黄骨鱼怎么做给宝宝吃,黄骨鱼怎么做给一岁的宝宝吃

牵着乌龟去散步 广角镜 34 0
夏天,遇到此鱼别手软,炖汤喝营养又美味,大人孩子都喜欢

大家好,我是小董,一个爱做饭又怕长肉的90后,每天用简单的食材做出美味的菜品!

夏天遇到这种鱼别手软,一次买几斤,肉嫩刺少,多脂肪最适合孩子吃。每一年的夏天都是我们最难熬的季节,天气炎热没有胃口,导致我们身体营养不均衡出现各种问题。所以夏天也是我们换着花样做各种美食的季节。这样不仅为我们的身体补充营养同时还可以增加胃口。

鱼是我们生活中常见的食材,每到夏天小董总是会买上几斤黄骨鱼,黄骨鱼又称黄辣丁,其肉质细嫩而且无肌间刺,味道鲜美,营养丰富,所以深受我们的喜欢。尤其是小孩子吃更好,也不用担心会被鱼刺卡到。夏天,遇到此鱼别手软,炖汤喝营养又美味,大人孩子都喜欢

黄骨鱼不管是红烧还是炖汤都是非常的鲜美,而且炖出来的汤汁浓郁,非常的好喝。最近媳妇在哺乳期,经常会饿,今天给媳妇做加餐,黄骨鱼汤。汤味浓郁,非常的好喝,正适合。夏天,遇到此鱼别错过,炖一锅肉嫩汤鲜又营养,孩子常喝长高个。

【黄骨鱼汤】

【食材】:黄骨鱼,豆腐,葱,姜,盐,料酒

【具体 *** 步骤】:

之一:首先我们将买回来的黄骨鱼清洗干净,特别是里面的内脏要处理干净,否则味道容易发苦,不好吃,多冲洗几遍,然后控水备用,豆腐切块备用

第二:锅中倒入适量的油,油热之后,放入黄骨鱼,小火慢煎,将黄骨鱼煎至金黄,鱼肉煎好之后倒入开水,然后放入葱姜,倒入适量的料酒,小火炖二十分钟,

第三:鱼肉炖20分钟之后,汤汁浓白,放入切好的豆腐,再放入一勺盐,继续炖10-15分钟即可

好了,这样一道简单又美味的黄骨鱼汤就做好了,鱼肉鲜嫩,汤汁浓白,而且没有其他的调料,非常的好喝,喜欢的朋友可以试着在家做一下

【黄骨鱼之烹饪小知识】:

1)黄骨鱼有两根大刺,清洗的时候要注意,或者可以先用剪刀将这两根鱼刺剪掉

2)鱼类一般生活在水中,水中细菌和杂质比较多,所以要将鱼肉清洗干净,而且尽量煮熟之后再食用

3)炖鱼汤时,一次加入足量的开水,如果是中间水量不够也要加入开水,这样炖出来的汤汁浓白

大家有没有吃过这种鱼呢?对于这种鱼的做法有什么好的建议和 *** 呢?欢迎大家在评论区留言讨论,感谢大家的关注与支持!

春天要多给孩子吃黄骨鱼,教你一招,鲜嫩无腥味,营养又补钙

进入春天以后,又到了补身体的季节,今天我就来给大家分享一道,好喝的鱼汤做法如何?今天的鱼汤主食材,采用的是黄骨鱼,这是一种富含了丰富钙、蛋白质的鱼类,把它用来熬汤的话,营养价值极佳。

在做黄骨鱼汤的时候,如何才能将鱼肉中的腥味去除干净,且鱼汤颜色奶白,这都是非常关键的地方。因为黄骨鱼虽然营养,但同时它的腥味也很重,所以我们在做这道菜的时候,也是有技巧,是要给大家分享的。

