童年小零食你有那些吃过的呢

小学旁边的零食店一直有小时候的更爱的零食，时过境迁物是人非那家店还是在那里，好多的小时候的味道，有没有你 吃过的呢#能否说一个零食的名字证明你已经老了#?#大家通常一天吃几顿正餐#?

5款“极简风”解馋零食，拒绝“过度包装”，诚意满满，建议了解

繁花似锦的时代，各种新鲜事物接连进入大众视野，为能让人眼前一亮，许多市面上常见的产品也都在外包装上花费不少心思，过多的材料耗费和过重的分量实际上却是华而不实，浪费资源。

然而这种“花哨”现象不仅在节日礼包中体现，我们平时爱吃的很多零食同样存在过度包装，这让许多用心做美食的产品常常被人忽略。那么今天就来盘点一下保持“极简风”的良心零食，快来一起看看吧！

1.方青糕

在这个“颜值为王”的社会，方青糕的外表却刚好是它唯一的减分项，看上去墨绿的小小一块，实际上营养丰富，食用价值极高，保证尝上一口就不会忘。

许多糕点都以清淡的马卡龙配色增加视觉效果，而三川归方青糕不含任何色素和香精，以绿豆、青梅粉、蒲公英等天然青色食材融合加工，酸甘清润，营养程度也比较高，吃上一口清香四溢，美味十足！

另外，三川归方青糕为保证新鲜口感，采用独立的塑封包装，简约的外部设计看上去平平无奇，但却干净卫生，携带方便，随时随地都能满足美味体验。

2.酸梅条

酸甜解腻的话梅谁能不爱呢，但需要吐核的操作确实让很多朋友感到麻烦，那不如尝尝酸梅条吧，同样清新的口感，细长条状吃起来别有一番风味。

酸梅条选用优质的以机器加工去核，取纯蜜饯肉制成长条，恒温烘焙成果脯般的口感，Q弹有嚼劲，每咬一口都有浓郁的酸梅清香，爽口还解腻，解馋效果很是不错。

同样的，酸梅条也采用简单的拉条式封口包装，平时在家可以多囤上几袋，吃不完还可以封上袋口，充分保鲜保质，量多实惠，方便又贴心。

3.巴西莓糕

和前面两个不太一样，粉粉的巴西莓糕看上去更精致些，但因为装在“低调”的透明圆罐中看上去略显普通，实则却是“内涵”满满，香甜软糯惹人喜爱。

巴西莓果是近些年人气较高的一种营养水果，七度方巴西莓糕就以其为原料，加入银耳、莲子等温润食材制成糕点，经过糯米粉融合，每一颗都是糯叽叽的口感，嚼劲十足，解馋更清爽！

尽管如此，七度方巴西莓糕在保证清甜口感的同时，并未添加任何香精、色素，天然成分营养更纯粹，常吃对身体也是益处多多。

4.红糖肚脐饼

虽然名字有些古怪，但吃过红糖肚脐饼的朋友大多都会回购，没有任何食品添加剂，外层饼壳薄而酥脆，结合绵软香甜的红糖内馅，给人不一样的美味体验。

肚脐饼以独特形态得名，饼皮用小麦粉和地瓜为原料制成，在内芯注入少量红糖浆，精心配比而成的口感恰到好处，不会有过度甜腻感，咬开是满满的醇香浓郁，让人回味无穷。

红糖肚脐饼采用透明简约的独立包装，可存放的时间也会更久，经常在家里备上一些，早上来不及吃饭在包里装上两个，饿的时候解解馋，工作效率也能更高！

5.黑豆浆粉

说过几种吃的，自然也要搭配饮品尝尝。坚持“纯粹”理念的黑豆浆粉，不管是从营养程度还是实用性来说都做足功夫，相比黄豆浆更适合作为早餐来喝。

黑豆打成的豆浆存在一些豆渣颗粒无法过滤，三川归黑豆浆粉就很好地解决这个问题，以黑米调和口感，制成粉质细而绵密，冲出的黑豆浆浓郁顺滑，喝上一口香气满满，美味更加倍！

小巧的单袋包装严格控制三川归黑豆浆粉的冲泡量，倒入热水搅拌就能喝，营养美味轻松满足，无糖添加的口感清爽滋润，喝的时候更安心。

零食种类繁多，选择的时候自然需要有所考量。上面这5种零食虽然“相貌平平”，但却好吃营养，价格实惠，大家有喜欢的可以认准正规厂商购买尝尝，纯粹美味，吃起来更放心。

盘点来自世界各地的7种饼干，若不差钱，见一次囤一箱，太好吃了

居家过日子，家里经常囤上一些零食，非常明智的。

为什么这么说呢？

饼干耐贮存，口感酥香脆，不论是把它当作早餐代餐、下午茶点、加班餐点都适宜，既能顶饿管饱，还能愉悦味蕾~

偶尔不开心时，把饼干当成磨牙零食是再合适不过了~

饼干，可以说是舶来品，曾经是用于航海中海员的食物，或者特殊时期士兵的食物，如今已经成了非常普通的日常零食，不分男女都爱吃~

今天就来盘点一下来自世界各地的7种饼干，每一种都风味独特，若不差钱，见一次囤一箱，太好吃了，关键时刻来救急，顶饿管饱，味蕾也满足~

之一种：英国进口 麦维他（McVitie's）燕麦消化饼干

英国进口麦维他燕麦消化饼干，采用英国烘焙工艺 *** ，个头就好像小孩子的拳头那么大，圆圆的，刻印着标识，吃起来很是酥脆，带着浓郁的麦香味+奶香味，好消化、易吸收，甜度也是刚刚好~

