑一赠一只能一次，但实测只要卡不同换出来4-6杯也是没问题的。
2.光大信用卡
光大的刷卡活动不光和京东比较频繁，比如经常会有满￥1000-120。我618以历史低价￥1579买的石头扫地机器人T4，光大信号用卡就立了大功。
并且对于看电影的人来说非常合适。因为光大信用卡使用的人少，每周10元的两张电影票非常好领，甚至有时下午都还能看到有名额。
3.浦发信用卡
浦发的卡曾经有一段时间无脑境外刷8%返现活动已经终止，目前的活动主要集中在国内。用来吃饭和购物都不错，比如我家老买猫山王榴莲蛋糕，浦发基本都是半价。
并且在帝都很多日系自助比如黑松白鹿，玛雅铁板烧以及大渔，经常有5-7折的活动，花￥100多吃到￥249标准的日系自助，这羊毛撸得真爽。还有我文章前面的西贝莜面村，也是用浦发享受了好几次的半价活动。
4.农业银行信用卡
又是一个以吃为主的信用卡，没事也会来个周周刷，并且农行目前的两次周周刷是没有排名要求的，只要达标即可，比目前的交行周周刷排名厚道太多了。
与农行合作的餐厅也非常多，比如必胜客，便宜坊，金凤成祥蛋糕店还有我文章开头的金茶壶餐厅等，基本也是半价。
5.交通银行信用卡
很多人使用交行是因为之前的周周刷，不过当时不限名额并且只需刷8周的周周刷已经堕落了，不过吃饭用交行活动还是不少的，并且有红色星期五和每年大优惠的超级最红星期五，也算是羊毛凑合的信用卡。
6.建设银行龙卡
这张卡曾经有一年海淘的返现比中行要大而办理，目前海淘活动比较多，但国内合作的商户一般，推荐给经常境外刷卡的用户，特别是MUSE卡，能办更好。
此外华夏，中信也都有一些不错的活动，比如华夏几乎最近每年都有呷哺￥80以上减￥40的活动，关键是不用抢直接去刷卡就可以，只是稍微早点买单问题都不大，并且也是京东和苏宁刷卡经常有减免活动的卡
所以还是回到之前说的，在力所能及的范围内信用卡越多越好。
三.如何获得刷卡优惠活动
1.关注张大妈的“每天刷什么”以及信用卡频道
作为每天刷张大妈的人来说，使用值得买的“每天刷什么”栏目以及资讯小小值的信用卡频道也能获得不少优惠信息，但缺点就是容易被其他各种咨询和优惠所干扰。
2.银联云闪付app
优点是归类比较好，并且主流活动也有，比较容易找到需要的优惠信息。
但因为是银联的app，所以海外的优惠信息比较少。但今年银联和张大妈联手推出了一个新的活动，感兴趣的也可以去看看。
3.卡惠app(重点推荐）
这是我强烈推荐普通信用卡持卡人所使用的信用卡优惠归类app。
打开app后，默认会将周边带有银行卡优惠的信息自动列举出来。并且可以通过添加自己的信通卡信息实现更为精准的推送，其次搜索是可以使用信用卡和店铺名称双重搜索的。
比如直接用“金凤成祥”“必胜客”搜索各个银行卡的相关活动。
也可以用“农业银行”检索目前所有和农行卡有关的活动。
总结
总之银行卡现在的活动还是非常多的，羊毛撸起来的方式也非常多，甚至美团点个外卖仅仅￥3，40的订单都可以减个￥5-10块的。
看着消费同样的东西别人比自己要多花一倍的钱，那种心情倍爽。很多人可能会说消费不了那么多额度，特别是没有出境玩的时间，但咱们不是还有马家闲鱼吗？ 有些东西挂出去就好了。
最后感谢大家观赏。。。。。
封面新闻记者 杨帆
今年8月23日，中国香港著名导演陈木胜因鼻咽癌去世，享年58岁。时隔两个月后，他的遗作揭开神秘面纱。10月19日，由陈木胜导演，陈木胜和甄子丹监制，甄子丹、谢霆锋、秦岚领衔主演的电影《怒火·重案》在腾讯影业年度发布会上首次亮相。据悉，该片将于2021年上映。
《怒火·重案》里的甄子丹
幕后视频追忆陈木胜生前点滴
活动现场，剧组特意准备了一支幕后视频，记录了陈木胜导演在片场的点点滴滴，为每一个镜头、每一场戏的品质效果，倾注心血，用心打造。当天，发布会还首次展示了电影宣传片段， *** 的枪林弹雨、震撼的爆破场面，是陈木胜导演一贯令观众热爱的火爆激烈风格。尤其是甄子丹、谢霆锋两人的动作戏，拳拳到肉的真实搏杀感扑面而来。
从影三十多年，“陈木胜”三个字一直被称为动作电影的一块金字招牌。这次《怒火·重案》也是他时隔7年，再度回归最拿手的 *** 动作题材，但让大家倍感痛心的是，不久前陈木胜导演因病离世，《怒火·重案》竟成了生前最后一部作品。
陈木胜
《怒火·重案》除了是陈木胜七年来再次执导 *** 片，也是甄子丹时隔多年再次拍摄 *** 动作片，硬派凌厉的打戏让他表示这是自己拍得更好的动作片之一。电影也发布了先导海报，硝烟四起的街头背景，甄子丹和谢霆锋在烈火中持枪背立，预示着一场腥风血雨即将来临。
谢霆锋拍《逆战》差点摔断手脚
谢霆锋在《怒火·重案》发布会现场表示，自己拍动作电影很久没有这种实打实、拳对拳的贴身肉搏。该片也是谢霆锋和陈木胜导演继《新少林寺》后，时隔10年的第六次合作。《特警新人类》、《新警察故事》、《男儿本色》……可以说陈木胜导演挖掘了谢霆锋作为动作演员的另一面。
陈木胜导演之于谢霆锋，是亦师亦友的角色。今年8月23日陈导逝世，谢霆锋自然十分难过，他还曾发微博，对陈木胜表达悼念和敬意。谢霆锋还微博中爆料，陈木胜为了提高电影的质感和逼真程度，不少场面都是实景拍摄。此外，演员也都是亲力亲为，能不用替身就不用，很多时候即使是像谢霆锋这样的一线红星，也会在片场接受生死挑战。比如拍《逆战》时，谢霆锋有一场从六楼跳到棚里车厢的实拍动作戏。谢霆锋回忆也时觉得后怕，“如果差那么几寸就会断手断脚。感谢上帝我还健在。”
