扁桃腺炎是一种常见的疾病，当患上这种疾病的时候，我们可以通过某些食物来调理治疗。饮食疗法对于疾病的治疗效果是很好的，在我们生活中有很多疾病都可以通过饮食调理来治疗。那么问题来了：患有扁桃腺炎可以吃山药吗？本文康康就给大家介绍一下。
扁桃腺炎可以吃山药吗？
山药是一种营养价值很高，可以药食两用的食物。山药含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，山药中的黏多糖，可以 *** 和调节人体的免疫系统，具有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。
山药更大的特点就是含有大量的粘蛋白，对人体有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管的弹性，阻止动脉粥样硬化的过早发生。山药中的皂甙还有利于保护我们的胃部，其粘液所特有的粘稠质地可以对胃壁形成一层保护，减轻胃黏膜的压力。
经常吃山药对我们的身体是有很大的好处的，它不仅可以预防心血管疾病，还能起到益肺止咳，健脾益胃、助消化的作用。对于患有扁桃腺炎的人群来说，适当的吃些山药是有益处的，因为山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，有助于缓解扁桃腺炎引起的咽喉不适，如咽干、咳嗽等。
山药的食用 *** 有很多，大家可以根据自己的喜好 *** 出好吃的美食。
除了吃山药外，扁桃腺炎患者在日常生活中还可以多吃下面几种食物：
1、梨
梨是我们生活中常见的一种水果，它含有丰富的水分以及营养物质。扁桃腺发炎的时候吃梨可以清热降火，滋润喉咙，不仅可以缓解扁桃腺炎的症状，还可以消炎止痛。吃的时候可以直接吃，或者把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用。
2、金桔
金桔的作用功效也是很多的，扁桃腺炎患者吃金桔或者用金桔和蜂蜜泡水喝可以起到润喉、缓解咽喉不适的作用。另外，用金桔汁加上萝卜汁、梨汁一起饮用还能够治疗咳嗽。
3、石榴
石榴含有多种果酸物质以及维生素，将石榴榨汁后饮用，可以滋润喉咙，缓解扁桃腺炎引起的咽喉不适，除此之外还可以提高机体免疫能力。如果扁桃腺发炎的时候，我们可以吃些石榴，对身体是有好处的。
4、用药
也可以使用中药治疗 *** ，应该找专业中医师检查身体，根据不同的情况搭配不同的中药方剂，比如解热消炎胶囊。
其成分有胆酸、猪去氧胆酸、珍珠母粉、水牛角浓缩粉、黄芩甙、栀子提取物、金银花提取物、板蓝根提取物、冰片、薄荷脑、郁金挥发油、郁金提取物、广藿香挥发油、广藿香提取物、石菖蒲挥发油、石菖蒲提取物等。
诸药合用，有清热解毒，镇静安神。用于外感风热引起的发烧，咽喉肿痛，扁桃体炎，咽炎等症。
上面的这些食物对扁桃腺炎的治疗是有帮助的，除了多吃这几种食物外，我们还要注意饮食清淡，不要吃辛辣 *** 性的食物，同时还要注意做好口腔清洁，防止细菌滋生。
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最近网上出现了一个新的名词“刀片嗓”看名字就知道它的厉害之处了，犹如刀割，吃不好，睡不好，咽口吐沫都疼。
有相关医生给出建议：
之一，少量多次喝水，润湿喉咙，可以缓解咽痛咽干。
第二，用淡盐水漱口可以增加黏膜的抵抗力。
第三，如果家里有金银花，胖大海可以用温水冲泡，在补充水分的同时对嗓子疼也有一定的帮助。
最后一条也是钟南山院士强力推荐的：
第四、冰糖雪梨水、金桔冰糖水、富含维c的鲜榨橙汁等，可以缓解一部分咳嗽和咽痛的症状，但是患有糖尿病的老人不要选择这些糖水。
今天就来分享详细 *** *** ，希望对大家的症状有所缓解
一、冰糖雪梨
1、准备的食材：提前泡发的银耳，雪梨两个，红枣，枸杞适量。冰糖，一定要用老冰糖，黄冰糖，这种冰糖营养丰富
2、首先我们把银耳掰成小朵，直接放入砂锅中，银耳的根切掉不要，加入适量的清水，大火烧开，再改小火，盖上锅盖，小火慢炖20分钟。
