肝不好的6个表现，大家可以对照一下自己有没有这种情况！
脸干净=肝干净，很多人肝不好， *** 就没有办 *** 常排出体外，导致肝不好的原因有很多，这些表现一旦出现，那就需要养好你的肝了！
1.面色，脸色暗沉、面有黄斑
2.眼圈，眼圈发黑、眼周有色素沉淀
3.眼睛，干涩发黄，双目无光
4.头发，干枯掉发，白发多
5.嘴巴，口苦口干、口臭
6.皮肤，敏感发痒、出现 ***
大家一定要养好自己的肝，肝养好了会直接体现在颜值上哦！你有这些表现吗？关注我，了解更多健康知识！
肝不好的人，身体会有4个部位出现异常，出现一种，都应及时检查肝脏是 *** 重要的排毒 *** ，当肝脏功能出现异常时，身体会出现各种异常症状。根据研究发现，肝不好的人身体会有4个特定部位出现异常变化，其中一种异常出现时，我们都应该及时进行相关检查。
之一个部位是皮肤。肝脏病变时，皮肤会出现一些特征 *** 的变化。最常见的是皮肤黄疸，即皮肤和眼球发黄。这是因为肝脏无 *** 常代谢胆红素，导致胆红素积聚在体内。此外，肝功能异常还可能引起皮肤出现瘙痒、干燥、皮疹等问题。如果发现皮肤出现异常，应及时就医。
第二个部位是消化 *** 。肝脏是消化 *** 的重要组成部分，肝功能异常会导致消化问题。常见的症状包括食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘等。这可能是因为肝脏无法及时分泌胆汁，影响了食物的消化和吸收。如果出现持续的消化问题，应及时就医进行相关检查。
第三个部位是泌尿 *** 。肝脏功能异常可能导致尿液变化。例如，尿液颜色发黄或深褐色，呈现出茶色尿的情况。这是因为肝脏问题会导致血液中的胆红素转化为尿液中的胆红素，从而改变了尿液的颜色。如果发现尿液异常，应及时就医进行相关检查。
第四个部位是情绪和精神状态。肝脏是情绪调节的重要 *** ，当肝功能异常时，会影响个体的情绪和精神状态。常见的症状包括焦虑、抑郁、易怒、失眠等。这可能是因为肝脏无 *** 常代谢体内的 *** ，导致大脑受到影响。如果情绪和精神状态出现明显改变，应及时就医咨询专业人士。
总之，肝不好的人身体会有4个部位出现异常，包括皮肤、消化 *** 、泌尿 *** 以及情绪和精神状态。当其中任何一种异常出现时，都应及时进行相关检查，及早发现问题并进行治疗。毕竟，肝脏是 *** 健康的重要保障。#暑期创作大赛#
参考文献：
1. E *** opean Association for the Study of the Liver. EASL clinical practice guidelines on the *** *** ment of acute (fulminant) liver fail *** e
2. P *** i P, Thapa B R, Singh V. Role of liver in carbohydrate metaboli ***
3. Yi Z, Ling W H, Cheng Q P. Diet therapy for alcoholic liver disease
大家好，我是中医刘家福！有很多的患者是在做了体检之后，或者是上腹有明显的不适与隐痛之后再去医院做检查，这才发现自己是有肝脏方面的疾病的。但其实你的肝有没有问题，只要在生活中稍加留意就能知道！今天就和大家说一说肝脏不好的9个症状，如果你有2个以上，就要注意了。
1、会无端的感到疲倦、烦躁，而且经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸
2、眼睛干涩或者死鱼眼，情绪不稳定，脾气特别大，点火就着
3、头发爱出油、面部油亮，两鬓长白发，牙龈容易出血，伤口也容易化脓
4、 *** 稀黏腥臭，脸庞两边有肝斑