牢记于这个关键的一招后,就能让黄骨鱼汤鲜嫩无腥味,一起来看一看,我是怎么做的吧。我家一周吃6次的黄骨鱼汤做法,今天我就免费给大家分享一下。

【黄骨鱼汤】

【原料】:黄骨鱼、生姜、大葱、食盐、食用油、胡椒粉、料酒、香菜、豆腐

【 *** 】

1、准备几条宰杀好的黄骨鱼,然后用剪刀将他的鱼鳍给剪掉,因为这些鱼鳍中,有很多的尖刺,如果不处理掉的话,很容易就会扎手、扎嘴。

2、往鱼肉中加入适量食盐,再加入一大勺的面粉,并下手给它搅拌均匀,因为食盐和面粉混合在一起以后,就能把黄骨鱼表面的粘液,给它吸附掉。

3、黄骨鱼味道很腥的地方,就是这些黏液,所以一定要给它处理干净。接着,我们还要往里面加入适量清水,把黄骨鱼多淘洗几遍,直到没有粘液为止。

4、准备适量葱、姜切片后,加入到黄骨鱼中,接着再加入一勺盐、少许胡椒粉、适量料酒下手抓拌均匀,把黄骨鱼腌上半个小时。

5、准备配料,分别有姜片、葱片,还有一块嫩豆腐切小块备用,以及适量小葱切葱花备用,几根香菜清洗干净备用。

6、起锅烧水,锅中加入适量清水,把锅中水烧开后,将豆腐入锅焯水一下,去除豆腥味后,控干水分备用。

7、起锅热油,锅中加入适量食用油,油温5成热,然后把准备好的黄骨鱼加入锅中,用小火煎一煎,将其煎至两面焦黄。

8、黄骨鱼煎好以后,我们要把准备好的葱片、姜片先加入锅中,然后再准备适量开水去冲汤,这样熬出来的鱼汤,颜色就会特别白,像是牛奶一样。

9、把准备好的香菜加入锅中,并盖上盖子,开小火加热,让鱼汤在锅中熬上15分钟时间。等时间到了以后,即可开盖,然后把准备好的豆腐块加入锅中。

10、豆腐入锅以后,我们要用小火再煮5分钟,然后加入少许食盐,调一下底味,再加入一些葱花点缀后,即可出锅。

11、把黄骨鱼这样去做的话,营养价值极高,尤其是做好的鱼汤,用来泡饭吃的话,简直是一绝,又香、又鲜美,一点都不腥,你学会了吗?

在对这道美食进行 *** 的时候,腌制鱼肉以及煎鱼这两个步骤,是非常关键的两个地方,大家在 *** 的时候,一定要牢记,千万不能省略。

关于黄骨鱼汤的 *** *** ,如果你对那里有更好了解,也可以评论区留言分享一下!

这种鱼常给孩子做,肉多刺少,健脑补钙,孩子长高个,更聪明

孩子的健康成长是我们作为家长最关心的事情,经常做这个鱼给孩子吃,补钙健脑,个子长的高,提高智力发育!这个鱼就是黄骨头,它肉质鲜美刺少,营养丰富很适合孩子吃。

千滚豆腐万滚鱼,鱼跟豆制品相结合,经过一段时间的焖煮,味道特别的鲜美,鱼汤也是白如牛奶,鲜美可口,吃一碗鱼肉,喝一口汤,满满的幸福感,特舒服!孩子爱吃又补身体,我们要经常做给孩子吃哦!

黄辣丁豆腐汤

配料:

黄辣丁2条、豆腐半块、姜1块、葱2根、盐适量、料酒适量、猪油适量、鸡精适量

烹饪步骤:

1.黄辣丁洗净,一定要去干净内脏,姜切片,葱切段,豆腐切块在盐水中浸泡10分钟。

2.热锅放猪油烧热,放姜葱炒香,待快糊的时候捞起扔掉。

3.放黄辣丁两面煎至金黄,倒适量料酒。

4.加冷水没过鱼,盖上锅盖中火煮10分钟。

5.开盖放入豆腐,大火煮5分钟,放盐、鸡精调味。

6.装碗撒上葱花,即可食用。

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香哈菜谱(xiangha100)每天为您分享各种美食,简单又易做哟

黄骨鱼这样做最香嫩,营养丰富肉质嫩滑,孩子常吃头脑更灵活

我家每周都吃很多鱼类,就数它是桌上常客了,黄骨鱼便宜又实惠,3条都不到1斤,才20元左右,肉质鲜嫩营养丰富,它还有的蛋白质异常丰富,还有DHA成分,非常有利于小孩子的智力发育。我经常把黄骨鱼的肉挑出来给我小孩吃呢。

