在八闽中医说的前篇文章中，我们了解到许多现代疾病背后，其实都有古老的中医理论支持。今天，咱们就来谈谈高血压这个老百姓家常菜般的病症，以及它和风痰的关系。
首先，有这样一些症状，看似与高血压无关，但其实它们背后隐藏的是高血压的风痰体质：头晕如醉、身形偏重、面色微黄、筋肉无力、总觉身体沉甸甸的、喜静怕动、稍动就出汗、胸闷反胃、食欲不浓、常口渴但又不愿喝水、夜里难以入眠、四肢冷淡、大便时干时稀、吃完饭就想打瞌睡... 如果你有上述症状，那么请你细心阅读下文。
为何会有高血压？
从中医的视角看，这样的高血压大多因脾气不足而湿气过盛，进而转化为痰，痰与风邪相结，最后形成风痰上升，干扰了正常的身体机能。
古籍中有言：“痰多则眩”、“无风则不眩”。当风痰扰乱了我们的肝脏，就会出现眩晕和头痛。当痰阻碍了身体清气的升降，就会胸闷、气短、或甚至感到恶心。痰让脾脏失去了它的调和功能，于是出现了口干、食少、失眠等症状。这些症状在舌诊和脉象中也有所体现，比如舌淡、苔白腻、脉弦滑等。
怎样调理高血压？
对于这类高血压，中医主张治标与治本并重，即化痰止风为主，辅以健脾去湿。
受到古代医家如朱丹溪的启示，清代医者程国彭借鉴前人经验，创制出“半夏天麻白术汤”。此方包括：半夏、天麻、白术、茯苓、陈皮、甘草，并用生姜、大枣做辅。
- 化痰止风的药：半夏、天麻
半夏专门针对痰引发的症状，而天麻则对抗风邪导致的疾患。 - 健脾祛湿的药：白术、茯苓
二者联手，能够调和脾胃，避免脾湿和生痰。 - 助力脾胃的药：陈皮
陈皮有助于恢复脾胃的正常功能，以保障气血的正常运行。 - 维稳体内的药：生姜、甘草、大枣
它们三者共同守护脾胃，使其更为强健。
此草药配方可以有效地调和脾胃，使其功能恢复正常，进而调节身体的气血平衡。所以无论是高血压、低血压，还是其他与风痰相关的疾患，都可尝试此方进行调理。
这只是中医对高血压的一种理解和调治 *** ，不同的体质和症状可能需要不同的治疗 *** 。如有疑问或身体不适，请及时咨询专业医生。
高血压的患者存好了，3个经典降压小方，我说降压不是什么难事（编辑：许影）
来源 :中医健康说糖
高血压常喝的菠菜芹菜萝卜粥高血压患者不妨常喝一道菠菜芹菜萝卜粥。如果你想拥有健康的身体，不再成为身边人的负担，那么就需要注重饮食，吃得对才能让身体更健康。下面介绍一款适合高血压患者的食疗粥——菠菜、芹菜、萝卜粥。所需材料包括菠菜、芹菜各20克，大米100克，胡萝卜少许，盐、味精各2克。做法如下：
1.芹菜、菠菜洗净，均切碎；胡萝卜洗净，切丁备用。
2.大米淘洗干净，用冷水浸泡一小时备用。
3.锅中倒入清水，放入大米，大火煮至米粒开花。
4.加入胡萝卜、菠菜、芹菜，煮至粥成，调入盐、味精，拌匀即可。
常喝这道粥可以达到清热降血压的效果。只要你坚持饮用，对身体会有一定的帮助。想了解更多健康知识，请观看下一个视频。
山楂不但能降血压，还能抗癌？生吃好还是泡水喝好？答案来了“我听专家说了，用山楂泡水喝就能降血压！”小小一颗山楂，居然还能降血压？其实，这并非空穴来风。
*** 309医院营养科前主任张晔指出，每日饮用山楂泡茶，无论是新鲜山楂还是干燥的，对于一些血压处于正常范围高限的人群来说，可以作为食疗的一种选择。
张晔主任举例，他曾有位高血压的朋友，面临着是否吃降压药的问题。由于不到40岁，要是他开始依赖药物降压，可能得终身依赖药物，这对于他的年龄并不是一个理想的选择。