5、消化 *** ，腰部赘肉增加，小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
6、睡觉流口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味
7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了，前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
9、神经衰弱、记忆力下降，夜里睡眠不好，失眠多梦
如果有上文所说的2种以上的症状，那就说明你的肝脏不是很健康了！在我们中医眼中，肝脏不是一个简单的脏器，而是一个 *** ，肝脏具有藏血、调节情绪、疏泄、运肝气以及排毒的作用，肝脏不好了，这些功能也就紊乱了，进而身体就会出现各种问题。
而且肝气不畅的时候，脾胃也受到影响，俗话说得好肝胆相照，肝气不畅时，胆汁的分泌量会变少，那么脾胃就会受损，还会出现脾虚的情况，使得植物神经紊乱，消化能力下降。所以养肝护肝是非常重要的，不要等到肝脏严重受损，或是引发囊肿硬化等疾病时再重视，那样治疗起来也就比较麻烦了。
在这里给大家分享一个养肝护肝的茶饮！取菊花、金银花、决明子、牛蒡根、橘皮与枸杞，讲这些 *** 材用开水闷泡5分钟以做茶饮，每天可以喝个两杯！其中的菊花有清肝解热、利湿通淋护肝之效；金银花可以平肝明目、散风清热；决明子有清肝明目、利水通便的作用；牛蒡根是护肝之王，可以保肝解毒，宽肠通便；橘皮则可温经通脉，还有利肝缓解口苦、口干等异味的作用；而枸杞有滋补 *** 的效果。
中医常说“百病之源，根在肝脏”，只有肝脏健健康康，疾病才会远离我们！
好了，以上就是今天的分享，大家有什么问题可以在评论区留言！
“肝不好，百病生”，肝脏功能受损的五个表现，你需要知道！肝脏功能异常时往往难以察觉，这一情况使得我们错过更佳治疗时机。肝脏是我们身体中最重要的 *** 之一，中医更是说“肝不好，百病生”。然而，肝脏作为一个没有末梢神经组织的 *** ，当出现问题时却不会立即带来明显的疼痛信号，因此被称为“最沉默”的 *** 。
中医专家提醒，肝脏受损前常常有以下五个表现，我们要尽量避免：
一：肝区不适，在右上腹部，当肝脏出现问题时，可能会感到腹部不适或疼痛，通常集中在肝区。这种不适可能表现为隐痛、胀痛或钝痛的感觉。
二：消化问题，肝脏与消化 *** 密切相关。当肝脏出现问题时，可能引起消化问题，如食欲不振、恶心、呕吐、腹胀和腹泻等。由于肝脏的胆汁产生不足，还可能出现排便异常，如便秘或便色异常（如便便变成 *** 或灰白色）。
三：黄疸是肝脏疾病的典型症状之一。当肝脏受损时，可能无 *** 常代谢胆红素，导致血液中的胆红素水平升高，从而使皮肤、眼白等部位出现 *** 的色素沉积。
四：肝脏功能受损还会导致疲劳和体力下降。肝脏是能量代谢的重要 *** 之一，当肝脏功能受损时，能量代谢减慢，会引起持续 *** 的乏力、无力和精力不足。
五：肝脏疾病还可能导致皮肤出现一些特殊的问题，如瘙痒、湿疹、皮疹、皮肤干燥和瘀斑等。肝脏功能 *** 会影响血液循环和代谢，导致皮肤出现异常。
所以，我们要时刻关注肝脏健康，以下是一些非常实用有效的养肝建议：
1：多补充含硒元素的食物。
硒元素是 *** 必需的微量元素之一，也是一种较强的抗氧化剂，能够促进肝功能恢复，防止肝脏病变。研究发现，全球约70%以上的肝病患者病情恶化与缺乏硒元素有关。
2：适度运动。适量的体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善肝脏功能。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳或瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