黄骨鱼其实叫黄颡鱼,也有人叫黄辣丁,还有丰富的蛋白质,钙、磷、钾、钠、镁等人体所需的元素,营养丰富,有利于小朋友的成长发育,头脑更灵活。

今天做一道黄骨鱼,香味浓郁,肉质鲜嫩,每吃一口都是蛋白质,实在过瘾。黄骨鱼这样做太香了,喜欢吃它的朋友一定不要错过。

【香焖黄骨鱼】:肉质鲜美、营养丰富、操作简单

【食材】:黄骨鱼1斤

【配料】:青葱1棵、蒜3粒、大葱1棵

【调料】:盐、糖、鸡粉、料酒、鱼露、玉米淀粉、食用油、生抽

【开始 *** 】

之一步:黄骨鱼买回来后,清洗两遍,洗去血水和其他脏东西。(更好叫鱼摊老板帮忙剁开,除非是一整条的烹饪,一定要小心处理,它的下颚两边有一根大刺,很锋利,而且有毒,所以必须小心,不要被刺伤哦)

把蒜切成小片,更容易出味

把大葱斜切成马蹄状。

青葱切段。

第二步:清洗后的黄骨鱼沥水放入容器里,加入盐5克,糖2克,鸡粉3克,料酒10克,玉米淀粉15克,用筷子搅拌均匀,腌制20分钟。

第三步:锅里烧一点食用油,把蒜片爆香后。

第四步:把腌制好的黄骨鱼放入锅里,摊平中火慢煎2分钟,期间需要晃动锅以防粘锅。2分钟后把黄骨鱼翻过来煎另外一面,又是煎2分钟左右。

第五步:加入大葱后,用铲子把锅里面的黄骨鱼铲上来,覆盖着大葱,让大葱激发出它特有的辣味。

第六步:再继续焖2分钟后,把他们翻炒均匀,开大火,淋入一圈生抽,提升蒸锅菜的香味,顿时食欲大增有没有?翻炒均匀,让黄骨鱼和生抽彻底混合。

第七步:最后撒上葱段断生即可出锅。

出品图:一道美味的香焖黄骨鱼就做好了,喜欢的小伙伴记得收藏,有空的时候做一次吧。真的很香很嫩。

——荣耀说——

1.这广式做法,做出来很香,鱼肉很嫩滑,没有辣味,很适合老广的口味。

2.处理黄骨鱼必须小心它的刺,以免刺伤。

以上就是荣耀分享的有关黄骨鱼的 *** *** 和小知识,如果哪里做得不好,请在评论区留言交流。

水平有限,仅供参考。

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这种鱼常给孩子做,肉多刺少,健脑补钙,孩子长高个,更聪明

黄辣丁白玉菇豆腐洗净热油放入姜片煎鱼白玉菇和葱姜放入砂锅垫底,黄辣丁入锅加料酒开水小火炖15分钟,加豆腐再煮10分钟。两根芦笋尖几粒枸杞点缀即食煲,朋友聚餐,煮,香

老少皆宜酸汤黄辣丁(昂刺鱼)

黄辣丁又叫昂刺鱼,营养价值非常高,能提供优质蛋白质,微量元素等。鱼刺比较少,小孩子多吃,还有利于身体发育,老人吃了可以提高免疫力等等。 很多人都喜欢做白汤豆腐。我们重庆人口味重,酸辣味道,汤也可以喝,也可以泡饭。 我做的一家三口分量,可根据人多少调节。

By 安小妞2015

用料
  • 黄辣丁 8条
  • 酸菜 100克
  • 泡椒 适量
  • 泡萝卜 1个100克
  • 花椒 适量
  • 大蒜 适量
  • 姜 适量
  • 葱花 50克
  • 色拉油 250克
  • 猪油 50克
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 白糖 适量
  • 醋 50克

做法步骤

1、鱼在菜市场杀好,拿回家洗干净,料酒,盐腌制20分钟以上。再清洗干净备用

2、准备熬汤的佐料,酸菜,泡椒,泡萝卜,大蒜,花椒,老姜

3、油温7成,将清洗干净的黄辣丁倒入,煎一下,不要一直翻,翻一次到两次就好

4、起锅备用,锅里留油

5、把前面配的佐料,倒入油里翻炒出香味,加水适量

6、小火熬至烫翻白,

7、大火煮鱼,倒入醋。6-8分钟即可。尝一下汤味够不,不够加点盐。关火起锅放鸡精,白糖

8、出锅,撒上葱花。鲜,香

小贴士

操作简单,宝宝们做起来。友情提示,吃鱼要慢慢吃哦。虽然刺少,但还是有哦。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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黄骨鱼更好味的做法,肉嫩汤水鲜美无比,孩子连喝2碗都嫌不够!