能够成为英国皇室御用的饼干，麦维他饼干的品质不俗~

第二种：俄罗斯进口 冰淇淋威化饼干

俄罗斯威化饼干，用料真的是太实在了！

吃上一口，5层酥脆，4层夹心，吃起来就好像吃蛋卷冰淇淋，酥香中带着奶香，入口细腻，丝丝甜香，口感非常奇妙，仿佛给味蕾打开了新世界~

原味、巧克力口味都好吃，直接入手量贩装，放在冰箱里冷藏保存，随时想吃就吃，幸福感也会油然而生~

俄罗斯冰淇淋威化饼干，的确是风味独特，酥香细腻奶香多重好滋味，好吃不腻~

第三种：印尼进口 皇冠丹麦曲奇饼干

很多吃过皇冠丹麦曲奇饼干的小伙伴们，都忍不住称赞，巨好吃！印尼进口皇冠丹麦曲奇饼干，是很多人的“舌尖美味”，入口化渣，带着淡淡香，很舒适的感觉，完全不甜腻~

很多小伙伴还特别喜欢丹麦曲奇饼干的铁罐包装，酥香好吃的饼干吃完，铁罐包装可以作为收纳盒子，装入钥匙扣、硬币零花钱等，也是一点不浪费~

第四种：德国 百乐顺巧克力夹心饼干

这款巧克力夹心饼干，作为日常休闲零食，有点小贵，但是实话实说，还真好吃！

两片酥香的饼干中间，夹着厚实的巧克力，入口酥香，丝滑的巧克力在唇齿舌尖融化开来，味道好极了！

第五种：我国陕西特产 小石头饼干

还是我国的陕西特产小石头饼干量大又实在！

一大袋大约有50块小石头饼干！采用传统的发酵工艺 *** ，在球形的小石头上烤制而成，非油炸，吃起来有点像吃酒鬼花生，嘎嘣脆！

第六种：笨笨狗凤凰卷鸡蛋卷饼干

笨笨狗饼干，一听这名字，感觉就特别亲切接地气！

采用手工工艺 *** 的鸡蛋卷饼干，添加了25%的鸡蛋，还有黑芝麻加持，口感酥香脆，好吃又营养。

熬夜学习肚子饿，随时撕开包装就能吃，就好吃煎饼，酥酥的脆脆的，还带着芝麻香，饱腹又解馋。

第七种：山西特产缸炉千层饼干

估计你吃过缸炉千层饼，酥脆中带着麦香味，饱腹又解馋！

你吃过缸炉千层饼干吗？就好像小号的千层饼，层层叠叠金灿灿，点缀着芝麻，咬上一口直掉渣，小心翼翼捧在手心中，“咔嚓、咔嚓”越嚼越香~

饼干的口味多种多样，每一种都风味独特，耐贮存，酥香好口感，遇见别错过，也来一饱口福吧，关键时刻拯救你的胃。#头条创作挑战赛#

追剧的66种小零食，一口又一口，吃得根本停不下来

在追剧的时候，嘴里吃着小零食，坐在家里的沙发上，边看边吃，别提多么开心了。

而那些适合在追剧时吃的小零食，我就来推荐一下。

总有一款零食，是你爱吃的，吃上一口，就停不下来了。

哈哈哈哈哈。

我说的应该不夸张吧！

来，来，来，一大堆好吃的零食就要出现了。

走过，路过，不容错过……

1

五黑饼

这是一款低卡路里的零食，脂肪摄取量少，配料很养生，有黑桑葚、黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米和紫米，别看它外表黑呼呼的，看起来没有食欲，但是只要你吃上一口，软软糯糯的，很好吃。