3：控制饮酒。酒精对肝脏有直接损害作用，长期饮酒会导致脂肪肝、肝炎和肝硬化等肝脏疾病的发生。为了养肝健康，应该 *** 饮酒量或者戒酒。对于已经有肝疾病的人来说，应完全戒酒。
总而言之，要想拥有一个健康的肝脏，我们必须付出努力并坚持下去。只有如此，我们的身体才会变得更加健康，肝脏也才能避免出现问题。为了自己的健康，请重视肝脏功能，保护好这个“最沉默”的 *** 吧！
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肝脏受损，头上有症状？警惕这6个表现，早发现及时“止损”虽然肝脏上没有任何痛觉神经，肝脏受到严重损害后并不会有明显的疼痛。但并不 *** 着肝病无任何症状，当肝脏受到损害后头上会有明显症状，只不过被人们忽略了而已。
肝脏受损时头上会有哪些表现？
1、眼睛发黄
肝脏受到严重损害后，眼睛上不只是布满血丝，而且眼白部位发黄。因为肝细胞受损，无法及时代谢死亡红细胞所产生的胆红素，使得胆红素在体内堆积，增加血液中胆红素含量，胆红素可跟随血液循环进入眼睛，从而导致眼白部位发黄。
2、头发干枯易断
之所以头发乌黑亮丽，是因为头皮能得到足够的气血滋养。但肝脏受到严重损害后可影响肝脏供血，引起供血不足，使得头发得不到足够的血液供应，久而久之造成头发发黄或发白、干枯易断且无光泽。
3、脸色发黄且有顽固 *** 黑眼圈
肝脏受损不仅仅阻碍胆红素代谢，而且也会紊乱内分泌，促进黑色素沉着，再加上体内 *** 堆积，从而引起脸色灰暗无光泽，这在医学上被称为肝病面容。
4、蜘蛛痣
蜘蛛痣易发生在毛细血管丰富的部位如脸上。肝脏受到损害后不能正常灭活雌 *** 激素，升高血液中雌激素水平，使得毛细血管扩张，从而导致皮肤上长有蜘蛛痣。其形状就如同蜘蛛一般，用手按压时转化为苍白色，松开手后又恢复原状。
5、口腔黏膜出血或 ***
大部分凝血因子在肝脏中合成，肝脏受到损害后势必会影响凝血因子合成，使得凝血因子减少，易出现出血倾向，如 *** 或口腔黏膜出血等。
6、眼睛无神
肝脏受到损害后可影响代谢功能，使得有毒物质在体内堆积。有毒物质可经过血脑屏障侵入大脑，从而引起肝 *** 脑病，其主要症状是眼睛无神、精神发生错乱、昏睡 *** 以及神经功能紊乱等。
导致肝功能受损的原因有哪些？
1、酗酒
90%的酒精在肝脏中代谢和解毒，酒精和代谢产物可直接作用于肝细胞，影响肝细胞结构和功能。若长时间喝酒就会引发酒精 *** 肝炎或肝硬化。
2、过度熬夜
长时间熬夜、每天睡眠时间不足4个小时、过度劳累等会造成肝脏血流不足，使得肝脏细胞得不到足够营养滋润，从而降低抵抗力，影响肝细胞修复和再生。
温馨提示
平时要多留意自身症状，若有以上几个表现不能抱有侥幸心理，还需及早去医院做肝功能检查，排除疾病的可能 *** 。日常生活中应戒烟戒酒，为了肝脏健康应做到滴酒不沾。饮食方面遵循高蛋白质和高膳食纤维的饮食结构，特别是补充B族维生素、维生素A、K和C等，能增强肝脏解毒功能，促进肝细胞修复。
保持积极乐观的心态，及时消除 *** 情绪；不能滥用 *** 物，尤其是自行联合用 *** ，以免引起肝损伤或肝衰竭；保证有足够的睡眠，特别是23点之前必须进入深睡眠状态，这样才能更好地养肝血。
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肝不好会有什么表现？应该怎样调理？医生：做好这四点*「莲藕健康」科普团队出品
本期内容评审 张文先（呼吸内科 副主任医师）
肝脏是 *** 极其重要的一个 *** ，同时它也非常的脆弱，不仅容易受到细菌 *** 的攻击，平时一些 *** 的生活习惯也非常容易使肝功能发生异常。
如果不及时调理治疗，会给身体带来严重的危害。所以需要了解肝不好时身体会出现的信号，然后及时进行调理养肝，保护好我们的“小心肝”。