3、我们用食盐把梨好好搓洗一下。梨皮上面的营养非常丰富，含有很多膳食纤维，也是润肺止咳、清热降燥的主要营养来源，咱们千万不要扔掉，因为商家为了能使水果保存长久，往往会在上面打一层蜡，所以我们要用盐多搓洗一会儿，把皮上的蜡搓掉，再用流水冲洗干净备用。
4、准备红枣和枸杞清洗干净备用
5、把梨对半切开，先切成宽条，再切成小块，切好后装入碗中。
6、银耳也煮的差不多了，把梨块和红枣加进来，盖上盖子，再煮半个小时，
7、时间到，放入冰糖和枸杞。再盖盖炖20分钟，就可以了
二、金桔膏
1、准备适量金桔放入碗中，加入清水，放入一勺食盐，把金桔清洗干净，把楴去掉不要多清洗几遍，洗净后捞出来放入漏篮里，控一下水分
2、再将金桔放在案板上，从中间对半切开，去掉里面的种子。处理干净以后，先放在一旁备用。
3、再准备一小碗冰糖，锅中加入半碗清水，将冰糖化开，中火把冰糖融化。
4、然后将处理好的金桔加进来，转小火慢慢的熬，用铲子来回的翻动，慢慢的把里面的水分熬干。
5、水分干了以后就会变得很粘稠。像这样变得透明就差不多了。这个时候关火，把金桔晾一下
6、晾至温热的时候再加入两大勺蜂蜜，翻拌均匀，我们的金桔膏就做好了。
7、盛出来放玻璃容器里面。喝水的时候来上两勺，酸酸甜甜，非常好喝。
希望以上分享对大家的症状有所缓解，温馨提示：如果身体真的不适，请及时就医哦，愿我们都能平安度过，欢欢喜喜过大年。
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防疫新政策下除了做好防护，一定要吃喝好、加强锻炼增强免疫力！随着国家对《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》的发布，对符合条件的无症状和轻型患者可自行采取居家隔离治疗。当前，全国都进入了新的防疫政策调整优化阶段，大家的首要任务是做好自身防护，“阳”了的伙伴按提示吃药休息，互相传授经验；“阴”着的朋友准备着防护用品和药品，积极防御。
科学防疫·做好防护
为了自己和他人健康，我们每个人都要做好自己健康的之一责任人。科学选用、正确使用药品，避免引起不良反应！
做好个人防护
戴口罩：口罩及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
勤洗手：接触外界环境后，及时洗手、消毒。
常通风：每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。
少聚集、保持环境卫生、积极接种疫苗、养成健康生活方式、做好健康监测。
科学正确使用药品
居家治疗的阳性朋友用药要按说明书服用或者咨询医生，切记不可盲目吃药。
不要多种药物混在一起吃，相互作用可能增加一些药物不良反应。
居家食疗提高免疫力
无症状或轻微鼻塞： 新鲜柠檬泡温水喝 。
发热无汗：红糖 20 克+生姜3片+葱白 2 段+水 300 毫升煮沸热饮。
咳嗽、嗓子干：生梨挖空 +冰糖 +水炖(可以加百合、 杏仁粉、金银花 )，或三四个金桔煮水代茶。
6个要点提升免疫力：
①保证能量的充足
②保证蛋白质的充足
③保证微量营养素的充足
④保证水分的充足
⑤保证肠道微生态的平衡
⑥保证规律作息和进餐
面对疫情·不必恐慌
防疫政策的优化调整过程中总会有新困难新挑战，随着病例骤然增加，确实会给大家造成买药难、看病难的心理恐慌，但我们也要坚持科学防疫，保持团结一致，就能克服眼下的困难。
调整心态·乐观应对
2022年只剩最后半个月，与其担心，不如试着调整好心态用乐观的状态面对每一个“今天”。面对新的疫情形势挑战，要做好个人防护，均衡膳食吃好喝好时刻为自己充能，增强免疫力、坚持运动锻炼强健身体。
周末即将到来，“阴”着的酒友们尽量减少外出聚集组局，疫情形势严峻，唯有能量美食最抚凡人心，居家搭配好下酒菜，小酌一杯还是可以滴！
让我们跟随老祖宗一起养生吧~~~
近期，发热咳嗽药品成为紧俏商品，一些患者开始通过食疗方式抗病毒。
此前，“黄桃罐头能治疗新冠”的说法一度登上热搜，相关商品遭抢购。近日，网上还流传盐蒸橙子、糖拌西红柿、冰激凌等食方，哪些真的有效，哪些只是起到心理作用？
*** 上的各种食疗靠谱吗？
黄桃罐头确实适合生病时胃口差、口干渴的患者，但并不具备预防或治疗新冠的作用。