《怒火·重案》里的谢霆锋
谢霆锋还在微博中提到，他在《消失的子弹》中，需要保护着搭档穿越爆破，但是成堆的 *** 却让他心里没底，于是他就拿了个铁板挡着，却没想到那个铁板十分的烫手。爆破引起的火球接二连三地朝他们飞过来，谢霆锋说，到第三个火球时，拿铁板的手差点都成为了铁板烧了。
成龙拍《我是谁》肋骨和脚踝受伤
上个世纪80年代，陈木胜进入TVB工作，1983年成为杜琪峰的助理导演；1990年，陈木胜执导了首部电影《天若有情》，上映后反响不错，因为该片是刘德华主演的，陈木胜因此走红。
陈木胜和成龙
提到陈木胜，他执导的动作片《我是谁》是无法绕过的经典。该片上映于1998年，作为和成龙大哥合作的之一部电影，《我是谁》在剧情设计和动作上充满了创新。当年成龙经历了《红番区》的爆火之后，他在电影中依旧坚持的国际化路线，而特征更在《我是谁》中得到了充分的展现。从东非草原和荷兰鹿特丹，从摩天大楼到巅峰打斗，成龙用自己的能量把动作推广到了世界影坛，而这部经典背后，操刀的便是陈木胜导演。
成龙出道以来，就坚持拍戏不用替身，他身上早就是遍布伤痕，可以说是华语影坛骨折次数最多的演员。而同陈木胜这位要求严苛的导演合作，成龙大哥再添几道新伤也是无法避免的事件。拍《我是谁》时，成龙的左边肋骨和脚踝受伤。而在1985年，陈木胜导演二度和成龙合作的《警察故事》时，成龙的脊椎骨盆又因为突发事件而产生位移。之后，两人合作《宝贝计划》，成龙胸部又被踢伤，休息了很多天才重返片场。
刘德华参加陈木胜追悼会
古天乐参加陈木胜追悼会
几乎所有的香港男星都被他“虐过”
陈木胜编剧过将近10部电影，监制过10多部电影，执导过30多部影视剧，他基本上合作了香港所有的男演员，包括成龙、刘德华、梁朝伟、张国荣、郭富城、黎明、刘青云、张家辉、甄子丹、古天乐、谢霆锋、郑伊健、陈小春、陈冠希、冯德伦、张智霖、任达华、吕良伟、谢贤、黄百鸣、郭晋安、熊欣欣、房祖名、谭耀文、尹子维等。
正因为如此，陈木胜的遗作《怒火·重案》定档明年上映，吸引了华语影坛不少大咖的关注也属正常。古天乐在陈木胜去世后曾仰天长叹：“我失去了一个好朋友，演艺界也失了一个好导演。”他和陈木胜一共合作过6部电影，分别是《宝贝计划》《保持通话》《扫毒》《五个小孩的校长》《危城》《喵星人》。
不少男星都曾在拍摄陈木胜的电影时流过汗，甚至是流过血，这成为他们值得铭记一生的荣耀回忆。正如谢霆锋在怀念陈木胜时说的：“其实很多演员都在拼命的拍戏……面对过危险，才明白他们真的非常非常了不起，因为这群人的存在，大家才看到了更精彩绝伦的电影。”
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高铁站到最近景区仅需7分钟！这条“最美高铁”值得打卡暑期即将到来
您有旅行计划了吗？
今天小编为您推荐一条
高铁旅游线路
“湘西最美高铁”张吉怀高铁
先来一起“云体验”
沿线的青山绿水和民族风情吧！
湘西地区历史文化厚重、红色底蕴深厚、民俗风情浓郁、山水风光神奇，有着丰富的旅游资源，“神秘湘西”蜚声海内外。
张吉怀高铁位于湖南省西部，作为“八纵八横”高速铁路网的区域连接线，北接渝厦高铁黔常段，南连沪昆高铁、怀衡铁路，全长245公里。全线设7个客运车站，北起张家界西站，途经湘西土家族苗族自治州永顺县、古丈县、吉首市、凤凰县和怀化市麻阳苗族自治县，南至怀化南站。
2021年12月，张吉怀高铁通车运营。银龙穿行在重峦叠嶂之间，串联起沿途的武陵源、天门山、猛洞河、乾州古城、芙蓉镇、矮寨·十八洞·德夯大峡谷、凤凰古城等数十个A级景区和数百个世界级、国字号生态文旅品牌，是一条承载着厚重历史人文与绝美山水诗意的黄金旅游线。
暑期，铁路部门将根据需求调整列车开行计划，张吉怀高铁每天将开行约12对往返列车。
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车次信息以当日实际开行为准，具体可查询铁路12306网站（含手机客户端）。
张吉怀高铁沿线
有哪些值得打卡的景点？
到达高铁站后
如何前往景点？
一起来看看吧！
张家界西站
景点一：天门山
天门山景区位于张家界市城区南郊8公里，是国家5A级旅游景区、山岳型自然景区。
景区主峰海拔1518.6米，是张家界海拔更高的山。景区核心景点之一天门洞位于天门山山体中部、南北对开千寻素壁之上，扶摇而通天，气象变化万千，似明镜镶嵌于天幕之上，是世界罕见的海拔较高的天然穿山溶洞。
交通方式
到达张家界西站后，可打车去天门山索道公司（车程约18分钟），也可以乘坐17路公交车到武陵山珍馆站下车。
景点二：天子山
天子山位于武陵源西北，东临索溪峪，南接张家界，北依桑植县，是武陵源区四大风景之一。
这里遍布着古老的亚热带原始次森林，是集动植物之大成的天然动植物园。天子山为台地地貌，中间高，四周低，因而视野开阔，透视线长，层次分明，气势雄浑，尤以云海、石涛、冬雪、霞日最为壮观。
交通方式
可在张家界西站出站口前方的高铁汽车站乘坐接驳车前往景区，末班车16时发车。
景点三：七十二奇楼文旅小镇
七十二奇楼文旅小镇是张家界发展夜间经济、打造旅游城市品牌的重要文旅融合项目，项目集特色小吃街、作坊街、度假酒店、博物馆群等多种休闲业态于一体。
文旅小镇的标志性建筑——109.9米的洞天吊脚楼以建筑形态奇特、镂空门洞奇特、楼层更高等特点称奇。
交通方式
从张家界西站可以打车前往景区（车程约7分钟），也可以出站后乘坐公交车7路、16路、17路到达。