但是，如果不采取措施，血压可能会进一步升高，对健康不利。在这种困境下，朋友听取了张晔的建议，开始坚持每天喝山楂泡水。
经过一年的时间，他的血压逐渐恢复到正常水平，稳定在120/80毫米汞柱，而且没有出现任何不适症状。他始终保持着这个习惯，如今已经退休快70岁了，仍然能够保持稳定的血压水平。
山楂的功效真的有这么神奇吗？
一、小小一颗山楂，不但能降压还能抗癌？
山楂，是中国特有的药果兼用树种，除了日常食用，也常被用来治疗消化不良、胸闷、心慌、食欲不振等症状。
药典明确记载，山楂“消食健胃、行气散瘀、化浊降脂，可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症”。
除了降压，还有说法称吃山楂能抗癌，真相到底是怎么一回事？其实山楂的功效并没有那么的神奇。
在降压方面
许多人认为山楂对心血管健康有益。动物实验表明，山楂可能具备作为血管扩张剂的潜力，从而降低血压，然而人体试验的结果目前尚不明确。
尽管已进行了一些针对降低血压的双盲随机对照试验，研究轻度原发性高血压的结果并未显示出显著差异。因此要想单纯通过吃山楂或者喝山楂水来降压的话，其实是不现实的，真正有效降压的唯一 *** 是坚持吃降压药。
在抗癌方面
有研究发现山楂的提取物显示出一些抗癌的潜力，这些提取物可能通过阻止N亚硝胺的合成，从而阻碍体内芒基亚硝胺的合成和诱发癌变过程。
然而，需要明确的是，虽然山楂提取物在实验中显示出一些抗癌潜力，但这并不意味着食用山楂就能直接达到抗癌效果。
含有抗癌提取物的食物或药物并非单一的解决方案，仍需要更多的深入研究和临床试验来验证其实际应用价值。
二、经常吃山楂，或能改善3类问题
山楂不仅仅在降压和抗癌方面具备神奇的功效，它还有许多其他的养生好处。富含维生素C、维生素E、纤维素和多种微量元素的山楂，被认为有助于：
1、消食健胃
山楂的主要作用之一是消食健胃。它可以消化各种积滞，尤其擅长消化多吃油腻肉类引起的胀痛、嗳气、泛吐酸水等症状。《医学衷中参西录》指出：“山楂味酸微甘，能补助胃中酸汁，故能消化饮食积聚，特别对于肉类积聚有明显效果。”
2、化浊降脂
在中医中，山楂被认为能够健脾，促进食物消化以及消除痰湿，从而起到降脂的作用。
3、行气散瘀
山楂属于微温的食材，能够活血散淤，对于行气通血、祛除瘀血有积极作用。山楂常被用来缓解月经延迟、痛经、闭经等情况。此外，它也被应用于治疗产后腹痛和恶露不尽等症状。
三、为什么不建议经常吃山楂片？
尽管山楂有许多好处，但小九却要提醒大家，市面上的“山楂零食”，如山楂条、山楂片、山楂块扽，并不建议经常吃，过量食用反而会对健康不利。
一是山楂加工后营养和功效降低，在加工 *** 山楂零食的过程中，如榨汁、高温煮制、烘烤、成型等步骤，可能会导致鲜果中的营养素受到破坏，特别是不耐高温的维生素C和各种酸类，造成较大的损失，功效也自然微小。
可见，山楂制品零食通常只保留了山楂的外部“皮囊”，而失去了山楂的内在“灵魂”。
二是含糖量过高，山楂零食往往会添加糖以增加口感，长期摄入可能会增加糖的摄入量，对于血糖控制不佳的人群可能带来健康风险。
四、山楂加一物，养生效果更佳