南京市中西医结合医院呼吸内科主任李芳表示，从中医角度说，橙子入肺经，具有生津止渴、健脾胃的功效，某些咳嗽患者适量吃一些橙子确实有缓解症状的作用。
不过，吃橙子时没有必要加盐，盐本身并没有平喘止咳的作用，摄入过多盐分反而容易引起支气管痉挛，导致咳嗽加剧。也有人说，盐蒸橙子这种做法并不好吃，甚至难以下咽，所以仿佛吃原汁原味的橙子更靠谱。
关于糖拌西红柿，有说法称，西红柿含有丰富的维生素P，可以有效降低血管的通透性，从而减少疼痛感。同时，加糖能减轻西红柿有机酸对喉咙黏膜的 *** ，缓解喉咙症状。
不过，糖拌西红柿能否缓解喉咙痛，“过来人”说法不一，如果家里有现成食材不妨一试，即使无效，也能满足一下味蕾。糖尿病患者建议直接食用西红柿，不加糖。
冰激凌能缓解咽痛？浙江大学医学院附属第二医院耳鼻咽喉科副主任医师陈嘉提醒，特定情况下，可以通过吃冰激凌，缓解咽部疼痛，如扁桃体切除术后、拔牙后可以通过吃冰的东西止痛，但并不能治疗咽喉疾病。
“阳”了如何对症下药？
1.发热
根据中国工程院院士宁光推荐的居家食疗小妙方，新冠发热无汗情况下，可熬制红糖姜葱汤，红糖20g+生姜3片+葱白2段+水300ml，煮沸后热饮。
2.咽痛
咽痛是很多阳性患者比较痛苦的症状，不少网友直呼就像“吞刀片”。这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3~5天时表现明显。
咽痛时可以多饮水，让咽部黏膜保持湿润。有慢性心衰或慢性肾功能不全等基础病患者应在临床对症治疗及遵医嘱下确定饮水量。
也可以用高渗盐水漱口。在家将5～6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250ml温开水充分溶解后配置高渗盐水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20～30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。
3.干咳
可以用冰糖炖生梨，生梨一只掏空加冰糖隔水炖熟食用，如果有百合、杏仁粉或金银花，可以加一点。还可以用3、4个金橘煮水代茶饮。
4.鼻塞
没有症状者或者鼻塞者可以新鲜柠檬切片泡水喝。
值得注意的是，食疗针对轻症具有缓解作用，但不能完全依赖食疗，病情严重时需要及时吃药就医。
疫情期间膳食建议
新冠病毒感染者在发病期间身体的抵抗力比较低，饮食上应该注意多吃优质蛋白以及富含多种营养元素的食物来增强体质，但不能只吃鱼肉蛋类而不吃含碳水化合物的食物。
孕产妇食物多样但不过量，注意饮食卫生；儿童食物种类丰富，烹调合理；老年人应坚持食物多样，新鲜水果不少于200克；一般人群保持规律进餐，饮食有节。
新冠发烧后捂被发汗可行吗？
网上有视频显示，有人发烧温度近40度，捂着被子躺在床上，脸部、额头上都是汗水，掀起被子发现直冒烟。
北京中医医院呼吸科主任医师周继朴表示，捂被子出汗适用于风寒感冒，也就是身上怕冷不出汗的情况，此时可以适当捂一捂，就会出汗，汗液会带出大量的热量，会起到一定降温效果。
不过，一定不要过分盲目地捂，特别是体温特别高的时候，比如39.5℃以上，这时候是需要的是散热，如果盖着很厚的被子会影响散热，让体温更高，反而达不到退热效果。
总是出现“幻阳症”怎么办？
随着阳性病例增多，一些尚是阴性的人逐渐感到焦虑，总觉得身体哪里不舒服，幻想自己也“阳”了，反复参照阳性亲友的症状比对自身，忍不住多次测抗原等。
“幻阳” 是对未知情况的焦虑，属于正常反应，要做的是不要一味害怕，尽量保持适度的情绪反应，采用积极、合理、有效的方式应对。
做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积、哄抢。尽量保持正常学习、工作和生活节奏，健康饮食，适度补充营养，让身心得到充足休息。
来源： 工人日报
转阴后还一直咳嗽？如何缓解？专家解读感染新冠病毒转阴后，为什么还一直咳嗽？咳黄痰、嗓子疼能吃什么药来缓解？有什么食疗方可以用吗？