2

坚果饼干

饼干的外面裹满了满满的扁桃仁，里面夹着牛轧糖，能拉丝的那种哦，一口下去，有坚果味、奶味和浓郁的酥香。

3

虎皮鹌鹑蛋

蛋是入了味的，小小的一个，香辣可口，看着就很好吃。

4

酸梅条

开胃零食，吃起来简直酸爽，酸梅条是青梅 *** 而成的，一条一条的。

5

丹麦酥饼干

外表有着像树叶的纹路，吃起来酥脆掉渣，吃进嘴里的饼干瞬间融化开，很细腻，奶香味和黄油味很浓郁。

6

杏鲍菇脆条

从外观看上去，你会以为是薯条，那你错了，这是杏鲍菇炸制而成的，味道是有点薯条的风味，但个人感觉又比薯条好吃，杏鲍菇味浓郁。

7

青葡萄罐头

扣开罐头盖子，你会看到大颗大颗的青葡萄果粒，份量足，舀上一些吃，酸甜适中，如果你刚好家里有汽水，把青葡萄放在汽水里一起吃，那味道也很绝。

8

巧克力夹心饼干

两片脆脆的饼干里夹着巧克力，巧克力的甜度刚好，吃起来不腻，而且它是可可脂的，吃起来很放心。

9

七白糕

这是一款还能美白的小零食，配料相当健康，有杏仁、脱脂乳粉、百合、山药、莲子、银耳、藕粉和木糖醇。

10

奶油注心卷

外面是酥脆的华夫饼干的味道，里面的夹心是奶油味的，吃上一口，很丝滑的味道。

11

冰糖草莓冻干

这款零食是不是看起来就能勾起大家的食欲？冻干草莓外裹着冰糖和芝麻，酸酸甜甜的口感。

12

芒果软糖

外观像极了芒果，吃起来也跟吃芒果一样的感觉，软糖外面那一层还能剥开来，可以看到里面是流心的芒果酱。

13

坚果牛扎糖饼干

饼干上面有牛轧糖，牛轧糖上面放着坚果，很脆香，夹杂着一丝丝甜味。

14

山水豆腐花

包装设计有点像果冻，独立的包装很方便。豆腐花蘸上豆浆粉吃，味道跟吃小摊上卖的豆腐花一样。

15

烤鱿鱼圈

独立包装袋，吃起来烧烤味道的，带点辣味，跟外面烧烤店里吃的烤鱿鱼味道一模一样，而且这种零食的油含量少，不用担心吃了会变胖。

16

香菇脆片

香菇片是脱水过的，味道脆脆的，香菇片上面撒了辣椒粉，辣辣的。

17

麻辣牛筋

来自四川的一种零食，牛筋味道很有嚼劲，麻麻辣辣的口味，吃完后回味无穷，甚至会嗦一下手指。

18

麻辣牛肉粒

我相信大多数人应该吃过这种小零食，打开包装袋，扑鼻而来的麻辣油香味，放几粒牛肉粒进嘴里，味道弥散开来，很有幸福的感觉。

19

越南辣条

外面白色的一层看起来像塑料的是糯米纸，可以吃的，含在嘴里入口即化，里面有碎干虾米、辣椒和大葱。

20

猪肉脯

纯猪肉 *** 的零食，很有嚼劲，吃起来味道很香，不会塞牙，肉质细腻紧实。

21

小青豆

这种零食，相信大家都买过，简直能列入年货清单，亲戚家的小孩来了，抓一把给她吃，小孩吃了一把后，觉得美味，被安利成功，回家后，哭着让妈妈买这个零食，哈哈。

22

香蕉卷

香蕉卷吃起来是咸香味道的，一口吃进嘴里，酥脆难挡。

23

抱抱果

外面的是椰枣，甜甜糯糯的，里面夹着夏威夷果，奶香味的，脆脆的。两种口味放在一起吃，味道很是不错。

24

酸糖

紫色的一层皮上裹着糖粉，里面是白色的夹心，吃起来是葡萄味的，酸度大于甜度，嗜酸的朋友可以尝试下。

25

枣夹核桃

外面是蒸过的红枣，里面夹着核桃，红枣吃起来甜甜的，软软的，里面的核桃吃起来是脆的口感。

26

爆浆芝士肠

这种芝士肠你们吃过吗？巨好吃，一口吃下去，里面满满的芝士流出来，很香，很有味道。

27

黑芝麻丸

养生的朋友们，注意了，这个黑芝麻丸子听说能解决脱发的烦恼，吃起来糯糯的，黑芝麻味很浓，很香哦。

28

辣球

油滋滋的，味道很香，一口一个，吃得很是满足。

29

彩虹软糖

外观是各种颜色，表面的皮是脆脆的，里面是软软的糖。

30

虾片

虾片放进嘴里很容易化开，味道很香，虾片上面撒的佐料也很有味道，咸咸的口感。

31

豆卷

豆制品的一种辣条，吃起来口感是香辣的，有嚼劲，买来，跟身边的同学或是同事分享是一个不错的选择。

32

奶球

光明和大白兔联名的系列零食，外面裹着的白色的皮奶味十足，有些奶球里面包着山楂，酸酸的，有些奶球里面包着草莓，酸甜口味的。

33

芒果味饼干

白色是软软的奶味饼皮，里面黄色是芒果味的，白色粉末是奶粉。

34

燕麦巧克力球

最外面一层是燕麦，中间一层是白巧克力味的，里面红色的一层是山楂泥，吃起来是又甜又有点酸。

35

巧克力人参片

你能想象到巧克力里面放的是啥吗？人参！对的，你没看错，是人参，是一款养生的零食，巧克力味混合人参的味道。

36

冻痴

不知道大家知不知道旺旺新出了雪糕-冻痴，吃起来很方便，不容易沾到手，味道种类多，有点冰沙的口感，奶味十足。

37

脆皮夏威夷果

五颜六色的外观，代表着这种零食的多种口味：草莓、海苔、芒果……里面包着奶香味的夏威夷果，脆脆的口感。

38

黑松露浪味仙

不知道大家吃没吃过黑松露味的浪味仙，咸咸的口感，可以尝试下。

39

臭干子

这种辣条是好多人的童年回忆，味道麻麻辣辣的，油滋滋的。

40

梅子葡萄

梅子里面包裹着葡萄干，这是一种神仙组合的吃法，酸甜口味的，一口咬下去，酸味迸发出来。

41

薄馅糕点

外面是一层薄薄的皮，里面包的馅料很足，吃一口，绵密的口感。

42

豌豆脆

外观的颜色是绿色的，非油炸零食，吃后不容易长胖，口味清新，浓浓的豌豆口感。

43

薄荷巧克力

薄荷的清凉口感混合巧克力丝滑甜蜜的口感，味道真的很不错。

44

鹰嘴豆

好多人没吃过这个零食，听到名字以为是喂给鹰吃的食物，其实不是，这是一款解馋小零食，味道有点像板栗，软糯口感。

45

炸果子

有人开着货车，车里摆的就是这种零食，香香脆脆的口感，微甜。

46

江米棍

面粉油炸的食品，吃起来脆脆的，外面白色的是糖霜，吃起来甜甜的。

47

长麻花

外观造型有点像烧烤面筋，其实它是麻花，脆香脆香的，口味有很多种。

48

水果味软糖

软糖的水果味浓，是软绵绵的口感，有点像吃棉花糖。

49

辣条丝

这种辣条，你们吃过吗？甜辣口味的。很香。

50

大辣片

辣条时豆腐制品，一片的面积大，可以手撕着吃，也可以整篇卷起来吃。

51

阿华田饼干

零食上面刻着表情：微笑、愤怒，哭泣……很是可爱，能治愈心理，味道是可可味和麦芽味的。

52

山楂球

山楂球是两粒包在一起的，山楂球裹着白砂糖，口感软糯，酸酸的，是一款开胃的小零食。

53

牛肉干

不愧是来自内蒙的小零食，牛肉有嚼劲，很香，没有腥味，最主要的是它的脂肪含量少，吃了不会怕长胖。

54

魔芋年糕

开袋即食的零食，不用煮，很方便，口感很Q弹，微辣口味。

55

话梅棒棒糖

一根棒棒糖可以吃好一会儿才吃得完，糖是甜甜的，包裹着话梅是咸咸的口感。

56

爆汁软糖

扑鼻而来的水果味，放进嘴里，咬下去一 *** 汁，口味清新。

57

香辣裙带菜

这个零食是脆脆的口感，吃起来香辣味的，含脂量低，吃后不容易长胖，它可以就着稀饭当菜吃，很下饭。

58

橘饼

我超爱吃这种零食，甜甜酸酸的口味，橘皮略有一点苦味，小时候，要是吃到这种零食，可以幸福一整天。

59

珍珠梅子

小小一颗的梅子，治愈你所有的烦恼，味道酸酸甜甜的，果肉有嚼劲。

60

手指饼干

相信大多数都吃过这种零食，酥脆可口。

61

果干

水果和蔬菜经过烘干而成的零食，保留了本来的味道的同时，吃起来很方便，脆脆的口味。

62

椰子酥

椰子香浓郁，吃一口下去，还能吃到椰丝，小小的一个，入口即化。

63

酱香味鸭舌

鸭舌是酱香味的，肉质细腻紧实，还很嫩，连骨头都很入味。

64

辣椒锅巴

乍一看，有点像辣条，其实不是，这是脆脆的锅巴，上面撒了很多辣椒粉，香喷喷的。

65

八爪烧

味道嘎嘣脆，一袋里面的份量多，可以坐在电视机旁炫好久。

66

奶枣

有没有小伙伴吃过这款零食？奶乎乎的外皮是由奶粉和棉花糖制成的，中间一层是红枣，最里面放着巴旦木，味道丰富。

这七种“零食”，全吃过的孩子都能打酱油了

第1种零食：这是我小时候经常吃的娃娃雪糕，白色的是用奶油做的，棕色的是巧克力做的。两个味道在一起吃，非常好吃，做出来的样子是个娃娃脸，小时候考虑先吃帽子还是先下巴，特搞笑。