哈喽,大家好!这里是精灵厨房,我是上班一族麻麻,小厨娘一枚,各大美食网站认证的美食达人,擅长家常菜和烘焙;空闲的时候,喜欢做美食,虽然不近完美,但爱折腾。如果有缘进来了我的空间,请为我点赞,关注,留言,并分享一下文章吧,因为它对我很重要;如果您有新花样,也可以留言,我们一起探讨!

紫苏黄骨鱼汤

问娘亲跟小宝,想吃什么鱼或者海鲜,我的本意是想买小龙虾尝尝鲜的,结果娘亲说,那小龙虾肉又少,价格还贵,不如买点新鲜的鱼回家煲汤;好吧,娘亲的话就是圣旨,咱还是当乖乖女,老老实实的去买鱼吧。话说那小龙虾,我是看了看,个头是真小,35一斤腹部也都黑漆漆的,特别脏的感觉,真担心它的生长环境,所以果断放弃。

娘亲跟小宝,都说想吃黄骨鱼,呵呵,果真是一家人,我也想吃这鱼了。黄骨鱼,可谓是咱家小宝从小吃到现在最多的一种鱼,添加辅食的时候,经常用黄骨鱼熬汤来煮面条给他吃,这鱼刺非常的少,吃起来肉质鲜美细嫩,是非常受欢迎的鱼品种之一。它含有丰富的蛋白质以及镁、钠、钾等各种矿物质,具有很高的营养价值和药用价值;经常食用黄骨鱼,将会起到很好的促进智力发育,补血健脑,强健骨骼、促进生育,提高人体免疫力的效果。

用黄骨鱼来煲汤,我又去其它的菜摊买了一把紫苏,搭配黄骨鱼一起来煮汤。紫苏,它是药食同源, 气味清香,味道微辛, 有抗菌消炎,镇定安神,降血压降胆固醇等作用;它来煮汤,不仅可以除腥味还能提鲜呢。

清淡不油腻的紫苏黄骨鱼汤,真心好喝耶,虽然这黄骨鱼有一些小贵,22元一斤的价格,精灵买了5条花了30元,再加2元钱的紫苏,煲了满满一煲汤,小宝是连吃两条鱼,喝了两碗汤,爸妈也吃的很开心,那一刻,我有一些后悔,应该多再多买几条回来的,不过没有关系,我们的日子还长,以后重新把它列为咱家餐桌上常喝的汤,咱们一周来一煲,如何?

如果你也想尝一尝这汤的鲜美味道,就赶紧跟着精灵的菜谱,咱们一起来煲鱼汤,好吗?

原材料:黄骨鱼850克,紫苏100克

配料:香葱1根,大蒜20克,生姜15克,小米椒2个,胡椒粉2克,料酒20ML,精盐3克,玉米油20ML,猪油10ML

*** 步骤

1:准备新鲜宰杀的黄骨鱼,清理干净杂物后洗净沥水。

2:放入深盆中,加入料酒,生姜和胡椒粉,拌匀后腌20分钟。

3:紫苏,掐掉粗老的部分,洗净后切碎末,香葱切段。

4:大蒜去皮拍破,生姜切片,小米椒切段。

5:锅中注入玉米油和猪油,下姜,蒜,小米椒炝锅。

6:下腌的黄骨鱼,中小火煎至两面微黄。

7:加入足量的热水。

8:转大火烧开后再转中小火,炖煮15分钟。

9:汤水奶白色的时候,加入精盐,胡椒粉调味。

10:加紫苏。

11:再煮约5分钟,关火即可出锅。

精灵碎碎念:

1:想要鱼汤煮的好喝,必须加热水哈。

2:鱼汤本身就很鲜美,不需要加入过多的调味料,一点盐和胡椒粉足矣。

3:加入适量的猪油,这也是鱼汤好喝不腥的小窍门哟。

春季多给孩子做这4道汤,再贵也不能省,个子长得快,身体更强壮

春季我经常给孩子做这4道汤,再贵也不能省,个子长得快,身体更强壮

春天是万物复苏的季节,也是孩子长个的好时机。所以孩子的营养一定不能缺,平时我家孩子很喜欢喝汤,我也就变着花样的来给他做。下面把这四道汤分享给大家,食材简单,做法也简单,非常适合这个季节。每周轮换着做给孩子喝,汤鲜味美,营养补钙,孩子经常喝个子长得快,还能增强抵抗力。

【排骨胡萝卜玉米汤】

玉米排骨汤做法简单,营养丰富,味道很鲜美,非常适合一年四季喝的汤,春天正是孩子长个的季节,要多做给孩子喝哦!