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾、北京大学第三医院中医科主任医师李东、北京市昌平区中西医结合医院主任医师付桂玲就相关问题予以解答。
转阴后为什么会一直咳嗽？
李侗曾介绍，感染新冠后，像奥密克戎变异株主要是在上呼吸道，病毒在里面大量复制，导致呼吸道的黏膜细胞破坏，同时身体的免疫细胞也会集聚到这里来消灭病毒。
而免疫细胞完成任务后，也会自然代谢死亡，连同被病毒破坏的这些细胞，都成为体内的垃圾，气道里容不下这么多东西，要打扫出去，呼吸道就会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它排出去。
咳嗽多少天才能好？
李侗曾介绍，感染新冠后有人两三天咳嗽就会消失，有人需要三五天。实际上，咳嗽是一个康复的过程，是一个打扫“战场”，修复气道的过程。恢复慢一点的人也不用太担心，根据经验，几乎所有人都会在14天内康复。
咳黄痰、咽痛可以用什么药？
李东介绍，咳黄痰要选用清肺化痰的中成药，比如复方鲜竹沥液、羚羊清肺丸、肺力咳、急支糖浆等。
伴有咽痛的可以服用清咽滴丸、六神丸等。
有什么食疗方能缓解咳嗽？
付桂玲介绍，感染新冠后一直咳嗽，可以用一些食疗方。
1.雪花梨煮水
采用当季新鲜雪花梨，洗净削成薄片，加入矿泉水或纯净水煮水喝，开锅即可停火，待温热后饮用。
2.川贝蒸梨
取雪花梨一枚，川贝母若干粒，把川贝母按压进雪花梨内，上笼屉蒸熟食用。
3.冰糖炖雪梨
将一枚雪花梨挖空，里面放点冰糖，加水一起炖熟，还可以放点百合、陈皮、金银花，一起食用。
4.蒸橙子
选新鲜橙子1个，新鲜橙子在其上部切下橙盖，偏寒体质加生姜2片，偏热体质加雪梨适量，盖上橙盖，冷水上锅蒸15分钟，开盖后饮用橙汁，食用果肉。另外，取3-4枚金桔煮水代茶饮，也具有止咳利咽功效。
5.百合炖枇杷果陈皮
百合具有清肺热、除心烦功效，为补阴的好食材。枇杷果具有润肺止咳、生津止渴等功效。陈皮味苦，性温，归脾肺两经，具有理气健脾，燥湿化痰之功效。三者煮水代茶饮，可起到润肺化痰止咳的作用。
6.白萝卜
白萝卜是冬季的常见食材，生吃熟吃功效不同。中医认为，生萝卜性凉，有肺热咳嗽、咳黄痰者可以饮生萝卜汁来清痰热、润肺燥。萝卜煮熟后，其辛味就几乎没有了，反而偏温，能和中补脾、补而不滞，还能行气下气，对于肠胃积热或气滞导致的便秘有疗效。
7.银耳汤
银耳性平，入肺、胃、肾经，可以滋补生津、润肺养胃。
具体做法是，取银耳、枸杞子、龙眼肉各15克，冰糖适量。银耳泡发洗净，上屉蒸熟。枸杞子洗净后上屉蒸熟。龙眼肉切丁备用。矿泉水或者纯净水烧沸，加入冰糖、银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸即可食用。该方具有补肾强身，养阴润肺功效。
8.润肺白菜汤
大白菜是北方地区冬季最常见的蔬菜，它甘温平和，具有和中除烦、养胃生津、通利肠道的功效。
清代《本草纲目拾遗》记载说：“白菜汁，甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，和中止嗽”，并说“冬汁尤佳”。
具体做法是取大白菜100克、豆腐50克、红枣10枚，加入适量的矿泉水或者纯净水炖汤，煮熟调味即可。
咳嗽只能“硬扛”吗？
付桂玲提醒，不要光凭嗓子用力咳嗽，这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛、声音嘶哑，尤其是对有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者来说，应避免用力咳嗽。
咳嗽严重时，平躺呼吸道分泌物容易积聚，会加重咳嗽，可考虑垫高头部。正确做法是将头颈和背部从高到低同时垫高，比如用两个枕头，头部枕头横放，背部枕头竖着放，呈T字形，这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。
此外，咳嗽期间饮食宜清淡有营养、易于消化，忌食生冷、油腻、辛辣 *** 食物，避免过咸、过甜。保持大便通畅，腑气得通，痰热易消。
付桂玲特别提醒，要重视咳嗽的治疗，久咳不愈不要“硬扛”，以防小病变大病，应及时到就近医院相关科室门诊救治。