第2种零食：那个时候甘蔗很少，小时候我们经常吃这个，名字叫甜秆，这个小吃好吃，不好剥皮，剥皮的时候不小心就会伤到手。

第3种零食：这个生活在农村的人都见过，现在好像也有，爆米花，装一碗玉米粒，拿到大叔那里去做爆米花，那个时候人们都喜欢吃这个，队排的很长，做爆米花的时候里面放了糖精，报出来的爆米花香香甜甜的，非常好吃。

第4种零食：这个叫脆皮雪糕，外面是巧克力的，里面是香草味的，非常好吃，好像现在还能买得到。

第5种零食：这个一看就是辣片，小时候更爱吃这个，一个辣片配一个馒头，馒头夹着辣片吃，非常过瘾。身上有零钱就去买。嘴巴吃的红红的。也不说辣。

第6种零食：这个叫石头巧克力，外形像石头，5毛钱一包，看到这个外形，我觉得5毛钱已经很划算了。

第7种零食：这个叫橘子糖，吃起来又酸又甜，小孩子就喜欢这个味道，外形看起来像橘子，好吃还好看。

你们小时候还吃过什么零食呢？欢迎在评论区留言。

成都90后女经理的“零食清单”走红，美味又营养，网友：太会吃啦

今年刚步入三字头的小嘉是成都一家上市公司的女经理，事业有成，生活状态很不错，但这也离不开小嘉长久以来的努力打拼。小嘉本是来自南充的一个小乡村，在成都读研究生毕业后就进入到现在这家公司做实习生，通过不断学习请教，加上自身专业过硬，很快事业就呈现步步高升的趋势。

尽管过程艰辛，但小嘉终究还是凭借实力做到如今经理这个位置，当然这也多亏周围同事的帮助。我们通过询问得知，小嘉在公司的好人缘除是因为自身能力让人佩服之外，还因为她平时总会和同事们分享一些好吃的美食。今天我们也要来小嘉的“秘密”零食清单，快一起来看看吧！

1.燕麦牛奶巧克力

大部分女生都喜欢吃巧克力，小嘉也不例外。而且每逢节日，小嘉就会拿出自己囤的燕麦牛奶巧克力来和办公室的同事们分享，口感升级，营养程度也更高一些。

从名字不难看出，燕麦牛奶巧克力在普通巧克力的基础上加入燕麦和牛奶两种食材成分，增添一丝酥脆浓香的口感，咬上一口是满满的奶香味，却又不会过分甜腻，很是美味。

而且燕麦和牛奶本就是女生爱吃的一类营养食物，所以小嘉在给同事们分享的时候也收获很多姐妹们的夸赞，引得大家纷纷“种草”。

2.五黑糕

起初小嘉拿出来和大家分享的时候，有些同事对它黑乎乎的外表还是十分抗拒的，但只要是尝过一口，没有一个人是赞不绝口的。

和普通糕点比较不同，七度方五黑糕是在黑芝麻、黑米、黑枸杞等粗粮食材基础上制成的，味道层次较为丰富；而且经过麦芽糖醇的调制后，粗粮本身的粗糙口感也有所减轻，吃起来更加细腻。

而且七度方五黑糕的外层还洒上薄薄的糯米粉，闻起来会有淡淡的清香，配上软糯紧实的口感，甜而不腻，解馋美味又营养。

3.全麦司康

有些同事早上经常来不及吃早饭，小嘉就会和大家分享自己常吃的全麦司康，比面包营养，抗饿效果也更好，深受大家的喜爱。

相比我们常见的普通面包，全麦司康用全麦面粉作为主原料，嚼劲十足，给人带来的饱腹感也就会稍强一些；再根据不同喜好需求加上红豆、葡萄干等配料，吃起来口感更佳。

全麦司康相对来说淀粉含量更低一些，轻脂无负担，也就更加易于人体吸收，对久坐不动的上班族来说非常友好，作为早餐或者下午茶零食也是非常合适。

4.手剥笋

上班时大家经常也会嘴馋想吃点酸爽咸香的零食来过过嘴瘾，往往这个时候小嘉就会拿出自己爱吃的手剥笋来和大家分享，吃完提神又解馋。

为保证脆爽的过瘾口感，手剥笋采用的都是优质的新鲜嫩笋，笋香味极其纯正，咬上一口脆爽无比，再配上不同辣度的秘制料汁，吃起来别有一番风味。

较为方便的是，手剥笋采用的是真空的独立包装，不仅可以保持新鲜味道，而且让人在吃的时候不会脏手，方便又贴心。

5.益颜糕

小嘉之一次把它带到办公室就吸引不少同事围观，粉粉的外表看起来十分亮眼，打开盖子还能闻到淡淡的火龙果清香，让人忍不住想尝一口。

低温烘焙而成的七度方益颜糕以红枣和红豆为主要原料，还另外加入枸杞、花生和玫瑰食材来辅助，所以也就自带一种独特的清甜味道，再搭配上疏松绵软的柔和口感，吃起来甜而不腻，清爽又美味。

在此基础上，七度方益颜糕并未再额外添加蔗糖调味，充分控制自身热量，营养0负担，平时多吃也不用担心会发胖，工作之余吃两颗，解馋饱腹又滋养。

这5种零食也是现在大多数年轻人比较爱吃的，营养美味还不贵，大家购买的时候要认准正品商标，可以放心多囤些在家或者公司，给自己的平凡的生活增添一点绚丽色彩吧！

晒晒22种童年小零食，正在逐渐消失的“怀旧零食”，你吃过几种？

关于童年，不知道大家最深刻的记忆是什么？对于我这样从小到大爱吃零食的人来说，脑海中最难以忘怀的画面之一，就是在夏日的午后，揣着刚跟大人讨来的几毛钱，和小伙伴们兴冲冲地跑去家附近的小卖部买零食吃。

下面提到的22种怀旧零食，相信80、90后们，应该至少吃过一半以上，全吃过的，如今肯定都是“叔叔阿姨”辈了。不知道大家的儿时记忆里，是否还有它们的印记？

1、鸡腿面包

鸡腿面包的外形跟鸡腿很像，中间还插着一根竹签，吃起来非常方便。在我印象中，鸡腿面包里面是有夹馅的，有豆沙馅的，好像也有加火腿肠的，味道甜咸交错，口感外酥内绵。如今，虽说有些商家推出了仿版的鸡腿面包，但是吃起来再也找不到小时候的那种感觉了。