芙蓉镇站
景点一：芙蓉镇
芙蓉镇原名王村镇，1986年因电影《芙蓉镇》而闻名，2007年改名为芙蓉镇，是湘西“四大名镇”之一。
芙蓉镇地处武陵山区，是一座挂在瀑布上的千年古镇，自然风光优美，四周依山傍水，古街小巷曲折幽深，吊脚木楼临水依依，处处透着淳厚质朴的土家民族风情。
交通方式
乘高铁到达芙蓉镇站后，可在出站口打车前往景区（车程约13分钟）。
景点二：坐龙峡
坐龙峡景区位于湘西土家族苗族自治州古丈县，峡谷全长6.5公里，总面积9.12平方公里，秘隐湘西莽莽群山中，绝壁高耸，峡宽一线。
景区内的峡谷平潭、乱石滩、龙涎瀑、双虹潭等自然地貌，融合依山就势的土家特色民居建筑，构成了一幅神奇秀丽、古朴粗犷的山水画卷。
交通方式
乘高铁到达芙蓉镇站前往坐龙峡景区更近，出站后可打车前往（车程约15分钟）。
古丈西站
周边景点：猛洞河
猛洞河景区为国家4A级风景名胜区，集观赏绮丽的自然山水风光、体验惊险 *** 的纯天然河道漂流于一体，有“白水天堂”“漂流胜地”的美誉。
河两岸绿树葱茏、悬崖耸峙，飞瀑流泉与溶洞峰林交相辉映，猿啼鸟鸣、水清鱼翔、滩多浪急，让游客能尽情体验骑行浪尖、穿梭谷底的漂流 *** ，与自然和谐共处。
交通方式
可在古丈西站出站口的永顺县全域旅游咨询服务中心或芙蓉镇景区售票中心乘坐猛洞河景区直通车，约15分钟可到达猛洞河景区。
凤凰古城站
景点一：凤凰古城
凤凰古城旅游区由凤凰古城和南华山两个区域组成，青山抱江、史迹荟萃，是以浓郁湘西民族风情为特色的旅游胜地。
凤凰古城始建于唐，繁荣于明清，古城街巷自由舒展，空间灵活多变，文化底蕴厚重。南华山属国家森林公园，景区内遍布花木楼阁，清泉古刹，秀美醉人。
交通方式
旅客到达凤凰古城站后，可换乘凤凰磁浮观光线到达景区，也可以出站后乘坐接驳车前往。
坐着高铁去湘西
还有各种美食等你来品尝
↓↓↓
米豆腐
牛肉粉
擂茶
血粑鸭
三下锅
古丈铁板烧
黄骨鱼火锅
蒿子粑粑
凤凰奶茶
心动了的话
不妨乘兴出发
坐上张吉怀高铁列车
前往湘西这片“世外桃源”
感受不一样的美丽夏天
供稿：《人民铁道》报业有限公司广东记者站（广州局集团公司融媒体中心）
文字：徐媛 袁也 杨森
图片：谭亮 杨森 胡雪飞 黄嘉乐 叶希阳 李泳锌 蔡晶
编辑：齐美华
审校：李孝佺
来源： 中国铁路
怪不得口碑爆棚了前段时间，迪士尼的新片《青春变形记》掀起一阵讨论热潮。
影片里讨论了亚裔家庭里的关系平衡，两代人的相处之道，以及小主角的自我成长，每个议题都让人感同身受。
令人振奋的是就在电影市场处于低潮的现在，又出了一部新片引爆整个 *** 。
同样从一个亚裔家庭的日常切入，视角相似，却采用了更令人惊喜的讲故事 *** 。
奇幻、冒险、疯狂，又现代——
《瞬息全宇宙》
新鲜出炉的片子，三月底刚在美国上映。
作为一部小成本影片，这部片子上映后票房表现不错，短短时间就超过2000万美元。而且随着观众对影片的热情不减，票房预计最终达到5000万美元，超过 *** 公司A24此前的票房冠军《原钻》。
不但是票房黑马，口碑更是好评爆炸，在国内也有8.8高分。
很多人都这样评价：
这部影片能让人笑不停，也哭不停。
影片的女主角由马来西亚华人杨紫琼出演。她今年六十岁了，混迹演艺圈已有近四十年的时间，经历丰富。
二十出头当选马来西亚 *** 冠军，随后演员出道，二十六岁结婚息影。
三十岁，杨紫琼复出，随后出演了《警察故事3》《007之明日帝国》《卧虎藏龙》等一系列影片。
不过最近这些年，杨紫琼出演的作品倒是不多了。
仔细看看她近些年参演的作品，就会发现不是特别出演，就是为动画片配音。主演机会很少，也开始出演妈妈或姨妈诸如此类的配角。
因此能出演这部新片对她来说，称得上是一个难得的机会。
在访谈中，她也对自己能接到这部戏表现得非常开心和满足，甚至激动地双眼盈满泪水。
她说：
这是我期待了好久的剧本，能让我有机会向我的粉丝、家人和观众展现我的能力。能搞笑、能真实、能悲伤，终于，有人知道我有能力做成这些事。
事实证明她确实有这个能力，这部片子的高度让人不得不期待她拿奖！
不过看到曾经红火的女打星发出如此感慨，还是挺令人唏嘘的。
放到如今的大环境来看，不仅杨紫琼，还有很多处于这个年龄阶段的女演员会面临这种危机。
更不幸的是让我们再从演艺工作上跳脱出来，去凝视大多数人到中年的女性的生存状态，这种危机显然更加严重。
今天介绍这部影片要讲的，也正是这种社会现状。
故事中，杨紫琼饰演的女主角秀莲，是一个辛勤能干的亚裔移民者。
年轻时她跟随丈夫来到美国，两人白手起家，一路走到了人生的后半段。
这些年为了维系整个家庭正常运转，她用尽了全身力气，直到现在依旧每天都被家庭琐事环绕。
生活里横亘了很多让她感到不顺意的事情。
比如她辛辛苦苦把女儿拉扯长大，某天她却突然带了一个外国女孩回家，说这是自己的女朋友。
自己的女儿竟然是同性恋？
秀莲一时无法接受这种“叛逆”。
父亲身体也不好，就连最基本的讲话沟通都不顺畅，需要有人仔细照看。
可糟心的是，她唯一能指望上的丈夫更是没什么用。
这个男人总是抱着老好人心态，做什么事都不急不躁，遇什么事都笑脸盈盈。日常真遇上急事还得秀莲自己出来扛。
家里人不靠谱，经济条件要是很好也就算了，偏偏家里钱也没有很多。
一家人吭哧吭哧经营着一间洗衣房，最操心的秀莲每天要面对各种各样的奇葩客人，解决各种琐碎的小事。
偏偏因为语言不太通，每每到税务局报起税来也很烦......