转自|中央政法委长安剑
来源： 江苏警方
“阳康”后还咳怎么办？中医科专家开出药方和食疗方，收好咳嗽是新冠病毒感染后最常见的症状之一，针对咳嗽顽疾，北京市昌平区中西医结合医院主任医师付桂玲给大家开出药方和食疗方。
治疗不能“见咳止咳”
付桂玲说，早在两千多年的中医经典著作《黄帝内经》中，对于咳嗽的成因、症状及证候分类、病理转归及治疗等问题已作了系统论述。其中，《素问·咳论》一篇有一句非常经典的论断：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”意思是说，五脏六腑都可以导致人咳嗽，而并非只有肺部受损才会咳嗽。
因此，中医治咳，除直接治肺外，还应从全身整体出发，注意治脾、治肝、治肾等。咳嗽是人体驱邪外达的一种病理表现，治疗决不能单纯的见咳止咳，须按照不同的病因，分别加以诊治。
咳嗽成因与分类
付桂玲介绍，从成因上来说，咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两种。新冠病毒肺炎所致咳嗽即为外感咳嗽。外感咳嗽一般均忌敛涩留邪，闭门留寇，当因势利导，使肺气宣畅则咳嗽自止。而内伤咳嗽应防宣散伤正，从调护正气着眼。所谓“正气”，就是人体抵抗疾病的能力，简单说就是机体的免疫力。
从轻重程度上看，咳嗽又可分为分轻、重两类。轻型咳嗽多采用食疗 *** 。不管是平时预防，还是患病期间，甚至是康复以后，均可适用。“这些止咳化痰的食材，其实咱们厨房里一般都有，可以说是经济实惠，老少皆宜。”
常用食疗方子
1.雪花梨煮水
采用当季新鲜雪花梨，洗净削成薄片，加入矿泉水或纯净水煮水喝，开锅即可停火，待温热后饮用。
2.川贝蒸梨
取雪花梨一枚，川贝母若干粒，把川贝母按压进雪花梨内，上笼屉蒸熟食用。
3.冰糖炖雪梨
将一枚雪花梨挖空，里面放点冰糖，加水一起炖熟，还可以放点百合、陈皮、金银花，一起食用。
4.蒸橙子
选新鲜橙子1个，新鲜橙子在其上部切下橙盖，偏寒体质加生姜2片，偏热体质加雪梨适量，盖上橙盖，冷水上锅蒸15分钟，开盖后饮用橙汁，食用果肉。另外，取3-4枚金桔煮水代茶饮，也具有止咳利咽功效。
5.百合炖枇杷果陈皮
百合具有清肺热、除心烦功效，为补阴的好食材。枇杷果具有润肺止咳、生津止渴等功效。陈皮味苦，性温，归脾肺两经，具有理气健脾，燥湿化痰之功效。三者煮水代茶饮，可起到润肺化痰止咳的作用。
6.白萝卜
白萝卜是冬季的常见食材，生吃熟吃功效不同。中医认为，生萝卜性凉，有肺热咳嗽、咯黄痰者可以饮生萝卜汁来清痰热、润肺燥。萝卜煮熟后，其辛味就几乎没有了，反而偏温，能和中补脾、补而不滞，还能行气下气，对于肠胃积热或气滞导致的便秘有疗效。
7.银耳汤
银耳性平，入肺、胃、肾经，可以滋补生津、润肺养胃。具体做法是，取银耳、枸杞子、龙眼肉各15克，冰糖适量。银耳泡发洗净，上屉蒸熟。枸杞子洗净后上屉蒸熟。龙眼肉切丁备用。矿泉水或者纯净水烧沸，加入冰糖、银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸即可食用。该方具有补肾强身，养阴润肺功效。
8.润肺白菜汤
俗话说，“百菜不如白菜香”。大白菜是北方地区冬季最常见的蔬菜，它甘温平和，具有和中除烦、养胃生津、通利肠道的功效。
清代《本草纲目拾遗》记载说：“白菜汁，甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，和中止嗽”，并说“冬汁尤佳”。
具体做法是取大白菜100克、豆腐50克、红枣10枚，加入适量的矿泉水或者纯净水炖汤，煮熟调味即可。
中医止咳常用方药
“对于症状比较严重、久咳不愈者，单纯靠食疗肯定就不够了，此时服用汤药或者中成药就是必须的了。”付桂玲说，中医在治疗咳喘方面，具有明显的疗效。“阳康”后仍然还有咳嗽症状者不妨就近去医院中医科抓几服中草药服用。
她列举止咳常用方药：
外感咳嗽
1.风寒袭肺咳嗽
治法要疏风散寒，宣肺止咳，临床可选用止嗽散加减治疗。
具体方药：荆芥10克、桔梗10克、枳壳10克、陈皮10克、紫苑10克、百部10克、白前10克、前胡10克、杏仁6克、甘草6克。