1+1＞2，将山楂结合其他食材一起服用，或能进一步提升山楂的养生效果，不妨一试。
- 山楂+薄荷
将这两者结合在一起，有助减轻胀气不适，容易出现胀气问题的人可以尝试自制山楂薄荷茶，也能作为餐后的保健品。
*** *** ：将3～4枚山楂和适量的薄荷叶放入壶中，用500毫升的沸水冲泡，然后浸泡5～10分钟即可。
- 山楂+菊花
将山楂和菊花结合成茶，可以帮助健脾消食、清热，适用于胃脘胀满、食欲不振，但胃寒泄泻者慎用。
*** *** ：首先将菊花放入保温杯内，用开水冲洗两次，然后沥干水分，加入适量冰糖备用。接着，将洗净的山楂放入锅中，加入700毫升水，用大火煮沸后转小火煮15分钟。将煮好的山楂水倒入装有菊花的保温杯中，盖上盖子焖5分钟，即可饮用。
- 山楂+红枣
红枣具有补中益气的作用，同时富含丰富的铁质，也有补血的效果。山楂则有助于消化，可以缓解红枣的滋腻感。将山楂和红枣搭配一起泡水饮用，适合因气滞血瘀而常常出现月经延后的情况，以及因血虚而经常头晕、月经量较少的女性。
*** *** ：取适量泡水一起喝。
- 山楂+枸杞
枸杞被认为有明目的功效，可以为人体提供滋养。将山楂和枸杞搭配泡水饮用，能够为日常消耗提供能量补充。
*** *** ：取适量泡水一起喝。
需要注意，在添加其他食材时要注重合理搭配，特别是对于有特殊健康情况的人群，更好在专业医生或营养师的建议下进行。
综上所述，山楂的确是一种具有多重养生效益的水果，但我们需要理性对待其功效，避免过度食用。对于任何食疗措施，更好在专业人士的指导下进行，以确保健康和安全。
参考资料：
<1>《山楂加点水，帮你降压又降脂！》. 广东卫视健康有道.2019-01-17
<2>《山楂巧搭配，养生功效多》. 广东中医药.2023-06-17
<3>《喝山楂薄荷茶有助消胀气》. 家庭中医药.2023-03-06
未经作者允许授权，禁止转载
48岁高血压困扰多年，白虎汤加减，3剂见效很多人秋天血压升高，主要是秋天天气变化无常，早晚温差大，就会 *** 到周围血管收缩，引起血压波动。
面对高血压这个大部分人都倍感“折磨”的慢性病，我自学生时代开始就已经潜心阅读医书，琢磨各大国医的名方。今天给大家分享一张有效应对高血压的名方——【白虎汤】，此方出自医圣张仲景的《伤寒明理论》。
白虎汤
<组成>知母、石膏、甘草、粳米。
<功用> 清热除烦，生津止渴。
<主治> 伤寒脉浮、发热、无汗，其表不解，不可与白虎汤。渴欲饮水无表证者，白虎加人参汤主之。
伤寒脉浮滑，此以表有热、里有寒，白虎汤主之。
三阳合病，腹满、身重，难以转侧，口不仁、面垢、谕语、遗尿。发汗则谕语;下之，则额上生汗、手足逆冷;若自汗出者，白虎汤主之。
伤寒脉滑而厥者，里有热，白虎汤主之。
<方解>本方主治阳明气分热盛证，方中石膏辛甘淡寒，能解肌退热，生津止渴，清热除烦，为君药:知母苦寒能助石膏泻肺胃实热，并能滋阴生津用为臣药，粳米、甘草益胃护津，可防石膏知母大寒伤中。诸药合用，共奏清热生津，除烦止渴之功。
<方论> 白虎，西方金神也，应秋而归肺;夏热秋凉，暑喝之气，得秋而止。秋之令曰处暑，是汤以白虎名之，谓能止热也。