数年来秀莲就过着这样的生活，很辛苦，很熬人。
明明她很厉害，操持了家里的大小事，但是却那么不起眼，走到街上就被淹没在人海中。
因为这样为家付出所有的中年女性，太多了，多到让人容易忽视了她们的存在有多重要。
二十岁的秀莲应该也没想到几十年后，自己的生活会变得如此乱七八糟。
现在的她会不会遗憾，或是后悔？
深夜失眠时会不会想如果当时自己没有不顾家人反对来到美国，现在自己会不会变得不一样？
导演采用了一个不算新鲜但却有效的招数，带着观众一起和秀莲去体验那些来不及经历的，不同的人生——
横跨多元宇宙。
在故事中，秀莲成了能够拯救世界的那个人，为了打败邪恶势力，她可以通过不同的方式穿梭在数个不同的宇宙中。
在每一个独立的宇宙中，她都拥有令人意想不到的人生。
比如，如果当时没有跟随丈夫离开，她会苦练中国功夫成为著名明星，享受红毯和聚光灯。
又或者是成为了铁板烧厨师，在高级餐厅里来去自如。
令人捧腹大笑的，也有一些颇具喜剧性的宇宙。
比如那个宇宙中的所有人都成为香肠手，十根手指变成软趴趴的香肠。
又或者每个人个体都会消失，变成一块块具有思想意识的石头，停留在山间。
甚至还有一些宇宙会有少儿不宜的画面出现，也因此影片被划分到R级。
总之因为宇宙多重，影片画风多变，主角们也像是在玩一场大型换装游戏，同时也换掉了自己的整个人生。
秀莲冲出了当下禁锢自己的这个宇宙，在不同的宇宙之间随心所欲跳跃切换。
其实也是她从头开始回顾自己的人生的过程，这种新奇的体验会让她看到如果不同时期的自己在面临选择时选了当初没选的那条路，会怎样。
这里面不仅仅有好奇和蠢蠢欲动，还有迷惑和混乱。
会变得更好吗？
不确定。
但确定的是，也一样会经历很多苦难的。
这种经历像是建立在现实基础上的一个梦，也许它不会真正改变你当下所处的人生，但却会让你对自己过往经历的一切进行回顾、复盘和改变。
具体到故事中，表现在秀莲对自己的和解，以及对同性恋女儿的改观。
从小到大，秀莲都接受着典型的东亚式家庭教育。
她一直在努力成为父母心中期待的那个样子，证明自己是一个称职的女儿。
可偏偏她自己背负了这么多年的压力明明很辛苦，却又在不自觉间把这种压力转移到了自己的女儿身上。
她也像自己的父母一样把从自己过往人生中得来的教训强加到子女身上，很多话说出口是为子女好，实际却在不经意之间超越了界限。
秀莲觉得同性恋不OK，从一开始就非常拒绝。
当女儿鼓起了勇气把女朋友带回家里，向自己的家人介绍这是我的女朋友。她却如临大敌，当面否定了女儿的选择。
太多人都被这种思想裹挟了。
因为没有从根本上完成和自己的和解，一直在束缚自己，所以也习惯性去束缚别人。
好在历经了多元宇宙之后，秀莲意识到了这一点。
这就是这部片子的好看之处，好笑和深度兼具！
一方面，多元宇宙的概念被导演玩了个痛快，上演了一出让人看起来十分过瘾的穿梭秀和拯救宇宙大战。
无厘头的搞笑和让人惊喜的武打元素更是让人眼前一亮。
另一方面，这个故事也再一次让我们看见了那些被困住的中年女性。
也许你可以在你的身边看到好多和秀莲经历相似的人，她们也是年迈父亲的女儿，或丈夫的妻子，或是女儿的妈妈。
她们的强大和包容是其他人难以做到的，所以才能在令人疲倦的生活里日复一日坚持。
因为爱，也许即使人生能够从头再来一遍，她或许还是会做出同样的选择，主动走入这样的生活。
但重要的是在这之前，她是她自己，这不该被任何人忽视！
她的付出和辛苦，始终值得被人看见。尽管人生走到后半程，她也值得随心所欲去追求自己想做的任何事。
谁都不能保证自己每次都会做出完美正确的选择，但人生无限可能，任何时候想去改变都不难。
和自己和解，什么时候都不晚啊！
豆瓣高达9.1分的日剧，卡司曾被剧迷称为：等半辈子才等来的卡司11月将尽，12月来临，2019年的末尾悄然将至。
去年新年许下的愿望和誓言，今年是否实现了呢？
寒流滞缓了行人的脚步，似乎前行的背包又增加了几分重量。
也许此时你正需要一杯暖热的咖啡，给予你温暖与活力。
此时晨晨的眼前浮现了一部非常适合冬日的暖心日剧，是时候拿出来重温了，它就是
《四重奏》
说起它，很多人也许并不陌生。剧中金句频出，流传甚广，皆是出自编剧坂元裕二之手。
“金句王”坂元裕二曾是《东京爱情故事》 《母亲》 《最完美的离婚》 《再见我们的幼儿园》等多部高分日剧的编剧，柔软细腻，微处藏真的风格在剧中得到延续。
导演土井裕泰、金子文纪、坪井敏雄也不简单，执导过的《凪的新生活》 《逃避虽可耻但有用》 《虎与龙》等剧都深受中国观众的喜爱。
主演松隆子曾与木村拓哉主演的《悠长假期》 《律政英雄》 《恋爱世纪》可谓是日剧经典，尤其是电影《告白》更是在豆瓣Top 250中榜上有名。
“精灵女孩”满岛光的《对不起青春》 《尽管如此 也要活下去》也是相当有人气。
曾经在动画电影《侧耳倾听》中给男主配音的高桥一生，主演的《我们由奇迹构成》表现亮眼。
主演过《真幌站前番外地》 《编舟记》的松田隆平也是大家的熟面孔。
可以说，两男两女的4位主演都是人气与演技并存的演员，正如有的网友所说：
“等了半辈子才等来的卡司。”
正是在如此亮眼的导演+编剧+演员的组合下，注定了这部剧的不凡。
作为2017年更高分的日剧，2年过去了，近13万豆瓣网友打分，分数依旧高达9.1分。