2.风热犯肺咳嗽
治法要疏风清热，宣肺止咳；临床可选用桑菊饮加减治疗。
具体方药：桑叶10克、菊花10克、薄荷6克后下、杏仁10克、桔梗10克、甘草10克、连翘10克、芦根30克、牛蒡子10克、前胡10克、枳壳10克。
3.温燥伤肺咳嗽
治法疏风清肺，润燥止咳，临床可选用桑杏汤加减治疗。
具体方药：桑叶10克、淡豆豉10克、浙贝10克、沙参10克、梨皮10克、桑白皮10克、杏仁10克、桔梗10克、甘草10克、前胡10克、枳壳10克。
内伤咳嗽
1.痰湿蕴肺的咳嗽
治法燥湿化痰，理气止咳，临床可选用药方二陈汤和三子养亲汤加减治疗。具体方药：陈皮10克、半夏9克、桔梗10克、茯苓10克、紫苏子10克、白芥子6克、莱菔子10克、甘草6克、橘红10克。
2.痰热郁肺的咳嗽
治法清热肃肺，豁痰止咳，临床可选用药方清金化痰汤加减，适合外感证退后咳嗽增重，痰量增多，痰热俱盛阶段。如果咳黄痰、量多者，可以合用孙思邈《千金要方》中的苇茎汤治疗。
具体方药：黄芩12克、山栀子6克、知母10克、桑皮10克、陈皮10克、桔梗6克、瓜蒌仁30克、麦冬15克、浙贝母10克、甘草6克、茯苓10克、芦根30、薏苡仁30、冬瓜仁10克。
3.痰热消退后气阴两伤的咳嗽
治法益气养阴、清热和胃，可以选用沙参麦门冬汤或者竹叶石膏汤加减治疗。适用于疾病后期调理恢复的常用方。
具体方药：沙参15克、麦冬12克、浙贝母10克、太子参10克、甘草10克、玉竹10克、花粉10克、桑叶10克，如果伴有气短、乏力、易汗出者可以加黄芪20克、白术10克。
付桂玲表示，具体方药就诊时还要根据个体的体质差异进行辨证调整治疗。此外，如果不方便服用汤药，也可以吃些中成药。常用的中成药有：通宣理肺丸、川贝枇杷膏、蛇胆川贝液、苏黄止咳胶囊、宣肺止速合剂等等。
咳嗽注意事项
1.不要光凭嗓子用力咳嗽
这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛、声音嘶哑，尤其是对有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者来说，应避免用力咳嗽。
2.咳嗽严重时垫高头部
休息时采用平躺姿势，呼吸道分泌物容易积聚，会加重咳嗽，尤其在晚上。正确做法是将头颈和背部从高到低同时垫高，比如用两个枕头，头部枕头横放，背部枕头竖着放，呈T字形，这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。
3.饮食宜清淡有营养
咳嗽期间饮食宜清淡有营养、易于消化，忌食生冷、油腻、辛辣 *** 食物，避免过咸、过甜。保存大便通畅，腑气得通，痰热易消。
4.及时就医治疗
咳嗽的治疗预后转归与身体的体质、正气强弱、病位深浅，病情轻重和及时诊治是否得当有关，外感咳嗽多属于急性起病，病位较浅，病情较轻，及时诊治，容易治愈。若迁延失治、误治，反复发作，损耗正气，则可能转为慢性内伤咳嗽，久咳必伤脾及肾，所谓肺不伤不咳，脾不伤不久咳，肾不伤不喘，病久则咳喘并作。
付桂玲提醒：要重视咳嗽的治疗，不要“硬扛”，以防小病变大病，应及时到就近医院相关科室门诊救治。
高烧、嗓子疼、咳嗽，用这些简单 *** 缓解新冠不适！据健康时报消息，“阳了”之后，常见症状包括咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等，会造成一定的不适感，就像大家所说的“宝娟嗓”“吞刀片”“水泥鼻”等等。除了吃药，这种不适感如何缓解呢？
曹子豪/摄
“宝娟嗓”——嗓子疼
1、喝金银花水
北京医院药学部主任药师杨莉萍12月13日在央视新闻中介绍，无论是感冒还是咽炎导致的嗓子疼，可以泡点金银花水，金银花有很好的清热解毒效果。①
2、高渗盐水漱口
华中科技大学协和东西湖医院口腔科主任梅银娥表示，用浓度达到3%-5%的高渗盐水漱口可有效缓解咽痛。
咽痛人群居家可将5-6克食盐加入250毫升温开水充分溶解后用以漱口，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。可减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛，加速康复过程。②