2、麦乳精

麦乳精，可以说是上个世纪7、80年代的奢侈品，对于大部分普通家庭来说，通常只有家中来客人的时候，才会冲上几杯招待客人。记得小时候，我偶尔会趁家中大人不注意，挖上几勺干吃，口感跟现在的阿华田有几分相似之处。

3、跳跳糖

对于80、90后们来说，小时候应该都吃过跳跳糖，外表呈彩色的颗粒状，放到嘴里，瞬间会有噼里啪啦的感觉。特别是拿舌头卷起一部分跳跳糖，再顶着上颚的时候，那种感觉会更加明显，仿佛糖果在舌尖上跳舞。

4、麦丽素

麦丽素，是我小时候更爱吃的零食之一了，那时候好像是5毛钱一包，每次兜中有零花钱后，我通常都会贡献一部分给小卖部里的麦丽素。这种外面包裹着巧克力、里面是麦芽脆心的小零食，咬一口香香脆脆，奶味特别浓郁。

5、弹性巧克力

我童年爱吃的零食清单里，有一大部分是跟牛奶和巧克力有关的。只要口味里有牛奶味或是巧克力味的零食，基本上就没有我不喜欢的，当中就包括下面这个弹性巧克力。这个巧克力吃起来有点粘牙，比较有嚼劲，我小时候长的蛀牙里，应该有它的一份功劳。

6、足球巧克力

接下来的这个足球巧克力，也是一样巧克力零食，它的外表由一层印有足球花纹的锡箔纸包裹着，打开后里面是一颗巧克力球。记得有好几年家里买年货零食时，我都央求家中大人一定要买一兜足球巧克力。

7、无花果

小时候吃无花果时，一直以为无花果是一种水果，那这包装袋上标着“无花果”三字的零食，一定是用无花果的果肉晒干制成的。直到有一天看了下它的配料表，才发现，这“无花果”跟水果无花果没有丝毫关系，而是用萝卜丝做的。不过，这倒也不重要，无花果酸酸甜甜的口感，吃起来是非常有味儿。

8、西瓜泡泡糖

西瓜泡泡糖的造型跟西瓜很像，是表面带有条状花纹的一颗颗球状糖果，颜色也是多种多样，有红色、黄色、绿色等，代表不同的口味。那个年代，大家嘴里嚼的可不是现在的口香糖，而是西瓜泡泡糖，1毛钱就能买上好几颗。

9、大大泡泡糖

除了西瓜泡泡糖外，像下面这种大大泡泡糖，在上个世纪90年代也非常火，可以说见证了80后和90后这两代人的童年。那时候吃大大泡泡糖，我和小伙伴之间还会比赛谁吹的泡泡大，特别有意思。

10、唐僧肉

唐僧肉跟现在的辣条有点像，是一种豆制零食，吃起来还有几分肉的风味。记得唐僧肉好像有片状的，也有条状的，味道又香又辣，价格也很便宜。不过，现在好像再也没见到过唐僧肉的身影了。

11、酸梅粉

酸梅粉，是一种外观呈浅棕色的粉末，一般会被装进一个一个小包装袋里，每袋酸梅粉还会配上一个颜色各异的小勺。吃的时候，舀上一勺酸梅粉放嘴里细品，口感是酸酸甜甜的。酸梅粉也可以拿来冲水喝，不过这么吃的人相对要少一些。

12、猴 ***

这种外形呈棕褐色颗粒状的小零食，我们小时候把它称作“老鼠屎”，虽说这昵称不太好听，但酸酸甜甜的口感，着实是馋倒了不少小朋友。除了“猴 *** ”外，像“华华丹”、“济公丹”、“陈皮丹”等，其实都是同一类零食。

13、老式爆米花

在80、90后的儿时记忆里，吃的零食爆米花，跟我们现在在电影院里买的爆米花，长得可完全不一样。那时候的爆米花，都是出自街头的老式爆米花机，老师傅们会边拉着风箱，边摇转机器，然后伴着“嘭”的一声巨响，香喷喷的爆米花就出炉了。这种老式爆米花，我觉得更应该叫“崩米花”。

14、魔鬼糖

魔鬼糖更大的特点，就是能变色，放在嘴里含上几秒后，再伸出来舌头，或是吐出来汁水，都是有颜色的，因此对于爱搞怪的小孩来说，可以说是一样很好玩的零食。还记得那时候，有些小朋友还会拿魔鬼糖来当演戏的道具，瞬间戏精附体。

15、大白兔奶糖

我最早吃的奶糖，就是大白兔奶糖，它也是少有的现在还在流行的一样怀旧零食。蓝白色的色调，还印有一只趴在草丛里的大白兔，这么多年来，大白兔奶糖的包装就没变过。每次在超市里看到它，总是能勾起我的一波回忆杀。

16、棒棒冰

小时候的冰淇淋样式还不是很多，吃的冰制零食，更多是各种口感寡淡的冰棍，而棒棒冰，算是冰制零食里面比较特别的一种。吃棒棒冰还有一个乐趣，就是可以将冻成冰的棒棒冰掰成两半，跟小伙伴一起吃冰。

17、奶片

前面有提到，我对各种奶味零食是爱不释口，当中就包括下面这种奶片。它的包装样式多为一板一板的，每板有8颗圆形的奶片，嚼起来带有浓郁的奶香味，吃着很容易让人上瘾。

18、山楂片

我最早吃的山楂类零食，就是像下图这样的山楂片，在当年可以说是非常流行。这种山楂片都是小份包装的，携带起来非常方便，记得当时打开了还舍不得一次吃完，吃了几片后会把包装纸裹回去，等着下次再接着吃。

19、粘花饼干

粘花饼干的特别之处，就在于饼干的上方会粘着一个花朵造型的糖花。记得小时候吃粘花饼干时，我对它的饼干部分并不感兴趣，更喜欢啃上面的那朵小花。

20、戒指糖

戒指糖，盛行于上个世纪90年代，本质是一种糖果，只是造型非常特别，固定在塑料制成的圆环戒指上，吃的时候可以像戒指一样戴在手上，然后慢慢品尝。这种零食格外受到女孩子们的喜欢，倒不是说有多好吃，而是戴着戒指吃糖时，莫名其妙会有种特别的仪式感。

21、小浣熊干脆面

在上个世纪90年代，小浣熊干脆面可以说是火遍了大江南北，里面还会附赠各种小卡片，记得当时为了收集卡片还特地买了很多小浣熊干脆面。现在想想，小浣熊干脆面好吃是没错，但是它的“卡片营销”，可能也是吸引小孩子去买的原因之一。