食材:排骨、玉米、胡萝卜、香葱、盐、生姜

1、首先准备一斤半新鲜的小排,用流动水把小排冲洗干净,冷水下入锅中焯水。

2、煮开后把排骨上面的浮沫去除一下,焯水两分钟后把排骨捞出,再准备一些温水把捞出的小排骨用温水冲一下。


3、砂锅内准备足量的温水,这个水一定要一次加够,中途的时候是不可以加水的,

再把小排倒入锅中,加入几片生姜,盖上盖子开大火煮开。煮开后开最小火炖一个小时。

4、准备一个新鲜的玉米棒,切成小块备用。再准备一根洗净的胡萝卜切成滚刀块备用。


5、锅内准备一锅水,水烧开后下入玉米块焯水,玉米块焯水后再用来炖汤,煲出的汤会更加鲜。


6、排骨汤炖至35分钟的时候把胡萝卜和玉米块都放入砂锅,开大火把汤煮开,煮开后把上面的浮沫去除一下。再调小火继续炖25分钟。出锅前加入食用盐,别的调料都不需要加了,原汁原味的汤才鲜美,出锅后撒上葱花即可。


【黄骨鱼汤】

黄骨鱼这样做,鱼肉鲜嫩,汤鲜味美,有鱼也有汤,一周可以给孩子做一次,孩子超级喜欢吃哦!

食材:黄骨鱼、面粉、鸡蛋、瓠子、菜椒丝、香葱、盐、糖、姜丝

1、黄骨鱼尽量买野生的,野生的黄骨鱼营养价值非常丰富,能够补充矿物质还能预防贫血,还可以促进孩子的身体发育,一周给孩子吃一次就可以。买回来的黄骨鱼处理干净后先放入盆中备用。


2、准备一个瓠子去皮洗净,把瓠子切成长条状备用,再准备半个红菜椒切成丝,生姜切成丝,香葱切成段。


3、准备2个鸡蛋打入盘中把蛋液搅散,另外一个盘中再准备一些干面粉。首先把洗干净的鱼先在干面粉的里面滚一圈,然后再蛋液里滚一圈。


4、接下来往平底锅里放入菜籽油,油热把粘了蛋液的黄骨鱼放入锅中来煎,煎至两面金黄这个鱼就煎好了。


5、炒锅内准备一锅水烧开,水烧开后才能下入煎好的黄骨鱼,这样做出的黄骨鱼汤会很鲜,再加入瓠子,煮开后再加入姜丝,瓠子快断生时再加入红菜椒丝,最后加入食用盐,一点白糖,最后撒上香葱就可以出锅啦!


【姬松茸鸡汤】

姬松茸是纯天然食用菌,它的营养价值很高,含有18种氨基酸,口感吃起来特别的鲜美,再搭配上母鸡来炖汤,营养更加丰富,孩子多喝还能增强抵抗力呢!

食材:姬松茸、母鸡、枸杞

1、买回来的姬松茸先用清水浸泡15分钟。


2、接下来准备一只洗净的老母鸡剁成块,锅内水开后老母鸡倒入锅中焯水,撇去上面的浮沫,鸡肉焯水后捞入砂锅。砂锅内提前准备一锅温水,水的量一定要加满,炖汤的中途是不能加水的。大火煮开后转小火炖一个小时。


3、下面我们来处理一下姬松茸,把它的根部先剪掉,然后再用牙刷把姬松茸表面的泥土刷干净,然后再把姬松茸切成片备用。准备一些枸杞,加入清水把枸杞浸泡10分钟。


4、鸡汤炖至1个小时加入姬松茸片,开大火煮开,煮开后盖上盖子转小火炖20分钟,出锅前5分钟加入泡好的枸杞,最后再加入食用盐,搅拌均匀后营养又美味的松茸鸡汤就可以出锅了。

黄骨鱼怎么做给宝宝吃,黄骨鱼怎么做给一岁的宝宝吃-第1张图片-


【冬瓜丸子汤】

冬瓜和猪肉这样来做汤清热去火,味道鲜美、营养不油腻,做法也简单,喜欢了一定要亲自动手试试哦!