3、吃润喉糖
病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助于抑制喉咙中的微生物。③
4、适当多喝水
饮水有助于咽痛的缓解，还可以让咽部黏膜保持湿润，在一定程度上稀释痰液，利于黏稠痰液的排出。③
“水泥鼻”——鼻塞
1、盐水洗鼻
北京大学第三医院耳鼻喉科宋昱2018年在健康时报刊文表示，盐水洗鼻可有效地清洗整个鼻腔，及时将鼻腔内的过敏原和致病菌清除掉，不让它在鼻腔内聚积来 *** 感染鼻黏膜，消除水肿和炎症。
如果没有洗鼻器，可用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。④
2、热敷鼻部
北部战区总医院耳鼻喉科主治医师刘滢刊文表示，通过热敷鼻根处可促进局部血液循环，有利于肿胀的黏膜消退，对于缓解鼻塞有较好的作用。注意水温，避免发生烫伤。⑤
3、使用加湿器
微量的湿气能缓解鼻部不适，可尝试把室内空气中的湿度控制在40％左右。③
“热得快”——高烧
1、温水擦浴
北京大学第三医院感染疾病科张晓鹏2019年在健康时报刊文表示，高烧时可用32℃-34℃的温水擦拭皮肤，促进散热。按双上肢、背部、双下肢的顺序进行，腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力。一般擦浴时间不要超过20分钟。⑥
2、冰袋冷敷
用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟及腘窝（膝盖后方凹陷处）等血管丰富的部位。使用冰袋时，更好用干毛巾将其包裹起来，每次冷敷10-20分钟，以免局部冻伤。⑥
3、橘子煮水
黄桃罐头火了，但实际上，它在新冠防控中的作用比不上橘子。上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授12月18日告诉人民日报健康客户端，新冠感染者出现发烧时，可以自制橘子糖盐水补充营养，提高抗病能力。
准备1000毫升清洁食用水，加 9克食用盐、50克葡萄糖（或白糖）和洗干净的橘皮，一起放到锅中煮开，煮开后捞出橘皮，再加100-150克橘子肉，再煮5分钟即可，煮透的橘子可以一同吃掉。⑦
4、少量多次饮用温开水
可以补充体内丢失的水分，防止虚脱，而且有利于通过代谢，帮助人体散热；另外还能够增加尿量，尿液可以帮助人体带走体内的毒素、病毒和细菌。③
“咳出肺”——咳嗽
1、垫高头部
平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽，尤其在晚上。更好将头颈和背部从高到低同时垫高，比如，用两个枕头，一个横放，另一个竖着搭在上面，呈“T”字形。③
2、做吞咽动作
一旦觉得有咳嗽的冲动，就闭上嘴，用手捂住嘴（闷住咳嗽）；同时做吞咽动作；屏住呼吸一小会儿。再次开始呼吸时，用鼻子轻柔地吸气和呼气。⑧
3、冰糖炖雪梨
干咳时，可以将一只生梨挖空，中间放点冰糖，外面放点水一起炖熟，还可以放点百合、金银花。3-4个金橘煮水代茶也可以。③
4、多喝温水
有助于把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。③
买不到药别着急，4种“加速痊愈”的饮食 *** 来了！针对不同症状现在进入了流感的高发期，又面临疫情管控政策的调整，所以我们不得不面临着身边越来越多的人出现阳性。问题来了不能逃避，新冠病毒并不可怕，首先我们要正视问题，才能够解决问题。
身边已经有很多的人，都经历过新冠病毒，根据个人体质和抵抗力的不同症状也有所不同，但绝大部分人都没有肺部的症状，仅仅是呼吸道感染的一些典型症状而已。所以面对突然来袭的奥密克戎，我们没有必要恐慌和害怕，而是需要做好日常的应对。家里可以适当的准备一点常用的退热镇痛类的药物，但没有必要过量囤积。如果真的不幸感染了病毒，下面几个小妙招，也许胜过药物能够针对不同的症状有所缓解，就连中国工程院院士宁光都大力推荐，一起来看看吧。