22、北冰洋汽水

北冰洋汽水，可以说是80后、90后们再熟悉不过的一款汽水饮料了，由玻璃瓶装着，呈黄色液体状，喝起来是橘子味的。前段时间逛超市时，我在冷饮区还看到了北冰洋汽水的身影，不过再喝起来，已不是儿时的感觉。

【懒喵心得】

在我童年记忆里，有关零食的清单可以列上几页纸，不过可惜的是，里面的一大半都已经停产消失了，或是很难再寻到踪迹。要我说，这些怀旧小零食，并不一定具有让人多么难忘的口感和风味，更多的是让人想起了那段无忧无虑的时光，那可是再也回不去的童年。

用大白话聊美食，我是懒喵，喜欢美食的朋友，随手点个关注噢~

特殊时期，除了米面蔬菜，这4款“宝藏”零食记得囤点，好吃不贵

#暖冬生活记#

疫情已经持续了好几年，总是反反复复，虽然人们都习以为常，但对于生活工作带来了极大的影响。疫情期间经常会出现居家隔离的情况，那么囤粮、囤菜是少不了的事情，虽然现在物资供应充足，但是常备一些，还是非常有必要的。

大家除了购买米面、粮油、生鲜、蔬菜等等之外，零食多少会买一些，毕竟宅在家里追剧，看球赛可是少不了的。今天就给大家分享几种好吃的“平民”零食，都是超市里“不起眼”的，但是味道却很美味。

超市里“不起眼”的零食

1、江米条

江米条对于现在的小孩来说，听都没听过，更别说吃了，但是对于70、80后甚至更年长的人来说，它可是小时候更爱的零食之一，酥脆的江米条裹上一层白糖，一口咬下去酥酥脆脆，口感香甜。

江米条是用糯米粉、面粉、豆粉混合在一起，上锅蒸熟，然后再做成长条，经过油炸之后裹上芝麻、白糖等配料。从前江米条是家家户户过年必备的美味，可惜现在能想起它的人已经很少了。

2、蜜三刀

相传苏东坡当年与云龙山的张山人来往甚密，一天众人在吟诗作赋，苏东坡拿出一把宝刀在青石上试刀，连砍了三刀，此时刚好有一盘甜品，且尚无名字，众人便让苏东坡起名，他看了一眼青石上的刀痕，有品尝了甜品，边说“蜜三刀是也”。

蜜三刀是山东、江苏的传统小吃，也是当地糕点八大样之一，颜色金黄，表面裹满了芝麻，咬一口甜如蜜，而且比较软糯。蜜三刀由于特别甜，所以每次也不能吃太多，一两个就感觉已经很腻了，但是过上一会儿，又不自觉地想拿起一个吃。

3、蓼花糖

蓼花糖是陕西的特色糕点，也是中国地理标志产品，蓼花糖的形状相似一节节莲藕，有时候也是球状，饱满丰实，颜色微黄，表面裹满了非常多的芝麻。掰开后的蓼花糖呈现蜂窝状，洁白如雪，吃起来又酥又香又甜。

现如今在陕西的一些传统糕点店铺，蓼花糖依然非常的畅销，每隔一段时间馋了就想买点蓼花糖，真的很过瘾。

4、桂花糕

桂花糕已经有几百年的历史，在明朝末年一位叫做刘吉的商贩从书斋中启发，研究出了一款糕点，取名于“桂花糕”。白色的糕点上面，散落着米粒大小的桂花，像是艺术大师精美绝伦的作品，咬在嘴里糯米的味道松软滋糯，口腔里弥漫着桂花的香气，久久不能散去。味道甜而不腻，营养也很丰富。

对于以上这4种零食，不知道大家都吃过吗？想必完全吃过的年龄都不小了吧！不知道这些传统零食，大家多久没吃过了？欢迎在评论区里留言。

用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！

欢愉零食|100种零食清单，大人小孩子都爱吃！

我是覃健玲，点击上方“关注”，每天为你分享【情感健康】与【个人精进成长】干货。

说到零食，大家通常会讨论一些问题：买零食选哪些品牌好，甚至还有人提出100种零食在哪些，甚至有哪些零食是好吃而不贵的。

欢愉零食店里有几百款零食供大家选择，接下来我给大家介绍一下100款超级好吃的零食。

01

100种零食清单

1.香辣鸡排 2.牛 *** 3.牛肉粒 4.金枪鱼 5.牛肉干 6.鸡翅根 7.鱿鱼 8.脆骨 9.鸭脖 10.鸡脖。

11.果冻 12.奶酪布丁 13.小牛脆脆 14.雪花酥 15.小麻花 16炫风筒 17.米格玛 18.玉米锅 19.烧烤牛排叶块 20.挑战杯。

21.小馒头 22.威化饼干 23.鸡蛋卷 24.饼干 25.烤花生酥 26.黑米味饼干 27.能量棒沙琪玛 28.玉米片 29吃就要有思想沙琪玛 30.肉松多多。

31.薯片 32.新疆脆枣 33.鲜切薯条 34.薯脆薄饼 35.综合果蔬脆片 36.棉花糖 37.爵味糖果 38.麻糬 39.原味柠檬糕 40.拉丝奶酪。

41.干吃汤圆 42.铜锣烧 43.咸蛋味面包 44.肉松饼 45.蛋烧味煎饼 46.瑞士卷 47.吐司 48.老面包 49.小卷包 50.法格华夫。

51.果干 52.羊奶片 53.海苔 54.真巧杯 55.脆骨鱼仔 56.陈皮 57.话梅 58.燕麦片 59.好多鱼 60.果然多

61.曲奇 62.士力架 63.巧克力杯 64.一根筋 65.鸡爪 66.彩红糖 67.鱿鱼丝 68.鸡汁豆干 69. 葡萄干 70.坚果……(此处省略10000字，大家可以观看图片）

欢愉零食有三百多款零食供你选择，以上只是一部分，应该总有你喜欢的吧！

02

100元能买多少零食

100元的零食有很多选择了，你可以买肉干，果脯 ，饼干 ，巧克力......