知母味苦寒，《内经》曰:热淫所胜，佐以苦甘。又曰: 热淫于内，以苦发之。欲彻表寒，必以苦为主，故以知母为君。石膏味甘微寒，热则伤气，寒以胜之，甘以缓之，欲除其热，必以甘寒为助，是以石膏甘寒为臣，甘草味甘平，粳米味甘平，脾欲缓，急食甘以缓之，热气内蕴，消灼津液，则脾气燥，必以甘平之物缓其中，故以甘草、粳米为之使，是太阳中喝，得此汤则顿除之，即热见白虎而尽矣。
【医案】
一个高血压患者，男，48 岁，高血压年余，更高240/130mmHg，更低180/110mmHg，曾用利血平、罗布麻、维压静等降压药，疗效不著，住某医院2 个月基本控制，但出院不久又回升到原来更高水平，反复多次，稳定不住，而求治于中医。
形体丰脾汗出澎谶然，头晕头痛，以前额为甚，面赤心烦，唇干口渴，喜凉食冷饮目眩耳鸣、失眠多梦、小便黄赤、大便干、舌质红、苔黄燥，脉弦滑而数证属阳明热盛，合并肝阳上亢。
治宜清阳明气分之热为主，佐以凉肝。
方用白虎汤加味:生石膏，知母，炙甘草，粳米，夏枯草，钩藤。3剂。
二诊:上药剂尽，头晕头痛、口渴心烦均已减轻，血压190/120mmHg，余症同前，以上方将生石膏改剂量，加代猪石，磁石，再进3剂。
三诊:上药服完血压降至170/90mmHg，大便通畅，诸症随之而减其大半，口不渴，已能平静入睡，但耳鸣目眩、脉弦滑未除。
此乃阳明经之热已解，而肝阳上亢未除之故，遂以龙胆泻肝汤加减以善其后，先后加夏枯草、钩藤、白芍、珍珠母、生龙骨、生牡蛎、玄参、麦冬、生龟板、生鳖甲，服药30 余剂，使血比稳定在正常范围内，观察3 年无反复。
方子虽好，但是中医讲究辨证施治，不可直接看方拿药，如有需要可在专业指导下使用。
我是公立三甲医院的中医杨波，擅长高血压病、冠心病、心肌病、心力衰竭及各种心血管急危重症的诊治，关注我，一起守护你的健康。
中医降尿蛋白的食疗小 *** 有哪些？中医降尿蛋白的食疗小 *** ，给大家推荐一下；
一、麦淀粉饼
原料：麦淀粉、鸡蛋清。
做法：
1. 将麦淀粉加入鸡蛋清，和成面团。
2. 将面团 *** 成饼状，直径约10厘米，厚约1.5厘米。
3. 将饼入蒸锅蒸熟。
4. 晾凉后切成薄片，当做零食食用。
适用人群：适用于肾病综合症、糖尿病等引起的尿蛋白增高。
二、玉米须饮
原料：玉米须、枸杞子。
做法：
1. 将玉米须和枸杞子洗净，用清水浸泡30分钟。
2. 将两者加入适量清水，煮开后转小火煮30分钟。
3. 滤去渣滓，取汁液饮用，每日2-3次。
适用人群：适用于高血压、糖尿病等引起的尿蛋白增高。
三、黑豆炖猪肉
原料：黑豆、猪肉。
做法：
1. 将黑豆提前一晚浸泡，猪肉切成小块。
2. 将黑豆和猪肉一起放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮开后撇去浮沫，转小火炖煮1-2小时。
4. 加盐调味后，吃豆喝汤。
适用人群：适用于肝肾阴虚所致的尿蛋白增高。
四、白茅根饮
原料：白茅根、鱼腥草、萹蓄草。
做法：
1. 将白茅根、鱼腥草、萹蓄草洗净，切成小段。
2. 将三者加入适量清水，煮开后转小火煮30分钟。
3. 滤去渣滓，取汁液饮用，每日2-3次。
适用人群：适用于热毒蕴结所致的尿蛋白增高。
五、葫芦瓜炖瘦肉
原料：葫芦瓜、猪瘦肉。
做法：
1. 将葫芦瓜和猪瘦肉洗净，切成小块。