这几个简单的食疗方子值得推荐和收藏，用料都比较常见，外面基本都能够买到，而且用的都是纯天然的食材，对身体没有任何的副作用。关键做法还特别的简单，大家可以根据不同的症状，选择性的试着做一下，真的能够起到一定的缓解作用。基本上总结的已经很全面了，大家可以对号入座，没有阳的也可以替家人和朋友收藏。
一、柠檬水-适合症状比较轻的人
大家都知道柠檬是水果里面维生素含量比较高的，柠檬泡水喝可以补充维生素C还能够清热去火，排毒补水，起到提升免疫力的作用。
推荐食谱：柠檬水
食材准备：柠檬
*** *** ：
1.柠檬的表面通常有一层蜡质，由于需要泡水，所以可以用食盐稍微加点水搓洗一下。
2.清洗干净的柠檬，用刀切成均匀的薄片。
3.根据柠檬的数量加入适量的温开水即可，注意水温不能超过60度。喜欢吃甜的朋友可以加入一点冰糖或者蜂蜜。
注意柠檬水不要空腹喝，因为它含有的果酸能够 *** 肠胃。
二、姜糖水-发烧但不出汗
感染新冠的人，大多数都会出现发热的症状，有的人发热温度很高但不出汗，人非常的难受。这个时候可以做一点姜汤，里面加入葱白和红糖，可以起到发汗的作用。生姜和大葱都是温热性的食材，可以起到驱寒的作用，还能够加速血液循环，提高排毒能力。
推荐食谱：姜糖水
食材准备：生姜、红糖、葱白
*** *** ：
1.把生姜切成片，大葱葱白部分切成段。
2.加入适量的清水，水不要加太多，大火烧开煮20分钟左右。
3.然后加入适量的红糖小火煮5分钟，红糖融化后稍微放凉一点即可饮用。
由于姜糖水要起到发汗的作用，所以更好趁热饮用。
三、冰糖雪梨-适合咳嗽
感染新冠病毒的后期通常都会出现咳嗽，有的人是干咳，有的人则出现咳痰的现象。梨可以滋阴润肺，清热解毒，到时候喝一点梨汤可以大大缓解我们的症状，让嗓子不那么难受。
过家里面还有其他的清热解毒的食材，比如金银花、百合等等都可以放进去一块煮。
推荐食谱：冰糖雪梨
食材准备：梨、冰糖
*** *** ：
1.准备1~2个梨去皮以后洗干净，去掉里面的果核，然后切成小块。
2.加入适量的冰糖，倒入清水炖煮30分钟。
3.还可以加入百合、金银花等常见食材，都可以起到清热解毒的作用。
四、金桔水-适合咳嗽
金桔是一种常见的水果，维生素C的含量很丰富，南方的朋友们有喝金桔茶的习惯可以，可以清肺去火，增强抵抗力。
推荐食谱：金桔水
食材准备：金桔、食盐
*** *** ：
1.适量的金桔，加入一勺食盐，倒入清水，浸泡半小时，洗干净后对半切开。
2.切好的金桔倒入锅中，加入适量清水，大火煮开后小火炖20分钟即可。
以上的几种小偏方适合不同症状的阳性患者，收藏起来有备无患。如果还有不错的小妙招，欢迎分享。
介绍几种防病治病增强免疫力的养生茶最近疫情在多地反复，很多人买不到药，心中很是焦虑，其实不用太担心，只要防护到位，平时注意饮食，再搭配合理的饮水保养，一般情况下不会感染，即使感染了也可以治疗，下面给大家介绍几种可以防病治病的养生茶，大家可以试试。
之一种，用适量红糖、姜、葱、红枣煮水可以发汗解表、祛风除湿、补血益气、增强免疫力。对于风寒感冒导致的关节酸痛，头晕头痛有一定的作用。
发热时可以喝这种红枣姜片红糖大葱茶
第二种，冰糖雪梨。
冰糖雪梨可以清热止咳、生津养胃，润喉宣肺，消痰降火，治疗干咳很有效果。
准备适量的雪梨洗净切成块，山楂切小片，加入少量冰糖、百合、杏仁和金银花放在一起加入适量的冷水先大火烧开再转小火煮上30分钟，熬出粘稠胶质就可以了，放温后就可以喝了。
冰糖雪梨材料
第三种，金桔煮水。金桔水可以清火去火，健脾开胃，化痰止咳，补充维生素，适合所有人饮用。
小金桔一把用盐水洗净，在顶部切十字花刀，放入砂锅备用。加入相当于金桔两倍的清水，水烧开后小火再烧20分钟关火，晾温后就可以喝了，每天可以多喝几次，如果想让口感更好，也可以加入蜂蜜。
金桔煮水
第四种，柠檬水。
柠檬水也可以润肺止咳，健脾开胃，增加维生素。
拿一个柠檬洗净切成圆片，放入杯子中加少量食盐几块冰糖用开水冲泡，放置十分钟后即可饮用，可以补充电解质，治疗鼻塞，适合一般无症状人群。
柠檬水
以上这几种养生茶都是日常食材，很容易找到，做法简单，口感不错。为了家人的健康，友友们可以试试，也许就会收到意想不到的受益，何乐而不为呢？