临近过年，我理解的送礼，不是为了得到一份礼物，而是礼物到心意到，礼物只是为了传达一颗心。

这分心意，也是发自内心的温柔，给到那些重要的人。

即将过年，亲朋好友相互，礼物是少不了，再加上也是在忙碌准备年货中，在众多选择下，欢愉零食为大家提供定制礼包。

有句话说：送礼重要的一是你花了多少钱，面是你用了多少心思，定制礼包是你最合适不过，不用自己想太多需要买什么，同时也能根据你的需求来选择。

选对礼，选对物，欢愉零食为你好，亲戚朋友也开心！

往期推荐

欢愉零食|女生爱吃100种零食，你吃过哪几种呢？
年货清单，囤年货这4种欢愉零食提前准备，美味又营养！
吃货必吃欢愉零食，资深吃货经验之谈！

自我介绍

覃健玲，国际NLP专业执行师，专注健康|情感|个人精进成长，只写切实有用的干货。努力成长过自己喜欢的生活。

十种食物中常见的食品添加剂，教你看明白自己吃的到底是什么东西

食品添加剂是什么？顾名思义就是在食品中的一些额外的不属于食品的物质，添加的前提是可能是为了保持食品的新鲜度，或者让食品的外观和口感更好一些。既然国家允许一些食品添加的存在，肯定也是经过严格的测试，在一定的添加剂量范围内，不会对人体造成伤害。所以在保证消费者健康的前提下，国家对食品添加做了相当严格的规定。

那我们日常生活中常见的食品添加剂有哪些呢？如果过量食用会造成哪些不利健康的影响？今天我们就来聊聊和食品添加剂有关的话题，文章内容可能有点长，建议先收藏，方便以后用得着的时候查看。

1、谷氨酸钠（味精）

这种添加剂早些比较流行，因为能提高饭菜新鲜的口感，基本上家家户户炒菜的时候都会有用到。

不过随着大家健康意识的提高，现在很多家庭已经不用这种调味剂了，取而代之的是裹上了淀粉的鸡精，其实鸡精的本质还是味精，只不过在味精的基础上添加了别的添加物，比如说鸡肉粉、食盐、增味核苷酸等。

味精和鸡精都是安全性的，但如果在过量食用的情况下，可能真的会带来健康隐患了，因为其中含有不少的钠离子，如果过量食用的话，容易影响到体内其他元素的平衡，影响到正常的代谢。

在宝宝一岁之前时，家长不得给孩子食用味精、鸡精、食盐等调味品，避免影响婴儿的身体健康。

婴幼儿食用味精有以下影响：

• 一是不利于养成好的饮食习惯
• 二是容易影响到身体发育;

虽然味精(鸡精)的安全性不存在问题，但谷氨酸钠中毕竟含有不少的钠离子，摄入钠过多，无疑会增加高血压、胃癌等问题的患病风险，所以食用时一定要 *** 添加。

对于体内血压水平偏高的人来说，不宜摄入味精和鸡精，不然容易增加钠的含量，不利于血压的稳定。特别是老年人和代谢异常的人要更加注意，孕妇也不宜吃，可能会加重身体水肿的现象。

味精和鸡精的主要作用就是提鲜味，平常也可以用自带鲜味的食材替代，例如玉米、鸡肉、香菇、虾仁等食材。

2、人工食用色素

这个大量存在于一些甜点、糖果、饮料中，就是为了让食物看起来更好看。

食用色素又分为天然食物色素和人工合成色素

天然食物色素大都取材于天然的食材中，例如大部分都是从蔬菜水果中提取，青菜、茄子、西红柿，如红曲、叶绿素、姜黄素、胡萝卜素等等都是有利于身体健康的。

但是天然色素跟人工色素比起来成本相对较高，也容易受到环境影响，尤其是「天然蓝色」更不稳定，容易因为酸碱变化而变色。于是就有了成本更低，更稳定的人工合成色素。

• 人工合成色素因为是通过化学试剂调配出来的，所以色彩更丰富，但是这种色素对健康可能不太友好，如果滥用可能会存在以下几个方面的风险：
• 容易引起食物中毒，轻度的可能是出现皮肤过敏，拉肚子的症状，严重的则会出现恶心呕吐，腹部疼痛，甚至眩晕，呼吸不畅等，种症状一定要及时地进行治疗和控制。
• 有一定的致癌性，有些人工色素里面添加有砷和铅，这些物质对人体的器官会造成严重的损失，甚至会导致不孕不育，增加罹患癌症的风险。
• 人工色素对儿童健康会造成不可逆的伤害，抑制大脑发育，导致儿童的大脑神经传导出现障碍，影响智力的发育；干扰正常代谢，影响肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能。所以在给孩子挑选零食的时候，一定要看清食品成分。

3、亚硝酸盐

主要的代表物质为亚硝酸钠，外观及滋味都与食盐相似，是一种食品添加剂，可以在肉制品中作为护色剂和防腐剂使用，《食品添加剂使用通则》中明确规定肉制品中亚硝酸盐的残留量不超过30毫克/千克。

亚硝酸盐可以使肉制品呈现鲜艳的亮红色，同时亚硝酸盐还具有防腐作用，可以抑制多种厌氧性梭状芽孢菌，尤其是肉毒梭状芽孢杆菌生长繁殖，防止因食用肉类而产生的细菌性中毒。因此亚硝酸盐被广泛应用于肉制品加工中。

过量误食亚硝酸盐可引发中毒，出现恶心、呕吐、腹部绞痛、腹泻等现象，严重者惊厥、昏迷、大小便失禁，可因呼吸衰竭而死亡。这仅仅是其本身毒性的一个方面，更危险的是它可以与仲氨类物质作用生成对动物具有强烈致癌作用的亚硝胺。流行病学调查表明，人类诸多癌症，如胃癌、食道癌、肝癌、结肠癌和膀胱癌等可能与亚硝胺有关。

这种物质还大量地存在腌制食材中，如腌制的肉类、熏肉和咸鱼等食品；很多酱腌菜、泡菜中也含有较高含量的亚硝酸盐；多摄入水果和蔬菜，其中维生素C（抗坏血酸）能抑制亚硝胺的合成。因此要多摄入维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、橙子、鲜枣、山楂、青椒等。

4、瓜尔胶

是一种比较常见的食物增稠剂，它在食品工业中广泛用于乳制品，冰淇淋，调味品，和烘焙食品中。

因为瓜尔胶是从瓜尔豆中提取的，含有大量的膳食纤维，相关研究表明有助于改善肠道健康，作为一种可溶性纤维，能减缓糖的吸收，在一定程度上有助于降血糖、降低血液中胆固醇的水平；一项研究表明，瓜尔豆胶能减少食欲和热量的摄入，并以此研发出了一款减肥产品，但因为产品中含有大量的瓜尔胶，在肠胃中会膨胀到原来的几十倍，导致食道和小肠阻塞，甚至有人因此丧命而被叫停。