接下来，将给大家分享一些调理肝脏的小知识。
当肝不好时身体会有哪些表现？
1、皮肤暗沉、脸色发黑发黄
当肝功能出现异常时，积蓄铁元素的肝细胞容易遭受 *** ，里面的铁就会流向血管，使血液中铁含量增多，导致脸色出现发黑，面容暗沉。而当胆红素因为胆道受阻难以排出时，则会引起黄疸，表现为脸色发黄、眼睛虹膜发黄等。
2、 *** 和脂肪粒增多
当肝功能受损时，容易导致荷尔蒙失衡、内分泌失调，会引起皮脂分泌增加，从而导致 *** 和脂肪粒变多。
3、比以前更容易喝醉
当酒量大不如从前，没喝多少酒就开始醉醺醺时，很可能是肝功能出现了异常，难以将酒精进行分解转化，使得乙醇滞留在体内。
4、伤口容易被感染
正常人在身体出现小伤口时，肝脏会将 *** 内的 *** 进行分解排出，只要注意卫生、做好消毒，伤口就不会受到感染。而对于肝不好的人，伤口容易遭受 *** 的攻击，非常容易被感染。
5、容易疲劳，食欲不振
如果肝不好，则会影响身体代谢功能，无法为身体转化足够的能量，从而引发疲劳感。同时，还会对消化功能造成影响，食物难以消化， *** 没有及时排出，容易引起食欲减退、恶心呕吐的症状。
当身体出现以上信号时，应该警惕是否因为肝不好而造成的，然后及时进行调理，避免进一步发生严重的肝疾病。
肝不好应该如何调理？
1、合理饮食
要注意饮食的搭配结构，均衡膳食，主要以清淡为主，少吃一些油腻、 *** 的食物，可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。平时注意多喝水，有利于排毒，还可以饮用一些护肝茶，达到清热解毒、疏肝理气的效果。
2、保持规律的作息
要调理肝脏一定不可以熬夜，要保证充足的睡眠，因为在夜间睡觉休息时，肝脏才能得到充分的滋养。如果长期熬夜、作息不规律，会过度消耗肝脏的能量，对肝脏造成一定的损伤。
3、合理安排运动
运动可以促进血液循环和新陈代谢能力，并且可以帮助体内排出有害物质，以及减少体内脂肪，有利于肝脏的健康。
4、保持良好的情绪，不宜动怒
如果经常发脾气或长期处于悲伤的情绪，容易造成肝火旺盛，影响肝脏的健康。所以平时要保持愉悦的心情，及时调整烦躁、抑郁等不佳情绪，才有利于肝气的正常疏泄。
总之，想要有效调理肝脏还需要长期坚持，形成良好的生活方式。当身体出现肝不好的信号时，应及时做出调整，改掉那些伤肝的生活习惯，症状严重时应立即到医院检查治疗。
肝好不好，看手就知道！识别肝脏的“求救信号”，刻不容缓！关注「呼吸内科张医生」，带你一起长知识~
为什么通过双手就能够得知肝脏是否健康呢？
因为肝脏一旦出现了异常情况，肝脏的排毒功能就会受损，体内的 *** 和 *** 无法及时排出去，滞留在体内，这些 *** 和 *** 随着血液循环流窜，最后在血管的末端，也就是我们双手处形成堆积。
所以肝脏好不好，我们可以通过双手来进行检测。今天就给大家分享3个肝不好手的典型表现，快看看你是否有这样的情况！
肝不好手的表现
白指甲
正常人的指甲都是有月牙的，肝脏不好的人指甲会发白，而且没有月牙。
指甲凸起
正常人的指甲表面是光滑的，肝脏不好的人指甲表面有凸起的棱线，而且比较明显。中医认为，这是肝脏中 *** 积累的表现。
指甲的中部发白
如果指甲的中部发白，而且边缘呈黑色，那么很有可能是肝炎的症状。
还有就是褐色条纹，如果你的指甲有这种情况，说明你的肝脏已经受损了，应该尽快养肝护肝。
随着肝脏病情的恢复，这些症状都会慢慢消失。
看手掌大小鱼际
正常的手掌是红润的，并且没有充血的；
如果手掌的大拇指和小拇指根部的大小鱼际出现了发红充血的情况，又或是出现了红色的斑点，当你在用手按压以后就会变成苍白色，那么这种情况下就可能是患上了慢 *** 肝炎。
需要注意的是，这种情况并非全都是肝脏疾病所造成的，若女 *** 朋友身体内的雌 *** 激素水平较高，那也是有可能会出现这种情况。
如何养肝护肝?