《四重奏》主要讲述的是之一小提琴手卷真纪（松隆子 饰）、大提琴手世吹雀（满岛光 饰）、中提琴手家森谕高（高桥一生 饰）以及第二提琴手别府司（松田龙平 饰）。
四人因为各自的原因集结在一起，成立了名为“甜甜圈洞”的四重奏乐队，在追求音乐梦想的路上发生的一系列故事。
有网友评论到：“好看到让人恨进度条”。
那么，这部剧到底有什么魔力？就让我们一探究竟吧。
一、谎言与真实直戳痛处：正视不愿提及的阴影
光明总是与黑暗相伴而生，在我们每个人的成长路上，总是有那么一些不想被人揭开的伤疤。
而为了掩饰它，我们就学会了说谎，以谎言来保护自己。
正如满岛光饰演的小雀，童年有一个靠骗术生存，没有良心与义气的父亲。
他伪造超能力，与电视台联合演戏，把小雀假扮为一个魔法少女。
当诈骗被拆穿之时，也是小雀身败名裂之时。
工作中，她从不说自己的事，一个人吃饭，做事。
笑容满面的背后是害怕被人发现过往的心虚。
一次次地被同事发现，一次次的受排挤之后的辞职。
小雀彻底绝望了，她放弃了进入社会的工作，成为了一个居无定所的街头卖艺者。
而当松隆子饰演的真纪发现了小雀的过往，得知了她是她婆婆派来的“卧底”之时。
她没有愤怒与责备，她说着：
“虽然我们不是亲人，但我们的头发散发着同样的味道，用着同样的碗筷、杯子，就连 *** 、衬衫不都一起放进洗衣机吗？这样的关系不也挺好的吗？”
被骗者选择了接纳，而这正是小雀最需要的。
当你深埋在心的痛处被对方风轻云淡地说出来时，就像阴影见了光，它就不再是阴影。
而真纪能如此欣然地接受小雀的欺骗与难言之隐，正是因为她的过往也是如此的黑暗。
小时候丧父的她，在11岁时母亲又遭遇了车祸而身亡，之后在继父的家暴中苟延残喘。
在继父死于心肌梗塞之后，她选择彻底抹去过往，买了一个假身份生活。
本以为与丈夫结婚，终于可以享受平淡生活的她却遭遇了丈夫的失踪。
“比悲伤更悲伤的事，是空欢喜。”
听着丈夫所说的“虽然我爱她，但我不喜欢她”，只是想过普通人生活的真纪又成了孤身一人。
她理解小雀，因为她自己的过往就是谎言。
她珍惜小雀，因为她被爱抛弃孤身一人。
“一边哭一边吃过饭的人，定能坚强地生活下去的。”
正是因为经历过黑暗，才能有如此痛彻的体悟。
当真纪的身份被戳穿之时，小雀也报以爱与接纳，就像同株被树荫遮住阳光的并蒂花。
你温暖的眼神融化了我黑暗的过往，因为有你在，我承认了自己撒过的谎。
最后，以“谎话连篇的魔法少女”和“杀父嫌疑人”为噱头开展演奏会的她们，终于正视了不愿提及的阴影，做回了真实的自己。
既然逃不开也抹不去，与其用谎言伪饰，不如敞开心胸正视，心上的疤迟早会结痂。
二、梦想与现实不可兼得：怀抱梦想并不是一种损失
高桥一生饰演的家森谕高曾经中了50万彩票，却因为过期而白白错失这笔横财。
借酒消愁的他遇见了一个因为仓鼠死去而伤心的女人，两个人互相安慰而最终结为夫妇。
结婚后的谕高发现，婚姻跟自己想象的完全不同。
“婚姻生活简直就是人间地狱，老婆就是食人鱼，结婚申请书就是施咒的死亡笔记。”
谕高并没有尽到一个为人父的责任，两人的婚姻终于走到了尽头。
几年后重见妻儿的谕高，两人的争论道出了婚姻破碎的本质。
“你当初不就是因为音乐才喜欢我的吗？”
“20岁男人的梦想光芒万丈，30多岁男人的梦想不值一提。”
婚姻总是意味着多一份的责任，抛弃这份责任去追寻梦想，只能落得妻离子散。
发现了自己的过错，试图挽回这段婚姻重新开始的谕高，妻子却选择不再原谅。
“不要以为和孩子相处一会儿，自己就是个好爸爸了，那只是错觉。
“把孩子当做钳子使的时候，夫妻关系就算完了。再没有比让丈夫萌生出后悔结婚这个念头，更加悲哀的事了。”
人生处处不圆满，有的时候，梦想还没追到手，路上已经妻离子散了，这才是现实。
松田龙平饰演的别府司又何尝不是呢，名门后代，家境优渥。
在公司人人对他敬而远之，不需要他做很多事。
“一直提醒自己要好好努力的我，却是今天这般田地。”
他厌倦了日复一日的职场生活，因而对组建“甜甜圈洞”的四重奏乐队追梦充满热情。
面对弟弟对3人吊儿郎当的质疑，他愤而维护，拼命保护大家一起生活的别墅。
为此，他还辞去了工作，成为了乐队坚强的后盾。
“是将喜欢的事情当作兴趣还是梦想。如果当作兴趣那倒是很幸福，如果当作梦想就会深陷泥沼。”
梦想不能当饭吃，4人最后还是分崩离析，而谕高却不后悔自己的决定。
“梦想不一定非要实现，也并非坚持就能实现，但是，怀抱梦想并不是一种损失，我并没有失去任何事物。”
梦想不一定会实现，可追逐了才知道“我们都成不了能靠自己喜欢的东西谋生的人”。
怀抱梦想并不是一种损失，有时反而是另一种获得。
人争一口气，正是有了追梦的过程，我们才能真正地认清自己。
三、爱情与婚姻百态：生活就是小确幸与小确丧并存
剧中的4个人形成了一个单恋循环，别府司首先将对真纪的爱说了出来。
“和你在一起的时候，我的心中就会混杂着两种情绪。快乐又悲伤，欢喜又寂寞，温柔又冷漠，深爱又徒劳。越是深爱越是徒劳。”
可丈夫仍旧下落不明，深爱丈夫的真纪又怎会答应司的爱意呢？
别府司爱而不得，这种爱情撩人。
而小雀对司的爱让人尤为心疼，明明自己深爱司却极力撮合他与真纪在一起。
“几乎忘记自己喜欢的那种喜欢。”
“很耀眼呀。”
我们做很多事，好像总是先从“我”出发。