2. 将两者一起放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮开后撇去浮沫，转小火炖煮1-2小时。
4. 加盐调味后，吃瓜喝汤。
适用人群：适用于湿热蕴结所致的尿蛋白增高。
六、黄芪炖鸡肉
原料：黄芪、鸡肉。
做法：
1. 将黄芪和鸡肉洗净，切成小块。
2. 将两者一起放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮开后撇去浮沫，转小火炖煮1-2小时。
4. 加盐调味后，吃鸡喝汤。
适用人群：适用于脾虚湿盛所致的尿蛋白增高。
七、花生红枣汤
原料：花生、红枣、鸡蛋清。
做法：
1. 将花生和红枣洗净，浸泡30分钟。
2. 将花生和红枣放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮开后转小火煮30分钟，滤去渣滓。
4. 加入打好的鸡蛋清，快速搅拌均匀。
5. 再次煮开后即可饮用。
适用人群：适用于气血不足所致的尿蛋白增高。
以上涉及的食疗方，由于适应的证型不同，建议在中医医生辨证指导下应用，不可自行应用，以免使用不当导致病情加重。
我是中医教授何学红，大家有肾脏疾病的相关问题，欢迎在评论区留言给我。
父亲患有高血压病，脑梗塞病，小伙古宅院内找到一种很好的草药！父亲患有高血压和脑梗塞，小伙在古宅院内寻找到一种神奇的草药！
之一章：疾病的困扰
父亲的健康问题，高血压和脑梗塞，如同一道阴影，一直笼罩在我们家庭的头顶。多年来，我们不断地寻找医学界的帮助，试图寻找一种能够改善他的健康状况的 *** 。然而，尽管各种药物和治疗 *** ，他的情况依然没有太大的好转。
第二章：古宅院的惊喜
某天，我偶然听说了一个令人兴奋的传闻。附近的一座古宅院里，传说中生长着一种神奇的草药，被认为具有治疗高血压和脑梗塞的功效。这个消息听起来似乎有些离奇，但我决定抱着一线希望去寻找这个古宅院，看看是否真的存在这种草药。
第三章：寻找之旅的开始
于是，我开始了我的寻找之旅。古宅院位于一个古老的村庄，远离城市的喧嚣。我驱车前往，心中充满了期待和好奇。一到达那里，我被这座古宅院的壮丽景色所吸引。院内有着古老的建筑和茂密的植被，仿佛置身于一个童话般的世界。
第四章：奇迹的发现
在古宅院内，我开始四处寻找那种被传说中的草药。在院子的一角，我终于发现了一株看起来非常不起眼的小草。它的叶子呈现出深绿色，散发着一种清新的香气。我拍下了一些照片，准备回去研究这种草药是否真的具有医疗价值。
第五章：研究与验证
回到家后，我开始进行关于这种草药的深入研究。我发现这种植物被称为“山地灵芝”，在中药中有着悠久的历史。据说，山地灵芝具有抗氧化、降血压和改善血液循环的作用，这些正是我父亲所需要的。我决定亲自采集一些山地灵芝，并 *** 成药物，看看是否能够对父亲的病情产生积极影响。
第六章： *** 药物
在采集了足够的山地灵芝后，我开始研究如何将它 *** 成药物。我请教了一位中药专家，并购买了所需的材料。经过一段时间的尝试和实验，我终于成功地 *** 出了一种山地灵芝药物。
第七章：奇迹出现
我将 *** 好的山地灵芝药物交给了父亲，并坚持每天给他服用。最初，我们并没有抱太大希望，但几个星期后，我们都惊讶地发现，父亲的健康状况开始出现了明显的改善。他的血压稳定下来，脑部功能也有所恢复。这个神奇的草药似乎真的对他起到了奇迹般的作用。