1.饮食要清淡
肝脏不好的人，饮食清淡很重要。因为如果继续吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，势必会加重肝脏的负担。
还有辛辣 *** 的食物也要少吃，因为这些食物都会 *** 肠胃。
2.良好的生活习惯
肝脏不好的人，养成良好的生活方式十分重要。日常生活中，有些人是因为生活压力才熬夜，有些人则是因为单纯想要熬夜而熬夜，长期以往我们的肝脏就会受到严重的损伤，导致肝功能下降。
而且，长期熬夜很容易导致内分泌失调，代谢紊乱，大量的垃圾和 *** 就会堆积在体内，身体会出现各种问题。
3.补充营养成分
及时补充营养成分，可以多吃一点蔬菜和水果，补充维生素，增强我们身体的免疫力。
建议用葛根煮水，同时加入一点决明子、枸杞等食材，每天喝一点能够起到保护肝脏的作用，还能增强肝细胞的再生能力。
最后，想提醒大家，通过观察手部的一些表现，我们可以初步了解自己的肝脏健康状况。然而，手部的表现只是一个初步的指标。
肝脏不好的七种表现，以及对应舌象和解决 ***1：肝郁气滞——图一
表现：胸胁或少腹胀满窜痛，情志抑郁或易怒，或胁下肿块；妇女可见 *** 胀痛， *** 不调， *** ，舌苔薄白，脉弦
治法：疏肝解郁
食疗：玫瑰花，黄花菜，佛手等
参考：逍遥芄、柴胡舒肝散
2：肝火旺盛——图二
表现：入睡困难，容易发怒，经常在凌晨1~3前醒来，目红赤痛、口干口苦、头痛、胁痛，视物模糊、眼部分泌物多、脉弦
治法：清肝降火
食疗：菊花，夏枯草，决明子等
参考：龙胆泻肝芄
3：肝血不足——图三
表现：失眠多梦，面白无华，两目干涩，视物模糊，爪甲不荣，拘挛，肢麻震颤，妇女 *** 量少，色淡，甚至经闭，脉细弱
治法：养肝血
食疗：红枣，桂圆，鱼肉蛋奶
参考：归脾芄
4：肝胆湿热——图四
表现：一般是过食油腻辛辣喝酒，导致肝胆湿热，临床多见胁肋胀痛，灼热，腹胀厌食，口苦泛恶， *** 短赤或黄，或身目发黄，舌偏大，舌红苔黄厚而腻，脉弦数等
治法：清热利湿，疏肝利胆
食疗：黄花菜，板蓝根，玉米须
参考：肝胆双清颗粒
5：肝气犯胃——图五
表现：一般多由情志不遂，气郁化火而发病。常见于胃脘痛、呃逆、胁痛，以及现代医学的慢 *** 胃炎、胃十二指肠溃疡、胃神经 *** 症等。
治法：疏肝和胃
食疗：黄花菜、佛手、玫瑰花，建议少生气
参考：疏肝和胃芄
6： *** 阴虚——图六
表现：眩晕头胀、视物模糊、眼睛干涩、耳鸣、五心烦热，两胁隐痛、腰膝酸痛，易疲劳等
治法：滋阴补 ***
食疗：百合，麦冬，木耳，山 *** ，莲子，乌梅
参考：杞菊地黄芄、麦味地黄芄
7：肝风内动——图七
表现：以肢体抽搐、眩晕、震颤等为主要表现，临床眩晕欲倒，步履不稳，头摇肢颤，语言不清，甚至口眼歪斜，半身不遂，如兼症肝阳上亢，出现头胀头痛，急躁易怒，肢麻项强等。
治法：清气，解毒，凉血
食疗：玫瑰花、菊花、枸杞子、金银花等
参考：安宫牛黄丸
请问你有哪些不适呢？
肝不好的7种表现，自测你中了几个？导语：肝脏是一个非常重要的 *** ，但它又是无言的 *** ，即便担负着很多繁重的工作，只要损伤不达到90％以上，是不会轻易表达出自己的“意见”和“委屈”。