不需要“耀眼”，只需要“利己”。
小雀却告诉我们，“喜欢上他人的那一刻，人就从过去迈向了未来”。
不再呆在自己的安全区，不害怕拒绝与伤害，迈出那一步，你就比以前更勇敢了一点。
小雀忘我奉献，这种爱情让人痛心。
而与小雀相反，谕高因为怕受伤把自己保护得好好地，不去主动去喜欢别人。
“喜欢上一个人这种事，是会随便流露出来的吧。”
而许多细节却体现了谕高对小雀的在乎。
不论是炸鸡桌上的添酒，吃荞麦面时的剪面。
还是明白奉上音乐会门票去吃铁板烧只是谎言，而买了章鱼小丸子。
亦或是假戏真情“表白小剧场”的那句“开玩笑”背后的心痛。
谕高默默付出，这种爱情让人心疼。
如果说前面还停留在爱情的层面，那么，真纪与丈夫的婚姻的失败无疑发人深省。
一个是结了婚希望过平凡小日子的真纪，“他真是个有趣的人啊，我不懂他，可在一起的时候还是很开心。”
一个是结了婚还想保持恋爱状态的丈夫，“恋爱的时候我一直觉得她是个特别的人，一开始充满神秘感的那个她已经不存在了。”
两个人两种态度，却将不满深藏于心，配合对方的表演。
其实炸鸡不想要淋柠檬汁，她get不到自己喜欢的电影，送她的诗集一直没读还拿来垫桌子。
想要偶尔放纵一下的丈夫却因看到真纪的病历而心怀愧疚。
让人印象深刻的是，当夫妇俩温泉旅行时碰到了一对结婚40年的夫妇。
两个人截然相反的反应：一个艳羡憧憬，一个无奈愁苦。
婚姻把两个没有血缘关系的人绑在了一起，却因为生活中各种鸡毛蒜皮的累积而心存不满。
在日复一日的机械生活中，连沟通的意愿都放弃了。
“人啊，不光价值观要吻合，还要大气一点。”
这也许是《四重奏》精妙的之处，它一方面让人相信爱情，一方面又让人意识到即使相信也无济于事。
爱情和婚姻是生活的一个方面，而工作又何尝不是呢。
不想要“假拉”的3人，被真纪的一番透彻的自我认识敲醒。
“认清自己的三流水平，以及与社会脱轨的状态，竭尽全力。”
自以为自己天纵奇才，不为五斗米折腰。而现实是，你就是个资质平平的三流之辈，你又有什么好矫情的呢？
更狠的莫过于剧院经理的一番话：“心怀大志的三流，就是四流。”
现实就是，大多数人不过是沧海中的一颗浮尘，你只有认清自己是微尘的定位，反而是脚踏实地的之一步。
在当下社会中，好像每个人都活得那么焦虑，抱怨与发泄好像就是罪不可恕。
《四重奏》告诉我们，要正视自己，拥抱负面，不要对自己的黑暗视而不见。
“也不是所有人都有上进心，不是所有人都想当有钱人，不是所有人都在相互竞争，每个人都有正好合适自己的地方。”
自己是low的，梦想大多数时候是实现不了的，但为梦想努力的过程是有意义的。
什么是治愈？
真正的治愈是，还原生活百态，能让我们观照自身缺陷还能有所释然。
生活不仅有小确幸，更不要逃避小确丧。
总的来说，《四重奏》以四人表面的开心生活为明线，以真纪的身份之谜为暗线。
在一步步走向真纪真实身份的过程中，其他三人也有了各自的转变。
一出以日常对话为主的“生活流”式的展现，话语流转间的心机，无意识流露的微表情，对友情、爱情、亲情的多角度探微。
剧中许多细节，每看一遍都会有新的发现，一如我们琐碎又丰满的人生。
生活没有那么好，也没有那么坏，生活就是生活本身。
之前立下的目标还没实现？
没关系，“要心脏还在跳动，我们就能一往无前”。
青石电影编辑部 | 晨晨
香港喜剧影史上的伟大作品，嘲讽戏谑中的社会批判：《半斤八两》在香港喜剧电影史上，许冠文是个无法回避的重要创作者，许冠文之于喜剧片，其重要性之于李小龙之于功夫片。
许冠文的演艺生涯始于担任香港无线电台（TVB）的晚间节目“双星报喜”的主持人，他以出众的喜剧才华获得了无数观众的青睐，“尤其饰演傻头傻脑，心地善良而又想耍花样作怪，常常被人愚弄的小人物，实在非常传神”。
1972年，许冠文首次参加电影的演出，他在李翰祥执导的影片《大军阀》中饰演庞大虎，身为一名土生土长的香港人，许冠文却将民国初年北方军阀的骄奢、荒诞、无知演绎得活灵活现，令人捧腹。
随后，许冠文先后在李翰祥执导的《一乐也》、《丑闻》及《声色犬马》中饰演角色，奠定了香港影坛喜剧明星的地位。
20世纪70年代中期，许冠文脱离了“邵氏”，自组许氏影业公司，集编剧、导演、演员于一身，与“嘉禾”合作推出了一系列喜剧片，如《鬼马双星》、《天才与 *** 》、《卖身契》、《摩登保镖》、《铁板烧》等，一举成为20世纪70/80年代香港影坛最重要的喜剧片创作者。
在许冠文的作品序列中，《半斤八两》是一部独特的影片，该片确立了许冠文作为喜剧演员的崇高地位：表演恰到好处，精于节制，通俗而不庸俗，且影片结构均衡、笑料自然、主体完整，堪称许氏喜剧的代表作品。
呈现香港社会的世间百态
一般认为，许冠文喜剧的突出特色是本土化，他在片中大量运用香港的市井俚语，以极富本土化的方式呈现了急剧变化中的香港社会的种种光怪陆离的现状，并借用喜剧的形式，以一种无 *** 主义的、甚或是犬儒主义的姿态批判人性的丑恶及社会的不公，呈现了20世纪70年代香港人的“浮世哲学”。
对香港而言，20世纪70年代初是一个经济、社会动荡不安的时期：1973年，由石油危机引发的世界经济危机波及香港，令香港股市狂跌，无数人的财产一夜之间蒸发；同时，通货膨胀和失业率上升，各种社会问题日益突出，尤其是警察的无能和贪腐导致犯罪率激增。