第八章：分享希望
父亲的改善引起了我们家庭的欢欣，也引起了我对山地灵芝的更多兴趣。我开始在社交媒体上分享我们的经历，希望能够帮助到更多有类似健康问题的人。我收到了许多来自世界各地的信息，人们都对这种草药表现出浓厚的兴趣。
第九章：医学界的关注
随着时间的推移，山地灵芝引起了医学界的关注。研究人员开始对其成分和功效进行更深入的研究，希望找到科学依据，证明其治疗高血压和脑梗塞的作用。一些医院也开始使用山地灵芝药物作为一种替代疗法，取得了一些令人满意的结果。
第十章：草药的力量
在父亲的病情得到控制后，我们决定继续在古宅院内种植山地灵芝，以确保我们永远不会缺乏这种宝贵的草药。我们也与当地的农民合作，共同探索山地灵芝的种植和 *** 技巧，希望将这个神奇的草药推广给更多需要的人。
结语：希望与奇迹
父亲的健
康问题一度让我们感到绝望，但山地灵芝的出现改变了一切。这个古老的草药为我们带来了希望和奇迹，也让我们认识到大自然中蕴藏着无限的智慧和力量。我们要感谢那座古宅院，感谢山地灵芝，因为它们救了一位至关重要的生命，也让我们重新燃起了对生活的信心。或许，真正的奇迹就蕴藏在大自然之中，等待着我们去发现。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持~
刘先生今年刚刚四十多岁，这男人一迈入中年，各方面的毛病便都开始上来了。由于早年工作时的不注意， 刘先生早早就有了高血压，降压药成了他床头柜的常客。但这天他刚端起杯子，却看到以前的降压药被老婆换成了维生素B2。
这让他感到颇为光火，他早上上班前才嘱托过老婆别忘了买药，结果现在都到了睡觉的时间才发现买错了药。这个时间哪里还会有药店开门呢？这不是谋杀亲夫是什么？
"又不是之一次叫你去买药了，你怎么这种常识都不知道！晚上睡觉时万一我犯病了怎么办！你这不是要害死我吗！" 刘先生走到客厅指着老婆吼。
老婆这边也立刻做出了解释，“你现在的血压又不是特别高，老吃那种药对身体也不好。我听说维生素B2也有降压效果，而且还便宜呢。”
在作补充的同时，她还趁机绕到了刘先生身后，搂住了他的腰，轻声凑到耳边说：“我还听说维生素B2对那方面也有好处，我自己也想试试呢。”
刘先生本来还因为老婆买错了药而怒火中烧，但随着这番“热情”的话语，他瞬间感觉后背一凉，汗水也不自觉地从脑门淌了下来。
维生素B2真的能降血压吗？
维生素B2，也被称为核黄素或维生素B2，是B族维生素家族中的一员，扮演着维护我们身体健康的重要角色，尽管它在日常对话中可能不如维生素C或维生素D出名，但它的功能同样不可或缺。
首先，维生素B2对高血压有着一定的“奇效。”高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响了全球数百万人的生活质量。除了药物治疗和健康生活方式的重要性外，一些研究发现维生素B2（核黄素）可能具有一定的抗高血压潜力。
维生素B2可以帮助我们的血管保持平静。它参与生成一氧化氮（NO），这种成分能够让我们的血管放松，从而起到降低血压的效果。维生素B2有助于确保我们拥有足够的NO来保持血管松弛，就像一位温柔的 *** 师，轻轻舒展我们的动脉，降低高血压的风险。