于是国外的相关食品安全机构明令禁止在减肥产品中使用瓜尔胶，当然这是因为使用剂量过大原因造成的，相关研究发现，添加剂量不大于15克时，没有明显的副作用。

5、玉米糖浆

高果糖玉米糖浆是碳酸饮料和果味饮料中常见的甜味剂，比如说可口可乐。果糖是我们经常摄取的自然糖类中，甜度更高的。它的甜度指数是1.7。蜂蜜，蔗糖，和葡萄糖的甜度指数则分别为1.1，1，和0.75。

大部分的高果糖玉米糖浆是由基因改造的玉米，透过酵素的催化作用，将玉米淀粉中的部分葡萄糖变为果糖，形成具有葡萄糖和果糖的混和糖浆。因为利用催化作用的生产成本很低，而取得的玉米果糖的甜度又比蔗糖更高，所以常被加工食品工业用来取代蔗糖，加入饮料、冰淇淋和甜品，作为人工甜味剂。

相关研究表明，长期大量摄入高果糖，可能会导致肥胖，增加罹患糖尿病和非酒精性脂肪肝的风险。

6、人造甜味剂

玉米糖浆再甜还是需要很大成本的，于是为了进一步的降低成本，科学家又研发了替代玉米糖浆的甜味剂。这些甜味剂，只是用来欺骗你的舌头的，他们和糖没什么直接的关系。比如说：阿斯巴甜、山梨糖醇、木糖醇，三氯蔗糖、糖精和乙酰磺胺酸钾等，记住这几个名字，配方里有这几个就代表是甜味剂，增加甜味用的。

这些甜味剂根据是否产生热量，可分为营养性甜味剂以及非营养性甜味剂两大类。

营养性甜味剂：虽然会产生热量，但产生的热量和蔗糖相比低很多，常见的有木糖醇、山梨糖醇、赤藻糖醇等，常会添加在口香糖或其他食物中。

非营养性甜味剂：食用后不会产生热量，是由实验室研发出来的人工甜味剂，甜度通常是蔗糖的数十倍、百倍，像是最早的甜味剂糖精以及常听到的阿斯巴甜就是属于此分类，常见于蜜饯、饮品、零食等。

很多宣传无糖的饮料，但是依然会有甜味，就是添加了相关的甜味剂，因为和传统的蔗糖和果糖比起来，没有或者很少热量，所以能在一定程度上减少热量的摄入，对于减肥人群来说有一定的帮助。

7、卡拉胶

卡拉胶就是让雪糕在高温煅烧中保持不化的秘密。卡拉胶本身是一种来自于鹿角菜、麒麟菜等天然藻类中的增稠剂，是一种食品工业当中广泛应用的食品添加剂。常见的使用范畴包括杏仁牛奶、干酪、冰淇淋、咖啡奶精和纯素食奶酪等来假装乳制品用。广泛用于制造雪糕、果冻、软糖、罐头、银耳燕窝、羹类食品等，用于改善食品的粘稠度和口感。

目前我国的婴儿奶粉标准规定的卡拉胶用量是不超过每升0.3克（冲调后），这一 *** 与欧盟一致，区别在于欧盟不允许卡拉胶用于4个月以下的婴儿。虽然很多食品都用它，但用量都不大，总的摄入量其实很低，大家无需过于担心。

8.苯甲酸钠等防腐剂

苯甲酸钠具有抑制细菌、霉菌、酵母等各类微生物繁殖增生的功能。因为很容易溶解在水里，经常用在水分多的制品当中。但是如果变成碱性，功能就会减弱，因此大都使用在酸性食物当中。

出于毒性考虑，有的国家如日本已经停止生产苯甲酸钠，并对它的使用作出限制。苯甲酸盐类防腐剂（苯甲酸钠、苯甲酸钾）可以与维生素C反应生成具有致癌性的苯。

苯甲酸钠对人体有害，因为苯甲酸钠与人体内的胃酸会发生反应，生成苯甲酸。苯甲酸有一定的毒性，长期饮用会引起人慢性苯中毒。慢性苯中毒的症状主要表现为神经衰弱，比如头痛、头晕、记忆力减退、失眠、乏力等；同时，病人还会出现白细胞减少，严重的还会造成再生障碍性贫血。

苯甲酸及其盐类是明确有较高毒性的且身体难以代谢，会在身体内形成累积，同时国家明确不建议使用，也在逐步限制使用（比如果冻制品现在已经明确不可以添加了），那为什么很多企业还是喜欢用苯甲酸钠，而不用安全性很高的山梨酸钾。

很简单，因为苯甲酸钠便宜，而且一般行情下可以便宜3倍左右。同时山梨酸钾储存成本和入料要求都高于苯甲酸钠。用苯甲酸钠只是企业为省钱和省事而已。

9、反式脂肪

这个就是一些假奶油，还有油炸食品中，为了让食物看起来更好看，口感更酥脆，如果你发现一些零食酥脆的过分，就要注意了，来记住这些名字：氢化植物油、半氢化植物油、人造黄（奶）油、人造植物黄（奶）油、人造脂肪、起酥油或植脂末，鲜奶奶油，植脂奶油，玛琪琳（麦淇淋）。记好了，这些大多都是反式脂肪酸。

研究表明反式脂肪酸摄入量多时可升高低密度脂蛋白（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白（好胆固醇），增加患动脉硬化和冠心病的危险，还会影响儿童生长发育和神经系统健康以及可能使患肥胖病，糖尿病等慢性病的几率增加。

10、食用香精

在食品中使用食用香料香精为的是使食品产生、改变或提高食品的风味。食品用香料一般配制成食用香精后用于食品加香，部分也可直接用于食品加香。

食用香精的品类太多了，就不逐一举例了，我们就来看一下不允许添加食用香料香精的食品名单吧。

总结一下：适当的添加剂，对人体是没有伤害的，单一的食品中，添加剂的含量只要是符合国家标准，是被允许的，所以也不用对食品添加剂恐慌。

我们要注意的就是不同的食品，添加剂的相互叠加和日积月累。所以大家购买食品的时候，一定要学会看配料表。一方面可以买到更健康的食品，另一方面就是你能看出来，自己花钱买的食品值不值，就怕花了大价钱，买到的确是廉价的“科技与狠活”。

文章比较长，建议收藏以备查看，如果喜欢我的栏目，欢迎关注。也欢迎大家积极地帮忙转发，让身边的朋友能多了解一些和饮食健康相关的小知识，大家的支持就是我创作的动力。

标签： 零食 清单 名字