正是在这种特殊的语境下，一大批针砭时弊、批判社会现实的电影脱颖而出，如楚原的《七十二家房客》《香港73》等。
然而，最能反映20世纪70年代香港社会现实的电影作品，当属许氏的喜剧片。
许氏的喜剧片淋漓尽致地呈现了香港的小人物面对动荡不安而又急剧变化的社会现实时的微妙心态——这种心态或可概括为“赌徒心态”。
有研究者从香港电影史发展脉络的角度考量，指出许冠文成功地融合了娱乐及对香港本土社会的批判，而这间接地预示了1979-1984年间“香港新浪潮”的到来。
与其他的喜剧艺术家一样，许冠文的作品挣扎于喜剧境界的两个层面之间，即机械地制造笑料、混乱地娱乐社会大众，以及对社会和人性的丑恶面貌加以讽刺和批判。
在笔者看来，《半斤八两》便是一部达到了批判社会及人性丑恶的喜剧片。
与此前的两部影片《鬼马双星》《天才与 *** 》不同，《半斤八两》的现实性更强，主人公黄若思（许冠文饰）是一名 *** ，这个特殊的职业可以令我们通过人物获得一个观察香港社会的极佳视角。
影片的主干由几个事件串联而成，跟随着黄若思笑料百出的侦探过程，观众犹如在观看一幅20世纪70年代香港社会生活的浮世绘，尤其是香港社会面临的种种问题，如婚姻危机（受一名女子的委托，调查丈夫的婚外情）、道德沦丧（调查一名欠着巨额债务却大笔消费的男子）、治安恶化（黑社会活动猖獗，制造社会混乱）。
有必要指出的是，许冠文前期创作的喜剧片大多缺乏统一、严整的结构，往往呈现为小品式的段落拼贴，段落之间的联系也不够紧密。
从影片的主题和叙事上看，许氏的作品并无太多新意，他更多的是整合此前香港粤语喜剧片的主题，如小人物谋生之艰难、光棍、难兄难弟式的人物关系、发财梦、七十二家房客的乱世浮生等。
但许冠文的特别之处在于，他能将各种笑料较为自然地融入影片的叙事当中。
典型的香港小人物
作为一名出色的演员，许冠文在银幕上塑造了一个典型的香港小人物形象，足以在香港喜剧片的历史上写下了浓墨重彩的一笔。
许冠文作品里的小人物，一方面对社会不公极尽嘲讽揶揄之能事，一方面又抱定追名逐利的心态，在拜金主义的诱惑下无法自拔。
无论是《鬼马双星》中游手好闲、一心发财的赌徒阿文和阿杰，还是《天才与 *** 》中妄想寻宝的精神病院杂差阿添，都是这样的小人物：
一方面，他们面对社会的不公，遭受警察、雇主等的剥削和 *** ，饱尝生活的艰辛；而另一方面，他们又不愿通过努力工作来改变自己的境遇，而是做着一夜暴富的白日梦，妄想通过投机来获利。
或许《鬼马双星》的主题曲为这种心态做了一个极好的注脚：“人生如一场赌博/赢或输也难说得准/赢了也只是开心一会儿/输光了也不用心有不忿/做骗子赚快钱好比做皇帝/假扮成乞丐很滑稽。”（原歌词为粤语）
不同于查理·卓别林、巴斯特·基顿等被社会遗忘、饱受欺凌或被命运捉弄的小人物，许冠文饰演的常常是自作聪明、有时甚至是作威作福、但终将大出洋相、弄巧成拙的小人物。
在《半斤八两》中，黄若思便是这样一个形象：他虚荣自大，每每向顾客展示莫须有的和港督的合影；他贪财吝啬、锱铢必较；他势利善变，片中有一个有趣的场景——黄若思误以为李国杰（许冠杰饰）是顾客，对其礼遇有加，而当得知李是来应聘实习侦探时，态度立刻转为盛气凌人；许冠文亦不遗余力地表现黄若思的吝啬和刻薄。
曾经在大学主修心理学、社会学专业的许冠文对人性的揣摩自有其独到之处，更加之他的作品扎根香港社会，从处于转型的社会现实汲取艺术资源，因此能够活灵活现地塑造一个个“小奸小坏”的香港小人物形象。
正如他所言：
“我们都有吝啬、贪心这些弱点，自己也爱嘲笑他们，就是很好的喜剧素材。 我通常设计角色，都以自己附近熟识的人为范本，想他在某些情况下会说什么？做什么反应？”
且看许冠文是如何表现黄若思的吝啬、刻薄的：刷假牙时为了挤出最后一点牙膏，他竟然用鞋跟去踩牙膏管；女秘书（赵雅芝饰）过生日，他送上一盒巧克力，却不忘嘱咐一句：“吃一粒就够了！”；自己啃着鸡腿大快朵颐，却只分给“河豚”（许冠英饰）和李国杰两只鸡爪子；“河豚”开车时不小心撞断后视镜，他拿出计算器一一算清楚，并从工钱中扣除。
这些来自现实生活中的笑料与人物的性格高度契合，显得自然合理，经过许冠文略带夸张的精彩演绎，产生了令人捧腹的效果。
更重要的是，许氏的喜剧片在博得观众粲然一笑后，还会引发观众对人性的反思。
在许冠文之后，我们在香港的喜剧片中已经很难看到类似的具有社会及人性批判的笑料，取而代之的则是天马行空的“无厘头”式喜剧。
此外，戏谑性的上下级关系，是许冠文喜剧片常见的主题之一。
在《半斤八两》，作为雇主或老板的黄若思被塑造为一个吝啬、贪婪而又刻薄的剥削者，他处处压制“河豚”和李国杰，对其颐指气使，还随意克扣两人的工资。
影片最后，在调查一起针对影院的爆炸威胁时，李国杰凭借高超的身手和灵活机智的反应，竟然阴差阳错的协助警方将黑社会团伙缉拿归案，为此得到“模范市民”，弄巧成拙的黄若思倍感冷落，而影片结尾处两人决定再次合作，则是对这种充满矛盾和张力的上下级关系的一种想象性解决。
发人省思的笑
在喜剧效果的营造和笑料的组织上，许冠文采取了“拿来主义”的态度，即凡是能引人发笑的内容，皆可为我所用。