肝脏什么也不“说”，很多时候就容易被我们所忽视。可一旦等我们发现它的不适时，疾病已经悄悄来临。
肝不好的7种表现，自测你中了几个？
疲劳乏力
疲劳乏力是肝不好的一种常见症状。
当肝脏出现了问题时，会引起各种消化 *** 疾病，很多营养物质无法被吸收。从而导致身体肌肉无力，进而表现为疲劳、乏力感。
食欲不振
肝不好还会有食欲不振的表现。
通常肝脏功能受损后，就会影响到消化 *** 的正常运转，促进脂肪分解吸收的胆汁就是肝细胞分泌的，肝脏健康受到影响往往会出现食欲不振，厌油、恶心等症状。
脸色发黑
当脸色发黑时，一般大家都会认为是皮肤出现了问题，但其实一些和肝脏发生问题有关系。
因为肝脏能帮助身体分解并且排除 *** ，当肝脏受损 *** 堆积在肝脏中，不能及时 *** 出体外，就会通过皮肤代谢而导致皮肤变差。
眼睛干涩
很多人在冬季期间眼睛都会有干涩的症状出现，毕竟这个季节室外是比较干燥的，并且室外的风也极其寒凉，进而就容易 *** 到眼睛部位。
但是，除了季节的因素会引发人们出现眼睛干涩的症状之外，肝不好的 *** 会有如上的症状出现，肝脏损伤严重的患者还会有看东西模糊的情形出现。
肝区疼痛
肝区疼痛在医学上有研究表明这种情况有可能是患有肝脏疾病多导致的。
此外肝区疼痛还会伴有心绞痛等症状，就是呼吸会变的急促，有的时候会疼痛难忍，但是过了一段时间会自己缓解，但是随着病情的严重程度，发病的时间会延长，间隔的时间上会缩短。
蜘蛛痣形成
肝不好的人经常会有蜘蛛痣的情况，如果发现自己的皮肤有大量的蜘蛛痣形成，应该重视，这种情况的发生可能是肝脏功能下降引起。
在肝脏受到损伤时，肝细胞变 *** 、坏死，身体对雌激素灭活能力降低，常有的表现就是毛细血管扩张明显，可以发现自己的皮肤出现了蜘蛛痣。
容易喝醉
喝酒容易醉可能是肝不好所引起的。
因为当肝脏出现问题时，肝脏对酒精的分解就会变弱，就会让酒精没办法吸收，从而出现容易喝醉的现象。
日常要怎样养护肝脏？
1、少吸烟
吸烟有害健康，老少皆宜。烟草中的有毒有害物质多达上千种，不仅会增加肺癌、 *** 癌、胰腺癌等癌症的发生风险，还会对肝脏造成很大的损伤。
曾有研究表明，吸烟可以增加肝炎患者罹患肝癌的风险，还会使脂肪肝患者罹患高脂血症的风险增加，都是对肝脏造成损伤的重要因素。
2、多喝水
喝水可以帮助我们身体及时代谢 *** ，减轻各个脏器的负担。尤其是早上起床后，一定要及时喝一杯白开水，这样可以帮助身体快速补充水分，还能促进排便，有利于 *** 的排出。
但需注意喝水要以温开水为主，因为温热的水更有利于血液循环。冰水、生水请不要喝，因为容易拉肚子，反而给身体带来负担。
3、规律作息
养肝护肝日常还要养成早睡早起的好习惯。
在凌晨的一至三点的时候，我们的肝细胞异常活跃，肝脏正在进行我们身体的解毒，此时我们只有在睡眠的状态下，才能让我们的肝脏得到充足的血液供应。
如果我们长时间熬夜，必然会对我们的肝脏细胞造成损伤。
结语：养肝重点在于“养”，想要拥有健康的身体，就要坚持以上 *** ，自制力差的话，可以请身边的人来监督，让自己养成护肝的好习惯。