自由基是体内的“小恶魔”，它们可以损害我们的血管壁，导致高血压。维生素B2则是一位“抗氧化大师”，可以帮助我们对抗自由基的攻击。通过减少氧化压力，维生素B2可以保护我们的血管不受伤害，帮助维持健康的血压。
而且高血压通常伴随着体内的炎症。维生素B2也在这里发挥作用，就像一位和平使者。它有助于减轻炎症反应，降低慢性炎症的程度，这对于高血压的控制至关重要。内皮细胞位于我们血管内壁上，是血管健康的守护神。维生素B2则可以帮助维持这些细胞的健康，保护它们免受氧化损害，有助于维持正常的血管功能，就像是一位坚强的城墙守卫，捍卫血管的安全。
虽然维生素B2在高血压管理中扮演了一位有趣的角色，但它并不是唯一的解决方案。高血压的治疗需要综合性的 *** ，包括药物治疗、饮食改善、体育锻炼、戒烟和限制酒精摄入。如果考虑补充维生素B2，请务必在医生的指导下进行，以确保它与其他治疗 *** 协调一致。
所以需要注意，维生素B2虽然是高血压管理的一位“幕后英雄”，但它仍需要与其他措施一起工作，并不能取代降压药的作用。
“有助于那方面”？
当我们谈论维生素B2时，通常不会将它与性联系在一起，但事实上，这位不太被人提及的维生素在性生活方面也发挥着一些有趣的作用。
维生素B2在我们体内的一个重要任务是协助将食物转化成能量。这意味着它有助于维持我们的体力和活力。在性生活中，体力和活力是至关重要的，因为它们影响着 *** 和性能力。
同时维生素B2对我们的神经系统至关重要。在性生活中，神经系统扮演着非常重要的角色，因为它控制了性感觉和性愉悦。维生素B2的存在有助于确保神经系统正常工作，从而提升性生活的质量。
此外，补充维生素B2还有助于帮助女性维持 *** 粘膜层的水分平衡，避免粘膜干燥，这对于中老年女性的性生活十分重要。
因此，尽管维生素B2通常不会是提升性生活的首选，但它确实在维持体力、促进神经功能、保持粘膜健康等方面发挥着一定的作用。
维生素B2摄取多少更为健康？
在维生素B2的使用 *** 上，首先需要咨询医生或医疗专家的建议。他们可以根据你的具体情况，提供关于维生素B2的用量和使用 *** 的指导。这一点尤其重要，因为过量使用维生素B2可能会对身体产生不良影响。
维生素B2可以通过食物摄取获得，包括肉类、蔬菜、奶制品和谷物。保持均衡的饮食，确保你的身体获得足够的维生素B2，是首选的方式。食物中的维生素B2通常更易被身体吸收。
如果医生建议你需要维生素B2的补充，那么选择高质量的维生素B2补充剂很重要。购买有信誉的品牌，并遵循产品标签上的建议用量。但千万不要过量使用维生素B2补充剂，因为高剂量可能会导致不适症状。遵循医生或产品标签上的建议用量，以确保安全。
结语
维生素B2可能是高血压的一种潜在辅助治疗 *** ，但千万不能不遵循医嘱停服降压药，同时它也对性生活健康有一定的帮助。然而，它不应被视为独立的解决方案，而是应与健康生活方式和医生的建议结合使用。在考虑维生素B2补充时，请始终保持适度和谨慎，以确保获得更佳的健康效益。
由于平台规则，只有当您跟我有更多互动的时候，才会被认定为铁粉。如果您喜欢我的文章，可以点个“关注”，成为铁粉后能之一时间收到文章推送。
一味天麻钩藤饮，治疗高血压不发愁??有了高血压怎么办？今天跟大家说一方：天麻钩藤饮??