具体而言，有以下几方面：一是充分利用电影化的手段；二是挪用其他影片中的桥段，通过二者之间的“互文”制造喜剧效果；三是强化片中的动作，而非完全依赖对白。
《半斤八两》不仅在香港、台湾等华语地区卖座鼎盛，甚至在日本亦大受欢迎。
我们不禁要问：这样一部香港本土化特色鲜明的作品，何以能跨越语言和文化的障碍，获得外国观众的认可？
笔者认为，极富香港本土化化特色的人物和对白固然是许氏喜剧的特色，但是许冠文的作品却不仅仅依赖于对白，他还善于运用电影技巧并通过精心设计的动作制造喜剧效果。
例如，影片开头，镜头从夕阳时分的香港街景切至仰拍的高楼大厦，伴随着画外的主题曲和叠出的演职员表，画面转至香港街头的画面：
人头攒动的闹市，来去匆匆的行人、忙于生计的底层民众，以及街边摊贩与顾客讨价还价。
随后，镜头锁定一双穿着高跟鞋的女子的双脚，稍作停留，摇至画面右侧的一双穿着破旧布鞋的男子的脚，一边是穿着时髦的高跟凉鞋的光滑的脚，一边是露出脚趾的破旧的布鞋，二者的鲜明对比令镜头信息饱满、充满张力。
接下来，镜头在女子和男子的脚之间来回切换，显示这名男子在跟踪前面的女子。
即便是这样一个没有对白，甚至看不到人物面容的段落，也不妨碍许冠文发挥他的喜剧才华：
男子为了躲避女子的注意，佯装去擦皮鞋，而他穿的却是一双布鞋；男子猛然停下，被后面的人一脚踩住鞋跟，结果鞋底脱落，接连踩上陶瓷碎片和烟头。
这个两分多钟的段落中，在不依靠对白的情况下，不但交代了人物的身份及性格特征，而且凭借电影化的手段取得了意想不到的喜剧效果。
许冠文还善于有效利用电影的空间，利用摄影机的位置制造令人捧腹的笑料。
影片开头，黄若思躲在工地的脚手架下面 *** 一对男女约会，浑然不知升降机从天而降，就在观众为他捏一把汗时，他一跃而出。
面对工地上的老妇人的斥责，黄若思面露得意之色，不料却失足落入污水中——摄影机隐藏了他前面的污水沟。
再如，在调查一名男子拖欠债务的过程中，黄若思遭到一个躲在身后的侏儒抡棒痛击，他回头时却一无所见，编导者利用摄影机的特殊机位和画框内的空间制造了这个段落的喜剧效果。
除了精巧设计的动作，《半斤八两》喜剧效果的取得，亦有赖对其他各种素材的挪用以及由此产生的互文性。
许冠文将观众所熟知的动作或符号移植到片中，于是，被抽离了原始故事语境的动作或符号，便在新的语境中产生了或荒诞可笑、或嘲讽戏谑的效果。
例如，影片开头，在汽水厂打工的李国杰将吸管从空瓶中捡出来的动作，便是挪用了与香港功夫片中常见的场景，而他发出的怪叫，显然是在模仿功夫巨星李小龙。
再如，在厨房一场戏中，黄若思挥舞几截香肠的动作，便是对李小龙在《精武门》等影片中的造型的模仿，只不过李小龙矫健的身手、桀骜不驯的眼神和挑战权威的姿态，被改写成了一个懦弱的小人物在无路可逃时可笑的自卫行动。
而黄若思的对手则顺手拿起鲨鱼的颚骨，以此对抗“香肠双截棍”的进攻，许冠文利用观众对前一年上映的美国影片《大白鲨》的印象，通过“互文”的手段制造了喜剧效果。
再如，在超市擒贼一场戏中，伴随着画外《将军令》的音乐，窃贼在同伙的指引下施展五行拳，这显然是对香港观众所熟知的功夫片的搬演和戏仿。
这种拼贴或戏仿的方式在此后的香港喜剧片中比比皆是，而利用的最巧妙的当属刘镇伟执导的《九二黑玫瑰对黑玫瑰》《大话西游》系列影片等。
事实上，在作品的本土特色极其跨语境接受上，许冠文有着鲜明的自觉：
“拍完《半斤八两》后，许多人说我的对白太多，香港本土性太强，不易被香港以外的观众接受。我那时就决定将喜剧拍成大家都看得懂的。动作多一点，对白少一点。”
在此后的《卖身契》等影片中，许冠文有意识地加强了动作戏的分量，为其作品打入国际市场增加了一个砝码。
反观中国内地近二十年来的喜剧片创作现状，曾经以冯小刚为代表的喜剧片创作者仍主要依靠对白来制造笑料，令影片的接受范围大打折扣；而近年以“开心麻花”为主创班底的“小品喜剧片”尽管花样百出，却无法触动观众的心灵，夸张的表演、机械堆砌的笑料、以及“去现实化”的倾向，令观众哈哈一笑之后很快便遗忘。
在这个意义上，许冠文的喜剧片或许对当下中国影坛的喜剧片创作不无借鉴意义。
5分钟看完「恶搞片」鼻祖！连周星驰都在学它反斗神鹰
导演: 吉姆·艾布拉姆斯
编剧: 吉姆·艾布拉姆斯 / 帕特·普罗夫
主演: 查理·辛 / 加利·艾尔维斯 / 瓦莱丽亚·戈利诺
无厘头喜剧鼻祖。
剧情毫无逻辑，脑洞奇大。
今天八哥给大家解说的，是无厘头喜剧的经典鼻祖——《反斗神鹰》。
这是一部纯粹为了搞笑而搞笑的电影，厉害的是，它不但有密集的笑点，还影响了它之后一票无厘头电影的风格。
“无厘头”是粤方言，本应写作“无来头”，因粤方言“来”字与“厘”字读音相近，故写作“无厘头”。指一个人的言行毫无意义，莫名其妙。
奇妙的是，就是这样无逻辑的剧情，反而能让人不由自主地发笑。
人类真奇怪。
《反斗神鹰》可以是一部脑洞奇大的奇葩存在。
举个例子：别的电影拍摄男女主角上床的画面，就会用到各种朦胧美、蒙太奇、吹灯拔蜡等等画面。
而这部电影，直接把女主角的肚子当成了铁板烧，男主角在女主角的肚子上面煎蛋、煎肉，末了还放了一团米饭在上面。
如果你知道美国俚语中“炒饭”是那个啥的意思，那马上就能get到这段的笑点了。
好了，废话不多说，视频在下方的“阅读原文”中，点开观看，准备笑吧。