食材:冬瓜、猪肉、姜葱、盐、胡椒粉、白酒、蛋清、淀粉、粉丝、木耳、香葱

1、首先准备一斤的前腿肉剁成肉馅,肉馅剁好后放入一个大一点的盆中,在肉馅里面先加入一勺葱姜水,用手朝着一个方向搅打上劲5分钟,然后再加入盐、胡椒粉、一点高度白酒,再来一勺生姜水,朝着一个方向继续搅拌上劲5分钟。然后加入一个鸡蛋清,蛋清和肉沫拌均匀后再加入一些熟油,最后再加入一点淀粉,朝着一个方向继续上劲10分钟。这样我们的肉馅就调好了。

2、锅内水烧开到50度左右的时候把火关掉,接下来用虎口挤出丸子下入锅中,丸子全部下完之后开火煮2分钟,然后再把丸子捞入盘中备用。

3、准备一块洗净的冬瓜切成小块,再把提前泡好的粉丝和木耳清洗干净后备用。

4、砂锅内可以提前炖一锅大骨汤,然后再准备一个小点的砂锅,把骨头汤先盛出一下,下入冬瓜块、木耳、姜丝开中火煮5分钟后加入盐,再下入粉丝和丸子,煮1分钟左右,出锅前加入适量香油,再撒上一些葱花香喷喷的冬瓜丸子汤就做好啦!

才知道,黄骨鱼作用这么厉害,建议夏天多做这道菜给孩子吃,营养

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最适合孩子吃的鱼,肉嫩刺少,营养全面,常吃头脑聪明又长个

最适合孩子吃的鱼,肉嫩刺少,营养全面,常吃头脑聪明又长个!

鱼,这个最古老的脊椎动物,也是我们日常生活必不可少的食物,像是我们最常挂在嘴的“鸡鸭鱼肉”,就有一个鱼的名额存在。鱼类品种丰富,含有非常优质的氨基酸、不饱和脂肪酸、蛋白质等,健脑益智,有利于人体的消化吸收,对保护眼睛视力和预防骨质疏松等都有益处。想必家里有老有小的家庭,吃鱼更是家常便饭了~

有的家长可能觉得鱼刺多,家里又有年纪比较小的小朋友,会不放心给孩子吃,万一鱼刺卡喉咙就不好了。要是实在担心这个问题,其实我们可以挑选一些适合小朋友吃的鱼,黄骨鱼特别适合小朋友,营养全面,针对小朋友的大脑和骨骼发育大有益处。并且黄骨鱼的鱼刺少,肉质鲜嫩,口感细腻,可以放心做给孩子吃,多吃鱼的孩子头脑聪明又长个呢!对脾胃好!

黄骨鱼跟其他鱼一样,有很多可以烹饪它的方式,生煎、红烧、炖汤、清蒸等等。要想吃到鱼肉最原汁原味的鲜美,清蒸就最合适不过了,清蒸黄骨鱼更大程度上保留了黄骨鱼的营养及鲜美的口感。入口鲜香,鱼肉软嫩,真的是好吃极了!

【清蒸黄骨鱼】

食材:黄骨鱼,姜,盐,蒸鱼豉油,料酒,葱,油

做法:

1、把黄骨鱼清洗干净,再把它砍小块,加入姜丝,料酒,少许盐,腌制10分钟。也可以以整体蒸。

2、蒸锅 中注入清水,大火煮开,再把黄骨鱼放入蒸锅中,中火蒸8分钟。

3、领取一个锅,把锅清洗干净,烧干水分,加入少许花生油,把油给烧热。

4、蒸好的鱼取出,把蒸出来的水倒掉,淋上少许蒸鱼豉油,再把热油淋上,撒上一些葱末,就搞定了!

做法超级简单,很鲜,鱼很嫩,孩子特爱吃!这鱼孩子要多吃,刺少肉嫩,蒸一蒸8分钟搞定,鲜美到流口水!

以上是米妈做【清蒸黄骨鱼】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈更大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~

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标签: 宝宝 怎么 黄骨

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