???主要由天麻、钩藤、石决明、杜仲、牛膝、桑寄生等中药成分组成
平肝潜阳，天麻钩藤饮中含有天麻、钩藤等成分，这些成分具有平肝潜阳的作用，可以用于治疗肝肾阴虚、肝阳上亢引起来的血压升高症状
那为什么要说这个方子，提到了肝和肾，我们人体很重要的器官，所谓打蛇打七寸，擒贼先擒王，对于高血压的治疗，亦是如此??
???大多数高血压是不是脾气容易暴躁，爱生气，久而久之就容易肝气郁结，形成眩晕，头疼，失眠多梦的症状。??
???再来看看天麻、钩藤、石决明、杜仲、牛膝、桑寄生、栀子，还有黄芩、益母草、茯神、夜交藤等。
方中天麻祛风潜阳，止头痛、眩晕
钩藤清热息风降火，两药并用平肝潜阳；
石决明镇肝潜阳；黄芩、栀子清肝泻火；
牛膝、杜仲、桑寄生补益肝肾；
茯神、夜交藤养血安神；
益母草活血通经。因患者舌黄明显，加龙胆草清泻肝火，患者因郁化火，加用川楝子、郁金疏肝理气，养血活血。??
???早前有一位患者因为反复头晕5余年，来我处就诊。说自己现在头晕，有时胸闷、心悸，前额有时胀痛，耳鸣，没有怕热多汗现象，但是情绪烦躁易怒，睡眠一般，二便正常。
我看她的舌头红，舌苔偏黄；??
???中医辨证为肝阳上亢，治疗上要平肝潜阳，清肝泻火，滋养肝肾。?
???服药一周后复诊：患者头晕明显改善，胸闷、耳鸣转好，睡眠尚未恢复。
血压在116/86mmHg，再看她舌头淡红，舌苔微黄，然后再根据患者现在的症状为其调整用药，加淫羊藿、女贞子、地龙、葛根，去石决明、山栀子；加强补益肝肾之力。??
???服药一周后再次复诊：患者不再头晕，神志清晰，精神很好。睡眠完全改善，血压控制良好。说自己食欲有些欠佳，我给她原方加麦芽、焦山楂。继续服用半个月，巩固疗效
除了少吃盐，高血压日常饮食还有这些小秘籍！高血压是现代人常见的慢性疾病之一，饮食控制是控制血压的重要手段。我们都知道，少吃盐是控制高血压的基本原则，但是除了盐以外，还有许多饮食错误容易导致血压升高。下面，就为大家介绍一些小秘籍，帮助高血压患者调整日常饮食，降低血压。
段落一：选择低钠食物，远离高盐食品
高血压患者应该选择低钠食物，远离高盐食品。我们常见的高盐食品包括咸菜、腌制食品、方便面、火腿肠等。这些食品中的盐分含量很高，容易导致血压升高。患者可以选择新鲜蔬菜、水果、低盐豆制品等，这些食物可以满足身体的需求，同时又能降低血压。
段落二：多食用富含钾的食物，平衡血压
富含钾的食物对于高血压患者来说非常重要，因为钾可以帮助平衡体内的钠和钾。常见的富含钾的食物包括香蕉、土豆、菠菜、西红柿等。患者可以适量食用这些食物，帮助调节血压。
段落三：合理搭配蛋白质和脂肪，控制饮食结构
高血压患者在饮食结构上也需要注意。合理搭配蛋白质和脂肪可以控制血压。患者可以选择低脂肪的蛋白质食物，如鸡胸肉、鱼类等，同时减少高脂肪食物的摄入。这样可以帮助控制体内脂肪含量，降低血压。
改变饮食习惯，远离高血压的威胁
除了少吃盐以外，高血压患者在日常饮食中还有许多小秘籍可以帮助控制血压。选择低钠食物、多食用富含钾的食物，合理搭配蛋白质和脂肪，都是非常重要的。改变饮食习惯，远离高血压的威胁，让我们的身体更加健康。
